http://www.diary.ru/~niceworld/p107537147.htm
 

Однажды фермерский осел провалился в колодец. Пока фермер думал, как ему поступить, животное часами издавало жалобные звуки. Наконец фермер принял решение. Он посчитал, что осел уже старый, уже не нужен ферме и пригласил всех своих соседей закопать колодец. Все дружно принялись помогать соседу. Осел сразу же понял к чему идет дело и начал издавать громкий визг. Затем, ко всеобщему удивлению, он притих. После нескольких бросков земли фермер решил проверить и посмотреть как он там внизу. Фермер был изумлен от того, что увидел. С каждым комком земли, падавшим на его спину, ослик проделывал совершенно невероятное: он встряхивался и становился поверх сброшенной земли. Пока соседи фермера продолжали забрасывать землю в колодец, каждый раз животное встряхивалось и становилось поверх насыпанной земли. Очень скоро все удивились, потому что увидели, как ослик поднялся наверх, перепрыгнул через край колодца и умчался вперед как угорелый!  В жизни вам будет встречаться много грязи и каждый раз судьба будет посылать вам все новую и новую порцию. Всякий раз, когда упадет ком земли, встряхнитесь и поднимайтесь наверх. Каждая из возникающих проблем - это возможность стать выше. Если не останавливаться и не сдаваться, то можно выбраться из любого, даже самого глубокого колодца.
Чтобы быть счастливым, есть пять простых истин:
1. Освободи свое сердце от обид - ПРОСТИ...
2. Освободи свой разум от волнений - большинство из них не сбываются
3. Веди простую жизнь и цени то, что имеешь.
4. Отдавай больше.
5. Ожидай меньше.
У тебя есть два выбора... Улыбнуться и закрыть эту страницу, или
поделиться этой историей с друзьями.
Я свой выбор уже сделал. А Вы?

Древнегреческие лекари для лечения малокровия давали занемогшему выпить воды, в которой ржавели железные мечи. С тех пор медицина шагнула далеко вперед, но многие по-прежнему верят в методы средневековья: лечатся яблоками, протыкая их гвоздями. Такое легкомыслие опасно – анемия может быть симптомом более серьёзного заболевания.

Диагноз – малокровие

В обиходе анемию часто называют малокровием. Это вовсе не означает, что крови в нашем теле не хватает, с её количеством всё в порядке – проблемы с качеством. Всё дело в недостатке полноценных эритроцитов – красных кровяных телец. Они содержат гемоглобин – сложный белок, который обеспечивает доставку кислорода к органам и тканям: кислород при транспорте крепится к атомам железа. Поэтому, если уровень гемоглобина понижен, клетки начинают «задыхаться». Это сказывается на работе всех органов: снижается иммунитет, вы чувствуете утомляемость, по утрам беспокоят головные боли, снижается аппетит.

Если дефицит железа не восполнять, появляется одышка, учащенное сердцебиение, кожа становится бледной, губы приобретают синеватый оттенок. В уголках рта появляются трещины, ломаются ногти, выпадают волосы. Появляется желание есть мел, глину, зубную пасту, привлекает запах ацетона, керосина, выхлопных газов.

Опасная потеря

Причиной анемии может стать недостаток железа в пище, и поскольку основной поставщик железа организму - мясо, больше всех рискуют приверженцы вегетарианской диеты.

Часто анемия - не отдельная болезнь, а симптом другого заболевания. Так, к хронической железодефицитной анемии приводят повторяющиеся кровотечения (травмы, носовые кровотечения, кровоточащие язвы в пищеварительном тракте). От анемии нередко страдают женщины, ведь при каждой менструации организм теряет около 15 мг железа. Но это поправимо: если полноценно питаться, потерянные запасы в течение месяца восстановятся. Привести к заболеванию могут и воспалительные заболевания кишечника, так как всасывание железа происходит именно в нём.

Рыба, мидии и овсянка предупреждают инфаркт и инсульт.

Морская рыба содержит липопротеиды высокой плотности, благодаря которым из клеток организма выводится жир, снижается уровень холестерина и не образуются бляшки в сосудах.

Морские продукты в раковинах (устрицы, мидии) они обогащены омега-6 полиненасыщенными кислотами способствуют снижению уровня холестерина.

Овсяная крупа содержит много клетчатки, которая чистит наш организм от холестерина.

Таким образом, сосуды мужчины остаются чистыми, и угрозы инфаркта и инсульта не возникает.

Грибы устраняют усталость

Этот полезный продукт поддерживает высокий уровень энергии у мужчин. Грибы улучшают мышечную активность, работу нервных клеток и поддерживают хорошее настроение, потому что в их составе есть витамины группы В, триптофан, селен. Эти вещества активизируют работу нервных клеток, благодаря чему, мозг мужчины не устает и способен быстро реагировать. Мужчина чувствует себя энергичным и работоспособным.

Помидоры против рака

Антиоксидант ликопин, входящий в состав помидоров, не дает появляться и делиться раковым клеткам в предстательной железе. А это хорошая профилактика рака простаты.

В заключение хочется попросить всех мужчин заботиться о себе, беречь себя от болезней, чтобы быть способным защищать и свой дом, и всю страну, и всегда возвращаться домой целыми и невредимыми, потому что дома вас ждут те, кому вы очень нужны.

1.


2.


3.

Серия сообщений "Hапитки":
Часть 1 - Зелёный чай с молоком.
Часть 2 - Имбирный чай.
...
Часть 31 - Квас - всем спас! (лучший напиток).
Часть 32 - Овсяный квас.
Часть 33 - Как мир борется с простудой.
Часть 34 - Кофе, маккиато, капучино...
Часть 35 - Хлебный квас с хреном - пикантно, вкусно, необычно!
Часть 36 - Кофе или цикорий?

Серия сообщений "народная медицина":
Часть 1 - Адамов корень или тамус обыкновенный - для суставов незаменим!
Часть 2 - Прополис.
...
Часть 12 - Для повышения иммунитета.
Часть 13 - Это все о ней: петрушка.
Часть 14 - Как мир борется с простудой.
Часть 15 - БОЖЕСТВЕННАЯ АПТЕКА.
Часть 16 - Десять самых-самых антиканцерогенных.
...
Часть 19 - Ягода молодости.
Часть 20 - СОВЕТЫ ДОКТОРА СИТЕЛЯ.
Часть 21 - О пользе луковой шелухи.

Серия сообщений "безалкогольные напитки":
Часть 1 - Зелёный чай с молоком.
Часть 2 - Имбирный чай.
...
Часть 11 - Квас - всем спас! (лучший напиток).
Часть 12 - Овсяный квас.
Часть 13 - Как мир борется с простудой.
Часть 14 - Кофе, маккиато, капучино...
Часть 15 - Хлебный квас с хреном - пикантно, вкусно, необычно!
Часть 16 - Кофе или цикорий?

Мочекаменная болезнь занимает 3–е место по распространенности среди урологических заболеваний, уступая по частоте только инфекциям мочевых путей и патологии предстательной железы. Существуют народные средства, позволяющие от нее избавиться, не прибегая к медикаментозному лечению.

1. Натощак пить березовый сок по 1 стакану 2-3 раза в день.

2. Регулярно употреблять свежие плоды шиповника (в любом виде) или пить настой из сухих плодов: на 1 ст. л. сухих и молотых плодов берут 0,5 л кипятка, настаивают 2 часа. Пьют по 1/2 стакана 3 раза в день.

3. Взять 3 ст. л. сухих листьев черной смородины, заварить 2 стаканами кипятка и пить как чай.

4. 3 ч. л. семян льна залить стаканом холодной воды, настоять 3 часа, помешивая. Полученную слизь принимать перед сном.

5. 1 ст. л. семян моркови залить стаканом кипятка, настоять, укутав на 12 часов, процедить. Пить по 1/2 стакана 4-5 раз в день до еды.

6. Считается, что выпивая сок одного лимона в смеси с 1/2 стакана горячей воды несколько раз в день и 1/2 стакана смеси морковного, свекольного и огуречного сока, можно добиться исчезновения песка и камней в течение 2-3-5 недель.

Однажды русский  селекционер и биолог Иван Мичурин имел смелость назвать грецкий орех ни чем иным как  хлебом будущего. И как говорят неспроста.  В его ядрах имеются все необходимые вещества  которые нужны для поддержания жизнеобеспечения людей. По своим питательным ценностям грецкие орехи очень близки к сливочному маслу, а  молоко и мясо даже превосходят. Ну а  по калорийности - в 2 раза превышают пшеничный хлеб.

Мы нередко таблетку от головной боли запиваем глотком кофе или апельсинового сока. А ведь от того, когда, как и с чем приняты лекарственные средства, зависит их усвояемость и эффективность.

Время: до или после, по часам и без них

Время приема лекарства – это не прихоть врачей, которые хотят осложнить нам жизнь дополнительным «расписанием». Дело в том, что по расписанию в организме происходит буквально все, и лекарство так или иначе вмешивается в обмен веществ.

В зависимости от времени приема оно будет воздействовать на тот или иной участок пищеварительной системы, а также даст те или иные побочные эффекты. Если соблюдать правила приема, можно предупредить или устранить возможные неприятности.

Учёные из Корнуоллского университета в течении многих лет изучали лечебные свойства ряда фруктов и пришли к выводу, что клубника - отличное противораковое средство и надёжный щит от холестерина.

Группа учёных - биологов из американского института биологических исследований им.Солка ( Сан - Диего, Калифорния) и японского университета Мусасино ( Токио) установила, что флавоноид фисетин, содержащийся в клубнике, замедляет процесс старения мозга и помогает дольше сохранять хорошую память.

Кроме всего, клубника поможет вам стать краше, ведь маски из свежей клубники улучшают цвет лица, слегка отбеливают кожу, делают кожу бархатистой и нежной, омолаживают и разглаживают морщинки.

Только перед применением клубники в этом качестве необходимо провести тест на наличие аллергии ( намазав крем из клубники на внутреннюю поверхность предплечья и понаблюдать за реакцией).

Маски из клубники хорошо лечат угревую сыпь, сужают поры. Перед клубничной маской смажьте чистую кожу лица ягодным соком. Потом на 15 минут наложите кашицу из клубники. Омойте маску тёплой водой или ватным тампоном, смоченным в прохладном молоке. Хороша такая маска для сухой и потрескавшейся кожи, она делает её эластичной.

При жирной коже лица  в кашицу ( 2 ч. ложки размятой клубники) добавьте взбитый белок. Омойте холодной водой через 15 минут. Никогда не пропускайте клубничный сезон и насыщайтеваш организм полезным, что есть в этой чудесной ягоде, которая поистине является  элексиром красоты, здоровья и молодости.   

Мы привыкли использовать травы в приготовлении пищи,для масок и отваров,но оказывается можно их использовать так,как деклали наши предки.

Данный список – своего рода глоссарий различных трав и других материалов, которые традиционно использовались в магических ритуалах древними египтянами, средневековыми европейцами, а теперь и нашими современниками.

ДАЛЕЕ

В 1978 году бабушка передала мне в подарок свою любимую книгу о лекарственных травах. Потихонечку перенаберу ее на электронный носитель, тогда не буду стоять перед выбором, кому из внуков отдавать. Начну с тех, которые сама пробовала, собирала, выращивала или хотя бы сама фотала.



Тысячелистник обыкновенный – Achilea millefolium L.

Используемые органы. Корзиночки соцветий (Flores Millefolii), надземная часть без толстых, одеревеневших стеблей (Herba Millefolii).



Действие и применение. Широко применяемое горькопахнущее средство с вяжущим, кровоостанавливающим, холеретическим, противовоспалительным действием. Применяется при отсутствии аппетита, при желудочных коликах, диспепсиях, повышенной кислотности. Поносах, в качестве наружного средства – для лечения ран, для ванн при геморрое,, для полоскания полости рта при стоматите и воспалении десен. Внутрь применяется в виде горячего настоя: 2 чайные ложки измельченного сырья заливают стаканом кипятка. Через час процеживают и выпивают в несколько приемов за один день. Для наружного употребления используют также горячий настой из 2 столовых ложек сырья на 0,5 кипятка.



В болгарской народной медицине употребляют также при заболеваниях печени и желчных путей против глистов, при головных болях.



Фитотерапия., Первое болгарское издание 1963 год, Д. Йордаов, П. Николаев, Бойчинов., 346 с.

Оригинальные средства от бессонницы
 

Оригинальные аюрведические средства от бессонницы помогут успокоить дух, душу, тело и вернуть спокойный здоровый сон естественным природным способом. В наше беспокойное, перенасыщенное стрессами время зачастую так сложно бывает отбросить все проблемы и тревоги дня прошедшего и дня грядущего, успокоить тело и ум и, отдавшись во власть Морфея, предаться спокойному здоровому сну. Большинство людей, сталкивающихся с подобной проблемой, решают ее самым простым способом: принимают снотворные таблетки, которые при длительном применении могут принести больше вреда, чем пользы. Да и принимать их можно не больше двух-четырех месяцев. Более здоровую альтернативу предлагает древнеиндийская система врачевания – Аюрведа.

Первый раз я увидела зеленую гречку в продаже на рынке года 4 - 5 назад. Цена ее значительно превышала обычную. Ее покупала женщина  с какими-то проблемами здоровья, я тоже купила, сварила, вкусно, теперь постоянно покупаю в целях оздоровления, но предпочтение все равно отдаю обычной прожаренной  коричневой гречке, а  зеленую использую больше для проращивания.

В чем же польза зеленой гречки?

Гречка всегда считалась крайне полезным, вкусным и сытным продуктом.  Очень убедительны перечисления полезных составляющих гречневой крупы: прежде всего железо, а также кальций, калий, фосфор, йод, цинк, фтор и другие; витамины В1, В2, В9 (фолиевая кислота), РР, Е. Еще она усиливает иммунитет и улучшает пищеварение. 

Но немногие знают, что в тех коричневых крупинках-пирамидках, в той гречке, которая привычна нам как утренняя каша или гарнир, сохраняется лишь малая часть свойств изначально мегаполезной гречихи. И всё это из-за мощной обработки – пропаривании при высоких температурах и сушке. Именно в процессе такой промышленной переработки бледно-зеленые крупинки гречихи приобретают привычный нам сегодня коричневатый вид. Попутно умаляются многие полезные свойства и полностью убиваются ферменты, важные для нашего пищеварения. И если такая обжаренная гречка все равно остается полезной и питательной, то исходная зеленая просто кладезь пользы.

массаж точки от 100 болезней

В китайской медицине тело человека рассматривается как энергетическая система
и на нем насчитывается 365 акупунктурных точек и 12 главных меридианов, что соответствует количеству дней и месяцев в году. Суть точечного массажа связана с учением о каналах и меридианах,которые связанны с определенными органами человеческого организма .
Одной из важнейших считается точка ЦЗУ-САН-ЛИ .С китайского "ЦЗУ" переводится , как нога, "САНЬ" означает три, "ЛИ" - селение, расположенное на проезжих путях.Таким образом ЦЗУ-САНЬ-ЛИ означает селение ,расположенное на ноге на три цуня ниже колена.

Квадрат Пифагора, особые знаки

36 800 000 — число сердцебиений у жителя нашей планеты за 1 год.

Hервные импульсы в человеческом теле движутся со скоростью приблизительно 90 метров в секунду.

Большая часть пыли в доме - это отслоившиеся частицы старой человеческой кожи.

Булемия — постоянный и сильный аппетит.

В Мессопотамии за гибель больного, доктора, врачевавшего его, убивали, а за ослепление — ослепляли.

В мозге человека за 1 секунду случается сто тысяч химических реакций.

В организме человека около 2000 вкусовых рецепторов.

В позвоночнике жителя нашей планеты 33 или же 34 позвонка.

Целебные свойства калины известны уже давно. В народной медицине она считается практически незаменимым лекарственным средством. Из плодов этого растения готовят соки, компоты и настойки, их сушат или замораживают на зиму, а также из них делают варенье. Это уникальное растение, мало какое еще может соревноваться с калиной в степени пользы для здоровья. Такая польза калины объясняется ее плодами. В ярко-красных ягодах витамина С содержится в 2 раза больше, чем в цитрусовых. Именно этот витамин повышает иммунитет человека, а, значит, и сохраняет здоровье. Помимо витамина С, плоды калины содержат соли и железо, фосфор и витамины В, Р, К, различные органические кислоты и другие необходимые для человека вещества. Польза калины заключена не только в ее плодах, лечебными свойствами обладают также ее кора и соцветия. Польза калины уникальна. Она содержит множество полезных веществ, так необходимых человеческому организму. Чтобы избавиться от недуга, желательно употреблять свежий выжатый сок или желе с сахаром. Свежие плоды калины полезны при гастрите с пониженной кислотностью и гипертонии. Горячий чай с калиной очень полезен при простуде. В странах Европы калиновый морс пьют при язве желудка и гастрите. В составе калины присутствуют такие вещества, как кумарины, которые позволяют уменьшить кровоточивость. Поэтому плоды калины, а так же ее кору с давних времен использовали для остановки геморроидального, кишечного, маточного кровотечения, а также при обильных менструациях. Хорошо известна польза калины при лечении кашля и заболеваний дыхательных путей, а также при отеке сердечного происхождения. Для этого необходимо ягоды калины сварить в меду. Они эффективны для лечения в любом виде, но необходимо помнить, что в свежем виде ягоды дают слабительный эффект. При раке молочной железы из них делают припарки, а свежий сок поможет унять головную боль. Для восстановления сил после перенесенного тяжелого заболевания готовят средство из сока листьев калины. Также оно эффективно при лечении кожной сыпи, лишая и фурункулеза. Для лечения принимают 1/4 стакана три раза в течение суток, а пораженные участки кожи смазывают или делают примочки. Настой из цветков калины эффективен при гастрите с пониженной кислотностью, а также для снятия болезненных спазмов во время менструации. Отвар из цветков используют для восстановления осипшего голоса, а полоскание с отваром избавит от ангины. Для общего укрепления иммунитета полезен чай из калиновых ягод, к тому же он обладает успокаивающим действием. Чтобы приготовить такой чай необходимо 1 столовую ложку калиновых ягод заварить в 1 стакане кипятка. После чего чай должен настояться в течение 1-2 часов, а затем его надо процедить и принимать 2 раза в течение дня по полстакана. Но несмотря на все полезные качества калины, существуют противопоказания к ее использованию. Нежелательно употреблять калину при артрите, подагре, гастрите с повышенной кислотностью, мочекаменной болезни и в период беременности. Польза калины известна и в косметологической сфере. Экстракт этого растения входит в состав многих лосьонов, масок и кремов для лица. Благодаря содержанию в своем составе компонентов, отбеливающих кожу, ее используют для выведения веснушек и лечения угрей. Маску для таких целей можно приготовить и в домашних условиях. Для этого необходимо свежий выжатый сок калины в равных частях смешать со сметаной и нанести на кожу лица. Спустя 20 минут маску можно смыть теплой водой. ЕМ

Серия сообщений "полезные напитки, продукты":

Часть 1 - Жиросжигающий коктейль
Часть 2 - Крупа, которая выводит жир из организма
...
Часть 10 - Чтобы "ягодка опять"!
Часть 11 - Кто такая… «японская земляника»?
Часть 12 - Польза калины
Часть 13 - Еще раз о киви - Раскрыты необычные свойства киви

Как быстро и легко уснуть:

Лечь на спину, вытянуться, расслабить все тело. Закрыть глаза и под закрытыми веками закатить зрачки наверх. Это нормальное состояние глаз во время сна. Приняв это положение, человек засыпает быстро, легко и глубоко. Если верить Виктору Суворову, этой методике десятилетиями обучают сотрудников ГРУ.

Как научиться рано вставать:
Просыпаться в одно и то же время по будильнику, а засыпать, когда устал. Есть два подхода ко сну. Первый — ложиться и вставать в одно и то же время. Второй — засыпать, когда устал, и просыпаться, когда выспался. Чтобы научиться быть жаворонком, нужно суммировать эти два подхода. Этот способ, в частности, позволяет спать меньше, чем обычно: на самом деле человеку не нужно спать так много.

Как отмыть с рук запах чеснока и рыбы:
При помощи любого предмета из нержавейки: воспользоваться им, как обычным куском мыла. Существует специальное стальное мыло, но обычная ложка работает точно так же.

Как вспомнить то, что не вспоминается:
Если не получается вспомнить, скажем, сколько лет исполнилось ребенку приятеля, надо просто представить, сколько ему может быть. Скажите наугад. Очень часто мозг в такой ситуации расслабляется и подсовывает правильный ответ, который просто где-то застрял. Способ описан еще Фрейдом.

Как поменьше стоять в очереди:
Правило крайней кассы: в самую дальнюю и труднодоступную кассу обычно стоит меньше всего народа. Не всегда, но часто работает в «Макдоналдсах», супермаркетах и на паспортном контроле.

Как отмыть пепельницу:
Обработать их предварительно средством для полировки мебели.

Как резать лук без слез:
- Положить луковицу на 10 минут в холодильник. Летучие дисульфиды, создающие характерный запах лука, и пропантиаль, который и вызывает слезы, не будут выделяться при резке так сильно.
- Смачивать нож холодной водой.
- Поставить рядом свечу: летучие соединения будут притягиваться пламенем. Также можно поставить рядом кастрюлю с кипящей водой (тогда их притянет пар) или же вентилятор — чтобы отгонять их в сторону.
- Жевать в процессе резки жвачку.

Как отбиться от бродячих собак:
При помощи трехпроцентного раствора нашатырного спирта в пластиковой бутылке или водяном пистолете. В отличие от баллончика с перцем срабатывает всегда: собака на полчаса-час теряет ориентацию, особенно если удастся попасть струей в нос. Этот способ традиционно используют почтальоны.

Как не нарваться на милицейскую проверку:
Купить большой букет цветов. По некоторым мистическим причинам милиционеры обычно не останавливают людей с букетами — чем и пользуются, в частности, драгдилеры многих стран мира.

Как реагировать, когда собака атакует тебя:
Когда собака подбегает - присеть на корточки. У животного срабатывает программа - был большой - уменьшился, значит готовится к атаке. Защищающийся-же наоборот будет стараться показаться больше. А раз цель сама переходит в атаку, то лучше не лезть к ней. 99% случаев собака тут-же остановится, и, максисимум, облает. Этим приемом пользуются бойцы спецназа.

Любите грецкие орехи? Отлично!

Не любите - попробуйте хоть варенье

Вот здесь- рецепт варенья из грецких орехов

Даже если Вы много уже знаете о них - узнайте еще - Грецкие орехи

А теперь - том, как орехи "решают " неразрешимые проблемы

Сотрудники Калифорнийского университета в Дэвисе (США) выяснили, что грецкие орехи могут предотвращать рак предстательной железы.

Эксперименты показали, что регулярное потребление грецких орехов сокращает размеры и темпы роста раковых опухолей в простате у мышей. Ученые полагают, что секрет кроется в способности орехов снижать уровень эндотелина — сосудосуживающего пептида из 21 аминокислоты, играющего ключевую роль в гомеостазе кровеносных сосудов.

Специалисты решили исследовать свойства грецких орехов, поскольку у людей, страдающих раком простаты повышен уровень эндотелина. Результаты исследования продемонстрировали, что у питающихся орехами мышей раковые опухоли на 50% меньше, чем у контрольной группы, которую кормили соевыми бобами.

Руководитель работы Пол Дэвис считает, что грецкие орехи обязательно должны входить в рацион тех, кто хочет обезопасить себя от рака простаты, и должны быть частью сбалансированной диеты, включающей много фруктов и овощей. Кстати, грецкие орехи содержат еще ряд полезных веществ (жирные кислоты Омега-3, противовоспалительная форма витамина Е, полифенолы и антиоксиданты), которые благотворно влияют на здоровье, сообщает Компьюлента.

Употребление грецких орехов способствует снижению риска возникновения рака молочных желез, считают британские исследователи. 

Как известно, орехи содержат такие полезные компоненты, как омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты и фитостеролы, которые снижают риск возникновения рака груди. Ученые провели эксперимент на мышах, в котором кормили ежедневно мышей грецкими орехами (56,7 гр). В результате оказалось, что у мышей, потреблявших грецкие орехи, реже возникал рак молочных желез, чем у мышей в контрольной группе. Исследование было представлено на ежегодном собрании Американской Ассоциации по исследованию рака. 

По мнению автора исследования Josephine Querido, сбалансированный рацион питания с большим количеством овощей и фруктов сокращает риск возникновения различных типов рака. Хотя исследование было проведено только на мышах, но очевидно, что польза от употребления грецких орехов также будет распространяться на организм человека, утверждают исследователи. 

Здоровое питание способно предотвратить возникновение многих тяжелых заболеваний. Грецкие орехи, как доказали ученые ранее, позволяют сосудам дольше оставаться эластичными. Специалисты рекомендуют ежедневно употреблять небольшое количество грецких орехов, чтобы защитить себя от рака груди и сердечно-сосудистых заболеваний.

По материалам: neboley.com.ua

ИСТОЧНИК