Диеты по знакам Зодиака

Вторник, 08 Января 2013 г. 05:46 + в цитатник

Питание для Овна
Люди этого знака часто страдают от депрессий, эмоционально неустойчивы и могут злоупотреблять алкоголем. Им категорически запрещены спиртные напитки, важно есть достаточное количество овощей, салатов с растительным маслом или лимонным соком, фруктов.
Им необходимы продукты с железом и достаточным количеством калия. В меню рекомендуют практически ежедневно включать капусту или салат, шпинат, зелень, петрушку, орехи, картофель и бананы.

Диета для Тельца
Тельцы изначально склонны к полноте и имеют слабые места в области шеи и горла. Они медлительны, и диета у них должна сочетаться с активностью, нагрузкой, спортом. Их страсть – это сладости и мучное, копчености и жиры, и как раз они должны в питании быть строго ограничены.
Ешьте больше овощных блюд, отдайте предпочтение мясу птицы среди всех других сортов. Вам полезны рыбные блюда и супы. В рационе часто должны появляться ягоды, фрукты несладкой группы. Кстати, многие Тельцы плохо переносят молочные продукты.

Питание Близнецов
Этот знак имеет слабую нервную систему. Поэтому рацион должен быть богатым витаминами группы В и фолатами: злаки, темных хлеб, мясо, овощи зеленых цветов. Близнецы подвержены аллергическим болезням, поэтому им необходима гипоаллергенная диета с исключением морепродуктов, шоколада и цитрусов.
Этому знаку необходим фосфор и кальций, им будет полезна овсянка, грибы и рыбные блюда, стоит расширить меню за счет салатов, винегретов, закусок из овощей.

Что есть Раку
У представителей этого знака слабоват желудок, есть склонность к легочным болезням, отечности, при всем этом они не любят спорт. Раки – любители плотно поесть, ценители сладостей, и из-за этого имеют проблемы с весом. Главным их шагом должно стать сокращение рациона и усиление движения.
Поэтому им нужно исключать из питания водянистые продукты, дающие отеки, уменьшать количество сахара и крахмала. Им подойдут низкоуглеводные диеты либо диеты с обогащением белками. В питании полезны рыба, курица, орехи, морепродукты и морская капуста. Полезны им и несладкие фрукты.

Диета для Льва
Зачастую люди этого знака – хронические сердечники и имеют проблемы со спиной, часто это застарелые травмы от спорта. Они любят поесть и выпить в шумной компании, но обычно знают меру и не очень часто страдают от лишних килограммов.
Однако в питании им нужны продукты, быстро придающие сил и помогающие развитию мышечной массы. Это белковые продукты, особенно мясо, отварная рыба и яйца, молочные блюда, фрукты, регулирующие работу кишечника – яблоки, сливы, виноград, инжир.
Кроме того, им необходим магний, которого много в капусте и петрушке, редисе и огурцах. Полезно сочетать овощи с мясными блюдами.

Питание Девы
У этого знака слабый кишечник, и питание должно быть максимально деликатным и щадящим. Им очень полезны растительно-молочные диеты с максимальным исключением животных жиров в виде сала, баранины, жирного окорока. А вот сыры, салаты, кисломолочные блюда им очень подходят. Они обычно страдают от дефицита кальция и витаминов, и такая диета – это самое оптимальное для них.

Диета для Весов
У Весов слабое место – почки, а значит, избыток жидкости, острых и жирных, жареных блюд не для них. Очень полезны свежие овощи и фрукты, паровые блюда и крупы, особенно рис и гречка. Им полезны низкоуглеводные продукты, рыба и морепродукты. Мясо в рационе должно быть пару раз в неделю в небольших количествах.

Идеальное питание Скорпиона
Скорпионы часто имеют проблемы с позвоночником и половой сферой, любят много поесть и это типичные мясоеды. Очень любят приправы и всевозможные мясные блюда.
Мясо Скорпионам следует употреблять постное, а количество соли и специй снизить в 2 раза. Отдавайте предпочтение рыбе и мясу птицы, добавляйте к белковым блюдам овощи. Часто вам не хватает железа и магния – кушайте печень животных и рыб, зеленый лук и шпинат.

Диета для Стрельца
Стрельцы – это единственный знак, которому подходят почти все диеты. Особенно полезны вам фруктовые и овощные диеты, злаки и молочная продукция. Очень важно ежедневное потребление яблок и бананов.

Что есть Козерогу
Скелет – это больная зона представителей этого знака, им необходим кальций для поддержания здоровья костей (кисломолочные блюда, сыры). Полезны и белки, особенно из рыбы и яйца. В питании должно быть много овощей и фруктов в сочетании с растительными маслами.

Питание Водолея
Слабым местом Водолеев являются ноги, часто встречающееся заболевание - варикозное расширение вен. Для укрепления сосудов полезна морская капуста и морепродукты. В рацион Водолея отлично вписываются молочные продукты. Этому знаку полезны все виды круп, фрукты, бобовые и продукты с железом (печень, гранат, красное мясо).

Диета для Рыб
В большинстве случаев Рыбы страдают от расстройства эндокринной системы, им очень полезен йод и продукты с ним – морская капуста, морепродукты. Часто Рыбы отечны, и им необходим калий из фруктов и злаков. Очень полезны Рыбам разгрузочные дни и диеты на яблоках, бананах или кефире. В рацион следует в обязательном порядке добавить огурцы, морковь, салат и зелень.
http://diet.passion.ru/diety/effektivnye-diety/die...n=passionletter_%5BUTM-DATE%5D

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ
МИР ЖЕНЩИНЫ

Метки: здоровье диета гороскоп

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/blumerin/post255605990/">Р”РёРµС‚С‹ РїРѕ Р·РЅР°РєР°Рј Р—РѕРґРёР°РєР°</a><br/>
РџРёС‚Р°РЅРёРµ РґР»СЏ РћРІРЅР°
Р›СЋРґРё СЌС‚РѕРіРѕ Р·РЅР°РєР° С‡Р°СЃС‚Рѕ СЃС‚СЂР°РґР°СЋС‚ РѕС‚ РґРµРїСЂРµСЃСЃРёР№, СЌРјРѕС†РёРѕРЅР°Р»СЊРЅРѕ РЅРµСѓСЃС‚РѕР№С‡РёРІС‹ Рё РјРѕРіСѓС‚ Р·Р»РѕСѓРїРѕС‚СЂРµР±Р»СЏС‚СЊ Р°Р»РєРѕРіРѕР»РµРј. РРј РєР°С‚РµРіРѕСЂРёС‡РµСЃРєРё Р·Р°РїСЂРµС‰РµРЅС‹ СЃРїРёСЂС‚РЅС‹Рµ РЅР°РїРёС‚РєРё, РІР°Р¶РЅРѕ РµСЃС‚СЊ РґРѕСЃС‚Р°С‚РѕС‡РЅРѕРµ РєРѕР»РёС‡РµСЃС‚РІРѕ РѕРІРѕС‰РµР№, СЃР°Р»Р°С‚РѕРІ СЃ СЂР°СЃС‚РёС‚РµР»СЊРЅС‹Рј РјР°СЃР»РѕРј РёР»Рё Р»РёРјРѕРЅРЅС‹Рј СЃРѕРєРѕРј, С„СЂСѓРєС‚РѕРІ.
РРј РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјС‹ РїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹ СЃ Р¶РµР»РµР·РѕРј Рё РґРѕСЃС‚Р°С‚РѕС‡РЅС‹Рј РєРѕР»РёС‡РµСЃС‚РІРѕРј РєР°Р»РёСЏ. Р’ РјРµРЅСЋ СЂРµРєРѕРјРµРЅРґСѓСЋС‚ РїСЂР°РєС‚РёС‡РµСЃРєРё РµР¶РµРґРЅРµРІРЅРѕ РІРєР»СЋС‡Р°С‚СЊ РєР°РїСѓСЃС‚Сѓ РёР»Рё СЃР°Р»Р°С‚, С€РїРёРЅР°С‚, Р·РµР»РµРЅСЊ, РїРµС‚СЂСѓС€РєСѓ, РѕСЂРµС…Рё, РєР°СЂС‚РѕС„РµР»СЊ Рё Р±Р°РЅР°РЅС‹.

Р”РёРµС‚Р° РґР»СЏ РўРµР»СЊС†Р°
РўРµР»СЊС†С‹ РёР·РЅР°С‡Р°Р»СЊРЅРѕ СЃРєР»РѕРЅРЅС‹ Рє РїРѕР»РЅРѕС‚Рµ Рё РёРјРµСЋС‚ СЃР»Р°Р±С‹Рµ РјРµСЃС‚Р° РІ РѕР±Р»Р°СЃС‚Рё С€РµРё Рё РіРѕСЂР»Р°. РћРЅРё РјРµРґР»РёС‚РµР»СЊРЅС‹, Рё РґРёРµС‚Р° Сѓ РЅРёС… РґРѕР»Р¶РЅР° СЃ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/blumerin/post255605990/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Всегда под рукой

-Музыка

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Диеты по знакам Зодиака