Рита-Кундалини-Лайя йога

Выездной семинар. Рита-Кундалини-Лайя йога.

Панно "Пэчворк"

Хлам-дизайн в действии:в очередной раз убеждаешься, что ничего не надо выбрасывать. Соберите все какие у вас есть лоскутки, произвольно нарежьте их. На загрунтованную поверхность( холст, бумага, картон) наклейте, как вам нравится, свои тряпочки, покройте сверху лаком. И вот, пожалуйста, арт-объект готов.

Всю эту операцию можно и нужно проводить с детьми. Будет весело! Ну, а теперь подыскиваем на стене место для своего панно.

И еще, можно использовать вместо лоскутков обрезки обоев, старые журналы, остатки пряжи... Включайте воображение!

Отсюда

Лоскутная мозаика

Читать далее...

Шестиугольник крючком "Африканский цветок"


Очень уж он мне понравился. И хотела я просто перевести схему к нему. Но не тут-то было. Опять без кучи фоток не обойдется. Столько всего из него можно красивого навязать… Глаз радуется, крючок в руки просится…

Используемые сокращения:


в.п. – воздушная петля

СБН – столбик без накида

СН – столбик с накидом

СС – соединительный столбик


Итак, сначала как вязать.
Читать далее...

Прихватки-коты.....красивая парочка!

Мы с Вами уже шили котят-подушки  МК по пошиву котов - подушек

По этой выкройке можно также сшить прихватки. Эти симпатичные котики-прихватки шьются без машинки — швом через край. Нам потребуются лоскутки ткани, желательно флис, синтепон для прокладки, нитки ирис. Сшейте сразу парочку, например как показано на фото — с разными глазками. Красивая парочка. 

Читать далее...

Найдите Его в тихой комнате вашего сердца, и вы найдете Его и в джунглях города

Когда ваш ум свободен от предрассудков, когда исчезают узкие взгляды, когда вы безудержно симпатизируете каждому человеку, когда у вас льются слезы от слез других людей, когда вы слышите единственно голос Бога в хорах церквей, храмов, мечетей, когда вы сознаете, что жизнь является битвой радостных обязанностей и одновременно мимолетным сном или преходящим фильмом, и когда вы больше всего заражены радостью медитации, тогда вы будете знать, что Бог всегда с вами и вы с Ним.
Найдите Его в тихой комнате вашего сердца, и вы найдете Его и в джунглях современного города, где мчатся несущие смерть автомобильные  и другие скоростные средства передвижения.

---

Парамаханса Йогананда

Как сшить чайный комплект для чайных пакетиков. Подробный мастер-класс

Предлагаю вам сшить чайный комплект для чайных пакетиков.

 

Для работы понадобится ткань, подложка, флизелин, нитки и иголки
 

Читать далее...

Вышивка лентами. Желтые розы.

Обожаю вышивать розы. Хочу поделиться с вами мастер классом,подготовленным  Ириной специально для masterclassy.ru. Розу всегда приятно вышивать, будь-то роза жёлтого, или какого-то другого оттенка. Жёлтые розы по-своему прекрасны и неповторимы. Величественность жёлтой розы мне кажется, как раз и заключается в жёлтом оттенке. Давайте вышьем такую розу.

Читать далее...

Как сделать осеннее дерево из пряжи и лоскутков?

Осень-прекрасное время года, когда деревья покрываются яркой листвой, даря чувство гармонии. Предлагаю перенести это красочное действо домой, создать осеннее дерево из пряжи и лоскутков.

Подготовьте:

- тонкую, одиночную, палую, гибкую ветку дерева около 90 см по длине (можно и меньше, но маленьким детским пальчикам будет удобнее работать с крупными деталями);

- клейкую маскировочную ленту;

- темно-коричневую нить (желательно декоративную, но выбирайте ту, которая будет хорошо держать узлы);

- полоски-лоскутки ткани, примерно по 2,5 см в ширине (ткань вроде флиса придаст дереву больше объема).

Приступим:

Читать далее...

Экхарт Толле - Практика “The Power of Now” ВСЕ ПРОБЛЕМЫ — ИЛЛЮЗИЯ РАЗУМА


СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА НАСТОЯЩЕМ и определите, какие проблемы у вас есть Сейчас.



Я не могу этого сделать, потому что сосредоточенность на Сейчас означает отсутствие проблем. С трудностями надо либо примириться, либо бороться. Зачем превращать их в проблему?

Разум подсознательно питает к проблемам слабость — ведь они облегчают вам идентификацию.



Это нормально — и в то же время безумно. Наличие проблемы означает, что у вас нет желания или возможности действовать, и вы неосознанно делаете проблему частью вашего представления о себе.

Вы так зацикливаетесь на житейских трудностях, что теряете ощущение жизни, чувство Бытия. Или же забиваете голову сумасшедшими планами на будущее — и это вместо полной сосредоточенности на том, чем можно заняться прямо сейчас.

СОЗДАВАЯ ПРОБЛЕМУ, ВЫ СОЗДАЕТЕ БОЛЬ. Все, что нужно, — просто выбрать, решить: «Что бы ни случилось, я не стану умножать свою боль, не стану создавать новые проблемы».

При всей своей простоте этот выбор весьма радикален. Отважиться на него способен лишь тот, кому до смерти надоело страдать и мучиться. И быть верным этому выбору может только тот, кто имеет доступ в силе Сейчас. Если вы не будете причинять боль себе, то и окружающих мучить не станете. Вы перестанете загрязнять прекрасную Землю, свое внутреннее пространство и всеобщую душу человечества негативом стремления к новым проблемам.

В ситуациях, когда действовать нужно немедленно, ваша реакция — если она опирается на осознание Настоящего — будет ясной и острой. К тому же такие действия скорее увенчаются успехом. Это будет не обусловленная прошлой зависимостью от разума модель поведения, но интуитивная реакция на происходящее. В некоторых случаях, когда привязанный ко времени разум предпринял бы решительные меры, вы предпочтете не делать ничего — просто сосредоточитесь на Сейчас.




РАДОСТЬ БЫТИЯ

Чтобы встряхнуться, убедившись, что вы действительно подчинились психологическому времени, можно прибегнуть к простому способу.

СПРОСИТЕ СЕБЯ: «Присутствуют ли в том, чем я занимаюсь, радость, легкость, непринужденность?» Если нет, это верный признак того, что время заслоняет от вас миг настоящего, а жизнь воспринимается как борьба или тяжкое бремя.

Если в ваших занятиях нет радости, легкости и непринужденности, это еще не значит, что надо менять род занятий. Возможно, достаточно изменить подход. «Как» всегда важнее, чем «что». Постарайтесь больше внимания уделять процессу, а не результату. Полностью сосредоточьте внимание на Сейчас. Это предполагает приятие настоящего, ведь невозможно фокусироваться на явлении и в то же время сопротивляться ему.



Когда вы по достоинству оцените Сейчас, тоска и напряжение исчезнут, ваша жизнь будет течь легко и радостно. Что бы вы ни делали, если вы осознаете миг настоящего, все ваши действия — даже самые простые — будут пронизаны любовью, заботой и стремлением сделать все качественно.



НЕ ЗАБОТЬТЕСЬ О РЕЗУЛЬТАТЕ — просто сосредоточьтесь на деле. В свое время получите и результат. Это весьма эффективная духовная практика.

Когда вам удастся избавиться от навязчивого желания убежать от Сейчас, все ваши начинания озарятся радостью Бытия. Обращая внимание в Сейчас, вы будете ощущать присутствие, тишину и покой. Самореализация и удовольствие перестанут зависеть от будущего — вы перестанете искать спасение в будущем. Вы не будете ориентироваться на результат. Успехи и неудачи не смогут изменить ваше внутреннее состояние Бытия. За обстоятельствами вы отыщете жизнь.



В отсутствие психологического времени ваше представление о себе будет определяться не личным прошлым, но Бытием. Исчезнет внутренняя потребность быть не тем, кто вы есть сейчас. В мире, на уровне житейских обстоятельств, можно становиться богаче, умнее, успешнее — но на глубинном уровне Бытия вы уже целостны и самодостаточны.

Серия сообщений "Экхарт Толле":

Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 27 - Экхарт Толле - Практика “The Power of Now” ИСТОКИ СТРАХА
Часть 28 - Экхарт Толле - Практика “The Power of Now” ОТЫЩИТЕ ЖИЗНЬ ПОД ОБСТОЯТЕЛЬСТВАМИ
Часть 29 - Экхарт Толле - Практика “The Power of Now” ВСЕ ПРОБЛЕМЫ — ИЛЛЮЗИЯ РАЗУМА
Часть 30 - Экхарт Толле - Практика “The Power of Now” ВНЕВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ СОЗНАНИЯ
Часть 31 - Экхарт Толле - Практика “The Power of Now” БУДЬТЕ ТОТАЛЬНО ТАМ, ГДЕ ВЫ ЕСТЬ СЕЙЧАС
Часть 32 - Экхарт Толле - Практика “The Power of Now” КАК ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ВРЕМЕНИ
Часть 33 - Экхарт Толле - Практика “The Power of Now” ПРОШЛОЕ НЕСОВМЕСТИМО С ПРИСУТСТВИЕМ

Точечный массаж ладоней (акупрессура)


Каждый из нас имеет 4 маленькие "клиники", данные природой, - 2 кисти и 2 стопы. Зная, как они "работают", можно справляться с очень многими проблемами - от острой головной боли до хронических симптомов серьезного заболевания.
Судите сами - кисть состоит из ладони и 5 пальцев. В теле человека можно также выделить туловище и 5 выступающих частей - голову с шеей и 4 конечности. Таким образом, большой палец - это голова и шея. На нем отражены мозг, органы зрения и слуха. На ладонной поверхности пальца - лицо, на тыльной - затылок.
Указательный палец и мизинец - это руки. Средний и безымянный - ноги. Ладонная поверхность кисти под большим пальцем связана с грудной клеткой, остальная часть - с брюшной полостью. Тыльная сторона кисти - это спина, срединная линия на которой соотносится с позвоночником. Те же "проекции" можно заметить и на стопе.
Человеческое тело пронизано сетью систем соответствия. Об этом люди знали много тысяч лет назад, определяя болезни по радужной оболочке глаза или точкам ушной раковины. И ухо, и глаз, и кисть, и стопа - это своего рода проекции, копии человеческого организма.
Действуют "копии", точно как дистанционные системы управления - когда у вас что-то болит, в этом месте здоровая энергия "замыкается", а "разомкнуть" ее можно, массируя точку на кисти или стопе (соответственно на левой или правой, в зависимости от того, в какой стороне находится больной орган), которая соответствует больному органу. В этом и заключается метод терапии.
Когда врач находит такую точку у пациента, последний обычно делает какие-то непроизвольные движения, морщится от болезненных ощущений. Механическое воздействие именно на такую точку и дает лечебный результат. Что важно - если человек массирует "неправильную" точку, ничего плохого с ним не происходит. Это огромное достоинство такой терапии - все, что может случиться при неверном лечении, - отсутствие улучшения. Усугубить свое положение вы не сможете ни при каких обстоятельствах.
Для массажа болезненных точек специалисты рекомендуют использовать различные щупы (металлические палочки с закругленным концом), массажеры, иглы, магниты и многое другое. Они делают лечение более эффективным. Но если специальных инструментов нет, то можно воспользоваться спичкой, карандашом или даже собственным ногтем. Массировать точку нужно в течение 1-2 минут до появления покраснения на коже и ощущения тепла. И используя при этом любые известные вам техники массажа - давление, защипывание, растирание, вращательные (круговые) движения.
Предупреждаем, прежде чем воспользоваться опубликованными рецептами народной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом!

Серия сообщений "массаж":

Часть 1 - Массаж головы. Рефлекторный массаж акупунктурных точек головы
Часть 2 - Японский массаж «Кобидо»
...
Часть 19 - Массаж для укрепления иммунитета
Часть 20 - Массах ушных раковин - простой метод лечения и профилактики простуды от Юрия Бадмаева
Часть 21 - Точечный массаж ладоней (акупрессура)
Часть 22 - Ци-самомассаж лица

ЦВЕТЫ-ОРИГАМИ ИЗ ТКАНИ. МАСТЕР-КЛАСС

Такими цветами, выполненными в технике оригами, вы сможете украсить полотенца, скатерти, салфетки, сумки, подушки и многое многое другое. Подробный фото-мастер-класс вы найдете под катом. Всем удачи и хорошего настроения:)

Читать далее...

Открытки для друзей.Вышивка крестиком.

источник

1.
Читать далее

Медитация в Йоге

"Медитация  - это совершенная, замечательная система, которая позволит вам успокоить ваш разум, ваши чувства, набраться сил, набраться терпения, но это все побочный эффект. Реальный смысл медитации заключается в самопознании. То есть, это один из инструментов самопознания. А то, что он еще помимо всего прочего такое благоприятное действие оказывает – это просто счастье, что вот так оно все получилось. Теперь несколько слов для начинающих"

Коробка-ширма для рукодельниц.

Читать далее...

Урок лоскутного шитья 60. Русско-американская косичка.



1.

Берем обыкновенный школьный угольник. Их терерь делают из акрила, практически такого же, как используемый в фирменных угольников для печворка.Читать далее...

Лоскутные одеяла

Чудесные лоскутные одеяла от

Фаины Гавриловой из Йошкар-Олы 
 

Читать далее...