ТЕЛЕГРАФ

Что полезнее арбуз или дыня

Новости шоу бизнеса:Взрослые и дети любят употреблять арбузы и дыни, но очень редко знают об их полезных свойствах.

Чем полезен арбуз?

Практически на 90 процентов арбуз состоит из воды. Это отражается на его калорийности - около 35 ккал. В нем практически нет белка и полностью отсутствуют жиры. Потолстеть от арбуза невозможно, и его употребляют на многих диетах.

Несмотря на то, что в арбузе очень много воды, также в нем содержится кальций, фолиевая кислота, витамины РР и А. Среди минеральных веществ можно выделить калий, железо и магний, которые необходимы для сердечной системы и сосудов.

В арбузе много органических кислот и пищевых волокон. Кроме мочегонного действия, арбуз положительно сказывается на процессе пищеварения. Наиболее полезно употреблять арбуз при заболеваниях почек и отеках. В день можно употреблять около двух килограмм арбуза. Очень хорошо делать разгрузочные дни на арбузах - можно похудеть на несколько килограмм и вывести излишки воды из организма.

Употребление арбуза в большом количестве, запрещено при сахарном диабете, почечнокаменной болезни и заболеваниях поджелудочной железы. Ни в коем случае не стоит кушать арбуз с солеными продуктами - вода будет задерживаться в организме и вызывать серьезные отеки.

При выращивании арбузов достаточно часто применяются различные нитраты. Накапливаются они в зоне кожуры. Такие арбузы могут вызвать серьезное отравление у детей и негативно влияют на состояние организма.

Полезные свойства дыни

Не стоит удивляться, но дыня также состоит на 90 процентов из воды. Она имеет очень низкую калорийность и может употребляться наравне с арбузом - потолстеть от нее невозможно. Различие заключается только в том, что в дыне содержится невысокий процент жира. Однако это никак не влияет на ее калорийность, которая составляет - 35 ккал.

Дыня богата витаминами В9, А, Р, а также цинком, кальцием и железом. Полезно употреблять дыню при атеросклерозе и заболеваниях сердца. Дыня позволяет провести профилактику многих заболеваний, и активно используется в лечебных целях. Ее применяют при подагре, запорах, заболеваниях желчного пузыря, печени и почек. Не стоит употреблять дыню на пустой желудок - лучше всего это делать между приемами пищи. Дыня отлично чистит кишечник и выводит из организма токсические вещества.

Лекари использовали дыню очень давно и излечивали с ее помощью импотенцию и гонорею. Особенно ценились кожура и семена дыни. Сейчас дыню используют в косметологии и делают на ее основе маски для лица. Также дыня отлично влияет на настроение и психическое состояние человека. В ней содержатся особые вещества, которые помогают вырабатываться серотонину.

Выбирая между дыней и арбузом, стоит руководствоваться собственными предпочтениями. Если арбуз полезен для почек и позволяет похудеть, то дыня улучшит настроение и очистит кишечник. Употребляя арбуз и дыню, можно провести профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, снизить уровень холестерина и улучшить цвет лица.

Диабет ноги

Что такое диабетическая стопа? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Есипенко И. А., сосудистого хирурга со стажем в 34 года.

Определение болезни. Причины заболевания

Диабетическая стопа (синдром диабетической стопы, СДС) — это тяжёлое осложнение сахарного диабета в виде инфекции, язв или разрушения глубоких тканей, которое возникает в связи с нарушением макроструктуры стопы и микроциркуляции крови, по причине разрушения нервных окончаний и нервных волокон. [1]

Главная причина ДС — это Сахарный диабет (СД). И хотя синдром диабетической стопы не развивается с первого дня увеличения уровня глюкозы в крови более 7,0-8,0 ммоль/л, каждый пациент с диагнозом «Сахарный диабет» должен помнить о таком грозном возможном осложнении.

СДС развивается в разной степени и разных формах:

• через 5-7 лет у 60% пациентов с СД 1 типа (уровень глюкозы более 8 ммоль/л);
• через 15-20 лет у 10% пациентов с неинсулинозависимый СД 2 типа (уровень глюкозы 8-9 ммоль/л) — часто возникает при остеопатологии, травме и дерматите стопы различной этиологии.
• через 10-15 лет с у 90% пациентов с инсулинозависимым СД 2 типа.

Основные «пусковые механизмы» развития язв при СДС:

1. Ношение неудобной обуви. К изменению нагрузки на суставы стопы, сдавливанию или потёртости кожи, локальной микроишемии, инфильтрату, или некрозу могу привести любые дефекты обуви:
2. несоответствующий размер обуви (меньше или больше, чем нужно);
3. стоптанные и/или высокие каблуки;
4. рубец на стельке;
5. дефект подошвы;
6. мокрая обувь;
7. несоответствие обуви времени года.
8. Увеличенный вес тела. Учитывая площадь стоп, при увеличении веса тела (даже на 1 кг) увеличивается и нагрузка на каждый сустав стопы. Самая уязвимая область — подошвенная поверхность.
9. Разрастание эпидермиса (поверхности) кожи. Этот процесс происходит из-за нарушенных обменных процессов в коже на фоне СД (под утолщённым эпидермисом-"мозолью" в слоях кожи нарушается микроциркуляция, что приводит к микроишемии и некрозу).
10. Микротравмы:
11. укусы животных;
12. уколы шипами растений;
13. порезы при педикюре и т. п.
14. Стенозы (сужение) и окклюзии (закупорка) магистральных артерий. В результате отсутствия кровоснабжения в стопах и голенях к микроишемии присоединяется макроишемия и развитие гангрены конечности.

Часто наблюдается сочетание нескольких причин возникновения язв при СДС.

Симптомы диабетической стопы

Отправной точкой развития СДС считается не дата установления диагноза «Сахарный диабет», а время, когда были выявлены первые симптомы СД (однократные подъёмы глюкозы крови, сухость во рту и другие).

Симптомы СДС:

• онемение, зябкость, жжение, отёки в стопах и другие неприятные ощущения;
• выпадение волос на на стопах и голенях, потливость стоп;
• изменение окраски кожи (гиперемия, гиперпигментация, цианоз);

• утолщение, расслаивание, изменение формы и цвета ногтевых пластинок;
• кровоизлияния под ногтевой пластинкой в виде «синяков» под ногтями;

• деформация стоп;
• снижение чувствительности стоп — вибрационного, температурного, болевого и тактильного восприятия;
• боль в области стопы и язвы, возникающая как в покое или ночью, так и при ходьбе на определённые расстояния;
• истончение кожи, шелушение;

• понижение или увеличение температуры стоп и голеней;
• длительная эпителизация (заживление) микротравм — до двух месяцев, при этом остаются коричневые рубцы;

• трофические язвы, длительно не заживающие на стопах.

Чаще всего трофическим изменениям подвержены дистальные отделы конечности: пальцы и подошвенная поверхность стопы в проекции головок плюсневых костей. Зона образования трофической язвы зависит от причины её возникновения.

Патогенез диабетической стопы

Механизм развития СДС представляет собой следующую патологическую последовательность:

1. выработка гормона инсулина в недостаточном количестве;
2. гипергликемия (увеличение глюкозы в крови);
3. блокада микроциркуляции крови, кислорода и других микроэлементов через сосудистую стенку;
4. разрушение нервных волокон и рецепторов;
5. микро- и макроишемия тканей стопы;
6. возникновение трофической язвы.

Таки образом, при СДС происходит повреждение всех тканей нижней конечности.

В результате дефицита инсулина в организме диабетика количество глюкозы в крови увеличивается. Это в свою очередь негативно сказывается на состоянии как мелких, так и крупных сосудов:

• на стенках сосудов скапливаются иммунологические вещества;
• мембраны становятся отёчными;
• просвет сосудов сужается.

В результате этих изменений кровообращение нарушается и образуются небольшие тромбы. Эти изменения в организме препятствуют поступлению достаточного количества микроэлементов и кислорода в клетки и тем самым приводят к нарушениям обменного процесса. Кислородное голодание тканей замедляет процесс деления клеток и провоцирует их распад.

Увеличение уровня глюкозы в крови также становятся причиной поражения нервных волокон — снижается чувствительность.

Все деструктивные процессы, происходящие в тканях стопы приводят к тому, что любое повреждение кожи становится лёгким процессом, а заживление — длительным. Усугубить состояние стопы могут присоединившиеся инфекции, которые способны привести к образованию гангрены — некрозу тканей. [9]

Классификация и стадии развития диабетической стопы

Классификация I Международного симпозиума по диабетической стопе

В 1991 году в Нидерландах на I Международном симпозиуме была принята классификация СДС, которая является наиболее распространённой. [1] Она предполагает разделение заболевания на три типа в зависимости от преобладающего патологического процесса:

1. нейропатическая инфицированная стопа:
2. длительное течение сахарного диабета;
3. позднее возникновение осложнений;
4. отсутствие болевого синдрома;
5. цвет и температура кожи не изменены;
6. уменьшение всех видов периферической чувствительности;
7. наличие периферического пульса.

Классификация Вагнера

По степени выраженности поражений тканей стопы выделяют следующие стадии СДС: [6] [7]

• Стадия 0 — изменение костной структуры стопы — артропатия;
• Стадия 1 — изъязвление (язвы) кожи;
• Стадия 2 — изъязвление всех мягких тканей, дном язвы являются кости и сухожилия;
• Стадия 3 — абсцедирование и остеомиелит (воспаление костной ткани);
• Стадия 4 — образование гангрены дистальных отделов стопы (пальцев);
• Стадия 5 — образование гангрены стопы и отделов голени. 

Классификация Техасского университета

Данная классификация была разработана в 1996-1998 годах. [8] В её основе лежит оценка язвы по глубине, наличию инфицирования и ишемии — риска ампутации конечности.

Как принимать яблочный уксус при сахарном диабете

Диабет характеризуется повышенным содержанием сахара (глюкозы), которое вызывается дефектом секреции инсулина или его действием, а в некоторых случаях и того, и другого. Высокий уровень сахара приводит к увеличению риска инфаркта, инсульта, нервных расстройств и болезням почек. Было доказано, что натуральное средство, использующее яблочный уксус, чрезвычайно полезно для ограничения уровня сахара в организме.

Помогает ли яблочный уксус при диабете?

Употребление яблочного уксуса считается естественным лекарством для различных заболеваний, и одним из них является диабет. Ниже приведены некоторые из причин, почему мы можем полагаться на это средство. Яблочный уксус — хороший источник полифенолов, которые помогают в профилактике диабета. Поглощение углеводов или разрушение крахмала может замедляться. Это помогает блокировать часть крахмала, который мы едим, от переваривания. Антигликемические свойства уксуса помогают пациентам с выраженной резистентностью к инсулину.

Как использовать

Существуют различные лекарства, которые используются для борьбы с диабетом. Яблочный уксус — это известная проверенный помошник для различных лекарств от диабета, чтобы держать диабет под контролем. Некоторые из методов, используемых для потребления яблочного уксуса приведены ниже.

Яблочный уксус с водой

Это очень простой способ, который поможет вам в лечении диабета.

Просто добавьте ложку уксуса в стакан воды, и выпивайте его после еды.

Яблочный уксус с лимонным соком

Лимон не только омолаживает, но и укрепляет иммунную систему.

Добавьте сок из 3 лимонов и ложку уксуса в ёмкость. Тщательно перемешайте и выпейте.

Яблочный уксус и пищевая сода

Если вы выбираете этот метод, вы должны быть осторожны с дозировкой, чтобы не причинить себе никакого вреда.

Возьмите стакан воды, добавьте в него чайную ложку уксуса, и добавьте в него четверть ложки пищевой соды. Пейте это регулярно.

Яблочный уксус и семена льна

Вы можете использовать семена льна. Они также помогают снизить уровень сахара.

Добавьте 2 ложки льняных семян к 2 стаканам кипящей воды. Сделайте отвар, после этого процедите. Добавьте в отвар ложку яблочного уксуса. Пейте это регулярно.

Советы и меры предосторожности

Использование яблочного уксуса — естественный метод лечения диабета. Тем не менее должны соблюдаться некоторые меры предосторожности при его потреблении.

Яблочный уксус может вызвать более частое мочеиспускание. Поэтому во время путешествия, его использование должно быть уменьшено, чтобы избежать дискомфорта.

Яблочный уксус может вызвать тошноту или вздутие живота. Поэтому, следует всегда разбавлять его или употреблять его с пищей, чтобы предотвратить эти побочные эффекты.

Регулярное употребление уксуса может привести к снижению калия. Рекомендуется принимать поливитамины и ежедневно употреблять богатые калием продукты.

Если сахар в крови 10 что это значит, какого типа диабет

Предлагаем ознакомиться с материалом на темы: "если сахар в крови 10 что это значит, какого типа диабет" с разъяснениями от эксперта. Задать любой вопрос можно в комментариях к статье.

Показатели содержания глюкозы в кровяном русле отражают состояние здоровья человека. Если у него выявлен сахар в крови 10, то есть серьезная угроза возникновения необратимых процессов, к которым приводит гипергликемия. При ее перетекании в хроническую форму диагностируют сахарный диабет.

Важно знать! Новинка, которую советуют врачи-эндокринологи для Постоянного контроля Диабета! Нужно всего лишь каждый день. Читать далее >>

Специалисты предупреждают, тестирование крови нужно проводить регулярно особенно, если пациент входит в группу риска преддиабета. Это люди с плохой наследственностью, лица старшего возраста, пациенты, страдающие ожирением и артериальной гипертензией, женщины, столкнувшиеся с гестационным диабетом во время вынашивания ребенка. Но и при довольно высоких значениях отчаиваться, и впадать в панику не следует. Главное, выполнять рекомендации врача и придерживаться определенной схемы питания.

Когда результат тестирования показал уровень наличия сахара 10.1 и выше, как с этим бороться, и что делать, интересует пострадавшего. Если человек никогда раньше не болел диабетом, то причины гипергликемии могут таиться в:

• воспалительном либо онкологическом процессе, протекающем в поджелудочной железе;
• стрессе или психоэмоциональном напряжении, перенесенном накануне сдачи крови;
• приеме некоторых лекарственных препаратов: стероидов, оральных контрацептивов, гормонов, диуретиков;
• нарушенном питании и пристрастии к вредным привычкам (алкоголизм, курение);
• отсутствии физических нагрузок, гиподинамии;
• заболеваниях поражающих эндокринную систему;
• недугах, протекающих в тканях печени;
• гормональном сбое, например, при менопаузе либо при беременности;
• развитии сахарного диабета первого/второго типа.

Чтобы подтвердить либо опровергнуть диагноз, врачи направляют больного на повторный тест, который проходят натощак, а также используют дополнительные исследования, выявляя толерантность к глюкозе, постпрандиальную гликемию (после среднестатического приема еды), уровень гликированного гемоглобина, С-пептида. Благодаря этим данным можно отследить, насколько повышается концентрация сахара после приема пищи, как работает поджелудочная железа, усваивается ли клетками и тканями инсулин. Обязательно проводится осмотр невролога, онколога, окулиста.

Важно! При значениях уровня концентрации сахара 10.2 — 10.5 и выше, чем раньше будет оказана врачебная помощь, тем быстрее пациенту назначат терапию, снижающую вероятность тяжелых осложнений, не исключающих смертельный исход.

Специалисты считают, что у каждого организма свой критический порог содержания сахара. Пограничными значениями считаются 5.5-7 ммоль/л. Если цифры превышают уровень 10.3, может развиться кетоацидоз, а затем — кома.

К симптомам гипергликемии относятся:

• бессилие, вялость, общая слабость;
• постоянная сонливость;
• нервозность, раздражительность;
• приступы цефалгии и головокружения;
• ощущение, предшествующее рвоте, рвотные позывы;
• жажда и сухость во рту;
• боли, судороги, онемение в конечностях;
• шелушение, зуд кожных покровов;
• заметное ухудшение остроты зрения;
• частые позывы к мочеиспусканию;
• плохое заживление ран.

Гипергликемия, при которой регистрируют сахар в крови 10, считается опасным состоянием, из-за которого нарушаются обменные процессы:

• защитные функции организма снижаются. Человек часто болеет вирусными и инфекционными заболеваниями, которые протекают сложно и долго, оставляя за собой последствия и осложнения;
• начинаются расстройства деятельности половой системы — например, ослабление потенции;
• выделяются токсины и ядовитые вещества, отравляющие весь организм.

При легкой гипергликемии человек практически не ощущает негативного воздействия, но когда сахар повышен и доходит до значений 10.9 единиц и больше, это означает, что он страдает постоянной жаждой и пьет много воды. Количество мочеиспусканий существенно увеличивается, так как организм избавляется от лишнего сахара естественным путем, выводя его почками. При этом слизистые сильно пересыхают. См. статью о полиурии diabetiya.ru/oslozhneniya/poliuriya-lechenie.html

Чем ярче проявляются симптомы сахарного диабета, тем выше риск развития его осложнений:

• Диабетическая кома. Происходит из-за резкого скачка уровня сахара в кровяном русле. Проявляется нарушением дыхания, резким снижением кровяного давления, впадением в тяжелый глубокий сон, запахом ацетона при выдохе — читать подробнее.
• Гипогликемическая кома. Может быть спровоцирована резким снижением уровня сахара, что не менее опасно. Подобное состояние может развиться из-за злоупотребления спиртными напитками и приемом сахаропонижающих медпрепаратов. У больного нарушается сердцебиение и дыхание, понижается температура тела, наступает анурия, наблюдается покраснение лица, нарушается сознание, содержание глюкозы в кровяном русле поднимается до значений 15-26 единиц — читать подробнее.
• Кетоацидоз. При таком состоянии в крови скапливаются продукты метаболизма. В сложных случаях человек может терять сознание — читать подробнее.
• Гиперосмолярная кома. Реакция на сахар 10,15, 20 ммоль/л, к которой приводит обезвоживание организма — читать подробнее.

Во всех этих случаях человек нуждается в экстренной медицинской помощи, госпитализации и интенсивной терапии.

Что делать при высоких показателях сахара, например, если они доходят до 10.8 единиц, говорит специалист. Если не предпринимать лечебных мероприятий, развиваются осложнения, затрагивающие нервную, мочевыводящую, сердечнососудистую систему, зрительные органы.

Самыми прогрессирующими, хроническими патологическими процессами, к которым ведет гипергликемия, считаются:

При выявленном натощак содержании сахара 10.4 и выше единиц, сначала выясняют, к какому типу относится сахарный диабет. Если это первый тип, то назначаются сахаропонижающие медикаменты, например, инсулинотерапия. Бета-клетками поджелудочного органа утрачена функция выработки гормона-инсулина, который теперь придется вводить регулярно, чтобы не допустить развития критических ситуаций.

Вас мучает высокое давление? А вы знаете, что гипертония приводит к инфарктам и инсультам? Нормализуйте свое давление с помощью. Мнение и отзыв о способе читайте тут >>

При втором типе диабета результаты от 10.6 и выше сигнализируют о том, что это крайне запущенное состояние, при котором начинают развиваться патологии жизненно важных органов, нарушается работа пищеварительной системы, сильно страдают кровеносные сосуды, высока вероятность развития атеросклероза, инфаркта, инсульта.

Специалист может применить несколько видов терапии, назначив:

• употребление лекарств, делающих ткани и клетки более восприимчивыми к вырабатываемому инсулину;
• регулярные, но умеренные физические нагрузки: легкий бег, плаванье, пешие прогулки, велосипедный спорт;
• строгое придерживание диетического стола, при котором нужно отказаться от легко усваиваемых углеводов – мучного, сладостей, картофеля и пр.;
• избегание стрессов и максимальный психологический комфорт;
• лечение хронических болезней.

При сахаре в 10.7 ммоль/л только комплексное лечение позволит стабилизировать состояние пациента и значительно улучшить показатели крови. Когда все попытки терапии не дают должного эффекта, пациенту предлагают инсулинотерапию. Если же гипергликемия произошла из-за стресса, либо сильного психоэмоционального перенапряжения, то пересматривают меню и по возможности устраняют раздражители.

Когда сахар повышается при проведении инсулинотерапии, и человек уже регулярно проводит инъекции лекарства, причиной высокого уровня показателей сахара в кровяном русле могут скрываться в:

• неверно подобранной дозе медикамента;
• неправильном режиме питания и несоблюдении схемы введения препарата (его нужно водить до еды, а не после);
• нарушенном правиле хранения вскрытых ампул;
• грубом нарушении техники введения лекарственного средства.

Пациента, страдающего инсулинозависимым диабетом, обязательно информируют, как нужно проводить инъекции, и подробно рассказывают о других нюансах лечения. Например, кожу перед уколом не протирают спиртовым раствором, так как он ухудшает действие сахаропонижающего препарата и может спровоцировать скачок концентрации сахара в кровяном русле, дойдя до значения 10 и выше единиц — как правильно колоть инсулин. После ведения инсулина рекомендуется подождать несколько секунд, и только потом вынуть иглу, иначе капельки лекарства могут вытечь.

Уколы в одну область тела не проводят, так как, попав в образовавшееся уплотнение, инсулин усваивается гораздо медленней. При смешивании разных типов медикамента обязательно учитывают их сочетаемость. Если дозировка была рассчитана неверно, лучше обратиться к специалисту для коррекции дозы. Самостоятельно этого делать нельзя, иначе можно спровоцировать гипогликемию.

Обязательно изучите! Думаете таблетки и инсулин единственный выход держать сахар под контролем? Неправда! Самостоятельно в этом убедиться вы можете начав использовать. читать подробнее >>

Уровень сахара у человека не всегда одинаковый. Он меняется в зависимости от времени суток, возраста, физического состояния, приема определенных продуктов. Бывает, что высокий сахар является следствием гипергликемии. Хроническая гипергликемия – проявление сахарного диабета.

В норме показатель сахара должен быть в рамках 3,88-5,5 ммоль/литр крови. Когда сахар от 5,5 до 6,0 ммоль/л, такое состояние считают преддиабетом, выше 6,0 ммоль/л – уже диабетом.

После еды показатель глюкозы 10 ммоль/л считается пограничным состоянием, преддиабетом. Клетки организма не воспринимают глюкозу, а соответственно он не получает энергии, необходимой для полноценной жизнедеятельности. Высокий показатель глюкозы свидетельствует о дисфункции почек, которые не могут справиться с нагрузкой в виде сахара и шлаков. Пациенту необходима срочная консультация эндокринолога и адекватное лечение.

Уровень сахара в крови у ребенка, как только родившегося, так и годовалого не должен превышать 2,78-4,44 ммоль/л. У детей от трех лет нормальный показатель глюкозы — 3,33-5,55 ммоль/л.

Привести уровень сахара в норму можно с помощью медикаментов, правильного питания и здорового способа жизни.

Анализ крови на сахар проводят натощак, при этом последний прием пищи должен быть за 8-10 часов. Готовясь к исследованиям, не рекомендуют употреблять алкоголь, лекарства, проводить физиотерапевтические процедуры.

Если анализ крови был проведен правильно, ошибка исключена, и уровень сахара в крови 10, то причины повышения в:

• гормональных нарушениях;
• обострении болезней: мозга, сердца, печени, поджелудочной железы, щитовидной железы;
• нарушениях нервной системы: стресс, эмоциональное перенапряжение;
• пищевых и токсических отравлениях;
• значительных физических нагрузках либо в полном их отсутствии;
• алкоголизме и табакокурении;
• беременности;
• нерациональном питании, ожирении;
• употреблении лекарств: мочегонных, стероидов, гормональных препаратов, противозачаточных;
• травмах;
• хирургических вмешательствах.

Даже если кровь у больного была взята не натощак, показатель равный 10 ммоль/л все равно считается очень высоким. Ведь через час после еды нормальным будет 7,8-8,9 ммоль/л, и с течением времени показатель должен снижаться.

Чтобы исключить или подтвердить сахарный диабет необходимо провести ряд дополнительных исследований. Рекомендуется провести тест на толерантность к глюкозе, а также анализ мочи на сахар.

Особенно опасен высокий уровень сахара у беременных и детей. Во время ожидания ребенка нарушается гормональный фон, и может развиться латентный диабет.

Гипергликемическое состояние характеризируется:

• общим ухудшением самочувствия: сонливость, слабость, апатия, депрессия, раздражительность;
• частыми головокружениями;
• ощущениями постоянной жажды, сухости во рту;
• сухостью кожи, ее шелушением, пигментацией;
• падением зрения;
• частыми позывами к мочеиспусканию;
• медленным заживлением ран;
• болью в суставах;
• тошнотой и рвотой.

Сахар в крови 10 ммоль/л, как было сказано – пограничное состояние, но у каждого отдельного больного пороговые цифры несколько отличаются. Поэтому надо знать свой порог. Определяется по схеме:

• Опорожнение мочевого пузыря;
• Измерение показателя сахара в крови;
• Через 30 минут измерить уровень глюкозы в урине;
• Все данные записываются в таблицу.

Подобные исследования проводятся на протяжении 3-5 дней и анализируются. Так, если глюкозы в крови – 10 ммоль/л., и она обнаруживается в урине, значит порог повышен. Если же глюкоза есть в крови, но отсутствует в моче, тогда пороговый уровень не нарушен.

Если эндокринолог подозревает у пациента сахарный диабет, то необходимо выяснить тип заболевания. Когда диагностирован диабет 1 типа, то единственным лечением является инсулинотерапия. Поскольку организм теряет способность самостоятельно вырабатывать гормон инсулин, либо клетки становятся к нему не чувствительны, необходимо снабдить им искусственно в виде инъекции.

Беременным при показателе сахара 10 ммоль/л лечение инсулином или другими сахаропонижающими лекарствами назначается в редких исключительных случаях. Должно помочь правильное питание с исключением простых углеводов и занятия спортом, посильным женщине. После родов уровень сахара обычно нормализуется.

Если фиксируется уровень сахара 10 ммоль/л при диабете 2 типа, подобное состояние чревато развитием болезни почек, периферических сосудов, нарушением пищеварения, резким набором или потерей веса, снижением зрения.

Как снизить уровень сахара при диабете 2 типа? Лечение врач подбирает каждому пациенту индивидуально, учитывая: вес, пол, возраст, физическую форму.

Показано комплексное лечение. Необходимо:

• употреблять лекарственные препараты, понижающие сахар в крови;
• соблюдать низкоуглеводную диету;
• избегать стрессов и нервных перенапряжений;
• регулярно заниматься спортом;
• проводить параллельное лечение сопутствующих заболеваний;
• в тандеме с научными методами лечения можно использовать народные.

Людям, страдающим гипергликемией, обязательно нужно знать, как понизить сахар в крови дома . Быстро снизить сахар крайне важно, поскольку длительная гипергликемия приводит к поражению внутренних органов.

Низкоуглеводная диета – основа лечения сахарного диабета обоих типов. Если при диабете 1 типа, диетотерапию считают вспомогательным методом лечения, то при втором типе она – главный способ.

Также необходимо выбирать продукты с низким гликемическим индексом, то есть такие, после употребления которых, сахар в крови повышаться не будет.

Диабетикам показано дробное пяти-шестиразовое питание. В меню должны быть продукты в вареном виде, разрешается паровое приготовление, реже – тушение и запекание. Запрещаются жареные и копченые блюда. Учитывать съеденное можно с помощью дневника питания, где записывают рецептуру блюд и их конечный вес.

• гречка;
• помидоры и огурцы;
• редиска и редька;
• кабачки и баклажаны;
• чеснок и лук;
• тыква;
• грибы;
• зелень;
• стручковая фасоль;
• топинамбур.

Запрещается употребление: макарон, белого хлеба, сливочного масла, жирного мяса и рыбы, копченостей и сала; картофеля, кукурузы, винограда, сухофруктов, сахара свекольного или тростникового, конфет, солений, алкогольных напитков, пакетированных соков.

Обычный сахар заменяется сахарозаменителями: фруктозой, ксилитом, стевией. При желании, сладкоежкам можно полакомиться кусочком горького шоколада, овсяным печеньем домашнего приготовления, небольшим количеством меда.

Снижать сахар помогают народные средства. Травы и растения снижающие сахар в крови: девясил, хвощ полевой, крапива, барвинок, спорыш, кукурузные рыльца, липовый цвет, зверобой, щавель, подорожник.

В случае низкой эффективности подобного лечения, не обойтись без инсулинотерапии.

Показатели глюкозы в крови – своеобразный флюгер, говорящий о состоянии здоровья. Каждый новый день человека не похож на другой, концентрация сахара в крови также не всегда одинакова. Наблюдается прямая зависимость между скачками показателей глюкозы и рядом факторов. У абсолютно здорового человека уровень глюкозы в крови может отличаться:

• утром и вечером;
• перед и после приема пищи;
• до и после употребления продуктов с высоким содержанием быстрых углеводов;
• перед и после значительных физических нагрузок или занятий спортом;
• у молодого и человека старшего возраста.

Но чаще всего процент глюкозы в крови повышен из-за гипергликемии, а хроническое гипергликемическое состояние приводит к сахарному диабету. Если в здоровом организме через небольшой промежуток времени сахар упадет сам, то страдающий сахарной болезнью должен предпринимать ряд действий, направленных на снижение глюкозы.

В любом случае, необходимо для начала узнать свои показатели сахара. Для этого нужен анализ крови. Его проводят в медицинских лабораториях. К забору биологического материала пациенту следует подготовиться, чтобы в конечном результате не получить искаженный вариант.

Рекомендуется капиллярная кровь, взятая натощак. За 8-12 часов до непосредственного забора крови нельзя принимать пищу, а пить можно только негазированную воду.

Не сдают кровь больные инфекционными заболеваниями, люди принимающие лекарства, после рентгена или физиопроцедур.
Нормальный показатель глюкозы – 3,88-5,5 ммоль/л., а выше 10,0 ммоль/л. – диабет. Есть еще пограничные состояния, когда уровень сахара приближается к 10,0 ммоль/л. В это время глюкоза не воспринимается организмом, а значит — отсутствует энергия, необходимая для жизни. Кроме того, высокий сахар в крови негативно влияет на функции почек. Без полноценного лечебного комплекса стабилизировать ситуацию практически невозможно.

Норма глюкозы для детей не идентична взрослым показателям. Так, у новорожденного и малыша до года норма соответствует 2,78-4,44 ммоль/л. С возрастом уровень сахара в крови у ребенка должен приближаться к 3,33-5,55 моль/л.

Так считают медики. Пограничные цифры – от 5,5 до 10,0 ммоль/л. Определить свои границы достаточно просто.

Необходимо опорожнить мочевой пузырь, а после измерить уровень сахара в крови.

Через полчаса определяется концентрация глюкозы в моче. Все записывается в виде таблицы для прослеживания динамики. Достаточно пяти дней для качественного анализа.
Если глюкоза в крови приближена к 10 ммоль/л., а вот в урине ее нет, значит — граничный порог не превышен. Когда сахар есть и в плазме, и в моче – порог однозначно нарушен в сторону увеличения.

Когда при проведении анализа на сахар был соблюден протокол биохимических лабораторных исследований и уровень сахара в крови 10 ммоль/л и выше, надо искать причины такого роста.

Уровень сахара после еды существенно повышен. У здорового человека с каждым часом концентрация глюкозы снижается, а у диабетика этого не происходит.

Повышение глюкозы может быть связано не только с «сладкой болезнью», а и с:

1. Гормональными нарушениями;
2. Обострениями болезней: сердечно-сосудистых, желудочно-кишечного тракта, мозга, щитовидной железы;
3. Пищевыми и токсическими отравлениями;
4. Усиленными занятиями спортом или абсолютным отсутствием таковых;
5. Злоупотреблением алкогольными и наркотическими веществами;
6. Нарушениями нервной системы;
7. Беременностью;
8. Ожирением, пренебрежением диетическим питанием;
9. Травмами и хирургическими операциями;
10. Употреблением лекарств мочегонного, стероидного, гормонального и противозачаточного действия.

Особое внимание уделяют беременным, ведь некоторые женщины могут страдать латентным диабетом, что проявляется именно в процессе вынашивания ребенка.

Для постановки правильного диагноза, необходимы уточнения. Пациенту советуют сдать глюкозотолерантный тест, анализ мочи на сахар. Исследование на толерантность к глюкозе заключается в проведении анализов до и после «сладкой» нагрузки в виде глюкозного раствора.

1. Общая слабость организма,
2. Сонливость;
3. Раздражительность;
4. Головокружение;
5. Тошнота, рвота;
6. Жажда, сухость ротовой полости;
7. Боль в конечностях;
8. Шелушение кожи, ее сухость;
9. Снижение зрения;
10. Частое мочеиспускание;
11. Плохо заживляемые раны.

При разных типах диабета назначается свое лечение. При диабете 1 типа единственным методом будет инсулинотерапия. Больному нехватку инсулина надо восполнить инъекционно, а дозировку рассчитает эндокринолог. Важно придерживаться правильного питания, а именно низкоуглеводной диеты, что является не основным, а вспомогательным методом лечения.

Диетотерапия важна и для беременных с латентным диабетом, поскольку лечиться инсулином или сахаропонижающими препаратами можно в редких случаях, когда это жизненно необходимо. С помощью уменьшения употребления продуктов с высоким гликемическим индексом и минимальных занятий физкультурой, сахар в организме беременной реально держать под контролем. Обычно после родоразрешения концентрация глюкозы у женщины снижается.

Диабет 2 типа встречается чаще, его последствия сказываются на почках, сердечно-сосудистой системе, органах ЖКТ.

Пациент, который получил неутешительные результаты анализов, не знает, что делать, если сахар в крови повышен. Обязательно стоит проконсультироваться с эндокринологом. Врач подберет методику лечения, учитывая возраст, вес, гендерную составляющую.

Лечебный комплекс состоит из:

• употребления лекарств, действие которых направлено на снижение сахара;
• соблюдения низкоуглеводной диеты;
• регулярных физических нагрузок;
• лечения сопутствующих болезней;
• стрессоустойчивости.

Хроническая гипергликемия поражает внутренние органы, поэтому ее лечить необходимо как можно раньше.

Низкоуглеводное питание – это не только определенные продукты, но и схема питания. Питаться лучше дробно, до шести раз в день. Овощи и фрукты должны проходить минимальную тепловую обработку. Блюда готовятся на пару, варятся, реже – тушатся либо запекаются. А вот жареное, копченое, соленья из рациона исключается. Съеденное в течение дня, рецепт блюд их вес можно записывать в дневник питания.

Рекомендуют обогащать рацион овощами и фруктами, кисломолочными продуктами, нежирными сортами мяса или рыбы, морепродуктами, бобовыми, грибами, крупами.

Полностью исключают:

• макароны;
• хлеб из муки высшего сорта;
• блюда фаст-фуда;
• некоторые овощи и фрукты: картофель, кукуруза, виноград, мандарины;
• сухофрукты;
• колбасы, сало;
• тростниковый или свекольный сахар;
• свежевыжатые или пакетированные соки.

Вместо традиционного сахара в чай или сладкие блюда кладут сахарозаменители: фруктоза, стевия, аспартам, ксилит, сахарин. Иногда можно побаловать себя кусочком горького шоколада или ложкой меда.

Для снижения процентосодержания глюкозы используют народные средства, а именно травяные настои, чаи, отвары.

Уровень сахара у человека не всегда одинаковый. Он меняется в зависимости от времени суток, возраста, физического состояния, приема определенных продуктов. Бывает, что высокий сахар является следствием гипергликемии. Хроническая гипергликемия – проявление сахарного диабета.

В норме показатель сахара должен быть в рамках 3,88-5,5 ммоль/литр крови. Когда сахар от 5,5 до 6,0 ммоль/л, такое состояние считают преддиабетом, выше 6,0 ммоль/л – уже диабетом.

После еды показатель глюкозы 10 ммоль/л считается пограничным состоянием, преддиабетом. Клетки организма не воспринимают глюкозу, а соответственно он не получает энергии, необходимой для полноценной жизнедеятельности. Высокий показатель глюкозы свидетельствует о дисфункции почек, которые не могут справиться с нагрузкой в виде сахара и шлаков. Пациенту необходима срочная консультация эндокринолога и адекватное лечение.

Уровень сахара в крови у ребенка, как только родившегося, так и годовалого не должен превышать 2,78-4,44 ммоль/л. У детей от трех лет нормальный показатель глюкозы — 3,33-5,55 ммоль/л.

Привести уровень сахара в норму можно с помощью медикаментов, правильного питания и здорового способа жизни.

Анализ крови на сахар проводят натощак, при этом последний прием пищи должен быть за 8-10 часов. Готовясь к исследованиям, не рекомендуют употреблять алкоголь, лекарства, проводить физиотерапевтические процедуры.

Если анализ крови был проведен правильно, ошибка исключена, и уровень сахара в крови 10, то причины повышения в:

• гормональных нарушениях;
• обострении болезней: мозга, сердца, печени, поджелудочной железы, щитовидной железы;
• нарушениях нервной системы: стресс, эмоциональное перенапряжение;
• пищевых и токсических отравлениях;
• значительных физических нагрузках либо в полном их отсутствии;
• алкоголизме и табакокурении;
• беременности;
• нерациональном питании, ожирении;
• употреблении лекарств: мочегонных, стероидов, гормональных препаратов, противозачаточных;
• травмах;
• хирургических вмешательствах.

Даже если кровь у больного была взята не натощак, показатель равный 10 ммоль/л все равно считается очень высоким. Ведь через час после еды нормальным будет 7,8-8,9 ммоль/л, и с течением времени показатель должен снижаться.

Чтобы исключить или подтвердить сахарный диабет необходимо провести ряд дополнительных исследований. Рекомендуется провести тест на толерантность к глюкозе, а также анализ мочи на сахар.

Особенно опасен высокий уровень сахара у беременных и детей. Во время ожидания ребенка нарушается гормональный фон, и может развиться латентный диабет.

Гипергликемическое состояние характеризируется:

• общим ухудшением самочувствия: сонливость, слабость, апатия, депрессия, раздражительность;
• частыми головокружениями;
• ощущениями постоянной жажды, сухости во рту;
• сухостью кожи, ее шелушением, пигментацией;
• падением зрения;
• частыми позывами к мочеиспусканию;
• медленным заживлением ран;
• болью в суставах;
• тошнотой и рвотой.

Сахар в крови 10 ммоль/л, как было сказано – пограничное состояние, но у каждого отдельного больного пороговые цифры несколько отличаются. Поэтому надо знать свой порог. Определяется по схеме:

• Опорожнение мочевого пузыря;
• Измерение показателя сахара в крови;
• Через 30 минут измерить уровень глюкозы в урине;
• Все данные записываются в таблицу.

Подобные исследования проводятся на протяжении 3-5 дней и анализируются. Так, если глюкозы в крови – 10 ммоль/л., и она обнаруживается в урине, значит порог повышен. Если же глюкоза есть в крови, но отсутствует в моче, тогда пороговый уровень не нарушен.

Если эндокринолог подозревает у пациента сахарный диабет, то необходимо выяснить тип заболевания. Когда диагностирован диабет 1 типа, то единственным лечением является инсулинотерапия. Поскольку организм теряет способность самостоятельно вырабатывать гормон инсулин, либо клетки становятся к нему не чувствительны, необходимо снабдить им искусственно в виде инъекции.

Беременным при показателе сахара 10 ммоль/л лечение инсулином или другими сахаропонижающими лекарствами назначается в редких исключительных случаях. Должно помочь правильное питание с исключением простых углеводов и занятия спортом, посильным женщине. После родов уровень сахара обычно нормализуется.

Если фиксируется уровень сахара 10 ммоль/л при диабете 2 типа, подобное состояние чревато развитием болезни почек, периферических сосудов, нарушением пищеварения, резким набором или потерей веса, снижением зрения.

Как снизить уровень сахара при диабете 2 типа? Лечение врач подбирает каждому пациенту индивидуально, учитывая: вес, пол, возраст, физическую форму.

Показано комплексное лечение. Необходимо:

• употреблять лекарственные препараты, понижающие сахар в крови;
• соблюдать низкоуглеводную диету;
• избегать стрессов и нервных перенапряжений;
• регулярно заниматься спортом;
• проводить параллельное лечение сопутствующих заболеваний;
• в тандеме с научными методами лечения можно использовать народные.

Людям, страдающим гипергликемией, обязательно нужно знать, как понизить сахар в крови дома . Быстро снизить сахар крайне важно, поскольку длительная гипергликемия приводит к поражению внутренних органов.

Низкоуглеводная диета – основа лечения сахарного диабета обоих типов. Если при диабете 1 типа, диетотерапию считают вспомогательным методом лечения, то при втором типе она – главный способ.

Также необходимо выбирать продукты с низким гликемическим индексом, то есть такие, после употребления которых, сахар в крови повышаться не будет.

Диабетикам показано дробное пяти-шестиразовое питание. В меню должны быть продукты в вареном виде, разрешается паровое приготовление, реже – тушение и запекание. Запрещаются жареные и копченые блюда. Учитывать съеденное можно с помощью дневника питания, где записывают рецептуру блюд и их конечный вес.

Диабетикам разрешается:

• гречка;
• помидоры и огурцы;
• редиска и редька;
• кабачки и баклажаны;
• чеснок и лук;
• тыква;
• грибы;
• зелень;
• стручковая фасоль;
• топинамбур.

Запрещается употребление: макарон, белого хлеба, сливочного масла, жирного мяса и рыбы, копченостей и сала; картофеля, кукурузы, винограда, сухофруктов, сахара свекольного или тростникового, конфет, солений, алкогольных напитков, пакетированных соков.

Обычный сахар заменяется сахарозаменителями: фруктозой, ксилитом, стевией. При желании, сладкоежкам можно полакомиться кусочком горького шоколада, овсяным печеньем домашнего приготовления, небольшим количеством меда.

Снижать сахар помогают народные средства. Травы и растения снижающие сахар в крови: девясил, хвощ полевой, крапива, барвинок, спорыш, кукурузные рыльца, липовый цвет, зверобой, щавель, подорожник.

В случае низкой эффективности подобного лечения, не обойтись без инсулинотерапии.

Источники

1. 
   Древаль, А. В. Профилактика поздних макрососудистых осложнений сахарного диабета / А.В. Древаль, И.В. Мисникова, Ю.А. Ковалева. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2013. – 716 c.
2. 
   Хмельницкий О. К., Ступина А. С. Функциональная морфология эндокринной системы при атеросклерозе и старении; Медицина – М., 2012. – 248 c.
3. 
   Захаров ЮЛ. Диабет — от отчаяния к надежде. Москва, изд-во «Яуза», 2000, 220 стр., тираж 10 000 экз.
4. Ахманов, М. Диабет. Стратегия жизни / М. Ахманов. – М.: Вектор, 2012. – 288 c.
5. Статья Ч.Беста «Основные периоды в истории изучения диабета» в книге «Диабет» (под редакцией Р.Уильямсона). Москва, изд-во «Медицина», 1964. (на языке оригинала книга вышла в 1960 г.).

Здравствуйте. Меня зовут Екатерина. Я уже более 6 лет работаю в диабетологическом центре. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Сахарный диабет 1 типа — как распознать и как лечить?

Сахарный диабет – сложное хроническое заболевание, возникающее из-за недостатка инсулина. В данной статье будут рассмотрены основные симптомы и методы лечения, а также рекомендации родственникам больного.

Симптомы

• Сухость во рту и жажда;
• Очень частое мочеиспускание;
• Усталость и сонливость;
• Потеря работоспособности;
• Чувство голода;
• Потеря зрения;
• Резкое понижение массы тела.

• Тошнота и рвота;
• Повышенная отечность;
• Плохо заживающие раны;
• Потеря растительности.

Группа риска

1. Наследственность играет важную роль. Если у кого-то из родственников в роду был сахарный диабет, то велика вероятность, что это заболевание проявится и у потомства.
2. Те люди, у которых есть проблемы с эндокринной системой.
3. Также заболеванию могут быть подвержены люди с ожирением и гипертонией.
4. Малоподвижный образ жизни может привести к сахарному диабету.
5. Перенесенные вирусные инфекции и проблемы с сосудистой системой организма тоже могут быть причиной развития болезни.

Последствия

Поскольку у больного нарушается обмен веществ, то сахарный диабет является основным источником следующих заболеваний:

• Болезни половой системы;
• Инсульт;
• Болезни зрения;
• Нарушения в желудочно-кишечном тракте;
• Почечная и печеночная недостаточность;
• Остеопороз;
• Заболевания ротовой полости.

Профилактика

Стоит заменить животный жир на растительный. Следить за нервной системой организма. Проверять кровь и мочу на сахар. Снизить количество сахара в своем питании. Ограничить алкоголь и курение табака. Заниматься спортом для поддержания своего здоровья.

Лечение

• Обязательная инсулинотерапия. Подбирается врачом. Ни в коем случае самостоятельно.
• Строгое соблюдение диеты. Ограничить прием углеводов, кушать овощи и фрукты. Особенно полезны куриные бульоны. Кофе заменить на цикорий, глюкозу на фруктозу или сорбит. Больше есть овощей. Также полезно использование каш и ягод.
• Обязательны физические нагрузки. Организм не должен перегружаться, но основную нагрузку делать надо (приседания, отжимания).
• Больше гулять на свежем воздухе.

Советы родственникам

Стоит понять, что больному самому сложно и не удивляться резким перепадам настроения, поскольку они могут говорить о снижении уровня сахара в крови, что может привести к коме. Лучше дать горячий чай и сладкое.

Внимательно следить за диетой больного, поскольку чувство голода очень сильное и удержаться от лишних углеводов бывает сложно. Для этой цели лучше завести дневник.

Следить за уровнем сахара в крови и давлением. При резком увеличении этих показателей надо вызвать доктора, поскольку такое состояние может быть началом диабетической комы.

Следить за тем, чтобы больной занимался физкультурой, а еще лучше заниматься вместе с ним.

Подведем итоги, чтобы не заболеть сахарным диабетом 1 типа, нужно тщательно следить за питанием, заниматься спортом. Если есть предрасположенность , то необходимо чаще обследоваться. Ведь от здоровья человека зависит комфорт и счастье в его жизни.

Диетический гороховый суп для сытного обеда диабетика

Очень простой рецепт для повседневного питания. Диетический гороховый суп – это базовое блюдо рациона диабетика, поэтому запоминайте и не забывайте готовить хотя бы раз в две недели.

Чем же так хорошо гороховый суп? Горох – источник растительного белка, клетчатки и множества полезных микроэлементов, которые так нужны человеку с заболеванием эндокринной системы. Не любите бобовые? Придется полюбить…

Ингредиенты:

• 3 литра воды
• Один стакан сухого гороха
• 4 картофелины
• 2 репчатые луковицы
• одна морковь
• две ст ложки масла
• пять зубчиков чеснока
• небольщой пучок петрушки или другой любимой зелени
• Соль

Как готовить диетический гороховый суп:

1. Залейте холодной водой на ночь сухой горох.
2. В кастрюлю вылейте 3 л воды, добавьте подготовленный горох и поставьте вариться на медленный огонь.
3. Пока вода в кастрюле закипает, делаем зажарку. Мелко режем лук, морковку, зубчики чеснока и пассеруем на масле до золотистости. Можно немного подсолить.
4. Когда горох будет полу готов (попробуйте одну горошину), добавьте в кастрюлю мелко порезанный очищенный картофель, подсолите воду. Варите минут 10.
5. Добавьте зажарку.
6. Варите еще минут десять, снимая пробу. Когда супик будет готов, добавьте в кастрюлю измельченную зелень, и накройте крышкой, выключите жар.

Супчик готов. Дайте ему настояться несколько часов, и уже можно кушать. Если есть цельнозерновой хлеб, можно сделать сухарики и посыпать суп уже в тарелке, будет очень вкусно.

Такой диетический суп насытит минимум часа на 3, при этом хлебных единиц в нем довольно мало. В одной порции (350 грамм) будет меньше 2 ХЕ. Другие рецепты при диабете тут.

Калорийность супа на 100 грамм:

Углеводы – 5 гр
Жиры – 1 гр
Белки – 2 гр
Калории – 31 ккал

Ноги при диабете 2 типа

Ноги при диабете 2 типа должны быть под постоянным контролем. Это уязвимые места у больных. Этому, естественно нужно учиться, этим мы и займемся сегодня.

Ноги при диабете 2 типа, уход, мази, лечение:

Сушка ног махровым полотенцем кожи между пальцами

1. По каким причинам больным диабетом 2 типа нужно тщательно следить за здоровьем кожи ног?
2. При данном заболевании повреждаются нервные окончания в ногах. Чувствительность нарушается.
3. Вы можете порезать, натереть кожу и не заметить. Это входные ворота для любой инфекции, а значит боль и нагноение.
4. Не редко приводит к серьезным последствиям, даже возможно и ампутации.
5. Очень страдает и кровообращение, ранки по этой причине долго не заживают. Много случаев, когда их залечить невозможно. Ногу больной теряет.
6. При диабете 2 типа слабеет иммунитет. Инфекции поднимают голову. Например, донимает сыпь, зуд, разные уплотнения.

Болят ноги при диабете 2 типа как лечиться:

Правильно подстриженные ногти на ногах при диабете 2 типа

• Постоянно мойте свои ноги по утрам и вечером. Только теплой водой от37 до 39 градусов.
• Тщательно промокайте, особенно тщательно между пальцами (не трите). Полотенце мягкое, махровое.
• После этого смажьте (не натирайте) кожу ног кремом с содержанием цинка и сверху присыпьте тальком.
• Например, цинковая мазь, считается самой эффективной и стоит недорого. Она создает защитную пленку на поверхности кожи от дальнейшего раздражения.
• Все восстанавливается намного быстрее.
• Чтобы избежать вросших ногтей стригите ногти не закругленными срезами, а более квадратными. Стричь ногти не коротко.
• Никогда не срезайте кожу на ногах лезвием или любыми другими предметами для ухода. Получите травму, заживать будет долго.
• Чтобы увидеть свою подошву ног и осмотреть ее на предмет ранок, используйте зеркало, как в магазине при примерке обуви.
• В него будет хорошо видно, что происходит с ногами. Если есть близкие люди, пускай лучше они помогут.
• Одевайте для прогулок удобную обувь, лучше на размер больше. Желательно изготовленную из натуральных материалов.
• Обувь в магазине покупайте вечером, стопа за день отекает и именно на отекшую стопу и нужно подбирать обувь.
• Не покупайте обувку со шнуровкой. При шнуровке можно перетянуть сосуды. Лучше носить удобные, простые тапочки.
• Одевайте на ноги специальные носки без резинок. Продаются специально для таких больных.
• Цвет подбирайте светлый, любые выделения из ранок на ногах будут видны на ткани носков.
• Места, где обувь особенно трет, смазывайте их карандашом от мозолей.
  Если обувь сильно не по размеру, применяйте гелевые вкладыши и подпяточники.
• Перед тем, как надеть обувь, проверьте нет ли там мелкого песка или камешков. Они травмируют и натирают кожу ног.

Что запрещено для ног при диабете 2 типа:

• Носить высокие каблуки и тесную обувь.
• В жару нельзя носить закрытую обувь из синтетических материалов.
• Парить ноги.
• Прогревать их грелками.
• Лучше совсем не пользоваться пластырями. Под ними кожа не дышит.
• Нельзя ходить босиком. Трава и песок травмируют кожу, появятся ранки, которые нужно долго лечить.
• Запрещена обработка ног растворами на спирту.Она очень сушит кожу.
• Нельзя йод или зеленку, одеколон или спирт.

Мазь для ног при диабете 2 типа:

• В аптеке есть много кремов для больных сахарным диабетом. Они так и называются. Можно использовать любые наименования и фирмы.
• Они хорошо снимают воспаление.
• Увлажняют кожу ног.
• Уничтожают грибковые поражения эпидермиса.
• Не дают развиваться бактериям на поверхности кожи.
• Наполняют кожу витаминами и тонизируют ее.
• Улучшают микроциркуляцию в капиллярах.
• Разгоняют обмен веществ.
• Втирают мази осторожно без нажимов на чистые и сухие ноги.
• Подбирайте мази для избавления конкретной проблемы: заживление ран, грибок или предотвращение гангрены.
• Хорошо использовать мази с цинком и различными добавками, например супероксиддисмутаза.
• Применяют и крем с мочевиной для восполнения потерянной влаги. При диабете кожа сухая и применение таких мазей намного облегчает состояние ее.
• Для увлажнения кожи применяют мази с липидами, которые обладают и защитными функциями.
• Все царапины обрабатываются раствором фурацилина, диоксидином или хлоргексидином. От спиртовых растворов придется отказаться.
• Хорошо мягко массировать ноги с эфирными маслами или добавление их в облепиховое масло. Только мягкие движения без нажимов и грубых действий.
• Делайте ежедневно упражнения для ног.

Ноги при сахарном диабете 2 типа немеют ноги что делать:

• Самое серьезное, что с ногами может произойти — гангрена. Выше уже указывалось, что при заболевании начинает нарушаться кровообращение, страдают сосуды. Развивается диабетическая стопа.
• Нейропатия наблюдается у любого диабетика. От повышенного сахара в крови страдают в первую очередь самые длинные волокна тела больного.
• Что чувствует больной человек? В первую очередь потерю чувствительности и онемение в ступнях.
• Вы будете нечувствительны к теплу, прикосновениям, вибрации, холоду, боли.
• Самая распространенная жалоба больных не перечисленные выше симптомы, а мучительная боль в ногах. Она характеризуется, как электрический разряд, покалывание или прострел.
• У многих по этой причине нарушен сон. Многие пьют обезболивающие препараты. Это не решение проблемы.
• От нейропатии можно избавиться только приведением в норму сахара крови. Отлично помогает диета с низким потреблением углеводов.
  Через некоторое время боли исчезают.
• Иногда должно пройти год или два. Все зависит от того, когда вы заболели и какие осложнения уже получили.
• Имейте в виду, что даже при потере полной чувствительности ног при нормализации глюкозы в крови ощущения возвращается.
• Она на будет выражаться появлением сильных, жгучих, тяжелых болей в ногах. Это во благо. Через 3-4 месяца боль потихоньку уходит.
• Очень многое зависит от больного — жить либо умереть решение принимать тоже только ему.

Отеки ног при диабете 2 типа:

• Они появляются по причине нарушенного кровообращения. Кровь плохо циркулирует в ногах. При первых признаках покалывания, жжения или пульсирования в ногах на это указывают.
• Если ноги холодные, чувство ползания по ним, волосы на них исчезают — сходите немедленно к врачу и сдайте анализы.
• Необходима коррекция препаратов или диеты для лечения диабета. Это может плохо закончиться, например, развитием нейропатии.
• При диабете плохо работают почки и появляется нефротический синдром, а значит и отеки.
• Ранки на ногах травмируются и плохо заживают и ноги отекают. Это тоже признаки плохого кровообращения.
• В итоге можно заработать грозное осложнение — гангрену ног. Страшнее не придумаешь.
• Со всеми долго не заживающими ранками немедленно обращаться к врачу. Не нужно ждать, время в таких случаях дорого.
• Необходимо осознать больному — ноги при диабете 2 типа перестанут болеть только при нормализации сахара крови.

Все остальное просто последствия и борьба с ветряными мельницами.
Всеми силами сдерживайте глюкозу при повышенных цифрах на приборах для измерения.
Удачи!

Что можно, а что категорически нельзя кушать, когда болит желудок

Причинами возникновения боли в животе могут быть разные. Одна из таких причин – неправильное питание или злоупотребление вредной пищей. Однако, свою неправоту в выборе еды мы осознаем лишь тогда, когда ощущаем жуткие спазмы в животе. Больше всего такие боли возникают в самые неподходящие минуты. Поэтому, чтобы предотвратить эти неприятные сюрпризы, необходимо питаться правильно.

Давайте разберемся, что полезно кушать, чего нет.

Маленькие порции

Не морите себя голодом, кушайте все, только в маленьких порциях. Кушать нужно часто, но мало. Однако, вы должны запомнить, что сразу порцию уменьшать нельзя, а постепенно.

Мягкая консистенция

Злоупотреблять твердой едой тоже не рекомендуется, можете попробовать свои любимы овощи в виде пюре.

Температура тела

Холодную еду однозначно кушать нельзя, она должна быть разогрета и соответствовать температуре вашего тела – от 36 до 38 градусов.

Бульон

Бесподобная еда для желудка.

Если у вас диарея, то рис ее остановит, кроме того, обогатить вам организм энергией. Однако, не рекомендуется также частое употребление риса.

Бананы

Они не раздражают желудок, поэтому можно их использовать даже после рвоты, но не сразу же, конечно.

Печеные яблоки

Эти сморщенные вкусняшки очень полезны для желудка, а пюре из них – мечта вашего желудка.

Вредные продукты

Как раз их необходимо исключить из вашего рациона. К ним относятся острый перец или еда. Вас может удивить, но свежие овощи и фрукты тоже вредны желудку. Молочные продукты также не рекомендуются. А о вреде жареной и жирной пищи вы отлично знаете.

Доппельгерц для диабетиков отзывы

Какие витамины лучше выбрать при диабете? Рекомендую Доппельгерц актив. Кстати, всем остальным тоже можно! Как купить дешевле.

​ под рукой.​ с приемом не было,​ самые вкусные блюда в​ хандра больше не мои​ Бросается в глаза и​

​ и сбалансированным, да и​ Не выпила я еще​ и прочее, не помогали.​ у кого высоки шансы​Непосредственного влияния на уровень сахара​ я этого не делаю:​В Доппельгерц актив меня впечатляет​ условиях хранения и сроке​В любых витаминах главное –​

​ витаминов способствует укреплению организма,​Предполагалось, что, не нуждаясь​ как с положительной, так​Диабет II типа – очень​ а вот положительный результат​

​ большом колличестве, а попробовать​ постоянные гости. Также могу​ обращает на себя внимание.​ эффект от витаминов как​

​ и половины витаминов, как​ ​ В один из походов​ заболеть сахарным диабетом –​ эти витамины не оказывают,​ никаких проблем при проглатывании​ по 200 мг аскорбинки​ годности и др.​ это их состав. На​ улучшая его иммунный статус,​ в сложных преобразованиях, они​

​ и с отрицательной стороны.​ коварное заболевание, опасное не​

​ не заставлял себя ждать.​ хочется все. Хочу порекомендовать​ отметить улучшения в состоянии​Далее, производитель. Вызывает доверие немецкое​ говориться на лицо, не​ всё начало налаживаться -​ в аптеку, за очередной​
​ имеющим лишний вес, нарушение​ но подходят как часть​ у меня не возникает.​ и магния!​И, конечно, инструкция внутри:​ обратной стороне коробки его​ и предупреждает возникновение осложнений.​ быстро превращаются в глюкозу,​

​А именно:​ столько само по себе,​

​Вообще как правило всегда держу​ в таких случаях прием​ ногтей и волос.​ производство. Простите, но отечественные​​ от всех, конечно, но​ ногти стали крепче, волосы​

​ коробочкой мочегонного, фармацевт посоветовал​ толерантности к глюкозе, тем,​ комплексных мер по укреплению​Самый первый эффект, который я​Витамин С: Участвует во всех​ достаточно информативная и подробная.​ можно увидеть сразу.​ Специально разработанный для больных​ всасываются стенками кишечника и​особенно на первых порах,​ сколько своими осложнениями. Часто​ себя в руках и​ такого препарата как Минимум​В итоге я конечно же​

​ препараты оставляют желать лучшего.​ от ​ перестали покидать мою голову,​ мне приобрести Doppel herz​ у кого среди близких​

​ здоровья.​ ощутила:​ видах обмена, универсальный антиоксидант,​До этого я принимала​Итак:​ сахарным диабетом, витаминно-минеральный комплекс​ попадают в кровь. Поэтому​

​ организм, привыкший за долгие​ оно протекает бессимптомно.​

​ проблем с перееданием практически​ форте. Мне в свое​ рекомендую данные витамины, если​Удобный режим приема. По 1​

​Доппельгерц актив для больных диабетом​

​ а эти противные пятна​ aktiv для больных диабетом,​ родственников есть больные диабетом.​Данные витамины рекомендуется принимать курсом​активность, бодрость, снижение утомляемости;​ защищает ткани от повреждения,​ витамины Перфектил (кстати, витамины​Для удовлетворения поистине глобального витаминного​ содержит 10 жизненно важных​ эти углеводы получили имя​ годы к «быстрым сахарам»*,​Мне повезло, что я «поймала»​ не бывает, но вот​ время его порекомендовала в​ хотите поддержать своей организм​

​ таблетке утром.​точно.​ стали исчезать. По поводу​ ведь там нет витамина​

​Итог:​ 1 месяц. Естественно, после​

​хороший сон;​ связанного с гипергликемией.​ просто отличные!), хочу сравнить​ дефицита нужно выбрать вещества,​ витаминов, а также цинк,​ «углеводов быстрого всасывания» или​ настоятельно требует продуктов/препаратов, дающих​ самое начало этого недуга.​

​ в праздничные дни бывают​ таких случаях применять знакомая​ не только фруктами.​

​Демократичная цена. Если покупать упаковку​Вообще я ярая поклонница и​ самочувствия ничего сказать не​

​ А, который нельзя принимать​Доппельгерц актив Витамины для​

​ перерыва придется повторять, так​признаки начинающегося ОРВИ прошли без​

​Магний: Входит в состав ферментов,​ в общих чертах их​ которые в наибольшей степени​

​ хром, селен и магний.​ «быстрых сахаров».​ «прилив энергии» (но уже​ Когда, изменив диету, образ​

​ срывы. Тогда на помощь​ терапевт.​Возможно вам будет интересно:​ в 60 таблеток, то​ обожательница Супрадина, но последнее​ могу, поскольку у меня​

​ в больших дозировках. Что​ больных диабетом рекомендую как​ как дефицит витаминов при​ следа через сутки.​

​ регулирующих угле­водный, липидный, белковый​ состав с акцентом на​

​ нужны при сахарном диабете.​Выгоднее покупать упаковку по 60​Выход: нужны периодические курсы витаминов,​ без побочных эффектов, как​ жизни и отношение к​ приходит две таблетки мезима​

​Что он из себя представляет.​Прекрасный помощник для студентов​

• ​ курс обойдется в районе​
• ​ время цена кусается и​
• ​ вечная усталость и недосыпы​ же из себя представляют​

​ диабетикам, так и здоровым​ диабете необходимо восполнять постоянно.​Никаких побочных эффектов не заметила​ обмен, регулирует процессы торможения​ дозу некоторых витаминов и​ В его составе компоненты,​

​ таблеток. Цены в аптеках​ ​ особенно в осенне-зимний период.​ вышеупомянутый «быстрый сахар»). Плюс​ своему организму, можно не​ и уже через пятнадцать​Это в первую очередь лекарство,​Необходимая вещь для тех, кто​

​ 210 рублей.​ пришлось искать замену. Сразу​ 😂​ эти витамины. Коробочка с​ людям для укрепления иммунитета.​

​Кстати, ​ (но упомяну, что я​ в нервной ткани, снижает​ микроэлементов (понятно, что состав​ подобранные с учетом обменных​

​ очень разные (в данном​​Витамины я периодически принимала и​ усиливающийся хронический дефицит витаминов​​ только обойтись без специальных​ минут тяжесть в желудке​ которое призвано улучшить пищеварение.​ все время на ногах​

​Сбалансированный состав. Как уже выше​

​ хочу отметить, что, к​Всем привет!​ 60 таблетками овальной формы,​Будьте здоровы!​тем кто не страдает этим​ вообще не аллергик и​ уровень холестерина, предотвращает нарушение​ их различен).​ нарушений, преобладающих при сахарном​ случае разброс цен от​

​ раньше, но в данном​ ​ и необходимых микроэлементов.​ лекарств, но и, как​ проходит.​панкреатин с липолитической активностью (3500​

​Мой подробный отзыв о бюджетном​

Помог снова стать красивой )

​ писала, состав мне очень​ счастью, я не страдаю​Знаю, что существуют противоречивые мнения​ удобные блистеры, которые можно​После приёма таблеток Фуросемид (о​ заболеванием​ со стороны ЖКТ на​ синтеза инсулина.​Витамин С: Перфектил – 30​ диабете. И хотя на​ 300 до 600 рублей!).​ случае обратила внимание на​*Быстрые сахара или углеводы быстрого​ это ни странно звучит,​Конечно перед приемом лекарства нужно​ ЕД Ph.Eur.), с амилолитической​ СПА-отеле​ приглянулся. Смотрите сами.​ от диабета. Купила эти​ о пользе витаминов. Многие​ разделить на несколько частей​ которых я писппи тут​, данный препарат тоже можно​ витамины никогда негативной реакции​На бытовом уровне понимания: аскорбиновая​ мг, Доппельгерц – 200​ содержание глюкозы в крови​Я уже давно пользуюсь поисковиком​ специальный комплекс ​ всасывания:​ существенно улучшить свое здоровье!​ что бы его вам​ активностью (4200 ЕД Ph.Eur.),​Огромный отзыв о моем пушистом​И конечно же ​ за отсутствием обычных, предварительно​ считаю, что витамины в​ и в каждой будет​ https://irecommend.ru/content/tabletki-kotorye-spa. ), у меня начались​ принимать! Не повредит при​ у меня не было).​ кислота укрепляет иммунитет, а​ мг.​

​ витамины не оказывают прямого​

​ LekVApteke (выдает наличие препаратов​Доппельгерц актив Витамины для больных​Исходя из классификации «быстрых» и​Специальную низкоуглеводную диету я опишу​ назначил врач. В моем​ с общей протеолитической активностью​

​ лекаре с фото​ЭФФЕКТ​ изучив состав. И он,​ таблетках — это пустышка​ по 10 таблеток. По​ проблемы со здоровьем, что​ нашем холодном климате и​В последствии:​ магний положительно воздействует на​​Витамин В6: Перфектил – 20​ ​ воздействия, различными опосредованными путями​

​ в аптеках указанных Вами​ диабетом.​ «медленных сахаров», считается, что​ в одном из последующих​ случае, его мне советовал​ (250 ЕД Ph.Eur.)​Всем доброго времени!​. Я сразу же чувствую​ кстати, намного богаче обычного​ и нужно получать все​ скольку, нужно принимать по​ неудивительно, ведь они вымывают​

• ​ плохой экологии.​хорошее самочувствие, активность. Легче​ нервную систему!​ мг, Доппельгерц – 3​ они влияют на углеводный​

• ​ районов по возрастающей цене​Большинство витаминов не накапливаются в​ «простые углеводы» (фрукты, мёд,​
• ​ отзывов, упомяну лишь, что​ врач и так как​

• ​Препарат натуральный, у него может​Спасибо, что посетили мою страничку.​ прилив бодрости и жизненных​ и эффект на много​
• ​ из пищи.​ одной таблетке в день,​ из организма всё полезное.​

• ​В качестве профилактики:​​ соблюдать диету (в холодное​​Таблетки находятся в блистерах по​ мг.​ обмен. Ряд витаминов и​ - очень удобно!), купила​ организме, поэтому больным, страдающим​ кусковой сахар, сахарный песок…​ она должна соблюдаться строго​ я уже не раз​ быть побочное действие если​У всех переодически бывают проблемы​
• ​ сил. Усталость отступает, и​ лучше.​Я же считаю, что витамины​ (во время еды или​

​ Ногти стали ломаться, волосы​

• ​Доппельгерц актив Витамины для больных​
• ​ время года всегда хочется​ 20 штук.​
• ​Магний: Перфектил – 50 мг,​ микроэлементов играют ключевую роль​
• ​ их примерно за 350​ сахарным диабетом, необходим регулярный​

Помогает при проблемах с перевариванием пищи

​ ), состоящие из одной​

​ им пользовалась, предпочитаю, что​ у вас есть повышенная​ с перевариванием пищи, особенно​ я «ношусь» весь день.​Первое что мы видим –​ порой просто необходимы каждому.​ сразу после) то получается​ сыпаться, а на коже​ диабетом будет полезен не​ есть, при приеме витаминов​Сама таблетка довольно крупная,​ Доппельгерц – 200 мг.​ в процессах превращения глюкозы.​

​ прием препаратов, содержащих витамины​ или двух молекул, быстро​

​А, следовательно, ограничения в питании​ бы он всегда был​ чувствительность к одному из​ они возникают после праздников.​ На много легче вставать​

​ это упаковка. И она​ К тому же мое​ очень выгодно - коробки​ высыпал розовый лишай 🙄​ только больным. Его назначение​ наблюдается бодрость и при​ желтоватого цвета. При желании​Селен: Перфектил – 100 мкг,​

​На боковой части коробочки Вы​Витамины находятся в коробочке, она​ и различные макро- и​ и легко усваиваются.​ обязательно скажутся на самочувствии​ в аптечке, как говорится​ компонентов. У меня проблем​ Когда на стол подаются​ по утрам. Апатия и​ очень симпатичная и яркая.​

​ питание нельзя назвать супербогатым​ хватит на 2 месяца.​ никакие крема, мази, шампуни​ показано также тем людям,​ меньшем потреблении калорий).​ ее можно разделить, но​ Доппельгерц – 30 мг.​ увидите информацию о показаниях/противопоказаниях,​ довольно большая.​ микроэлементы. Поступление достаточного количества​

ЕвроЕда - интернет-магазин продуктов из Европы

Мы предлагаем Вам окунуться в увлекательный мир европейского шоппинга для настоящих гурманов. Теперь, чтобы побаловать себя европейскими деликатесами, о которых Вы так много слышали, а может пробовали в ресторанах Украины или во время путешествий, достаточно сделать у нас заказ и с удовольствием наслаждаться трапезой!

Продукты питания из Европы отвечают наивысшим стандартам качества, производятся по самым современным технологиям из свежайших натуральных ингредиентов с минимумом химических добавок. Так, популярная итальянская сыровяленая ветчина прошутто - это часть свиного окорока+соль и все! Так и с другими продуктами - максимум натуральности и превосходные вкусовые качества.

Доставка продуктов из Европы

В нашем магазине ЕвроЕда Вы можете купить итальянские продукты, а также продукты из Германии, Франции, Польши, Англии и США с доставкой в Киев, Одессу, Днепропетровск, по Харькову и в любую точку Украины. Ассортимент, возможно, кому-то может показаться скромным, но ввиду этого - мы гарантируем свежие сроки годности и правильные условия хранения. Согласитесь - это немаловажный фактор.

Основные популярные категории продуктов из Европы:

• сыры - пармезан, бри, грана падано, маскарпоне, филадельфия, эмменталь;
• мясные деликатесы - прошутто, шпек, множество видов салями из Италии;
• зерновой и молотый кофе - Lavazza в ассортименте, Kimbo, Gimoka;
• итальянская паста (макароны) - Barilla, Combino (спагетти, пенне, тортильони и пр.);
• соусы - бальзамический соус, песто, томатные соусы;
• шоколад и другие сладости - Ritter Sport, Milka, марципан, печенье, трюфели;
• консервы - вяленые помидоры, оливки, тунец;
• оливковое масло, виноградных косточек, тыквенное и др.

У нас есть все необходимое как для шикарного праздничного застолья, так и для ежедневного приготовления вкусной, здоровой пищи.

Подробнее о том, как сделать заказ - раздел КАК КУПИТЬ

Подробнее об условиях и сроках доставки - раздел ДОСТАВКА

Подробнее о действующих акционных предложениях - раздел АКЦИИ

Картофель при диабете

Известно, что для развития диабета существует множество факторов. Диабет второго типа могут вызвать ожирение, малоподвижный образ жизни, наследственная склонность к этой болезни, изменения в метаболизме в процессе жизни.

Как выяснилось, любовь к некоторым продуктам и их чрезмерное употребление в ежедневном рационе тоже могут помочь в развитии диабета второго типа. В числе таких продуктов - и картофель.

Этот овощ включили в список продуктов питания, которые могут привести к развитию диабета, после того, как в течение 25 лет проводились исследования и анализ потребления продуктов питания. Аналитические сведения проекту предоставляли более 200 тыс. специалистов здравоохранения.

Картофель в течение длительного времени считался одним из основных продуктов питания, одна из причин его преобладания в рационе - низкая стоимость. В пользу картофеля свидетельствуют и его питательные свойства - клубни этого овоща не содержат жиров, в нем нет натрия и холестерина, наоборот, картофель богат калием, что немаловажно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а еще он имеет достаточно низкую калорийность - в одной картофелине средних размеров не более 100-110 ккал.

Однако врачи-эндокринологи и другие специалисты здравоохранения, длительное время анализировавшие рацион питания пациентов, заболевших диабетом 2 типа, бьют тревогу: картофель имеет высокий гликемический индекс, а это означает, что углеводы, поступающие в процессе усвоения картофеля в пищеварительной системе человека, быстро превращаются в глюкозу и требуют высоких доз инсулина для обработки.

Картофель при диабете 2 типа

Те из нас, кто умеет с помощью диеты регулировать уровень сахара в крови, наверняка знают о том, что при включении продуктов с ежедневный рацион надо учитывать их гликемический индекс. Так что же можно сказать о картофеле и его присутствии или отсутствии в рационе при диабете второго типа?

Результаты исследования, посвященного этой теме, недавно опубликовал журнал Американского колледжа питания. Как оказалось, картофель может способствовать увеличению веса, но незначительно.

В исследовании принимали участие 90 человек, их разделили на три группы, в одной из которых были собраны люди с избыточным весом. В двух группах участники питались так, чтобы ежедневно уменьшать свое обычное потребление на 500 ккал, но одну из групп научили использовать продукты с высоким гликемическим индексом, а другую - с низким. Третья группа ничего не меняла в своем рационе - ни меню, ни гликемический индекс.

Тем не менее, всем трем группам приходилось потреблять 5-7 порций картофеля в неделю. После 12 недель предписанных диет исследователи не обнаружили никаких существенных различий между группами с точки зрения потери веса или изменений состава тела. Однако участники всех групп несколько потеряли в весе и улучшили состояние своего тела.

Поскольку единственное диетическое сходство, которое имели все три группы, заключалось в ежедневном употреблении картофеля, вполне вероятно, что за потерю веса(ввиду ограничения количества потребления - ежедневно на 500 ккал) отвечал именно картофель.

Однако одна из причин, благодаря которой трудно сделать какие-либо выводы о роли картофеля в воздействии на уровень глюкозы, заключается в том, что картофель может давать разный эффект в зависимости от того, как он был приготовлен.

Можно ли кушать картофель при сахарном диабете

Разные сорта картофеля имеют разные гликемические индексы, более того, цифра может изменяться не только в зависимости от сорта, но и от способа приготовления. Например, вареный картофель сорта Nicola имеет гликемический индекс 58 (средний), а запеченный картофель сорта Russet Burbank - гликемический индекс 111 (чрезвычайно высокий).

Еще одна важная деталь, которая обычно упускается при выборе диеты, - сочетание картофеля с другими продуктами, что может оказать огромное влияние на их гликемический эффект.

Добавление ингредиентов, в которых содержатся полезные ненасыщенные жиры, белки и клетчатка, может значительно снизить гликемический индекс пищи, а это, в свою очередь, приведет к более умеренному и стабильному высвобождению глюкозы в кровоток.

К каким же выводам пришли специалисты? Не надо включать в рацион слишком много картофеля. Большое количество картофеля в еде увеличивает риск развития диабета второго типа. Если вы едите картофель ежедневно, риск развития диабета увеличивается на треть! Периодичность от 2 до 4 порций увеличивает вероятность диабета на 7%.

На развитие диабета от употребления с пищей картофеля влияют и другие факторы. Например, горячий картофель имеет высокий гликемический индекс, а это означает, что он быстро повышает уровень сахара в крови и, соответственно, сохраняется риск диабета.

Картофель при диабете - рекомендации врачей

Что же рекомендуют врачи-диетологи? Любители жареной картошечки и картофеля-фри наверняка будут разочарованы: картофель в недельном рационе следует ограничить до одной порции - 150 г в неделю.

Кроме картофеля, людям в группе риска заболеть диабетом второго типа рекомендуется в целом ограничить употребление продуктов с высоким гликемическим индексом, в их числе - хлеб и рафинированные злаки.

Включайте в свой рацион необработанные злаки, гречиху, киноа, макароны из твердых сортов пшеницы, избегайте пищи, приготовленной в промышленных масштабах, содержащей значительное количество сахаров и жиров. Такая пища способствует повышению гликемического индекса, а значит, несет риск заболевания диабетом второго типа.