-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Bablik

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.02.2012
Записей: 6412
Комментариев: 281
Написано: 7721





КАК ПОВЕСИТЬ КАРТИНУ БЕЗ ГВОЗДЕЙ

Пятница, 29 Января 2016 г. 10:58 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПОВЕСИТЬ КАРТИНУ БЕЗ ГВОЗДЕЙ

5420033__D0_9A_D0_B0_D1_80_D1_82_D0_B8_D0_BD_D0_B0_D0_BD_D0_B0_D1_81_D1_82_D0_B5_D0_BD_D0_B5 (700x584, 202Kb)

Очень многих интересует вопрос, как правильно повесить картину на стену? Но повесить, без вбивания гвоздей и всякого рода шурупов. чтобы не пришлось сверлить да и не повредить новые обои. Или просто перевесив на другое место при этом не испортить весь интерьер квартиры от дырок в стене или порванных обоев.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Рекомендации восточной медицины

Пятница, 29 Января 2016 г. 10:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рекомендации восточной медицины

1. Не забывайте всегда искренне улыбаться глазами и наполнять сердце любовью. Это — профилактика всех болезней.

Когда Вы печальны, сердиты, подавлены, когда вы плачете или нервничаете, ваши органы выделяют яды; но если Вы счастливы и улыбаетесь, они производят подобную меду целительную жидкость.
Ни для кого не секрет, что мы сегодня живем какой-то лихорадочной жизнью. Для многих стало привычным заканчивать рабочий день с головной болью. С давлением, которое нарастает и вокруг, и внутри вас, что-то нужно делать.
Как ни странно, все что нужно делать, — это ничего не делать. Вам нужно лишь научиться, когда возникает сложная ситуация — что бы это ни было, — не позволять ей засосать вас.

Читать далее »

Серия сообщений "Тайны китайской м едицины":
Часть 1 - Тайны традиционной китайской медицины.
Часть 2 - Десять китайских чайных запретов
...
Часть 19 - Лю Хуншен: "Здоровье - за пять минут!!!"
Часть 20 - Существует ли секрет китайского долголетия?
Часть 21 - Рекомендации восточной медицины
Часть 22 - 16 правил китайской медицины сохранения здоровья

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Путь к долголетию

Лечение насморка по Неумывакину.

Пятница, 29 Января 2016 г. 10:52 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение насморка по Неумывакину.

Основной и весьма важной разработкой профессора Неумывакина является метод лечения самых различных заболеваний с помощью перекиси водорода – Н2О2.

Это в большой мере касается и такого всенародного заболевания, как насморк.

Перекись водорода является весьма действенным средством против, грибков, бактерий и вирусов, которые в большинстве случаев и провоцируют такое состояние, как насморк.

Лечение насморка по Неумывакину

Читать далее...

Серия сообщений "Перекись водорода":
Часть 1 - Лечение перекисью водорода
Часть 2 - Перекись водорода для ног. Какие болезни ей по силам.
Часть 3 - Перекись водорода от всех бед
Часть 4 - Лечение насморка по Неумывакину.
Часть 5 - Перекись водорода для роскошных волос и еще 14 секретов применения

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Грипп простуда

Рецепт этого салата будут выпрашивать все гости. Очень вкусный

Пятница, 29 Января 2016 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт этого салата будут выпрашивать все гости. Очень вкусный

 
Ингредиенты:

●3 филе курицы, 
●300 гр твердого сыра, 
●6 яиц, 
●стакан сладкого чернослива без косточек, 
●1 зубчик чеснока, 
●300 гр готовой пряной морковки по-корейски, 
●полстакана немного толченых грецких орехов, 
●500 гр майонеза, 
●соль, 
●черный молотый перец по вкусу, 
●пучок петрушки.

Приготовление:

Куриное мясо отварить в подсоленной кипящей воде до мягкости. Охладить, нарезать кубиками.
Чернослив промыть и залить кипятком на 10 мин. Затем воду слить, выложить на бумажные салфетки, обсушить. Порезать полосками. У вареных яиц отделить белки от желтков. Раздельно натереть на мелкой терке.
Сыр пропустить через крупные отверстия терки, смешать с майонезом и продавленным через пресс чесноком.
Орехи слегка обжарить на сухой сковороде, перемешать с морковью. На плоской тарелке разложить чернослив, смазать майонезом, потом - курятина, посолить и поперчить, снова майонез, следующее - морковь с орехами, сверху - готовый сырный слой, теперь белки. Все промазать майонезом со всех сторон и равномерно засыпать желтком. Дать постоять час в холодильнике, украсить при подаче петрушкой - веточками или нарезанной зеленью.
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Салаты

АЮРВЕДИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ НАСМОРКА

Пятница, 29 Января 2016 г. 10:47 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЮРВЕДИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ НАСМОРКА

АЮРВЕДИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ НАСМОРКА (604x371, 33Kb)"Обычная" ПРОСТУДА
характеризующаяся НАСМОРКОМ и прочим, что слишком знакомо обитателям севера, в аюрведичеcкой традции обычно именуется пратишьяя. Ее вызывают чрезмерное пребывание на холоде, питье холодной воды и т.д. Согласно Аюрведе, насморк делится на пять видов: вызванный усилением ваты, вызванный усилением Питты, вызванный ухудшением капхи, порожденнй испорченной кровью и вызванный усилением всех трех дош. Для избавления рекомендуются ингаляции порошка сжигаемой куркумы. Можно также в равных пропорциях смешать сухой виноград, перец и солодку. Принимать в виде пилюль размером с горошину дважды в день с горячей водой.
применять:
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Грипп простуда

Салаты по-корейски: 5 лучших рецептов!

Среда, 27 Января 2016 г. 13:56 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салаты по-корейски: 5 лучших рецептов!

Вкусная подборка 5 самых лучших салатов по-корейски!
 
1. Морковь по-корейски
 
4121583_1_1_ (700x463, 194Kb)
 
 
Ингредиенты:
 
- 500 г крупной сочной моркови
- 1 столовая ложка соли
- 3 столовые ложки растительного рафинированного масла
- 2 луковицы
- 2 столовые ложки уксуса
- 2 столовые ложки приправы для корейской моркови
далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Салаты

ПОКОНЧИТЬ С ГРИБКОМ РАЗ И НАВСЕГДА

Пятница, 22 Января 2016 г. 21:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОКОНЧИТЬ С ГРИБКОМ РАЗ И НАВСЕГДА

1. Толокнянка и чистотел

50-60 г чистотела необходимо залить кипятком (1,5 литра). Настой должен немного остыть, после чего в него добавляется 3-процентная перекись водорода. Достаточно будет 50 мл. Далее ногу распаривают, а к пораженному ногтю необходимо приложить лист толокнянки, разрезанный вдоль.
Для закрепления результата настой чистотела рекомендуется употреблять и внутрь. Для этого трава чистотела заливается 1 стаканом кипятка и настаивается в термосе около часа. Принимать его следует четыре раза в день по одной столовой ложке. Через неделю от грибка не останется и следа!

2. Ванночки из дубовой коры

Ванночки из коры дуба – одно из самых эффективных средств для лечения грибка.

200-250 гр. измельченной коры дубы насыпаются в небольшую кастрюльку с 1 литром холодной воды. Далее кастрюля на 10-15 минут ставится на слабый огонь. После того как отвар закипит, дайте ему немного остыть. Далее жидкость выливается в тазик, куда опускаются ноги. Держать ноги в ванночке нужно до тех пор, пока вода совсем не остынет. После ванночки ноги тщательно вытираются и высушиваются.

3. Уксусная кислота

При грибке очень хорошо помогает уксусная кислота. Для лечения грибка рекомендуется взять ватную палочку и смочить её неразбавленной уксусной кислотой. После этого нужно очень осторожно смазать пораженные места. Будет немного жечь, но это лишь свидетельствует о том, что средство действует. Отметим, что смазывать пораженные места уксусной кислотой нужно до тех пор, пока жжение не исчезнет. Не рекомендуется проводить эту процедуру на ночь, чтобы не получить серьёзных ожогов.

4. Йод

Йод для лечения грибка считается самым простым, распространенным и эффективным способом. Два раза в день капайте по одной капле йода на каждый пораженный грибком ноготь. Курс лечения грибка йодом составляет около двух недель. Как правило, во время лечения больные чувствуют боль, но это обычно говорит о том, что болезнь вот-вот отступит. Впрочем, если боль и дискомфорт не дают вам покоя, увеличиваясь с каждым днем, то лучше всего от йода отказаться и попробовать другие способы лечения грибка.

5. Масло чайного дерева

Масло чайного дерева – эффективное и проверенное средство, отлично справляющееся даже с самыми сложными заболеваниями, а особенно часто его используют для лечения от грибка.
Масло чайного дерева можно просто наносить на пораженный участок, но лучше всего ногу предварительно распарить. Масло чайного дерева обладает антибактериальным действием, снимает зуд и заживляет трещины.

6. Раствор прополиса

Чем чаще вы будете наносить спиртовой раствор прополиса на пораженные участки, тем будет, конечно же, лучше. Вы будете приятно удивлены, сколь быстрым будет эффект от прополиса. Но отметим, что даже при исчезновении внешних проявлений заболевания, лечение необходимо продолжать ещё некоторое время. Это полностью исключит возможность повторного появления грибка.

7. Сок чеснока и лука

Речь идёт об "убойном" противовоспалительном средстве, содержащем в себе целую "армию" фитонцидов, которые быстро и эффективно побеждают грибок. Стоит помнить, что хоть это средство и действенное, но запах от него приятным назвать никак нельзя. Многие люди только из-за одного запаха отказываются лечить грибок чесноком и луком.

8. Уксус и морковный сок

100-150 мл свежего, морковного сока разбавьте стаканом 7% уксуса. Полученным составом пораженные участки смазываются 5-6 раз в день до полного выздоровления. Будьте осторожны, чтобы не сжечь уксусом дерму.

9. Сырая картошка

Нарежьте очищенную сырую картофелину на тонкие ломтики. Далее налепите с помощью пластыря компресс из картошки на пораженные места. Держать 30 минут. Заметим, что можно компресс и не накладывать, а просто протереть больные участки. Для полного излечения от грибка с помощью картошки потребуется около месяца.

10. Чайный гриб

Чайный гриб – средство для лечения грибка, которое нужно попробовать в первую очередь. Отщипните от чайного гриба небольшой кусочек. Снимите с него пленку, а затем – разомните до состояния кашицы. Втирайте эту массу в пораженные места 3-4 раза в день. Естественно, что при каждой процедуре необходимо использовать только свежий кусочек чайного гриба. Перед сном рекомендуется прикладывать компрессы, используя для них настой из гриба. Для лучшего эффекта ноги перед компрессом следует распарить.

11. Специальная диета

При грибке рекомендуется потреблять больше продуктов, содержащих серу. Именно серу все грибковые вирусы бояться, как огня. Среди таких продуктов можно назвать яйца, зелень и кисломолочные продукты.
_7YeVNfKAlc (600x470, 61Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Уход за ногами

Рак излечим!!! Людей ест не рак! - а грибы-слизевики. 2 часть.

Пятница, 22 Января 2016 г. 20:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Zolushka8 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рак излечим!!! Людей ест не рак! - а грибы-слизевики. 2 часть.

Людей ест не рак! - а грибы-слизевики. 2 часть...
 

РАК -ЭТО ГРИБКОВОЕ И ИЗЛЕЧИМОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ

(ниже смотрите видео

5759857_imageitoll (600x391, 77Kb)Лечение рака/5490558_ (641x610, 101Kb)
 
1 часть здесь
Конечно же, все мы не умрём от рака, и хотя в нашем организме находится 
огромное количество спор, они, по мнению Козьминой, не приносят вреда, 
пока мы поддерживаем здоровье на высоком уровне. 
Но споры прорастают и превращаются в грибы, если наш иммунитет ослабевает.
 
Есть над чем задуматься, не правда ли?
 
И ещё в заключение хотелось бы привести две истории тех людей, которые 
СУМЕЛИ РАСПРОЩАТЬСЯ СО СЛИЗЕВИКОМ.
"Написать меня побудила удивительная статья Лидии Васильевны Козьминой 
"Людей едят грибы-слизевики". Целиком и полностью с ней согласна.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/РАК

Дёшево и эффективно - Чудесный бальзам для волос

Пятница, 22 Января 2016 г. 20:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Ledidans [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дёшево и эффективно - Чудесный бальзам для волос

Чудесный бальзам для волос

3899041_bigstockWomanwithhairlossproblem6206851 (700x466, 153Kb)

Это очень эффективный рецепт, после применения которого на месте лысин появляются здоровые волосы! Если мазать бальзамом только лысину, то выросшие волосы будут отличаться немного от остальных волос на голове.

Читать далее...
Рубрики:  Уход за волосами

Народная медицина для взрослых и детей от простуды и гриппа

Пятница, 22 Января 2016 г. 19:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народная медицина для взрослых и детей от простуды и гриппа


от простуды и гриппа (700x467, 182Kb)

Народная медицина приходит на помощь взрослым и детям, если одолевают простуда, температура, грипп.

Простуда включает в себя ряд заболеваний, вызванных переохлаждением организма. Симптомы. Общее недомогание, кашель, насморк, иногда повышенная температура. Симптомы появляются не одномоментно и проходят не сразу, некоторые, например насморк или кашель, могут держаться довольно долго. Грипп – тяжелая вирусная инфекция, поражающая людей независимо от пола или возраста. Это острое заболевание, которое отличается резким токсикозом, катаральными явлениями в виде ринита, заложенности носа и кашля с поражением бронхов.

Картошка от температуры.
Промыть под проточной водой две картофелины. Натереть на терке, кашицу смешать с 1 столовой ложкой яблочного уксуса, намазать полученную массу на хлопчатобумажную ткань или сложенную в несколько слоев марлю и прикладывать ко лбу через час-два поменять компресс на свежий.

Далее >>>
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Грипп простуда

ЛЕЧЕНИЕ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ НАРОДНЫМИ МЕТОДАМИ + ЗАРЯДКА ДЛЯ ЖКТ!

Пятница, 22 Января 2016 г. 19:33 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕЧЕНИЕ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ НАРОДНЫМИ МЕТОДАМИ + ЗАРЯДКА ДЛЯ ЖКТ!

4121583_producty_pri_pankreatite (527x270, 27Kb)
 
Поджелудочная железа — один из важных внутренних органов человеческого тела, который отвечает за наше пищеварение. Сбой в работе поджелудочной чреват осложнениями и целым рядом заболеваний, таких как панкреатит или сахарный диабет. К счастью, есть прекрасные народные средства, которые помогают лечить этот орган не хуже лекарств. 
 
Рецепт № 1. Семена укропа
 
Отмерь 1 чайную ложку семян укропа и залей 1 стаканом кипятка. Через час настой можно считать готовым. Употребляй его внутрь, предварительно процедив. Весь объем следует употребить в течение дня, отпивая понемногу.
 
далее

Серия сообщений "Поджелудочная железа":
Часть 1 - Укрепляем поджелудочную железу!
Часть 2 - Бальзам для печени и поджелудочной
...
Часть 6 - Поджелудочная железа любит голод,холод и покой
Часть 7 - Очищаем поджелудочную железу
Часть 8 - ЛЕЧЕНИЕ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ НАРОДНЫМИ МЕТОДАМИ + ЗАРЯДКА ДЛЯ ЖКТ!
Часть 9 - Лечение поджелудочной железы народными средствами. Рецепты моей бабушки
Часть 10 - Уникальный отвар для поджелудочной железы


Торт"зебра" с творогом.

Пятница, 22 Января 2016 г. 19:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт"зебра" с творогом.

Безумно вкусный и красивый торт "зебра" с творогом. Очень лёгкий и быстрый в приготовлении. Предлагаю Вам испечь этот вкусный десерт и порадовать тем самым своё семейство. Все будут в восторге, даже не сомневайтесь!


image (1) (604x411, 178Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Сладкая выпечка
КУЛИНАРИЯ/Десерт

А-ля варенье "Здоровье"

Пятница, 22 Января 2016 г. 09:23 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А-ля варенье "Здоровье"

Эта сезонная заготовка присутствует в нашей семье давно, но с годами она только совершенствуется и, как я считаю, только в лучшую сторону. Хочу поделиться этим рецептом, так как в зимнее время он поможет справиться с болезнями, укрепит иммунитет и даже просто порадует свом вкусом.

34743_11150nothumb500 (500x373, 101Kb)

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Заготовки

Ленивая домашняя брынза

Пятница, 22 Января 2016 г. 09:19 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ленивая домашняя брынза

Я сегодня к вам снова с рецептом вкусного сыра. На этот раз я хочу поделиться очень легким и быстрым рецептом брынзы. Ее я также часто покупала в магазине, хотя качеством не была полностью удовлетворена. Какая-то она слишком жесткая, как соленый резиновый сапог.

Думаю, теперь вы поймете мое желание готовить брынзу на своей кухне и угощать родных не только вкусным продуктом, но и полезным. Эта брынза чрезвычайно нежная и вкусная!

Серия сообщений "МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ":
Часть 1 - ТВОРОЖНОЕ КРЕМ-БРЮЛЕ
Часть 2 - 100 блюд из творога
...
Часть 37 - Домашний плавленный сыр с шампиньонами и зеленью
Часть 38 - Сыр «Домашний»
Часть 39 - Ленивая домашняя брынза
Часть 40 - ТВОРОГ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ
Часть 41 - Домашняя сгущенка за 15 минут
...
Часть 44 - Пирог с творогом и маком
Часть 45 - Творожный десерт... легко и быстро без выпечки
Часть 46 - 100 блюд из творога


Как лучше печь блины.10 умных советов

Четверг, 21 Января 2016 г. 17:09 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как лучше печь блины.10 умных советов

5420033_trb5VznLKYE (604x453, 96Kb)
Не у каждой хозяйки получается испечь вкусные блины, наверное потому, что не знают хитростей их приготовления. С приведенными ниже советами, даже молодые хозяюшки, будут радовать своих домочадцев да и гостей - золотистыми, тонкими и аппетитными блинами.
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Советы по кулинарии

Ани Лорак. Музыкальный альбом "Душа"

Четверг, 21 Января 2016 г. 17:01 + в цитатник
Это цитата сообщения koreckolga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Музыка

Песни о зиме. Музыкальный альбом "Танец - зима".

Четверг, 21 Января 2016 г. 16:51 + в цитатник
Это цитата сообщения koreckolga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Музыка

СМОТРИМ ФИЛЬМЫ.

Четверг, 21 Января 2016 г. 16:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СМОТРИМ ФИЛЬМЫ.
































«Шоколад на кипятке» с орехами

Четверг, 21 Января 2016 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Шоколад на кипятке» с орехами

2835299_Shokolad_na_kipyatke_s_orehami (700x457, 288Kb)

Сегодня Старый Новый год! И хоть я порядком устала от праздников, но всё равно готовлюсь к нему. На десерт у меня уже ставший любимым «Шоколад на кипятке», единственное, что я добавила - это орехи. Но это ничего не изменяет. Вкус тот-же, только ещё более насыщенный, мягкий, вкусный, не приторный тортик, выпекать который одно удовольствие!  Судите сами:

15 минут на подготовку + 65 минут выпекания в мультиварке + 15 минут на остывание = 95 минут всего

А удовольствия сколько!

Ингредиенты для «Шоколад на кипятке» с орехами:

2,5 стакана муки

0,5 стакана измельчённых орехов

1,5 стакана сахара

1,5 чайные ложки соды

5 столовых ложек какао

2 яйца

0,5 стакана растительного масла

1 стакан молока

1 стакан кипятка

Глазурь.

2 столовые ложки сливочного масла

2 столовые ложки молока или сливок

2-3 столовые ложки какао

2 столовые ложки сахара

Приготовление «Шоколад на кипятке» с орехами

2835299_DALEE_KRASNOGO_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Мультиварка

Медово-сметанно-ореховый бисквит

Четверг, 21 Января 2016 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медово-сметанно-ореховый бисквит

2835299_ (700x380, 306Kb)

На Рождество  ждала своих внучек, хотела угостить их чем-то вкуненьким и испекла медово-сметанно-ореховый бискит. Рецепт медового сметанника нашла в интернете, добавила в рецепт орехи, увеличила порцию в два раза, получился прекрасный бисквит. Очень вкусно, всем рекомендую попробовать. Мягкий, не приторный, в меру сладкий, всем понравился. Я с тортами не люблю возиться, но торт порлучится великолепный. Рекомендую!

Ингредиенты для бисквита:

мёд 200 мл

сметана 200 мл

измельчённые грецкие орехи 1 стакан

яйца 4 штуки

сахар 200 мл

сода 2 чайные ложки без горки

мука 2 стакана

Для крема:

сметана 300 грамм

сахар 100 грамм

измельчённые грецкие орехи 

ванильный сахар по желанию

Приготовление.

2835299_DALEE_KRASNOGO_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Мультиварка


Поиск сообщений в Bablik
Страницы: 320 ... 287 286 [285] 284 283 ..
.. 1 Календарь