Девочки, вот очередной мой берет.
Был связан давно, а показываю только сейчас.
Красный берет с объемными колосками (пышные столбики).
Пряжа очень понравилась.

Имхо, лучший самоучитель по осознанным снам.
По этой книге (правда, в бумажном варианте), я училась сама... И сказать, что я благодрана автору - это ничего не сказать!
...по началу книга кажется несколько нудной, но нужно привыкнуть, как к лекарству, и потом вполне читабельно!

Осознанные сны - это мир безграничных возможностей, в котором каждый может быть богом... Это прекрасно! И это безусловно стоит того, чтобы учиться!

Практика осознанного сновидения

Содержание

ГЛАВА 1 МИР ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ

• ЧУДЕСА ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ
• КАК ПОЯВИЛАСЬ ЭТА КНИГА?
• НАШ ПОДХОД
• СТРУКТУРА КНИГИ
• ЖИЗНЬ КОРОТКА
• ОПЫТ ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ
• УПРАЖНЕНИЕ: ВАШЕ СОЗНАНИЕ В ДАННОЕ ВРЕМЯ
• ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ И РЕАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ

ГЛАВА 2 ПОДГОТОВКА К ОБУЧЕНИЮ ОСОЗНАННОМУ СНОВИДЕНИЮ

• КАК ВЫ БУДЕТЕ УЧИТЬСЯ
• МОЗГ СПИТ, А УМ СНОВИДИТ
• СОЦИАЛЬНЫЕ ЦЕННОСТИ И ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ
• ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ ОБ ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЯХ
• ПЕРВЫЕ ШАГИ В ПОЗНАНИИ СВОИХ СНОВ
• ПРИЗНАКИ СНА: ДВЕРИ В ОСОЗНАННОСТЬ
• УПРАЖНЕНИЕ: СОЗДАНИЕ КАТАЛОГА ПРИЗНАКОВ СНА
• УСТАНОВКА НА УСПЕХ
• УПРАЖНЕНИЕ: УСТАНОВКА НА УСПЕХ
• КАК СПЛАНИРОВАТЬ СВОИ УСИЛИЯ ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ МАКСИМАЛЬНОЙ ОТДАЧИ
• УПРАЖНЕНИЕ: ПЛАНИРОВАНИЕ ВРЕМЕНИ ДЛЯ ОСОЗНАННОГО СНОВИДЕНИЯ
• ПОСЛЕДНИЕ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: НАВЫКИ ГЛУБОКОЙ РЕЛАКСАЦИИ
• УПРАЖНЕНИЕ: НАРАСТАЮЩАЯ РЕЛАКСАЦИЯ
• УПРАЖНЕНИЕ: 61-ТОЧЕЧНАЯ РЕЛАКСАЦИЯ

ГЛАВА 3 ПРОБУЖДЕНИЕ В МИРЕ СНА

• ОСОЗНАННОЕ СНОВИДЕНИЕ - ЭТО ПРОЩЕ, ЧЕМ ВЫ ДУМАЕТЕ КРИТИЧЕСКАЯ ПРОВЕРКА СОСТОЯНИЯ НАВЕДЕНИЕ МОСТА МЕЖДУ ДВУМЯ МИРАМИ
• ТЕХНИКА КРИТИЧЕСКОЙ ПРОВЕРКИ СОСТОЯНИЯ
• ТЕХНИКИ НАМЕРЕНИЯ
• ТЕХНИКА СИЛЫ НАМЕРЕНИЯ
• ТЕХНИКА НАМЕРЕНИЯ
• КОМБИНИРОВАННАЯ ТЕХНИКА ТОЛИ
• ТЕХНИКА "РЕФЛЕКСИИ-НАМЕРЕНИЯ"
• МНЕМОНИЧЕСКОЕ ВХОЖДЕНИЕ В ОСОЗНАННОЕ СНОВИДЕНИЕ (МВОС)
• УПРАЖНЕНИЕ: ТРЕНИРОВКА ПРОСПЕКТИВНОЙ ПАМЯТИ
• ТЕХНИКА МВОС
• ТЕХНИКИ САМОВНУШЕНИЯ И ГИПНОЗА
• ТЕХНИКА САМОВНУШЕНИЯ
• ПСИХОТЕХНОЛОГИЯ: ЭЛЕКТРОННАЯ ТЕХНИКА ДЛЯ ОСОЗНАННОГО
• СНОВИДЕНИЯ
• БУДУЩЕЕ ТЕХНОЛОГИИ ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ

ГЛАВА 4 СОЗНАТЕЛЬНОЕ ВХОЖДЕНИЕ В СОН

• ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ, ИНДУЦИРУЕМЫЕ ИЗ СОСТОЯНИЯ БОДРСТВОВАНИЯ (ОСИСБ)
• СОСРЕДОТОЧЕНИЕ НА ГИПНАГОГИЧЕСКИХ ОБРАЗАХ
• ТЕХНИКА ГИПНАГОГИЧЕСКИХ ОБРАЗОВ
• СОСРЕДОТОЧЕНИЕ НА ВИЗУАЛИЗАЦИИ
• УПРАЖНЕНИЕ: РАССЛАБЛЕННОЕ ("ГОРШКООБРАЗНОЕ") ДЫХАНИЕ
• ОТРАБОТКА ВИЗУАЛИЗАЦИИ: ТЕХНИКА БЕЛОЙ ТОЧКИ
• ОТРАБОТКА ВИЗУАЛИЗАЦИИ: ТЕХНИКА ЧЕРНОЙ ТОЧКИ
• ТЕХНИКА ЛОТОСА И ПЛАМЕНИ
• СОСРЕДОТОЧЕНИЕ НА ДРУГИХ ВООБРАЖАЕМЫХ ОБЪЕКТАХ
• ТЕХНИКА СЧЕТА ПРО СЕБЯ
• СОСРЕДОТОЧЕНИЕ НА ТЕЛЕСНЫХ ОЩУЩЕНИЯХ ИЛИ СВОЕМ "Я"
• ТЕХНИКА ПАРЫ ТЕЛ
• ТЕХНИКА ОДНОГО ТЕЛА
• БЕСТЕЛЕСНАЯ ТЕХНИКА
• КУДА НАМ ИДТИ ДАЛЬШЕ?

ГЛАВА 5 СТРУКТУРА СНОВИДЕНИЙ

• СНЫ - МОДЕЛЬ МИРА
• СТРУКТУРА ВОСПРИЯТИЯ
• СХЕМЫ: СТРОИТЕЛЬНЫЕ ЛЕСА УМА
• УПРАЖНЕНИЕ: КАК СХЕМЫ ВЫВОДЯТ НАС ЗА ПРЕДЕЛЫ ИМЕЮЩЕЙСЯ ИНФОРМАЦИИ
• МОДЕЛЬ СНОВИДЕНИЯ
• УМСТВЕННЫЕ ОКОВЫ СНОВИДЕНИЯ

ГЛАВА 6 ПРИНЦИПЫ И ПРАКТИКА ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ

• ВИДЕТЬ ИЛИ НЕ ВИДЕТЬ СНЫ: КАК ПО ЖЕЛАНИЮ ПРОДЛИТЬ СОН ИЛИ ПРОСНУТЬСЯ
• ВРАЩЕНИЕ ВО СНЕ
• ТЕХНИКА ВРАЩЕНИЯ
• КАК СОХРАНИТЬ ОСОЗНАННОСТЬ: ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВНУТРЕННЮЮ РЕЧЬ ДЛЯ УПРАВЛЕНИЯ МЫШЛЕНИЕМ
• ПРОБУЖДЕНИЕ ПО ЖЕЛАНИЮ
• ДВА ТИПА КОНТРОЛЯ НАД СНОВИДЕНИЯМИ
• ПОЛЕТЫ
• РАСШИРЕНИЕ СПЕКТРА ОЩУЩЕНИЙ ВО СНЕ
• УПРАЖНЕНИЕ: СНОВИДЧЕСКОЕ ТЕЛЕВИДЕНИЕ
• УПРАВЛЕНИЕ ОСОЗНАННЫМ СНОВИДЕНИЕМ
• КАК ВО СНЕ ПОПАСТЬ В НУЖНОЕ МЕСТО
• УПРАЖНЕНИЕ: ИНКУБАЦИЯ ОСОЗНАННОГО СНОВИДЕНИЯ
• УПРАЖНЕНИЕ: РАСКРУЧИВАНИЕ НОВОГО СЮЖЕТА СНА
• УПРАЖНЕНИЕ: ОПРЕДЕЛИТЕ НАСТРОЙКУ И ПЕРЕКЛЮЧИТЕ КАНАЛ
• СДЕЛАТЬ НЕВОЗМОЖНОЕ

ГЛАВА 7 ПРИКЛЮЧЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ

• ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ
• СЕКС В СНОВИДЕНИЯХ
• ИССЛЕДОВАНИЕ СНОВИДЧЕСКОЙ РЕАЛЬНОСТИ
• ПРИКЛЮЧЕНИЯ: ОТ УОЛТЕРА МИТТИ ДО ГЕРОИЧЕСКИХ ПУТЕШЕСТВИЙ
• УПРАЖНЕНИЕ: НАПИШИТЕ СЦЕНАРИЙ СВОЕГО СОБСТВЕННОГО ПРИКЛЮЧЕНИЯ
• УПРАЖНЕНИЕ: ВЫ - ГЕРОЙ

ГЛАВА 8 РЕПЕТИЦИЯ ЖИЗНИ

• ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ И ПИКОВЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ
• СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАВЫКОВ
• УПРАЖНЕНИЕ: ТРЕНИРОВКА В ОСОЗНАННОМ СНОВИДЕНИИ
• РЕПЕТИЦИЯ ЖИЗНИ
• УПРАЖНЕНИЕ: ВЫСТУПЛЕНИЕ ВО СНЕ ПЕРЕД ПУБЛИКОЙ
• ВОСПИТАНИЕ ВЕРЫ В СЕБЯ В СНОВИДЕНИЯХ И В БОДРСТВУЮЩЕЙ ЖИЗНИ

ГЛАВА 9 РЕШЕНИЕ ТВОРЧЕСКИХ ЗАДАЧ

• ТВОРЧЕСКИЕ СНЫ
• РЕШЕНИЕ ЗАДАЧ В ОСОЗНАННОМ СНОВИДЕНИИ
• УПРАЖНЕНИЕ: КАК УСТРОИТЬ СЕМИНАР В ОСОЗНАННОМ СНОВИДЕНИИ

ГЛАВА 10 ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ НОЧНЫХ КОШМАРОВ

• ЧТО ТАКОЕ НОЧНЫЕ КОШМАРЫ
• ПРИЧИНЫ КОШМАРОВ И СРЕДСТВА БОРЬБЫ С НИМИ
• ПОЛЬЗА ОТ ТРЕВОГИ
• ВСТРЕЧА С КОШМАРОМ
• СОННЫЙ ПАРАЛИЧ
• ПРАКТИКУМ ПРЕОДОЛЕНИЯ КОШМАРОВ
• УПРАЖНЕНИЕ: БЕСЕДА С ПЕРСОНАЖАМИ СНОВИДЕНИЯ
• РЕКОМЕНДАЦИИ НА СЛУЧАЙ КОШМАРНЫХ СНОВИДЕНИЙ
• УПРАЖНЕНИЕ: ПЕРЕПРОСМОТР НАВЯЗЧИВОГО КОШМАРА
• ДЕТСКИЕ КОШМАРЫ

ГЛАВА 11 ИСЦЕЛЯЮЩИЙ СОН

• ЦЕЛОСТНОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ
• ИНТЕГРАЦИЯ: СЛЕЙТЕСЬ СО СВОЕЙ ТЕНЬЮ
• ПОИСК ВОЗМОЖНОСТЕЙ РОСТА
• УПРАЖНЕНИЕ: ПОИСК ВОЗМОЖНОСТЕЙ ДЛЯ ИНТЕГРАЦИИ СЕБЯ
• ЗАВЕРШЕНИЕ НЕОКОНЧЕННЫХ ДЕЛ
• ВЗВЕШЕННОСТЬ И ГИБКОСТЬ УМА
• ИСЦЕЛЯЯ УМ, ИСЦЕЛЯЕМ ТЕЛО

ГЛАВА 12 ЖИЗНЬ - ЭТО СОН: ОТКРОВЕНИЯ БОЛЬШОГО МИРА

• СРЕДСТВО ПОЗНАНИЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ
• САМОПОЗНАНИЕ
• КАПИТУЛЯЦИЯ
• УПРАЖНЕНИЕ: ПОИСКИ ВСЕВЫШНЕГО

"ЧЕЛОВЕЧЕСТВО СПИТ..."

Читать книгу

Берет с бисером "Зеленое яблоко"

Моя новая серия беретов с бисером. 

Буду показывать каждый берет в отдельном посте,
т.к. у каждой модели  много фото и свои детали...
 
 

Этот мастер-класс с польского сайта, оригинал находится вот по этому адресу: Cafeart.ru.

Фразы о жизни, приносящие счастье


1. что ни делается – все к лучшему.

2. каждый человек в нашей жизни – не зря.

3. ни один человек не может нас бросить, потому что изначально мы не принадлежим никому кроме нас самих.

4. любовь к людям должна основываться не на привязанности, а на взаимном уважении друг к другу.

5. никогда не требуй любви, дружбы, внимания, просто дари внимание, заботу, нежность и любовь.

6. жизнь это игра по нашим правилам, но она не бесконечна, когда нибудь для каждого из нас настанет game over, и поэтому мы вправе делать все что хотим пока мы играем!

7. все беды посланы нам для того, чтобы ища выход из них, мы начали свое духовное развитие и что то изменили в себе в лучшую сторону. .


8. все радости посланы нам для того, чтобы показать как прекрасна жизнь когда мы на верном пути.

9. никогда не стоит переживать из за выбора другого человека, т.к. это ЕГО выбор, так почему мы должны переживать из за чьих-то поступков?

10. каждый человек послан в нашу жизнь для определенного урока, для того чтобы через него мы поняли что либо в нашей жизни.

11. если наши жизненные дорожки с кем то расходятся, значит этот человек выполнил свою задачу в нашей жизни, а мы – в его. На их место приходят новые люди, чтобы научить нас чему то еще.

12. мы сами выбираем наши мысли, которые строят нашу дальнейшую жизнь.

13. если что то не успеваешь, значит и не должен успевать, значит нужно тратить время на что то другое.

14. любовь делает людей сильнее, мудрее, умнее, взрослее, рассудительнее, веселее, игривей, пошлее, смешнее, потому что любовь – это смысл жизни.

15. не быть любимой – всего лишь неудача, а не любить – несчастье.

16. если открыть свое сердце человеку, его сердце автоматически откроется твоему, потому что подобное притягивается к подобному.

Ажурный топ "Лепестки" и "Фестоны", связанный крючком.

Материалы:

• 5 (6, 7) мотков пряжи Cool Crochet от Bernat (50г/182м, 70% хлопок, 30% нейлон) белоснежного цвета.
• крючок Е/4 (3.5 мм)
• 0.9 м атласной ленты шириной 6 см кремового цвета

Плотность работы:

122 п/ст или 11 ячеек (ст. с/н и 1 в.п.) = 10 см.

16 р. = 16 см узором «лепестки».

7 фестонов = 20 см; 14 р. = 10 см .

Описание на русском языке.

Схема к узору "Лепестки":

Схема к 8-му и 9-му ряду Нижней каймы:

Перевод с английского языка.

Курица, запечёная на соляной подушке

Самый простой способ запекания курицы, не требующий практически никаких усилий и затрат.
 Рецепт

тапочки крючком

Многих вязальщиц интересует, как связать тапочки крючком и они ищут схемы вязания крючком домашних тапочек и другой домашней обуви. Этот способ вязания тапочек крючком очень прост и доступен всем, читайте подробное описание и вы сможете связать подобные тапочки себе и своим домашним.

Вам потребуется: акриловая пряжа (250 м/100 г)
40 граммов – коричневый цвет
20 граммов – голубой цвет
10 граммов – фиолетовый цвет

крючок № 4

Вязание тапочек начинается с подошвы. Наберите цепочку из воздушных петель, равную 2/3 от длины подошвы ( предварительно снимите мерку с ноги того. кому будете вязать). Далее вяжем по кругу подошву столбиками без накида, равномерно прибавляя на пятке и на носке. Ваша подошва должна получится плоским овалом. Затем прекращаем прибавлять  и начинаем вязать подъем по схеме: 2 столбика с накидом из каждой второй петли. Следующий ряд провязываем столбики с накидом в промежуток между двумя парами столбиков нижнего ряда ( см фото внизу). Каждый следующий ряд начинаем с 3 петель подъема, при этом меняем цвет пряжи.

По аналогии с подошвой вяжем и верхнюю часть носка тапочка. Сначала вяжем цепочку из воздушных петель, равную 1/3 длины стопы. Затем вяжем столбиками без накида по кругу, равномерно прибавляя по краям, чтобы в результате получился плоский овал.

Далее с помощью обвязки «рачьим шагом» соединяем основную часть тапочка с верхней частью носка, при этом край оставляя на отвороты ( см. фото внизу)

Этот способ вязания тапочек очень прост и доступен любой рукодельнице, хотя бы немного знакомой с основными видами петель крючком. Цвета можно комбинировать по своему усмотрению. В таких тапочках ногам зимой будет тепло и уютно. При желании вы можете пришить снаружи на подошву кожаные стельки – тогда тапочки станут более жесткими и теплыми.

Серия сообщений "тапочки, пледы":
Часть 1 - пледы и покрывало
Часть 2 - использование мотивов
...
Часть 24 - штора на кухню крючком
Часть 25 - ТАПОЧКИ(СХЕМЫ НЕТ, НО ПО КАРТИНКАМ ЧЁТКО ВИДНО)
Часть 26 - тапочки крючком
Часть 27 - Без заголовка
Часть 28 - Сумочка клубничка
Часть 29 - Мастер-класс ажурных перчаток крючком по кругу.