О пользе капусты многие из нас, наверняка, слышали не раз. Чего только стоит любимый народный миф о том, что капустное меню помогает увеличить размер груди. Но если рост бюста от капусты еще не доказан, то вот капустная диета давно успешно проверена на практике. И у этого метода похудения есть два главных преимущества: капуста помогает резко снизить вес, а также благотворно влияет на живот, расщепляя жиры в этой проблемной зоне женской фигуры.
Читать далее...

Ученые пришли к выводу, что клюква занимает одно из первых мест среди продуктов питания, обладающих целебными свойствами. Клюква богата антиоксидантами, которые замедляют процесс старения.
Ягоды клюквы особенно полезны как источник свободных органических кислот (лимонная, хинная, олеиновая, урсоловая и т.д.), пектиновых вещств, кверцетина, аминокислот, гликозидов, рутина. Бензойная кислота клюквы позволяет довольно долго сохранять ягоду без консервантов и какой-либо дополнительной обработки. Фенольный гликозид вакцинин придает ягодам характерный горьковато-терпкий привкус, а лимонная и бензойная кислота – кислинку.
В клюкве есть вещества, повышающие содержание в организме «хорошего холестерина» и антиоксидантов, необходимых для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Кроме этого, в ягодах содержатся пектиновые вещества, которые оказывают детоксикационное, адсорбирующее действие. Поэтому регулярное потребление в пищу ягод клюквы снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Читать далее...

Очень популярное комнатное растение, нетребовательное к освещению и температуре. Плющ не только красивое и декоративное растение, он также незаменимый помощник. Плющ очищает воздух, снижая в нем содержание микробов на 30-40 %. Его рекомендуют выращивать в производственных помещениях и квартирах домов, расположенных вблизи фабрик, заводов, шоссе. Кроме того, плющ защищает дом от плохой энергетики, поддерживает неуверенных в себе людей и словно забирает в себя весь негатив.
Вряд ли всем известно, что плющ – близкий родственник женьшеня и аралии и тоже является целебным растением. Лечебные свойства плюща известны еще со времен Авиценны. О нем писали в античной литературе. В Древней Греции плющ использовали при заболеваниях печени, ревматизме, для лечения гнойных ран, вызванных ожогами, при головной боли и кашле. Листьями плюща лечили свои раны воины Одиссея. Свойства плюща врачевать отмечал и Леонардо да Винчи.
Читать далее...

Витамин В13 (оротовая кислота) участвует в метаболизме фолиевой кислоты и витамина В12. Кроме этого, витамин В13:

* — помогает в лечении рассеянного склероза;
* — полезен при недостатке белка в организме;
* — помогает при отравлениях;
* — снижает уровень холестерина;
* — защищает клетки печени, участвующие в производстве желчи, от токсинов;
* — увеличивает рост мышечной массы и разрастание соединительной ткани;
* — ускоряет процессы регенерации и предотвращает преждевременное старение. Именно поэтому в витамине В13 особенно остро нуждаются пожилые люди, чей организм не так хорошо усваивает употребленную пищу.
Читать далее...