Суставная гимнастика.

Четверг, 02 Мая 2013 г. 10:06 + в цитатник

Цитата сообщения LaLuf

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Суставная гимнастика.

Суставная гимнастика дает возможность проработать все связки и мышцы, увеличить амплитуду движения суставов, с помощью растягивающих упражнений позвоночник становится сильным и гибким. Быстрый темп, большое количество повторений, нагрузка без отягощений позволяют избавиться от хруста суставов и позвоночника, усиливают выработку гормонов, улучшают работу внутренних органов.

Серия сообщений "Спорт":
Часть 1 - Комплекс пробуждения
Часть 2 - Тибетская гимнастика стимулирует иммунную систему,по эффекту равнозначна иглорефлексотерапии
...
Часть 26 - Постельная гимнастика
Часть 27 - Лечим себя. Упражнения для пальцев
Часть 28 - Суставная гимнастика.
Часть 29 - «Восемь кусков парчи» - китайская гимнастика
Часть 30 - Даосская гимнастика цигун для органов чувств и развития экстрасенсорных способностей (видеоурок)
...
Часть 36 - Интенсивная тренировка для ног и пресса
Часть 37 - Замучило давление?Узнайте секрет восточной медицины
Часть 38 - Как избавиться от головной боли? - комплекс эффективных упражнений