Толокно: 12 свойств для здоровья и красоты

Воскресенье, 04 Июля 2021 г. 14:53 + в цитатник

Толокно: 12 свойств для здоровья и красоты

Толокно — старинный русский народный продукт, а именно мука из зерен овса или ячменя, которые предварительно пропариваются, высушиваются, обжариваются, очищаются и толкутся (отсюда и название).

Употреблять толокно в пищу можно без предварительной тепловой обработки. Его можно развести в теплом молоке, в кефире, йогурте, сметане; можно варить из толокна кашу, добавлять его в тесто для выпекания.

Так чем же полезен этот диковинный для многих продукт?

1. Толокно — замечательное общеукрепляющее средство.

2. В обычной муке самые питательные обдирные фракции зерна отсутствуют, а в толокне имеются, благодаря чему оно необычайно полезное. Усваивается весь спектр ценных веществ цельного зерна: белок (около 20% толокна), лигнаны — вещества молодости, арабоксиланы и бета-глюканы — растворимые пищевые волокна и др. Всего лишь 5 ч. ложек этого продукта перекрывают суточную норму потребности в белке для взрослого.

3. Употребляя толокно, вы улучшаете состояние своей кожи, своих ногтей и волос.

4. Толокно очень благотворно воздействует на центры головного мозга, отвечающие за память.

Толокно: 12 свойств для здоровья и красоты

Толокно: 12 свойств для здоровья и красоты

5. Этот уникальный продукт — мощный антиоксидант и антидепрессант, способствующий восстановлению поврежденных клеток организма.

6. Блюда из толокна подавляют аппетит и, выводя жировые отложения из организма, способствуют похудению.

7. Толокно прекрасно очищает желудочно-кишечный тракт, кровь и лимфу от токсических веществ.

8. Употребление толокна способствует снижению уровня холестерина, инсулина и сахара в крови, оптимизации обмена веществ, выводит из организма вредные желчные кислоты. Так, всего 2 ст. ложки толокна уменьшают содержание холестерина в крови на 8-10%.

9. Толокно должно стать частью вашего рациона, если вы хотите снизить риск развития у вас опухолей, в том числе рака.

10. Этим целебным продуктом успешно лечат заболевания желудочно-кишечного тракта (в частности, запор и геморрой), анемию, туберкулез, болезни почек, печени и др. Кстати, в медицинских целях толокно применяется как в виде киселей, каш и отваров, так и для компрессов и ванн.

11. Употребление толокна предотвращает закупорку кровеносных сосудов.

12. Толокно успешно используется в индустрии красоты.

И, наконец, «бонус»: еще несколько рецептов масок на основе толокна.

— Для удаления веснушек и пигментных пятен – маска с кислым молоком, нанесенная на 25-30 минут.
— Для сухой кожи: смешанные в равных количествах овсяное толокно, яичный желток и жирная сметана наносятся на очищенное лицо на 15 минут.
— Питательная маска: кашицу из толокна и рассола квашеной капусты наносим на лицо на 15-20 минут.

источник

Рубрики:

Красота и здоровье

Метки: Толокно: 12 свойств для здоровья и красоты

Процитировано 9 раз
Понравилось: 50 пользователям

Сногсшибательная туника в стиле бохо от Ольги Степанец

Воскресенье, 04 Июля 2021 г. 14:53 + в цитатник

Сногсшибательная туника в стиле бохо от Ольги Степанец

Модель для тех, кто любит вязать ровное полотно. Для самого полотна автором выбраны редко используемые вязки замысловатого узора. Их красота и белый цвет пряжи придают полотну изысканность. Туника похожа на пончо, соединенное по бокам. А пончо очень актуально в наши дни.

РАЗМЕР: 46-50

Вам потребуется: 230г кукурузы/чесаного хлопка 900м/100г. в 4 нити; спицы №2,5; крючок №1,5

Для вязания полотна наберите 116 петель и свяжите резинку: 1 ряд: *ЛП скрещенная, ИП. Повторяйте от * до * 2 ряд: *ЛП, ИП скрещенная1″. 7 ряд: * скрестить 5 петель (схема Д), изнаночная*. Провяжите еще 6 рядов резинки по описанию 1 -го и 2-го рядов. После резинки идет непосредственно узор: 1 кромочная, 19 петель узора по схеме А, 4 петли узора по схеме Б, 10 петель узора по схеме В, 4 петли узора по схеме Б, 10 петель узора по схеме В, 4 петли узора по схеме Б, 10 петель узора по схеме В, 4 петли узора по схеме Б, 10 петель узора по схеме В, 4 петли узора по схеме Б, 3 изнаночные, 25 петель узора по схеме Г, 3 изнаночные, 4 петли узора по схеме В, 1 кромочная. (В узоре по схеме А в изнаночных рядах над лицевыми скрещенными петлями вяжите скрещенные изнаночные петли). Провязав 27 раппортов узора по схеме В, свяжите 13 рядов резинки по вышеприведенному описанию и закройте все петли. Связав оба полотна, приступайте к сборке. Отступите от края длинной стороны первого полотна 30 см (11 раппортов узора по схеме В), пришейте короткую сторону второго полотна над 12-ю раппортами узора по схеме В. Второе полотно перегните по линии плеча (на расстоянии 15 см от шва), совмещая края длинных сторон, и оставшиеся 15 см длинной стороны первого полотна (4 раппорта узора по схеме В) пришейте к длинной стороне второго полотна, отступив 30 см от шва. Аналогично сшейте второй бочок. Обвяжите проймы, вырез горловины и низ туники крючком «рачьим шагом» пышными столбиками с двумя накидами.

Поправки от автора:

В схеме А журнала я нашла 3 опечатки:

1. В схеме неправильно пронумерованы ряды, т.е. в схеме должны быть показаны только лицевые ряды с 1 по 15, а изнаночные не показаны и вяжутся по рисунку.

2. Вместо трех изнаночных в начале 1 ряда надо вязать изнаночная, лицевая скрещенная, изнаночная

3. В последнем ряду вместо 3 вместе лицевой нужно вязать двойную протяжку (3 вместе лицевой с наклоном влево,т.е. снимаете не провязывая 2 петли, провязываете третью петлю и протягиваете ее через первые две петли).

И еще там везде в лицевых рядах нужно вязать лицевые скрещенные петли, а не просто лицевые, как в нескольких местах.

А двойную протяжку в последнем ряду можно вязать так: снять первую петлю не провязывая, провязать 2 петли вместе лицевой и протянуть через первую петлю.

Автор — Ольга Степанец

Источник

Рубрики:

Вязание
Рукоделие
Азы вязания. Книги, журналы по вязанию

Процитировано 17 раз
Понравилось: 47 пользователям

Комментарии (10)

Сайт GG Bet и ему подобные, какие требования предъявляются?

Суббота, 03 Июля 2021 г. 17:06 + в цитатник

Посетители сайтов несомненно составляют свое мнение о посещенных сайта . У пользователя будут свои симпатии и антипатии, поэтому надо понимать знать, что он можете просматривать множество сайтов, пока не найдет тот, на котором вы получите максимальную отдачу и массу информации. Некоторые из сайтов предоставят мгновенный доступ к другим возможностям ставок на спорт. Читать далее...

Рубрики:

Новости

Понравилось: 37 пользователям

Деревня роз - Шединьи (Chédigny). Франция

Суббота, 03 Июля 2021 г. 05:45 + в цитатник

Деревня роз - Шединьи (Chédigny). Франция

Chédigny - город-сад, единственная деревня во Франции, объявленная "Замечательным садом", находится в долине Луары.Прогулки по его маленьким улочкам приятны в любое время года, чтобы полюбоваться на ухоженные дома и сады в деревне ...Но этот сонный поселок буквально оживает в конце мая с его ежегодном фестивалем роз. Идея пришла мэру Пьеру Loualt, который захотел внести что-то для репутации долины Луары в качестве «Сада Франции». В 1998 в деревне начались посадки 700 кустов роз, с тех пор они умножаются, и теперь цветут в изобилии.

Читать далее...

Рубрики:

ФоТоГрАфИИ
Цветы
Это интересно
Сад и Огород

Процитировано 18 раз
Понравилось: 59 пользователям

Я стану простой и веселой...

Суббота, 03 Июля 2021 г. 01:36 + в цитатник

Я тайно и горько ревную,угрюмую думу тая:
тебе бы, наверно, иную -светлей и отрадней, чем я...
За мною такие утраты и столько любимых могил!
Пред ними я так виновата,что если б ты знал - не простил.

Я стала так редко смеяться,так злобно порою шутить,
что люди со мною боятся о счастье своем говорить.
Недаром во время беседы, смолкая, глаза отвожу,
как- будто по тайному следу далеко одна ухожу.

Туда, где ни мрака, ни света -сырая рассветная дрожь...
И ты окликаешь: "Ну, где ты?"О, знал бы, откуда зовешь!
Еще ты не знаешь, что будут такие минуты, когда
тебе не откликнусь оттуда,назад не вернусь никогда.

Я тайно и горько ревную,но ты погоди - не покинь.
Тебе бы меня, но иную,не знавшую этих пустынь:
до этого смертного лета,когда повстречалися мы,
до горестной славы, до этой -полсердца отнявшей зимы.

Подумать - и точно осколок,горЯ, шевельнется в груди...
Я стану простой и веселой -тверди ж мне, что любишь, тверди!..

Ольга Берггольц

Рубрики:

Стихи

Метки: стихи

Процитировано 12 раз
Понравилось: 57 пользователям

10 диетических рецептов ПП-выпечки на кефире с КБЖУ

Суббота, 03 Июля 2021 г. 01:36 + в цитатник

10 диетических рецептов ПП-выпечки на кефире с КБЖУ

Правильное питание подразумевает отказ от калорийных сладостей. Не каждый может быстро перестроиться на такие изменения в рационе, поэтому разрешено заменять десерты их полезными аналогами. Обычно снижают жирность и берут диетические варианты муки, добавляют фрукты с ягодами и творог, исключают сахар.

Предлагаем вам 10 рецептов ПП-выпечки на кефире для внесения в меню разнообразия и уменьшения тяги к сладкому. Рецепты простые и из доступных продуктов, поэтому подойдут для каждого.

Топ-10 рецептов ПП-выпечки на кефире

Топ-10 вариантов ПП-выпечки на кефире

Основу почти любой выпечки составляет мука. На правильном питании можете готовить из пшеничной, но лучше взять более подходящие и полезные сорта: на сырье из цельных зерен, овса, риса или кукурузы. Жидкую часть для выпечки лучше подобрать без высокой жирности. Это может быть растительное молоко или йогурт, но в нашу статью мы внесли ПП-рецепты с кефиром, в котором меньше калорий. Составы блюд дополняют фрукты, сухофрукты и ягоды, овощи, орехи, мед, пряности.

1. Шарлотка на рисовой муке

Ингредиенты на 8 порций:

яйца – 4 шт.;

небольшие яблоки – 3 шт.;

овсяная мука – 60 г;

рисовая мука – 100 г;

кефир 1% – 110 мл;

ванилин – 1 щепотка;

корица – 1,5 ч. л.;

разрыхлитель;

сахарозаменитель – по вкусу.

Как приготовить: Белки отделить и взбить до крепких пиков. Перемешать обе муки, добавить разрыхлитель, просеять в желтки. Засыпать ванилин, корицу и заменитель сахара по вкусу, затем влить кефир. Перемешать венчиком до однородной массы, далее ввести белки и еще раз аккуратно вымешать. Одно яблоко нарезать кубиками и добавить в тесто. Остальные яблоки нарезать на полукруги, выложить большую часть на дно формы. Затем выложить тесто и снова положить слой яблок. Посыпать корицей. Выпекать 40 минут, 180 градусов.

В чем польза: Отлично насыщает энергией, утоляет голод, что особенно нужно утром, поэтому рекомендуется шарлотка на завтрак. Основная часть состава это сложные углеводы, а яблоки добавляют вкуса и полезных сахаров. Считается из всей диетической выпечки на кефире одним из самых лучших вариантов.

КБЖУ на 100 г:

Калории: 123,3 ккал

Белки: 4,9 г

Жиры: 3,2 г

Углеводы: 17,8 г

Читать далее...

Процитировано 11 раз
Понравилось: 52 пользователям

Нет, время я не тороплю...

Пятница, 02 Июля 2021 г. 12:49 + в цитатник

Нет, время я не тороплю,
Я так мгновения ловлю,
Как будто ценные снимаю кадры фильма.
Ведь каждый миг неповторим,
Легко расстанешься с одним,
Очнёшься, вот уже и день промчался мимо.

Я не живу из года в год
Мечтой, что, может быть, придёт
Счастливый час осуществившихся желаний.
Ждать можно "завтра" сотню лет,
Ты либо счастлив, либо нет,
Доволен всем, иль вязнешь в муках ожиданий.

Мне не итог важней – процесс,
И наслаждаться тем, что есть,
И не хочу грустить о том, что потеряла.
Пускай окажется порой,
Что с чашей я стою пустой,
Ещё есть жизнь, а это значит – есть не мало!

Ох, эти жалобы людей –
Им больше надо в жизни дней…
Уж лучше б заняли себя полезной мыслью,
Что если каждый миг ценить,
И как последний проводить,
То даже день способен стать огромной жизнью!

© Copyright: Татьяна Валяева, 2009
Свидетельство о публикации №1901141085
Я так мгновения ловлю,
Как будто ценные снимаю кадры фильма.
Ведь каждый миг неповторим,
Легко расстанешься с одним,
Очнёшься, вот уже и день промчался мимо.

Я не живу из года в год
Мечтой, что, может быть, придёт
Счастливый час осуществившихся желаний.
Ждать можно "завтра" сотню лет,
Ты либо счастлив, либо нет,
Доволен всем, иль вязнешь в муках ожиданий.

Мне не итог важней – процесс,
И наслаждаться тем, что есть,
И не хочу грустить о том, что потеряла.
Пускай окажется порой,
Что с чашей я стою пустой,
Ещё есть жизнь, а это значит – есть не мало!

Ох, эти жалобы людей –
Им больше надо в жизни дней…
Уж лучше б заняли себя полезной мыслью,
Что если каждый миг ценить,
И как последний проводить,
То даже день способен стать огромной жизнью!

© Copyright: Татьяна Валяева, 2009
Свидетельство о публикации №1901141085

Рубрики:

Стихи

Метки: стихи время любовь

Процитировано 10 раз
Понравилось: 60 пользователям

Вино с алоэ и медом для иммунитета

Пятница, 02 Июля 2021 г. 04:51 + в цитатник

Вино с алоэ и медом превосходно укрепляет иммунитет. Приготовить его очень просто, и оно защитит от инфекций.

У вас на подоконнике стоит горшок с алоэ? Самое время использовать целебные свойства этого растения! Гелеобразный сок алоэ, находящийся в мягкой части внутренней части листа, содержит вещества, укрепляющие иммунную систему: полисахариды, гликопротеины и алоенины. Поэтому вместо того, чтобы горстями глотать пищевые добавки, приготовьте себе в домашних условиях натуральное, эффективное и вкусное снадобье, которое защитит от вирусов и бактерий.

Вот рецепт простого и чрезвычайно эффективно повышающего иммунитет вина с алоэ и медом.

Ингредиенты:

– несколько крупных листьев алоэ (весом около 50 г). Желательно, чтобы это было минимум трехлетнее растение: тогда его целебные свойства будут еще сильнее;

– пол-литра сухого белого вина или красного ликерного типа “Кагор”;

– 50 г меда (липового или многоцветкового). Лучше всего, чтобы мед был жидким.
Если он затвердевший, поставьте банку в кастрюлю с хорошо теплой (но не
горячей!) водой и подождите, пока мед распустится. Вы можете доливать в
кастрюлю горячую воду, но следите за тем, чтобы ее температура не превысила 60
градусов, иначе лишите мед его ценных бактерицидных и вирусоцидных свойств.

Как приготовить вино с алоэ и медом

Не поливайте алоэ в течение недели, затем сорвите несколько листьев, тщательно
вымойте и положите в холодильник на неделю. После извлечения оттуда отрежьте шипы и измельчите в блендере до однородной массы.

Влейте туда вино и мед и старательно перемешайте.

Жидкость вылейте в банку, закрутите ее и поставьте в холодильник на 5 дней.
Затем процедите напиток через густое сито, перелейте в бутылку из темного
стекла. Храните в холодильнике.

Как употреблять

В течение первых 6 дней пейте за час до еды по чайной ложке вина с алоэ в день. Потом увеличьте дозу до столовой ложки в день и принимайте ее в течение месяца. После такого лечения сделайте перерыв. Можно повторить весь курс еще раз весной, когда перед наступлением теплого сезона иммунитет снова снизится.

Алоэ для красоты

Сорвали слишком много листьев и у вас осталось немного мякоти? Это хорошо –
нанесите ее на волосы: алоэ – прекрасный кондиционер.

Вот как его приготовить и использовать. Смешайте мякоть со стаканом холодной воды (желательно родниковой или минеральной).После мытья волос подсушите их, затем вотрите в прядки (а также особенно тщательно – в кожу головы) и сделайте тюрбан из полотенца. Через полчаса тщательно вымойте голову.

Это средство не только увлажняет волосы, но и закрывает их чешуйки, делая шевелюру гладкой, блестящей и легко расчесываемой.

источник

Рубрики:

Здоровье
Красота и здоровье

Метки: Вино с алоэ и медом для иммунитета Здоровье и красота здоровье

Процитировано 17 раз
Понравилось: 52 пользователям

"Персик Мельба"

Пятница, 02 Июля 2021 г. 04:50 + в цитатник

Десерт «Персик Мельба» – гениальное изобретение французского ресторатора Огюста Эскофье, придуманное для оперной певицы Нелли Мельбы. Половинки персиков, в каждой из которых находится шарик ванильного мороженого, политы фирменным “соусом Мельба” – протертой малиной с сахаром.

“Персик Мельба” – один из самых популярных десертов высокой кухни, который стал доступен для домашнего приготовления. Именно поэтому десерт можно встретить в различных вариантах: из консервированных фруктов, с добавлением алкоголя, а также различные варианты подачи.

Очень спелый и мягкий персик можно не подвергать термической обработке, но кожицу снимать обязательно. Если персики твердоваты, их бланшируют в сахарном сиропе 2-3 минуты, затем удаляют косточку и кожуру. Наиболее вкусным получается десерт из свежих фруктов. Утонченное сочетание вкуса свежего персика с малиной и мороженым не может не понравиться.

Общее время – 30 минут | Время приготовления – 25 минут
Порций: на 1 персону | Калорийность: 104.2 | Сложность: легко

Ингредиенты

Персик – 1 шт.

Малина – 180 г

Мороженое ванильное – 150 г

Сахар – 50 г

Миндальные лепестки – 1 ст. ложка

Мята – для украшения

Приготовление

Персики очистить от кожицы, удалить косточку. Малину промыть и осушить.

Приготовить малиновый соус. Для этого засыпать малину сахаром и дать постоять 10 минут, чтобы пустила сок. Затем измельчить малину блендером и протереть через сито для однородного соуса без косточек.

Разогреть сковороду гриль и обжаривать половинки персиков с обеих сторон по 1 минуте. Важно, чтобы половинки персиков сохранили форму, а на поверхности образовались красивые полосочки.

Снять персики со сковороды и остудить. Можно приготовить теплый десерт и не остужать персики. Но в таком случае мороженое быстро растает.

Половинки персиков выложить на тарелку. На каждую половинку выложить по шарику мороженого.

Полить малиновым соусом, посыпать миндальными лепестками и украсить десерт листиками мяты.

Рубрики:

РеЦеПтЫ

Метки: рецепт "Персик Мельба"

Процитировано 5 раз
Понравилось: 48 пользователям

Шикарные летние платья в пол

Четверг, 01 Июля 2021 г. 00:02 + в цитатник

Шикарные летние платья в пол

К новому летнему сезону самые талантливые мировые дизайнеры подготовили огромное количество приятных новинок. Одной из самых ярких и оригинальных из них является летнее платье в пол.
Причем этот элемент гардероба является настолько разнообразным в выборе фасонов и типа ткани, что абсолютно каждая девушка сможет найти для себя что-то особенное.

Летнее платье в пол с открытыми плечами

Если девушка решила подобрать для себя наряд, который сделает из нее звезду Голливуда, на помощь придет летнее платье в пол с открытыми плечами. В таком наряде идеально сочетаются скромность, сексуальность и изысканность. Открытые плечи, шея и зона декольте в этом образе не смогут оставить равнодушными никого из окружающих. При этом надеть такое платье можно как на улетную вечеринку, так и на романтическое свидание.

Читать далее...

Рубрики:

Мода

Метки: мода Шикарные летние платья в пол

Процитировано 14 раз
Понравилось: 48 пользователям

Фаршированные шампиньоны, запеченные в духовке (самые простые рецепты)

Четверг, 01 Июля 2021 г. 00:02 + в цитатник

Чтобы яство получилось очень вкусным, нужно с умом подойти к выбору шампиньонов. На данный момент — это самые распространенные грибы, их можно встретить повсеместно. Но есть несколько советов, которые помогут Вам в выборе самых свежих продуктов. Во-первых, цвет шляпок должен быть равномерным, без вкраплений и вмятин. Их наличие свидетельствует о том, что товар залежался и не очень свеж. Во-вторых, гриб должен быть плотным, а поверхность не должна быть липкой и скользкой.

Горячая закуска из шампиньонов получается сочной и ароматной. Аппетитные корзиночки всем придутся по вкусу. Экспериментируйте со специями и ингредиентами, ведь грибы сочетаются со многими продуктами. Также если у Вас намечается праздник и нужно накрыть шикарный стол, советую ознакомиться с приготовлением бутербродов к праздничному столу.

Теперь заряжайтесь хорошим настроением и давайте начнем приготовление!

Самый простой рецепт фаршированных шампиньонов, запеченных в духовке

Покупая шампиньоны для этого рецепта, выбирайте грибы с большими шляпками. Это нужно для того, чтобы в них поместилось много сочной начинки. Уже не терпится начать, давайте же готовить :)

Ингредиенты:

Шампиньоны — 12 шт

Сыр — 400 г

Чеснок — 2 зубчика

Лук — 2 шт

Соль, перец — по вкусу

Способ приготовления:

Читать далее...

Рубрики:

РеЦеПтЫ

Метки: Фаршированные шампиньоны (самые простые рецепты) запеченные в духовке

Процитировано 17 раз
Понравилось: 54 пользователям

Учила бабушка, а жизнь Её науку подтверждала.

Среда, 30 Июня 2021 г. 04:01 + в цитатник

«Девонька… Вот вырастешь и станешь женой… матерью… у тебя будет муж… И не хвались всуе, мол, вот муж у меня…

Утром вставай затемно и осторожно, чтоб муж не слыхал, как встаешь…

А с вечера и одежда и обувка у него должны сиять чистотой… Он проснется, а у тебя вкусно на столе все уготовлено…
Не груби, вежливо улыбайся, тешь его и корми с великой радостью…

Он сильный, но все одно до смерти дитем любит быть…
Не заставляй его лазить в чашки и черепушки самому за едой, позорно это для бабы…

Все подмети и замети, в чистоте и опрятности дом содержи, блюди себя и наряжайся пред ним, румянься ликом и лаской гляди…

Не ревнуй и не упрекай зазря, скверными словами не обливай при нем никого, а мужа в особенности…

А он на другой раз подумает, ибо он непрестанно будет тебя сличать с другими женами и в добре семейном усвоит и затвердит навек: «Вот у меня жена, так жена!..»

Сама хороша и муж хорошим будет…

Терпи и все горести его лечи своей любовью, не раздавливай умом его своим, не перечь, и он, милой, никогда к чужому подолу не прибьется… от чистоты семейной и душевной брезговать станет чужими бабами, с лёту примечать станет недостатки в них, сварливость и опущенность, да и от людей стыдно будет ему шаг в сторону делать… от добра добра не ищут…

Вот какая порода наша! Наш женский род лебяжий: если кого полюбим, друг без дружки не живем…

Одаривать своей любовью себя и любимого человеку — есть высшее женское счастье… и муж твой возвысится, он тут же поймет, что должен нести в себе такой же свет любви и добра… и когда он принимает этот лад, находит силы ответные к тебе, это и есть домашний семейный храм… где согрешить и обидеть нельзя, приходят душевный покой, божеская благодать… Вот так-то, девонька…»

цитата из книги "Княжий остров" Юрия Сергеева

Мудрый бабаушкин стих

Учила бабушка меня:
«Нет, не течёт вода под камень,
А в печке не зажжешь огня,
Коль не заполнена дровами.

А если сладко хочешь спать,
Не уповай на Божью милость,
Соломку надо подстилать,
Да и следить, чтобы не сбилась.

Не смей — чужого не бери!
Своё - храни. Уж, как сумеешь.
А слёзы вытри, не реви,
От жалости к себе — слабеешь.

У Бога много не проси,
Но верь, что край придет — поможет.
Гнев неразумный погаси,
И на судьбу не злись, негоже.

Не жди, что кто-то принесёт,
Поди, возьми, ведь ноги держат.
А коль беда — то кто спасёт?
Сама хоть что-то сделай прежде.

Пусть боязно, пусть не с руки,
Другие могут — ты пытайся.
Глаза у страха велики —
Но всё получится — старайся.

А за обиды не держись —
Прощай их… Если бы я знала…»
Учила бабушка, а жизнь
Её науку подтверждала.

Анна Опарина

Рубрики:

Mысли вслух
Стихи
АфОрИзМы
МУДРЫЕ МЫСЛИ

Метки: афоризмы воспитание мудрые мысли

Процитировано 14 раз
Понравилось: 55 пользователям

6 рецептов полезных напитков

Среда, 30 Июня 2021 г. 04:00 + в цитатник

Содержание

Омолаживающий и освежающий холодный чай с шиповником

Детокс-напиток из граната и мяты для улучшения обмена веществ

Очищающий кровь и сосуды сок из зелени

Смузи из апельсина, банана и моркови против гипертонии и атеросклероза

Томатно-свекольный коктейль для профилактики онкологических процессов

Имбирный «энергетик»

Мы привыкли, что выбор наших напитков ограничен: чай, кофе, сок, вода… Но чай и кофе вредны, особенно в старшем возрасте. И к ним просятся конфеты, которые тоже не добавят пользы. Магазинный сок полон сахара и консервантов, а свежевыжатый – дорогой. Одну воду не хочется пить целый день.

Попробуйте разнообразить свой стол полезными напитками из растительных ингредиентов. Продукты, входящие в их состав, дёшевы и доступны, а рецепты приготовления – предельно просты. Выбирайте тот, который придётся по душе, и напишите нам в комментариях, понравился ли результат.

Омолаживающий и освежающий холодный чай с шиповником

Читать далее...

Рубрики:

РеЦеПтЫ
Здоровье
Красота и здоровье

Метки: чай с шиповником Детокс-напиток сок из зелени Смузи из апельсина банана и моркови Томатно-свекольный коктейль Имбирный «энергетик»

Процитировано 15 раз
Понравилось: 51 пользователям

Комментарии (8)

Поздравляю с днем рождения, Надюша!(Radeia)

Воскресенье, 27 Июня 2021 г. 20:37 + в цитатник

С днем рождения, Надюша!

Поздравляю тебя с прекрасным днем рождения!
Пусть счастье и радость, любовь и удача всегда озаряют
ваш жизненный путь!
Желаю достатка, везения, преданных и верных друзей,
хорошего настроения и крепкого здоровья
на долгие-долгие годы!

С днем рождения поздравляю!
Счастья искренне желаю,
Доброты, любви, тепла,
Жизнь была чтоб хороша.

Чтобы были в ней веселье,
Громкий смех и наслаждение,
Много добрых новостей
И, конечно же, гостей.

Чтоб мечты и все желанья
Исполнялись без труда.
Что могу еще добавить?
С днем рождения тебя!

Рубрики:

С днем рождения

Метки: Поздравляю с днем рождения Надюша!(Radeia)

Процитировано 1 раз
Понравилось: 45 пользователям

Очень вкусный и необычный яблочный пирог

Воскресенье, 27 Июня 2021 г. 16:50 + в цитатник

Очень вкусный и необычный яблочный пирог - яблок больше, чем теста

Очень нежный и нереально вкусный рецепт яблочного пирога, в котором яблок больше, чем теста. Необычная и простая выпечка покорит вас с первого кусочка.

Ингредиенты:

Яблоки - 6 шт;

Яйца - 2 шт;

Сахар - 70 гр;

Мука - 80 гр;

Разрыхлитель - 1 пакет (10 грамм);

Масло сливочное - 50 гр;

Молоко - 100 мл;

Ром - 2 ст.л (можно заменить ванилью или корицей)

.

Рубрики:

РеЦеПтЫ
Видео

Метки: рецепт видео яблочный пирог

Процитировано 22 раз
Понравилось: 52 пользователям

Фруктово-ягодный сорбет без сахара.

Воскресенье, 27 Июня 2021 г. 16:33 + в цитатник

Фруктово-ягодный сорбет без сахара.

Сегодня приготовим очень вкусный веганский десерт - фруктово-ягодный сорбет без сахара. Только фрукты!! Я взяла нектарины, ассорти ягод, а в оба сорбета мы добавим бананы для сладости и кремовой текстуры.

Нам понадобится:
Ягодный сорбет:
Бананы ( маленькие ) 2 шт.
Ягоды 130 гр.
Нектариновый сорбет:
Бананы ( маленькие ) 2 шт.
Нектарины 2 шт.
Лимонный сок 1 ст л.

1. Нарезаем бананы, нектарины ( ягоды у меня покупные замороженные ). Раскладываем по пакетам ( бананы отдельно, нектарины отдельно ) и отправляем в морозилку часа на 3.
2. Измельчаем блендером замороженные фрукты. ( если у вас не супер мощный блендер, то лучше помочь ему.
Я отправляю фрукты в микроволновку буквально на 15 сек. И затем измельчаю.
При необходимости можно добавить немного воды ).
3. Выкладываем в посуду и отправляем в морозилку на 1-1,5 часа. 4. Накладываем сорбет ложкой для мороженого ( должна быть разогрета в горячей воде. ). Если сорбет сильно заморожен, то лучше оставить его при комнатной температуре на 10-15 мин перед тем, как накладывать ложкой.

Рубрики:

РеЦеПтЫ
Видео

Метки: Фруктово-ягодный сорбет без сахара. рецепт видео

Процитировано 13 раз
Понравилось: 49 пользователям

Что такое икота и как от неё избавиться

Воскресенье, 27 Июня 2021 г. 16:33 + в цитатник

Как избавиться от икоты: у новорожденного, у ребенка, после еды или алкоголя, сигарет, препараты

Икота – это неприятно и зачастую неудобно, особенно, если она продолжается длительно. Разберемся, как можно максимально быстро избавиться от икоты. Обычно, удается справиться с проблемой, используя простые народные средства. В крайнем случае, стоит использовать медикаменты.

Что такое икота

Наверное, нет на свете человека, который никогда не икал. Икота – это рефлекторная реакция, она возникает еще в период внутриутробного развития, то есть, ребенок может икать, находясь еще в животике мамы.

Вызывает икоту неправильная работа диафрагмы. Это большая мышца, которая является своеобразной границей, разделяющей органы, расположенные в грудной клетке от органов брюшины. Данная мышца принимает участие в процессе дыхания.

Схематично механизм возникновения икоты можно описать так:

при сбое в работе диафрагмы в легкие начинает поступать больше воздуха;

лёгкие «посылают сигнал» в головной мозг о том, что их работа нарушена;

мозг реагирует на это импульсом, из-за которого начинают смыкаться голосовые связки;

в результате возникает своеобразное противостояние: диафрагма провоцирует поступление большего количества воздуха, а гортань препятствует этому. В результате этого возникает характерный звук.

Причины появления икоты

Причины появления икоты разнообразны.
Если приступы нерегулярны и кратковременны, то беспокоиться не стоит. Это нормальная реакция организма на стресс, прием алкоголя или слишком большого количества пищи.

Читать далее...

Рубрики:

Видео
Здоровье
Красота и здоровье

Метки: Что такое икота и как от неё избавиться икота Причины появления икоты видео

Процитировано 6 раз
Понравилось: 48 пользователям

Больше верится фразам шёпотом...

Суббота, 26 Июня 2021 г. 03:24 + в цитатник

Не замечено, но упущено
Время быстрое, скоротечное …
Оседает в уме насущное,
Сердце трогает только вечное

Меньше гонора — больше мудрости,
Не торопишься, всё осмысленно.
И уступки - уже не трудности,
Но на мелочи смотришь пристально

Взгляд правдивее слова звонкого,
Жаль, осознано личным опытом,
Нет доверия громким лозунгам,
Больше верится фразам шёпотом.
-
Анна Вереск

Рубрики:

Стихи

Метки: стихи

Процитировано 13 раз
Понравилось: 56 пользователям

Кодовое слово - ТИШИНА..

Суббота, 26 Июня 2021 г. 03:08 + в цитатник

Ей не хватает тишины –
Мелодии, что я услышал.
Она – прекрасна, но не дышит –
Ей не хватает тишины.
Ей не хватает междутонья,
Звучащих пауз, пустоты,
Когда условности отбросив,
Себя способен слышать ты
В той музыкальной части речи,
Что называют тишиной.
В той, самой главной в жизни встрече –
С самим собой, с самим собой…
-
Терентий Травник

Рубрики:

Стихи

Метки: стихи тишина

Процитировано 11 раз
Понравилось: 53 пользователям

Комментарии (19)

Володя, поздравляю с Днем Рождения! (MISTER MIGELL)

Пятница, 25 Июня 2021 г. 10:39 + в цитатник

Поздравляю с Днём рождения, Володя!

От всего сердца, от всей души
Желаю крепкого здоровья,счастья,
Pадости,взаимной любви,улыбок цветов,
Пусть твои близкие люди
дарят только любовь и положительные эмоции!
Пусть рядом будут любящие сердца и верныe друзья.
Пусть успех и удача сопутствуют тебе во всем!
Всех тебе солнышко земных благ!

Мудрости, достатка и харизмы
Вам не занимать в расцвете лет,
Я вам пожелаю оптимизма,
Чтобы жизнь вас берегла от бед,
Чтоб друзья любили и родные,
И каким бы ни был поворот,
За спиной всегда пусть будут крылья,
И душа пусть просится в полет!

Люба-Любушка

Рубрики:

С днем рождения

Метки: Володя поздравляю с Днем Рождения! (MISTER MIGELL)

Процитировано 3 раз
Понравилось: 46 пользователям

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Фотоальбом

-Видео

-Новости

-Музыка

-Ссылки

-Рубрики

-Метки

-Всегда под рукой

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

Перейти к полной формеБыстрая запись

Топ-10 вариантов ПП-выпечки на кефире

1. Шарлотка на рисовой муке

Ингредиенты:

Как приготовить вино с алоэ и медом

Как употреблять

Алоэ для красоты

Ингредиенты

Приготовление

Летнее платье в пол с открытыми плечами

Содержание

Омолаживающий и освежающий холодный чай с шиповником

Что такое икота

Причины появления икоты