Довольно часто многие люди после сна жалуются на боль или неприятные ощущения в шейном или спинном отделе позвоночника. Причины этих болей и дискомфорта довольно разные, но пока не появятся серьёзные проблемы мы не обращаем внимание на то, как сильно наша жизнь зависит от здорового позвоночника.  Его участие практически во всех процессах жизнедеятельности организма и основных физических действиях давно доказано.  Как же максимально длительное время сохранить его здоровым, давать полноценный отдых и избежать осложнений?

Не последнюю роль здесь играет как и Вы спите и на каком матрасе. Ведь ночью в нашем организме проходит большинство восстановительных процессов и наш позвоночник не исключение. Если же матрас подобран неправильно, а то и вообще человек постоянно спит на диване с деформированными пружинами или панцирной кровати с растянутой сеткой, то  неправильное положение провоцирует не отдых а  нежелательную дополнительную нагрузку. Это обусловлено неправильным расположением и соответственно  неравномерным распределением массы тела, что негативно сказывается на местах где позвоночник изгибается. Чаще всего это шейный и поясничный отдел. Именно поэтому требуется выбор матраца проводить не из принципа привлекательности, а учитывая ряд основных характеристик, которые позволят позвоночнику избежать ненужных нагрузок во время сна.

В первую очередь матрас должен иметь ровную и достаточно жёсткую поверхность. Не допускается его прогибание  до такой степени, что ложе становится больше похожим на гамак или яму.  Если Вас интересуют более подробная информация про качественные матрасы, то читать здесь. Ортопедические матрасы давно уже пользуются большой популярностью в мире. наполнение их достаточно разнообразное, но цель всегда одна - это добиться максимального уровня комфорта для вашего позвоночника.