-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в bkl

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 6) -Empire_of_the_Criticism- Quotation_collection уроки В_АТАКУ English_for_dummies PRO_FOOTBOL

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.07.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 3402

Дневник bkl


Приветик, у меня появился баннер, поставь его к себе в эпиграф, буду очень благодарна обращайтесь в личку.



уборка мытье окон

Четверг, 29 Января 2009 г. 00:41 + в цитатник
Нашла интересный сайт на тему : уборка мытье окон
Если вы заинтересовались в этих услугах, посетите сайт.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.

Метки:  

Сommand Сonquer

Четверг, 29 Января 2009 г. 00:16 + в цитатник
Вас интересует Сommand Сonquer ?
Тогда посетите сайт, и вы останетесь довольны.

Метки:  

Витамины для волос

Вторник, 27 Января 2009 г. 01:08 + в цитатник
При сегодняшнем обилии средств по уходу за волосами на прилавках нетрудно содержать волосы в порядке, но несмотря на это часто мы остаемся недовольными состоянием своей шевелюры. Вроде и шампунь подходящий, и маска-уход и лосьон и средства для укладки самые качественные и довольно дорогие, но волосы выпадают, кончики секутся, блеска нет. Как бы банально это не звучало, но питание волос, как и всего организма идет изнутри, а если мы не поставляем нашим волосам необходимые для них витамины и микроэлементы, то какой бы дорогой ни был шампунь, даже если он принадлежит к марке класса «люкс», никакого эффекта не будет. Баланс белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ - вот слагаемые красивых волос.

Среди врагов красивых волос - кофе. Чрезмерное потребление кофе может стать причиной многих нарушений в организме, включая проблемы с сердцем, сбои в работе нервной системы, и даже трудности с зачатием. Кофе в большом количестве - яд для организма, поэтому от него лучше или отказаться, или свести его потребление к минимуму. Кофе вымывает из организма минеральные вещества, волосяные луковицы становятся очень слабыми, активность сальных желез повышается и кожа головы раздражается. Увлечение диетами рано или поздно скажется на волосах, поэтому даже придерживаясь их, нужно не забывать про витаминно-минеральные комплексы.

Одним из главных витаминов для волос, пожалуй, можно назвать витамин А или ретинол. При его дефиците кожа начинает шелушиться, становится раздраженной и стянутой, волосы ломаются. Витамин А придает волосам эластичность и блеск, помогает противостоять разрушительному действию UV-лучей. Добыть витамин А можно из сливок, печени рыб, он есть в яичном желтке, сливочном масле. Из растительных продуктов витамином А богаты: спаржа, красный перец, шиповник, крыжовник, облепиха, курага, шпитан, сельдерей, щавель, ежевика. Витамин А относится к жирорастворимым, поэтому принимать его необходимо только в сочетании с небольшим количеством масла. Если вы сидите на диете и ограничиваете себя в жирах, можете быть уверены, что даже самое большое количество такого полезного витамина не принесет эффекта. Жиры необходимы для усвоения многих других витаминов.

Витамин С необходим для укрепления волосяных луковиц, а значит, для профилактики выпадение волос. Он помогает усвоению железа и противостоит стрессам, которые также затрагивают волосы. Витамин С содержится в цитрусовых, капусте, черной смородине, шиповнике, облепихе.

За блеск волос отвечают витамины группы В. В1 в большом количестве содержится в зерновых: гречневой, пшенной крупе, рисе, овсянке, а также в кукурузе, хлебе из цельного зерна, отрубях, семечках подсолнечника. В2 можно обнаружить в печени, яйцах, миндале, сыре, твороге, черносливе. В6 также содержится в крупах, говядине, сое.

Среди минеральных веществ, самыми полезными для волос являются железо, цинк, медь, сера, кальций. Железо противостоит ломкости волос, делая сильной структуру. Железо содержится в яблоках, печени, гречневой крупе, яичном желтке. Содержащийся в крупах цинк улучшает внешний вид волос и не позволяет появляться ранней седине. Цинком богаты грецкие орехи, печень, фасоль, фундук, креветки. С сединой борется и медь, которая содержится в печени, какао, кальмарах. Для профилактики поседения и красивого цвета волос нужно употреблять в комплексе. Сера, которая есть в индейке, чесноке, печени, рыбе и фасоли абсолютно необходима для красивых волос. Недостаток серы в организме сразу сказывается на волосах - они становятся тусклыми и ломаются. Кальций нужен зубам, костям, ногтям в той же мере, что и волосам. С приемом кальция нужно быть осторожным - лучше препараты кальция принимать вечером перед сном, потому что в течение дня кальций вместе с калием вымываются из организма с помощью кофе и чая, особенно зеленого.

Важнейшими для волос аминокислотами являются метионин, который помогает усваиваться сере, и цистеин, способствующий активному росту волос. Метионин нужно искать в бобовых, чесноке, молоке и мясе, цистеин есть в луке, яйцах и мясе.

Средства по уходу за волосами также должны содержать витамины

Метки:  

сайт клуба бесплатных знакомств в Самаре

Вторник, 27 Января 2009 г. 01:06 + в цитатник
Нашла хороший сайт клуба бесплатных знакомств в Самаре
Благодаря этому сайту я завела много хороших друзей.
Приятного общения.

Метки:  

Красивая походка

Вторник, 27 Января 2009 г. 01:05 + в цитатник
Красиво ходить умеет не каждая женщина, хотя именно красивая походка создает впечатление при первом взгляде на нее. Ведь, согласимся, что даже если дама стильно одета, у нее красивая укладка и безупречный макияж, но при этом она неуверенно вышагивает на высоких шпильках, и все ее существо говорит о том «как бы удержаться» - впечатление от такой особы наверняка будет не из лучших. Конечно, сегодня каждый демонстрирует свой собственный стиль хождения, который зависит как от выбранного гардероба, так и от личностных особенностей человека. Если девушка носит узкую юбку, ее походку сложно назвать свободной и раскованной, а нашу неуверенность в себе также выдаст наш стиль хождения - походка станет скупой на движения, голова втянута в плечи, тогда как чрезмерную распущенность демонстрируют широкий шаг, размашистые движения реками и «нос кверху».

Считается, что в женщине природой заложена грация и изящность, свойственная слабому полу, и для того, чтобы ее развить, стоит взглянуть внутрь себя и сделать несколько упражнений перед зеркалом, чтобы зафиксировать базовые составляющие красивой походки и в дальнейшем представлять окружающим возможность ею любоваться.

Походка модели на подиуме, которую часто принимают за красивую и необходимую для применения сложно назвать таковой. Хождение «восьмеркой» применимо лишь для подиума, мира моды, в обычной жизни стоит принять к руководству несколько правил.

Голова при ходьбе должна быть чуть приподнята, линия подбородка - параллельно земле, взгляд устремлен немного вверх, но чрезмерно задирать нос не нужно. Многие опускают голову, мотивируя это тем, что нужно смотреть под ноги, остерегаясь ям, неровностей, луж. Конечно, очень удобная отговорка, но если подумать, что глядя вперед мы увидим эти лужи и колдобины задолго до того, как к ним приблизиться, можно забыть о «глазах в землю» и наконец пойти красиво.

Длина шага во многом определяет красоту или неуместность нашей походки. Слишком длинный шаг у женщины делает ее походку грубой, резкой и мужеподобной, а короткие шажочки и вовсе делают образ неестественным, манерным, будто сомневающимся, неуверенным. Длина шага должна быть равна трем четвертям длины стопы.

Руки при ходьбе не должны висеть как плети вдоль туловища, но и размахивать ими, рассекая воздух тоже ни к чему. Вытяните руку вдоль тела, затем параллельно земле - это прямой угол в 90 °. Отметьте отклонение руки на половину этого угла, а затем от этого еще половину. Таким образом, мы получаем угол отклонения руки от туловища примерно в 20 °, что и является допустимой нормой для размаха рукой вперед и назад.

Походка должны быть слегка пружинистой, легкой, а для этого просто необходима удобная обувь. Конечно, многие женщины сегодня злоупотребляют каблуками. Никто не спорит с тем, что высокие каблуки, шпильки - это очень красиво, женственно, смотрится сексуально, фигура вытягивается, живот и ягодицы «подбираются». Конечно, хождение на каблуках можно назвать наукой. Их не стоит носить слишком часто, потому что оказывается колоссальная нагрузка на ноги, подушечки стоп, начинает страдать поясница, ноги могут отекать и болеть из-за нарушения кровообращения. Если вы не уверены в своей походке и в своем умении красиво держаться на каблуках - не покупайте слишком высокие шпильки, иначе будете выглядеть смешно и подпортите свое здоровье. При хождении на каблуках многие женщины идут на полусогнутых ногах, наступая целиком на всю стопу. Наступать же надо всегда сначала на пятку, плавно перенося вес тела вперед, ступая на носок. Как только мы ставим ногу на землю, колено уже колено быть прямым, пятка касается земли, а носок слегка поднимается, но не тянется вверх. Положение ног при ходьбе тоже очень многое значит для красивой походки. Важно не косолапить, ставя носки внутрь, но и не слишком разворачивать их вовне, словно в балетной позиции. Стопы должны стоять либо прямо, но лучше если они будут чуть развернуты.

Красивая походка - это наука, но не слишком сложная. Научиться красиво двигаться при ходьбе подвластно каждой женщине, нужно только заручиться уверенностью в себе и выучить несколько простых рецептов.

Метки:  

интересный позитивный блог

Вторник, 27 Января 2009 г. 01:04 + в цитатник
Нашла интересный позитивный блог
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.

Метки:  

Наше радио

Вторник, 27 Января 2009 г. 01:03 + в цитатник
Нашла интереснй сайт на тему : Наше радио
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.

Метки:  

Виды мужских ароматов

Вторник, 27 Января 2009 г. 01:02 + в цитатник
Ко всеобщей радости можно констатировать факт, что выбор мужского парфюма ничуть не меньше, чем женского! Почему это важно для мужчин? Потому, что это способ подчеркнуть индивидуальность, дополнить стиль и образ, придать уверенности. А для женщин? Что может быть приятнее, чем ощущение знакомого аромата любимого мужчины.

Поговорим о туалетной воде для мужчин. Еще один вопрос: какой парфюм выбрать тем, кто любит часто нажимать на кнопочку пульверизатора и при этом опасается переборщить с насыщенностью аромата? Лучше всего выбрать туалетную воду или же, как значится на изысканных коробочках - Eau de Toilette.

Это особенно подготовленная композиция из растворенных в спирте ароматических веществ, концентрация которых составляет всего 8-10 процентов. Именно за счет данных пропорций туалетная вода заслужила звание самого «воздушного», самого ненавязчивого парфюмерного средства, идеально подходящего для использования днем, в энергичном рабочем ритме, а также в летнюю жару. Каковы особенности туалетной воды? Ее шлейф аромата легок, но в тоже время активно участвует в формировании имиджа.

Сегодня бесчисленное количество марок выпускает туалетную воду для мужчин. Пожалуй, недолго и растеряться, особенно если вы решили помочь мужчине выбрать или же самостоятельно приобрести парфюм на подарок.

На какие критерии стоит ориентироваться при подборе запаха? Во-первых, соответствие обстановке, в которой он звучит. Во-вторых, возраст мужчины. Вряд ли цитрусовые нотки будут гармоничны в имидже руководителя «за шестьдесят».

Все мужские ароматы можно поделить на несколько категорий.

1. Классические.

- Waterlove Man. Аромат адресован молодому, уверенному в своем обаянии эмоционально и смело выражающему свои чувства. Основные ноты: бергамот, яблоко, жасмин, фиалка, сандал, янтарь.

-Visit. Это свежий аромат с комбинацией древесных, пряных и амбровых нот. Акценты голубого кедра, дерева Гайак, кардамона, мускатного ореха и розового перца.

2. Восточные.

- Oxygene. Сочетание свежих цитрусовых и терпких древесных нот создает тонизирующий эффект. Очень насыщенный пряный парфюм для энергичных мужчин. Базовые ноты: атласский кедр и сицилийский кипарис. В шлейфе: белый мускус.

- Mexx Perspective. Легкий древесно-пряный аромат для динамичного жителя современного мегаполиса. Базовые ноты: бергамот, цитрус, гедион, водяная лилия, белый мускус и амбра.

3. Морские.

- Midsummer Man. Яркий, насыщенный, цитрусовый, пряный мужской аромат составлен из аккордов базилика, красного мандарина, сицилийского лимона, листьев инжира и березы, кедра, лаванды, дубового мха и ветивера.

- Mat Male. Стойкий свежий аромат сочетает нежность и мужественность. Некоторая резкость восточной экзотики сглажена нотами белой кожи, кедрового дерева и древесины тика. Базовые ноты: цветы белого лотоса, роза, бамбуковый сок, белая кожа, кедр, тик. В шлейфе: чайное дерево, черная смородина, арбуз, мята, листья петрушки.

4. Фруктовые.

- Fluid. Традиционный для Iceberg аромат с великолепным букетом шипровых, фруктовых и древесных нот для современных мужчин, ведущих активный образ жизни

- Cool Water. Прохладный свежий чистый запах для целеустремленных и деловых мужчин, которые с радостью встречают ясное утро каждого дня. Базовые ноты: мята, ирис, жасмин, лаванда, мускус. В шлейфе: сандаловое дереве, мох.

5. Цитрусовые.

- O`zone. Очень свежий и энергичный аромат с традиционным для мужских парфюмов набором композиционных составляющих. Базовые ноты: кардамон, мускатный орех, жасмином и зеленый чай. В шлейфе: ветивер, амбра, мускус и белое кедровое дерево.

- Rush. Современный энергичный аромат с нотами экзотических цветов и пряностей. Базовые ноты: сандаловое дерево, пачули, кедр, гардения, ваниль.

6. Пряные.

- Black XS. Мужской Black XS опьяняет игрой запахов: бодрящих - калабрийского лимона и плодов каламанзи, сладких - пралине и бальзама толу и терпких - палисандра и черного дерева.

- Fluid Light. Современный мужской аромат представляет смешанную композицию свежести и чувственности, терпкости бергамота и пряности розового перца. Базовые ноты: прозрачный жасмин, кедровое дерево, сандаловое дерево.

7. Табачные.

- Dreamer. Аромат для мужчины, котрый предпочитает свободный стиль в одежде, раскован, романтичен, но рассудителен и справедлив. Начальная нота: можжевельник, артемизия, террагон. Основная нота: лилия, корни ириса, лен. Шлейф: цветы табака, амбра.

- Romance Silver. Основные ноты: виноград, кипарис, мандарин, бергамот, цветок табака, фиалка, листья тропического дерева, замша, мускус.

Метки:  

лекарственные растения

Вторник, 27 Января 2009 г. 01:01 + в цитатник
Нашла интереснй сайт на тему : лекарственные растения
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.

Метки:  

билеты в театр

Вторник, 27 Января 2009 г. 01:00 + в цитатник
Вам нужны билеты в театр ?
Посетите сайт, там вы сможете найти билеты по смешным ценам. Приятного просмотра.

Метки:  

Поиск сообщений в bkl
Страницы: 200 ... 31 30 [29] 28 27 ..
.. 1 Календарь