Через чакру Анахата мы связаны со всеми, с кем мы общались. Если мы, конечно, эзотерическим путём не обрезали нити Следовательно, мы можем любому из них передать энергию. Любая эмоция есть энергия, думая о ком-то, мы уже передаём этому человеку энергию. Но, чтобы ваша энергия была почище, и поток побольше, а энергия называлась Любовью, сущестует медитация для её передачи
Глубоко расслабьтесь. Проведите известные вам техники по расслаблению.
Визуализируйте у себя в груди портал из бесконечности/яркое, жаркое солнце (на каждую медитацию выбирайте что-то одно. через пару медитаций вы сможете решить, что для вас удобнее и эффективнее)
Продолжая концентрироваться на этом объекте, представьте перед собой/в пространстве человека, которому вы хотите передать свою любовь.
Почувствуйте к нему истинную любовь. Не желайте быть рядом с этим человеком, не стремитесь к нему. Просто любите всем сердцем. 'Уплотните' эту любовь у себя в груди, не теряя концентрации на объекте.
А теперь представьте, как из вашего объекта в груди идёт зелёный/розовый/золотой луч к человеку. Но не со скоростью луча. Не быстро и не медленно. Вложите в него всю вашу Любовь.
Далее вы можете представить или как луч входит в грудь человека, далее растекаясь по нему, либо, как луч охватывает всего человека или даже всю его ауру. И впитывается в него, либо остаётся вокруг него, оберегая и защищая его.
Медитируйте 15-30 минут. Можно больше. Затем вы либо медленно выходите из этого состояния, луч слабеет и перестаёт выходить из вас, либо вы, выйдя из медитации, остаётесь в этом состоянии.

Если вы будете часто медитировать, ваши вибрации будут постоянно повышаться, а через некотрое время у вас откроется Анахата, и вы почувствуете Истинную Любовь. Удачи!
(с)Rakort

Vipassana Meditation




В Випассане может случиться так, что человек ощущает себя очень чувствительным, так как вы так тих и энергия не рассеивается. Обычно главная часть энергии рассеивается, и вы истощаетесь. Когда вы просто сидите ничего не делая, вы становитесь тихим озером энергии, озеро все время увеличивается. Оно почти доходит до точки где оно переливается через край - и тогда вы становитесь чувствительными. Вы ощущаете чувствительность, даже сексуальность - как будто все чувства стали свежими, помолодевшими, живыми; как будто с вас осыпалась пыль, вы приняли ванну и очистились душем.

Найдите удобное место, где можно сидеть сорок пять-шестьдесят минут. Помогает, если вы будете сидеть в одно и то же время и в одном и том же месте ежедневно, и это место не обязательно должно быть тихим. Поэкспериментируйте, пока не найдете положение, в котором вы чувствуете себя лучше всего. Вы можете сидеть раз или два в день, но не сидите раньше, чем через час после еды и за час до сна. Важно сидеть с прямой спиной и головой. Ваши глаза должны быть закрыты, насколько это возможно. Скамеечка для медитаций или стул или подложенные подушки помогут. Тут нет специальной дыхательной техники; обычное, естественное дыхание - как раз то, что нужно...далее>>>>>>>

Медитация Випассана традиционно проводится в полной тишине. Однако, специально для тех, кто не любит заниматься без музыки, подобрана эта прекрасная композиция, идеально подходящая для данной техники.

Музыку скачать здесь >>>>>>>>>>