Привет Дорогой Дневничок! Давно не писала, столько воды утекло.Чтобы себя отвлечь лазила в инете и наткнулась на такую статейку.

Форма лица 

1. Продолговатое лицо - прямоугольник. Ширина лба примерно такая же, как и ширина подбородка. Это аристократический тип. Свидетельствует об интеллекте, чувствительности, уравновешенности. Человек с такой формой лица может быть расчетлив и рассудителен. Иногда такие люди имеют организаторский талант, у них выражена устремленность к цели.

2. Треугольное лицо - высокий и широкий лоб, выдающиеся скулы, небольшой, но костистый нос, глубоко посаженные глаза, малый по размеру и слегка выпяченный вперед подбородок. В зоне между скулами и подбородком мало плоти. Человек с такой формой лица обладает малой чувствительностью. Это и признак высокой одаренности. В тоже время в характере такого человека отмечаются хитрость и неуживчивость. Иногда такие люди склонны к предательству. Говорят, что среди шпионов и изменников больше всего людей с треугольной формой лица. Чувства привязанности и преданности у таких людей отсутствуют.

3. Трапециевидная форма лица - имеет много общего с треугольной. Для этого лица характерен широкий лоб и слегка суженный (но не заостренный подбородок). Человек с такой формой лица интеллигентен, чувствителен, артистичен, при этом ему не свойственен дух борца. Женщины - оптимистки. Они живут счастливо, создавая приятную атмосферу для окружающих.

4. Квадратная форма лица - принадлежит обычно суровому, мужественному, нередко бессердечному человеку. Такие люди несговорчивы, грубы, тугодумы, настойчивы. В общении они прямолинейны и откровенны. Наиболее яркая их черта - решительность. Эти люди обладают неутомимой жаждой успеха. Из них получаются хорошие исполнители, хотя сами они настойчиво тянутся к лидерству. Женщины с такой формой лица отличаются стремлением к доминированию.

5. Круглая форма лица - ассоциируется с добродушием, мягкостью, миролюбием. Нередко такие люди - гурманы. Они любят комфорт, хорошую компанию и не стремятся к славе. Вместе с тем таким людям не чуждо и честолюбие. Если у человека с круглой формой лица высокая переносица, выступающие скулы, горящие глаза - он целеустремлен. Из таких людей могут выйти завидные лидеры и полководцы.

Черты лица

1.Брови. Идеальными считаются широкие, длинные брови. Пропорциональное развитие бровей (форма, цвет, густота) указывает на сбалансированность эмоций, ума и характера. Жесткие щетинистые брови свидетельствуют о противоположном. Брови отражают взаимоотношение с окружающими. Приятная форма бровей говорит, что их обладатель ладит с окружающими. Когда густые брови внешними концами дыбом поднимаются вверх, говорят, что это признак щедрости души и мужества. Такого человека считают рожденным для успеха. Опускающиеся внешние концы указывают на застенчивость. Когда же структура и цвет таких бровей кажутся безжизненными, считается, что это от истощения внутренней энергии. Если у мужчины ровные и длинные брови, выступающие на фоне приятной кожи, то он слывет интеллектуалом. Женщина с такими бровями считается кокеткой, от нее можно ждать любых выходок. Короткие брови всегда обозначают противоположное. Короткие но густые брови говорят о взрывной натуре. Если брови густые и щетинистые, то их обладатель - человек с "дьявольской" натурой. Щетинистые брови всегда указывают на строптивость, упрямство, бескомпромиссность. Густые тяжелые соединяющиеся брови означают неодолимое стремление к доминированию. Женщина с такими бровями обладает сильным характером, ей не подходит роль домашней хозяйки. Высоко расположенные брови говорят о целеустремленности. Брови, сидящие слишком низко - об обратном. Если у женщины брови с уголком по середине - это признак независимости и загадочности.

2.Глаза - окна души. Человек с красивыми притягательными глазами обладает здоровьем, волей, умом, темпераментом. Такие глаза излучают свет и тепло, хорошо защищены веками, имеют выразительную радужную оболочку. Большие глаза говорят о чувствительности души, мужестве, иногда о стремлении к лидерству. Маленькие глаза принадлежат угрюмым, замкнутым несговорчивым людям. Нередко такие люди отличаются удивительным постоянством. Большая радужная оболочка - признак мягкости и спокойствия, маленькая говорит о несбалансированности внутренних процессов, что неблагоприятно отражается на взаимоотношениях с окружающими.

Цвет радужной оболочки: Черный, коричневый, зеленый - энергичность; голубой чувствительность; светло-коричневый - застенчивость; серые - верность.

Посадка глаз. Оба глаза на одной горизонтальной линии - благоприятный признак. Глаза скошены книзу: У мужчин - решительность; у женщин - неблагоразумие. Если верхнее веко слегка опущено - это признак зрелости, сильно опущенное верхнее веко у мужчин - истощение энергии. Большое нижнее веко - признак бурной жизни.Слишком провисшее нижнее веко говорит о бесконтрольности влечений. Вздутые оба века - усталость от жизни. Если внешние уголки глаза утопают в сети расходящихся морщинок - это признак проницательности.

Типы глаз

1. Глаза дракона - большие с живым блеском. Такими глазами наделяется человек, пользующийся властью.

2. Удлиненная, миндалиевидная форма глаз, иногда с загнутыми кверху венчиками - глаза феникса. Это утонченная натура.

3.Большие глаза со складками на веках - глаза льва. Ими наделены лидеры.

4.Глаза слона - узкие, вытянутые с двойными, а то и с тройными веками. Характерны для тучных людей. Такие люди спокойны по характеру.

5.Глаза тигра - круглые с желтоватым блеском. Принадлежат храбрым натурам.

6.Глаза овцы - узкие, маленькие, с черно-желтой радужной оболочкой.

7.Крупные глаза с треугольным разрезом и провисшими веками - глаза лошади.

8.Глаза с изломом верхнего века и тусклой радужной оболочкой - глаза вепря.

9.Глаза с чрезмерно большой радужной оболочкой - глаза волка.

Самая лучшая информация считывается глаз человека, которому за 40. Несколько отличающиеся по форме глаза принадлежат страстному человеку.

3.Нос. Идеальный нос имеет округлый кончик и оформленные крылья. Слишком большие ноздри - личностные дефекты.Человек с идеальным носом становится сильной личностью.Длинный нос- признак ярко выраженной индивидуальности. Длинный нос, хорошо сбалансированный с глазами,ртом и подбородком свидетельствует о сильной натуре короткий нос-об "открытости души" и оптимизме костистый длинный нос- показатель гордости и высокомерия, неуживчивости; костистый, длинный нос с ярко выраженной горбинкой нередко принадлежит хмурому человеку. Идеальной считается высокая и ровная переносица, такая переносица бывает у здоровых людей. Человек с кончиком носа, напоминающим "подвешенную каплю" обычно жизнерадостен, следовательно, процветает; если же кончик носа напоминает клюв орла, то такой человек проницателен, хитер и нередко, злопамятен. Полный, большой, луковицевидный кончик носа-признак сердечности и теплоты. Поднятый, с выпяченными ноздрями нос обозначает своеволие, несдержанность, распущенность. Раздвоенный кончик носа-свидетельство робости. Слишком маленькие ноздри - уступчивость; широкие крылья носа - самомнение; красный нос - непорядочность. Темные пятна на носу-признак физического неблагополучия. Нос, резко выделяющийся на лице у женщины- неблагополучная жизнь в молодости. Небольшая горбинка на прямом носу с узкими ноздрями - хищность. Нос с раздувающимися ноздрями-неумение владеть собой.

4.Рот. Для женщины красивый рот - маленький для мужчины - пропорциональный. Женщина с большим ртом считается мужественной, что не очень нравится мужчинам. Лица с маленьким ртом озабочены борьбой за выживание, они часто наделены слабым характером. Тонкая линия закрытых губ говорит о щепетильности характера. Человек с большим ртом и спадающими уголками губ обладает сильной волей, на него трудно оказывать влияние. Постоянно передергивающийся рот(рот лошади)является признаком недоверчивости. Небольшой по размеру рот в форме дуги (уголки губ имеют тенденцию устремляться вниз) принадлежит чувствительной натуре. Выпуклые губы - свидетельство успеха. Симметричное, без перекосов открытие рта говорит о сбалансированности эмоций. Если к обеим сторонам рта от глаз спускаются лицевые морщины - это признак нелегкой жизни. Если же морщины идут от крыльев носа к уголкам губ, то это признак коварства. Верхняя губа выпирает над нижней -нерешительность выпячивается нижняя - эгоистичность. Человек, у которого одна из сторон рта опускается - упрямец. Морщины над губами - старение. Большая присоска на верхней губе - признак не прошедшего детства. Морщины, глубоко врезавшиеся в губы говорят о процветании в молодости и лишениях в зрелые годы. Испорченные зубы и язык - показатели плохого здоровья.

5.Уши.Хорошо оформленное ухо говорит о счастливом детстве. Бесформенность и бледность говорят об обратном. Слишком большие уши - изъяны в личности, слишком маленькие - признак неблагополучия.

Положение уха на голове: Выше уровня бровей - высокий интеллект на уровне от бровей до глаз - интеллект выше среднего ниже уровня глаз-интеллект ниже среднего.

Ухо без хорошо оформленной мочки-несбалансированность личности. Длинная мочка - беспечность. Маловыраженная мочка - щепетильность. Люди с очень большими мочками - мудрецы. Если мочка слегка подается вперед- душевность. Если внутренний ободок уха втянут - сдержанность, если выпячен- несдержанность. Розовый цвет уха -здоровье. Родинки внутри уха-неблагополучие.

Какие зубки припасла для вас судьба

Хотя зубы не относятся к главным чертам лица, они очень важны для внешности и им придается большое значение в китайской науке чтения по лицу.
1.Если у вас белые, прямые зубы среднего размера, посаженные тесно, без щелей, то это признак ума, сильного характера и благосостояния. Это также свидетельствует о собранности натуры.
2.Округленные зубы, хорошо подогнанные друг к другу и очень белые - особый случай. Они свидетельствуют об артистичности, уме, разносторонней одаренности. Такие зубы бывают у очень гармоничных и интересных людей.
3.Если у вас очень длинные зубы, это сулит долгую жизнь, но вам всегда придется много работать, чтобы получать то, что вы хотите. Жизнь не будет снисходительной к вам и потребует от вас большого труда.
4.Если зубы имеют наклон внутрь, вы скорее всего будете одиноки - или любите одиночество.
5.Обладателю кривых зубов нельзя доверять. Принято считать, что такие люди неискренни - вполне веская причина для исправления этого дефекта!
6.Очень мелкие зубы с чересчур заметными деснами говорят об эгоистичности. Человек с такими зубами будет думать только о своих интересах.
7.Щель между передними зубами сулит несчастливую старость - обладатель таких зубов может опуститься на самое дно общества, кроме того, у него могут быть проблемы с семьей.
8.Левый передний зуб обозначает преданность стране и обществу.
9.Правый передний - сыновний (дочерний) долг и почтение перед родителями.
10Если один из зубов поставлен криво, это говорит о недостаточной лояльности либо по отношению к государству, либо по отношению к семье.









 

Жалко проводить погожие деньки в душных залах? Попробуйте бег на природе!
Бег трусцой – один из самых безопасных для организма видов кардионагрузки. Более щадящим для сердца и суставов, пожалуй, является лишь плавание».«Регулярный бег не только помогает мышцам оставаться в тонусе, но и улучшает работу сердечно-сосудистой системы: равномерная нагрузка на сердечную мышцу, а также на механизмы, регулирующие кровоток, повышает переносимость организмом физических нагрузок и жизненных стрессов».

«Бегать на улице полезнее, чем по беговой дорожке в зале, ведь на свежем воздухе эффективнее работают мышцы всего тела, и сердечная в том числе, а клетки организма быстрее снабжаются кислородом. А занятия на беговой дорожке, как и на любом тренажере, – это лишь имитация настоящей пробежки».

Первые шаги

Ваша первая пробежка не должна длиться более 30 минут. «После небольшой разминки – таких упражнений, как захлест и подъем бедра, – следует начинать тренировку с энергичной ходьбы. Это необходимо для того, чтобы тело привыкло к моторике шага». «Затем перейдите на медленный бег – так вы позволите организму плавно включиться в работу. В дальнейшем скорость, с которой вы бежите, должна зависеть от показаний пульсометра: если вам около 25 лет, ваш пульс должен быть 120–140 ударов в минуту. 

Если у вас нет пульсометра, ориентируйтесь на дыхание: если можете спокойно разговаривать на бегу, значит, вы взяли правильный темп. «Как только дыхание собьется, сразу переходите на ходьбу и лишь спустя несколько минут возобновляйте бег. С каждым днем старайтесь дольше бежать без остановок, чтобы сначала довести время непрерывного бега до получаса, а затем и до часа». 

Практика и тактика

Несмотря на то, что бегать человек умеет от природы, следует контролировать и в случае необходимости корректировать технику бега. «В процессе тренировки следите за тем, чтобы ноги не «бежали» впереди вас, а траектория махов руками не достигала уровня носа.Плечи и спина должны быть расслаблены, а стопы, наоборот, напряжены». Касайтесь земли не всей стопой, а пяткой и, сделав плавный перекат, начинайте следующий шаг уже с мыска. Чтобы не травмировать суставы и связки, позаботьтесь о правильной обуви – выбирайте кроссовки, спроектированные специально для бега. «А еще помните, что если у вас повышенные температура или давление, вы недавно перенесли операцию или у вас болят суставы, бег вам, увы, противопоказан».

В этом есть газон

Если начинаться пробежка должна всегда с разминки, то закан­чиваться – плавным снижением темпа и постепенным переходом на шаг. «Сердечно-сосудистая система и организм пострадают от резкой остановки так же, как мчащийся на огромной скорости автомобиль при столкновении со стеной». «Также следует стараться бегать не по заасфальтированным дорожкам, а по земле». «Бег по мягкой и неоднородной почве – земле, песку, траве, гравию, – гораздо безопаснее и плюс ко всему тренирует координацию», – объясняет Белозеров. И если правильно бегать по часу три-четыре раза в неделю, то уже через пару месяцев вы не только почувствуете себя более гибкой, но и заметите видимые улучшения контуров тела.
 

Ни одной женщине не понравится, если на ее коже появятся покраснения или сосудистые звездочки. Обладательницам чувствительной кожи вообще не позавидуешь: их кожа моментально реагирует на жару, мороз, загрязненный воздух, малейший стресс… И как результат – покраснение, зуд, ощущение стянутости кожи, покалывание, шелушение...  

Существует 2 подхода к решению этой проблемы: народный и научный. Народные методы основаны на тысячелетнем опыте травников, а научные – на передовых разработках в области дермакосметологии.

В борьбе за оздоровление кожи не следует сбрасывать со счетов ни один из подходов: узнаем, как избавиться от ненавистных покраснений при помощи достижений науки и народных рецептов.

Народные средства:

Паровая ванночка с хмелем обыкновенным

Эмалированную посуду с водой поставить на огонь, добавить мелко нарезанные «шишки» хмеля (1 ст. ложка на 1 литр воды). После закипания, посуду снять с огня, наклонить лицо над паром и накрыть голову большим махровым полотенцем. Продолжительность процедуры зависит от типа кожи: при нормальной коже она составит 5 мин., при сухой — 3-4 мин., при жирной — 8.10 мин. После этого освежить лицо прохладной водой и/или смазать кожу увлажняющим молочком.

Научный метод:

Круглосуточный уход за кожей

Заметным событием на рынке дермакосметики последнего времени стала разработка косметических средств Vitaskin Pharma «Чувствительная кожа» для эффективного комплексного ухода за чувствительной, легкораздражимой кожей. 

Так, например, защитный дневной крем против покраснений Vitaskin Pharma «Чувствительная кожа» с инновационной субстанцией Дигидроавенантрамид Д эффективно успокаивает кожу и способствует уменьшению покраснения, зуда и покалывания. Одновременно защищает кожу от неблагоприятных воздействий окружающей среды, возвращая ей свежесть.

Ночной успокаивающий крем против покраснений Витаскин стимулирует процесс обновления и готовит кожу к новому дню. Крем содержит экстракт Иван-чая, усиливающего успокаивающий эффект инновационной субстанции Дигидроавенантрамида Д.

Сочетание эффектов дневного и ночного кремов дает коже мгновенное, длительное ощущение комфорта, возвращает ей свежий, здоровый вид. 

Доказано: уменьшение раздражения кожи на 49% уже после 1 месяца применения (источник: Центр клинических исследований во Франции).