Сегодня мы поговорим об одном из самых полезных предметов в игре RUST – Research Kit 1 (комплект исследования). Что же в нём такого полезного и занимательного? Что в нем привлекает многих игроков? Попробуем ознакомиться поближе с этим. Ну что же, приступим!
Зачем он нужен?
Благодаря этому предмету игрок с легкостью может изучить много рецептов крафта. По сути, это тот же чертеж, по которому становится доступным изучение и создание найденных в поисках предметов. Заняться исследованием предмета можно лишь около Workbench (верстак). Если стоять далеко от рабочего стола, то ничего не получится.
Где найти?
Найти Research Kit в RUST можно у зараженных волков и медведей или же в деревянных ящиках, которых так много в городах. Других мест, где мог бы находиться этот предмет, мизерное количество.
Как использовать Research Kit в игре?
Что же, давайте теперь разберемся, как использовать Research Kit в RUST. Для начала стоит раздобыть желаемый предмет, чтобы затем получить возможность исследовать его и создавать для своих целей. В качестве примера подойдёт любое огнестрельное оружие. Нужно переместить иконку комплекта исследования на оружие, и оно появится в списке возможных предметов для создания.
Как изучить?
Сам Research Kit изучить можно без особых усилий. Чтобы провести подобное действие, необходимо предварительно запастись двумя образцами комплекта и перетащить один на другой с зажатой клавишей Shift.
Нельзя изучить следующие рецепты:
Can of Tuna
Can of Beans
Chocolate Bar (еда)
Sulfur (сульфур)
Hatchet (топор)
Blood (кровь)
Anti-Radiation Pills (антирадиационные таблетки)
Leather (кожа)
Water Bottle (вода)
Если чертеж комплекта изучен, для его создания понадобится:
20 единиц Leather (кожа)
20 единиц Low Quality Metal (низкокачественный металл)
На данный момент объект Research Kit 1 изъят из игры RUST и вместо него схожую роль выполняет Recycle Box (перерабатывающая коробка). Согласно официальным заверениям разработчиков, в скором времени у этого предмета расширится список доступных действий.

Уважаемые читатели! Хочу предложить вам скачать cfg для Rust – версия от 18 марта 2014 года (полностью настроенный и оптимизированный). Если в игре «ржавчина» у вас наблюдаются притормаживания, лаги и прочие нехорошие вещи, но вводить каждый раз при входе на сервер различные консольные команды для отключения травы, теней и так далее нет желания  – это должно помочь.

Вот что вы должны сделать:
Скачать cfg для Раст.
Зайти в корневой каталог игры, а в нем - в папку cfg.
Далее нужно открыть скачанный архив и переместить в папку cfg два файла: config.cfg и client.cfg.
После этого нужно запустить игру, кликнуть на «Options» и отключить «VSync» и «Water Reflectins», ну и «Render Quality» свести к минимуму.
Можно приступать к игре – лагов как небывало…
Вот в принципе и все! Остается лишь подытожить, жмите «Скачать конфиг для Rust», вставляйте в папку с игрой и не пожалеете. Спасибо за внимание, надеюсь, я помог вам в решении вопроса. Оставляйте комментарии и не забывайте делиться статьей в социальных сетях…

Обзор класса жнец Forsaken World
Жнец &8212; относительно новенький класс в игре Forsaken World. Доступен он только для расы Ликанов. Сам класс имеет громадным число контроль-навыков и личными особенностями, о каких мы поведаем ниже. Прежде всего, средство у жнеца отвечает званию &8212; коса.  Жнец &8212; воин близкого боя. Имеет подобными лишними особенностями:
- убыток зависит от процента хп - притягивание супротивника (тотальное или штучное) - тотальные скиллы на дамаг или лагерь - баф себя или союзникаЧитать далее...

Конечно, рыбкой немедленно едва ли кого удивишь – в торговле гигантское многообразие. Но, когда в фамилии есть рыбарь, то это вечно гарантия того, что рыбка будет наисвежайшая.

Читать далее...

Люблю друга либо как из самого близкого друга сделать парня?

Здрасти друзья!Спасибо что Вы нас читаете!
Все знают, что такое дружба, но никто на свете не может сконструировать и понятно сказать, что все-таки это такое. Почему она нам так дорога и почему так тяжело переживаем утрату друга? Почему в рангах предательств, измен и утрат предательство друга оценивается, как более тяжелое, чем измена возлюбленного человека? На самом деле, и любовь и дружба стоят на одном фундаменте – на привязанности. Но в чем они разнятся и где проходит призрачная грань, отделяющая дружбу от любви? И как перескочить эту грань, если вдруг, проснувшись ночкой, понимаешь, что твой друг – тот царевич, без которого нереально больше жить и до самого рассвета не можешь заснуть, измученная вопросом, как из друга сделать парня – стать для него единственной, самой вожделенной и родной.
Зайдя, на хоть какой веб-сайт для дам, фактически, на каждом можно узреть этот вопрос. Только вот ответов нет… Наверняка, поэтому, что нереально по схожему сценарию различным людям сделать сказку собственной любви. Нет универсальных приемов и правил, обеспечивающих фуррор, поэтому, что нет людей схожих и непринципиально какая дружба уникальная и неподражаемая.
Но можно собрать совместно все разрозненные советы, как из друга сделать парня, пошевелить мозгами и избрать из перечня то малюсенькое, что приемлемо конкретно для тебя.
Если принять, как теорему идея, что дружбой люди подменяют те дела, которые почему-либо не могут проявить открыто, то для начала нужно честно ответить, какая модель отношений заложена в вашей дружбе.
Если он относится, как к сестренке да при всем этом любит другую, то навряд ли что-то получится, а риск утратить его навечно громаден. Остается только вздыхать и тайком от него рыдать и ложить, что придет твой магический час.
Если же дружба базирована на заботе друг о друге либо, в безупречном случае, вам вкупе просто, свободно, отлично и празднично на душе — то считай, что фуррор обеспечен.
А сейчас подумаем чего делать нельзя категорически, а что можно и необходимо:
1. Перестань относиться к нему, как к другу. Применяй эффект зеркального отражения – что посылаешь, то и получишь в ответ. Любовь отзовется на любовь, а при дружбе она спрятана так глубоко, что и сам юноша о ней может не догадываться.
2. Вспомни, что не считая мозга у человека есть инстинкты и 5 главных эмоций, которыми он принимает мир и, которые дергают за ниточки эти инстинкты:
- зрение. Научись соединять в одежке свои предпочтения с его представлением о расчудесном, модном и элегантном, чтобы ему, непременно, нравилось, как ты одеваешься. Чтобы нравилось глядеть на тебя. Чтобы он восторгался твоим вкусом. Чтобы у тебя появился шарм, присущий только для тебя. Мейкап должен чуть угадываться и не задерживать на для себя внимание, но он обязателен – глаза и губки должны тревожить и не давать о для себя запамятовать. Роскошные декорации на самых симпатичных местах помогают фиксировать его внимание и пробуждают фантазии.
Для дружбы ты уже сделала все, что могла, сейчас постарайся вынудить его сердечко в твоем присутствии биться почаще.
- чутье. Здесь на помощь придут феромоны. Можно поэкспериментировать с парфюмами и, если сумеешь подобрать сбалансированный вариант, то постарайся всегда придерживаться этой палитры запахов, чтобы не подвергать собственного возлюбленного частым испытаниям – мужчины очень чувствительны к запахам, и нельзя допустить, чтобы он с опасением ждал твоего возникновения.
- слух. Нужно глядеть за тонами и тембром собственной речи и хохота. Чтобы не только лишь твои слова, ну и звуки голубили слух. Звуковые волны «прикасаются» к каждой клетке организма, вызывая в их ответные вибрации и не пользоваться этим филигранным инвентарем — просто грех.
- осязание. Нежные прикосновения всегда были массивным орудием. Ими без слов можно настолько не мало сказать – и утешить, и поддержать, и успокоить, и спросить, и простить, и сказать, что любишь. Только они должны быть мимолетными и ненавязчивыми, как крылом бабочки – прикоснулась – оставила пыльцу с крылышек – упорхнула далее, подарив волшебство и оставив в удивлении и восхищении.
- вкус. С этой неувязкой все и труднее и проще. Самое обыденное – ассоциативно связать себя с вкусовыми наслаждениями совместными обедами, ужинами либо лакомясь сладостями. Но при всем этом сложные вопросы, касающиеся вкуса, остаются животрепещущими.
3. Будь всегда искренней и правдивой в собственных эмоциях и словах.
4. Гласи ему о его плюсах. Каждый денек найди, чем восхититься и за что его похвалить. Мужчины нуждаются в одобрении и в том, чтобы оценили их заслуги. Если будешь искренней, то это никогда не будет воспринято, как лесть.
5. Дай ему шанс ощущать себя реальным мужиком рядом с тобою – чуток умнее, чуток грамотнее, чуток посильнее. Не старайся переспорить, взять верх, настоять на собственном. Позволь для себя маленькие капризы, но относись к ним и сама с легкой драматичностью.
6. Прояви энтузиазм к его увлечениям – сделай их и своими, а еще лучше найди что-то соприкасающееся, чтобы сделать творческий тандем.
7. Работай над собственной хоризмой – стань видной звездочкой, достигни того, что станешь отличаться от других и нравиться многим. Обожать того, кто нужен всем еще приятнее — это вселяет гордость и увеличивает уровень самооценки мужчины.
8. Стань источником позитива – обожают тех, у кого все отлично и нет заморочек вообщем, а если есть – то они просто решаются и не стоят внимания. К таким людям притягиваются, чтобы искупаться в лучах удачливости и почерпнуть уверенность и вдохновение.
9. Сохраняй интригу и недосказанность. Заставь его добиваться ясности – мужикам принципиально преодолевать трудности в достижении цели.
Я молчу о таких вещах, как умение слушать и умение обдумывать поэтому, что друзьями без этого стать нереально, но сказать малость о том, чего делать нельзя, не будет излишним:
Нельзя допускать неряшливости и нечистоплотности.
Нельзя быть раздражающей.
Нельзя допускать истерик, скандалов и выяснений отношений.
Нельзя относиться к нему, как к принадлежности.
Нельзя давать обдумывать, что готова ради него на все.
Нельзя ничего добиваться, даже почтения – его нужно заслужить.
Нельзя пробовать его переработать.
Нельзя давить на жалость.
Нельзя повсевременно ныть и печалиться.
10. Нельзя его торопить поменять отношение к для тебя.
Много это либо не много? А разве можно без труда захватить свое счастье? Попробуй!
Если будешь держать в голове о том, чего делать нельзя – ты не рискуешь утратить друга, а если получится воплотить то, что сделать нужно – то у тебя все шансы сделать из друга любящего царевича.
Еще больше интересных статей на тему интернет, отношения,знакомства можно почитать на сайте http://rusvideochat.org/internet

Советы начинающей автомобилистке

"Советы начинающей автомобилистке"Не запамятовывайте, что вы — дама, но помните, что на дороге это не дает вам плюсы. Мужчины за рулем не будут вас пропускать, если это не предвидено ПДД.
Помните правило ДДД — дай дорогу дурачине, и следуйте ему, если не желаете излишних заморочек. Но самим в эту привилегированную категорию лучше не заходить.
Не стоит ездить очень стремительно либо очень медлительно, надрезать, выезжать на встречную либо под запрещающие знаки светофора. Соблюдайте правила дорожного движения.
Не оставляйте ключи в замке зажигания и закрывайте машину даже если вы отвернулись от нее всего на минуту.
Если вы оставили машину во дворе под окном, выглядывайте из окна и инспектируйте ее сохранность чаще.
Если вы носите каблуки, держите в машине повсевременно пару сменной обуви на плоской подошве.
Не третируйте зеркалом заднего вида и боковыми зеркалами. Используйте их не только лишь для того, чтоб проверить мейкап. Настройте их под себя, как и водительское кресло.
Вам не непременно уметь изобретать авто, но хотя бы примерно изучите, как устроен ваш автомобиль.
Не запамятовывайте дозаправляться, когда бензин подходит к концу в городке либо к одной четверти бака на трассе.
Если вы только собираетесь брать автомобиль и ваш выбор пал на б/у авто, непременно возьмите для осмотра машины знакомого спеца.
Спасибо что Вы нам читаете! Еще больше интересных статей на тему интернет, отношения,знакомства можно почитать на сайте rusvideochat.org

Как воспользоваться палочками хаши для суши?

Палочки хаши — совершенное дополнение к суши. Палочки бывают различными. Обыденные японские — длиной 20 см, древесные, верх толще низа. Корейцы употребляют палочки той же формы только из серебра. Китайские палочки длиной 25 см, изготовлены из бамбука, могут быть цветными и лакированными. Научится воспользоваться такими палочками просто:
1. Расслабьте кисть. Выпрямите указательный и средний пальцы. Некординально согните безымянный палец и мизинец.
2. Возьмите одну палочку так, чтоб утолщенный конец палочки был вверху. Зажмите ее меж огромным и указательным пальцами правой руки. Огромным и безымянным пальцами держите палочку, чтоб средний и указательный пальцы совместно образовали кольцо.
3. Вторую палочку, расположите параллельно первой. Палочки раздвигаются, когда распрямляется средний палец.
4. Сведите палочки вкупе, сгибая указательный палец. Манипулируйте палочками так, как вам комфортно. Все дело в тренировке и в неплохом аппетите.
Есть определенные правила этикета для использования хаши палочек:
• Палочки заслуживают особого воззвания.
• Палочки не втыкают в пищу, в особенности в рис, также ими не протыкают пищу.
• Когда палочки не употребляются, следует положить их впереди себя заостренными кончиками на лево.
• На похоронах принято передавать пищу с палочек на другие палочки, потому за обыкновенной трапезой так поступать не этично.
• Не отлично «тыкать», указывать палочками на кого-нибудь либо чего-нибудть.
• Не стоит размахивать палочками, наподобие дирижера и тем паче играть с ними.
• Не культурно облизывать палочки, грызть либо просто так держать во рту.
• Не приемлемо стучать палочками по столу, к примеру, чтоб подозвать официанта.
• Когда приносят пищу, палочки принято откладывать в сторону.
• Для сервировочного общего блюда отлично иметь отдельные палочки. Такими палочками можно класть пищу в тарелку другому человеку либо для себя. Если таких палочек нет, принято с общего блюда брать пищу перевернутыми, не использованными концами палочек.

Значение комплиментов для дам

Значение комплиментов для дам" Что такое комплимент? Поглядите на определение В. Даля – какая широта понятий! И какая узкая грань перехода от комплимента к лести! Настоящие комплименты похожи на мелкие, но очень ценные подарки, подарить которые вам ничего не стоит хоть какому прохожему. Случайная, на ходу услышанная фраза, а у вас расцветают глаза, губки трогает счастливая ухмылка и плечи распрямляются, а походка становится летящей и душа поет, и вы испытываете минутки реального счастья!
Непринципиально какая дама должна быть уверена, что она – самое красивое создание на земле, а каждый мужик вожделеет услышать, что он очень надежный, сильный, умный и уверенный внутри себя человек и что иметь его своим другом, супругом, сослуживцем – это счастье и честь. Впору произнесенный комплимент поможет прочуять и понять, что это так и есть. Но при одном условии: если комплимент прозвучал от всей души, был изготовлен от сердца.
Гласите то, что вы вправду чувствуете, ведь в неприятном случае вас уличат в лицемерии и подхалимстве. Опасайтесь «клишированных» фраз и фальши – они могут вызвать отрицательные эмоции, и вы рискуете обеспечить для себя славу лицемерного и ненадежного человека либо, как произнесли бы детки – подлизы.
Нередко словесный комплимент с фуррором подменяет взор. Экзальтированный взор может стать высокой оценкой наружности человека, его проф деятельности, а в отношениях двоих – конкретно взор произнесет о нежности, любви, восхищении и благодарности.
Выражение «дорога ложка к обеду» животрепещуще и для комплимента – он должен прозвучать впору! Если вы собираетесь сказать комплимент человеку, стоящему выше вас по служебной лестнице, то обратитесь к нему в момент приветствия либо, когда он обращается к вам. Делая комплимент даме, в особенности той, чье размещение вам небезразлично, добавьте интимности в голосе и постарайтесь, чтоб услышала его только она одна.
Самый ценный комплимент – спонтанный, с глубочайшей чувственной раскраской. Помните, что он должен быть маленьким и запоминающимся, понятным и творческим, необычным и совершенно подходить к определенной ситуации. В комплименте ни при каких обстоятельствах не должно быть двусмысленности, недосказанности, лести, драматичности, сюсюканья. Только правда! Допускается маленькое преувеличение, завышение плюсов, но не ересь.
Какие дивиденды вы получаете, когда даруйте искренние комплименты окружающим? В коллективе с вами будут считаться и просить у вас совета, если вы в необходимое время похвалите деловые свойства сослуживцев. Обращайте внимание на прическу, костюмчик, обувь людей, окружающих вас, и непременно скажите доброе слово вслух – вы прослывете человеком с неплохим вкусом, с вами будут советоваться. Совсем не сложно при помощи всего только впору произнесенного комплимента, расположить к для себя хоть какого человека и даже неприятеля перевоплотить, если не в друга, то, хотя бы в благожелателя.
Комплимент несет внутри себя воспитательную функцию, ведь человек, которому произнесли, что он умный, умственный, хороший, щедрый и т.д., навряд ли сумеет поступить плохо и постарается соответствовать «приобретенному» статусу. Комплименты, наделенные силой внушения (Ты таковой умный, и настолько не мало знаешь, что я предпочитаю советоваться только с тобой! Ты способен совершить неосуществимое! У тебя всегда все выходит! Ты так молода, красива, умна – у тебя все впереди! и т.д.) вселяют веру в себя, могут развить те свойства, которых человеку не хватает и даже поправить недочеты в нраве.
Используйте комплименты как можно почаще и всюду, где это может быть. Наблюдайте за людьми, которых вы одарили своим вниманием и вы увидите, каким магическим свойством владеют добрые слова.К слову: Русском видеочате rusvideochat.org/videochat тоже бывают как комплименты, так и троллинг. Если Вы желаете расширить собственный кругозор в этом направлении, то вперед:)
Супруг, говорящий комплименты собственной супруге, всегда будет обласкан и ухожен, а ссоры просто улетучатся из домашней жизни. Супруга при помощи комплимента способна воспитать в супруге такие поистине мужские свойства, как надежность, мужественность, умение без помощи других принимать решения. Для этого всего-то и нужно – ободрить свою дорогую половинку при бедах, восхититься в случае фуррора и поддерживать всякую его инициативу. Как воздух нужен комплимент детям – они возрастут самодостаточными, умными, деятельными, если вы будете отмечать каждое их достижение, поощрять проявление их возможностей.
Пусть комплимент станет неотклонимым элементом вашего общения со всеми окружающими вас людьми и мир станет лучше!

Обыкновенные советы о том, как скинуть избыточный вес

"Обыкновенные советы о том, как скинуть избыточный вес".Сколько дам в наше время бьется над неувязкой понижения избыточного веса! Диетологи разработали сильно много самых различных советов, но очень большие ноги и обвисшие животы до сего времени остаются одной из часто встречающихся заморочек населения земли. Попробуем и мы облегчить процесс похудения. Надеюсь, эти советы посодействуют вам избавиться от опостылевшего «балласта» и обрести волшебную фигуру.
Во-1-х, пытайтесь вести здоровый стиль жизни. Например, если вы переутомляетесь либо недосыпаете, в организме снижается уровень лептина – специального вещества, которое регулирует аппетит. Не считая того, ученые издавна направили внимание, что людям, которые мучаются от нехватки витаминов либо микроэлементов, повсевременно охото есть. Их организм ощущает, что ему чего-то не хватает, и подает сигналы, что нужно есть больше, считая, что чем больше человек съест, тем больше возможность, что в организм попадут нужные вещества. Все это ведет к тому, что, подходя к холодильнику, мы бываем не способен устоять перед искушением что-то съесть, даже если мы не голодны. К слову время проводения в Русском видеочате http://rusvideochat.org/videochat тоже сжигает калории. Не веришь? Проверь :)
Не считая того, психологи рекомендуют есть осознанно. К примеру, если вы привыкли есть перед телеком, во время чтения либо перед монитором компьютера, то вам лучше пересмотреть свои привычки. Перенесите трапезу на обеденный стол – туда, где ей и положено быть. Эта санкция поможет вам прочуять, что вы поели, понять данный факт, по этому вы вправду ощутите сытость, в то время как поглощая чипсы перед телеком, вы совсем не обращаете внимание на то, голодны ли вы на этот момент либо нет.
Если желаете похудеть – ешьте больше клетчатки. Это вещество, которое имеет углеводную природу, по сути не усваивается организмом, но делает дополнительный объем в желудке. Благодаря этому вы чувствуете насыщение, хотя съели не сильно много калорий. Помогает клетчатка и работе кишечного тракта. Помните, что в особенности богаты клетчаткой овощи, фрукты и натуральные каши.
Кстати, объем еды, которую вы съедаете, сам по для себя также имеет значение. Пытайтесь потреблять не меньше полутора килограмм еды в денек. Для того, чтоб при всем этом съесть минимум калорий, при изготовлении еды используйте больше воды и  таких малокалорийных товаров, как овощи, крупы и нежирное мясо, птица и рыба. Сведите к минимуму вредные углеводы и жиры. Благодаря большенному объему еды вы можете одурачить собственный желудок: он ощутит, что получил много пищи, над которой ему придется работать довольно длительно, хотя калорий в таковой еде не довольно.
До сего времени существует мировоззрение, что внедрение специй и приправ мешает похудению. Это менее чем вредный миф: специи не только лишь не мешают, но даже помогают понизить вес. В особенности полезен в этом плане перец, в каком ученые выявили вещество капсоицин, которое не только лишь подавляет аппетит, ну и ускоряет обмен веществ, по этому жир сгорает резвее.
Еще больше статей и интересных знакомств можно найти на веб-сайте Rusvideochat.org.

Устрой для себя разгрузочные деньки

По традиции сайт Rusvideochat.org печатает для девушек и женщин интересные статьи, больше интересного материала можете найти тут http://rusvideochat.org/internet
"Устрой для себя разгрузочные деньки" Мы не задумываемся о процессах, происходящих в нашем организме, пока здоровы. Мы дышим, слышим, лицезреем, говорим, двигаемся, наслаждаемся смачной едой и получаем от всего наслаждение, в то время как отлаженный механизм нашего тела трудится без утомились. Потому попытайтесь устроить ему… нет, не отдых, ведь таковой роскоши наш организм для себя не может позволить. Просто переведите его на щадящий режим. Разгрузочный денек – вот что вам необходимо!
Кстати, диетологи молвят, что часто проводимые разгрузочные деньки и от избыточного веса освободят, и здоровье укрепят. И даже советы по выбору основного продукта дают в согласовании с теми неуввязками здоровья, которые призван решить этот разгрузочный денек. Как?
Понижение массы тела выходит благодаря низкой калорийности рациона, активизации обмена веществ, выведению шлаков и токсинов, нормализации кислотно-щелочного баланса и минерального обмена. Естественно, не рассчитывайте, что один разгрузочный денек в неделю мгновенно даст желаемую стройность вашей фигуре. Ну и много этих дней быть не должно, хотя, если они будут чередоваться и не повторяться по составу рациона, вам, может быть, и получится приметно похудеть, не навредив собственному организму.
Безупречным же решением диетологи считают два разгрузочных денька в неделю, при всем этом ни при каких обстоятельствах они не должны следовать один за одним. Пристально прислушивайтесь к для себя, ощущениям собственного тела, поддерживайте неизменный режим разгрузочных дней, устраивая их в строго определенные деньки недели. В эти деньки занимайтесь своими обыкновенными делами, а продолжительность ночного сна увеличте до 9 часов. Чтоб не было соблазна съесть чего-нибудть другое, ешьте раздельно от семьи. Желаете убедиться, что вес равномерно тает даже в течение 1-го разгрузочного денька? Почаще вставайте на весы в сей день, и, может быть, видимые результаты станут вам стимулом к предстоящему ограничению количества вредной для фигуры и здоровья еды.
Итак, выбирайте себе более приемлемый вариант разгрузочного денька и, не откладывая, приступайте. Направьте внимание: если у вас имеются задачи со здоровьем либо вы сомневаетесь, верно ли подобран продукт питания, посоветуйтесь со своим доктором. Нет заморочек? Тогда выбирайте и… разгружайтесь!
Начнем с самого сложного разгрузочного денька. Вода! Просто вода, минеральная без газа либо родниковая, в количестве более 2,5 литра в денек – и ничего больше! Считается, что вода притупляет чувство голода…
Все другие разгрузочные деньки можно условно поделить по составу.
1. УГЛЕВОДНЫЕ
Продукты должны содержать сложные углеводы,   растительную   клетчатку, витамины и минеральные соли. В течение денька через равные промежутки времени в 5 приемов съедайте1 кг500 глюбых овощей либо фруктов (одно наименование!) в сыром виде.
Яблоковый разгрузочный денек. Третья часть дневного рациона яблок лучше съесть в печеном виде. Показания: ожирение, подагра, склероз, гипертоническая болезнь, обретенная сердечная дефицитность, гепатиты и холециститы, нефриты. Противопоказания: заболевания пищеварительного тракта с завышенной кислотностью.
Арбузовый - 1 кг 500 г арбузовой мякоти. Показания: ожирение, гипертоническая болезнь, заболевания почек, печени и мочевыводящих путей.
Тыквенный – используйте печеную тыкву. Ее можно съесть до 2 кг. Показания: ожирение, гипертоническая болезнь, нефриты, гепатиты, холециститы.
Картофельный - 1,5 кг картофеля вареного либо печеного в кожице и без соли. Показания: гипертоническая болезнь, нефриты, обретенная сердечная и почечная дефицитность.
Огуречный – около полутора кг огурцов. Показания: ожирение, запоры, подагра.
Овощной. Используйте сырые овощи: капусту, морковь, помидоры, кабачки, зелень, петрушку, укроп, листовой салат, стручки зеленоватой фасоли. Можно смешать возлюбленные овощи и фрукты (исключая бананы). Приготовьте из их салат с добавлением растительного масла по 5г на каждую порцию. Показания: ожирение, сладкий диабет, подагра, склероз, гипертоническая болезнь, обретенный полиартрит, заболевания печени и почек.
2. ЖИРОВЫЕ
Сметанные и сливочные разгрузочные деньки позволят «расслабиться» инсулярному аппарату поджелудочной железы у людей, страдающих ожирением. Активность ферментов, расщепляющих жиры, вырастает, и потому переход углеводов в жиры замедляется.500 граммовсметаны 20% жирности либо сливок поделить на 5 равных частей и принимать в течение денька через схожие промежутки времени плюс два стакана настоя шиповника либо кофе с молоком без сахара.
3. БЕЛКОВЫЕ
Эти разгрузочные деньки содержат в себе мясные, рыбные, творожные, молочные, кефирные. Соблюдая их, вы не испытаете острого чувства голода, а утраты веса будут очень осязаемыми. Вот поэтому их нередко назначают при ожирении, также при атеросклерозе. Белковые продукты делают лучше обмен веществ и увеличивают активность ферментов, разрушающих жиры.
Мясной разгрузочный денек: 450 г вареного нежирного мяса разделите на 6 приемов и ешьте каждые 3 часа, при всем этом с утра – наибольшие порции, а чем поближе ночь, тем меньше порции! К мясу можно добавить незначительно новых овощей либо квашеной капусты. Трижды в денек выпивайте по стакану кофе с молоком и без сахара и по два стакана настоя шиповника. Противопоказания: категорически запрещено при дилеммах с почками, и соблюдать осторожность при болезнях печени и сосудов.
Рыбный денек: 400 граммов вареной рыбы и до 900 г овощей (капуста, морковь, огурцы, помидоры) разделите на 6 приемов. Показания: ожирение, склероз, сладкий диабет.
Творожный денек – 600 г обезжиренного творога и 60 г сметаны разделите на четыре порции. Сможете испить стакан кофе с молоком и два стакана настоя шиповника. Показания: ожирение, нефриты, склероз, сладкий диабет.
Кефирный денек – 1,5 литра обезжиренного кефира поделить на 6 порций. Следует знать, что свежайший кефир (в 1-ые день после производства) может вызывать диарею и завышенное газообразование, а если кефиру три денька и больше – запоры. Он усваивается организмом на сто процентов в течение часа и при всем этом активизирует пищеварение, подавляет процессы тления в кишечном тракте и улучшает цвет лица. Показания: ожирение, сладкий диабет, склероз, сердечно-сосудистые заболевания, подагра, запоры. Противопоказания: непереносимость продуктов из молока.
Если вы плохо переносите ограничения только одним продуктом питания, вы сможете устроить для себя комбинированный разгрузочный денек, другими словами использовать различные сочетания товаров. Естественно, перечислить все варианты разгрузочных дней просто нереально. Их количество вырастает с каждым деньком, а это значит, что вы сами сможете стать архитектором собственного тела и, как реальный гурман, услаждаться и самим процессом, и результатом.

Масла используемые в декоративной косметике

По традиции сайт Видеочат для знакомств печатаем тут интересные статьи для Вас, больше интересного можете найти тут rusvideochat.org
Эфирные масла - водянистые летучие маслянистого вида вещества, владеющие сильным подходящим запахом. Эфирные масла получаются из цветов, листьев, плодов ароматичных растений. Содержание эфирных масел неодинаково в различных частях растения - листьях, цветах, стеблях, корнях, плодах. Эфирные масла оставляют на бумаге жирное пятно, которое исчезает при подогревании. Их обширно употребляют при изготовлении парфюмерно-косметических средств.
Гераниевое масло - эфирное масло, получаемое из листьев розовой герани. Прозрачная неяркая либо окрашенная в зеленый цвет жидкость с приятным подходящим запахом, напоминающим запах розы. Зависимо от места произрастания обладает неодинаковым по силе запахом. Гераниевое масло обширно применяется в парфюмерной индустрии для сотворения фантазийных духов.
Масло лавандовое - эфирное масло, получаемое из свежесобранных растений долголетнего кустарника лаванды. Лавандовое масло, владеющее приятным запахом, обширно применяется в парфюмерной индустрии.
Лимоновое масло - эфирное масло, получаемое из корок плодов лимона. Прозрачная жидкость с ясным лимоновым запахом. Применяется в одеколонах, зубных эликсирах.
Мандариновое масло эфирное масло, получаемое из мандариновых корок. Представляет собой золотистую жидкость. Применяется в качестве отдушки при изготовлении духов и одеколонов.
Масло Пачули - эфирное очень пахнущее масло, получаемое из листьев ароматного полукустарника. Применяется для получения эфирного масла.
Розмариновое масло - эфирное масло, получаемое из листьев вечнозеленого кустарника розмарина. Розмариновое масло обладает насыщенным камфарным запахом и выраженным антисептическим действием. Зависимо от происхождения розмариновое масло обладает неодинаковым по силе запахом; применяется в качестве отдушки для одеколонов, духов и кремов.
Масло розовое - эфирное масло, получаемое из лепестков розовой дамасской либо красноватой розы. Розовое масло - прозрачная жидкость с запахом розы, из которой готовят розовую воду
Сосновое масло - эфирное масло из хвои лесной сосны. Заходит в состав воды для ванн. Прозрачная желтая жидкость.
Масло тимпанное - эфирное масло, получаемое из травки обыденного либо ароматного тимиана. Эфирное масло, содержащее тимол и терпены, обширно применяется в парфюмерной индустрии для отдушек. Заходит в состав зубных порошков и эликсиров.
Эвкалиптовое масло - эфирное масло, получаемое из листьев разных видов эвкалиптов. Прозрачная жидкость с подходящим запахом. Применяется в зубных эликсирах, зубных пастах!

Как бросить курить?

"Как бросить курить?".Когда Вы выберете себе мотивацию, купите пачку сигарет и сами для себя скажите, что она станет вам последней. С этих пор курите тогда, когда это по-настоящему будет нужно. Ведь часто люди курят не так как желают, а по привычке. Но, кидать курить резко не стоит, потому что при не малом стаже курения резкий отказ может повлечь ряд противных симптомов.
В некоторый момент пачка, которая стала последней, завершится, а желание курить не пропадет. Для устранения физических симптомов следует обратиться в аптеку. Там Вы отыщите самые всераспространенные в таких ситуациях средства – никотиновый пластырь, никотиновый ингалятор, никотиновая жвачка. С помощью данных средств Вы можете обеспечить собственный организм подходящей ему дозой никотина. Также в продаже имеются особые леденцы, но их эффективность в разы ниже. Девченки, вот есть действующие диеты, кто интересуется, найдите для себя увлекательного собеседника в видеочате http://rusvideochat.org/videochat и забудете что такое диеты :).
Более хорошим вариантом является жвачка. Пластырь необходимо наклеивать на целый денек, потому Вы не можете держать под контролем дозу получаемого никотина, а внедрение ингалятора может быть не всегда комфортным. Когда желание курить станет очень сильным, возьмите жевательную резинку заместо сигареты. Ее вкус не очень приятен, так что применение ее придется в вправду последним ситуациям. В среднем три-четыре денька довольно, чтоб избавится от физической тяги к курению.
Непременно сообщите сотрудникам и друзьям, что Вы бросаете курить. Когда Вы поставите их в известность, Вам просто неудобно будет опять начать курить.
Это является принципиальным шагом, хотя и не принципиальным. Зависимость от курения часто меньше физической, а все-же, в большой степени психическая. Нужно произвести анализ собственной жизни и осознать, с какими событиями связано курение. Если Вы начинаете собственный денек с сигареты, то заместо этого сделайте чего-нибудть другое. Также необходимо будет избегать и других ситуаций, которые связаны у Вас с курением. Для этого довольно будет несколько недель.
Зато как много положительных моментов вы получите после отказа от таковой нехороший привычки, как курение!

Изготовление шампуня из натуральных компонент

Как обычно вам публикуем некие достойные внимания статьи в этом блоге.Еще больше подходящих и интересных статей можно прочитать на сайте Русский видеочат с трансляциями в разделе достойные внимания статьи rusvideochat.org/internet
Что все-таки делать? Разламывала я голову этим вопросом. Кожу головы и волосы нужно часто мыть. Волосам нужны различные питательные вещества, в неприятном же случае они станут нездоровыми и мерзкими. Потому я и заинтересовалась рецептами домашних, натуральных шампуней.
И совершенно скоро сообразила и приняла правильное решение. Во-1-х, мне удалось укрепить свои волосы, возвратить прежний сияние, вызволить от сечения, ломкости и перхоти, во-2-х - сберечь бюджет, ну и в третьих - научилась просто и стремительно изготовлять шампунь своими руками. В моих шампунях не содержатся химия, консерванты, ароматизаторы и красители.
Яичный шампунь для укрепления волос
В увлажненные волосы необходимо втереть 5 желтков. Для разной густоты и длины волос нужно различное количество желтков. Я оставляю их на 5 минут, позднее смываю водой средней температуры.
Крапивный шампунь
100 граммов сушеной либо свежайшей крапивы, заливаются прохладной водой объемом приблизительно литр, добавляем пол литра уксуса. Кипятим на слабом огне, в протяжении получаса, позднее процеживаем. Таковой отвар необходимо добавляю в воду, которой Вы будете мыть голову.
Ржаной шампунь
Для производства такового шампуня нужно достигнуть однородной кашицы посредству перетирания ржаного хлеба с жаркой водой. Кашица втирается в волосы и держится 10 минут. После данной процедуры ополоснуть волосы.
Травяной шампунь
Для такового шампуня пригодятся: шишки хмеля, высушенные цветки календулы, корень лопуха, березовые листья. Все ингредиенты мы берем в рамных пропорциях, до общего веса 50 гр. В их вливается горячее пиво (светлое), после этого даем настояться несколько минут. Остается только вымыть голову и отлично сполоснуть.
Каждый рецепт неплох, а вы экспериментируйте и подберите собственный. Эффект гарантирован.

Уход за волосами

Как обычно вам публикуем некие достойные внимания статьи в этом блоге.Еще больше подходящих и интересных статей можно прочитать на сайте Русский видеочат с трансляциями в разделе достойные внимания статьи http://rusvideochat.org/internet
Многие дамы, владеющие непослушливыми лохматыми волосами, знакомы с ситуацией, когда в утренней спешке либо во время сборов перед принципиальным мероприятием, появляются трудности с укладкой непослушливых лохматых волос в прическу. Для того, чтоб сделать волосы наименее лохматыми, нужно применение муссов, лаков, воска, пенок, гелей и других рецептов, обеспечивающих уход за волосами, которые можно приобрести в магазине.
Но есть и другие мелкие хитрости, дозволяющие обеспечить гладкость и послушность волос. Например, перед нанесением кондюка на волосы, проводится его разогревание, - для этого бутылка ставится в емкость с жаркой водой. Позднее делается нанесение нагретого средства на волосы, после этого необходимо обернуть голову полотенцем и подождать 20 минут.
Кода необходимо смыть шампунь, кондюк либо маску для волос, ненужным является наклон головы вниз. Напротив, нужно делать это, когда волосы находятся в откинутом вспять состоянии, так как это будет содействовать самостоятельному расправлению кутикулы волос под струей воды в подходящем направлении. После того, как процедура будет окончена, проводится расчесывание волос при помощи расчески, а прямо за этим делается нанесение увлажняющего мусса.
Когда необходимо высушить волосы средством фена, в момент заключительного шага требуется внедрение кнопки «холодный воздух». Благодаря прохладной струе воздуха обеспечивается придание волосам еще большей гладкости, при всем этом, создается воспоминание, будто бы они отполированы. При помощи остывания также обеспечивается защита волос от пересушенного состояния. Периодически, в редчайших случаях, чтоб придать гладкость волосам, может быть внедрение специального утюжка. Выпрямление волос осуществляется прядь за прядью, после подготовительной обработки их с внедрением крема для блеска волос.

Прически для круглого лица

Но что все-таки делать владелицам круглого лица, чтоб малость сузить его? Пытайтесь не делать прямой пробор, не придавайте прическе овальную форму. Лучший вариант вам – косая, асимметричная челка. Прямой же челки лучше избегать – ведь она сделает круглое лицо еще больше широким. Непременно закрывайте уши прядями, также будут потрясающе смотреться ниспадающие локоны. Еще одна восхитительная мысль для круглого лица – начесы, которые добавят виду женственности.
Вообщем, предпочитайте уникальные асимметричные прически густым прямым челкам и старательно зачесанным волосам. Также уделите повышенное внимание высочайшим укладка.
Но посодействовать обладательницам круглого лица может не только лишь стрижка! Ведь классный и престижный метод сузить лицо – сделать колорирование либо мелирование. Разъясняется это просто: понятно, что вертикальные полосы зрительно делают все более узеньким. Не считая других преимуществ, изменение цвета поможет освежить ваш образ и сделать его более видным.
Сейчас более тщательно разглядим, какие прически лучше сделать для маленьких, длинноватых и средних.
Если волосы недлинные
В таком случае обладательницам круглого лица совершенно подходят стрижки «Пикси», «Гарсон». Также задумайтесь о том, чтоб сделать каскад либо лесенку. Не запамятовывайте хлопотать о волосах: каждодневный уход поможет вам смотреться на все 100! Для этого используйте фен и мусс, которыми укладывайте набок челку, также прикрывайте уши волосами.
Можно именовать дам с круглым типом лица реальными счастливицами: им подходят в особенности престижные на данный момент ретро-стрижки и прически в деловом стиле, украсить которые можно разноцветными лентами и обручами.
Если волосы имеют среднюю длину
В таком случае обладательницам круглого лица подойдет прическа с удлиненным передом, также уже знакомые лесенки и каскады. Лучше, чтоб прическа была асимметричной, при всем этом фантазия только поощряется. Вы сможете сделать собственный образ незабвенным при помощи нескольких движений ножниц!
Пытайтесь избегать зачесанных волос. Куда лучше будет сделать ниспадающие локоны либо начес.
Если волосы длинноватые
Для обладательниц пышноватой прически открыты фактически все дороги, ведь красивые длинноватые пряди могут с легкостью сузить круглое лицо! Также сможете экспериментировать с косами и хвостами, повышенное внимание уделяя асимметрии.
Еще более нужных и увлекательных статей можно прочесть на веб-сайте Российский видеочат http://rusvideochat.org/

Развивающие игрушки для малеханьких принцесс! Решение найдено! Пускай малышка, соберет все ваши декорации вспять в шкатулку, а заместо их сделайте для нее свой набор из детских бус, заколок, колечек и браслетов. Можно приобрести огромное количество увлекательных мелочей, таких как пластилин, массу для лепки, бусинки различных цветов и форм. Дальше необходимо включить фантазию и заняться с малышкой творчеством.
Детки, начиная с 3-х летнего возраста, уже способны лепить несколько фигурок, шариков, вдеть бусинки в ниточку. С каждым деньком движения ручек малыша становятся четкими, ловкими. Это позволит молодому таланту научиться в дальнейшем, отлично писать буковкы и отрисовывать. Конкретно эти игры способны развивать интеллектуальные возможности, творческий потенциал у малышей, потому что они развивают маленькую моторику. А главное, что вы проведете со своим ребенком незабвенные и счастливые минутки совместно, это очень сблизит вас.
Декорации из шарикового пластилина, бусинок получаются очень калоритные и прекрасные, и может быть, это станет вашим возлюбленным занятием с малышкой. Можно сделать подарки подружкам дочки на деньки рождения.
После производства украшений вы сможете совместно устроить примерку ваших шедевром вкупе с прекрасными нарядами.К слову в http://rusvideochat.org/videochat каких только нарядов не узреешь:) Это доставит малеханькой принцессе гигантскую удовлетворенность, и запомниться навечно! Детки должны расти счастливыми и довольными. Не надо лишать их таких приятных увлечений. Это станет другим решением не заимствовать ваши декорации.

Стакан крыжовника в денек сделает лучше обмен веществ и формулу крови Стакан крыжовника в денек сделает лучше обмен веществ и формулу крови" Это растение в Италии именуют колющимся виноградом, ведь по лечебным свойствам крыжовник не уступает "дару богов".
Садоводы вывели много видов крыжовника: его ягоды имеют зеленоватый, белоснежный, желтоватый, красноватый, пурпуровый и даже темный цвета. И непринципиально какая ягодка - копилка питательных веществ.
- Крыжовник содействует обмену веществ - он его ускоряет. В том этим ягодам нет равных, - гласит Екатерина Фрындак, травница. - А когда ускоряется обмен веществ, то человек теряет избыточный вес. Еще крыжовник полезен при подагре, анемии, обретенных запорах, болезнях почек, мочевого пузыря, кишечного тракта, при артритах, а еще понижает давление. Чтоб получить полезный эффект от крыжовника, необходимо съедать стакан ягод в денек. Но при условии, что нет противопоказаний.
- А кому не следует есть крыжовник?
- Сначала тем, у кого есть язва двенадцатиперстной кишки либо желудка, а еще тем, кто склонен к поносам. К слову, люди, которые хворают диабетом, нередко имеют избыточный вес и задачи с поджелудочной железой, которые и вызывают нередкие испражнения - потому и им не советую есть крыжовник.
Меж другим, если протирать соком этих ягод проблемные зоны на лице один - дважды в денек, то можно избавиться от угрей, веснушек, пигментных пятен. А маски из ягод крыжовника один - дважды в неделю посодействуют воскресить и отбелить зрелую кожу, также снять раздражение с воспаленной кожи лица. Маску следует нанести на лицо на 15 минут, смыть холодной водой.
- Ягоды сохраняют свои целительные характеристики только свежайшими?
- Естественно, такие ягоды, и не только лишь крыжовник, ну и все другие, - более полезны. Но если крыжовник замораживают в морозильной камере либо перетирают с сахаром, он практически не теряет подходящих веществ, потому можно устроить для себя витаминный сюрприз и посреди зимы. Из крыжовника готовят не только лишь варенье, желе, муссы, компоты, мармелад и вино - его можно солить, сушить, мариновать, а еще - приготовить из него острые приправы и соусы.
- Поделитесь рецептом?
- К примеру, готовлю крыжовниковую необыкновенную приправу к мясу. Для этого нужен килограмм недозрелого крыжовника, 300 граммов чеснока, соль по вкусу. Недозрелые ягоды крыжовника и очищенный чеснок пропускаем через мясорубку либо блендер, добавляем соль, отлично вымешиваем и раскладываем в незапятнанные емкости. Закрываем смесь крышками и храним в холодном месте. Перед тем, как подаем приправу к столу, необходимо добавить в нее сахара - сколько кому нравится.
А еще можно приготовить крыжовниковый ликер. Для этого чистим ягоды крыжовника, давим их и малость перетираем. После складываем в банку и заливаем коньяком либо спиртом. Плотно закрытую банку оставляем на восемь дней, а после процеживаем. Обретенный сок подсластить сиропом из расчета килограмм сахара на 500 мл воды, позднее фильтруем обретенный ликер и разливаем по бутылкам.Еще интересные статьи можно найти тут rusvideochat.org

"Лучшие способы стать стильной и прелестной" В наши времена прототипом красоты стали дамы, которые не единожды пользовались услугами пластической хирургии. Эстетическая медицина, имеет большой прорыв в развитии, уверенно и застарело вошла в нашу жизнь.
Итак, интересно было бы выяснить отношение итальянских дам к вопросам о красоте и стиле. Ведь непосредственно Милан, считается современным центром стиля и моды. Не дивно, что дамы в Италии, живущие в этой атмосфере красоты,  имеют прирожденное чувство стиля и как никто другой, отлично разбираются в тенденциях моды, что дает им возможность всегда смотреться изыскано и утонченно.
Перечислим главные способы стать стильной и прелестной. Способ 1-ый, заключается в наличии помощи со стороны стилиста. Спец подобного плана всегда поможет правильно подобрать определенный стиль и даст возможность самовыразиться клиенту. Но если, же стилист не пробует понять желания клиента, и не вожделеет слушать и выделить особенность человека, то такой «профессионал» просто не компетентен в данном вопросе.
2-ой способ – дама имеет возможность, ознакомится со всеми канонами и правилами красоты. В этом ей на сто процентов поможет обучение такой науке как стиль. Всегда можно прийти к пониманию гармонии во внешнем виде.
3-ий способ, это получение консультации от косметолога по вопросу ухода за собой. Непринципиально какая дама может получить родственную консультацию, что поможет в понимании «правильного» ухода за лицом, а так же телом.
Способ 4-ый. Это может показаться странным, но дело в том, что для чувства гармонии с самой собой даме необходимо выговорится, быть услышанной. Дамы в Италии часто изливают душу личному парикмахеру (или специально нанятому психологу из Украины).
Способ 5-ый таит в себе поднятие настроения! Да-да, непосредственно его. Неважно какая дама, переживающая ту либо иную неприятную ситуацию, испытывает стресс, что естественно плохо влияет на внешний вид. Поднять настроение себе можно с помощью посещения салонов красоты, а так же шоппига, ведь процесс приобретения новых вещей действует лучше всякого антидепрессанта.
Способ 6-ой – резкие перемены. Это связано с конфигурацией внешности. Малая стрижка, другой цвет волос, смена гардероба и пополнение его необычными моделями и яркими красками – все это поможет преобразится и стать уверенной в себе и прелестной.
Способ седьмой это такое прекрасное понятие как «влюбленность». Ведь когда дама встречает объект вожделения, она начинает довольно таки тщательно глядеть за собой, не упуская никаких мелочей. Так принципно всегда быть на высоте и привлекать взгляд того самого, который засел в сердце.
Способ номер восемь. Посещение спортзала. Современная дама должна иметь не только красивое лицо, ну и более привлекательную фигуру. Сделать ее узенькой, упругой и подтянутой поможет систематическое посещение спортивного зала.
Не даром дамы Италии, никогда не задают себе вопрос: «Зачем же мне все это делать?» Ведь ответ на этот вопрос прописан как правда. Все, что не делает дама, для улучшения собственного вида, она делает из любви и уважения к самой себе!Еще интересные статьи можно найти тут rusvideochat.org

В наше время виртуального в жизни стало много, чем реального - общение вирутальное, виртуальная оплата, виртуальная переписка. Многие даже задаются вопросом как найти вторую половину в интернете. И порой, сам того не замечая, человек начинает проявлять к собеседнику в сети любовные чувства симпатии и влюбленности. Он с нетерпением ждет, когда увидит на экране долгожданное: "Здравствуй, как дела?" и спешит набирать в ответ, улыбаясь, ласковое сообщение со смайликами.Что такое виртуальная любовь в интернете полностью описано тут rusvideochat.org/otnosheniya-i-znakomstva-v-mire-interneta.html?Может ли существовать виртуальная любовь, и в чем ее отличные и худшие стороны? Плюсы виртуальной любви:- Интерес и новые эмоции. Это так необычно переписываться с человеком из другой страны, узнавать что-то новое, смотреть его видео, представлять как он живет. Вы никогда не надоедаете друг другу, ведь вся переписка таит в себе скрытые подтексты, интимные недоговоренности, которые вы пытаетесь увидеть между .

Добрый день мои дорогие друзья! Давайте сегодня по рассуждаем на тему общения, отношений между людьми. Наверняка каждый из нас время от времени чувствует или чувствовал себя несчастным из-за одиночества, нехватки общения, недостатка хороших и верных приятелейдрузей. С этими жизненными проблемами сталкивался каждый человек. Однако, в наше время изменить ситуацию не так сложно, ведь существует интернет где можно найти хороших и преданых друзей,где можно найти вторую верную половинку (можете кидаться тапками, но я с Денисом познакомилась именно в интернете, по переписке, и мы уже практически лет вместе). Я хочу порекомендовать классный русский видеочат rusvideochat.org который абсолютно бесплатен (в последнее время некоторые создател сайтов позиционируют общение, словно роскошь, за которую необходимо платить), кстати еще приятная новость - он без регистрации. Рекомендую посетит сайт и посмотреть на все своим и глазами ;)

Люблю общение и знакомиться с новыми людьми. Предпочитаю знакомства в Русском видеочате. Увлекаюсь стихами и шопингом.