Это должно быть у каждого человека всегда, потому как мы в магазин ходим почти каждый день. Это очень серьёзно. Пусть у Вас немного больше времени уйдёт на выбор какого то продукта, зато может годик или два лишних проживём. Распечатайте и в кошелёк.

А расшифровка будет таковой :

О! — опасный
ОО!! — очень опасный
(З) — запрещенный
РК — вызывает кишечные расстройства
РД — нарушает артериальное давление
С — сыпь
Р — ракообразующий
РЖ — вызывает расстройство желудка
Х — холестерин
П — подозрительный
ВК — вреден для кожи

Опубликовала  N_J_D  из "Страны мам"                   

Давно хотела написать это сообщение, да как-то откладывалось, а тут пришло одно напоминание, что я не писала в дневник более 2-х недель, так вот, много как говорится воды утекло за последнее время, т.е. много чего произошло и изменилось, но я больше не буду выкладывать в своем дневнике никаких книг, журналов и т.д., не хочу делать мартышкин труд, если кому интересно, то я каждый день захожу на следующие сайты и проверяю там новинки:

www.needlib.com/

www.mirknig.com/

puzkarapuz.org/

www.bookarchive.ru/index.php

hand-made-granary.ru/

www.big-library.net/

bookv.ru/

www.business-lady.com/index.php

На каждом сайте есть разделы: рукоделие, хобби, ремесла, для детей, сделай сам, бисер, оригами, для детей и родителей, вышивка, и т.д.(это для тех, кто не знает), чтоб не перелопачивать кучу не очень интересных мне книг, я захожу конкретно сразу в каждый раздел, который меня интересует, и скачиваю, что мне надо, 

так что дорогие ПЧ и все, кто читает мой дневник, можете отписываться - обижаться не стану, хотя одно время меня это просто раздражало, а теперь, я понимаю, что у каждого свой выбор и я очень уважаю ваше время, да и писать мне особо нечего(а порой по соображениям безопасности и не хочется), т.к. мои мысли по некоторым вопросам здесь были оплёваны, растоптаны, дальше я не хочу никому ничего доказывать, сами всё поймёте, видно не время, да и почти всё умное было написано до меня....хотя мне очень иногда интересно(когда есть время, либо, когда его приходится откроить ото сна) нажать на кнопочки лента друзей, или лента читателей, или лента друзей друзей, и так можно ходить до бесконечности и читать-читать, находить для себя что-то интересное...

Единственное, хочу и дальше выкладывать мои рукоделки, хотя вот  цитатами пока не решила - такая путаница из-за большого количества оных, что в последнее время стала сохранять на диске, а может из-за того, что я не понимаю, как можно все хранить в дневнике, если сообщения со временем могут исчезнуть, или кто-то может ломануть дневник, как у мужа на Яндексе, и фиг он его восстановил, столько информации зря закачивал...

ну вот и всё - всем желаю огромного счастья и удачи во всех добрых делах...

Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам

Выполняйте эти упражнения каждое утро:

1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме – вдох, опускаясь в исходное положение – выдох.

2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.

3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях.

4. Лягте, ноги скрестите по-турецки. Из этого положения лежа выполняйте скручивания.

5. Согните ноги в коленях, руки сцепите за головой, поочередно подтягивайте локти к коленям. Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз, со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов. Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнения.

ВЯЗАНИЕ : интересные ссылки

http://club.osinka.ru/index.php?sid=ad7e1bbea42ca8dde3a7ac142c65272b - фоурм сайта osinka.ru - море информации о рукоделии

http://knitting.korabel.net/ - вязание на спицах, крючком, журналы, схемы, модели, узоры

http://www.knitting.com.ua/works.html - сайт Натальи Пелых "Мое вязание"

http://forum.knitting-info.ru/ - форум для вязальщиц, много информации, но подробности только для зарег. пользователей. Рег. платная.

http://www.beloshveika.by/ - белорусский сайт для рукодельниц

http://avemeri.by.ru/ - AveMeri - шитье, вязание и вышивка

http://petli.sitecity.ru/index.phtml - вязание крючком

http://knitsi.ru/# - вязание (уроки, модели, узоры, журналы)

http://www.uzelok.ru/ - вязание крючком и спицами

http://zela.ru/knite/model/1/ - вязание крючком и спицами (модели, схемы, узоры)

http://www.rukodelie.by/ - сайт "Рукоделие" от журнала "Ксюша" (не только о вязании)

http://forum.satilina.com/index.php - Мир вязаной игрушки

http://forum.hobbyportal.ru/index.php - рукодельный форум (вязание, шитье, вышивка, бисер, плетение и т.д.)

http://www.livemaster.ru/ - Ярмарка мастеров - подарки, одежда, бижутерия ручной работы

http://posidelushki.4adm.ru/portal.php - Посиделушки (форум о рукоделии)

http://www.hoobby.ru/ - вязание спицами и крючком. Схемы

http://lel.khv.ru/knit/knit1.htm - здесь много схем вещичек для самых маленьких

Опубликовала shvet  из Страны Мам.

Жакет из серого мохера

Жакет из серого мохера (Крестьянка)

   МАНИШКА.

Набрать 67 петель (кромочные входят в этот счёт).
1 ряд - 1 петлю снять,40 лиц.,12 изн.,1 л.,( 1накид,2 петли вместе лиц.)-6 раз,1 накид,1 изн.
2 ряд - 1 петлю снять,27 лиц.,1 изн. и поворот назад,не довязывая до конца ряда
3 ряд - 1 петлю снять,12 изн.,3 лиц.,( 1накид,2 петли вместе лиц.)-6раз,1 накид,1 изн.
4 ряд - 1 петлю снять,29 лиц.,1 изн. и поворот назад.
5 ряд - 1 петлю снять,13 изн.,4 лиц,( 1 накид,2 петли вместе лиц.)-6 раз,1 накид,1 изн.
6 ряд - 1 петлю снять,лицевыми до конца ряда,1 изн.
7 ряд - 1 петлю снять,40 лиц.,( 1 накид,2 петли вместе лиц.)-14 раз,1 накид,1 изн.
8 ряд - 1 петлю снять,31 лиц.,1 изн. и поворот назад.
9 ряд - 1 петлю снять,31 лиц.,1 накид,1 изн.
10 ряд - 5 петель закрыть,13 лиц,13 изн.,остальные лицевые до конца ряда,последняя петля-изн.
Узор повторять с первого ряда. Из этих десяти рядов получается один зубчик,на моей манишке 35 зубчиков.

Жакеты крючком. Подборка 30

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post244672117/ 

Вкуснейший торт из медового теста со сметанным кремом.

+dalee

http://kamelena.ru/recipe/Tort-Medovik/