1.
Ðåæåì ëóê, ÷åñíîê è ñåëüäåðåé ìåëêèìè êóáèêàìè, îòïðàâëÿåì òóøèòüñÿ ñ îäíîé ëîæêîé îëèâêîâîãî ìàñëà è ïàðîé ëîæåê âîäû.
Êðîëèê ñ îâîùàìè â òîìàòíîì ñîêå è ñ êâèíîà îò Íèêè Áåëîöåðêîâñêîé |
![]()
Íè÷åãî âûäàþùåãî â ýòîì ðåöåïòå íåò, òàê – î÷åðåäíàÿ âàðèàöèÿ íà òåìó äèåòè÷åñêîãî "ðàçíîîáðàçèÿ". Ðåøèëà ïîýêñïåðèìåíòèðîâàòü ñ êðîëèêîì – ïîëó÷èëîñü î÷åíü ñèìïàòè÷íî.
Êîëè÷åñòâî òîìàòíîãî ñîêà ðàññ÷èòûâàéòå â çàâèñèìîñòè îò îáúåìà âàøåé êàñòðþëè, îí äîëæåí ñëåãêà ïîêðûâàòü âñå ìÿñî.![]()
Ðåæåì ëóê, ÷åñíîê è ñåëüäåðåé ìåëêèìè êóáèêàìè, îòïðàâëÿåì òóøèòüñÿ ñ îäíîé ëîæêîé îëèâêîâîãî ìàñëà è ïàðîé ëîæåê âîäû.
Ðåæåì ìåëêî (èëè òð¸ì íà òåðêå) ìîðêîâü. Ê ëóêó å¸.
Ïîìèäîðû (åñëè òîëñòîêîæèå – î÷èñòèòå) ðóáèì êóáèêàìè è òóäà æå. Òóøèì ìèíóò âîñåìü, ïîêà íå "ðàñïóñòÿòñÿ".
Êëàäåì êðîëèêà, ìèíóò ïÿòü îáæàðèâàåì ñ îâîùàìè, ñîëèì (àêêóðàòíåå, èíîãäà òîìàòíûé ñîê áûâàåò äîñòàòî÷íî ñîëåíûì), äîáàâëÿåì ïåðåö, ðîçìàðèí, ëàâðîâûé ëèñò.
Çàëèâàåì òîìàòíûì ñîêîì. Îí ïðèäàñò êðîëèêó òàêóþ ñèìïàòè÷íóþ òîìàòíóþ "ìàðèíîâàííîñòü" ïîòîì.
Íàêðûâàåì êðûøêîé è òóøèì íà ñðåäíåì îãíå ìèíóò 40. Çà 20 ìèíóò äî ãîòîâíîñòè ðåæåì êóáèêàìè êàáà÷êè è äîáàâëÿåì. (Îâîùè òàì âîîáùå ìîãóò áûòü ëþáûìè.) Âñ¸! Ïåðåä ñàìîé ïîäà÷åé êëàäåì ëþáèìóþ çåëåíü.  ýòîò ðàç ìíå ïîïàëñÿ êðîëèê-øòàíãèñò è ïðèøëîñü åãî åùå ïîñòàâèòü â äóõîâêó íà ïàðó ÷àñîâ ïðè òåìïåðàòóðå 100 ãðàäóñîâ.
Âîò òàê âîò îí âûãëÿäåë ñðàçó, ñ ïå÷åíûì êàðòîôåëåì. À ýòî – íà ñëåäóþùèé äåíü. Âîîáùå âñå "ñîóñíûå" áëþäà íàìíîãî âêóñíåå íà "ñëåäóþùèé äåíü".
Ïðîñòî îòâàðèòü êâèíîà è ïåðåìåøàòü ñ ñîóñîì. Äàòü ÷óòü íàñòîÿòüñÿ ïðÿìî â êàñòðþëå. Îáÿçàòåëüíî "íåäîâàðèòå" êâèíîà ïàðó ìèíóò – îíà ñàìà ïîòîì äîéäåò.
http://www.belonika.ru/recipes/98/
| Ðóáðèêè: | ÊÓËÈÍÀÐÈß/Î ìÿñå è èç ìÿñà |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |