Мало кто знает, сколько граммов сахара содержится в продуктах, которые мы едим. Даже читая состав, указанный на упаковке, не всегда легко представить, сколько же это на самом деле.

Создатели сайта sugarstacks.com собрали сведения о содержании сахара в наших продуктах и показали это наглядно — в кубиках рафинада.

Предлагаем это увидеть: количество сахара в 20 продуктах, которые встречаются в нашем рационе.

 

30 граммов сахара.

23 грамма сахара.

40 граммов сахара.

51 грамм сахара.

29 граммов сахара.

26 граммов сахара.

23 грамма сахара.

15 граммов сахара.

7 граммов сахара.

4 грамма сахара.

19 граммов сахара.

19 граммов сахара.

7 граммов сахара.

4 грамма сахара.

15 граммов сахара.

29 граммов сахара.

11 граммов сахара.

4 грамма сахара.

19 граммов сахара.

59 граммов сахара.