Геморрой, остехондроз, радикулит…Работа в офисе может быть не менее опасной для здоровья, чем тяжелый труд на вредном производстве. Безобидные симптомы со временем превращаются в серьезные проблемы.

Осторожно: сидячее положение!

Основным "вредным" фактором, действующим на здоровье любого офисного работника, специалисты единодушно называют сидячее (чаще всего - неправильное!) положение тела в течение длительного времени. От этого в первую очередь страдает опорно-двигательная система организма, возникают различные остеохондрозы, радикулит, усиливаются сколиозы. От постоянных ударов по клавишам в руках возникает онемение, слабость, в подушечках пальцев "бегают мурашки", что в дальнейшем может привести к хроническим заболеваниям кисти.

Внимание: зрение!

Другой, не менее опасный, офисный враг - обычный компьютерный монитор. Перегрузка глаз, даже при работе с самым современным монитором, приводит к потере остроты зрения.

Самая распространенная болезнь

Еще одно серьезное последствие неподвижной офисной работы, которое касается как мужчин, так и женщин, - геморрой. Эта болезнь - одна из самых распространенных: 40% обращений к врачам по поводу кишечника связано именно с геморроем. Проктологи считают, что 70% людей рано или поздно сталкиваются с геморройными симптомами. А при сидячей работе вероятность заполучить геморрой становится еще выше. У тех, кто много сидит, между сиденьем стула и телом образуется тепловой компресс, который ведет к застою крови в тазовых органах, что и дает начало печально известной болезни - геморрою.

Для него характерны кровотечение при дефекации, зуд, жжение в области заднего прохода; ощущение инородного тела, чувство тяжести; выпадение узлов из прямой кишки; боль при дефекации, ходьбе, в положении сидя. Все это верные признаки геморроя - варикозного расширения вен прямой кишки. Если болезнь не лечить, может начаться сильное кровотечение. В самых тяжелых случаях возможен даже рак прямой кишки.

Итого : РАБОТАТЬ НАДО В ПОЛЯХ!!!)))

Не спится, не спится, не спиться бы мне...

Ответ: муж.

С утра его жена будит: - Вставай, бегемот!

Смотрим ДНЕВНОЙ ДОЗОР

и едим креветки с пивам))))

Чего и Вам советуем)

Как же приятно иногда прийти на работу и вдруг заметить, что ты пришел
раньше всех, когда еще никого нет.

И как же противно вдруг осознать, что
вчера перевели часы и ты приперся на час раньше.

а кто в "Караоке-Утесов"...

ЭСТОНИЯ – РОССИЯ 0:2 (0:0)

Гол: 0:1 - Быстров (66), 0:2 - Кержаков (78). 

ЭСТОНИЯ: Поом, Шишов, Лемсалу, Степанов, Круглов, Дмитриев, Терехов (Камс, 52), Леетма (Кинк, 68), Опер, Линдпере, Клаван. 

РОССИЯ: Акинфеев, Анюков, Игнашевич, Шишкин, Быстров (Саенко, 90), Зырянов, Билялетдинов, Жирков, Аршавин, Кержаков (Сычев, 83), Торбинский. 

Предупреждения: Зырянов (24), Степанов (33).

24 марта. Таллин. «Ле Кок Арена». 21.30

Судья: Дарко Цеферин (Словения).

+

сенсация!!!!англичане не смогли обыграть израиль!)))...как впрочем и мы)

ИЗРАИЛЬ – АНГЛИЯ - 0:0

ИЗРАИЛЬ: Ават, Бен Хаим, Гершон, Цив, Бенадо, Шпунгин, Бадир, Бенаюн, Бен Шошан (Алберман, 87), Темиле (Барда, 75), Сахар (Балили, 69).

АНГЛИЯ: Робинсон, Ф.Невилл (Ричардс, 72), Фердинанд, Терри, Каррагер, Джеррард, Лэмпард, Харгривз, Леннон (Даунинг, 83), Руни, Э.Джонсон (Дефо, 80). 

Предупреждения: Бенадо (10), Каррагер (13), Руни (62), Бен Хаим (63).

24 марта. Телль-Авив. «Рамат Ган». 21.30

Судья: Том Хеннинг Эребе (Норвегия).

Без учёта матча ХОРВАТИЯ – МАКЕДОНИЯ

Всех с Победой!!!
На самом деле эсты говно команда, но ее непомерное желание выиграть именно у нас психологически ее усилили. Для Гуса, видимо, было в новинку узнать обочень уж особых отношениях между командами. Он то оценивал только футбольный потенциал.
Блин, почти Сталинград. Пошел отмечать.
Еще раз всех с победой!

Эстония - Россия

Россия - ВПЕРЁД!!!

Несмотря на травмы и другие проблемы, сегодня вечером нашим игрокам необходимо отдать все ради победы. Любая потеря очков станет катастрофой для нас, болельщиков!

Решение снести памятник советскому Воину-освободителю, установленный в центре Таллина, подлило масла в огонь и так непростых отношений между нашими странами. И в этой сложной ситуации заложниками стали именно футболисты. Все в команде прекрасно понимают, что на кону стоит больше чем три очка и поражение станет национальным

Wake up,

Colgate, Nescafe, Hochland, Orbit. Mitsubishi, Compaq, Siemens, Epson, Siemens, Xerox, Nokia, Nokia, Nokia. Pizza-Hut, Coca-Cola, Orbit. Compaq, Epson, Nokia, Siemens, Epson, Siemens, Xerox, Nokia. Mitsubishi. Tuborg. Tuborg. Tuborg-Tuborg-Tuborg-Tuborg. Nokia... Nokia. Bacardi. Durex. сolgate.

Good night...

- Сейчас в моде женская эмансипация.
- А что такое "эмансипация"?
- Деревня! Эмансипация - это когда женщины за права борются.
- Сам деревня! Когда женщины за права борются - это экзамен в ГАИ.

По мнению журнала Плэйбой Андрей Малахов признан самой болтливой сучкой года.

Твой дом там, где зарядник твоего ноутбука и мобилы!

Даже если вы проснулись, одержимый безудержным поносом, вы сначала включаете компьютер, входите в инет, проверяете мыло и только потом, дико вопя, ломитесь в сортир.

Страдающая от недостатка мужского внимания дама обращается по телефону в соответствующее агентство:
- Простите, мне в данный момент чертовски скучно, не могли бы Вы прислать кого-нибудь, чтобы скрасить мое одиночество?
Через 40 минут раздается звонок в дверь. На пороге 2 интеллигентных шикарно одетых мужика с цветами и шампанским. Проходят, садятся за стол и заводят душещипательную беседу. Дама, конечно, с энтузиазмом в ней участвует, но через 2 с половиной часа, опомнившись, спрашивает:
- Господа, а не пора ли приступить к делу?
Мужики,переглянувшись, после небольшой заминки:
- Простите, мадам, наверное, наш шеф что-то перепутал. Мы не ё&ари-надомники, мы - пи$&уны-задушевники!

Фчера купил новую бритву......хм...Реклама бритвы "Жиллет" утверждает, что она обладает смазывающей полоской и плавающей головкой, еще и вибрирует! Простите, это точно бритва?

- Путин везде ходит с охраной! Лишь бы не слышать этой дебильной шутки: "О! Какие люди, и без охраны!.."

Покупка

Это кампания разработана агентством CLM BBDO по заказу организации Act Up Paris 30 марта эти принты напечатала газета "Либерасьон". Ежедневно во Франции заболевают СПИДом около 20 человек, среди них как гомосексуалисты, так и гетеросексуалы, как женщины так и мужчины.

Задача это рекламы развеять иллюзию, царящую в обществе, что СПИД - это болезнь "других", заставить молодежь отказаться от практики незащищенного секса на основе доверия и напомнить, что только презерватив является эффективным средством защиты от СПИДа. Слоган: "СПИД вас не касается?".

Менеджер по продажам Клава поправляла ценники на колбасе.
Менеджер по транспортной логистике Вовик прогревал двигатель своей "Газели".
Менеджер по экологической безопасности баба Катя наматывала тряпку на швабру.
И только менеджер по рекреации Светка усталая возвращалась домой с трудом переставляя ноги и облизывая натрудившиеся губы.

...бизнесс-центра?)))))

и потом подал на них в суд :) За что ??? читайте:

И что Вы теперь думаете по этому поводу?))))))

А вы бы отдали своего ребёнка в частную музыкальную школу?

НЕГосударственную, а в частную. С хорошими, профессиональными педагогами, с уютной атмосферой и с индивидуальным подходом к Вашему ребёнку.

Захотели бы вы, платя деньги не самые гигантские, всётаки дать возможность прикоснуться чаду любимому к миру прекрасного под чутким руководством замечательных педагогов?)

Что вы по этому поводу думаете?..

В центре Москвы сгорел Mercedes: 5 погибших

В результате столкновения двух автомобилей погибли 5 человек, которые сгорели в салоне одной из машин. Как сообщили РБК в ГУ МЧС столицы, инцидент произошел в 1:57 мск на улице Садово-Спасская напротив дома №20. Столкнулись автомобили Mercedes и Volkswagen. В результате аварии в Mercedes произошло возгорание топлива. Вспыхнул огонь, который прибывшим на место аварии пожарным удалось потушить лишь в 2:35. В салоне были обнаружены 5 обгоревших трупов. Личности погибших устанавливаются. Также сотрудники милиции выясняют, по какой причине произошла авария.

Всё это печально канечно. Машины - железо. Людей жалко...

Меня другое удивило в этом ДТП. Как?! можно "найти" друг друга в 2 часа ночи?! Неужели места не было разъехаться?

Или банально никто не хотел пропускать-уступать?...ужас.

 

Ратмир Шишков Фото: "Твой день"

Плачут небеса о тебе…

Хотите верьте – хотите нет, но один литр нефильтрованного пива в 10 раз полезнее, чем один литр молока. Это научно доказано в Мюнхенском институте пива.

Белка в пиве немного, а вот содержание минеральных веществ значительно: 1-2 грамма на литр. В пиве содержится витамины B1, B2, PP, что выгодно отличает его от других «пустых» алкогольных напитков и позволяет отнести пиво если не к витаминным напиткам, то к продуктам питания. У пива более низкая калорийность, чем у кока-колы, яблочного сока, фруктовых напитков, в которые добавляется сахар, не говоря уже о молоке. Делают пиво из солода, хмеля, дрожжей и воды: ни один из этих компонентов не является вредным для организма. Солод (проросший ячмень) богат и углеводами, и белком, и ферментами, и минеральными солями. Экстрактивные вещества хмеля, содержащиеся в пиве, оказывают успокаивающее, болеутоляющее и даже дезинфицирующее действие.

С тех пор, как люди стали варить пиво, они открывали в нем все новые и новые целебные свойства. Еще в древности врачи прописывали полоскание рта и употребление внутрь теплого пива для лечения зубной боли. В средние века пивом изгоняли камни из почек и лечили истощение; растирали после дальней дороги, утомленные ноги. В XVI века знаменитый Парацельс папоротниковым пивом из шалфея – заболевание дыхательных путей. В качестве масок и натираний пиво использовалось для омоложения кожи. Опустошительные эпидемии холеры в Европе редко затрагивали работников средневековых пивоварен: бациллы гибнут в пиве за несколько часов, и болезнь не развивается. Это признавал известный первооткрыватель возбудителей холеры немецкий ученый Кох.

В XVIII и начале XIX века большинство лекарств в больницах принималось только с пивом. Как прекрасный тонизирующий, дезинфицирующий и общеукрепляющий напиток пиво давали выздоравливающим больным в больницах Петербурга вплоть до середины XIX века. у скандинавов пиво – официально разрешенный Минздравом антидепрессант.

Пиво выводит из организма соли алюминия и канцерогенные вещества. Исследования японских ученых показали, что регулярное употребление пива способно снизить риск заболевания раком в 2-3 раза. Может быть, поэтому в последние десятилетия в Японии, где особенности национальной кухни способствуют развитию рака, пиво стало национальным напитком.

Выпитое натощак (2/3-1 стакан), пиво осушает желудок, освобождая его от избытка слизи, что полезно при большинстве видов гастрита. Хмелевая горечь, содержащаяся в пиве, активизирует выделение желудочного сока. Перешедшие из хмеля в пиво активные вещества оказывают успокаивающее, болеутоляющее и гипнотическое действия, тормозят рост и размножение бактерий. Пивные ванны регулируют потоотделение. Если вы сильно потеете, добавьте в теплую воду бутылку пива и немного полежите. В бане пиво льют на раскаленные камни: пивной пар очень полезен как для кожи, делая ее более шелковистой, так и для всего организма.

Различные маски и кремы на основе пива способствуют разглаживанию морщин. Например, желтковая маска: на лицо наносится яичный желток, взбитый с пивом.

Избавиться от морщин помогает и крутая пена свежего пива. Пивные маски благотворно влияют на жирную кожу, повышая ее эластичность, улучшая кровообращение, уменьшая жирообразование и закрывая поры. Еще нашим прабабушкам было известно, что лучшее средство для укладки волос - это пиво. Регулярное ополаскивание волос пивом после мытья быстро избавит от перхоти и придаст волосам неповторимый блеск и шелковистость.

Существуют народные рецепты для лечения пивом простудных заболеваний. Ложка меда на кружку подогретого пива - и простуду как рукой снимет. Существуют и другие рецепты: в горячее или подогретое пиво добавляют яйца, гвоздику, корицу.

Пиво ускоряет обмен веществ в организме, способствует омоложению клеток. Геронтологи считают, что 1-2 кружка пиво в день замедляет старение организма, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Отмечено положительное воздействие ячменного напитка на восстановление слизистой оболочки при таких заболеваниях желудка и 12 перстной кишки, как гастрит, дуоденит и язвенная болезнь. Пивные дрожжи назначают внутрь при различных инфекционных заболеваниях, сахарном диабете, фурункулезе, угревой сыпи, других болезнях кожи. Известны целительные свойства щелочного Пльзенского пива. Чехи реже страдают болезнями почек. Врачи подтверждают, что это пиво разрушает камни в почках.

Выступление на кладбище)))

http://www.youtube.com/watch?v=IVtW-0Onkc0

В распоряжении «Комсомолки» оказались кадры с предвыборных теледебатов, не попавшие в эфир. Напомним, передача состоялась в октябре 2006 года, накануне выборов главы городского округа Самара. Главные претенденты на эту должность - Виктор Тархов и Георгий Лиманский встретились в прямом эфире. На роль телеведущего был приглашен Владимир Соловьев. После теледебатов Виктор Тархов подал на журналиста в суд, сочтя его высказывания в свой адрес оскорбительными.

Но оказалось, что это еще не все. На последнем заседании адвокат мэра Александр Шаронин продемонстрировал запись, которая может повлиять на ход процесса. Дело в том, что сразу после окончания эфира Владимир Соловьев начал нецензурно выражаться в адрес Виктора Тархова: «Ну, пидо...сина!», «Мужик должен быть с яйцами! Где у человека яйца, он их дома, что ли оставил?».

Сейчас адвокат мэра Александр Шаронин намерен доказать, что Владимир Соловьев оскорбил будущего самарского мэра. Так ли это, должен решить суд.

Володенька жжот)))

http://www.youtube.com/watch?v=V8zs3ZODNHg

А кто сколько заплатил за стационарный телефон в феврале?)))

МГТС призывает не устраивать давку на телефонных узлах

Рисунок Алексея Меринова      Событие, о котором так долго мечтали в МГТС, наконец свершилось: всем москвичам устроили разговорный капитализм. Хочешь больше говорить? Значит, больше плати. В принципе — справедливо. Но вот методы, которыми МГТС переводит нас на рельсы рыночной экономики, оказались какими-то “совковыми”.            По задумке связистов, каждый абонент должен был выбрать один из предложенных тарифов. Надо было лишь сделать соответствующую пометку в бланке и успокоиться. Но — не тут-то было. С тарифами в Москве случилась дикая неразбериха, в чем лично убедились корреспонденты “МК”...      ...Миусский телефонный узел на улице Заморенова. С раннего утра здесь собираются люди, чтобы найти “телефонную правду”. По большей части — пенсионеры. Все они выбрали дешевый повременный тариф. И оказались сильно удивлены, когда получили к оплате квитанции с дорогим безлимитным.      — Заплатила в прошлый раз, поставила галочку, где надо, а меня заставляют платить 380 рублей! На узел дозвониться невозможно, автомат сообщает, что все операторы заняты. Сюда пришла, а тут давка. Вчера ушла ни с чем, сегодня даже не знаю, смогу пробиться или нет.      Надо заметить, что “наказали” не только пенсионеров. Вот стоит супружеская пара средних лет и тоже возмущается:      — А нас вдруг перевели на “кривой” номер. То есть, чтобы к нам дозвониться, надо предварительно набрать 8-499. Но никто письменного уведомления не прислал! И нам две недели никто не может дозвониться. Мы считаем, что обществу надо объявить бойкот МГТС...      Вернувшись с Миусского телефонного узла (а примерно такая же ситуация сейчас повсеместно), мы позвонили в компанию и связались с замгендиректора по коммерческой деятельности Денисом Лобановым. Вот как он прокомментировал ситуацию:      — Если абонент оплатил квитанцию по какому-то одному тарифу с 1 по 10 марта, то уже в апреле ему должен быть сделан соответствующий перерасчет. Выбор тарифных планов был закончен 10 марта. Но если, несмотря на это, вам приходят квитанции с другим тарифом (например, безлимитным, который присваивали абонентам “по умолчанию”), то надо позвонить на телефон “горячей линии” МГТС 8-800-505-55-55. Звонок бесплатный. Вашу заявку примут и в течение 5 дней перезвонят и решат проблему. Не надо ходить на узел связи, его пропускная способность ограничена!      Теперь о номерах, которые изменились. Дело в том, что в Москве закончились номера кода 495, поэтому и введен код 499. Причем введен не нами, а приказом Минсвязи, поэтому в столице сейчас действуют два полноценных кода. Также идет реконструкция сети — замена аналоговых АТС на цифровые. Она не может сопровождаться сохранением номера. В этом случае абонент должен быть предупрежден письменно. Если этого не произошло, то надо поставить в известность МГТС по телефону той же “горячей линии” либо по телефону 636-06-36. Вообще-то за две недели до изменения абоненту должен был позвонить робот, затем должно было прийти повторное извещение. Но если этого не произошло, звоните, мы разберемся.

Я в феврале заплатил 230 рублей за телефон.

Тариф - повремённый.

Говорим мало с супругой - "висим" на мобильниках)

воть)