Красивое платье крючком |
Индийский шелк, 350 г., крючок №3 . Спассибо Натало4ка за схему узора.
http://club.osinka.ru/topic-88084?p=12471738#12471738
1.
Метки: платье |
Любимые еврейские пословицы. |
За информацию благодарю свою подругу 
Мечтающая_Ирина
У каждого народа свой путь и собственное видение мира, выраженное в народном творчестве. Именно поэтому нам всегда интересно узнавать культуру и есть чему поучиться у людей с другим складом сознания.
Вся соль народа в его остроумных пословицах.
Особое еврейское обаяние.
Метки: юмор |
Экспресс блузка № 1.Скачать выкройку. |
Название блузки "Экспресс"-
на самом деле сшить ее очень быстро.
Метки: шитье |
Как просто сесть на шпагат и зачем это нужно. Продольный шпагат |
Как просто сесть на шпагат и зачем это нужно. Продольный шпагат
Одни говорят, что после 30 на шпагат уже не сядешь. Другие полагают, что эта эффектная поза совершенно бесполезна для здоровья. Мы считаем, что шпагат может освоить любой из вас, и покажем, как это сесть на продольный шпагат.
🔹Если шпагат выполнен верно, вы можете прямо в этом положении свободно скручиваться, прогибаться и наклоняться.
Сразу обозначим разницу между гимнастическим и балетным шпагатом и шпагатом в хатха-йоге. В гимнастике и танцах шпагат действительно выполняется исключительно для зрелищности. При этом зачастую никто не заботится о корректном положении позвоночника и суставов в этой позе, да и освоить его требуется быстро. Те, кто занимался гимнастикой в детстве, наверняка помнят, как их растягивали через боль и заставляли подолгу сидеть в шпагате. После такого многие люди часто вообще зарекаются заниматься растяжкой.
🔹В йоге со шпагатом все иначе. При корректном выполнении асаны позвоночник сохраняет физиологическое положение, глубина шпагата достигается за счет подвижности тазобедренных суставов и крестца, поясница не перегружается. Правильное использование йогических банд гарантирует слаженную работу всего тела.
🔹Если шпагат выполнен верно, вы можете прямо в этом положении свободно скручиваться, прогибаться и наклоняться без ощущения напряжения или боли в спине.
🔹Польза от шпагатов огромна. Они повышают подвижность таза и крестцового отдела, улучшают кровообращение и работу органов малого таза и брюшной полости. В частности, шпагаты — хорошая профилактика заболеваний мочеполовой системы. Шпагат стимулирует работу кишечника, вытягивает позвоночник, раскрывает грудной отдел. Дыхание становится более полным и глубоким. Ноги и пресс укрепляются и избавляются от жировых отложений, с помощью шпагатов можно предупредить и даже вылечить варикоз. Шпагаты могут способствовать нормализации месячного цикла. Также их рекомендуют использовать для подготовки к зачатию, а во время беременности — для подготовки к родам (но в облегченной форме).
🔹Шпагаты практически не имеют противопоказаний, за исключением тяжелых травм позвоночника или острых воспалений поясничного отдела или суставов. Осваивать их стоит даже новичкам: в йоге никто никого насильно не растягивает, успех достигается с помощью дополнительных упражнений, доступных всем. Эти упражнения постепенно делают суставы более подвижными, мышцы — сильными и эластичными, ум — устойчивым и спокойным. А там и до шпагата недалеко!
🔹Комплекс нужно выполнять один или два раза на обе стороны. Сначала лучше тренироваться через день, чтобы мышцы успевали восстанавливаться, постепенно можно переходить к ежедневным занятиям. Если вы чувствуете, что одна сторона тела у вас лучше поддается растяжке, чем другая, начинайте тренировку с проблемной стороны и завершайте дополнительной проработкой зон, которые тянутся хуже других.
✅Поза бегуна
Метки: здоровье |
Загадочная картина |
Метки: интересные факты |
Как легко убрать жир с верха живота? |
Метки: здоровье |
Красивый макияж |
Сегодняшнее предложение, макияж основанный на косом расположении теней на верхнее веке. Смотрится все более соблазнительнее и сексуальнее! Чтобы оживить весь макияж, нижнее веко будет слегка светиться синим цветом. Такой макияж может быть успешно выполнен для свадьбы, особенно если у вас есть синий цвет.
Метки: макияж |
Чудеса макияжа: из обычной девушки в эффектную красотку (Фото) |
Представляю вам портфолио талантливого визажиста Самер Кузами (Samer Khouzami), которая с помощью косметики превращает обычных девушек в настоящих красоток. Особенность портфолио Самер Кузами заключается в том, что на снимках также представлены промежуточные этапы перед чудесным превращением.
Метки: макияж |
Вязание с мехом. Подборка 12 |
 |
 |
|---|---|
 |
Полушубок, плетённый из меха. МК Инги |
|
что сделать из цельных шкурок и из обрезков меха |
Из нашивных полосок |
|
Меховой жилет с нашивкой меха |
Полушубок, плетённый из меха. МК Инги |
Вязание с мехом. Подборка 11
Метки: спицами |
Цитата сообщения Tosichka3
Шикарная прическа)Урок. |
Цитата |
1641 просмотров |
|
По этому уроку шикарную прическу можно выполнить самостоятельно.
Метки: прическа |
Комментарии (0) |
пальто-кардиган от Роберто Кавалли: вязание+мех |
Эта красота стоит нереальных денег - около 4 тысяч евро.... А если сделать самой?))))
Метки: спицами |
Вязаные цветы. 100 цветочных мотивов для вязания крючком со схемами |
Приведенные цветочные мотивы могут быть использованы как элементы ирландского кружева или как элементы самостоятельного декора.
Источник: Вязание - Моя копилочка
Метки: крючек |
Почему обручальные кольца носят на безымянных пальцах? |
Большой палец означает родителей.
Указательный – братьев и сестёр.
Средний – тебя самого.
Безымянный – твоего партнёра (супруга/супругу).
Мизинец означает твоих детей.
Метки: интересные факты |
Медовый торт "Особенный" |
Ингредиенты для теста:
- 100 г сливочного масла
- 100 г сахара
- 2 больших или 3 маленьких яйца
- 1 стакан меда
- 1 чайная ложка соды
- 2.5 стакана муки
Крем:
- 500 мл сметаны 27%
- 300 мл сливок 35%
- 1/2 стакана сахара
- 300 г чернослива
- 200 г подсушенных и порубленных грецких орехов
Ободок от съёмной формы №26.
5-6 листов пекарской бумаги.
Приготовление:
Смешать мед, сахар, соду, яйца и масло и поставить на паровую баню. (мешать постоянно, следить,чтобы яйца не сварились) до полного растворения сахара и масла и образования однородной массы. Добавить муку. Хорошо размешать ложкой.
Дать остыть. Накрыть пищевой плёнкой и поместить на 12 часов в холодильник.
Вынув из холодильника, дать постоять при комнатной температуре 3-4 часа.
Тесто получается жидкое.
На противень, застеленный пекарской бумагой, поместить ободок от разъемной формы, выложить в него 2 полных столовых ложек теста и размазать его по бумаге. Можно слегка смазать ее сливочным маслом.
Выпекать корж в прогретой духовке при 180 С 7-10 минут (все зависит от вашей духовки) до золотисто-коричневого цвета.
Подрезать готовый корж ножом по кругу. Снять вместе с бумагой и положить его остывать.
Такую же процедуру повторить с остальными коржами.
В оригинале получается 5 коржей.
Один корж запечь гораздо сильнее, чем остальные до тёмно-коричневого цвета и сделать из него крошку (в блендере)
Крем:
- Взбить сметану с сахаром. Сливки взбить отдельно. Соединить всё вместе.
- Чернослив нарезать, орехи порубить.
Сборка:
Первый корж намазать кремом и посыпать черносливом.
2-й корж - крем, орехи
3-й корж - крем, чернослив
4-й корж - крем, орехи.
5-й корж - крем, крошка смешанная с орехами.
Бока торта - крошка с орехами. Готово!
Торту надо дать пропитаться.
Метки: сладости |
Курино-кабачковые котлетки, как пирожки) |
Метки: рецепты |
Невероятно хрустящие куриные крылышки в духовке |
Метки: рецепты |
Маленькие хитрости для вкусных котлет |
Хитрость № 1 - Лучше всего смешивать разные фарши: из свинины, говядины, баранины.
Хитрость № 2 - Молоко добавлять в фарш не советую. Разводить фарш нужно теплой кипяченой водой - до консистенции густой сметаны.
Хитрость № 3 - Класть в фарш нужно только яичные желтки.
Хитрость № 4 - Чем больше лука положить в фарш, тем вкуснее будут котлеты.
Хитрость № 5 - Хлеб в фарш добавлять не обязательно. Попробуйте добавить любые овощи: капусту, картофель, морковь.
Жарить котлеты нужно в хорошо разогретом масле на раскаленной сковороде.
Метки: рецепты |
Бисквитное пирожное. |
Хотите побаловать себя вкусным десертом? Тогда приготовьте это нежнейшее бисквитное пирожное. Рецепт простой. Времени на приготовление у Вас много не займёт.
Метки: выпечка |
Самые вкусные пончики |
Это самые вкусные пончики, которые я когда-либо ела!
Уже 2 раза их ела у подруги - обалденные! Мягенькие, прямо воздушные, с хрустящей корочкой! Начинку можно любую класть, мне очень понравилось с инжировым повидлом, а еще вкусно со свежей малиной, перетертой с сахаром, можно с заварным кремом.
Метки: рецепты |
Подборка по шитью 29 |
|
Платья - простой крой |
Сако-асимметричный,плиссированный. Учебник. |
|---|---|
|
Интересные выкройки |
ПОНЧО: ПРОСТЫЕ ВЫКРОЙКИ |
|
Моделирование платья |
Одежда,которую легко сшить.Выкройки. |
|
МОДЕЛИРОВАНИЕ |
Простые выкройки от Burda: топ, туника, блуза |
Подборка по шитью 28
Метки: шитье |
