«Весёлое сердце благотворно, как врачевание, а унылый дух сушит кости»



".........во время смеха в нервной системе образуются нейромедиаторы и нейрогормоны радости: широко известные, отвечающие за удовольствие эндорфины и несколько менее популярные, обеспечивающие ровный и благожелательный фон настроения энкефалины.
Все они дружно блокируют вредный эффект гормона кортизола, который при сильном стрессе вырабатывается надпочечниками и помогает нам справиться с трудностями очень дорогой ценой ценой здоровья или даже жизни. Это кортизол вызывает у нас напряжение, головную боль и порою способен довести до инфаркта, до язвы желудка или колита. А смех и веселье наоборот расслабляют, избавляют от спазмов пищевода, кишечника и сосудов, снижают артериальное давление и уровень сахара в крови, восстанавливают кровообращение во всех самых дальних уголках организма и тем самым регулярно спасают нашу жизнь.

От ключевой воды и хлеба,
От вида радуги цветной,
От звездного ночного неба,
Хрустальной капли водяной,

Некошеной травы зеленой,
Пьянящих запахов цветов
И в чистой речке отражённых
Полоски леса, облаков…

От теплых слов и добрых взглядов,
Улыбки искренней, родной,
Почувствуешь такую радость,
Что задыхаешься порой!

Такая чистая, простая
И светит изнутри тебя
Огнём любви, не обжигая,
Святая радость бытия!

И от восторга замирая,
Жизнь каждой клеточкой любя,
Ты наконец-то понимаешь:
Я есть! И эта Жизнь моя!

И вот, безмолвье сохраняя,
Порывы сдерживая, прыть,
Весь этот Мир благословляя,
Познаешь счастье - просто Быть!!!

Чтоб жить и радоваться утром
Простым житейским мелочам,
В гармонии с природой мудрой
Душе позволишь зазвучать….


Автора,увы,не знаю...

Вам говорили, что жизнь — это тьма, и в своей усталости вы повторяли то, что было сказано раньше усталыми. И я говорю, что жизнь это действительно тьма, пока не проснется стремление.
Но любое стремление слепо, пока нет труда.
И любой труд пуст, пока нет любви.
И только, когда ты делаешь с любовью, ты соединяешь себя с собой, и с другими людьми, и с Богом.
А что такое трудиться с любовью?
Это ткань — ткань из ниток, тянущихся из твоего сердца так, будто твоя возлюбленная собирается носить эту ткань.
Это строить дом с любовью так, будто твоя возлюбленная будет жить в этом доме.
Это бросать семена с нежностью и собирать урожай с радостью, будто твоя возлюбленная будет вкушать эти плоды.
Это значит наполнять все вещи, которые ты делаешь, дыханием твоей души.

Джебран Халиль Джебран

 РАДОСТЬ-  Чувство удовольствия, внутреннего удовлетворения, веселое настроение.( из словаря Даля)

 Радость - это то, что мы испытываем в процессе приближения к цели стать самим собой (Э.Фромм)

 Радость -духовное чувство полноты бытия.( религиозно-философский словарь) 

 "Согласно древней индийской заповеди медицины Аюрведы: «Если вы сможете жить в чистой радости все время, вы поймете, что такое идеальное здоровье».

 При этом требуется, чтобы разум, тело и дух находились в равновесии и были объединены. Это означает жизнь в глубокой реальности — Без Забот.
Когда мы постоянно обитаем в периоде Беззаботного Времени, ограничивая или вовсе исключая отрицательные убеждения, эмоции протекают в теле легко и естественно. Болезни становятся вовсе не обязательными, старение затормаживается или вовсе останавливается. 

Это священный союз души и тела, духа и материи. Это настоящий рай на земле."

                                                   Из книги Джилл Эдвардз

".....Мой отец начал в 65 лет изучать французский язык и в 70 лет стал признанным авторитетом в этой области. Когда он перешагнул рубеж 70 лет, он начал учить кельтский язык и стал известным преподавателем этого языка. Он помогал учиться моей сестре и умер в возрасте 99 лет. В день его смерти его ум был таким же ясным, как и в 20 лет. С возрастом его почерк становился все красивее, а его ум все более ясным. На примере моего отца я сам понял: человеку _ столько лет, как он думает и чувствует.


.Марк Проциус Като, римский патриот, выучил греческий язык в 80 лет.
Эрнестина Шуман-Хайну, знаменитая немецко-американская певица, достигла вершины своей артистической карьеры уже будучи бабушкой.

.Сократ уже в возрасте 70 лет научился играть на многих музыкальных инструментах и овладел этим искусством в совершенстве.
Микеланджело создал свои самые значительные полотна в возрасте 80 лет.
В том же возрасте Симонидес фон Кеос был награжден премией за лучшее лирическое произведение, Гете закончил своего «Фауста».
Ранке «Мировую историю» закончил в 91 год.

.Альфред Теннисон в 83 года написал свое знаменитое стихотворение Crossing the Bar .
Ньютон еще в 85 лет был занят неутомимой деятельностью.
В 88 лет Веслей еще руководил обществом методистов. "

Никогда не допускайте, чтоб ваш ум отправлялся "на покой"!

Вы - единственный, кто удерживает Вас на месте

Когда мы осознаем, что сила, позволяющая нам преодолеть любое препятствие, находится внутри нас, мы перестаем взывать о помощи.
Когда мы начинаем спокойно беседовать со своим внутренним "Я", мы обнаруживаем, что настраиваемся на Внутренние Ресурсы ментальной силы.

Когда мы начинаем понимать, что сила, позволяющая сделать все что угодно, стать тем, кем мы хотим, достичь всего, к чему мы стремимся, находится внутри нас, тогда и только тогда к нам приходит жизненный успех - наш собственный успех.

Это означает: вы сможете сделать все, что задумаете, если будете достаточно сосредоточенно думать, что можете это сделать! Но часто мы придумываем в свое оправдание совершенно пустые отговорки.

Задумайтесь на минутку о Юлии Цезаре.
Знаете ли вы, что Цезарь писал свои комментарии ночью в палатке, когда все римское войско спало, а на следующее утро вел своих солдат в сражение?

Люблю людей в прекрасном настроении,

Когда в глазах смеется доброта,

А в сердце-то незримое свечение,

Той высоты простор и высота....

.И,может,чтобы сложностей не знать,

Не плохо б нам принять решение..

.Не отравлять друг другу настроенье,

А повышать и ТОЛЬКО ПОВЫШАТЬ!!!

Доброе вам утро, дорогие мои!  

Позитива вам во всем,счастья и блага всякого!

"Не переделывай себя, других и мироздание,

Доверься жизни ты, любя, и вычеркни страдания!" /Фел/ ] 

- Наши страдания, - сказал Мастер Дзен, - оттого, что мы желаем то, чего нет, а не радуемся тому, что есть.
- Да, но ведь наши желания от нас не зависят?
- Не зависят, - сказал Мастер Дзен, - как не зависят от нас уже выросшие цветы.
Но в наших силах выбрать, что сеять.

раннего вечера сумерки жидкие -
пей - не хочу! -
можешь их залпом, а хочешь с улыбкою -
так - по чуть-чуть...
только домой пока вовсе не хочется,
и потому
я добавляю в стакан с одиночеством
с неба луну..



усталых век коснётся сон,
нежнейший из вообще возможных
и тихий дальний перезвон,
почти неслышный, осторожный -
вот так в морозном январе
ты с грацией канатоходца
идёшь от старого колодца,
и льдинки звякают в ведре...



© army40