Одна из самых успешных женщин России, карьеристка, но все же женственная и обаятельная - директор женского журнала «Cosmopolitan» и мужского - «Men’s Health», Елена Мясникова. Наверное, Елена, как никто другой знает ответ на вопрос « как достичь успеха и стать счастливой?».

Сейчас оба журнала Елены являются лидерами на своем рынке, а сама Елена «твердо стоит на ногах» и уверена в завтрашнем дне. А кто бы мог подумать что 10 лет назад на вопрос журналистов: «А не боитесь ли Вы что журнал не сможет протянуть и нескольких месяцев?» она ответила: «Боюсь». Елена Мясникова не считает признание свои страхов слабостью, слабостью она считает нежелание действовать из-за своих страхов.

Несмотря на то, что материал, излагаемый в журнале, носит легкий познавательный и развлекательный характер, Елену волнуют и глобальные проблемы: теракты, национализм. Сама Елена Мясникова недолго, но проработала в экономическо-политическом журнале «Европа». Вы спросите почему же она решила запустить именно женский журнал или почему в «Cosmopolitan» не затрагиваются серьезные и глобальные темы? Ну во-первых, читательницы, покупая «Cosmo», рассчитывают на легкие, но захватывающие женские жизненные темы, они хотят отдохнуть, кто от работы, кто ищет ответы на вопросы семейного характера.

А во-вторых, Елена, как женщина, считает своей обязанностью помочь другим женщинам, вселить в них оптимизм и желание бороться за свое счастье. На вопрос: «что в Вашем понимании успех и счастье?» Елена с уверенностью отвечает – «Это умение добиться своих целей и воплотить мечту в реальность».
willbe.ru.

Здоровый сон


Как известно, ночью человек избавляется от лишней информации, полученной в течение дня, что помогает мозгу оставаться в работоспособном состоянии. Так же разгружается и все тело, восстанавливая тонус к утру.

Ученые доказали, что выражение: "Сон - лучшее лекарство" действительно соответствует реальному положению вещей - некоторые тяжелые формы заболеваний могут быть вылечены "терапией сном". Как говорят: "Все болезни от нервов", а что может вылечить нервы лучше, чем хороший сон?

В настоящий момент американские ученые проводят ряд экспериментов, призванных выяснить, какие именно заболевания лучше всего лечатся таким приятным лекарством - сном.
mhealth.ru

Успех в жизни напрямую зависит от улыбки.

У вас проблемы с личной жизнью и карьерой? Может быть, вы все время напряжены? Если так, проверьте свою улыбку - все ли с ней в порядке?

По статистике, более чем 20 миллионов зубов удаляется ежегодно, оставляя человека с неполным количеством зубов, а следовательно, и с немного подпорченной улыбкой. Современные психологи утверждают, что большая часть успеха в жизни обеспечивается красивой, полнозубой улыбкой, которая является как бы визитной карточкой хозяина.

Если с зубами что-то не так, окружающие сразу реагируют на неполноценную улбыку, и человек начинает испытывать трудности с коммуникацией. "Если хочешь достичь успеха - следи за зубами" - утверждают одновременно дантисты и психологи.
mhealth.ru

Когда вокруг все очень плохо, в голову приходят мрачные мысли, от которых возникает унылое выражение лица. Так думает непосвященная публика. Но ученые-физиологи показали фокус и перевернули все наоборот. [Иван Неселовский]

Выяснилось, что во всех бедах виновато как раз выражение лица, а тяжкие размышления, безнадега и поножовщина на бытовой почве — это следствия. Ниже ты найдешь объяснение фокуса, а также несколько практических советов.

Когда начальник брызгает на тебя слюной, злобно взвизгивает и топорщит брови — попробуй подойти к нему вплотную и пальцами растянуть уголки его рта в добрую улыбку. По мнению жившего более ста лет назад физиолога Уильяма Джеймса, это должно помочь. Самое любопытное, что этот тип, по сути, прав.



Многим людям кажется, что они жутко здравомыслящие. Из этого естественного заблуждения некоторые незаметно для себя выводят целые теории. В частности, о том, что человеку свойственно сначала думать, а потом действовать. Например, мы обдумываем ситуацию и приходим к выводу, что дела обстоят совсем неважно. Этот вывод порождает эмоцию под названием «уныние», и только потом мозг отдает команду телу: опустить уголки рта, сгорбиться, а если получится, то заплакать и пойти по вагону метро с речитативом «Извините, что мы к вам обращаемся…». То есть сперва мысль, потом эмоция, наконец — реакция тела. Все очень логично и разумно — казалось бы. Упомянутый Уильям Джеймс страшно смутил современников, заявив, что эта теория не выдерживает критики.

ПРАКТИЧЕСКИЙ ПОДХОД К НЕХОРОШИМ МЫСЛЯМ

Весь фокус в том, что сознание реагирует на раздражители гораздо медленнее, чем остальное тело. Допустим, ты пролил горячий кофе на брюки. Нога непроизвольно отдернулась, а с языка сорвались подобающие случаю нецензурные слова. Сознание, как всегда, тормознуло: лишь спустя миллисекунды оно поинтересовалось у тела, что, собственно, происходит. Организм доложил: ноге мокро и горячо, в ней расширились сосуды и начался отек, в крови бушует адреналин, в воздухе повисла брань. Ага, догадывается мозг, хозяин обжегся горячим кофе. Получается, что последовательность событий совсем не такая, как подсказывал здравый смысл. Все наоборот: сначала реагирует тело, потом возникает эмоция, и только под конец мозг начинает рассуждать.

Если к моменту появления разумных мыслей тело уже все для себя решило и приняло меры, значит, на долю сознания остается не так уж много работы. Теперь оно реагирует не столько на то, что происходит снаружи, сколько на состояние организма. Если тело расслаблено, сознание подбирает подходящую к случаю мысль о том, что завтра выходной. А если тело в состоянии стресса, у мозга в запасе есть другие мысли: на работе завал дел, до отпуска еще почти год, вообще запросто могут уволить. Разогнать такую чернуху чистой логикой можно, но это нелегко. Гораздо проще зайти с другого конца и насильно заставить свое тело прийти в состояние блаженства. Каким способом — об этом чуть позже.

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ БАЗА СВИНСКОГО ПОВЕДЕНИЯ

Ситуацию осложняют два обстоятельства. Во-первых, тело реагирует на раздражители довольно примитивно. Например, холод, страх и тревога вызывают совершенно одинаковые озноб и гусиную кожу. А контакт с красивой девушкой, просмотр порнофильма и механическая стимуляция пениса — эрекцию. И только потом мозг подбирает соответствующие мысли, не всегда подходящие. Тело просто замерзло, а мозг приходит в состояние тревожной суетливости. Эрекция возникла от чересчур тесных плавок — а мозг размышляет о том, что случайно попавшая в поле зрения блондинка совершенно в его вкусе. Результаты потом расхлебывать тебе (мозгу или телу — это уже вопрос второстепенный).

Во-вторых, состояния тела не могут меняться мгновенно. Та же эрекция держится еще несколько минут после того, как раздражитель устранен. А гормон адреналин, появившийся в крови, когда ты облился горячим кофе, продержится в сосудах еще как минимум полчаса. За это время ты успеешь доехать до работы, нервно бибикая и мигая фарами, а потом наорать на нескольких подвернувшихся под руку коллег. Все это время мозг будет услужливо подсказывать логичные объяснения: водителей «газелей» следует уничтожить как класс, а у этих коллег очень противные рожи, и вообще ты ненавидишь бездельников и подхалимов. Конечно, потом придется извиниться. Но если подумать, ты не виноват. Неблагоприятные реакции (как и все прочие реакции тела) возникают мгновенно и на автомате, а вот их затухание требует времени. И пока остатки злобной или тревожной гормональной химии засоряют сосуды, окружающим придется мириться с твоими неадекватными поступками. Вплоть до откровенного хамства. Причем ты сам будешь вполне уверен, что действуешь логично и разумно.

ПРАВИЛА ОРГАНИЗАЦИИ БЕЗОБРАЗНОГО СКАНДАЛА

У женщин дела обстоят еще хуже: они реагируют на обстановку (например, на твои недвусмысленные прикосновения) медленнее, чем хотелось бы, зато и затухание реакции требует большего времени (отсюда эта старая история о ненасытной секс-бомбе, требующей продолжения оргии, когда мужчины уже ушли на кухню смотреть хоккей). Особенно важно не торопить события, если дело дошло до скандала. Даже если на словах инцидент с невынесенным мусором исчерпан, девушке нужно время, чтобы прийти в себя. Ее мозг запрашивает организм: ну как, вопрос улажен? Организм говорит: нет. Гормоны агрессии (которые появились в тот момент, когда красавице захотелось тебя задушить) еще тут. А значит, ее мозгу придется искать другие поводы для крика. Что-нибудь месячной давности. А ты думал, что вот сейчас извинишься — и сразу в постель? Впрочем, ускорить процесс можно с помощью нехитрых приемов:

1. Постарайся проводить семейные сцены, сидя с подругой за столом. Такое положение тела сигнализирует мозгу о покое, и выработка адреналина замедляется.

2. Если пламя уже разгорелось, поможет совместная прогулка — остатки гормонов быстрее выводятся при физической нагрузке. Чашка кофе или чая тоже придумана не зря, так как кофеин стимулирует метаболизм и подстегивает выведение гормональной дряни через почки.

3. Чтобы вывести из крови гормоны, нужно только время. Поэтому не торопись настаивать на собственной правоте (наверняка ляпнешь еще что-нибудь непростительное). Будь спокоен и немногословен, займись полезным делом. Через полчаса все само пройдет.

СОВЕТЫ ПО СОХРАНЕНИЮ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ОБЛИКА

Если мозг подбирает мысли с оглядкой на состояние остального тела — вероятно, можно повлиять на само тело, и мысли придут в норму? Естественно. С этого мы и начали статью. Правда, принудительное растягивание чужого рта в улыбку может вызвать резкий (пусть даже неосознанный) отпор. А вот свой собственный рот растянуть не повредит. Впрочем, по порядку.

РЕАКЦИЯ ТЕЛА
ОТ ЧЕГО БЫВАЕТ
КАК ПОВЛИЯТЬ НА СИТУАЦИЮ

Улыбка
От всего хорошего
Улыбаться насильно!

Психиатры подтверждают: больные депрессией чувствуют себя лучше, если врачи регулярно заставляют их растягивать губы в идиотской беззаботной улыбке

Напряжение мышц
От стресса или чрезмерной физической нагрузки

Расслабить мышцы помогает теплый душ, массаж и растяжки. Любопытный факт: некоторые успокаивающие препараты (валиум или либриум) используются в спортивной медицине для снятия мышечных болей, возникающих у спортсменов от перенапряжения

Сужение зрачков От яркого света или от норадреналина (гормона гнева) Достаточно прикрыть глаза или посидеть в темноте — и зрачки расширятся. Организм поймет, что он зря сердился

Озноб, гусиная кожа, "шерсть дыбом" От холода, страха и тревоги Отправляясь к стоматологу — надень теплый свитер, будет не так страшно. А вот для ответственного дела (скажем, публичного выступления) можно одеться полегче, чтобы прохлада помогла мобилизовать внимание

Расширение кровеносных сосудов В частности, при нехватке кислорода - например, если мозг устал и все стало по барабану Контрастный душ заставит сосуды сжиматься и расширяться по твоей воле. Еще радикальнее — понюхать корку свежего лимона и чихнуть. При чиханье происходит кратковременный спазм сосудов, заложенный нос начнет дышать, голова перестанет болеть, а ее хозяин взбодрится

Бледность лица От усталости или гнева Умывание холодной водой или снегом, а также массаж лица помогут сосудам расшириться. Окатывание дерущихся котов холодной водой действует именно по этому механизму

Прилив крови к конечностям От стресса - это примитивная реакция огранизма, готовящая его к внезапным действиям Чтобы кровь отлила от конечностей и вернулась в мышцы корпуса и к внутренним органам, все люди и звери прибегают к надежному средству — хорошенько потянуться. О том, как это правильно сделать, — смотри особый раздел далее

ПОТЯГУШКИ ПО НАУКЕ

Наблюдая за братьями нашими меньшими, можно, например, увидеть, что кошки часто выгибают дугой спину, канарейки топорщат крылья, а собаки тянутся. Людям эта радость тоже не чужда: многие начинают со сладких потягушек каждый новый день. Некоторые практикуют это на работе (правда с осмотрительностью). Но оказывается, что тянуться полезнее всего перед сном. К концу дня кровь приливает к конечностям и в мышцах рук и ног накапливаются продукты обмена веществ. Это древняя реакция тела на вероятный стресс: кровь в руках и ногах может пригодиться на случай внезапной атаки врагов или хищников, когда надо бежать или защищаться. Если заставить тело действовать наперекор стрессу, тревога рассеется. То есть достаточно насильственно перегнать кровь в корпус тела — и к тебе придут сладкие безмятежные сны. В этом помогут несложные растяжки (они привлекательны тем, что выполняются без отрыва от постели).

ВРАЩАТЕЛЬНЫЕ РАСТЯЖКИ

В том же положении на краю кровати на выдохе поверни торс влево (вращение должно начинаться как можно ниже, в районе таза и поясницы. Представь себе, что твой пупок — фара автомобиля, совершающего поворот). Поворачивая верхнюю часть груди, вдохни. Коснись подбородком левого плеча. Затем снова выдыхай и поворачивай корпус вправо.

РАСТЯЖКИ ВПЕРЕД-НАЗАД
Сядь на край кровати, положив одну руку на грудь, а вторую на живот.
1. На вдохе выгни спину, задирая подбородок как можно выше.
2. На выдохе сгорби спину, наклони подбородок к груди и втяни под себя копчик.
Повтори 6 раз.



БОКОВЫЕ РАСТЯЖКИ
По-прежнему сидя на кровати, положи руки на колени. На выдохе медленно подними левую руку и выгни грудную клетку влево, чтобы торс принял форму буквы «С». Вес тела приходится на левую ягодицу, а правая приподнимается над кроватью на пару сантиметров. В конце движения поверни голову направо. Вдохни и вернись в стартовую позицию. Повтори упражнение в другую сторону.


УСПОКАИВАЮЩАЯ РАСТЯЖКА ВНИЗ ГОЛОВОЙ

1. Постели на пол возле кровати свернутое одеяло. Прими положение, как показано на фото.
2. Затем перекинь вторую ногу поверх первой, одновременно опершись обеими руками о пол с двух сторон от корпуса.



3. Затем ляг спиной на пол, закинув согнутые в локтях руки назад ладонями вверх. Закрой глаза, дыши глубже. Оставайся в таком положении 3-5 минут. Затем снова перекатись на бок и отдохни несколько секунд. И наконец вставай на ноги — и марш в постель.
mhealth.ru

Если я скажу "нет", мне будет чудовищно стыдно. Зато если я соглашусь, то буду полным кретином и имбецилом в собственных глазах. Увы, я говорю "да". Почему? Зачем?

ВЫБОР "НЕТ"
Решил отказать — делай это с наименьшими потерями для себя и отношений с окружающими. “Нет” бывает:

Доверительное
Для партнера, которому твои эмоции небезразличны. Пусть даже из чисто прагматичных соображений типа дальнейшего совместного проживания или бизнеса. Ключевые фразы: “Мне это будет крайне неприятно”, “Я сделаю это только под угрозой кастрации”, “Это реальный отстой, неужели ты не понимаешь?”, “Ты держишь меня за полного идиота?”.

Пояснительное
Для педантов и въедливых родственников. Тут важно не впадать в пространные рассуждения, чтобы не заподозрили, что ты конструируешь отмазку на ходу. Тем более если ты говоришь абсолютно честно. Ключевые фразы: “Увы, не могу, записан на прием к стоматологу”, “Исключено, у меня дедлайн на работе”, “Я бы рад, но сегодня вечером мне привезут холодильник из интернет-магазина”.

Альтернативное
Для улучшения самоощущения. Ключевые фразы: “С квартальным отчетом помочь не могу, но, если хочешь, буду шафером на твоей свадьбе”, “Такой суммой я в данный момент не располагаю, но могу угостить бутер­бродом с фуа-гра”.

Сострадательное
Для коллег и знакомых эмоционально-мнительного типа, с которыми ты не планируешь портить отношения. Ключевые фразы: “Рад бы помочь, но разбираюсь в этом — как свинья в апельсинах”, “Я знаю, как это для тебя важно, но боюсь, что напортачу”, “Сочувствую, но в данный момент у меня наблюдается полное разжижение мозга”.

Пролонгированное
Для моральной поддержки собеседника, которому ты хотел бы, но не можешь помочь из-за чудовищной занятости. Только не увлекайся. Никаких конкретных обещаний звучать не должно. Ключевые фразы: “На этой неделе — никак, может быть, на следующей”.

Лаконичное
Для незнакомых, малознакомых и просто неприятных. Ключевая фраза: “Нет”. Без комментариев.

Многократное
Для тех, кто не воспринял твое “нет” всерьез и продолжает настаивать, умолять, взывать и все такое. Ключевые фразы: “Нет, извини… Нет, прости, не могу!.. Нет, правда, не могу!.. Нет, об этом не может быть и речи!”
mhealth.ru

Четыре вопроса

Джим Рон: У меня есть несколько вопросов, над которыми я хотел, чтобы Вы подумали. Первый из них: Почему Вы должны стараться? Дети часто задают вопросы из серии "почему?" А это важный вопрос из серии "почему". Я имею в виду: почему нужно рано вставать? Почему нужно так упорно работать? Почему нужно читать так много книг? Почему нужно иметь так много друзей? Почему нужно идти так далеко? Почему нужно так много зарабатывать? Почему нужно так от многого отказаться?

Самым лучшим ответом на вопрос "Почему Вы должны стараться"?; является другой вопрос: "А почему нет?". Что помимо этого Вы собираетесь делать с Вашей жизнью? Почему бы не посмотреть, насколько далеко Вы можете пойти? Почему бы не посмотреть, сколько Вы можете заработать, или прочитать, или скольким Вы можете поделиться? Почему бы не посмотреть, каким Вы можете стать или насколько Вы можете вырасти? Почему нет? В конце концов, Вы будете здесь до тех пор, пока не настанет пора Вашего ухода. Почему не жить здесь в выбранном Вами стиле жизни?

Третий вопрос идет немного дальше. Он требует: "Почему не Вы?" Некоторые люди совершили самые невероятные дела, имея ограниченное окружение. Другие люди могут вести успешные дела....

Почему не Вы?

Почему не Вы наблюдаете, как стелется утренний туман над Гибридами, над Исландией или Шотландией? Почему не Вы погружаетесь в историю в Лондонском Тауэре или почему не Вы изучаете мрачные тайны Испании? Почему не Вы проводите ланч в одном из тех прелестных кафе на знаменитых Елисейских Полях в Париже? Почему не Вы?

Ничто не может сравниться с прогулкой по Зеркальному залу Версальского дворца или с впечатлением от "Моны Лизы" в Лувре.

Почему не Вы идете под парусном на яхте в Карибском море? Вы знаете, в каких местах самые изящные морские ракушки в Майями? Я могу показать Вам.

Почему не Вы делаете покупки на Пятой авеню в Нью-Йорке, остановившись в "Уолдорф" или "Плаза" или "Карлайсл", наслаждаясь жареным гусем и куском яблочного штрудля у "Лухова"? Почему не Вы наслаждаетесь закатом солнца в Аризоне? Почему не Вы радуетесь всему тому, что жизнь может предложить, сознавая, что эта Ваша награда за упорядоченные и постоянные усилия?

Почему не Вы?

И теперь, мой друг, вот мой последний вопрос к Вам: Почему не сейчас? Почему откладывать наступление лучшего будущего, когда так много удивительного ожидает от Вас Вашей команды? Сделайте это сегодня. Достаньте ряд новых книг, составьте Ваш детальный план целей, пригласите миллионера на ланч, найдите новые методы для повышения Вашей производительности, выработайте стиль жизни, наполненный великодушием и любовью, сделайте новое усилие, чтобы поверить в самого себя. И вперед.

Наконец, попросите помощи у Господа Бога. Да, я уверен, что наш будущий успех зависит от нас. Но я также знаю, что все мы нуждаемся в духовной поддержке, особенно когда наша решимость слабеет перед лицом превратностей судьбы.

Есть история о человеке, который пришел на место, представлявшее собой груду камней, и за два года превратил его в чудесный сад, полный самых прекрасных цветов. Однажды мимо шел благочестивый человек. Он слышал об этом саде, поскольку слава о нем распространилась вокруг на многие мили. Но он хотел убедиться, что садовник не забыл главного Творца. Он сказал: "Садовник, конечно, Бог осчастливил тебя прекрасным садом". Садовник понял. "Ты прав, благочестивый человек", - сказал он. "Если бы не было солнечного света, дождя, почвы, чуда семян и смены времен года, то вообще бы никакого сада не было. Но Вам нужно было посмотреть на это место пару лет назад, когда Господь владел всем этим один "самостоятельно".

Вам и мне вручены дары жизни, однако от нас зависит будем ли мы использовать Законы Господа Бога для того, чтобы творить и процветать.lambre-online.com

Парни, у вас секси мама? Если ответ да, то вероятнее всего ваша жена тоже будет шикарна.

Тот же принцип работает с дочерьми и их классными папашами.

Согласно новейшему исследованию выявлены значительные сходства черт лица между любовным партнёром человека и его родителем.

Женщины предпочитают встречаться с мужчинами, которые выглядят как их отцы, в то время как сыновья охотятся на девушек, похожих на их матерей.

Тамаш Берецки(Tamas Bereczkei), биолог из университета города Пекса(University of Pecs) в Венгрии, и его коллеги изучили лица 67 молодых пар, находящихся в длительных отношениях, а также каждого из их родителей, измеряя пропорции лиц, такие как отношение длины лица к его ширине, длины носа к его высоте и высоты рта к его ширине.

Основываясь на данных проведенных измерений, команда Берецки обнаружила, что в целом, лица избранников каждой девушки имели наибольшие сходства с лицами отцов этих.
Наибольшая взаимосвязь была найдена в измерениях центральной части лица, таких как отношение высоты носа к высоте лица и ширины глаза к высоте лица.

Мужчины также встречались с женщинами, чьи лица были наиболее похожи на лица их матерей. Но мужчины, как оказалось, больше ориентировались на нижнюю часть лица. Отношение между высотой челюсти и объемом губ(высотой), а также отношение ширины лица к ширине рта матерей и девушек совпали.

Эти открытия наводят на мысль о хорошо документированном явлении в мире животных - которое только начинает становиться предметом исследований в мире людей – сексуальном отпечатке/ половое запечатление (sexual imprinting). Пребывание со взрослыми может склонить молодых животных к выбору будущих партнеров, имеющих сходство с их родителями.

Вполне возможно, что это эволюционный способ обеспечения приспосабливания к местным средам обитания. Спаривание с кем-то слишком отличным от тебя и твоих родителей может подвергнуть риску приспосабливание.

С другой стороны то же явление может предотвратить спаривание с животными, которые чересчур похожи на их родителей, т.е. потомством одного рода, чтобы это не привело к деградации последующих поколений, что весьма вероятно в случае изменения условий среды обитания или эпидемии. Это называется оптимальное межродовое скрещивание(optimal inbreeding).

При исследовании животных был обнаружен тот же вид сексуального отпечатка противоположного пола, “но пока нам неизвестно достаточно о феномена отпечатывания у людей”, говорит Берецки,сообщает портал newscientist.com,(перевод yRabbit.blogspot.com)Domeg

Быть особенно счастливым человеком довольно опасно: чем больше удач в жизни, тем болезненнее воспринимается неудача. К такому выводу пришла группа психологов из университетов США и Южной Кореи Три недели подопытные учащиеся вели подробные дневники, в которых отмечали свой общий уровень удовлетворения жизнью, число и уровень воздействия позитивных и негативных событий. В частности, ученые пришли к такому выводу: американцы европейского происхождения в целом счастливее азиатов (как жителей Японии и Южной Кореи, так и жителей США). Однако ситуация меняется в случае появления какой-либо личной проблемы: европейцы намного тяжелее переживают неудачи и дольше оправляются от них.

Как оказалось, для того чтобы после перенесенной неудачи вернуться к своему «нормальному» уровню счастья, белому американцу требуются два каких-то позитивных события. Азиатам достаточно одной удачи.

Авторы исследования сделали еще один, более фундаментальный вывод. По их мнению, вечного счастья быть не может, поэтому к нему стремиться бессмысленно. За чередой удач всегда следует неудача, которая способна разрушить счастье удачливого человека. К примеру, восторг от покупки дорогого автомобиля обесценивается в случае, если владелец обнаруживает царапину на крыле машины. В то же время пессимисты, не ждущие особых подарков от судьбы, в целом более устойчивы в психологическом плане.

Кроме того, для того чтобы стать счастливыми на короткое время, им достаточно самой мимолетной улыбки Фортуны. Так, находка мелкой монетки на улице способна серьезно улучшить их настроение на долгое время.
cowboy опубликовал

Исследование Университета Мичигана\University of Michigan показало, что в некоторых обстоятельствах конфликт позитивно влияет на здоровье и долголетие человека.

В рамках исследования ученые наблюдали за 192 семейными парами на протяжении 17-ти лет. По всем основным критериям - возрасту, социальному положению, состоянию здоровья, наличию вредных и полезных привычек и пр. - обследованные пары были практически идентичны.

Все семьи были разделены на четыре группы на основании одного критерия: каким образом они разрешают конфликты. В первую группу вошли те семьи, где супруги со злобой нападают друг на друга. Во вторую - семьи, где мужья оскорбляют жен, в третью - пары, где, наоборот, жены оскорбляют мужей. К четвертой группе были отнесены те семьи, где супруги скрывают друг от друга свой протест, разочарование и обиду.

Эти наблюдения позволили сделать неожиданный вывод: если супруги предпочитают разрешать дело миром и не дают воли своим эмоциям, уровень ранней смертности среди них вдвое выше, по сравнению с семьями, где в той или иной форме эмоции выплескиваются.

Авторы исследования предполагают, что причиной может быть накапливающийся стресс, однако для подтверждения этой гипотезы потребуются дополнительные исследования.
newsland.ru

Новое исследование японских ученых под руководством доктора Тошимаса Соне (Toshimasa Sone), Высшая школа медицины университета Тохоку (Tohoku University Graduate School of Medicine), Япония, показало: люди, не считающие, что жизнь заслуживает того, чтобы жить, умирают раньше других. Основной фактор риска составляют сердечно-сосудистые заболевания и внешние причины, чаще всего самоубийство, пишет Reuters.

Исследование должно было показать, каким образом «икигаи», то есть «радость и ощущение довольства от жизни», а также наличие цели в жизни, влияет на угрозу смерти. Исследователи в течение 7 лет наблюдали за мужчинами и женщинами в возрасте от 40 до 79 лет (всего 43391), живущими в области Охсаки. Всем испытуемым задавался вопрос о том, есть ли икигаи в их жизни. 59% опрошенных ответили «да», 36.4% сказали, что они не уверены, а 4.6% сообщили, что нет. За период наблюдения 3048 испытуемых умерли.

Большинство из отвечавших, что у них нет чувства икигаи, не состояло в браке или не имело работы. Они также были менее образованны, менее здоровы и находились в состоянии стресса. Многие из них имели ограниченные физические возможности или просто серьезные проблемы со здоровьем. Тем не менее, статистика показала, что даже если исключить случаи серьезных болезней, у людей без чувства икигаи риск смерти повышен по сравнению с теми, у кого это чувство есть. Причем это никак не связано с историей болезни или использованием алкоголя. У людей без чувства икигаи на 50% повышен риск смерти после выписки из больницы, на 60% риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и на 90% риск смерти от «внешних» причин. Причем из 186 смертей от внешних причин 90 были самоубийством.

Между тем, известно, что именно японские женщины уже 23 года лидируют по мировым показателям средней продолжительности жизни. Средняя продолжительность жизни японок в этом году составила 85,99 года, тогда как у мужчин эта цифра снизилась до 79,19 года, переместив их на третье место. Россия же занимает только 134 место в мире по средней продолжительности жизни мужчин – 59,1 лет, и 100 место по продолжительности жизни женщин – 72,5 лет.

Ученые выяснили, какие мужчины нравятся женщинам


В поисках идеального партнера женщины вместо брутальных мачо выбирают мужчин с женственными чертами, выяснили ученые. Считается, что они могут стать более заботливыми родителями.

Мужчины с развитой мускулатурой, накачанным прессом, большим носом или маленькими глазами кажутся женщинам плохими потенциальными отцами. В то же время, обладатели полных губ и больших глаз имеют у них большие преимущества.

Психологи из университета Сент Эндрюс в Дурхэме опросили 400 человек, чтобы выяснить, как мужской типаж влияет на женское восприятие.

Согласно результатам исследования, женщины предпочитают более женоподобных мужчин. Участники сочли хорошее телосложение признаком крепкого здоровья. Кроме того, женщины выбирали мужчин более старшего возраста.

Один из авторов исследования, профессор Дэвид Перрет, сказал, что здоровый цвет лица может преодолеть «негативное впечатление» от больших мускулов и сделать мужчину более привлекательным, пишет Daily Telegraph.

newsland.ru

Зависть – это не самое хорошее чувство, способное повергнуть ваш бюджет в хаос, ментальное состояние в пучину злобы и раздражительности, а жизнь в прах. Хотя бывает и «белая зависть», когда в душе завидно, но ты рад, что человек добился того, что он имеет. Но каким бы ни было это чувство, оно все равно побуждает к действиям, которые желательно направлять в правильное русло иначе опять таки пострадает кошелек или даже жизнь. Позвольте привести несколько рекомендаций, которые, надеюсь, помогут вам обуздать свои чувства, либо заставить негативную энергию работать на вас, а не против.

Смотрите фактам в глаза – ваше социально-экономическое положение и тех людей, что имеют больше чем вы, может значительно разниться. По многим причинам они просто-напросто зарабатывают больше чем вы и для того, чтобы получить такой же результат вам надо приложить еще немало усилий, а не разрушать собственный бюджет необдуманными покупками. Разумно ли думать, что вы можете себе позволить такой же дом как у Билла Гейтса, Уоррена Баффета (для тех, кто в танке – это один из 10-ти богатейших людей в мире по версии журнала "Форбс", отличился тем, что в июне 2006 года $37 млрд. из своего на тот момент $44-миллирдного состояния передал благотворительным фондам), или известных политиков страны? Думаю, что нет. Оценивайте свои возможности реально и вместо того, чтобы хотеть то, что успешные бизнесмены имеют сейчас, рассматривайте аспекты улучшения собственной жизни: обучение, саморазвитие и т. д.

Не сравнивайте себя с людьми, которые значительно старше вас. Если ваши более успешные друзья обладают шикарной обставленной квартирой, модным автомобилем и отличной техникой, но при этом они еще и намного старше вас, так чего тогда горевать? Не забивайте голову негативными мыслями, а подумайте о том, чего вы сами сможете добиться через 10 – 15 лет. Поставьте цель и неуклонно следуйте ей – возможно, когда вам исполнится столько же, сколько и друзьям сейчас, то вы добьетесь еще большего, но только при условии серьезной работы над собой.

Четко знайте, что действительно важно для ваз и не беспокойтесь об остальном. Для меня самое важное – это моя семья, соответственно лучше я откажусь от каких-то не самых важных вещей, которые без проблем могу приобрести сейчас (например, здоровенный плазменный телевизор) в пользу лучших условий жизни моего сына и жены. Вместо того чтобы сгорать от зависти и желания того, что есть у других, спросите себя ­– что есть самое главное в вашей собственной жизни и именно этому посвятите себя.

Постарайтесь определить реальное финансовое положение тех вроде бы успешных внешне людей, которым вы завидуете. Вот смотрите вы на товарища или подругу, а у него(нее) то мобильный телефон обновится, то он(а) себе прикупит новых дороженных шмоток, даже не имея необходимости в них, то телевизорец здоровенный домой припрет, то евроремонтец в квартире сварганит. Красота вроде бы, а что же у этого человека за душой? Ой – да там сплошные долги и кредиты! Да он просто валяется на дне гигантской долговой пропасти и вся эта внешняя показуха лишь мираж, который может в любую минуту рассыпаться в прах вместе с жизнью этого «успешного» человека. Вы попробуйте примерить такую жизнь на себя. Хотите попасть в кабалу, хотите каждое утро просыпаться с мыслью о чудовищном долге и вздрагивать от каждого звонка в дверь – а вдруг за неуплаченные в течение нескольких месяцев взносы с вас взыщут, да так, что лишитесь всего приобретенного за одолженные средства? Я не хочу себе и своей семье такой жизни. Я буду работать, бороться, преодолевать трудности, но идти по проторенной миллионами людей до меня дороге постепенного строительства крепкой системы личных финансов. Не желаю пытать счастья на скользкой тропинке сомнительных предприятий с мыслью «авось пронесет»… ага прямо в глубокую долговую яму и «пронесет».

Я хочу жить свободно и иметь возможность выбора. Пусть не сразу, пусть придется тяжело поработать, придется в чем-то себя ограничивать, но постепенно я приду к своей цели и тога уж со спокойной душой наверстаю упущенное, чего и вам, уважаемые читатели, от всего сердца желаю!
newsland.ru

И вот настал момент, когда вы все-таки решились пригласить ее на свидание, и она согласилась. Теперь главное – не облажаться и не совершать ошибки, которые встречаются на первом свидании.

1 Забыл позвонить
Свидание начинается еще до того как вы встретитесь. Будьте джентльменом и убедитесь, что свидание еще в силе. Если она подумает, что вы забыли или решили ее продинамить, то она может пойти куда-нибудь со своими друзьями. Самый лучший вариант – это позвонить ей рано утром, чтобы у нее было полно времени на подготовку свидания с вами вечером.

2 Вести себя как "богатенький Буратино"
Не разбрасывайтесь деньгами направо и налево, поскольку это не имеет никакого значения. Если вы пытаетесь заполучить ее с помощью своих денег, то у вас ничего не получиться, если только она не разводит вас "на деньги" (удачи вам, если она все-таки такая). Чувство близости и привязанность – это не те чувства, которые можно купить за деньги, поэтому поражайте своим умением обходиться с девушкой, а не размером своего кошелька. На первых нескольких свиданиях будьте джентльменом и не наглейте. Приблизительно на третьем свидании вам будет вместе достаточно хорошо и комфортно, чтобы делить расходы на двоих: вы оплачиваете билеты в кино, а она платит за попкорн.

3 Говорить о своих бывших
Ей не нужно рассказывать о ваших предыдущих девушках. Множество парней обожают хвастать и рассказывать о своих предыдущих опытах свиданий, чтобы показать себя "парнем на расхват", однако, на самом деле, ей скучно все это слушать. Избегайте разговоров о ваших предыдущих победах, если только она сама не спросит вас об этом. И даже после этого отвечайте коротко и односложно. Вам не нужно выглядеть перед ней как ловелас.

4 Слишком много комплиментов
Конечно, она вам нравиться за ее красоту и персональные качества, однако не нужно делать много комплиментов. Пары искренних комплементов будет достаточно. Если будет слишком много восхвалений, то для нее это будет подтверждением, что вы не для нее.

5 Не открыл перед ней дверь
Иметь машину с автоматическим открытием дверей – круто, однако покажите, что рыцарство еще не умерло. Проводите ее к двери авто с пассажирской стороны и сами откройте для нее дверь. Это будет первой дверью, которую вам предстоит открыть на этом свидании.

6 Определение места для свидания.
Ужин на вашем первом свидании не должен проходить в забегаловке типа "Макдоналдса". Найдите хорошее место с ценами, которые покажут ей, что вы не совсем дешевка, но и не выпендривайтесь, поведя ее в крутой ресторан. Не тратьте много времени на выбор блюд в предложенном меню. Вы должны заранее все обдумать и выглядеть перед ней уверенно, показать, что у вас все под контролем. Идите ей на уступки, если она пожелает выбрать что-либо из меню сама.

7 Разговор по телефону
Выключите эту чертову трубу. Свидание не должно прерываться телефонными звонками или текстовыми сообщениями. Покажите, что она важна для вас настолько, что вас не интересует остальной мир пока она с вами.
CheCheVica

Мы все любим «халяву», потому, что мы ничего не теряем при этом, и здесь нет подводных камей. Но иногда, в погоне за бесплатным, мы попадаем в ловушку собственной жадности.

Существует цена, которую мы никогда не станем даже сравнивать с другими ценами. В противоположность всем другим ценам, эта цена будит в нас неистребимое желание получить эту вещь. Иногда это заставляет нас делать очень странные вещи, замутняет наше сознание. И цена эта… «бесплатно».

Вообразите, что вам предлагают два подарочных сертификата сети «Amazon». Какое из двух предложений вы выберете (но отвечать нужно быстро):

- Вы получаете сертификат на 10 долларов БЕСПЛАТНО!

- Вы получаете сертификат на 20 долларов, но платите за него только 7.

Если ваши внутренние инстинкты такие же, как у всех без исключения участников эксперимента, проведённого экономистами Шампаньером и Ариели, то вы выберите первый вариант. Выберите халяву. Однако, с экономической точки зрения это совершенно неверно. Если вы подумаете ещё раз, то наверняка поймёте, что второе предложение наиболее выгодно: Вы бесплатно получаете сертификат на 13 долларов, но само предложение составлено таким образом, что это не очевидно на первый взгляд. Одно только слово «бесплатно» заставляет мыслить нерационально.

Теперь давайте рассмотрим два других предложения, что вы предпочтёте:

- Вы получаете сертификат на 10 долларов, но платите за него 1 доллар.

- Вы получаете сертификат на 20 долларов, но платите за него 8 долларов.

Сейчас, если вы мыслите так же, как большинство людей, а в эксперименте Шампаньера и Ариели, это было 64% участников, то вы возьмёте сертификат за 20 долларов.

Заметьте, что разница между первым и вторым экспериментами составляла всего 1 доллар. Стоимость сертификата за 10 долларов изменилась с 0 до 1 доллара, а двадцати долларового – с 7 до 8 долларов. Но во втором случае люди, чьё рациональное мышление не было запутано «волшебным» словом «бесплатно», приняли разумное решение, и поняли, что предложение за 20 долларов выгоднее.

Сила халявы – в людских эмоциях

Это означает, что само слово «бесплатно» обладает такой силой, что заставляет нас принимать заранее неверные решения. Шампаньер и Ариели заявляют, что для такого поведения людей существует две причины, и обе они – эмоционального происхождения. «Халява» сразу создаёт нам хорошее настроение, и при этом обещает отсутствие скрытой угрозы: поскольку мы ничего не платим, то и терять нам нечего. Таким образом, очень тяжело отказаться от подобного предложения.

В третьем эксперименте учёные предлагали 243 его участникам определить, в каком случае они чувствовали себя более счастливыми, если им давали:

- Батончик шоколада «Hershey» бесплатно

- Батончик шоколада «Hershey» за 1 цент.

- Батончик шоколада «Lindt» (более качественный) за 13 центов.

- Батончик шоколада «Lindt» за 14 центов.

Результаты опроса показали, что те, кто получал батончик шоколада бесплатно, были более счастливы, чем те, кто заплатил за него 1 цент. В то же время, те люди, кто заплатил за шоколад 13 центов, были ненамного счастливее тех, кто заплатил за него 14 центов.

Получить бесплатно! (после того, как купите что-то другое)

Результаты этих исследований не стали новостью для маркетологов и рекламщиков, которые используют в своей работе слово «бесплатно» уже несколько десятилетий. Если к любому торговому предложению добавить слово «бесплатный», то привлекательность этого предложения повышается в разы, даже если на самом деле вы не получаете ничего бесплатно.

Задумайтесь о смысле популярного словосочетания «купи одну, и получи вторую БЕСПЛАТНО!». Ведь в этом случае вы на самом деле не получаете эту вещь бесплатно – вы просто платите за неё половину цены. Да, полцены – это неплохо, но ведь это не может сравниться по притягательности с возможностью получить эту вещь бесплатно.

Постарайтесь освободиться от того воздействия, которое слово «бесплатный» оказывает на ваше рациональное мышление, и тогда, вы, возможно, не станете совершать ненужную вам покупку.
Postman85

Думаю, если не в любом, то во многих трудовых коллективах найдется безотказный сотрудник, готовый всячески помогать коллегам в любых «мелочах»: что-то сделать, написать какое-то письмо, куда-либо сбегать. Все привыкают к его «услугам» и никто не задумывается, каково самому «безотказному», что он чувствует и почему стал «мальчиком на побегушках».

Окружающих со временем совершенно перестает интересовать его жизнь и проблемы. И если вдруг по каким-то причинам выполнение привычных поручений становится невозможным, отказ воспринимается в лучшем случае как отговорка, а возможно даже и как намеренная обида, проявление неуважения. То, что причины могут быть вескими, коллегам даже в голову не приходит.

Начальство «безотказных» ценит. Но в меру. По праздникам их поощряют, время от времени хвалят прилюдно. Огрехи в выполнении собственных обязанностей обычно прощают, зато за упущения в работе, «взваленной» попутно, от которой отказались все остальные, строго спрашивают. Продвижение по служебной лестнице для таких сотрудников практически невозможно. Их кандидатуры не рассматривают при возникновении вакансий, ведь, как ни крути, а собственные обязанности обычно «в загоне», на них не хватает времени. В общем, две поговорки: «Кто везет, на том и едут» и «От добра добра не ищут» - это как раз об этом случае. «Везет» «безотказный», а «добро» достается предприимчивым коллегам и руководителям.

Почему так происходит? Обычно начинающему сотруднику трудно отказать опытным «старожилам». Кому же еще «бежать за Клинским», как не молодому? Со временем «естественная» ситуация входит в привычку. Впрочем, корни все-таки не в этом, ведь молодыми были все, но большинство из нас успешно справилось с «болезнями роста».

Главное в таких ситуациях - заниженная самооценка. Человек боится, что о нем подумают плохо или припомнят при случае, что он отказался кому-то помочь. Формирование низкой самооценки закладывается еще в детском возрасте, когда ребенка заставляют выполнять невыполнимое и постоянно напоминают об ограниченности собственных возможностей, хвалят только за достижения, а чаще ругают за неудачи. Если бы все родители любили своих детей «просто так» и не ставили похвалу в зависимость от успехов или неудач, то и взрослых, опасающихся «быть плохими» в чужих глазах, было бы меньше.

Неуверенность в собственных силах вызывает постоянную потребность в одобрении окружающих и приводит к тому, что человек соглашается выполнять любые просьбы, даже в ущерб собственным интересам. Окружающие видят это и активно пользуются, по сути - манипулируют беднягой.

Избавиться от последствий неправильного воспитания в зрелом возрасте сложно, но необходимо. Для начала нужно четко уяснить, что человек, не умеющий говорить «нет» окружающим, говорит «да» собственным проблемам.

Если даже зная, что вами манипулируют, сказать «нет» просто не поворачивается язык, можно попробовать использовать распространенные приемы манипуляции, которые широко применяют окружающие в отношении самого «безотказного». Другими словами, попробуйте «бить врага на его территории», да еще и его собственным оружием.

Например, кто-то постоянно «озадачивает» вас, ссылаясь на катастрофическое состояние собственного здоровья. В беседах с таким «больным» полезно вспомнить обо всех собственных хворях, о том, как они мешают жить и работать, сколько денег и времени уходит на лечение и хождения по поликлиникам. Надавите на жалость, так же, как действуют в отношении вас.

В ответ на нытье о горькой судьбе «выверните наизнанку» собственную душу, посетуйте, что вас никто не понимает, специальность вы получили по настоянию родителей, замуж вышли (или женились) без любви и теперь «совершенно несчастны».

Когда кто-то напоминает о дружеском долге, попросите на том же основании у собеседника сделать что-либо для себя, сошлитесь на жуткую загруженность или семейные неурядицы. Не стоит бояться, что собеседник обидится. Манипулятор будет удивлен и сбит с толку таким оборотом событий. Используйте момент для отказа.

Конечно же, в борьбе за собственную свободу нельзя безоговорочно отметать любые просьбы о помощи. Но, принимая решение, обязательно задайте себе вопросы и постарайтесь ответить на них объективно. Хватит ли сил для выполнения просьбы? Действительно ли помощь необходима? Есть ли время для оказания помощи? Есть ли у вас желание помогать?

И еще. Отказ не означает, что вы не уважаете кого-то. Просто вы трезво оцениваете свои силы. В конечном итоге обоснованный отказ только укрепит отношения, а не приведет к их разрыву, как кажется поначалу. Ведь подлинным авторитетом обладают только те, кто уважает себя, свое время и силы, для кого важно не только мнение окружающих, но и собственное мнение о себе. Удачи.

shkolazhizni.ru

Психологами давно доказано: то, что мы осознаем, - всего лишь маленькая часть того, что мы знаем и помним. Остальное прячется в лабиритнах подсознания, куда отправляется то, о чем мы предпочли забыть. Причем очень часто такие спрятанные переживания, о которых человек даже не догадывается, преследуют его в виде беспричинных депрессий или ночных кошмаров. Дело в том, что сколько бы мы ни бежали от переживаний, они рано или поздно нас догонят. И тогда сюрприз, который преподнесет подсознание, может оказаться совсем не из приятных. Результат - нервный срыв. Впрочем, таких сюрпризов можно избежать, если быть открытой и ни при каких условиях не обманывать саму себя.
То, что мы почти знаем

Иногда определенные события вытесняются из памяти человека против его воли. К примеру, солдаты, участвовавшие в войнах, позже практически не могут вспомнить подробностей сражения. А женщины чаще всего очень смутно помнят ситуацию родов. Так устроена наша психика: о том, что нас очень тревожит и огорчает, мы попросту забываем. Есть и другая крайность: нерешенный вопрос превращается в навязчивую идеи и не дает человеку покоя ни днем, ни ночью. И еще неизвестно, что лучше: помнить о неприятном каждую минуту или попросту забыть? Вытеснение проблемы из подсознания могло бы показаться очень удачным вариантом, если бы не одно но: забытое иногда очень неприятным образом оказывается на поверхности.

Иногда мы забываем о чем-то сознательно, запрещая себе думать об этом и находя другие поводы для забот. К примеру, если дома что-то не складывается, с головой уходим в работу и придумываем себе все новые и новые дела, даже если уже давно выбились из сил. Кроме того, неосознанное не уходит бесследно. То, о чем мы предпочитаем не думать, витает поблизости, как назойливая муха и портит настроение без видимых причин.А вариантом побега может стать алкогольная или наркотическая зависимость, болезненное пристрастие к еде, походам по магазинам или изматывающая работа круглыми сутками. Что угодно, лишь бы не думать о грустном. Результатом такого положения вещей в лучшем случаем может быть хронический стресс, в худшем - настоящий нервный срыв.
Вспомнить все

Единственная возможность договориться с собственным подсознанимем - это вспомнить то, что вас тревожит, и с этим разобраться: простить тех, кто вас обидел, закончить то, что вы не завершили, набраться смелости и сказать вслух то, что давно хотели. Для тех, кто согласен рискнуть и раскрыть тайны подсознания, психотерапевты разработали особую систему, состоящую из 5 шагов.

1 Найдите верного помощника. Вы бы не отправились в опасное путешествие в одиночестве, правда? Для путешествия в подсознание вам тоже понадобится человек, на которого можно положиться. Это может быть профессиональный психотерапевт (если вам кажется, что ваш случай непростой), подруга или муж. В любом случае это должен быть тот, кому вы полностью доверяете.

2 Ответьте на шесть вопросов, приведенных ниже. Будьте абсолютно откровенны, не пытайтесь сглаживать углы. Не стоит размышлять над вопросами слишком долго: как правило, то, что приходит в голову в первые несколько минут, и есть нужный ответ.

*

Что я почти знаю, но не осознаю до конца?
*

Что я почти чувствую, но стараюсь прогнать?
*

Что бы я сделала, если бы было можно все?
*

Что я устала от себя скрывать?
*

Что я игнорирую, делая вид, что этого никогда не было?
*

Что в моей семье все знают, но никогда об этом не говорят?

Очень может быть, что на некоторые (а может быть и на все) вопросы вы ответите: «Ничего». Это значит, что вы либо действительно не скрываете от себя ничего существенного, либо в данный момент не расположены к откровенности. Если вы часто бываете не в духе без объективных причин, если вы склонны к депрессиям и стрессам, попробуйте вернуться к этим вопросам через какое-то время.

3 Не бойтесь слов. Если вы хотите жить спокойно, старайтесь руководствоваться такими принципами: помните о том, что вы знаете, переживайте то, что вы чувствуете, и говорите то, что хотите сказать. Не важно, в какой форме вы выражаете свои мысли - в письменной или устной. Слова помогают нашему сознанию раскрыться. Еще один очень действенный способ - творчество. Попробуйте рисовать, танцевать, музицировать. Что-нибудь наверняка сработает для вас.

4 Следите за реакцией. Будьте готовы к тому, что если вам удастся вытащить из подсознания то, о чем вы старались не думать, вас ждут не слишком приятные ощущения. Горечь, обида,. сожаление, неудовлетворенные желания, зависть... Что бы вы ни почувствовали, не гоните эти ощущения. Прочувствуйте все это, пропустите сквозь себя, признайте правду. Переживая то, что вы скрывали, сохраняйте спокойствие. То, что вы чувствуете, - не трагедия и не конец света. Это всего лишь ваши собственные воспоминания. Конечно, это трудно, но то, что нас не убивает делает нас сильнее. Возможно, вы поймете, что вам нужно закончить то, что вы не закончили. Или высказать наболевшее тем, с кем не решались поговорить много лет. Психотерапевты утверждают, что в первый момент, осознав правду, пациенты часто впадают в панику. Именно для того, чтобы помочь в такой момент, вам и нужен человек, которому вы полностью доверяете. А когда вы немного успокоитесь и боль утихнет, нужно переходить к следующему этапу.

5 Живите дальше и будьте счастливы. Часто, говоря о наболевшем, человек испытывает физическое напряжение. И ваша задача - максимально расслабиться и переворить полученную информацию. А дальше подумайте о том, что вы можете сделать, чтобы решить обнаруженные проблемы. Составьте подробный план действий и начинайте его выполнять. Как быть, если вы достали из подсознания сразу несколько проблем или вспомнили нечто такое, с чем нельзя разобраться прямо сейчас? Закройте глаза и представьте, что вы зашли в глубоку темную пещеру, оставили там свои переживания и засыпали их песком. Да, отправьте то, с чем вы пока не можете справиться, обратно в подсознание. В чем же разница, - спросите вы. Разница в том, что теперь вы знаете, что вас мучает. Вы просто откладываете решение до лучших времен. И как только удачный момент наступит, сделаете и скажете все, что давным давно хотели.

bt-lady.com.ua

На одном из форумов, после того, как я выложила первую статью в тему "Успешный и преуспевающий" - мне задали такой вопрос:

CHAS

сколько ты мне заплатишь, если я напишу, что ты успешна??????? Извини, но просто я примитивное и неуспешное создание, надо выживать

На что я ответила:

Просто измените свой образ мышления (мысль материальна)- тогда вам не прийдется выживать, а начнете жить припеваючи.

Через несколько дней, после выхода следующей статьи, человек написал:

CHAS

спасибо, приступаю думать об этом


Но прежде чем прокомментировать этот пост, скажу честно - я испытала затруднения в трактовке выше-написанной фразы, учитывая первый вопрос. Мой ответ был таков:


За все, что Вы делаете, будьте благодарны в первую очередь самому себе, ведь решения принимаете Вы - соответственно, только вы в ответе за ваше жизненное и душевное благосостояние. И, если Вы думаете об этом правильно - Вас непременно ждет успех и процветание. От всей души желаю Вам добиться всего того, что сделает Вас свободным и счастливым.

Вышеизложенное и стало фундаментом для моей следующей статьи из темы " Успешный и преуспевающий".

==================================================================

Начнем по порядку...


"Сколько ты мне заплатишь, если я напишу, что ты успешна??????? Извини, но

(Очень горько читать такие слова, да еще когда человек пишет их в свой адрес)!

Если ответить коротко - нисколько. Мне это не нужно! Я плачу деньги только в двух случаях (не считая обязательных расходов и платежей):
1.За нужную мне информацию.
2.За работу, которую я могу перепоручить кому-то, в силу других, более важных для меня дел.

Я довольно долго к этому шла...
Нет желания заниматься описательством, как многие авторы мыльных романов, гонорар которых зависит от количества печатных знаков. Мне просто хочется, чтобы людям было интересно читать мои статьи и извлекать (я надеюсь) полезное для себя.

В моей жизни, как и у многих из вас были взлеты и падения. Скажу честно - лично мне потребовалось пережить несколько неблагоприятных периодов в жизни, прежде чем до меня наконец-то дошло, что «нельзя складывать все яйца в одну корзину».
……………………………………………………

Я не помню, кто сказал, что, если человек очень сильно что-то захочет, то все земные и небесные силы будут ему помогать в достижении цели!

Да - это так!!!

Лет семь назад я конкретно занялась своим самообразованием. И нужные мне знания сами «потекли рекой». Одно из первых произведений, заставившая меня оглянуться вокруг себя другими глазами, была книга Дейла Карнеги.

Дальше - больше: Первое издание на русском языке (2002 г.) книги Роберта Аллена "Множественные источники дохода" своей практичностью и доходчивостью, стимулировала меня в корне пересмотреть мой подход к достижению финансового благополучия.

Получив по запросу Карнеги в поисковике, информацию не только о Дейле Карнеги, но и об Эндрю Карнеги, любопытство сгубило кошку … Начала читать. Из множества интересной и полезной информации в память врезался именно этот момент -
когда к Эндрю Карнеги пришел один молодой человек, по имени Чарльз Шваб (многие наверняка слышали это имя). Не ручаюсь за дословность, но главная мысль следующая:
В процессе общения «за жизнь» Карнеги посетовал, что у него все хорошо, но ему постоянно не хватает времени для решения и осуществления многих дел. И тогда Шваб ему ответил, что он знает каким методом можно справиться с этой проблемой. Как настоящий бизнесмен, четко усвоивший, что бесплатный сыр бывает только в мышеловке, Карнеги поинтересовался, сколько он должен заплатить за этот совет, на что Шваб ему ответил - я просто расскажу, а вы уж сами решайте, сколько готовы за него заплатить.
Через несколько дней, Шваб получил от Карнеги чек на десять тысяч долларов (в нынешнем исчислении – около 100000 долларов).

Система простая и она вам достанется бесплатно, как и мне в процессе поиска в Интернете (если не учитывать мое время и оплата за Интернет- соединение). Суть ее такова:

Есть вопросы, требующие решения.
"А" - самые неотложные и финансово-важные дела.
"В" - дела, которые могут немного подождать.
"С" - дела, которые можно перепоручить или заплатить за их решение другим людям.
Определившись с приоритетами, с самого утра заниматься только делами из раздела "А" и ни на что другое не отвлекаться, пока они не будут выполнены полностью все.
.

Стоит научиться выделять из бесконечного потока информации, только те знания, которые жизненно - необходимы в текущий промежуток времени. А все остальное перекликается с пунктом «С» метода Шваба и очень напоминает одно из интервью Генри Форда (пишу по памяти – приношу извинения за возможные неточности – главное смысл), где ему одна «особо-одаренная» особа попыталась указать на его некомпетентность, на что он, улыбаясь, ответил:

- А нужно ли мне это знать, если в течении двух – трех минут, после моего звонка, здесь будет человек, который ответит на интересующий вас вопрос. А я свое время потрачу на более важные для меня и моего бизнеса дела.

Полезная ремарка: Просто чтение, даже очень полезных книг – не принесет вам желаемых результатов. Закатайте рукава и начинайте сразу действовать.
И изменения в лучшую сторону не заставят себя долго ждать.

Ошибки и препятствия - являются важными составляющими нашего обучения и роста.

Не ошибается только тот - кто ничего не делает…

Успешный и преуспевающий - какой смысл мы (вы) вкладываем в эти такие похожие, и в то же время разные слова.

Великий, могучий русский язык!
Вот значение слов в БТС русского языка.

Успешный – заключающий в себе успех, сопровождающийся успехом! (подразумевает законченное действие)

Преуспевающий – процветающий, благоденствующий. (преуспеть, преуспевать, добиться успеха в чем-либо - подразумевает незаконченное действие).

У каждого своя правда.

Но происходит удивительная вещь, когда задаешь людям с разным жизненным опытом, взглядами, принципами и жизненными ценностями один вопрос, звучащий так:
.
Есть два типа проблем с деньгами – их слишком много или их недостаточно. Какую бы вы проблему хотели иметь?

Ответ, практически у всех одинаковый - конечно, лучше иметь проблему, когда их слишком много(имеются ввиду деньги).

Даже ученики начальной школы ответили так же. (замечу – с некоторой долей ехидства)

В нас с раннего детства, на уровне подсознания, уже заложен принцип успеха, как и врожденная грамотность. Понаблюдайте, как малыши играют с обычным детским конструктором. Из стандартного набора деталей, ребенок делает великое множество разнообразных конструкций! Сколько радости и удовлетворения в его глазах, когда он демонстрирует свое произведение!

Вот он – первый кирпичик в фундаменте успешного человека! Так, куда же девается все это у большинства людей, по мере становления взрослыми?

Успех дает человеку свободу!

Свободу – провести день (неделю, месяц, год или остаток жизни) так, как хочешь, там, где хочешь, с тем, с кем хочешь и когда хочешь.

А как мы можем себе это позволить?

Только создав себе как можно больше потоков дохода, работая упорно, с энтузиазмом, приумножая деньги, для того, чтобы потом они работали на нас.

« Изначально работаешь на имя, а потом имя работает на тебя»

Многие знакомы с этим изречением…

Только одного имени все равно мало. Почему, становясь знаменитыми, певцы, актеры, писатели и т.д., постепенно начинают заниматься и другим бизнесом? Например - певец, модель, шоумен пробуют себя в роли актера, телеведущего, создают свои линии одежды, обуви и т.д. и т. п.

Многие люди, добившись успеха и став знаменитыми, начинали необдуманно тратить свои финансовые поступления и в итоге оказывались на самом дне. Они и не думали даже создавать себе другие источники дохода, наивно полагая, что и так все будет. Но в нашем мире, за заслуги принято грамоты и ордена раздавать, а поощрять финансово - гораздо реже.

Очень трудно отделить главное в жизни от важного, потому что когда создаются сложные ситуации и человек находится перед выбором, многие теряют способность трезво мыслить и реагировать адекватно, так, как преобладают эмоции.

Вот здесь и находится та грань, которая разделяет успешного, от преуспевающего человека.

Даже если выхода нет, всегда есть выбор, как относиться к ситуации. Не все успешные - обязательно умные, всесторонне развитые люди. Да они и не обязаны быть такими.

Главное - не много знать, а знать необходимое и уметь окружить себя нужными специалистами.


Преуспевающий человек - добивающийся успеха в чем-либо ( в какой-то отрасли, профессии и т.д.), имеющий один источник дохода.

Мы живем в такое время, где семье, которая имеет, допустим, два источника дохода (мужа и жены), очень проблематично выживать, не говоря о том, чтобы стать успешными. Даже если добились очень высоких результатов в своей области, они могут лишиться всего этого в один момент. Причины могут быть разными.

И что тогда?
Приходится искать другое место или другую работу, а жизнь идет своим чередом…
От оплаты разных услуг, то же никто не освобождает. Кого сегодня волнует, что человек находится в сложном финансовом положении?

Приходится «нырять» в сбережения (при наличии таковых, а ведь многие попадают просто в долговую яму)…
Если положение длится дольше, чем мы подготовлены или рассчитывали? Как быть?!

……..

Как-то в разговоре с другим молодым коллегой, когда я его спросила, чем он еще занимается кроме Форекса - он ответил - ничем.

На мой следующий вопрос - что вы умеете и чем бы вы хотели еще заниматься - он перечислил некоторые увлечения, но сказал при этом, что заработка от них хватало только на оплату телефона и еще по мелочам, поэтому он отказался от этих мизерных(с его точки зрения) денежных поступлений (замечу, что в это время, он находился не в лучшем положении и платить за те же услуги связи приходилось из его сбережений)

………………………….

«На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли». Будда же учил: «человек не станет свободным, пока не научится управлять своими мыслями». Увы, но как часто и как быстро мы меняем свои убеждения только из-за того, что кто-то высказал нечто противоречащее нашим собственным взглядам!

А с тем, кого легко обратить в свою веру, может случиться все что угодно…

…………………………………………

В заключении статьи – информация к размышлению:


Ширяев Владимир Анатольевич

Ставропольский край, г. Лермонтов (школьник – участник фестиваля русской речи «Русское слово»)

«Сегодня одним из самых модных «речевых изысков» стало словечко «успешность». Если ты не «успешен» (то есть небогат, имеешь невысокий социальный статус – как, к примеру, школьный учитель или участковый врач из районной поликлиники), то ты автоматически становишься человеком второго сорта. «Если ты умный, то почему бедный»?! – иронически обращают свой риторический вопрос «успешные» бизнесмены и бизнеследи к тем, кто остался верен самому себе и своему неприбыльному делу, которому призван служить.
«Зри в корень», - учил Козьма Прутков, и, следуя мудрому совету, вглядимся в корень слова «успех». «Успех», «успешный», «успешность», «успеть»… К чему успеть? К дележке жирного пирога? К победе в забеге на длинную дистанцию за благами жизни? Я не хочу принимать такую формулировку «успеха». Под выражением «жизненный и профессиональный успех» я понимаю не достижение вершин материального благосостояния и карьеры, а умение услышать свое призвание, узнать свое предназначение, овладеть в совершенстве избранной профессией, чтобы верой и правдой послужить своему Отечеству, научиться быть полезным людям - то есть состояться как личность».

Вот чему учили и продолжают учить:

БЫТЬ УСПЕШНЫМ – СТЫДНО


В лучшем случае Вам рекомендуют стать высокооплачиваемым (в понимании большинства – преуспевающим) наёмным работником.

Не легко выдавливать из себя по капле раба ….

ИМХО

Применительно не только к Форексу...

Так получилось, что большинство коллег-трейдеров, обратившихся ко мне с предложениями о сотрудничестве, оказались не в полной мере подготовленными к работе на Форексе (как и я в свое время :)).
Поэтому, первые 2-3 недели у нас уходили на обучение трейдингу и правильного психологического настроя.

Один из моих молодых коллег, после 2-х недель обучения, задал мне такой вопрос:
- Извините за нескромность, но почему вы с вашими знаниями возитесь со мной - ведь наверняка вы очень хорошо зарабатываете? Зачем вам это? Или вам просто хочется помогать людям?

Начну свой ответ с этого:

Многие думают, что успешный трейдер, концентрирует все свое внимание - только на трейдинге, отдает большую часть своего времени - только трейдингу, старается заработать, как можно больше денег - только трейдингом.

Нет, уважаемые коллеги! Это не так.


Успешный трейдер по сути – успешный человек. Кто такой успешный человек? (не путать с преуспевающим человеком) Какими качествами, знаниями, умениями должен обладать такой человек?

1.Успешный человек - это человек, который умеет привлекать деньги, организовывать новые источники дохода, увеличивать свои возможности.

2.Человек, который умеет организовать дело так, что прибыли растут, а его непосредственного участия требуется всё меньше.

3. Это активный человек, готовый действовать в условиях неопределенности и мысленно просчитывать возможные исходы разных ситуаций. (Вспомним Дейла Карнеги - "Когда судьба вручает вам лимон, постарайтесь сделать из него лимонад").

4. Успешный человек всегда ищет возможность сделать так, чтобы люди выигрывали от сотрудничества с ним, но и о своём выигрыше не забывает.

5. Он думает не только о деньгах, но и о всех прочих приобретаемых возможностях: информация, связи, опыт, умения, репутация, атмосфера… Иногда работа не столько выгодна, сколько перспективна, а иногда ты за свою работу получаешь только деньги. Перспектива важнее!

6. Это человек, которого не волнуют ни налоговые инспекции, ни возможные ограбления или похищенные номера кредиток.

Человек не может точно знать, где найдется и как должен выглядеть тот сектор рынка, тот вид и алгоритм действий, в котором лучшим образом совместятся его умения, знания и жизненный опыт, и готовность потенциальных клиентов платить за предоставляемые услуги и товары.

Как сказал Генри Форд – «Деньги, вполне естественно, появляются в итоге полезной деятельности. Иметь деньги абсолютно необходимо. Но нельзя забывать при этом, что цель денег не праздность, а умножение средств, для полезного служения»

Нет чувства приятнее, когда человек, которого ты поддерживаешь, обретая веру в себя, в свои способности и возможности, шлет тебе по 100 улыбок в день! Значит, у меня хорошо получается передавать свои знания и умения! Ведь это же прекрасно, когда человек может совмещать действия, приносящие удовлетворение для души, деньги и пользу другим людям!

И в заключении статьи:

«То, что вы думаете, имеет самое большое значение в вашей жизни. Это важнее вашего заработка, вашего места жительства, вашего положения в обществе. Это важнее того, что думают о вас все остальные».
Джордж Адамс, американский биолог.

Более подробно можно ознакомиться здесь:

http://krikdushy.ru/kdf/forums.php?forum=21