Лосось под холодным маринадом

Среда, 18 Мая 2011 г. 16:35 + в цитатник
Лосось под холодным маринадом
Ох и замечательная эта штука - лосось! Испортить ее практически невозможно. А вот чтобы приготовить вкусно, существует множество способов. Очень интересный рецепт!




Ингредиенты:

700 - 800 г. лососевых стейков толщиной около 3 см;
1 ч.л. морской соли;
свежемолотый белый перец;
сок 1 большого лимона;
немного растительного масла для жарки.


Для маринада:
2 апельсина;
7 см. белой части лука-порея среднего диаметра;
2 дольки чеснока;
1 болгарский перец красного цвета;
пучок укропа;
50 мл оливкового масла;
50 мл белого сухого вина;
50 мл красного винного уксуса;
0,5 ч.л. меда;
0,5 ч.л. Вустеровского соуса (по желанию);
1 ч.л. морской соли;
свежемолотый белый перец.


Рыбу очистить от чешуи, залить соком лимона и оставить мариноваться 10 минут.

Приготовить маринад.
Выжать сок из апельсинов, натереть апельсиновую цедру, мелко порубить чеснок и укроп. Болгарский перец и порей порезать на тонкую соломку. Смешать все ингредиенты маринада.

Рыбу промокнуть от лимонного сока. Поперчить. Обжарить на раскаленной сковороде, смазанной растительным маслом с двух сторон.

Поджаренные стейки выложить в большую миску. Посолить с обеих сторон. Залить холодным маринадом, накрыть пищевой пленкой и дать остыть до комнатной температуры. Далее можно или убрать в холодильник на 12-48 часов. Или оставить на столе мариноваться 4-5 часов при комнатной температуре (но не выше +25 С).

Подавать в холодном виде.
Рубрики:  Кулинария/рыбка
рыбка

Метки:  

Овощное карри

Среда, 18 Мая 2011 г. 16:31 + в цитатник
Овощное карри


Рецепты карри на первый взгляд пугают запредельно длинным списком ингредиентов. Но если вчитаться, больше половины списка занимают специи, которые можно купить один раз и смело использовать потом целый год, в самых разных блюдах и сочетаниях. Если есть нужные специи (семена черной горчицы, куркума, пажитник и т.д.), найти все остальное – дело одного похода до ближайшего супермаркета. Так что не боимся и делаем.

Карри рекомендуется подавать с рисом, но, из диетических соображений, мы этого делать не будем! Тем более, в составе есть картофель, который, кстати, тоже можно исключить. Получится такое – «карри для худеющих».



Ингредиенты для запеченной цветной капусты:

1/2 головки белой цветной капусты;

1/2 головки цветной капусты романеско;

2-3 ст. л. оливкового масла;

соль, свжемолотый черный перец.



Ингредиенты для карри:

55 мл ги или оливкового масла (я добавлю меньше – добавить все, увы, рука не поднимается);

1 луковица (мелко порезать);

2 см свежего чили, потереть;

1 ч. л. семян черной горчицы;

5 свежих или сушеных листиков карри;

1/2 ч. л. молотой куркумы;

1/2 ч. л. семян пожитника (fenugreek);

2 зеленых чили;

1/2 ч. л. молотого чили;

3 картофелины, почистить и порезать кусками 2 см;

450 г бэби-шпината (можно взять обычный и порезать/порвать);

250 г помидоров, мелко порезать;

1/2 ч. л. соли;

1/2 ч. л. сахара;

55 мл воды;

соль, перец по вкусу;

сок одного лимона или больше – по вкусу.



Для подачи:

басмати рис, приготовленный на пару.



Разогреть духовку до 180 С. Поломать цветную капусту на маленькие соцветия, поместить на противень. Сбрызнуть оливковым маслом, заправить солью и перцем, перемешать, запекать 20 минут, пока не станет мягкой и золотистой.



В большой толстостенной кастрюле разогрейте масло, выложите лук, готовьте на среднем огне 2-3 минуты, затем добавьте имбирь, семена горчицы, листья карри, пожитник, перчики чили (целиком, не резать) и молотый чили. Готовить 2-3 минуты, помешивая, пока семена горчицы не начнут лопаться и не появится аромат. Добавьте картофель, хорошо перемешайте, чтобы покрылся специями.

Добавьте помидоры, листья шпината, сахар, соль и 55 мл воды. Доведите до кипения, убавьте огонь и варите 20 минут, периодически помешивая.

В конце добавьте цветную капусты, приправьте по вкусу солью и перцем, заправьте лимонным соком. Перед подачей уберите перцы чили. Подавайте с басмати рисом, приготовленным на пару.


http://www.deliciousdiet.ru/2011/03/30/ovoshhnoe-karri-2/
Рубрики:  Кулинария/Стройная фигура. Рецепты

Метки:  

Носки

Среда, 18 Мая 2011 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения alfa_betta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Носки

6 (452x700, 89Kb)

раньше были,но без описания


Инструменты

чулочные спицы№2.5
Материалы

Состав пряжи:75% шерсть суперуош, 25% полиамид

Вес, граммы:50

Длина нити, метры:205

Цвет(а):молочно-белый

Количество мотков:2

Плотность вязания:гладью 26 п. х 34 р. = 10 см х 10 см

Дополнительно:
метки, держатель для петель, рекомендуемая пряжа: DROPS FABEL from Garnstudio

Описание и примечания

Длина стопы: 22 (24, 27) см
Манжета + пятка: 16 (16, 20) см

Убавление петель на пятке
1 р. (= ЛСт): вязать чулочной вязкой, пока не останется 7 (8, 9) п., снять 1 п. как лиц., 1 лиц., накинуть снятую п. на провязанную, повернуть работу.
2 р. (= ИСт): вязать чулочной вязкой, пока не останется 7 (8, 9) п., снять 1 п. как изн., 1 изн., накинуть снятую п. на провязанную, повернуть работу.
3 р. (= ЛСт): вязать чулочной вязкой, пока не останется 6 (7, 8) п., снять 1 п. как лиц., 1 лиц., накинуть снятую п. на провязанную, повернуть работу.
4 р. (= ИСт): вязать чулочной вязкой, пока не останется 6 (7, 8) п., снять 1 п. как изн., 1 изн., накинуть снятую п. на провязанную, повернуть работу.
Продолжать убавлять таким образом, отсчитывая на 1 п. меньше перед каждым убавлением, пока не останется 15 (17, 19) п. на спице.

Описание работы
Носок вяжется по кругу на 4 спицах.

Наберите 62 (66, 70) п.

Провяжите 2 р. лицевыми, затем 6 р. резинкой 1х1.
В следующем ряду вязать так: первые 11 (15, 19) п. провязать резинкой 1х1, 51 п. - лицевыми, равномерно сократив 10 п. = 52 (56, 60) п.

Далее вяжите резинкой 1х1 первые 11 (15, 19) п. как прежде, а следующие 41 п. по схеме М1 (см. среди фото). Следите за плотностью вязания!

Когда изделие достигнет 16 (16, 20) см (подгоните после одного целого повторения М1 по вертикали), продолжайте вязать резинкой 11 (15, 19) п. + 8 п. с каждой стороны от резинки для формирования пятки (= 27 (31, 35) п.).
Перенесите оставшиеся 25 (25, 25) п. на держатель для петель (= середина верхней части стопы, СВЧС).

Провяжите вперед-назад чулочной вязкой 5 (5.5, 6) см. Поставьте метку на середину пятки, измеряя отсюда.

Теперь убавляйте петли пятки (см. Убавление петель на пятке).

После убавления, наберите 13 (14, 16) п. по краю каждой стороны пятки и перенесите 25 (25, 25) п. с держателя обратно на спицу = 66 (70, 76) п. Поставьте метку с каждой стороны от средних 25 п. на СВЧС.

Продолжая вязать чулочной вязкой нижнюю часть стопы, оставшиеся 25 п. на СВЧС вяжите по схеме М2. В то же время убавляйте петли с каждой стороны так: провязывайте вместе перекрещенной лиц. последние 2 п. перед меткой на СВЧС (т. е. провязывая за заднюю стенку вместо передней) и 2 первые после М2 и следующей метки петли вместе лиц. Повторяйте убавления каждый второй ряд 8 (8, 9) раз = 50 (54, 58) п.

Продолжайте вязать, пока длина носка не достигнет 18 (20, 22) см от метки на пятке (закончите после целого или половины повторения М2 - см. стрелочка на диаграмме = 4 (4, 5) см остается до окончательной длины). Поставьте метку с каждой стороны от стопы = 25 (27, 29) п. для верхней части стопы (= М2 + 0 (1, 2) п. с каждой стороны от М2) и 25 (27, 29) п. для подошвы.

Продолжайте вязать чулочной вязкой все п. В то же время делайте убавления для пальцев с каждой стороны от обеих меток следующим образом - начиная с 2 п. перед меткой: провязать 2 п. вместе как лиц., метка, 2 п. перекрещенной лиц. Продолжайте убавлять с каждой стороны в каждом втором ряду 4 (4, 6) раз и затем в каждом ряду 6 (7, 6) раз = 10 п. на спице.

Обрежьте нить и протяните ее через оставшиеся петли, стяните их вместе и закрепите нить.


7 (620x520, 105Kb)
1 (611x700, 181Kb)
2 (700x421, 88Kb)
Рубрики:  Вязание
Вязание

Метки:  

Красивущий комплект для малыша: комбинезон и жакет с мышкой

Среда, 18 Мая 2011 г. 16:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Karolina_K [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивущий комплект для малыша: комбинезон и жакет с мышкой.

Вязание детям.

Комплект для малыша: комбинезон и жакет.

описание>>>>>

Увидела эту открытку и не смогла пройти мимо, сразу столько приятных воспоминаний из детства, я все-таки чуть-чуть захватила советские времена и такие открытки помню. На сайте etomir.com в разделе "Красивые фотографии" смотрите еще много новогодних открыток. А еще много интересного здесь-же: новости, знаменитости, музыка, кино, игры, вобщем, очень даже интересный сайт.

Рубрики:  Вязание/Вязание для девочки спицами

Метки:  

Старинный метод для снижения температуры тела и очищения организма!

Среда, 18 Мая 2011 г. 16:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Greenali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Старинный метод для снижения температуры тела и очищения организма!

Предложенный старинный метод снижает температуру тела и очищает организм. Оказывается, наша кожа является  вторыми легкими, так как аналогично дышит, выделяя в итоге вредные вещества, накопленные в организме во время недуга. Обертывание применяется при острых заболеваниях и аллергических состояниях дыхательных путей и кожи, и, конечно же, при хронических заболеваниях. Можете делать обертывания для всего тела, для верхней половины или для живота при заболеваниях ЖКТ.

ОПИСАНИЕ ПРОЦЕДУРЫ

______________________________________________________

Роскошные апартаменты в Хорватии создадут комфортные условия для вашего проживания! Недвижимость от ООО «Транио» - это лучшие апартаменты по доступным ценам!

Рубрики:  Народные средства
Народные средства

Метки:  

Народные рецепты для очищения организма

Среда, 18 Мая 2011 г. 16:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные рецепты для очищения организма

Оформление интерьера - это интересное занятие, требующее фантазии и мастерства! Настенные часы ручной работы в багетных рамках из ценных пород дерева украсят ваше помещение, придавая ему стиль и колорит. Роскошные итальянские часы безупречного качества вы можете найти на сайте www.mebstar.ru!

Народная медицина

Очищение организма с помощью гречки и кефира

Вечером насыпьте в стакан 3 ст. л. гречневой крупы и залейте ее 0,5 стаканом обезжиренного кефира. Утром  натощак съешьте приготовленную порцию. Через 1 час после гречнево-кефирного завтрака выпейте 1 стакан теплой воды. Через 2 часа позавтракайте. Делайте такую процедуру в течение 10-ти дней. После 6 часов вечера ничего не ешьте! После 10 дней очищения сделайте перерыв в 10 дней и повторите процедуру 10-ти дневной чистки снова. Курс пройдите 3 раза в год.

Прекрасное средство для очищения крови от токсинов

Процедуру проводите по утрам до приема пищи. 1 ст. л. масла рассасывайте как леденец в течение 15-ти минут. Не глотайте!  Затем выплевывайте, а рот прополощите водой. Повторите процедуру перед сном. Эффект супер потрясающий!

Травяной сбор для очистки кишечника

2 ст. л. подорожника, 1 ст. л. ромашки, 4 ст. л. бессмертника и 3 ст. л. сенны перемешайте. Приготовьте настой: 1,5 ст. л. сбора залейте 250 мл кипятка и дайте настояться 1 час в термосе. Процедите и выпейте перед сном. Ничего не пейте и не ешьте. Результат будет с утра. Лучшим результатом считается нормальный стул с ощущением легкости в организме. Если стул очень жидкий, то 1,5 ст. л. сбора - много для вашего организма. Уменьшите дозу до 1 ст. л. Если с утра стула не было вовсе, тогда увеличьте дозу  до 2 ст. л. Каждый организм индивидуален! Травяной настой пейте на протяжении 2-х недель на ночь. С утра после стула выпивайте 1 стакан кефира для нормализации флоры кишечника. Проводите очищение кишечника травами 1 раз в год.

НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА ЗДЕСЬ

Белоснежка Аля


Метки:  

Перцовый пластырь - крутой перец-супер-помощник!

Среда, 18 Мая 2011 г. 16:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Перцовый пластырь - крутой перец-супер-помощник!

doctor_pepper_set_4 (345x329, 40Kb)

Перцовый пластырь - это обычная пластырная масса, нанесенная на хлопчатобумажную ткань. В составе присутствует экстракт стручкового перца, а также другие растительные вещества - экстракт белладонны, каучук, настой арники, вазелиновое масло, ланолин, сосновую канифоль и др. компоненты.

Применение перцового пластыря: радикулит, невралгия, боли в суставах, остеохондроз, артрит, ревматизм, люмбаго, миозит, простудные заболевания, как обезболивающее и противовоспалительное средство в комплексной терапии. Лейкопластырь перцовый обладает отличной воздухопроницаемостью, что важно для чувствительной кожи. Эффективен при целлюлите и в целях похудения.

Как наложить перуовый пластырь на кожу?

  • Методом листа. Наложите весь лист целиком на больной участок, захватив и безболезненное место.
  • Метод перцового иглоукалывания. Наложите кусочек пластыря на биологические активные точки. Используйте этогт метод если вы имеете определенные знания в области акупунктуры, так как данный метод особенно эффективен.
  • Перцовая рефлексотерапия при болях в шее.  Лечение пластырем выполняйте, оказывая воздействие на 2 вида активных точек. Это точки общего действия, которые обладают целебным воздействием на организм и дискомфортные точки, то есть болевые. В первом случае рекомендуются точки: Т14 да-чжуй («большой позвонок») и Т13 тао-дао («дорога перемен»). Нащупайте выступ седьмого шейного позвонка.у основания шеи  В углублении под ним расположена точка Т14. Точка Т13 расположена ниже, в ямке следующего позвонка. Во втором случае рекомендуется найти болезненные точки, которые вызывают напряжение и неприятные ощущения в плечевом поясе и области шеи. Наклеивайте пластырь на оба вида точек. Не сниматйте перцовый пластырь в течение 3-х - 7-ми дней.

Читать далее

  1868538_4 (157x31, 21Kb)  1868538_4 (157x31, 21Kb)

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Рыбий жир - эликсир молодости

Среда, 18 Мая 2011 г. 16:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыбий жир - эликсир молодости

ryb-zhir[46134](300x238) (300x237, 16Kb)

Рыбий жир... Его вкус и запах довольно специфичны, но польза огромна! Маслянистая жидкость или капсулы с рыбьим жиром содержат крайне необходимые для организма вещества. Форель, семга, кета... Что может быть вкуснее?... Чем же полезен рыбий жир?

Рыбий жир замедляет процессы старения организма. Ученые называют его "эликсир молодости". Омега-3 защищают от распада оболочку, которая покрывает ДНК внутри клетки. Омега-3 увеличивает срок жизни клеток и, тем самым, замедляет старение организма.

Применяя рыбий жир, вы избавитесь от болей в шее и спине, уменьшите воспаление мышц и костных тканей.

Полиненасыщенные жирные кислоты омега‑3 можно получить из жирной рыбы, обитающей в холодном море: лососевых, ледяной, трески, скумбрии, сельди! Всего три 140‑граммовые порции рыбы в неделю и ваше самочувствие улучшится! Ограничьте жареную, соленую и копченую рыбу, заменив ее вареной, пареной, тушеной и запеченной!

Жирные кислоты омега защитят сердце, улучшат зрение, заменят антидепрессанты. Человеческий организм не вырабатывает самостоятельно  жирные кислоты омега‑3, поэтому употребляйте жирные сорта рыбы. Если нет возможности купить рыбу или готовить блюда из нее, купите рыбий жир в капсулах.

Cпасет от сердечных приступов

В рыбьем жире содержатся полиненасыщенные жирные кислоты омега‑3. Исследователями из Калифорнийского университета Сан-Франциско было выяснено, что рыбий жир весьма полезен при ишемической болезни сердца. Всего 10 г рыбьего жира в день снизит количество сердечных приступов на 40%, нижнее кровяное давление на 4,4 мм ртутного столба, а верхнее – на 6,5 мм.

Читать далее

3407372_72521732_54184159_bar10 (569x3, 0Kb)

Если вам необходимы качественные услуги сиделки, рекомендую обратиться в патронажную службу "Help", где опытные сотрудники обеспечат уход за больным в больнице или на дому. Профессиональная помощь по уходу за лежачими больными включает в себя такие виды медицинских манипуляций: инъекции, перевязки, капельницы, клизмы, ЛФК, массаж, мануальную терапию, а также при необходимости уборку в помещении где находится больной, приготовление пищи и закупку продуктов. Пусть ваши близкие побыстрее выздоралвивают!

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Эффективная очистка печени по методике Йозефа Йонаша. Важно!

Среда, 18 Мая 2011 г. 16:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективная очистка печени по методике Йозефа Йонаша. Важно!

печень_новый-размер (400x402, 37Kb)

Печёночная очистка необходима для эффективного выведения холестерина, а также детоксикации и улучшения работы желчного пузыря, желчных протоков и толстого кишечника. Вместе с холестерином из организма выводятся находящиеся в нем инфекции. Очистка печени необходима людям с плохим или нарушенным обменом веществ, а также склонным к ожирению.

Процедура очистки эффективна, и прекрасно помогает тем, кто стремится похудеть, ведь именно жировой обмен зачастую связан с недостаточной функцией желчного пузыря и печени.

Процедуру рекомендуют проводить таким образом: первый год 4-7 раз; на следующий - 4 раза; далее - по 2 раза в год - весной и осенью.

Вам понадобятся такие ингредиенты: 100 г, сульфата магния,  200 мл оливкового масла, 200 мл свежего сока розового грейпфрута, грелка (лучше воспользоваться электрической).

ПРОЦЕДУРА ОЧИСТКИ ПЕЧЕНИ

47-7609f0f79f0588fdedb2099c8ad3aa7d (200x286, 9Kb)Комфортное и удобное корректирующее белье для женщин призвано не только улучшить внешние контуры фигуры, но и способствуют похудению, включая антицеллюлитный эффект и микромассаж! Моделирующее нижнее белье  представлено на сайте интернет-магазина body-life.ru в потрясающем ассортименте! Здесь вы найдете колготки, трусики, корсеты, боди, майки, шорты, пояса, изготовленные из качественного материала в великолепном дизайне! Товары для здоровья и красоты по лучшим ценам!

Рубрики:  здоровье/Способы очищения организма
Способы очищения организма

Метки:  

Польза овсяного киселя - ценного бальзама для почек!

Среда, 18 Мая 2011 г. 16:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Greenali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Польза овсяного киселя - ценного бальзама для почек!

6ee321977b60b480b445c187e33d122a_art (433x253, 79Kb)

ОВСЯНЫЙ КИСЕЛЬ

Заболевания почек очень опасны для здоровья в целом, так как в организме все взаимосвязано! Различают два основных заболевания почек. Первое - гломерулонефрит, возникающий, как правило, после перенесённых стрептококковых инфекций. Это может быть после ангины, пневмонии, скарлатины или ревматизма. Данное заболевание относится к аутоиммунным, так как иммунная система, подверженная стрессам и внедрениям инородных частиц, начинает выработку антител не только к стрептококкам, но и к здоровым клеткам внутренней оболочки капилляров почек. Для того, чтобы подробно узнать об этой болезни, а также о предстоящем лечении, зайдите по ссылке на специализированный сайт.

Другим сложным почечным заболеванием является пиелонефрит, то есть воспаление почек. Поражаются микробами мочевыводящие пути. Спровоцировать заболевание может мочекаменная болезнь, при которой нарушено движение мочи и травмированы мочевыводящие пути, а также половые инфекции, включая простатит и гинекологические заболевания, сахарный диабет, переохлаждение организма и снижение иммунной защиты организма. Как укрепить иммунитет? Читайте о доступных и несложных средствах народной медицины!

Еще на Руси существовал отменный рецепт, используемый для лечения заболеваний почек. Это обычный овсяный настой - бальзам для больных почек!

КАК ПРИГОТОВИТЬ ОВСЯНЫЙ КИСЕЛЬ
Рубрики:  Народные средства
Народные средства

Метки:  

Народные средства от усталости и депрессии!

Среда, 18 Мая 2011 г. 16:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные средства от усталости и депрессии!

Народные средства от усталости и депрессии

Накопилась усталость или же накатила депрессия? Восстановить силы и повысить тонсу помогуь рецпты народной медицины! Организм постепенно восстановится, а ваша работоспособность повысится!

3407372_valeriana (700x572, 100Kb)

На фото - валериана

Сердечная слабость и нервные расстройства. Используйте травяной настой. Возьмите 15 гр. травы пустырника, столько же травы сушеницы и цветков боярышника и 5 гр. цветков ромашки. Травы смешайте, а затем измельчите. 1 ст. л. смеси залейте кипятком, закройте крылкой и дайте настояться в течение 8 часов. Принимайте настой по 0,5 стак. 3 р. в день. Для хорошего сна на ночь выпивайте прополис с молоком (на 1стакан молока несколько капелек настойки прополиса).

Неврозы. Пейте травяной настой, приготовленный из таких трав: 5 гр. плодов укропа, 10 гр. корня солодки, 5 гр. корней валерьяны, 10 гр. череды, столько же травы панцерии шерстистой и цветков календулы. Возьмите 1 стол. ложку травяной смеси и залейте 1-м стаканом кипятка. Емкость с настоем плотно укутайте и настаивают на протяжении часа. Употребляют по одной трети стакана два или три раза в день. Также рекомендуется при неврозах утром натощак принимать по несколько капель спиртовой настойки прополиса или водного настоя прополиса. Число капель рассчитывается по возрасту.

Нервное возбуждение и учащенное дыхание. Попробуйте использовать лекарственный настой из трав и корней.  Возьмите 25 гр. корневищ валерьяны, 25 гр. травы пустырника, столько же плодов тмина и фенхеля. У вас должно получиться около 100 гр. целебной травяной смеси. 1 стол. ложку смеси залейте кипятком, настаивайте 1 час и процедите. Принимайте по 0,5 стакана 3 р. в день.

3407372_165a86dfeeba (225x43, 1Kb)

Рубрики:  Народные средства
Народные средства

Метки:  

Народные средства при бессоннице

Среда, 18 Мая 2011 г. 16:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные средства при бессоннице

Народные средства при бессоннице

Стрессы приводят к бессоннице - давно доказанный факт! Снотворные препараты - не выход. Есть более безопасные и очень эффективные средства борьбы с бессонницей. Это целебные травы.

812 (700x463, 180Kb)

Лаванда

Фиолетовые цветки с сильным ароматом - классическая составная часть успокаивающих средств для ароматических подушек и ванн. Лавандовый чай эффективен при бессоннице, внутреннем беспокойстве, расстройствах желудка и вздутии живота.

Корень валерианы

Чай из корня валерианы является успокаивающим средством, эффективно использующимся при душевном беспокойстве, нервных переживаниях и бессоннице. Эффективен и при заболеваниях ЖКТ, связанных с нервами. Специфический запах валерианы переносит не каждый, поэтому комбинируйте с другими травами (мята, мелисса).

Мелисса

Оказывает успокаивающее действие, помогая уснуть и справиться с расстройствами ЖКТ. Однако действует мелисса мягче и слабее, чем валериана.. Трава применима в комбинации с другими лекарственными травами.

Пассифлора (страстоцвет)

Цветки страстоцвета очень эффективны при легких нарушениях сна, беспокойстве, а также нервных расстройствах кишечника и желудка. Траву можно заварить отдельно, но эффективнее все же травяной сбор, приготовленный самостоятельно. По 25 гр. сухих цветков страстоцвета, лаванды, хмеля и листьев мелиссы перемешайте и залейте 200 мл кипятка. Дайте настояться в течение 10-ти минут. Выпейте перед сном.

Читать далее

1868538_68134334_1292908544_63001813_49956056_526639o84jyikz34 (502x73, 17Kb)

Непременно попробуйте фрукт дуриан, способный вызвать самые непередаваемые ощущения! Плод, меняющий свой запах, является ценным источником микроэлементов и обладает омолаживающими свойствами! По ссылке - фото и информация об экзотическом фрукте дуриан.

Рубрики:  Народные средства
Народные средства

Метки:  

>*Пранаяма нади шодхана* - дыхание, очищающее каналы тонкого тела

Среда, 18 Мая 2011 г. 15:55 + в цитатник
Это цитата сообщения AmAyfaar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*Пранаяма нади шодхана* - дыхание, очищающее каналы тонкого тела

 (180x179, 25Kb)
Нади шодхана (стадия 1).

Слово “нади” на санскрите означает “проход” (канал) или специфический путь, по которому поток праны течет по всему телу. Слово “шодхана” означает “очищение”. Таким образом, посредством этой практики разгружаются и очищаются каналы циркуляции праны.

Это позволяет ей свободно двигаться, приводя физическое тело в прекрасное состояние и успокаивая ум. Разбираемая здесь пранаяма - прекрасная подготовка для медитавных техник. Существует четыре основных стадии Нади-шодхана.

Прежде чем переходить к последующей, должна быть освоена каждая предыдущая. Это очень важно, поскольку контроль над дыхательной системой должен развиваться постепенно, на протяжении определенного периода времени (На самом деле время освоения любого вида пранаямы конкретным учеником йоги остается неизвестным, и для каждого человека его количество или длительность - индивидуальны. Пранаяму, так же, как и все в йоге, надо просто делать, - с “железной” систематичностью, которая при необходимости должна сочетаться со столь же “железным” от нее отказом, и полным отсутствием старания либо ожидания результата. Практика сама покажет, освоили вы ее, или нет. Преждевременные попытки выполнять более продвинутые стадии могут привести к перенапряжению (порой – совершенно незаметному и не осознаваемому) и причинить прямой вред дыхательной (а шире - сердечно-сосудистой) системе, и особенно – ее весьма чувствительному нервному аппарату.

По этой причине четыре предлагаемых стадии Нади-шодханы будут последовательно рассмотрены в разных уроках данной книги. Это позволит читателю практиковать каждую стадию соответствующий период времени и быть полностью подготовленным к более продвинутому этапу в тот момент, когда появится такая возможность. В этой теме мы обсудим Нади-шодхану – стадия 1, которая разделена на две части.

Стадия 1. Насагра-мудра.

Дыхание через ноздри управляется пальцами одной руки, которые держатся перед лицом. Это положение руки фактически называется насагра или насикагра мудра (мудра для носа).
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Техника устранения головной боли.(Работает лучше анальгина)

Среда, 18 Мая 2011 г. 15:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника устранения головной боли.(Работает лучше анальгина).

 (138x69, 2Kb)
Попросите, кто страдает от головной боли, сконцентрироваться на ней, и спросите:» Если бы у боли был цвет, каким бы он мог быть?». Затем попросите перелить эту жидкость, олицетворяющую головную боль, в другой стеклянный сосуд, постоянно наблюдая за тем, как она переливается. Затем попросите опять перелить жидкость обратно и спрашивайте, какого цвета жидкость теперь и сколько её осталось. Продолжайте переливать жидкость из одного сосуда в другой, постоянно интересуясь её количеством и цветом, до тех пор, пока жидкости, олицетворяющей головную боль, не останется. В этот момент исчезнет и головная боль.



Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Пять тибетцев. Практика для гармонизации чакр, омоложения, здоровья
Часть 2 - Сексотерапия
...
Часть 10 - Как найти благоприятное энергетическое место
Часть 11 - Комплекс упражнений для повышения энергетического уровня
Часть 12 - Техника устранения головной боли.(Работает лучше анальгина).
Часть 13 - Шесть целительных звуков: Даосский мастер Мантек Чиа
Часть 14 - Техника Ребёфинга - связного осознанного энергетического дыхания
...
Часть 92 - Как вылечить простуду без таблеток
Часть 93 - Энергетическая гимнастика
Часть 94 - Фильм Влада Быкова "Наномедицина и видовой предел человека"


Рубрики:  здоровье

Метки:  

Комплекс упражнений для повышения энергетического уровня

Среда, 18 Мая 2011 г. 15:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений для повышения энергетического уровня

 (91x130, 2Kb)
Комплекс включает в себя пять необходимых упражнений. Делайте только первое упражнение ежедневно в течение недели. Затем подключите второе упражнение, через неделю – третье, еще через неделю – четвертое, затем добавьте пятое. Продолжайте делать все пять упражнений ежедневно до тех пор, пока не почувствуете в себе необходимый уровень энергии. Для поддержки этого уровня продолжайте делать упражнения периодически, но не реже одного раза в месяц.
Упражнение 1
«Болото»
Делать 20 минут.
Носки ног расслаблены, ноги слегка согнуты (на ширине плеч). Руки опущены вниз, ладонями вперед.
Представьте, что Вы находитесь в болотной трясине, или чем-то вязком, по пояс. Делаете перекат с пятки на носок, всем корпусом вперед, ноги при этом по прежнему согнуты. Параллельно с перекатом Вы как бы черпаете руками эту вязкую жидкость и поднимаете вытянутые руки вперед и вверх. Ощутите, как жидкость медленно струится сквозь пальцы и стекает вниз. Как только подняли руки вверх, начинайте плавно опускать их вниз, повернув ладони к полу. Параллельно с опусканием рук перекатываетесь на пятки, всем корпусом откачиваясь назад. Колени всегда полусогнуты.
Дыхание: на поднятие рук медленный вдох, на опускание рук – медленный выдох.Читать далее



Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Пять тибетцев. Практика для гармонизации чакр, омоложения, здоровья
Часть 2 - Сексотерапия
...
Часть 9 - Коити Тохей - ки (ki) дыхание и медитация в Айкидо
Часть 10 - Как найти благоприятное энергетическое место
Часть 11 - Комплекс упражнений для повышения энергетического уровня
Часть 12 - Техника устранения головной боли.(Работает лучше анальгина).
Часть 13 - Шесть целительных звуков: Даосский мастер Мантек Чиа
...
Часть 92 - Как вылечить простуду без таблеток
Часть 93 - Энергетическая гимнастика
Часть 94 - Фильм Влада Быкова "Наномедицина и видовой предел человека"


Рубрики:  здоровье

Метки:  

Утренняя зарядка по-даосски

Среда, 18 Мая 2011 г. 15:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Утренняя зарядка по-даосски

 (106x81, 1Kb)
Согласно одному из основных постулатов даосизма, древнего восточного учения, крепкое здоровье человеку дает жизненная энергия ци. И для того чтобы она циркулировала по всему организму, нужно ежедневно выполнять различные упражнения. А начинать день следует с комплекса «даоинь».
Упражнения для ушей.
Большим и указательным пальцами обеих рук промассируйте ушные раковины плавными движениями вверх-вниз (18 раз). Дыхание обязательно должно быть равномерным. Затем закройте уши ладонями, пальцы сомкните на затылке и указательными пальцами слегка ударьте по нему (3 раза).
Массаж ушных раковин активизирует биологически активные точки, которые связаны со всеми внутренними органами. Постукивание по затылку рефлекторно тонизирует мозг, уменьшает головокружение и шум в ушах. Читать далее



Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Пять тибетцев. Практика для гармонизации чакр, омоложения, здоровья
Часть 2 - Сексотерапия
...
Часть 4 - Все системы человека плотно взаимосвязаны.
Часть 5 - Главная функция позвоночника – это защита нервной системы.
Часть 6 - Утренняя зарядка по-даосски
Часть 7 - Сексотерапия как универсальное средство
Часть 8 - Контрастный душ - путь к здоровью
...
Часть 92 - Как вылечить простуду без таблеток
Часть 93 - Энергетическая гимнастика
Часть 94 - Фильм Влада Быкова "Наномедицина и видовой предел человека"


Рубрики:  здоровье/ЗАРЯДКА

Метки:  

Супер техника для нормализации кровяного давления

Среда, 18 Мая 2011 г. 15:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер техника для нормализации кровяного давления.

 (135x120, 3Kb)
Нормализация кровяного давления.
Растройсства кровяного давления представляют собой самые распространённые заболевания в современном мире. У таких расстройств могут быть самые различные причины, но самая главная – психологическая. В современной медицине пытаются управлять этим с помощью медикаментов. Однако есть более простые и эффективные способы в решении проблем с давлением.
Человеческий организм должен сам автоматически регулировать кровяное давление. Есть два центра, функции которых состоят в поддержании автоматического регулирования. Они работают на подобе термостата в водонагревателе. Когда температура опускается до низкого уровня, термостат включает нагрев. И на оборот, когда температура воды поднимается до определённого уровня нагрев автоматически отключается. Центры регулировки давления крови работают подобным же образом, когда организм находится в нормальном состоянии. Однако стрессы расстраивают функционирование этих центров и выводят на время их из строя. А если стрессы продолжительны и часты, эти центры теряют способность возобновлять свою работу. Это приводит к расстройствам в давлении в крови, которые могут быть как небольшими, так и опасными для жизни.Читать далее



Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Пять тибетцев. Практика для гармонизации чакр, омоложения, здоровья
Часть 2 - Сексотерапия
Часть 3 - Супер техника для нормализации кровяного давления.
Часть 4 - Все системы человека плотно взаимосвязаны.
Часть 5 - Главная функция позвоночника – это защита нервной системы.
...
Часть 92 - Как вылечить простуду без таблеток
Часть 93 - Энергетическая гимнастика
Часть 94 - Фильм Влада Быкова "Наномедицина и видовой предел человека"


Рубрики:  здоровье

Метки:  
Цитата сообщения Мираж_ок

Пять тибетцев. Практика для гармонизации чакр, омоложения, здоровья

Цитата

Среда, 18 Мая 2011 г. 15:45 + в цитатник
Файл находится в обработке
Пять тибетцев. Практика для гармонизации чакр, омоложения, здоровья

Коментарий к практике В.Зеланда.
Надо сказать, физическое здоровье является необходимым, но не достаточным условием высокой энергетики. Можно иметь крепкое тело и одновременно слабый жизненный тонус, из-за того что энергетические каналы заблокированы. Читать далее ....



Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Пять тибетцев. Практика для гармонизации чакр, омоложения, здоровья
Часть 2 - Сексотерапия
Часть 3 - Супер техника для нормализации кровяного давления.
...
Часть 92 - Как вылечить простуду без таблеток
Часть 93 - Энергетическая гимнастика
Часть 94 - Фильм Влада Быкова "Наномедицина и видовой предел человека"


Серия сообщений "ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ТАЙНЫХ МЕТОДИК":
Часть 1 - Научится видеть ауру. Методика
Часть 2 - Медитация на Омоложение
Часть 3 - приемы защиты от негативных энергопосылов
Часть 4 - Повышаем энергетику через органы чувств
Часть 5 - Пять тибетцев. Практика для гармонизации чакр, омоложения, здоровья
Часть 6 - Энциклопедия обо всем на свете


Метки:  
Комментарии (1)

Повышаем энергетику через органы чувств

Среда, 18 Мая 2011 г. 15:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Повышаем энергетику через органы чувств

imaмозгjpg (232x217, 10Kb)Органы чувств человека это:

  • глаза – зрение
  • уши – слух
  • нос – обоняние
  • поверхность тела – осязание
  • полость рта – вкус

Все пять органов чувств служат не только источником информации для вас об окружающем мире, но также являются достаточно серьезными энергетическими каналами, через которые энергия может, как уходить, так и приходить к вам.
Все, что вы видите, слышите, запахи, вкусы, тактильные ощущения сопровождаются сильнейшим воздействием на мозг и внутреннее самочувствие.
Поэтому чрезвычайно важно, чтобы эта информация была позитивной и вдохновляющей, а не токсичной и забирающей энергию.
Фильтруйте все, что вам доступно через ваши органы чувств. Не ждите, пока что-то испортит вам настроение. Если вам что-то не нравится, примите все меры, чтобы этого избежать, либо блокировать. Читать далее

Серия сообщений "ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ТАЙНЫХ МЕТОДИК":
Часть 1 - Научится видеть ауру. Методика
Часть 2 - Медитация на Омоложение
Часть 3 - приемы защиты от негативных энергопосылов
Часть 4 - Повышаем энергетику через органы чувств
Часть 5 - Пять тибетцев. Практика для гармонизации чакр, омоложения, здоровья
Часть 6 - Энциклопедия обо всем на свете


Метки:  

Платье без рукавов с "косой" на талии

Среда, 18 Мая 2011 г. 15:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Оля_Виноградова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье без рукавов с "косой" на талии

 http://shemyvyazaniya.com/

Читать далее...
Рубрики:  Вязание
Вязание

Метки:  

Поиск сообщений в Alex_INNA
Страницы: 2416 ... 140 139 [138] 137 136 ..
.. 1 Календарь