Комплекс упражнений, разработанный для нижнего женского пресса, сильно отличается от упражнений для мышц верхнего пресса. О том, как правильно заниматься для достижения хороших результатов Вам расскажет наша статья.

Как жить с больными суставами?

Когда одолевают боли в суставах, надо иметь в виду, что под этим скрывается целый ряд серьезных заболеваний: артриты, артрозы, ревматизм, коксартроз, остеопороз, подагра и др. Лечение всех этих недугов требует не только знаний, но терпения и настойчивости. Народная медицина предлагает много различных способов и методик лечения боли в суставах.

Медовый массаж.
Одним из самых эффективных методов является медовый массаж. Сначала сустав надо разогреть горячей грелкой, затем равномерно втирать в него мед в течение 5 минут. Вся кожа в области больного сустава должна быть покрыта медом. После массажа наложить на сустав сложенную в 3-4 слоя хлопчатобумажную салфетку, густо смазанную медом, прибинтовать ее и тепло укутать. Через 3-4 часа снять салфетку и обмыть сустав теплой водой.
Курс лечения — 10 сеансов. Первые три делать ежедневно, остальные — через день. При повторном курсе медовый массаж делают через 2-3 дня.

Многие люди, особенно в летний период страдают от мозолей, они не только причиняют значительный дискомфорт, но и портят внешний вид ножек, которые летом часто приходится оголять. Избавиться от этой пренеприятной проблемы вам помогут эффективные мази на основе натуральных компонентов.

Эффективные рецепты натуральных мазей от мозолей

Известие о том, что вам изменили всегда застает врасплох - даже если подозрения чего-то подобного и были, и уже вовсю велся поиск доказательств неверности возлюбленного, тем не менее, раскрытая тайна все равно является неожиданной, она потрясает и кажется приговором.
Но как бы там ни было, подобное все равно время от времени случается и считать измену концом жизни совсем не стоит - переживаемый стресс в первую очередь оказывает негативное влияние именно на ваше собственное здоровье, поэтому его нужно как можно скорее пережить и "выплеснуть" (в этом случае поможет такая банальная вещь, как битье посуды или просто поход в спортзал и занятие физическими нагрузками)...

  Размять каждый пальчик.

Неожиданно сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж рук.

Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган.

• Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.

• Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта.