Lino Miele - AVY 1st series. Аштанга Виньяса Йога.

Лино Миеле демонстрирует первый уровень АВЙ.

Рошаль говорил: Кому такая реформа нужна? Путин ежился, блондинко извивалось

 

Рошаль о вредителях: "Владимир Владимирович, вот есть законы, которые просто дискредитируют власть, я считаю... Как будто нарочно кто-то придумывает. Я просто иначе не понимаю этого дела"(Путин: "это не так страшно". Типа исправим. Ага)

Рошаль о Голиковой-гламурное-блондинко и ее "министерстве": "Вообще я человек прямой, и хочу сказать, Владимир Владимирович: это, конечно, беда, что в минздравсоцразвития нет ни одного нормального опытного организатора здравоохранения" (блондинко несогласно пищало)

Рошаль о главном: "Я считаю, что страна у нас одна, и почему человек должен страдать, если он родился и живет в дотационном регионе, и, следовательно, в этом регионе нет достаточных средств на здравоохранение?" (Видимо, поэтому Путин (!) и назвал Рошаля (!) "наивным" (!!!))

Путин не соглашался технично: "Вы правы, Леонид Михайлович, но...". Блондинко просто несогласно брюзжало. Особенно когда Рошаль рубанул: уход от системы участковых врачей - преступление. Дело не в том, что оно понимало его правоту - дело в том, что оно вообще не понимало, о чем он. Что именно так и что не так. Понимало только, что он прилюдно считает блондинко дурой. И не за цвет волос. И не соглашалось с Рошалем как таковым, а не с его смыслами.

Самый прикол. Рошаль сказал, почему это у нас нет концепции развития здравоохранения. Путин: есть же концепция, мы же ее приняли. Да нет ее, говорит Рошаль. Да есть, говорит Путин. Просто вы не знаете. Представляете, какая это "концепция", как она принималась, как обсуждалась, как в ней учитывались мнения экспертов, если эксперт Рошаль не то что не согласен - а вообще не знает о ее существовании!

Короче, всем смотреть. Без преувеличения ИСТОРИЧЕСКАЯ речь Рошаля. И смущенные ответы от Путина и змеиные шипения от блондинко, и "соблюдайте регламент, вы выступаете больше, чем премьер и министр, вместе взятые" некоего образованца от медицины, которому то ли неинтересно было (!), то ли перед Путиным неудобно, то ли это был комплимент Голиковой (она мило улыбалась).

От себя: Рошаль - еще один герой нашего времени - уважаю!!!! МОЛОДЕЦ!

Йога.Чандра Намаскар (Приветствие Луне)


Слово Чандра означает «Луна». Как луна, не имея собственного света, просто отражает свет солнца, также и практика Чандра намаскар (приветствие Луне) отражает Сурья намаскар. Последовательность асан такая же, как и в Сурье намаскар, за исключением Ардха чандрасана (выполняется после Ашва Санчаланасана). Ардха чандрасана развивает баланс и концентрацию, которая добавляет другое измерение в практику. Четырнадцать асан Чандра намаскар представляют четырнадцать лунных фаз. В лунном календаре четырнадцать дней до полнолуния известны как Сукла пакша, светлые две недели, и четырнадцать дней после полнолуния известны как Кришна пакша, темны две недели. Имя каждого дня представляет каждую асану, и используется как основание для изучения дней лунного календаря. Лунная энергия течет внутри Ида нади. Она имеет прохладное и расслабляющее качества. Ида - это интровертивное, женское состояние или ментальная сила, которая отвечает за сознание. Подобным образом, лунные мантры, сопутствующие этой практике - это те мантры, которые прославляют Деви, женское начало или лунный аспект божественного. Чандру намаскар лучше всего практиковать ночью, когда видна луна, или на рассвете, во время полной луны. Имейте в виду различия в ощущениях, которые дает изменение аспекта луны. Когда вы практикуете ночью, позаботьтесь о том, чтобы ваш желудок был пустым. Перед началом практики Чандра намаскар подготовьте тело и ум. Встаньте прямо, стопы вместе, руки вдоль тела, глаза закрыты. Вес тела должен быть равномерно распределен между стопами. Наблюдайте за естественным ходом дыхания - за каждым вдохом и выдохом. Осознавайте движения тела во время дыхания. Сохраняйте это осознание несколько минут. Сохраняя наблюдение за естественным ходом дыхания, начинайте ощущать пространство между бровями. Внутри этого пространства визуализируйте полную луну, ярко сверкающую в волнах океана. Полное отражение луны проникает вовнутрь глубоких вод. Осознавайте этот образ четко и увеличивайте осознание всех чувств и ощущений, которые возникают в вашем уме и теле. Медленно дайте визуализации утихнуть и затем снова осознайте свое тело.

Серия сообщений "йога":
Часть 1 - Йога
Часть 2 - Йога
...
Часть 5 - Алексей Скубко. Мастер по йоге.
Часть 6 - Бхастрика.
Часть 7 - Йога.Чандра Намаскар (Приветствие Луне)
Часть 8 - ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ( сурья намаскар)
Часть 9 - Сон и пробуждение (советы йогов)
Часть 10 - Даяты - картины для медитаций.

Новогодние украшения

Расписные бутылочки для масла


Читать далее

http://community.livejournal.com/master_klass/281725.html

Использование спецкодов (ВВ-кодов) на Лиру

Спецкоды – слова, заключенные в квадратные или угловые скобки, которые помогают менять вид текста и делают разные другие полезные вещи. Спецкоды в угловых скобках <> называются HTML -кодами. Их можно вводить «от руки» только в простом редакторе, в расширенном редакторе вместо них нужно можно пользоваться кнопками над текстом (как в Word). Если очень нужно использовать еще и в расширенном — нажимайте кнопку Источник в левом верхнем углу.

Коды, заключенные в квадратные скобки, не являются универсальными, иногда называются BB-кодами, так как происходят из форумов. Их можно использовать и в простом, и в расширенном редакторе. Если в BB-коде используется ссылка (код FLASH, например), то надо следить, чтобы расширенный редактор не «подчеркнул» ее, а у простого редактора убрать внизу галочку «Автоматическое распознавание ссылок», иначе код может не сработать правильно. Для удобства использования некоторых BB-кодов в простом редакторе можно активизировать панель спецкодов.

 

Перечислим сначала спецкоды, которые уникальны для нашего сайта (вызывают больше всего вопросов), затем BB-коды, которые могут заменять HTML-коды.

---

ВВ-коды Лиру

Коды, используемые не на всех сайтах

[user=bravedefender] — позволяет поставить красивую ссылку на пользователя сайта (вместо пробелов в имени нужно указывать нижнее_подчеркивание)

bravedefender

[user=bravedefender]Саша[/user] — позволяет назвать при этом пользователя по-особенному

Саша

---

[more] — если вставить такой тег в сообщение, то на этом месте оно оборвется, и появится ссылка «Читать далее», которая будет вести на комментарии к сообщению и полному тексту записи. Очень нужно ставить такой тег перед видео, флеш-роликами, большими картинками или серией картинок, экономя трафик и ускоряя загрузку страницы своего дневника

Читать далее...

Бой с тенью

Бой с тенью

С разбегу - в пропасть… А хватило б просто шага…
Вот так всегда - уж если делать, то с размахом!
И ничего, что заржавела в ножнах шпага…
Мы повоюем! Я отброшу чувство страха!
Не цельтесь в сердце! Ведь оно стрелой Амура
Насквозь пробито… (знал, подлец, что беззащитно)
Дождём размыта (иль слезами?) партитура…
Игра без правил! К чёрту Ваши алгоритмы!
Не надо форы! Вы меня не оценили!
А это значит, что за мною полпобеды!
Я с виду хрупкая, но выжить хватит силы…
К барьеру! Бросьте задушевные беседы!
Давайте всё же обойдёмся без морали…
Я знаю в точности - куда мне после жизни…
Грехи не прятала под сеточкой вуали,
Была собою и на свадьбе, и на тризне.
Нет, я не каюсь! Мне раскаиваться не в чем!
Туше? Парирую! Зачем же так свирепо?
Как точен выпад! Прямо в душу... Что ж, залечим…
Хотя и больно - на асфальт с седьмого неба!
С любовью в сердце - ни мистрали, ни торнадо
Мне не страшны… Но с ними жить осточертело!
С разбегу - в пропасть… Вероятно, так и надо…
Душа воскреснет… Уберите это тело…

Наталья Маржан

Корзинка.Шкатулка.

Шкатулка? Корзинка? Хлебница? Конфетница? Сумка? А, может, пуфик? Все зависит от вашей фантазии.

Найдите подходящую по размеру основу, подберите ткань и отделку, выделите для творчества пару часов времени и… вы – счастливый обладатель эксклюзивной детали интерьера квартиры или аксессуара к вашему костюму, или экономный, но очень оригинальный гость с необычным подарком!

шьем:корзинку? шкатулку?

Имбирь - Наш Осенне-Зимний Помощник!

 http://stroiniashka.ru/publ/64-1-0-907

Осень, безусловно, красивое время года, вот только жаль, что вместе с ней приходят депрессия, простуды и желание съесть что-нибудь вредное.

Имбирь — спасение от таких напастей.Попробуй ввести в свой рацион эту пряность хотя бы на месяц, и результат приятно удивит!

Читать далее...

Кот и мышки!..)))

От любви ни спрятаться, ни скрыться...

Из дневника Uncle_Sasha