Я не буду разворачивать поэму на 10 страниц. Раджа-йога очень сильная и очень меняющая жизнь вещь. Я начал с Ямы. С пункта "Сатья" - правдивость.
Сатья (санскр. सत्य) — правдивость. Понятие индийской философии, один из принципов ямы.
Сатья означает внутреннюю правдивость, честность во всем: (в мыслях, словах, поступках), непременное исполнение своих обещаний и обязанностей. Не следует путать правдивость с «правдой-маткой», которую высказывают другому человеку в глаза из желания досадить: такая «правда» является нарушением ахимсы.
Я изучал эти 2 дня лекция одного дядьки, забыл имя, но он очень хорошо всё объяснил. Ахимса - те ограничения которые ставим МЫ сами себе. Я решил идти по этому пути и начал с этого пункта с первой минуты. Это повернуло кое-что в совсем другую сторону.
Я учёл принцип дисциплины йоги + 3ех видов счастья:
- Ситуация начинается с применения дисциплины к себе и заканчивается счастьем (Сакфа)
- Ситуация начинается с применения дисциплины к себе и заканчивается НЕсчастьем (Раджа)
- Ситуация начинается с применения дисциплины к себе и заканчивается счастьем, которое на самом деле лишь илллюзия (Тамос)
Исходя из этого я начал быть правдивым с собой и другими в 3 местах. Мыслях, словах, поступках.
Послание первое. Ксень. Родная. Я осознал всё то зло которое я сделал. Я правдив с собой, мне нет прощения, я должен перенести всё то, что и ты. Я это переношу. Я много что показал на примере поведения с Ирой.. Я правдив с тобой. Мне хотелось бы всё вернуть, но прежде всего мне хотелось бы, чтобы ты была счастлива. Больше не хочу вводить тебя в заблуждение проявлениями симпатии и так далее. Нехочу чтобы ты сбилась в своей симпатии. Моя цель отныне - твоё счастье, без разницы с кем - с собой или другим. Я очень хочу чтобы он сделал тебя счастливым
Третий - лишний. Я сам этого добился.. Я могу заблуждаться в твоём отношении ко мне, но т.к. я плохо умею определять отношение людей к себе (в том числе лицемерие), я исхожу из того что могу видеть. Было бы классно получить ответ, но полностью на твоё усмотрение, без притензий.
Также. Я правдив с собой. Скоро армия. Больше шансов на это. С понедельника каждый день бегаю в центральном парке своего района + турники + питание, в том числе мясное.
Вот такой небольшой отчёт. Всё только начинается, скоро я начну анализировать свои действия по каждому из пунктов Ямы.
Вот видео этой зарядочки:
Только что вспомнил что лег на час раньше вчера 
