Лечим простуду

Всю зиму не болела. Наступила Весна. Вчера, после теплых праздничных дней многие сотрудницы отдела в том числе и я, не посмотрев на термометр, оделись не по погоде. А температура эти два дня ночью опускается до минус 25, днем чуть теплее. Вчера все продрогли, вечером еще автобусы достаточно долго ждали...
И как результат - сегодня почти все чихают и носики подтирают. Я же уже вчера догадалось что этим может закончиться, во-первых забежала в аптеку купить гриппферон. А во-вторых воспользовалась советами журнала "Планета женщин" - и сегодня чувствую себя превосходно. Главное делать все во время и никакая простуда вам не грозит!

Итак, лечимся домашними средствами. Если у вас замерзли ноги - разогревать их нужно постепенно. Для начала сделайте теплую ванну для ног с добавлением гвоздики и соснового масла. Налейте в кастрюлю 2 литра воды, положите гвоздику и поварите несколько минут. Когда жидкость немного остынет добавьте несколько капель масла. Принимайте ножную ванну 15 минут.

А вас не оказалось нужных ингредиентов? Ничего страшного, можно сделать ванночку на основе поваренной соли - растворите соль в горячей воде.

При общем переохлаждении сделайте разогревающие компрессы из поваренной соли. Для этого высыпьте 2-3 кг. поваренной соли в жаропрочную форму и сильно нагрейте в духовке. Горячую соль пересыпьте в льняной мешок или наволочку. Разложите по кровати и накройте одеялом. Теперь нужно лечь на соляной компресс и накрыться одеялом, как минимум на час. В это время неплохо бы выпить стаканчие разогревающего чая из имбиря
(несколько ломтиков из свежего имбиря измельчите, залейте кипятком и добавьте щепотку корицы).

Если же чувствуете что простудились - необходимо пропотеть, это улучшит работу иммунной системы. Заварите чай такого состава: 20гр. шиповника, по 10гр.: цветы черной бузины, ромашки, липы, листья ежевики и ивовая кора. Залейте кипятком 2 ч.л. получившейся смеси и заваривайте 10 минут. Процедите отвар, добавьте 2 ч.л. липового меда и пейте маленькими глотками.

Ну, а снизить температуру вам поможет липовый чай с малиновым вареньем.

Не болейте!

Группа компаний «ФабрикАрт» производит и продает торговое оборудование для любых предприятий! Вы можете подобрать интересующее вас оборудование и мебель в интернет-магазине, а можете сделать индивидуальный заказ! Безупречное качество товаров и услуг по выгодным ценам!

В своему сожалению все реже появляюсь на Ли.ру. Наше подразделение соединили с другим подразделением, поэтому работы прибавилось. Приходится обучать вновь прибывших работников (хотя трудно понять, кто к кому присоединился их в раз пять больше и нас разбросали по 1 человеку в их бюро) программе планирования потребности. Одна работница вместо месячного плана рассчитала не менее чем квартальный и ушла в отпуск. А сегодня вызвали на ковер работницу, которая замещает ее и меня. Пришлось сказать, что впредь буду обучать, еще в более доступной форме… хотя куда еще более доступно. Ну и провели мы сегодняшний вечер за исправлением ее ошибок. Ошибок оказалось очень много, придется еще и завтра корпеть.

В отделе многие приболели, а некоторые ушли на больничный. Так, что нагрузка все прибавляется. Тут прочитала, что в китайской медицине причинами сезонных простуд считаются ветер и холод. Ветра сейчас хоть отбавляй, да и тепла особо не прибавляется. Хотя возможно у вас уже достаточно тепло.

Для того чтобы противостоять сезонным простудам нужно следовать нескольким элементарным правилам:
1. Тщательно сушить волосы перед выходом на улицу.
2. Носите в холодную ветреную погоду головной убор и шарф. Выходя на улицу с непокрытой головой, мы теряем большую часть тепла. Шея же считается самым уязвимым местом, через нее ветер проникает в тело человека.
3. Спите как можно больше.
4. Не дотрагивайтесь руками до лица, постарайтесь избегать попадания микробов в глаза, уши, рот и нос.
5. Пользуйтесь индивидуальной посудой .
6. Избегайте кофеина и сахара, именно они являются отличной пищей для микробов на начальной стадии заболевания.
7. Переходите на согревающие блюда и напитки.
8. Следите, чтобы продукты были чистыми (тщательно мойте фрукты и овощи).
9. Выделите в своем распорядке дня, время для занятий, которые помогут расслабиться: спорт, массаж, встречи с друзьями…

Отличной идеей расслабиться для молодежи, может стать шопинг. Тем более что для этого даже не нужно выходить из дома, достаточно лишь посетить Молодежный интернет-магазин At My Place - большой выбор, безупречное качество, доступные цены, доставка!

Берегите себя и будьте здоровы!

Наверное многие знакомы с такое проблемой, как отекшие ноги. Зачастую отеки связаны с малоподвижным образом жизни. По себе знаю, сидя за компьютером от 8-12 часов на работе и несколько часов дома, как итог - распухшие ноги в конце дня. Рекомендую делать простое упражнения не вставая со своего рабочего места.
Сидя на стуле:
= поднимите ноги и сделайте круговые движения ступнями по 10-15 раз.
= согните пальцы ног вниз, потом резко разогните назад, повторите 10-15 раз.

Летом небольшие отеки может спровоцировать жара даже у совсем здоровых людей. Однако если отеки постоянны, то стоит разобраться в их происхождении:

= Если отек образуется в области лодыжек, то есть повод обследоваться у кардиолога, тем более если отмечается одышка, учащенный пульс и хрипы в легких.

= Припухлость и тяжесть ног во второй половине дня - признак варикоза. Зачастую отеки расположены не симметрично, и как правило только на одной ноге.

= Отеки возникающие к вечеру, не исчезающие к утру говорят о нарушении оттока лимфы через лимфатические сосуды - лимфедема.

= Упругие, не оставляющие ямки при надавливании отеки, располагающиеся в нижних отделах голени сигнализируют о проблемах с щитовидной железой, тем более если сопутствует вялость, сонливость, зябкость.

= При почечной патологии отек поражает тыльную часть ног, сопровождается появлением темных кругов под глазами, изменением цвета мочи и ее количества.

При обнаружении знакомых симптомов не откладывайте свой визит к специалисту. Кстати врачи рекомендуют, почаще подниматься по лестницам (и не пользоваться услугами лифта!), а также носить обувь с каблуком не выше 6 см.

По себе знаю, что не всегда есть врем на визит к врачу. Обычно в таких случаях я бегу в аптеку, за каким нибудь мочегонным средством. Однако стоит помнить, что любое мочегонное средство нельзя употреблять больше недели! Так как вместе с жидкостью из организма выводится полезный кальций.

Специалисты рекомендуют в свой ежедневный рацион ввести продукты, которые смогут вернут вашим ногам былую стройность: арбуз, огурцы, дыня, сельдерей, зеленые сорта яблок, фасоль, печеный картофель, овес, нежирное молоко и кефир, свекла, абрикосы...

А после трудового дня побалуйте свои ноги контрастными ванночками. Для этого приготовьте 2 тазика, в первый налейте горячей воды - около 40 градусов, а во второй - прохладную 28-30 градусов. Попеременно опускайте ноги сначала в горячую, затем в прохладную воду на несколько секунд, повторив процедуру 3-4 раза. Затем на сухо вытрите ноги, разотрите подошву жесткой мочалкой и смажьте ноги кремов или мазью против отеков.

Отлично помогают от отеков употребление овощных и цитрусовых соков. Отлично помогает сок из огурца с лимоном. Или например, такой сок:
смешайте по 0, 5 ст. морковного сока, сока огурца и сока одного среднего лимона. Разделите получившийся напиток на 3 приема и пейте 3 раза в день, разбавив порцию теплой кипяченной водой.

Пусть ваши ноги будут всегда здоровыми и красивыми!



Частное охранное предприятие "Белган" предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе услуги детектива - качественные услуги по доступным ценам!

Компания "Ойл Трейд" реализует жидкость Ad Blue - безупречное качество, выгодные цены!

С тех пор как появился человек, появилась и мода. Мода существует не только на одежду, но и на привычки, в том числе и на вредные.

Например, в одно время стало модным курить для женской половины общества. Помню все мои знакомые и подруги в одночасье закурили. Совсем недавно появилась мода курить облегченные сигариты, так тут же все они переключились на них (тем более, что облегченные сигареты выглядят намного элегантнее). По статистике около 50% курильщиков-россиян перешли на облегченные сигареты. Дольшая доля не правда ли? Наверное многие из них подумали, что теперь они будут меньше наносить вред своему здоровью.

Однако исследования ученых показали, что облегченная альтернатива доставляет в наши легкие не меньше отравы, чем самый крутой самосад. Уровень никотина в "легких" и "мягких" сигаретах на 5% выше, чем в обычных! Вы наверное думаете, что в них меньше вредных вешеств? Так вот иссследования показали, что из 44 табачных токсинов, в таких сигаретах отсутсвует всего лишь 4!

А если еще к этому прибавить, то что многие считая "легкие" сигареты менее вредными, стали меньше ограничивать себя в курении, то можно с полной уверенностью сказать, что легкие сигареты еще более опасные!!!

Есть о чем подумать, не правда ли? Крепкого вам здоровья!



Компания "Рупас-Пак" предлагает в широком ассортименте высокачественное оборудование, в числе термоусадка: термоусадочное оборудование - большой выбор, безупречное качество, выгодные цены! Проектирование под заказ!

Предлагаю вам посетить ортопедический магазин - широкий ассортимент товаров, высокое качество, доступные цены и доставка, непременно порадуют вас!

С ванной комнаты начинается наше утро и заканчивается наш день, это место отдыха и релакса, поэтому она должна быть эстетически привлекательной и комфортной. Задумались о ремонте в ванной комнате? Рекомендую керамическая плитка Azahar - лучшее решение!

Сезон ягод в разгаре. Малина, смородина, на подходе уже крыжовник. В этом году все спеет гораздо раньше, если не высохло от жары... Хочу сегодня поговорить о крыжовнике. Сколько себя помню, я никогда не любила в детстве собирать крыжовник, хотя ела всегда с удовольствием, если папа насобирает. Просто не хватало терпения собирать эту ягоду, стоило пару пар уколотися и желание сразу проподало. Поэтому мы обычно заготовки из крыжовника мы не делали, так покушать только собирали. Иной раз этот крыжовник так и оставался на зиму с несобранными ягодами.

А тут недавно в газете «Веста» мне попалась статья о крыжовнике. Прочитав ее я подумала - недооценила крыжовник. Решила, что осталась недолго до отпуска, вот поеду к родителям и оторвусь… Насобираю...

Крыжовник в зависимости от сорта и климатических условий поспевает с июля до сентября. С куста крыжовника при хороших условиях можно собрать аж до 30 кг. ягод!

Из-за наличия в нем большого числа полезных веществ, крыжовник еще называют «северным виноградом». Ягоды крыжовника содержат сахара (гллюкоза, фруктоза), пектин, органические кислоты (фолевая, яблочная, лимонная), витамин А, В1, В2, С, РР, фосфор, железо, калий, натрий, кальций, медь, магний, кобальт, марганец.

Крыжовник употребляют в пищу свежими на десерт, отжимают сок, делают вино, мармелад, начинки для конфет, варят варенье, джемы и прочее...

Кроме того его широко используют в нароодной медицине – при малокровии, для повышения аппетита, стимулипрования желчевыделения при заболеваниях печени и желудочно-кишечного тракта, при туберкулезе.
При нарушении обмена веществ и ожирение рекомендуется в течении 3-4 недель употреблять в большом количестве ягоды крыжовника вместо любых калорийных продуктов из вашего меню.

Крыжовник очень полезен при частых кровоизлияниях и кожных болезнях. А людям перенесшим инсульт, народная медицина рекомендует есть крыжовник в больших количествах в течении месяца. Крыжовник нормализует давление, его также рекомендуют употреблять для профилактики развития новообразований.

Отвар из плодов используют как болеутоляющее и слабительное средство при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также как мочегонное при заболеваниях почек и мочевого пузыря. Листья крыжовника применяют при туберкулезе легких.

В современной медицине ягоды крыжовника используются в качестве ценного питательного и лечебно-диетического продукта, особенно полезного для пожилых людей.

Однако при всей пользе, людям с хроническими заболеваниями желудочно-еишечного тракта и мочевыводящей системы не рекомендуется употреблять крыжовник в больших объемах, особенно если он недозрелый.

Будьте всегда здоровыми!



Женщина всегда хочет быть красивой и стройной. А после родов, так хочет как можно быстрее вернуть былые формы и красоту! Как это сделать? Читайте о том, как похудеть после родов, питание, диета после родов - много полезной информации!

Хотите приобрести авиабилеты? И для вас немаловажно приобетение билетов по более низкой цене? Дешевые авиабилеты купить просто- звоните прямо сейчас или воспользуйтесь формой запроса на сайте компании "Мосинтур"!

Современные двери входные должны быть надежны, отвечать всем требованиям безопасности и конечно быть эстетически привлекательны. Всем этим тебованиям отвечают двери от компании «ВАШИ ДВЕРИ»! Выгодные цены!

О том, что витамин D помогает организму усваивать кальций и укрепляет кости знают я думаю все. Но, кроме того витамин D регулирует образование жировой ткани и в том числе в области живота. А плоский живот – это здорово!

Ряд исследований показал, что дефицит витамина D напрямую связан с весом человека. Специалисты выявили, что вес женщин, у которых обнаружили дефицит витамина D оказался в среднем на 8-10 кг. больше, чем вес женщин у которых с витамином D все в порядке.

А причина в том, что витамин D замедляет процесс образования жировых клеток. Для того чтобы ваш организм получал в достаточном количестве весной и летом витамина D подставляйте свое тело солнечным лучам без использования солнцезащитного средства, но не более 15 минут в день. В холодное время годы вы можете употреблять витамин D в капсулах (продается в аптеках). Однако оптимальную для вас норму приема витамина D лучше согласовать с врачом.

А лучшие натуральные источники витамина D – это рыбий жир, сардины, жирная сельдь, лосось, яичный желток.

Крепкого вам здоровья и стройной фигуры!



Собираетесь разместить разместить объявление в Интернет-ресурсе?Бесплатная доска объявлений к вашим услугам!

Задумались о защите своего имущества? Одно из действенных решений - двери броня - отвечают всем требованиям безопасности и надежности! Безупречное качество, хорошие цены!

Поговорим сегодня немного о березовом соке. О том, что листья, почки и в особенности сок березы обладают уникальными лечебными свойствами, знали еще издавна. Чтобы укрепить здоровье, поддержать жизненные силы и продлить молодость на Руси с давних пор пили березовый сок.

Свежий березовый сок эффективно помогает оздоровлению организма. В нем много сахаров, органических кислот, ферментов, солей кальция, магния, железа и микроэлементов.

Особенно полезен березовый сок при авитаминозе, некоторых болезных крови, травмах суставов, ангине, заболеваниях органов дыхания. Кроме того сок прекрасно очищает организм от вредных веществ, растворяет мочевые камни, служит отхаркивающим, желчегонным, противовоспалительным, ранозаживляющим и общеукрепляющим средством, и стимулирует обмен веществ.

При всем этом сок березы обладает тонизирующим действием, поэтому даже совершенно здоровые люди могут пить его с пользой для себя в течение 1-2 месяцев – прилив бодрости вам гарантирован!

При подагре и бронхите березовый сок принимают по 1/3 стакана перед едой в течение 1-2 недель.

Вас замучила ангина? Полощите полость рта свежим березовым соком.

При сухом кашле сок немного разогреть и слегка разбавить молоком.

При насморке пейте по полстана сока каждое утро.

И наверное совсем немногие знают о том, что березовый сок дезинфицирует и заживляет трофические язвы на ногах, избавляет от кожного зуда, угрей на лице. Для этого нужно делать компрессы или примочки, которые советуют прикладывать к проблемному месту.

Хотите иметь гладкую, нежную, бархатистую кожу? Конечно, хотите! Тогда протирайте лицо кубиком льда из березового сока.

Однако запасаясь этим соком помните, что хранить его можно в холодильнике не более 10 суток.

КРЕПКОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ!

Ищите работу? Рекомендую посетить Дом Кадров - трудоустройство, открытая база вакансий и резюме - отличный ресурс, как для соискателей работы, так и для работодателей! Подробности предложения на сайте!

А вы знаете, что продукты могут сочетаться друг с другом не только по вкусу, но и по полезности?

Предлагаю вашему вниманию пять мощных комбинаций, способных принести большую пользу вашему здоровью.

1. ОВСЯНКА И АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК
Исследования американского Министерства сельского хозяйства показали, что употребляемые вместе апельсиновый сок и овсянка отлично очищают ваши артерии и предотвращает сердечные приступы, чем поедаемые по отдельности. Кроме того вместе они лучше стабилизируют твой "плохой" холестерин.

2. БРОККОЛИ И ПОМИДОРЫ
Исследования университета Иллионойса проведенные на крысах показали, что эти продукты предотвращают рак простаты. Новость обнадеживающая.

3. ЧЕРНИКА И ВИНОГРАД
Именно это сочетание признано самым мощным по количеству антиоксидантов из множества комбинаций фруктов и ягод. В сочетании ученые Корнелльского университета обнаружили синергетический эффект, то есть компоненты значительно усиливают свойства друг друга.

4. ЯБЛОКИ И ШОКОЛАД
Яблоки богаты противовоспалительным кверцетином, который еще и снижает риск аллергии, инфаркта миокарда, болезней Альцгеймера и Паркинсона, рака предстательной железы и легких. Шоколад же содержит катехины, которые уменьшают риск развития атеросклероза и рака. Когда кверцетин и катехины встречаются, они отлично предотвращают тромбоз и улучшают состояние сердечно-сосудистой системы.
Тем же хороши сочетания зеленого чая с блинами из гречихи и гречневая каша, приготовленная с луком.

5. ЯЙЦА И ДЫНЯ
Белки лучше есть с продуктами, содержащими углеводы, говорят в университете Кеннеди. Ведь протеин помогает замедлить усваивание сахаров. Но ведь вы и сами знаете, чем опасен высокий уровень сахара в крови - диабетом, раком и прочими неприятностями. Так что белок тут как нельзя кстати. К тому же, замедленная абсорбция сахаров поможет вам понять, что вы наелись и избежать переедания.

Сочетайте и будьте здоровы!

Компания "ИнфоПлюс"предлагает профессиональные услуги: дипломные по журналистике - оперативно, качественно и по доступным ценам! Подробности предложения на сайте!

Предлагаю вашему вниманию еще несколько способов очищения организма.

8. ТРАВЯНОЙ ВЕНИК.

Росийские ученные обнаружили, что многие растения способны усиливать очистительное движение межклеточных жидкостей и выводить шлаки. Наибольшей детокс-активностью обладают цветки ромашки аптечной, листья черной смородины, земяники, брусники, лопуха, почки березы, трава толокнянка, трава и плоды укропа.
Их настои рекомендуют принимать как очищающий чай.

= Залейте 25-30г. листьев черной смородины (летом - свежие, зимой - сухие) 0,5 литров кипятка, настаивайте в термосе или чайнике, укрытым полотенцем в течении 30 минут, процедите. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день за 20-30 минут до еды.

= Календула усиливает лимфатический дренаж органов и тканей и образование лимфы, с которой в ускоренном темпе выводятся токсичные продукты.
Залейте 2 ч. л. сухух цветков 2 стаканами кипятка в чайнике, настаивайте 15-20 минут , процедите и храните в прохладном месте. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой. Противопоказание: индивидуальная непереносимость.

9. ТОЛЬКО ОВОЩИ И ФРУКТЫ.

Чтобы помочь своему организму избавиться от вреных веществ, временно откажитесь от мяса, яиц и молоко, посидев 7-10 дней на овощах и фруктах. Они стимулируют работу кишечника, печени, почек и нормализуют кишечную микрофлору.

Однако помните что некоторые овощи и фрукты способны накапливать в себе нитраты и токсины. Поэтому не забывайте удалять опасные части: у моркови срезайте хвостик, у капусты удаляйте верхние листья и кочерышку, в зелени избавляйтесь от ножек, у огурца очищайте кожуру и отрезайте хвостик.

10. ЕРШИК ДЛЯ КИШЕЧНИКА.

Очистить его можно разными способами - активированного угля, микрокристалической целлюлозы, очистительных клизм и их усовершенствованной разновидности - гидроколонотерапии.

Вывести из организма токсины можно и более простым способом.
7-10 дней пить утром натощак стакан минеральной воды без газа с активированным углем ( из расчета 1 таблетка на 10кг. веса), завтракать можно через 1-2 часа после этого. Кроме того в течении для старайтесь есть только легкие продукты.

Крепкого вам здоровья! Будьте всегда красивыми!

Клиника «Стоматологическая ДИНАСТИЯ» предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе лечение зубов - безупречное качество предлагаемых услуг, хорошие цены!

Читайте также Очищение организма часть 3
Читайте также Очищение организма - часть 2
Читайте также Очищение организма - часть 1

Итак продолжим обзор о способах очищения организма.

6. МИНЕРАЛКА ВМЕСТО МЫЛА.

Обратите внимание на оксигенированную, т.е обогащенную кислородом минералку. Кислород, витамины и анитиоксиданты выполняют во внутренней среде организма роль мыла и порошка, а сама вода промывает печень, почки, кишечник и другие очистительные системы организма, освобождая их токсинов, а заодно от накопившихся в них камней и песка.

7. ДИЕТА ОТ ШЛАКОВ И СОЛЯНЫХ КОПЕЙ.

Вывести токсины и избыток соли из организма, сбросив за месяц до 5 кг., поможет рис приготовленный по рецептам йогов. Рисотерапию проводят 2 раза в год в течении 40 дней. На курс потребляется около 1,5 кг. риса, подойдет любой, но лучше - неотбеленный, желтоватый, удлененный.

Вымойте баночки из-под майонеза и прикрепите к ним кусочки пластыря с порядковыми номерами. Всыпьте 1-2 стол. ложки риса в банку №1 и заполните ее до краев холодной кипяченой водой. Утром приготовьте баночку №2, а в первой поменяйте воду. На следующий день замочите рис в баночке 3, а в первых двух поменяйте воду. На четвертое утро замочите рис в 4 баночке, а во всех других поменяйте воду. К пятому утру рис в банке №1 будет готов - приступайте к рисотерапии. Откиньте рис на сито, положите в кипящую воду на 1-3 минуты, воду слейте и поставьте кастрюлю в теплое место на 20 минут.
За полчаса до приема риса выпейте стакан воды или несладкого чая. Рис нужно есть без соли, масла и сахара, тщательно разжевывая. С едой повремените 4 часа. Постарайтесь придерживаться вегетаринанской диеты, откажитесь от соленого, жирного, острого. Не менее 2 раз в день принимайте душ, так как токсины и соль будут выступать на коже - их нужно смывать.
Совет: ежедневно включайте в меню запеченный картофель, курагу, изюм, бананы . А чтобы не возник дефицит кальция - несколько раз в неделю принимайте кальцинированный творог.
Как его приговить? Пол-литра обезжиренного молока подогрейте до 40 градусов, влейте 1,5 ст. ложки 10% хлористого кальция, непременно помешивая. Когда молоко свернется, снимите с огня и охладите. Откиньте на сито, покрытое марлей и оставьте на ночь. Утром творог готов.

Еще несколько способов очищения организма в следующем обзоре!

Крепкого вам здоровья!



Компания «ВАШИ ДВЕРИ» предлагает двери входные отвечающие всем требованиям безопасности и надежности, а также выглядят эстетически привлекательно! Безупречное качество по выгодной цене!

Хотите узнать, как сохранить глаза молодыми и здоровыми? Предлагаю посетить сайт vostruha.ru - много полезной информации, в том числе советы, рецепты, новости. Полезный ресурс!

Читайте также Очищение организма - часть 1
Читайте также Очищение организма - часть 2
Читайте также Очищение организма - часть 4

Итак, продолжаем тему предыдущего обзора и поговорим о способах очищения организма от шлаков.

Журнал «Добрые советы» предлагает 10 способов очищения организма:

1. ДЕТОКС-ПРОГРАММА.
Различные SPA-центы и салоны красоты сегодня предлагают немалое количество очищающих процедур под общим названием «детокс». Эти процедуры помогают не только избавиться от токсинов, но и способствуют омоложению и оздоровлению организма в целом. Специалисты салона помогут подобрать подходящих именно для вас курс.

2. МЕДОВЫЙ МАССАЖ.
Мед, обязательно свежий и без добавок, прекрасно вбирает в себя токсины, накопившиеся в коже и жировой клетчатке, массаж же поможет вывести их на поверхность тела. После курса из 10 сеансов, проводимых через день вы почувствуете себя, как заново родившимся!

= Нанесите мед на кожу, крепко приклейте к ней ладони и резко оторвите. Постепенно такие движения должны становиться все более резкими. Прижимайте ладони к телу все плотнее и отрывайте и каждым разом все более плотнее и отрывайте с каждым разом все более резко. Когда вы вобьете весь мед в тело, на поверхности останется лишь тоненький слой.
Продолжайте действовать, пока не массируемом участке не начнет появляться белая масса. Это уже «обработанный мед», который проникнув в глубокие слои кожи, очистил их от токсинов, оттянул на себя часть жира и вынес все на поверхность. К концу процедуры медовая масса, выходящая из пор, почти полностью перейдет на ладони.
Обрабатывайте таким образом каждый проблемный участок по 5-10 минут. Когда все проблемные участки будут помассированы, смойте мед с помощью массажной варежки или нежесткой мочалки. Вытритесь махровым полотенцем и смажьте кожу увлажняющим кремом.

3. ЭФФЕКТ ОБЕРТЫВАНИЯ.
Возьмите 20мл. базового масла – жожоба, лесного ореха, оливкового или персикового, добавьте к нему 3 капли эфирного масла на свой вкус ( апельсин, бергамот, гвоздика, душица, кедр, лаванда, лимон, пихта, ромашка, сосна, чабрец, эвкалипт). Перед процедурой проведите тест на чувствительность кожи.
Нанесите смесь на тело, можно ограничиться проблемными зонами, а затем оберните эти места полиэтиленовой пленкой. Наденьте теплый халат или лягте под одеяло. Через полчаса смойте масло тепловой водой и смажьте кожу кремом.

4. ОЧИЩЕННИЕ В ВАННЕ.
Вытянуть токсины через кожу помогут ванны с солью. Правда, ее понадобится 2-3 кг. Дождитесь пока соль растворится и очищайтесь при температуре 37-38˚С 15-20 минут.

Не менее полезны ванны с хвойным экстрактом и водорослями. И то и другое можно добавлять в ванну с солью – отшлаковывающее действие только усилится.

Таким же эффектов обладают водные процедуры с отрубями овса, кукурузы или пшеницы. Положите горсть отрубей в марлевый мешочек и повесьте его под краном, пропустив в него сначала горячую струю, а затем холодную, для того, чтобы разбавить воду в ванне до нужной температуры.

Великолепный детокс-эффект окажет грязевая ванна с белой или голубой глиной. Растворите 300-400г. глины в теплой воде, полежите в ней 15-20 минут, а затем ополоснитесь под душем.

5. ОВСЯНОЙ КИСЕЛЬ.
Настой, отвар и каша из овса обладают свойством энетросорбентов – вытягивают токсичные продукты из крови в кишечник и не позволяют им всасываться обратно.

= Залейте 1 стакан овса 2 стаканами кипятка, дайте настояться 12-16 часов, процедите и принимайте по полстакана 2 раза в день.

О других процедурах очищения поговорим в следующем обзоре.

Будьте всегда здоровыми и красивыми!



Собираетесь посетить Москву и задумались о проживание? Рекомендую недорогие гостиницы Москвы у метро Юго-западная , однако номер лучше забронировать заранее – удобная система онлайн бронирования!

Для профилактики и лечения сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, нарушения углеводного и липидного обмена, заболевания желудочно-кишечного тракта и улучшения общего состояния здоровья рекомендуется качественный пребиотик инулин - подробности предложения на сайте!

Предлагаю посетить портал о красоте и стиле MyStyling.ru. Здесь вы найдете каталог салонов красоты санкт-петербурга с подробной информацией, узнаете о скидках и акциях. Кроме того вы имеете возможность ознакомиться с каталогом работ «Подобрать образ» и пообщаться с мастерами! Полезный портал!

Читайте также Очищение организма - часть 1
Читайте также Очищение организма - часть 3
Читайте также Очищение организма - часть 4

Весна хорошее время для очищения организма от зашлакованности.
Наши органы и ткани перегружаются конечными продуктами обмена (шлаками) по разным причинам. Это происходит после любой болезни, от нехватки витаминов и движения, при запорах и употребление в избытке тяжелой пищи (мяса и жира), а также при еде всухомятку и когда пьете мало жидкости…

Кроме того много токсичных продуктов образуется при распаде подкожного жира при голодании и соблюдение жестких диет.

Но как определить зашлакован ли ваш организм?

Журнал «Добрые советы» предлагает вашему вниманию основные признаки зашлакованности:
= Бледность с сероватым оттенком, шелушение кожи из-за нарушенного кровообращения, утолщения рогового слоя и закупорки сальных желез.
= Отеки под глазами, одутловатость лица и целлюлит в проблемных зонах – из-за нарушения лимфатического дренажа.
= Склонность к высыпаниям и кожной аллергии – из-за аллергенов и накопления в организме конечных продуктов обмена.
= Потеря упругости и эластичности, образование морщин – из-за истощения восстановительных возможностей зашлакованной кожи.

Во избежание самоотравления необходимо своевременно вывести из организма шлаки, активизировав работу кожи, печени, почек, легких и кишечника.

Как это сделать? Об этом мы с вами поговорим в следующем обзоре!

Будьте всегда красивыми и здоровыми!



Свадьба это приятное событие в жизни каждого человека. Однако это еще и большие хлопоты, поэтому организация свадеб - это дело профессионалов! Доверитесь профессионалам и ваша останется ярким и незабываемым событием! Подробности предложения на сайте!


Читайте также Очищение организма - часть 4
Читайте также Очищение организма - часть 3
Читайте также Очищение организма - часть 2

В прошлом обзоре мы немного остановились на полезных свойствах бананов. В этом обзоре я хочу продолжить начатую тему.

А вы знаете, что бананы замечательное лекарство от простуды?
Запеченные в духовке или подогретые в микроволновке, а затем размятые в пюре бананы – замечательное средство от кашля! Попробуйте и убедитесь сами!

Для профилактики сезонных инфекций почаще готовьте общеукрепляющий десерт:
= Возьмите 4 банана, очистите их от кожуры, разрежьте вдоль и полейте 3 ложками лимонного сока. Сверху посыпьте сахаром (1 ст. ложка), корицей и миндалем (по 1 ч. ложке). Теперь заверните каждую половинку в фольгу и запекайте в разогретой духовке 10-15 минут. Остудите и подавайте на стол.

Кроме того бананы много лет успешно используются в косметологии. Для производства кремов, лосьонов и масок ежегодно закупается огромное количество бананов.

А для приготовления домашних масок вам будет достаточно одного плода.
= Вотрите размятую мякоть банана в кожу головы и оставьте на 15-20 минут, затем смойте, используя шампунь. Отличная маска для волос, которая увлажняет и питает!
= Не менее полезны маски из бананов для лица и рук, которые держат около 15 минут. Если у вас жирная кожа то к размятому банану добавьте чайную ложку лимонного сока, если нормальная или сухая – 1 чайную ложку молока.

Будьте всегда здоровыми и красивыми!



Стоматологическая клиника «Протезирование Зубов» предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе лечение пародонтоза - качественные услуги по выгодным для вас ценам!

Сегодня просто невозможно представить нашу жизнь, без такой услуги как вызов такси, особенно востребована эта услуга в Москве. Потребовались услуги такси? Звоните прямо сейчас +7 (495) 970-07-78 – безупречный сервис, доступные цены!

Поговорим сегодня о бананах. Согласно древней индийской легенде повествующей об изгнании из рая, коварный змей-искуситель для соблазнения обитавших в Эдеме влюбленных воспользовался бананом (а не яблоком, как у нас в Раю).

Психологи утверждают, что любовь к бананам свойственна романтичным людям. По статистике больше всего на планете – 20кг. бананов на человека съедают немцы (не зря ведь их называют нацией романтиков!). Банановый десерт с корицей, сахаром и орехами каждое утро подавали на завтрак Карлу Марксу. По его словам, этот фрукт прояснял его ум и обострял память.

Современные диетологи рекомендуют употреблять бананы в качестве естественных стимуляторов и антидепрессантов. Даже просто их солнечный цвет способен поднять настроение в межсезонье.

2 банана в день – отличная профилактика сезонного обострения гастрита и язвенной болезни, утверждают канадские ученые. А японские онкологи установили, что бананы защищают от рака!

У вас подскочило давление? Участился пульс? Покалывает в правом боку? Съешьте банан – это улучшит ваше самочувствие и обезопасит вас от гипертонии, атеросклероза и заболеваний печени.

Бананы рекордсмены по содержанию такого важного макроэлемента, как калия, необходимого для нормальной работы всех клеток тела.
Однако бананы довольно калорийны, это следует иметь в виду, если вы хотите похудеть. В одном плоде содержится от 95 до 140 ккал, а в сушеных плодах около 220 ккал. А банановые чипсы – до 530ккал – их уж точно не стоит есть тем, кто следит за фигурой! Бананы противопоказаны при диабете, так как повышают уровень сахара в крови.

Так может мы недооценивали бананы?

Вы любите музыку? Тогда рекомендую вам посетить сайт электронной музыки TURNMUSIC.RU. Здесь можно скачать бесплатно любимую композицию, я например скачала Жанна Фриске - А на море белый песок . Отличный ресурс – большой выбор музыкальных композиций!

С выражением «Язык до Киева доведет» знакомы я думаю все.

Но сегодня актуально и другое выражение: « Язык до доктора доведет». Вы почувствовали себя плохо? Не знаете, к какому специалисту обратиться? Язык вам поможет!

Белесоватый налет на средней трети с трещинами по краям сигнализирует, вероятен: гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки.

Белый налет по краям и на передней трети, сигнализирует о заболевание легких.

Пенообразный налет по краям и передней трети – хронический бронхит.

Белый налет по краям задней трети – заболевание почек.

Белый налет по всей поверхности языка - дисбактериоз, молочница, стоматит.

Белые и красные пятна (клубничный язык) – скарлатина.

Сухой язык и многочисленные трещины – лихорадка, диарея, диабет, анемия.

Жжение – стресс, вегетоневроз, шейный остеохондроз.

Тремор (дрожание языка) – проявление неврастенического синдрома, вегетоневроз.

«Географический» язык (отечность, поперечные и продольные трещины) – нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, диатезы, токсикозы у беременных.

Будьте всегда здоровы!



Время отпусков приближается! Любите отдых на море, но боитесь что для этого у вас недостаточно денежных средств? Рекомендую - база отдыха Коблево - незабываемый отдых по доступным ценам!

Компании Netpeak предлагает профессиональные услуги - продвижение сайта - индивидуальный подход, оперативность, безупречный сервис и доступные цены – наприменно порадуют вас!

С ощущением изжоги знакомы я думаю многие. У многих людей изжога появляется редко и только после приема некачественной пищи или после значительного переедания (особенно в праздники).

Изжога дает о себе знать жжением и горьким привкусом во рту. В этом конечно нет ничего страшного, кроме неприятных ощущений. Однако зачем терпеть, если от нее можно быстро избавиться.

Журнал "Планета женщины" предлагает несколько эффективных способов для того чтобы избавиться от изжоги:

= МИНДАЛЬНЫЕ ОРЕХИ

Миндаль нейтрализует желудочные кислоты. Их переизбыток в организме, который возникает з-за употребления жирной пищи и приводит к неприятной изжоге. Ошпарьте орехи кипятком, снимите шкурку и ешьте, тщательно пережевывая. Вашу изжогу как рукой снимет!

= ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ

Пройдите курс приема льняного семени. Для этого 1 ч.л. семян с вечера залейте 1/2 стакана кипятка. Утром разбавьте водой или молоком. Пейте на голодный желудок 14 дней.
Можно смолоть семена в кофемолке и когда изжога даст о себе знать, залить 1 ч. л. порошка чашкой теплой воды и выпить.

= ОТВАР РОМАШКИ

Отвар сушенной ромашки понижает кислотность и помогает смыть кислотный налет со стенок желудка. Залейте 2-3 чайные ложки (с горкой) стаканом кипятка и оставьте настаиваться 10-20 минут. Пейте 3 стакана отвара в день. Если у вас нет сушенной ромашки, можете заварить пакетики ромашкового чая.

Нет времени готовить натуральные отвары? Тогда можно принять препараты которые принесуи быстрое облегчение, например Гевискон - суспензия воостанавливающая кислотный баланс. Подобным эффектов обладают таблетки Ренни, Маалокс.

Будьте всегда здоровы! СО СВЕТЛЫМ ПРАЗДНИКОМ ПАСХИ ВАС!




Строительная компания «Построим дом» предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе отделочные работы - безупречное качество предлагаемых услуг по выгодным для вас ценам!

Собираетесь приобрести недвижимость за рубежом? Одно из лучший решений купить квартиру в турции - подробности предложения на сайте!

Современная жизнь очень насыщенна, поэтому случается что нас иногда сопровождают стрессы и депрессии. Хотите узнать что такое депрессия, какие причины ее вызывают и как выйти из депрессии, тогда предлагаю посетить сайт - найдете много полезной информации!

Зима никак не уступит свои позиции. У нас целый день идет снег. Погода мрачная, весной и не пахнет...

Именно в такие дни многие жалуются на мигрень. Таблетки не всегда помогают. Но есть проверенное средство от мигрени. Наполните ванну или тазик холодной водой, так чтобы вам было по щиколотку. Встаньте на несколько минут в холодную воду и активно переступайте с ноги на ногу.
Теперь можете вылезать. Высушите ноги, хорошенько их разотрите полотенцем и наденьте теплые шерстянные носки. Мигрени как и не было!

У вас регулярные приступы мигрени? Почаще маршируйте в ванной в холодной воде!

Крепкого вам здоровья!

И не забываете об отдыхе. Для того, чтобы быть всегда в форме и иметь крепкое здоровье необходим полноценный отдых. Лучшее решение отдых в греции - безупречный сервис, доступные цены! Незабываемые впечатления!

Продолжим обзор о морских деликатесах. Теперь о кальмарах.

= Снижают уровень холестерина в крови. Людям болеющим атеросклерозом показано включать в свой рацион кальмары.

= Понижают артериальное давление.

= Способствуют выделению желудочного сока, а значит, более качественному перевариванию пищи.

= Выводят токсины и соли тяжелых металлов из организма.

= Сохраняют молодость и придают силы.

= Жира практически нет в мясе кальмаров - 0, 3 г. Зато как и в креветках много белка - 18 г. на 100г. При всей пользе, еще и малая калорийность: 80 ккал на 100г.

Кальмаров обосновано называют "морским женьшенем". Некоторые диетологи советуют полностью заменять им обычное животное мясо, так как кальмары дадут ему сто очков вперед по содержанию полезных веществ и лучшей усвояемости. Мясо кальмаров рекомендуют даже для детского питания.

Кроме того, кальмары считаются самым безопасным продуктом среди обитателей моря - они не болеют специфическими инфекциями.

Прекрасно сочетается с овощами, крупами, бобовыми и рыбой.

Крепкого вам здоровья!



Компания ИСК ООО "Ремонт окон" г. Москва предлагает качественный ремонт окон - безупречный сервис по выгодным для вас ценам! Подробности предложения на сайте!

Транспортная компания «МОТУСТРАНС» предагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе: предоставление транспортных услуг - оперативно, качественно и по доступным ценам!

Интернет магазине Купи-Лепи в широком ассортименте представлена лепнина из полиуретана для отделки интерьера от ведущих производителей - безупречное качество, доступные цены!

А теперь подробнее о креветках.

Креветки содержат в себе почти половину таблицы Менделеева: калий, кальций, магний, натрий, серу, железо, фосфор, алюминий, марганец, цинк... Все эти необходимые минералы позволяют держать наше тело в здоровом тонусе, помогают работе практически всех органов и систем организма.

Жиров в креветках всего 2%, причем большая часть - Омега-3 и Омега-6.

Креветки идеальный белковый продукт - и не только потому, что содержание белка около 20%, но еще и в силу наличия в нем всех необходимых организму аминокислот. Этот факт особенно важен для тех, кто активно занимается спортом или восстанавливается после длительной болезни.

Содержание калорий на 100г. - около 100. Неудивительно, что креветки являются основным продуктом питания Средиземноморской диеты.

Единственный минус креветочного мяса - высокое содержание холестерина. Правда многие ученые считают, что из-за низкого содержания жира это не опасно, что холестерин не способен откладываться в клетках крови. Однако все же тем у кого с показателем холестерина не все в порядке, лучше быть благоразумнее и не увлекаться поеданием креветок.



Транспортная компания МОТУСТРАНС предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе перевозка 40 футовых контейнеров - безупречный сервис, доступные цены!

Задумались об оригинальном подарке для любимой девушке? Лучшее решение - Прикольные футболки для девушек - большой выбор, безупречное качество, доступные цены!

Поговорим сегодня о морских деликатесах, в частности о креветках и кальмарах.

Ценность креветок и кальмаров определяется прежде всего, высоким содержанием:

- кислот Омега-3 и Омега-6, которые улучшают работу мозга, укрепляют оболочки клеток, обладают противовоспалительным действием и противоопухолевой активностью,

- витаминов группы В, необходимых для нормальной работы нервной системы вообще и головного мозга в частности,

- минеральных веществ: всего 200г. в день морепродуктов дают вашему организму половину суточной нормы фосфора, кальция, железа и меди,

- легкоусвояемого белка, содержащего все необходимые человеку аминокислоты,

- йода, который необходим для нормальной работы щитовидной железы и селена, который помогает организму справляться с последствиями неблагоприятной экологической обстановки.

Креветки и кальмары благотворно влияют на жизнедеятельности организма, в том числе на работу сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительных систем. Они могут быть основой как диетического, так и просто здорового питания.

О креветках и кальмарах в деталях и по отдельности в следующем обзоре.

Крепкого вам здоровья!



Хотите купить хороший парфюм? Рекомендую интернет магазин парфюмерии с доставкой по России - огромный ассортимент, хорошие цены!

Транспортная компания МОТУСТРАНС предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе перевозка контейнеров автотранспортом - безупречный сервис по выгодным для вас ценам!

Опять в поисках оригинального подарка? Рекомендую funny t-shirts - большой выбор, отличное качество, хорошие цены! Доставка по России, каждая четвертая майка бесплатно!

В обзоре использованы материалы журнала "Худеем без проблем!"

Поговорим немного о фейхоа. Созревшая ягода-фейхоа обладает приятный вкусом и удивительным ароматом, напоминающим вкус земляники. Фейхоа, как впрочем, и все съедобные плоды-ягоды, содержит водорастворимые витамины, в том числе в большом количестве витамин С, и органические кислоты. Кроме того плоды фейхоа богаты йодом (в 1 кг свежих плодов содержится 10 мг йода).

Впервые фейхоа были обнаружены европейцами в Бразилии в конце XIX века и получили своё латинское название в честь первооткрывателя — директора музея естественной истории, Жоао да Силва Фейжо.

Выбрать качественные плоды фейхоа не сложно. Ягоды не очень крупные, яйцевидной или овальной формы с чашечками наверху. На кожице плодов не должно быть никаких вмятин, царапин, черных пятен. Ягоды покрыты темно-зеленой кожицей с сизым налетом. Даже созрев полностью, эти ягоды остаются зелеными. Семена внутри светлые, мелкие. Мякоть слегка зернистая, бежевого или розоватого цвета.

Созревает фейхоа не раньше октября. Спелые ягоды содержать много сахара от 7 до 12% и 2,5 % пектина, благотворно действующего на пищеварение и участвующего в профилактике дисбактериоза.

Фейхоа ценится за наличие в ягодах водорастворимых соединений йода. Однако плоды из разных мест произрастания содержат разное количество йода. Как предполагают ученые, его количество зависит от близости моря. Чем ближе к морю выросли растения, тем больше йода в их плодах. Такова, например фейхоа, выросшая на Черноморском побережье Абхазии.

В южных областях плоды используют в основном в свежем виде. Это самое полезное для плодов применение. Ягоды едят целиком или добавляют в салаты. Содержимое спелых ягод можно вычерпывать чайной ложкой и давать малышам.

Свежие плоды фейхоа хранятся не более месяца. Их протирают с сахаром, не снимая кожицы и не нагревая. На 1 кг. ягод достаточно 1 кг. сахара. При такой заготовке без термической обработки ягоды в наибольшей степени сохранят свои полезные свойства. Хранят протертые ягоды в стеклянной посуде. Зимой аромат фейхоа особенно приятен. Если добавлять протертые с сахаром ягоды к десерту из «зимних фруктов», получится настоящий экзотический деликатес.

Можно добавлять к фейхоа измельченные грецкие орехи или фундук. Это не только улучшит вкус десерта, но и обогатит блюдо ценными эфирными маслами, минеральными веществами и микроэлементами.
В областях, где фейхоа произрастает, из плодов делают желе, джемы, компоты, пастилу, мармелады и варенье.

Крепкого вам здоровья!




Задумались о покупке игрушек? Приглашаю вас посетить магазин развивающих игрушек в москве - большой выбор, безупречное качество, хорошие цены, доставка!

Собираетесь приобрести мебель? Лучшее решение мебель от мебельной фабрики Астрон - большой выбор, отличное качество, доступные цены!

О пользе орехов я уже много писала в своих обзорах. Сегодня хочу немного остановится на фисташках.

В пищу, фисташки стали употреблять еще более 2,5 тысяч лет назад . Фисташка - одно из самых почитаемых растений Востока, где его называют «деревом жизни». Особо почитались фисташковые орехи в Персии - как символ богатства.

В наши дни фисташковые возделывают в Греции, Сирии, Иране, Испании, Италии, США, Турции и других странах. Урожай фисташек собирают в конце июля — начале августа. Орехи сначала просушивают на солнце, после чего их можно хранить не меньше года. Их также вымачивают в солевом растворе и поджаривают.

Фисташки имеют высокую питательную ценность — содержат более 50 процентов жира, а также белок и углеводы. Они оказывают тонизирующее действие, и их рекомендуют употреблять при хронической усталости.

Фисташки считаются самыми полезными из орехов, так как в них содержится много витаминов и таких питательных веществ, как тиамин, цинк, марганец, калий, клетчатка, фосфор и магний.
Клетчатка, содержащаяся в фисташках, регулирует уровень сахара и холестерина в крови.

Благодаря высокому содержанию белка и клетчатки фисташки быстро насыщают и не влияют на вес, поэтому фисташки – идеальный компонент любой диеты! Если заменить ежедневные перекусы горстью фисташковых орехов, ваш организм получит массу полезных веществ, и вы утолите свой голод без вреда для вашей фигуры.

Будьте всегда здоровыми!



Нет времени ходить в тренажерные залы, но хочется быть в форме и прекрасно выглядеть? Лучшее решение - домашняя беговая дорожка - безупречное качество, доступные цены!

Свадьба - важное событие в жизни каждого человека? Хотите чтобы она приятно запомнилась вам на долгие годы? Лучшее решение воспользоваться услугами: свадебный фотограф Краснодар - высокое качество, доступные цены!

В предыдущих постах мы с вами говорили на тему – «Берегите глаза»
А теперь предлагаю вам зарядку для глаз, которую выполнять желательно каждый час.

- Резко зажмурите глаза, затем быстро широко откройте. Повторите 5-10 раз.

- Голова неподвижна. Поднимите глаза кверху, сделайте ими круговое движение сначала по часовой стрелке, а затем в обратном направлении. И так 5-6 раз.

- Посмотрите вверх, затем вниз, потом вправо, после чего влево ( должен получится «крест»). Повторите упражнение 5-6 раз. Голова по-прежнему должна находится в одном положении.

- Отведите полусогнутую правую руку в сторону, потом медленно передвигайте указательный палец этой руки справа налево и следите за ним глазами, не двигая головой. Повторите 10 раз.



Предлагаю вам посетить сайт для детей - «Детский мир» и прочитать пост «Покупка квартиры в кредит: программа молодая семья или ипотечный кредит на квартиру!» - хороший блог, много интересной информации!

Я все еще продолжаю обзор на тему - "Берегите глаза".

Теперь поговорим о том, почему мы щуримся. Эти "мимические ужимки" совершенно не красят наше лицо. И на это есть две причины, связанные с заболеванием глаз.

Первая - дальнозоркость (гиперметропия). Если сказать проще, то вдаль человек видит замечательно, а вот чтобы рассмотреть нечто под ногами, ему часто приходится напрягать зрение. Здесь выручают очки на плюс, которые позволяют прекрасно видеть предметы вблизи. Во многих случаях, и это очень удобно, офтальмологи рекомендуют специальные корректирующие, но есть ряд противопоказаний, о который расскажет врач. Народная медицина в качестве лечебного средства рекомендует дальнозорким людям включать в свой рацион соки из моркови, огурца, черники или укропа.

А еще мы щуримся из-за близорукости (миопии). ЕЕ причины: нарушение обмена веществ, эндокринные расстройства, наследственная предрасположенность и в особенности читать и рассматривать что-либо с очень близкого расстояния. Многие до сих пор полагают, что вполне достаточно носить отрицательные рассеивающие очки (с вогнутыми линзами), и ситуация будет под контролем. Это совсем не так. Близорукость отнюдь не безобидна, она может вызвать очень даже серьезные осложнения. Например: приводит к разрывам сосудов и кровоизлияниям, провоцирует отслоение сетчатки глаза и
возникновению катаракты. Вот почему всем близоруким людям нужно регулярно обследоваться у офтальмолога и стараться выполнять его назначения.
Врачи научились возвращать утраченные диоптрии с помощью лазера. Самый современный метод коррекции зрения от близорукости - Ласик, благодаря которому несколько миллионов человек во всем мире навсегда распрощались с очками. Данная операция проводится под наркозом и длится всего несколько минут. А уже через 2 часа вы сможете отправится домой. В среднем данная операция стоит около 20 тысяч рублей.

СОВЕТ: при близорукости очень полезны омега-3 жирные кислоты (рыба), антиоксиданты (черника, шпинат, брокколли), а также продукты, богатые витаминами А и Е (морковь, хурма , перец, желток)



Ванная комната - одно из самых важных помещений в доме. Здесь должно быть особенно комфортно! Ванны чугунные Киев от интернет-магазина сантехники Сантехрай станут украшением любого интерьера!

Интернет-магазин компьютерной техники www.citybyte.ru предлагает аккумуляторы для ноутбуков asus - большой выбор по выгодным для вас ценам!

Продолжаю обзор темы - "Берегите глаза"

Вы быстро устаете от зрительных нагрузок, периодически появляются жжение, ощущение "песка" в глазах?

Скорее всего, у вас синдром "сухого глаза" - типичная проблема офисных работников. Установлено, что проводя много времени за компьютером, мы моргаем гораздо реже, а значит, реже увлажняем глаза - отсюда и эти неприятные ощущения. Кроме того, контактные линзы, некачественная косметика, кондиционер и даже прием некоторых лекарств, также могут вызвать неприятные ощущения в глазах.

СОВЕТ: Исправить ситуацию помогут глазные капли, мази, искусственные аналоги слезы и другое. Однако, прежде чем использовать какое нибудь средство - посоветуйтесь с офтальмологом. Кроме того, при работе с компьютером надевайте очки с антибликовым покрытием и не сидите слишком близко к экрану. Обязательно каждый час вставайте из-за стола и делайте зарядку для глаз. Не можете отойти от рабочего места - хотя бы отведите глаза от экрана и посмотрите вдаль.





Компания "Скумми" занимается продажей и установкой КМУ, кранов манипуляторов и гидроманипуляторов для любых автомобилей российского и импортного производства. Здесь вы всегда найдете кран манипулятор по выгодным для вас ценам! Безупречное качество, хорошие цены! Доставка!

Эксклюзивная химчистка «Евросервис» предлагает высококачественные услуги по выгодным для вас ценам, подробнее об этом на сайте! Отличный ресурс - рекомендую!

Продолжим обзор на тему - "Берегите глаза".

ГЛАУКОМА. Очень опасное заболевание. Если не лечить, может привести к полной или частичной слепоте из-за атрофии зрительного нерва. Вот почему офтальмологи рекомендуют всем людям старше 35 лет проверять каждые полгода внутриглазное давление, чтобы предупредить возникновение глаукомы. Характерный ее признак - повышение внутриглазного давления. Из-за этого происходит заметное ухудшение остроты зрения, сужение поля зрения и даже развитие атрофии зрительного нерва головного мозга. Сначала человек жалуется на необъяснимые тупые боли в глазах, голове, ощущение тяжести век, чувство присутствия в глазу какого-то инородного предмета (хотя ничего такого нет), периодическое появление перед глазами радужных пленок.
При появление одного или нескольких симптомов сразу, нужно обратиться сразу к врачу.

К сожалению такой признак, как радужные пленки - у меня время от времени появляются в последнее время. Но как всегда я не спешу к врачу... Да и попасть к окулисту не так-то просто, в поликлинике очередь на несколько месяцев вперед, а на платный прием, нет лишних денег. Вот и сижу...

Единственное, что вы можете позволить себе до посещения врача, это принять какое-нибудь болеутоляющее средство. Потом, если речь не идет о хирургическом вмешательстве, то вам скорее всего назначат специальные капли, витамины группы В и средства, расширяющие сосуды. Главное - помните, какие именно препараты подойдут именно вам, определять не вашей знакомой или соседке, которая чудесным образом излечилась, а офтальмологу!

СОВЕТ. Больным глаукомой противопоказан тяжелый физический труд, ночные смены, ненормированный рабочий день. Читать писать, шить, вязать, смотреть телевизор и сидеть за компьютером можно только при хорошем освещении. А кроме того нельзя носить темные очки (чтобы не напрягать глаза). На ярком солнце желательно пользоваться зелеными очками, их выпускают специально для больных глаукомой.

БЕРЕГИТЕ ГЛАЗА! Продолжение в следующем обзоре.



Интернет-магазин Domis.ru предлагает в широком ассортименте душевые кабины Luxus, которые станут украшением любого интерьера!

Все еще не решили, где проведете очередной отпуск? Лучшее решение - Туры в Турцию из Самары от турфирмы ТЛ-Тур г. Толльяти. Безупречный сервис по выгодным для вас ценам!

В наше время существует мода не только на марки телефонов, но и на номера телефонов. В интернет-магазине Vipnomer вы можете приобрести золотой номер по привлекательным для вас ценам!

Наши глаза испытывают нешуточные нагрузки.
Телевизор, книги, компьютер... Да что мне вам говорить, прекрасно все знаете. Не знаю как у вас? Но в у меня в последние дни не на шутку глаза разболелись...

К сожалению мы вспоминаем о зрение только когда тогда, когда оно начинает ухудшаться. Чтобы сохранить глаза здоровыми ничего делать не надо. Главное - вовремя заметить малейшие изменения к ухудшению, ведь даже за банальной усталостью могут скрываться серьезные проблемы.

Рассмотрим некоторые из них:

"ЯЧМЕННОЕ ЗЕРНЫШКО" - Наивно полагать, что так называемый ячмень бывает только у детей. Часто он встречается и у взрослых. Симптомы появления на краешке века ячменя просты. Сначала возникают сильный зуб и припухлость. Через 2-3 дня на травмированном месте появляется желтая точка. Это болезненное "зернышко" быстро созревает, и вскоре его содержимое прорвется наружу. Но нив коем случае не трите веко, даже если очень хочется. Не делайте никаких примочек. И тем более не пытайтесь выдавливать гной, так инфекция может распространится дальше.

Совет: Ячмень "любит" сухое тепло. Сварите вкрутую яйцо, заверните в салфетку и приложите его к месту воспаления. Нестерпимый зуд скоро пройдет, и вы сможете спокойно отправиться к врачу. А он либо вскроет гнойник (это совсем не больно), а если время не настало - даст полезные рекомендации (например, отправит на УВЧ).
ЧТОБЫ ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ ПОЯВЛЕНИЯ ЯЧМЕНЕЙ, УКРЕПЛЯЙТЕ ИММУНИТЕТ. Чаще включайте в свой рацион свежие фрукты и овощи. Больше двигайтесь. В общем держите организм в тонусе.

КОНЪЮНКТИВИТ. Это заболевание вызывает вирусы, бактерии и аллергены. Результат - восполнение (с нагноением) слизистой оболочки век и глазного яблока. При этом во время сна пораженные конъюнктивитом веки слипаются так, что утром их непросто открыть. Что делать? При первых же признаках конъюнктивита немедленно нужно обратиться к врачу. Только он может установить, какой вирус, бактерия или аллерген запустил механизм развития болезни в вашем организме и назначит лечение. Особенно важно своевременно обратиться к врачу людям страдающим хроническим конъюнктивитом.
Чаще всего его первооснова - авитаминоз, заболевания желудка и кишечника, эндокринные расстройства, поражение носоглотки и слезных путей. Без полного обследования не обойтись.

Совет: В экстренных случаях вам временно помогут средства народной медицины. Залейте 1 стол. ложку очанки лекарственной 2 стаканами кипятка, дайте настояться 1 час, процедите и используйте для промывание глаз.

Крепкого вам здоровья! Берегите глаза! Продолжение следует.



В наши дни ванная комната является одним из важных помещений в доме. Поэтому здесь должно быть особенно комфортно! Лучшее решение мебель для ванной от интернет-магазина Domis.ru - большой выбор, хорошие цены!

Не можете решить, где провести отпуск с ребенком? Лучшее решение Отдых с ребенком в Болгарии - безупречный сервис, выгодные цены!

Вы можете скачать или смотреть онлайн новый фильм Тима Бартона алиса в стране чудес с джонни деппом, а также прочитать интересный обзор о фильме!

Использованы материалы журнала "Добрые советы"

Продолжим обзор. Чем же еще сердце успокоится?

ТЫКВА. Ее ярко-оранжевый цвет – признак высокого содержания бета-каротина, витамина С и калия, которые помогают бороться с атеросклерозом и нивелируют воздействие соли на сердце и сосуды, что имеет особое значение в случае повышенного давления.
Важно: тыкву можно использовать в выпечке без ущерба для ее полезных свойств.

ЗЛАКИ. Быстрорастворимая клетчатка полезна тем, что препятствует усвоению в организме холестерина, поступающего с пищей. Согласно исследованиям, съедая 1, 5-2 чашки каши в день, вы снижаете уровень общего холестерина на 9%, а плохого – на все 11%.
Важно: необходимо включить в рацион минимум одну порцию злаков в день в целях поддержания нормального давления. Покупая рис и другие крупы, овсяные хлопья, попкорн, убедитесь, что они являются цельнозерновыми.

ГРИБЫ. Содержат антиоксидант эрготианин, нейтрализующий свободные радикалы, которые участвуют в развитии не только сердечнососудистых, но и онкологических заболеваний. Грибы богаты калием, в 100г. белых грибов и подберезовиков содержится 15-20 % дневной нормы минерала.
Важно: кардиопротекторные свойства грибов не зависят от способа кулинарной обработки, а это еще один большой плюс.

Ну и конечно же – ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ.
Регулярное употребление чая имеет длинный список преимуществ – от предотвращения остеопороза и артрита, антикариозной защиты и омолаживающего эффекта до профилактики инфаркта миокарда.
Важно: получить максимальную пользу от чая позволят нетрадиционные кулинарные приемы. Например, в жасминовом чае или сенче можно сварить ароматный рис. Заварив эрл грей, замариновать в нем курицу, или приправить жаркое из мяса молотым улунем для придания блюду пикантного вкуса.

Крепкого вам здоровья!




Приглашаю вас на сайт Ква-ква.нет, вас ждут фильмы различных жанров кинопроката. Прямо сейчас вы можете смотреть фильмы онлайн - большой выбор, отличное качество! Рекомендую!

Многопрофильная клиника «НЕО-МЕД» предлагает широкий спектр высокопрофессиональных услуг, в том числе лечение простатита - эффективное лечение, доступные цены!

Продолжим обзор. Чем же еще сердце успокоится?

ГРАНАТ. Полифенолы этого плода эффективно снижают уровень холестерина и артериальное давление, улучшают кровообращение и препятствуют отложению холестериновых бляшек на стенках сосудов.
Важно: чтобы гранат в полной мере проявил свои целебные свойства, употребляйте его не в смесях фруктовых соков, а самостоятельно, до 150 мл. в день, желательно в виде свежевыжатого сока без добавления сахара.

ОЛИВКОВОЕ МАСЛО. Мононенасыщенные жиры, которыми богато это масло, снимает содержание «плохого» и повышает уровень «хорошего» холестерина.
Важно в 1 стол. Ложке масла 120 ккал. Многовато для сохранения стройности! Поэтому суммарное потребление масла ( в салатах, соусах и других блюдах) не должно превышать 2 стол. ложек в день.

АВОКАДО. Плод богат моно и полиненасыщенными жирными кислотами, также калием, способствующим профилактике инфарктов. Авокадо улучшает усвоение специфических каротиноидов , снижающих риск сердечных заболеваний и деградации мышечной ткани (миокарда, в том числе).
Важно: чтобы не набирать вес, используйте авокадо в блюдах вместо таких продуктов, как сыр и майонез.

ФАСОЛЬ И БОБЫ. Отсутствие насыщенных жиров, высокое содержание протеинов, клетчатки, железа, калия и фолиевой кислоты делают бобовые незаменимым диетическим продуктом.
В них содержится до 8 видов флавоноидов, которые являются прекрасным профилактическим средством при гипертонии.
Важно: чтобы избежать длительной кулинарной обработки фасоли, воспользуйтесь консервированной, которую перед употреблением лучше промыть холодной водой.

Продолжение в следующем обзоре.



Многопрофильная клиника «НЕО-МЕД» предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе и в таком направлении медицины, как Урология в Петербурге! - безупречное качество услуг, индивидуальный подход, доступные цены!

Приглашаю вас в интернет-магазин dvd - большой выбор лицензионной аудио и видеопродукции, компьютерных игр и софта по выгодным для вас ценам!

Задумались о покупке подарков? Отличным подарком к любому торжеству станут Китайские телефоны - безупречное качество, хорошие цены, гарантия!

Наша жизнь очень насыщены и стрессы становятся постоянными ее спутниками. А это в свою очередь отражается на деятельности сердечно сосудистой системы.

Правильное питание – лучшее средство от болезней сердца, заявляют эксперты Американской Кардиологической Ассоциации.

По последним научным данным, продуктов предназначенных самой природой для эффективного укрепления сердечно сосудистой системы, не так уж много.
Зато их работа придется нам по сердцу:

МАСЛО ЛЬНЯНОГО СЕМЕНИ. Рекордсмен по содержанию омега-3 жирных кислот, позволяет снизить риск заболеваний сердца и сосудов вдвое, снижает уровень холестерина и препятствует образованию тромбов.

Важно: 1-2 столовых ложки масла можно добавлять в банку горчицы, а также в тесто.

БРОККОЛИ. Защищает миокард от повреждений, стимулируя образование особого белка.
Важно: замороженная капуста даже лучше свежей, так как в ней сохраняются больше витамина С. Брокколи лучше готовить на пару.

ЧЕСНОК. В нем содержится более 70 активных веществ, благотворно влияющих на сердце. Лучше всех изучен аллицин, который при регулярном употреблении чеснока позволяет снизить давление на 15-20 пунктов, утверждает Американский журнал клинического питания.
Важно: прежде чем добавить раздавленный зубчик чеснока в еду, дайте ему полежать полчаса: так он максимально аккумулирует свои кардиопротекторные свойства, считают медики из Аргентины.

ЯБЛОКИ: Согласно 20-летнему исследованию с участием 34 тысяч женщин, которое было проведено Университетом Айовы, яблоки – самый эффективный продукт, снижающий риск сердечных катастроф в период постменопаузы.
Важно: не увлекайтесь шарлотками и пирожками с яблоками. Лучше класть яблоки в салат или десерт.

ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД. Укрепляет работу сердечнососудистой системы, снижая уровень холестерина и артериальное давление, улучшая приток крови к мозгу и препятствуя блокированию артериальных клапанов. И все благодаря флавоноидам. И учтите полезным считается шоколад, в котором содержится какао не меньше 70%.
Важно: из-за избытка сахара и жиров ограничьтесь ежедневной порцией, не превышающей 30г.

Продолжение в следующем обзоре.



Многопрофильная клиника «НЕО-МЕД» предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе и в таком направлении медицины, как гинекология - безупречное качество предлагаемых услуг, индивидуальный подход, доступные цены!

Решили купить видеокамеру sony? Тогда добро пожаловать интернет-магазин Technomart.ru - большой выбор видеокамер от ведуших производителей по удивительно низким ценам!

Собираетесь посетить Токио? Тогда карта Токио и много другой полезной информации вас ждут на сайте Токио - отличный ресурс!

В обзоре использованы материалы журнала "Добрые советы"

Продолжим обзор о разновидностях и полезных свойствах капусты.

КИТАЙСКАЯ КАПУСТА. Отличается от других видов отсутствием кочерыжки.
Ее разновидность - пекинская капуста - более крупное растение с нежными листьями, имеющими листовую, полукочанную и кочанную форму.
Главная особенность китайских сортов то, что они долго сохраняют вкусовые качества. Капуста также богата витаминами и активно способствует похудению. Ее добавляют в салаты и тушат на молоке.

БРОККОЛИ внешне похожа на цветную капусту, только имеет более яркий зеленый цвет. Она богата растительным белком, веществами снижающими уровень холестерина, противоязвенным витамином U.
Покупая брокколи в магазинах, выбирайте темно-зеленый кочан со свежими плотными соцветиями. Переросшие или долго хранимые соцветия становятся жесткими и теряют часть полезных свойств. Храните брокколи в открытом пластиковом пакете на нижней полке холодильника. Подавайте ее как ингредиент салата - в сыром виде, так и в отварном или обжаренном виде. Листья брокколи также съедобны. Ученые доказали, что регулярное употребление брокколи снижает риск онкологических заболеваний (достаточно употребление 1 раза в неделю).

КОЛЬРАБИ внешне похожа больше на редьку, чем на капусту. По вкусу напоминает сладковатую, мягкую кочерыжку. Кольраби - в переводе означает - "стеблевая репа", также ее называют северным лимоном, из-за высокого содержания витамина С. В этом виде капусты рекордное количество калия и кальция, активно выводит из организма лишний холестерин и токсины. Кроме того это очень низкокалорийный - в 100г. содержится всего лишь 24 калории.
Покупая кольраби, выбирайте мелкие плоды - крупные могут быть жесткими. Эту капусту запекают, добавляют в салаты, ее фаршируют пироги.

БРЮССЕЛЬСКАЯ КАПУСТА. Название от столицы Бельгии, именно там ее впервые нашли. Бельгийцы гордятся своей капустой, считают ее национальным богатством. Небольшие кочанчики величиной от грецкого ореха до куриного яйца, напоминают распустившиеся бутоны роз, возможно поэтому немцы называют ее - "розенколь" (капуста-роза).
Брюссельская капуста обладает активными антиканцерогенными свойствами, витамина С в ней больше, чем в цитрусовых. Этот сорт капусты хорошо хранится в замороженном виде. Чем меньше кочанчики, тем они вкуснее.

САВОЙСКАЯ КАПУСТА. Получила свое название от итальянского графства Савойя, где выращивают ее с давних пор. Овощ похож на белокочанную капусту, но с более мягкими и сморщенными, словно гофрированными листьями, образующими неплотные кочаны.Обладает нежным вкусом и ароматом. Савойская капуста не пригодна для консервирования и квашения, зато хорошо сохраняет полезные свойства в замороженном виде. Хороша для приготовления салатов, супов, гарниров и начинок для пирогов.

МОРСКАЯ КАПУСТА. Это водоросль и капустой ее называют условно. Содержит рекордное количество йода, предотвращающего заболевания щитовидной железы.




Заботитесь о своей здоровье? Тогда вам просто необходимо посетить медицинский портал "Будьте здоровы". Здесь вы можете задать вопрос врачу онлайн и найти много полезной информации!

Хотите узнать как заработать в интернете на своем сайте? Отличный сайт о заработке в Интернете - много полезной информации!

В обзоре использованы материалы журнала "Добрые Советы"

Поговорим немного о капусте и ее пользе для нашего с вами здоровья.
Белая, красная, цветная, брокколи, брюссельская, китайская, савойская, кольраби - все это капуста!

Говорят если в день съедать капустный салат или 3 ложки квашенной капусты - можно жить вечно! Капуста неприхотливое растение, растет даже за Полярным кругом. Ее можно есть в сыром виде, а также тушить, жарить, солить и мариновать...

На право считаться родиной белокочанной капусты и ее многочисленных родственниц претендуют Италия, Греция, Испания...
Капуста издавна занимала достойное место в меню разных народов.
На Руси этот овощ начали возделывать в начале IX века и до сих у нас пекут пирожки с капустой и варят щи...

БЕЛОКОЧАННАЯ КАПУСТА - кладезь необходимых человеку веществ: витамины - С, В1, В2, В6, РР, К, U (противоязвенный фактор), биотин, провитамин А, а также микроэлементы - натрий, калий, кальций, железо, марганец, фосфор. Тартоновая кислота замедляет переход углеводов в жиры. Соли калия препятствуют задержке жидкости в организме. Витамин С содержится в капусте в изобилии, и что важно сохраняется при длительном хранении и квашении.

Капустный рассол обладает лечебным действием - способствует обмену веществ, благоприятно влияет на нервную систему, применяется при гастритах, заболеваниях печени, включается в меню больных диабетом.

Кроме того капуста - низкокалорийный продукт, всего 30 калорий на 100г., что очень важно для худеющих. Как эффективный жиросжигатель, она помогает избавиться от лишних килограмм без изнуряющих голодовок.

КРАСНОКОЧАННАЯ КАПУСТА включает в себя все достоинства белокочанной капусты, плюс - флавоноиды, обеспечивающие овощу яркий цвет, а сердцу здоровье. Цвет покупаемого кочана должен быть ярко-фиолетовым. Из нее готовят все тоже самое, только щи не варят, так как бульон становится чернильного цвета, а капуста превращается в кашу.



ЦВЕТНАЯ КАПУСТА. В Англии ее стали употреблять в пищу в XVII веке, и стоила она очень дорого. Британцы до сих пор считают: "Лучшие из цветов - это цветы капусты".

Цветная капуста уступает по популярности белокочанной, хотя по содержанию питательных веществ даже превосходит. Всего 50г. цветной капусты обеспечивают суточную потребность человека в витамине С.

Несмотря на свою низкокалорийность, цветная капуста дает ощущение сытости - за лишние килограммы можно не опасаться!
Чем плотнее соцветия, тем лучше их качество, а темные пятна на соцветиях говорят о том, что они подвергались обработке ядохимикатами.
Чтобы сохранить в цветной капусте витамины, ее надо класть уже в кипящую воду и держать не более 5 минут.



Современные ворота должны отвечать всем требованиям надежности и безопасности, к тому же выглядеть довольно эстетично. Лучшее решение - ворота из профнастила - безупречное качество, доступные цены!

В то время, как в стране постоянно дорожают энергетические и тепловые услуги, система автономного отопления позволит существенно снизить ваши денежные затраты! Подробности предложения на сайте!

Опять грустишь? Лучше посмотри подборку: новые демотиваторы - это обязательно поднимет тебе настроение! Отличный ресурс!

Поговорим сегодня немного о черной редьке. Испокон веков черная редька на на Руси пользовалась особым почетом, ее считали лекарством от тридцати недугов.

Черная редька богата эфирными маслами, витаминами (особенно витамином С), клетчаткой, различными сахарами. Кроме того в корнеплоде содержатся фитонциды - вещества растительного происхождения, которые способны дать мощный отпор вирусам и микробам. Кроме того, среди других овощей редька лидер по содержанию солей калия, магния и кальция, есть также в ней железо, фосфор и йод.

Зимой и ранней весной, когда организму не хватает витаминов, редька вполне может стать отличным средством в борьбе с авитаминозом. Салаты из редьки с морковью и свеклой помогают справиться с анемией.

А еще черная редька повышает иммунитет, благотворно влияет на сердце и сосуды, выводит из организма избыток холестерина, настраивает на нужный ритм желудок и кишечник, помогает растворить камни в почках и справиться с почечной коликой.

Сок черной редьки - мощное бактерицидное средство: ученые обнаружили в нем вещество лизоцим, которое подавляет рост грибков и бактерий.

ПРИ РАДИКУЛИТЕ, ПОДАГРЕ И НЕВРАЛГИИ: черную редьку натереть на терке, завернуть в хлопчатобумажную ткань, приложить к болезненному месту и сверху накрыть чем-то теплым. Будьте осторожны: "горчичники" из редьки следует держать только до легкого жжения, иначе вы рискуете получить ожог.

ОТ КАШЛЯ: черную редьку тщательно вымыть, немного срезать сверху, удалить сердцевину, заполнить образовавшуюся "чашечку" медом и оставить на несколько часов.
Полученный сок принимать по 1-2 стол. ложки (детям по 1 ч.л.) 4-6 раз в день. Такое средство помогает быстро справиться с кашлем.

Однако, при всех достоинствах черная редька полезна не всем. Она противопоказана при хронических заболеваниях печени и сердца. Врачи не советуют ей увлекаться тем кто страдает гастритами и язвой желудка.

Крепкого вам здоровья!



Комплексное рекламное TTL-агентство производит торговое оборудование и POS-материалы, которые обеспечат достойное оформление ваших товаров или услуг! Профессиональное продвижение товаров и услуг основное направление деятельности компании - доверьтесь профессионалам!

Задумались о том, где провести предстоящий отпуск? Туристическое агентство Veltra предлагает разнообразные туры для отдыха, в том числе - отдых в Египте. Безупречный сервис по выгодным для вас ценам!

В наших супермаркетах в продаже появился бразильский орех. Возможно некоторые уже пробовали. А для тех кто не пробовал - небольшой обзор.

Бразильский орех - плод гигантского дерева, растущего в лесах Амазонки. Его родина находится в Гайане, Венесуэле, Бразилии, восточной Колумбии, восточном Перу и восточной Боливии. Также одиночные деревья рассеяны на отмелях Амазонки, Риу-Негру и Ориноко. Этот необычный орех по структуре напоминает апельсин - внутри твердой скорлупы находятся орешки-дольки. В одном таком шаре может быть от 12 до 24 орешков.

Бразильские орехи очень питательны, в них содержится 18% белка, 13% углеводов и 69% жиров, при этом большая часть их относится к ненасыщенных жирам, способствующих понижению холестерина.

Кроме того бразильские орехи отличаются высоким содержанием минеральных веществ - калия, фосфора, железа, магния, а также богатейший источник селена!!! Для удовлетворения суточной потребности в витаминах человеку достаточно съесть всего два орешка!

Бразильский орех едят как в свежем виде, а также в поджаренном или подсоленном - в качестве закуски. Измельченный бразильский орех добавляют в мороженное, выпечку и салаты!

Крепкого вам здоровья!



В интернет-магазине mag-mebeli.ru вы обязательно подберете стулья из массива дерева, которые станут украшением вашего интерьера! Безупречное качество, хорошие цены!

Научно-исследовательский центр содействия психологическому развитию "Авеста" предлагает широкий спектр услуг, в том числе изготовят талисман на все случаи жизни!

Еще не решили, где проведете очередной отпуск? Лучшее решение отдых в Китае - посетите сайт найдете много интересной и полезной информации об этой удивительной стране!

Я очень люблю рыбу и конечно икру - черную и красную. Дары моря к тому же довольно полезные продукты, в которых содержится много полиненасыщенных жирных кислот - омега-3, о пользе которых я думаю многие наслышаны.

А что делать тем, кто не любит рыбу? Искать в аптеках замену живому продукту в капсулах? Не стоит спешить!

Ученые из Loma Linda University выяснили, что грецкие орехи содержать большое количество этих самых жиров, и могут снижать уровень плохого холестерина даже лучше, чем дары моря.

Люди которые употребляли хотя бы по 40г. орехов в день в течении месяца, снизили уровень своего плохого холестерина - LDL примерно на 9%. А на 13% он стал ниже по сравнению с показателями тех, кто употреблял в пищу по 120 г. лосося у раза в неделю.

Так, что не любите рыбу, налегайте на грецкие орехи, тем более это получается как минимум в два раза дешевле.

Крепкого вам здоровья!




Только на сайте WatchStudio вы можете приобрести швейцарские часы оригинал по ценам производителя, доставка прямо из Швейцарии!

Предлагаю посетить сайт посвященный Бэтману - Batman Forever. Здесь вас ждут увлекательные batman flash игры, мультфильмы, интересные обзоры - все о Бэтмане!

Скоро отпуск, а вы так и не решили где его проведете? Горящие туры в Тайланд из Нижнего Новгорода - лучшее решение! посетите сайт Сорвемся.ру - подбор горящих туров по всем направлениям!

О том, что такое отек, а также о его профилактике мы с вами поговорили в предыдущих постах. А в этом обзоре мы поговорим о том, как бороться с отеками при помощи народной медицины.

При сердечных и венозных отеках хорошо помогают яблочно-творожные разгрузочные дни:
- За сутки человек, страдающий отеками, должен съедать только 600-800 г. Яблок и 300-400г. Творога. Как правило, такие разгрузочные дни достаточно устраивать 1 раз в неделю, но если отеки у вас значительные, то можно продлить диету до 5 дней.

Кроме того народная медицина предлагает:
настойку календулы (ее можно купить в аптеке) по 30-50 капель добавить в 0,5 стакана холодной кипяченной воды и пить 3 раза в день до еды. Курс лечения – 1 месяц.

А отвар льняного семени поможет справиться не только с внешними, но и с внутренними отеками:
- 4 ч. ложки льняного семени залейте 1 л. Воды в эмалированной посуде, поставьте на огонь и доведите до кипения. Кипятите на самом слабом огне еще 5 минут, затем кастрюлю снимите с огня, накройте крышкой, укутайте и дайте настояться 3-4 часа. Затем процедите и для вкуса добавьте сок лимона. Принимайте 0,5 стакана 5-6 раз в день, через каждые два часа, через 1-2 недели почувствуете положительный эффект!

Будьте всегда здоровыми!



Компания WinMachines предлагает оборудование для изготовления пластиковых окон от ведущих производителей - широкий ассортимент, хорошие цены и доставка - несомненно, порадуют вас!

Замучили семейные проблемы? Предлагаю посетить проект "Солнечные руки" и прочитать обзор "Семейные проблемы, откуда ноги растут?" -В статье описаны основные семейные проблемы и что необходимо делать, чтобы от них избавиться и улучшить отношения. Отличный ресурс!

Писать поздравительные открытки сегодня не модно, лучшее решение оригинальные голосовые открытки - поздравления с 8 марта - большой выбор!

В обзоре использованы материалы газеты "Веста"

Здоровый человек может пить около 1,5-2 литра в день . При первых же подозрениях на отечность норму нужно снижать до 1 литра в день, в чай добавлять молоко, супы не недосаливать. Торопиться принимать диуретики ( мочегонные препараты) не стоит – разные отеки лечатся по-разному. Поэтому выбирать лекарство должен врач.

Заметнее всего отеки на лице. Мешки под глаза могут свидетельствовать о разных заболеваниях, но прежде всего нужно – хорошенько выспаться и сократить употребление жидкости (в том числе и алкоголя).

На припухшие веки и мешки под глазами можно положить кашицу из листьев петрушки. А если веки не только припухли, но и покраснели – помогут примочки из ромашкового чая или теплой 1-2% борной кислоты.

С отеками ног на ранних стадиях можно бороться простейшими способами: больше двигаться, ходить пешком по эскалатору и лестницам, делать зарядку. Если же вам долго приходится сидеть или стоять – то время от времени потопчитесь на месте, перекатываясь с пяток на носки и обратно. И ни в коем случае не сидите в позе нога на ногу, от этого сосуды пережимаются и застаивается кровь.

Очень полезно каждый вечер делать прохладную ванночку для ног, добавив в воду морскую соль или сухую горчицу (столовая ложка на литр), по утрам – обливать ноги сильной струей душа.

В качестве профилактики отеков хорошо выпивать за день стакан липового чая. Кроме того существует огромное количество мазей и гелей (например - гинкор форт, эскузан, троксевизин, диклофенак), которыми смазывают ноги перед тренировками, походами в музей или просто на ночь.

А чтобы не оставить отекам ни шанса, придется внести изменения и свой рацион питания: отдать предпочтение отварным и приготовленным на пару блюдам, принимать витамины, пить свежевыжатые соки, отказаться от колбас и сосисок. А главное – гасить стрессы!



Компания предлагает профессиональные услуги: ремонт бамперов, полировка кузова рихтовка и подбор краски – оперативно, качественно и недорого!

Интернет-магазин мебели МАКСИДОМ предлагает в широком ассортименте мебель Киев - безупречное качество по выгодным для вас ценам!

Сегодня новые технологии отделки, широкий ассортимент мебели и предметов интерьера, а также новые дизайнерские идеи дают неограниченные возможности для оформления интерьера любого помещения! Убедитесь сами – посетите сайт!

Из-за отекших век глаза превратились в две щелочки? Отекли ноги, что не застегиваются сапоги? Знакомая ситуация, не правда ли? Поговорим сегодня о том, что такое отеки и как с ними бороться.

Отеки – это избыточное накопление жидкости в тканях. Заметный отек у человека означает, что в организме 3 и более лишних литров воды.

Отеки делятся на местные, связанные с задержкой жидкости в ограниченном участке тканей, и общие, когда отекает все тело.
Различают отеки – почечные, сердечные, гормональные, аллергические и прочие.

Почечные могут появиться у любого человека и в любом возрасте. В клетках задерживается натрий, вызывая отеки под глазами и в ногах. Людям с больными почками нужно меньше пить, и с особой осторожность употреблять минералку (любую).

Проявляются почечные отеки обычно утром, сердечные – во второй половине дня. Гормональные отеки возникают в ответ на «сигнал бедствия» от какого-либо органа.

Особый случай – отеки беременных. Тут могут быть разные причины – от сердечной недостаточности до аллергии на лекарства и избыточного веса. Часто именно с отеков ног во время беременности и начинается варикозное расширение вен.

Определить, отчего отекло лицо, просто разглядывая себя в зеркало невозможно. Это трудно сделать даже врачам, так как все отеки независимо от причины их появления - выглядят одинаково. Поэтому необходима консультация специалистов: терапевта, эндокринолога, флеболога, кардиолога, гинеколога и прочих специалистов. Они будут изучать отек на плотность, цвет, на подвижность и лишь потом поставят окончательный диагноз.

Однако и продолжать отекать, дожидаясь диагноза тоже не дело. Есть несколько универсальных способов снять отеки, о которых мы поговорим в следующем обзоре.



Компания «Юлжтрсервис» предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе перепланировка согласование жилых помещений - реальные сроки исполнения заказа, безупречный сервис, доступные цены!

У вас есть собака? Тогда рекомендую посетить сайт sobachki.net . Здесь вы узнаете, как лечить отит у собак лечение и найдете много полезной информации!

Компанией «РуссКартон» реализуется гофроупаковка любых размеров и сложности! Оперативность, высокое качество и низкие цены – безусловно, вас порадуют!

в обзоре использованы материалы журнала "TOP SANTE"

Поговорим немного о бруснике.

Цветет брусника в мае-июне, а плоды - вкусные и полезные ягоды, созревают в августе-сентябре. Особенно вкусными ягоды становятся после первых заморозков. Плодоносить брусника начинает только в возрасте 10-15 лет, зато по долговечности брусника может соперничать с самим дубом, брусничник живет до 300 лет!

Плоды брусники содержат целых ряд органических кислот, таких как лимонная, щавелевая, бензойная, яблочная. Кроме того есть в бруснике есть аскорбиновая кислота, сахар, каротин, эфирное масло - содержит около 70 органических соединений!

Листья брусники содержат хинную, винную, галловую и урсоловую кислоты и большое количество микроэлементов. В лекарственных целях их нужно собирать вдали от загрязненных мест. Из листьев брусники готовят лекарственные формы - отвары, настои, сухие брикеты. Для лекарственного чая листья брусники можно собирать и зимой, доставая из под снега всегда зеленую листву зимующего брусничника.

При заболеваниях почек, печени - как мочегонное, а также при ревматизме и подагре - берут 10г. листьев заливают 100г. кипятка, настаивают 2 час, процеживают. Применяют по 1-2 ст. л. 3-4 раза в день перед едой.

При общей слабости, простуде, запорах, головной боли и гриппе - 50г. сока разбавляют 150г. охлажденной кипяченой воды, добавляют сахар или мед по вкусу. Пьют по 100г. 3-4 раза в день после еды.

При запорах, болезнях, печени, почек и колитах - 200г. ягод обливают в дуршлаге кипящей водой, затем настаивают в 400г. охлажденной кипяченной воды 6 часов. Принимают по 100г. настоя ягод 4 раза в лень перед едой.

Крепкого вам здоровья!



Компания "ЭкоПокрытия" - ковровое покрытие продажа и установка по выгодным для вас ценам! Широкий ассортимент, безупречное качество, доступные цены!

Задумались о покупке недвижимости? Агентство «KSL-недвижимость» предлагает широкий спектр услуг, в том числе продажа и покупка недвижимость в Волхове - безупречный сервис по выгодным для вас ценам!

Намечается торжество? Хотите чтобы оно приятно запомнилось на долгие годы, воспользуйтесь услугами студии «BELLISSIMO»: Оформление торжеств Великий Новгород - профессионально, качественно и по доступным ценам!

Зимой особенно не хватает витаминов. Предлагаю приготовить витаминный салат - "Пхали из лука-порея (Грузинская кухня, рецепт из журнала ЦУМ).

А для начала немного остановимся о полезных свойствах ингредиентов этого салата.

В одном стебле порея - суточная норма витамина С.
Растение отличается высоким содержанием солей калия, кальция, железа, фосфора, серы, магния и цинка. Кроме того в растение имеются: эфирное масло, в состав которого входят сера, белковые вещества; витамины — аскорбиновая и никотиновая кислоты, тиамин, рибофлавин, каротин.
Лук- порей повышает аппетит, улучшает: пищеварение, деятельность жёлчного пузыря и печени. Обладает мочегонным действием, полезен при ожирении, ревматизме, подагре. Вывод - полезная овощная культура!

Грецкие орехи богаты витаминами В1, В2, А, Е, Р, С, а также минеральными веществами - калий, натрий, фосфор, железо, магний, кальций, йод. Прекрасный источник белка, который вполне может заменить животный.

Одно то, что гранатовый сок повышает гемоглобин, уже говорит о пользе третьего ингредиента нашего салата. В гранатах содержатся такие полезные вещества как витамины, клетчатка, микроэлементы: кальций, калий, натрий магний, марганец.

А теперь обещанный рецепт:

Вам потребуется: 500г. лука порея, 1/2 стакана очищенных грецких орехов, 1 долька чеснока, 1/2 ч.л. семян кинзы, 1 ч.л. шафрана, 1/2 ч.л. хмели-сунели , гранатовый сок, красный перец, соль - по вкусу.

Приготовление: Лук-порей отварите 3-4 минуты, отжать и мелко порубить. Очищенные грецкие орехи, семена кинзы, чеснок, стручковый перец, соль шафран - смешайте и потолките, добавьте хмели-сунели и разведите грантовым соком до состояния каши. В эту массу замешайте лук порей. Выложить получившуюся массу на тарелку, посыпать зернами граната и/или кинзой.

Сплошные витамины! Крепкого вам здоровья!



Кухня – это любимое место всех членов семьи. Поэтому здесь все должно быть особенно комфортно, уютно, и конечно же стильно! Всем этим требованиям отвечают кухни минск - отличное качество, доступные цены!

Московская типография "Алмаз-принт" предлагает полный спектр профессиональных услуг, в том числе типография предлагает печать календарей - безупречное качество по выгодным для вас ценам!

Не можете решить где, проведете предстоящий отпуск? Турагентство ТЛ-Тур предлагает Отдых в Египте из Самары - безупречный сервис, доступные цены!

Специи и пряности издавна используются не только для придания необычного вкуса и аромата блюдам, но и для профилактики и лечения различных заболеваний.

Однако не забывайте соблюдать меру в употреблении специй, так как их избыток может вызвать раздражение слизистой желудочно-кишечного тракта и привести к обострению хронических заболеваний.

Сегодня мы поговорим о пряностях, которые помогают защититься и вылечиться от простуды.

• Анис - обладает отхаркивающим действием, его можно использовать при бронхите и коклюше. Добавляют в мясные, рыбные блюда, в маринованные огурцы.
• Бадьян – разжижает и выводит мокроту при кашле. Его добавляют в мясные блюда, рыбные супы.
• Горчица – обеспечивает приток крови к легким (всем знакома по горчичникам).
• Черный тмин – укрепляет иммунитет. Его добавляют в ржаной хлеб, в капустные супы, мясные гуляши.
• Корица и зира – применяются для профилактики и лечения респираторных заболеваний.
Корицу добавляют в кондитерские, фруктовые и творожные блюда, и напитки, а зиру – в блюда из риса, бобовых, баранины.
• Базилик - обладает противовоспалительными действиями, применяется при лечении ОРЗ, снижает температуру, уменьшает выделение слизи из носовых пазух. Добавляют в салаты, соусы, маринады.
• Корень женьшеня – сильный адаптоген, применяется для восстановления организма после заболевания.
• Мускатный орех – мобилизует защитные функции организма. Добавляют в овощные блюда, супы, кондитерские изделия.
• Куркума – является природным антибиотиком, повышает сопротивляемость организма, обладает противовоспалительными свойствами. Используют для приготовления птицы, риса, мясных блюд, супов.
• Перец чили – содержит витамины С, Р, А, укрепляющие организм. Также он обладает антисептическими свойствами и уничтожает многие виды бактерий.
• Имбирь – его также называют «панацеей от всех болезней». Он повышает иммунитет и лечит простудные заболевания. Добавляют в супы, мясные и рыбные блюда, в маринады.
• Гвоздика – применяется для профилактики ОРВИ. Добавляют в мясные блюда, блюда из риса, печеные яблоки, яблочный пирог.
• Лавровый лист – повышает иммунитет, применяется при лечении гайморита. Добавляют в супы, мясные и овощные блюда, используют при приготовлении маринадов и солений.
• Шафран – «царь пряностей», полезен всем без исключения. Обладает антисептическими свойствами, применяется при лечении и профилактике заболеваний органов дыхания. Добавляют в блюда из рыбы, овощей, бобовых, а также мучные изделия.
• Чеснок – обладает противомикробным действием, полезен при авитаминозе, эффективное средство от простудных заболеваний. Добавляют в салаты, супы, мясные и рыбные блюда.

Все эти пряности можно использовать как в повседневной жизни, добавляя при приготовлении в различные блюда и напитки, так и в виде отваров для лечения заболеваний органов дыхания.

Будьте всегда здоровыми!



Собираетесь в деловую командировку или просто отдохнуть во Львов? И задумались о проживание? Лучшие решение для вашего проживания квартиры посуточно Львов - большой выбор, домашний уют и комфорт, разумные цены! Однако будет разумнее забронировать понравившуюся вам квартиру заранее! Также вы можете воспользоваться, дополнительными услугами, например - организация экскурсий! Отличный ресурс!

Давайте поговорим немного о моркови. Да, именно о самой обыкновенной моркови!

О целебных свойствах моркови люди знали еще в старину. Ее соком лечили болезни сердца и печени, кашель и желтуху. В наши дни им полощут рот при стоматитах и употребляют в качестве натурального слабительного.

При камнях в почках и в мочевом пузыре эффективны семена моркови Настой из 3 стол. ложек на 3 стакана кипятка поставьте на ночь в разогретую духовку, утром процедите и пейте по стакану 3 раза в день. При геморрое рекомендуют чай из морковных листьев. При обморожениях, ожогах и гнойных язвах обрабатывайте рану морковным соком или свежей кашицей из корнеплодов. При такой обработке боль уменьшается, рана быстрее очищается от гноя и скорее заживает.

А каких только полезных веществ не содержится в этом моркови - это сахар, белки, клетчатка, пектин, фолиевая и никотиновая кислота, немного эфирного масла, которое придает овощу специфический вкус.

Кроме того, морковь - чемпион по содержанию каротина (провитамина А), недостаток которого ведет к повышенной утомляемости. Если вы чувствуете утомляемость, повышенное физическое и/или умственное напряжение, выпивайте стакан морковного сока ежедневно. Моркови весом 80-100г. достаточно для восполнения суточной потребности человека в этом витамине.

Противопоказаний к применению моркови практически нет. С некоторой осторожностью к ней надо относится больным сахарным диабетом и язвенной болезнью.

Крепкого вам здоровья!



Решили купить или продать автомобили ваз с пробегом? Приглашаю посетить сайт на salecars.ru – Сайт Авто Объявлений! Ресурс будет полезен как для покупателей, так и для продавцов!

Требуются юридические услуги в Екатеринбурге? Компания ООО «Ваш налоговый партнер» предлагает широкий спектр профессиональных услуг - качественные услуги по доступным ценам!

Приглашаю вас на игровой портал - большой выбор игр! Здесь вы можете скачать Секретная экспедиция. Амазонка - увлекательная игра! Отличный портал!

Поговорим сегодня немного о фасоли. Фасоль известна еще с доисторических времен, издавна известны и ее лечебные свойства.

Сам Авиценна считал ее полезной для груди и легких.

В Европе в XVII веке плоды фасоли применяли в виде порошка при кожных заболеваниях, а также в качестве основы для приготовления всевозможных пилюль.

Но прежде всего, фасоль – это прекрасный диетический продукт, который по содержанию легкоусвояемого белка превосходит некоторые сорта мяса и рыбы. Фасоль - обязательный элемент вегетарианского питания.

Кроме того фасоль содержит натрий, калий, кальций, железо, фосфор, а по содержанию меди и цинка превосходит большинство овощей!
Также в фасоли содержится необходимые для организма человека аминокислоты, триптофан, лизин, аргинин, тирозин, метионин.

Блюда из фасоли очень полезны при пониженном иммунитете, сахарном диабете, ревматизме, хроническом панкреатите, почечнокаменной болезни, кожных болезнях, а также при пониженной кислотности желудочного сока.

Но при всех плюсах, пожилым людям лучше воздержаться от блюд из фасоли, так как она содержит пурины и может навредить при подагре и нефрите. Ее также врачи не рекомендуют при гастрите, язвенной болезни, холецистите, панкреатите, колите.

Фасоль нельзя употреблять в сыром виде, так как она содержит токсичный компонент, разрушающийся только под воздействием высоких температур!

Крепкого вам здоровья!




Хотите приобщиться к духовной жизни? Предлагаю посетить сайт «Православное церковное чтение» - много интересной и полезной информации, в том числе духовная поэзия восполнят ваши христианские познания!

Хотите всегда быть в курсе новостей кинопроката? Тогда добро пожаловать на сайт – рецензии и описание фильмов, обзоры и новости - ждут вас!

Компания «АБС Трейд Групп» предлагает легкие транспортные средства на электрической тяге: электровелосипед, электроскутер, электромотоциклы – большой выбор, безупречное качество, хорошие цены!

Решила поговорить сегодня с вами о горчице. Острый соус, порошок для принятия ванн, горчичники – в том или ином виде это пряноароматная трава известна каждому из нас.

Горчица относится к однолетним травянистым растениям семейства крестоцветных. В диком виде встречается в различных районах страны, а в качестве масленичного и медоносного растения выращивают в сельском хозяйстве. В Россию горчица попала из Средиземноморья, а родиной горчицы считают Азию.

Горчицу ценили еще в Древнем Риме, о ней писал сам Авиценна в «Каноне врачебной науки», и даже в Библии упоминается о человеке, который был стоек в своей вере, как горчичное зернышко.

Горчица, начиная IX века перестала считаться сорняком и по приказу Карла Великого (короля Франции) стала выращиваться как культурное растение, входит в пятерку самых популярных приправ в кулинарии.

В семенах горчицы содержится: жирное масло (до 40%), белки (до 25%), слизи, гликозиды, фермент мирозин, который улучшает переваривание пищи.

Горчица обладает противовоспалительным, антисептическим действием. Она не только возбуждает аппетит, но и усиливает выделение желудочного сока.

Молодые листья горчицы кладут в салат, ими приправляют супы, маринуют в уксусе и подают как самостоятельную закуску. Из семян готовят столовую горчицу, ими сдабривают овощные, рыбные и мясные блюда, добавляют для придания пикантности в соусы и приправы. А в Китае их прописывают как болеутоляющее средство.

ПЛЮСЫ:
Специя предупреждает расстройство пищеварения, метеоризм, препятствует повышению артериального давления, возвращает аппетит, активизирует пищеварение, особенно при пониженной или нулевой кислотности желудочного сока.

ЛЮБАЯ ОСТРОТА И ГОРЕЧЬ ХОРОША В МЕРУ! При стоматите, гастрите с повышенной кислотность, язвенной болезни желудка, панкреатите, геморрое, а также болезнях почек употребление горчицы врачи рекомендуют резко сократить!

Срочно понадобились горчички? Их можно изготовить в домашних условиях. Порошок горчицы разводят теплой до жидкой тестообразной массы и через 20-30 минут наносят на бумагу тонким слоем, затем используют как обычные горчичники.

Крепкого вам здоровья!



Собери новую аську на свой мобильный по свою вкусу – онлайн конструктор jimm 2010 совершенно бесплатно! Отличный ресурс!

Николас Кейдж – ваш любимый актер? Тогда приглашаю вас сайт о фильме призрачный гонщик - найдете много интересной информации, как о самом фильме, так и об актере!

Занимаетесь спортом? Тогда вам стоит заглянуть в интернет-магазин спортивное питание харьков - большой выбор, хорошие цены, доставка по всей Украине!

Давайте сегодня поговорим о черносливе.

К сожалению до наших дней не дошло данных о том, кому пришло в голову сушить сливы, но принципе не так это и важно. Важнее наверное то, что в результате этого получился такой вкус и полезный продукт, как чернослив. К тому же в черносливе сохраняются практически все полезные вещества, входящие в состав свежей сливы.

Чернослив содержит: 9-17% сахаров – фруктозы, глюкозы, сахарозы; органические кислоты – яблочную, лимонную, щавелевую и немного салициловой; пектин; дубильные и азотистые вещества; витамины А, С, В1, В2, Р; минеральные вещества – большое количество калия и фосфора, меньше натрия, кальция, магния и железа.

Ученые обнаружили старинные кулинарные рецепты, в которых чернослив советовали применять, когда нужно было подольше сохранить мясо свежим, а возможно охладить его еще не было.

Сегодня чернослив широко используется как в кулинарии, так и в народной медицине. Хотя и известен он больше слабительными свойствами, однако у чернослива куда больше лечебных свойств.

Чернослив эффективно борется с заболеваниями сердечно сосудистой системы, опережая в этом многие другие натуральные средства. Он очень полезен при гипертонической болезни и заболеваниях желчного пузыря, так как содержащиеся в нем пиктиновые вещества способствуют выведению холестерина из организма.

Антиоксиданты содержащиеся в черносливе повышают иммунитет и сопротивляемость организма в экологически неблагоприятных условиях. Кроме того они поглощают свободные радикалы, разрушающие наш организм, а значит чернослив отличное средство для профилактики онкологических заболеваний и сохранения молодости.

И как упоминалось выше, чернослив препятствует развитию бактерий в пище, поэтому его рекомендуют добавлять в мясной фарш.

Употребляйте чернослив каждый день в небольших количествах, вы не только оздоровите свой организм, но даже избавитесь от лишних килограммов.

Крепкого вам здоровья!



Транспортная компания «Меридиан 60» предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе грузоперевозки по России - безупречный сервис, надежность, индивидуальный подход и выгодные цены!

Сегодня широкий ассортимент предметов интерьера и профессиональные услуги дизайнеров - дизайн квартир, способны превратить любой квартиру в сказку и воплотить ваши мечты в реальность!

Компания «Дом 21 века» предлагает высококачественные пластиковые окна - безупречное качество и сервис, выгодные цены!

Давайте сегодня поговорим о семечках.

Семена подсолнечника были впервые завезены в Европу из Мексики в 16 веке, хотя в Америке это растение знали около 20-30 веков назад. Называли их «травой солнца» или «перуанским цветком солнца». Крупное ярко-жёлтое, как солнце, соцветие, поворачивающееся навстречу солнечным лучам, привлекая всеобщее внимание. Подсолнечником стали украшать сады и палисадники возле домов.

Славяне узнали подсолнечник в 18-ом веке, а в первую очередь преимущественно на Украине, где его сажали прямо около хат.

Наши бабушки любили погрызть семечки, да и сегодня многие из нас с удовольствием проводят свободное время за этим увлекательным занятием.

Так ли это безопасно?

Стоматологи, считают это не совсем безопасным занятием - разрушается эмаль, особенно на передних зубах.
Гастроэнтерологи считают, что семечки могут вызвать изжогу.
А диетологи считают, что из-за высокого содержания растительного жира в семечках, допустимо съедать 40г. (примерно такое количество помещается в нашу ладонь) семечек в день, в противном случае это грозит лишними килограммами.

Однако в есть и положительные моменты. Пищевые волокна, которые есть в ядрышках, необходимы для нормальной работы кишечника. Доказано, что на 50% семечки состоят из растительного жира, а он в отличие от животного не повышает холестерин, а даже наоборот снижает. А это надежная защита от атеросклероза.

В семечках в 6 раз больше магния, чем в ржаном хлебе - он жизненно необходим нашему сердцу и сосудам. Много полезных веществ, таких как медь, селен, цинк, фолан, а также таких важных витаминов, как А и Е, которые тормозят процессы старения.

Во всех семечках (подсолнечных, тыквенных, кунжуте) содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, которые помогают нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и снижают уровень холестерина. А их недостаток сразу отражается на состоянии волос, кожи, ногтей: кожа тускнеет, а волосы и ногти становятся ломкими.

Кроме того, верно и то что семечки успокаивают нервы. Ведь, если человек испытывает страх или находится в состоянии тревоги, очень важно отключиться. Это на психологическом уровне дает ощущение контроля над ситуацией, а страх и тревога отступают.

Как мы видим пользы от семечек намного больше. Однако грызть или не грызть семечки выбирать конечно вам. К тому же можно чистить семечки руками, а не зубами (что не причинит вреда вашим зубам), а также употреблять их в умеренных порциях (если боитесь поправиться).

Крепкого вам здоровья!



Специалисты медицинских центров «Медісвіт» предлагают широкий спектр профессиональных услуг, в том числе лечение такого заболевания, как эректильная дисфункция - качественные услуги, доступные цены!

Сегодня все больше людей стало задумываться о качестве воды. В связи с чем стали востребованы бытовые фильтры для воды. Читайте обзор, о том как правильно выбрать фильтр для воды - актуальная тема!

Сегодня хочу с вами поговорить о лопухе. Да, именно о лопухе! А вы знаете, что лопух - это кладезь витаминов?

В народной медицине лопух используется уже много столетий! В его плодах содержится жирное масло, в листьях - аскорбиновая кислота и дубильные вещества, а в корнях - яблочная и лимонные кислоты, эфирные и жирные масла.

В древности в основном использовали листья растения - лечили суставы и раны, прикладывали к голове при головных болях.

Сейчас же при недугах чаще используют сок растения. Приготовить его очень просто в домашних условиях: пропустить через мясорубку листья лопуха, а полученную кашицу, отжать через марлю. И ваше лекарство - готово. Сок лопуха - отличное мочегонное, желчегонное, потогонное, противовоспалительное и антибактериальное средство, улучшает работу печени, почек, регулирует обмен веществ, помогает при болезнях крови, аллергии и сахарном диабете. Употребляют по 1-2 столовых ложки сока лопуха рекомендуют применят за пол часа до еды (хотя противопоказаний у лопуха не выявлено, перед употреблением все же лучше проконсультироваться с врачом).

Смоченные в соке ватные тампоны можно прикладывать к ранам, ожогам и язвам. Так, они заживут в несколько раз быстрее.

В народной медицине используют отвары из лопуха. Они помогают справиться с ревматизмом, подагрой, камнями в почках и мочевом пузыре, водянкой, гастритом и диабетом. Отвар лопуха готовят как на воде, так и растительном масле. Для приготовления отвара берется 4 столовых ложки измельченных корней, заливается 2 стаканами кипятка и настаивается в течении 12 часов, после чего прокипятите настой на медленном огне.

Можно лечиться и настоем из корней лопуха. Берется 10-25 гр. измельченных корней лопуха и заливается 2 стаканами кипятка. Принимать полученный настой 3-4 раза в день по полстакана в теплом виде.

Лопух также не заменим в косметологии. Он способен укрепить волосы, избавить их от лишней ломкости, придать им объем и блеск.
Чтобы приготовить настой для роста волос, возьмите 20г. лопуха и 10г. соцветий календулы, залейте одним литром воды и прокипятите в течении пятнадцати минут. Охладите и смело втирайте в голову (можно применять каждые 3-4 дня), результат вас не заставит ждать.

На западе корни лопуха широко распространены в кулинарии и считаются деликатесом. Их можно есть в сыром виде, запекать, жарить, делать котлеты и пюре, добавлять в салаты. Лопух - отличное лакомство для детей, из него делают мармелад и повидло.

Крепкого вам здоровья!



Интернет-магазин медтехники и товаров для здоровья предлагает широкий ассортимент товаров, в том числе: ингалятор ультразвуковой - большой выбор, безупречное качество, хорошие цены!

Клининговая компания "Интердеко" предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе очень срочная дешевая уборка офисов - качественные услуги по выгодным для вас ценам!

Сегодня широкий ассортимент предметов интерьера и услуги дизайнеров - декорирование квартиры способны придать уникальность и неповторимость вашему жилищу и превратит ваши мечты в реальность!

Поговорим немного о миндале. Миндаль - небольшое дерево, высотой 2-6 метров или ветвистый кустарник семейства розоцветных. Цветки крупные, одиночные, с белыми или светло-розовыми лепестками и многочисленными тычинками.

Миндаль в цвету - изысканная красота!

Цветет в марте-апреле, до распускания листьев, плоды созревают в июне-июле.

С древних времен миндаль культивируется в Средней и Западной Азии, где его разводили еще за 4000 лет до н.э. Позже стали возделывать миндаль и в других странах.

В наши дни миндаль растет в основном в Средиземноморье, Китае и США. Там выращивают три его разновидности: сладкий, горький и тонкостенный. Культивируют в основном сладкий миндаль, но в качестве лекарственного сырья используют и горький миндаль (правда ядра его не едят - они ядовиты).

Семена миндаля собирают по мере созревания: снимают растрескивающийся наружный околоплодник, а семена сушат на солнце и используют для получения невысыхающего жирного масла. Его употребляют в качестве растворителя для приготовления инъекционных растворов лекарственных средств, а также в качестве основы в мазях и эмульсиях.

Народная медицина использует ядра миндаля в качестве общеукрепляющего, противовоспалительного, ранозаживляющего и мягчительного средства, а также назначают внутрь как нежное слабительное средство.

Еще Авиценна считал, что масло миндаля очищает почки, мочевой пузырь, и даже дробит камни.

При малокровии, кашле, бессоннице, головной боли, онемении рук или ног и судорогах применяют толченные ядра сладкого миндаля, смешанные с сахаром.
При сердцебиениях, а также в качестве слабительного и нормализующего пищеварение средства при запорах, лечении хронического гастрита, колита и хронического бронхита принимают по 0,5-2 ст. л. миндального масла 3 раза в день.
При пневмонии помогает употребление миндального масла по 1 ст. ложки 3-4 раза в день.
Миндальное масло применяется также для смягчения и питания кожных покровов, а также пролежнях.
При болях в ушах закапывают подогретое миндальное масло 2 раза в день по 2-3 капли в каждое ухо.
При головных болях как болеутоляющее средство в уши закапывают по 5-7 капель миндального масла.
При шуме в голове или затвердение серы в ушах в больное ухо закапывают 2-3 капли масла и закрывают слуховой проход ватой.
Миндальное масло необходимо применять тем, у кого пострадал слух из-за простуды. В первых день закапывать 7-8 капель в одно ухо, на другой день столько же в другое ухо - каждый раз затыкать ухо ватой. Продолжать процедуры до улучшения слуха.

Миндаль - самый элитный и почитаемый в мире орех. Миндаль не только вкусен, но и очень полезен. Все орехи очень хорошие источники белка, что очень важно особенно для вегетарианцев. В миндале содержится витамин В и минералы (железо, цинк и магний). Кроме того миндаль очень богат витамином Е, который является натуральным антиокислителем и считается, что именно он помогает предотвратить сердечные заболевания и некоторые виды рака. Миндаль хороший источник кальция!

Крепкого вам здоровья!



Хотите узнать Как реально заработать в Интернете новичку? Тогда добро пожаловать на сайт http://bizlife.info/ - отличный ресурс! Подробности предложения на сайте!

Увлекаетесь компьютерными играми? Тогда предлагаю вам посетить сайт ALL4NEED.COM. Здесь вы найдете полезные статьи, обзоры игр, коды, программы, одним словом все, что нужно геймеру! Отличный ресурс!