Êàê ÷àñòî íåêîòîðûå ëþäè ñòðàäàþò îò òîãî, ÷òî ïî ëþáîìó ïîâîäó è áåç ïîâîäà êðàñíåþò (îñîáåííî â ïîäðîñòêîâîì è þíîøåñêîì âîçðàñòå), ìîãóò ðàññêàçàòü òîëüêî îíè ñàìè, äà è òî íå êàæäîìó. Íî òå, êîãî êîñíóëàñü ýòà ïðîáëåìà, ïîíèìàþò, íàñêîëüêî îíà ïîðîé êàæåòñÿ íåðàçðåøèìîé.
Íà ïåðâûé âçãëÿä íåïîíÿòíî, ïî÷åìó ýòî ïðîèñõîäèò. Âðîäå áû íåçà÷åì êîìïëåêñîâàòü: õîðîøàÿ ôèãóðà, êðàñèâîå ëèöî, äà è ñ ñîöèàëüíûì ñòàòóñîì âñå â ïîðÿäêå. È íèêàêîé ñòåñíèòåëüíîñòè è ñêîâàííîñòè. Äà è â íîâûõ êîìïàíèÿõ ñàìî÷óâñòâèå âïîëíå â ïðåäåëàõ íîðìû. Òîëüêî ýòîò ïîäëûé ðóìÿíåö, çàëèâàþùèé ùåêè. Ïî íàøåìó ìíåíèþ, ëþáîé, êòî ñòðàäàåò îò ýòîé íàïàñòè, ìíîãîå áû îòäàë çà òî, ÷òîáû íå êðàñíåòü, êàê ðàê!
Íî âû êðàñíååòå, êîãäà âàñ âûçûâàþò â øêîëå èëè â èíñòèòóòå ê äîñêå, êðàñíååòå, êîãäà ïðèõîäèòñÿ âûõîäèòü íà ñöåíó, êðàñíååòå, ñòîèò òîëüêî íà âàñ â óïîð ïîñìîòðåòü èëè îáðàòèòüñÿ ñ âîïðîñîì; êðàñíååòå, êîãäà íà óëèöå âñòðå÷àåòå êîãî-ëèáî èç çíàêîìûõ, êðàñíååòå, êîãäà ðàçãîâîð çàõîäèò î ëþáâè èëè î ÷åì-ëèáî èíòèìíîì. Ñòàðàåòåñü íèêîãäà íå âðàòü, íî âñå ðàâíî êðàñíååòå.  îáùåì, âñå òî, ÷òî êàê-òî âàñ çàòðàãèâàåò èëè âîëíóåò, ñðàçó æå âûçûâàåò ïîêðàñíåíèå. È âû íè÷åãî, íó ñîâñåì íè÷åãî íå ìîæåòå ñ ýòèì ïîäåëàòü! È ñàìîå ãëàâíîå, âàì êàæåòñÿ, ÷òî âñå íàä âàìè ñìåþòñÿ!
 ðåçóëüòàòå ïðîïàäàåò æåëàíèå ïîäíèìàòü íà óðîêàõ ðóêó, âñòðå÷àòüñÿ ñî çíàêîìûìè è íåçíàêîìûìè ëþäüìè, áûòü â öåíòðå âíèìàíèÿ è ò.ä. Ýòî î÷åíü ìåøàåò â ëþáûõ âçàèìîîòíîøåíèÿõ. È ÷åëîâåê, ïîíà÷àëó íå ñ÷èòàâøèé ñåáÿ çàñòåí÷èâûì, è òåì áîëåå çàìêíóòûì, ïîñòåïåííî òàêîâûì ñòàíîâèòñÿ. À åñëè êòî-òî èç ïîñòîðîííèõ èëè áëèçêèõ ëþäåé ïðè ýòîì åùå äîäóìàåòñÿ ïðîèçíåñòè âñëóõ: "×òî ýòî òû òàê ïîêðàñíåëà èëè ïîêðàñíåë!", – ñèòóàöèÿ ïðÿìî òàêè çàõîäèò â òóïèê.
Êñòàòè, ëþáàÿ, äàæå íåáîëüøàÿ ôèçè÷åñêàÿ íàãðóçêà, òîæå îáû÷íî âûçûâàåò ïîêðàñíåíèå ëèöà ó ëþäåé òàêîãî òèïà. Íàïðèìåð, êîãäà âû íàêëîíÿåòåñü, ÷òîáû çàâÿçàòü øíóðêè, ëèöî îáÿçàòåëüíî êðàñíååò.
Êàê íàó÷èòüñÿ íå êðàñíåòü
Îïèñàííàÿ ðåàêöèÿ âñå-òàêè ÿâëÿåòñÿ ñëåäñòâèåì ñîöèîôîáèè, áîÿçíè îáùåíèÿ, íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî âíåøíå íåçàìåòíî, ÷òî ÷åëîâåê îòëè÷àåòñÿ áîëüøîé ñòåñíèòåëüíîñòüþ è ñêîâàííîñòüþ.
Ñîöèîôîáèÿ, ïî ìíåíèþ ïñèõîëîãîâ, ÿâëÿåòñÿ îáðàòíîé ñòîðîíîé æàæäû îáùåíèÿ, ñâîéñòâåííîé ëþáîìó ÷åëîâåêó êàê ñóùåñòâó ñîöèàëüíîìó. Îíà â áîëüøåé ñòåïåíè õàðàêòåðíà äëÿ àðòèñòîâ, ìóçûêàíòîâ è äðóãèõ òâîð÷åñêèõ ëè÷íîñòåé, ïðèçâàíèå êîòîðûõ ñîñòîèò â òîì, ÷òîáû áëèñòàòü ïåðåä ïóáëèêîé. Ïðàâäà, îáû÷íî ýòî ÿâëÿåòñÿ ñëàáûì óòåøåíèåì äëÿ òåõ, êòî ñòðàäàåò îò ýòîãî íåäóãà.
Åùå îäíèì íåáîëüøèì óòåøåíèåì ìîæåò ïîñëóæèòü òî, ÷òî åâðîïåéöû êðàñíåþò òîëüêî ëèöîì, à ïðåäñòàâèòåëè áîëåå æàðêèõ ðåãèîíîâ ïëàíåòû, ãäå âñåãäà íîñèëè çíà÷èòåëüíî ìåíüøå îäåæäû, êðàñíåþò âñåì òåëîì. Òàê ÷òî íàì åùå ïîâåçëî, íî è ýòî, íàâåðíîå, âäîõíîâëÿåò ìàëî.
Ïîäîáíûå ïðîÿâëåíèÿ (êðîìå ïîêðàñíåíèÿ ùåê, âîçìîæíà åùå è ïîâûøåííàÿ ïîòëèâîñòü ëàäîíåé â ñèòóàöèè âîëíåíèÿ è äðóãèå ñèìïòîìû) ìîãóò äîñòàâèòü íåìàëî íåïðèÿòíûõ ìèíóò, îñîáåííî â ìîëîäîñòè. È åñëè ïðÿìî ïðåêðàòèòü ðåàãèðîâàòü òàêèì âîò îáðàçîì ÷àñòî íå â íàøèõ ñèëàõ, òî íàó÷èòüñÿ ñïðàâëÿòüñÿ ñ ñîáñòâåííûì ñìóùåíèåì íåîáõîäèìî è âîçìîæíî êàæäîìó ÷åëîâåêó. Äëÿ ýòîãî äîñòàòî÷íî âñåãî ëèøü íåáîëüøîãî êîëè÷åñòâà òåðïåíèÿ è íàñòîé÷èâîñòè, è ðåçóëüòàò íå çàñòàâèò ñåáÿ äîëãî æäàòü.
Êîíå÷íî æå, ïîëíîñòüþ èñêëþ÷èòü òàêóþ ñïåöèôè÷åñêóþ ðåàêöèþ ñîñóäîâ íà âíåøíèå ðàçäðàæèòåëè, êîòîðàÿ, âïîëíå âåðîÿòíî, ÿâëÿåòñÿ íàñëåäñòâåííîé, íåëüçÿ, îäíàêî íàó÷èòü óìåíüøàòü ñòåïåíü åå ïðîÿâëåíèÿ ÌèðÑîâåòîâ âïîëíå ìîæåò.
Åñëè âû ïîñòàðàåòåñü ãëóáæå âíèêíóòü â ñâîè îùóùåíèÿ, òî îáÿçàòåëüíî çàìåòèòå, ÷òî ñíà÷àëà ó âàñ ïîÿâëÿåòñÿ êàêîå-òî ñìóòíîå îùóùåíèå â îáëàñòè ùåê, âîçìîæíî, ïîêàëûâàíèå, ïðè ýòîì ùåêè êðàñíåþò, à çàòåì óæå âàñ îõâàòûâàåò ñìóùåíèå, â ñâîþ î÷åðåäü åùå áîëåå óñèëèâàþùåå ïðèëèâ êðîâè ê ùåêàì. Íà ìåäèöèíñêîì ÿçûêå ýòî íàçûâàåòñÿ ïîðî÷íûé êðóã èëè çàìêíóòûé êðóã, õàðàêòåðíûé äëÿ ðàçâèòèÿ ëþáîãî, äàæå ñàìîãî íåçíà÷èòåëüíîãî, íåâðîçà. Âû êðàñíååòå, âàñ ýòî ñìóùàåò, è âû åùå áîëüøå êðàñíååòå. Ïîýòîìó âàøà çàäà÷à ñîñòîèò â òîì, ÷òîáû ýòîò êðóã ðàçîðâàòü. È ðàçîðâàòü åãî öåëåñîîáðàçíî â ÷àñòè ïñèõîëîãè÷åñêîé, òàê êàê íàó÷èòüñÿ óïðàâëÿòü ñâîèìè ñîñóäèñòûìè ðåàêöèÿìè çíà÷èòåëüíî ñëîæíåå. Òàêèì îáðàçîì, âàì íåîáõîäèìî íàó÷èòüñÿ óïðàâëÿòü ñâîèì ñìóùåíèåì.
Êàê èìåííî? Íàèëó÷øèé ñïîñîá, êîòîðûé ìîæíî ïîñîâåòîâàòü â ñèòóàöèè, êîãäà âû ÷óâñòâóåòå, ÷òî ÷åì-ëèáî ñìóùåíû – ïîñòàðàòüñÿ ïîíÿòü ñåáÿ, è âûñêàçàòü âñëóõ òî, ÷òî âû ÷óâñòâóåòå. Íàïðèìåð, åñëè âàñ çàñòàâèë ðàñêðàñíåòüñÿ íåîæèäàííûé âîïðîñ, òî íå ïîçâîëÿéòå îêîí÷àòåëüíî çàãíàòü ñåáÿ â òóïèê, èçáåãàéòå íåëîâêîãî ìîë÷àíèÿ, à åñëè íå÷åãî ñêàçàòü, òî ïðÿìî òàê ñêàæèòå: "Âû ìåíÿ ñìóòèëè". À åñëè æå ñ âàìè òàêîå ñëó÷àåòñÿ äîâîëüíî ÷àñòî, âàø ðóìÿíåö ñòàíîâèòñÿ çàìåòíûì ïðè ìàëåéøåì ñìóùåíèè, ÌèðÑîâåòîâ ñîâåòóåò çàðàíåå çàãîòîâèòü ïàðó ñòàíäàðòíûõ ôðàç î âàøåì ðóìÿíöå (íåêîòîðûå ïðèìåðû ïðèâåäåíû íèæå) – òîãäà è êðàñíåòü åùå áîëüøå íå ïðèäåòñÿ.
Èòàê, áîëåå êîðîòêî è ïîñëåäîâàòåëüíî.
-
Ïðîáëåìà íå â òîì, ÷òî âû êðàñíååòå, à â òîì, ÷òî âàì êàæåòñÿ, ÷òî èç-çà ýòîãî íàä âàìè âñå ñìåþòñÿ.
-
Ðóìÿíåö âûçûâàåò ó âàñ ðàçäðàæåíèå åùå è ïîòîìó, ÷òî âàì êàæåòñÿ, ÷òî îí âûäàåò òî, ÷òî âû õîòèòå ñêðûòü: âàøó ðîáîñòü, íåðåøèòåëüíîñòü â êîìïàíèè è ò.ï.
-
Ïîìíèòå, â ðóìÿíöå íåò íè÷åãî ïëîõîãî, âû ýòî çíàåòå, âàì îá ýòîì óæå íå ðàç ãîâîðèëè, ïîýòîìó ñìåëî óáåæäàéòå â ýòîì äðóãèõ.
-
Ýòî íå íàâñåãäà, ñ ãîäàìè ïîäîáíûå ñîñóäèñòûå ðåàêöèè îáû÷íî ïðîÿâëÿþòñÿ çíà÷èòåëüíî ñëàáåå è ðåæå.
-
Òàê êàê ñèòóàöèÿ ÿâëÿåòñÿ ïîâòîðÿþùåéñÿ, âîñïîëüçóéòåñü ýòèì. Ïðèäóìàéòå ðåïëèêè, êîòîðûå áóäåòå ïðîèçíîñèòü, êîãäà êòî-òî îáðàòèò âíèìàíèå íà âàø ðóìÿíåö. Ó âàñ åñòü çàìå÷àòåëüíûé øàíñ ïðîñëûòü îñòðîóìíûì.
Ðåïëèêè ìîãóò áûòü ñàìûå ðàçíûå, ôàíòàçèðóéòå, òâîðèòå, ïðîáóéòå, âûáèðàéòå, ÷òî áîëüøå ïîäõîäèò èìåííî âàì. Ãëàâíîå, â íèõ âû äîëæíû ïðîàðòèêóëèðîâàòü òî, ÷òî âû êðàñíååòå, òî åñòü ïðîèçíåñòè ýòî âñëóõ.  êà÷åñòâå ïðèìåðà ïðèâåäåì íåñêîëüêî òàêèõ ðåïëèê:
-
ß ïîêðàñíåëà, ÷òîáû ïðîèçâåñòè âïå÷àòëåíèå íåâèííîé.
-
ß êðàñíåþ, ÷òîáû ïðèâëå÷ü ê ñåáå âíèìàíèå.
-
ß êðàñíåþ, ÷òîáû íå êàçàòüñÿ àáñîëþòíî èäåàëüíîé(ûì).
-
ß âñåãäà êðàñíåþ, êîãäà äóìàþ î ñåêñå (î òåáå, îá ó÷åáå, îá óáîðêå êâàðòèðû è ò.ä.).
-
Ìîå ëèöî âñåãäà ñòàíîâèòñÿ êðàñíûì, êîãäà ïðèõîäèòñÿ ñòàëêèâàòüñÿ ñ èäèîòàìè.
-
Èçâèíè, ÿ íåíàðîêîì ïðî÷ëà òâîè ìûñëè, îò òîãî ïîêðàñíåëà.
Âàðèàíòîâ ìîæåò áûòü áåñêîíå÷íî ìíîãî. Âñå çàâèñèò îò âàøåé ôàíòàçèè.
Íå áîéòåñü, åñëè ñîáåñåäíèê ïîïûòàåòñÿ ïðèäðàòüñÿ ê âàøèì ñëîâàì èëè ïîïûòàåòñÿ çàùèòèòüñÿ îò âàøåé ñëîâåñíîé «àòàêè». Íè÷åãî óìíîãî è îðèãèíàëüíîãî îí íå ñêàæåò, òàê êàê åìó ïðèäåòñÿ äåéñòâîâàòü ýêñïðîìòîì. Âû æå ìîæåòå çàðàíåå ïîäãîòîâèòüñÿ, ïîïðîáîâàòü, "ïðîñ÷èòàòü" åãî îòâåòíûå ðåïëèêè, è îïÿòü æå ïðèäóìàòü ñâîè îòâåòû.
Òàê ÷òî â ðåçóëüòàòå, âåðîÿòíî, î÷åíü ñêîðî âñå çàãîâîðÿò î âàøåì îñòðîóìèè. Íå ðàññòðàèâàéòåñü, åñëè åùå íåêîòîðîå âðåìÿ ïðè ýòîì î âàñ áóäóò ãîâîðèòü "òîò, êîòîðûé êðàñíååò". Âî-ïåðâûõ, êàê óæå ãîâîðèëîñü, â ðóìÿíöå íè÷åãî ïëîõîãî íåò, à âî-âòîðûõ, âû î÷åíü ñêîðî, ïðàêòè÷åñêè, ïåðåñòàíåòå êðàñíåòü.
Óäà÷è âàì è óñïåõîâ â îñâîåíèè èñêóññòâà âëàäåíèÿ ñîáîé.