Развитие интуиции – тема очень интересная, многих людей она влечет и манит. Это что-то загадочное, мистическое и вместе с тем такое реальное и осязаемое. Вы наверняка слышали истории о том, как людей буквально спасало их чутьё, по-английски говорят, gut feeling, а по-русски мы говорим: кишками чувствую. И все это про интуицию, шестое чувство.

Это уже факт, хотя некоторые еще и спорят: есть интуиция или ее нет, но на самом деле это уже давно утвердившийся факт. Просто каждый из нас имеет свою историю и свои ощущения по этому поводу, каждый имеет свой опыт и может вспомнить о каком-то особом опыте других людей.

Я веду тренинг развития интуиции «Технология развития интуиции» с 2006 года. А в далеком уже 2004-м возник Интернет-курс «Разбудите Вашу интуицию!», после чего на его основе и был создан реальный (очный) 2-хдневный тренинг. Он проходил в Москве и Ижевске, есть немало фото с тренингов и отчетов с них же.

За годы ведения этой программы многое изменилось, изменилось, пожалуй, столь многое, что я даже сама не поняла, когда это случилось. А случилось вот что: на тренинг стали приходить люди не чтобы развить свою интуицию, а люди с уже работающей интуицией, которые говорили, что они хотели бы лучше понять себя, научиться более осознанно пользоваться своим шестым чувством, управлять интуицией, насколько это возможно.

Но было, конечно, не так все просто. Участники, которые приходили на тренинги, уже использовали свою интуицию, а некоторые даже не знали об этом! Кому-то тренинг помог выйти на новую ступень в своем развитии, кому-то – стать более осознанным, кому-то – освободиться от того, что мешало собственно использовать интуицию на полную катушку.

И вот наконец я поняла, что программу тренинга развития интуиции «Технология развития интуиции» надо переписать. Надо предложить нечто новое, под новый запрос, который, возможно, неосознан до конца, но уже давно витает в воздухе – Вы готовы открывать настоящих себя, неизведанные глубины в себе с помощью интуиции. Кроме того, Вы готовы изменять Вашу жизнь, жизни близких, Вашу карьеру, финансовые возможности, отношения с любимыми. Может ли развитие интуиции помочь в этом? Да, конечно. Не бойтесь Ваших даров, не бойтесь показать Вашу красоту. Научитесь использовать те природные способности, которые у Вас есть. Наслаждайтесь жизнью с интуицией! Добро пожаловать на тренинг «Путь к себе: изнутри наружу»!

С любовью,


ведущая тренинга

Светлана Дильман.

Подробнее о тренинге развития интуиции
Запись на тренинг «Путь к себе: изнутри наружу»

На днях получила вот такое письмо от подписчицы рассылки Клуба «Интурон».
Отвечаю на блоге, так как, возможно, этот вопрос волнует кого-то еще.


Добрый вечер! Вы разрешили мне задать Вам вопрос. Если можете ответьте -
если это покажется Вам странным - то как хотите. Давайте договоримся о теминологии: что означает Ваш термин "техника эмоциональной свободы. EFT"
Дело в том, что если это относится к НЛП, то это более мне понятно, а если нет, то простите...
Я из Бишкека. Конечно, когда на улицу выйти страшно, людям нужны новые техники, которые могут не только помочь, но и спасти.
Лилия



Здравствуйте, Лилия, спасибо Вам за письмо и вопрос по технике ТЭС или EFT.
Вопрос Ваш совсем не странный, а вполне нормальный. Давайте разберемся в терминах, чтобы не было путаницы.

НЛП расшифровывается как нейро-лингвистическое программирование. Это направление в новой психологии, которое работает с убеждениями и шаблонами поведения человека через разные речевые модели и конструкции, то есть, проще говоря, через выбор определенных слов и фраз. Уже широко известно, что слова сильно и мощно влияют на наше сознание, а тщательный выбор и замена одних слов на другие может подчас изменить восприятие той или иной ситуации. Хотя, НЛП - это не только слова, там есть еще много всего, но речевая работа - это, пожалуй, основное.

EFT расшифровывается как emotional freedom technique, по-русски ее называют ТЭС – техника эмоциональной свободы или ТЭО техника эмоционального освобождения. Сейчас в психологии используется много методик, чьи названия сокращены. Эта техника пришла к нам с запада, но основана она была на восточных традициях.

ТЭС или EFT не имеет никакого отношения к НЛП, это совершенно разные методики, они вообще никак не связны, только немного пересекается область применения. ТЭС работает в основном с эмоциями и эмоциональными переживаниями, чувствами и ощущениями в теле. В отличие от НЛП, которое большую часть работы осуществляет через речевые модели, здесь работа идет с физическим телом. В ТЭС Вы легко простукиваете определенные участки тела, то есть прикладываете физическое воздействие. А точки, которые простукиваются – это ни что иное, как определенные точки энергетических каналов тела, и вот эти знания взяты из восточной философии и медицины. Теория базируется на том, что простукивание некоторых важных точек энергетических меридианов (каналов) нашего тела и концентрация на определенных чувствах или эмоциях, высвобождает это эмоциональное переживание, прочищает как бы всю Вашу энергетическую систему.

И я скажу Вам как практик этой методики, она работает на удивление быстро и четко.
Теперь возвращаясь к тому, может ли эта методика помочь в Бишкеке или в других местах, где опасно выходить на улицу. Да, может, и еще как. Собственно основатель метода Гари Крейг провел не одну сессию, а целое исследование, работая с людьми, страдавшими ПТСР – это пост-травматическое стрессовое расстройство, очень серьезное психическое нарушение, которое случается у людей, переживших огромный стресс, например, прошедшими войну. Так вот, основатель методики ТЭС работал с некоторыми участниками войны во Вьетнаме и есть отчеты о том, как ему удалось помочь этим людям буквально за несколько сеансов работы, тогда как они проходили до этого психологическую терапию в течение 20 лет! Это очень интересное чтиво, книгу Гари Крейга можно найти в Интернете по запросу EFT.

Приглашаю Вас на Онлайн-семинар «Методы самопомощи в современном мире», на котором в режиме реального времени мы будем разбирать методику EFT (ТЭС), а также еще один важный и удивительный по эффективности метод – технику для быстрого снятия боли и травм, техника «Квантовое прикосновение». Ближайший Онлайн-семинар пройдет в сентябре 2010 года. Запись в группу уже открыта. За 4 цикла семинара Вы сможете освоить методику ТЭС, попробовать ее на себе, Ваших близких, а также задать вопросы и получить помощь при возникновении сложностей. Онлайн-семинар проходит с видео-общением!


Подробнее об Онлайн-семинаре
Запись на семинар «Методы самопомощи в современном мире»

Некоторые люди живут, вообще не парясь. Я знаю, потому что у меня есть знакомые из двух категорий: одни парятся, другие – нет. И кто их них счастливее – вопрос.

Одни вроде не парятся и оттого счастливы. Другие парятся, но иногда достигают многого – вопрос: стоит ли оно того? Сейчас у меня в жизни идет какая-то глобальная переоценка, я много смотрю на тех, кто не парятся (потому что сама отношусь к другой категории:) и наблюдаю: как они живут, что имеют, чему радуются. Смогу ли я также?

На самом деле жизнь, конечно, перефразируя известного музыканта, - это то, что происходит пока Вы паритесь. То есть жизнь идет, она продолжается, развивается своим ходом, и если Вы не получаете удовольствия от происходящего, то грошь цена ... чему? Просто Вы обесцениваете настоящий момент. Вы либо живете сейчас, либо нет. Одно из двух. Живете – в смысле наслаждаетесь жизнью пополной, либо нет. Читать далее

В одной стройной системе по повышению эффективности (Simpleology 101), которая, кстати, уже даже вышла на русском языке в бумажном варианте, есть такое упражнение для регулярного выполнения – называется Backward Planner, то есть дословно «планировщик назад». Речь идет о составлении плана достижения цели от конечного результата. То есть: Ваша цель – получить то-то и то-то. Это финальный результат, который Вы хотите получить. Допустим, Ваша цель огромна или масштабна, здесь можно и растеряться: как ее достичь-то? Вот тут поможет обратный планировщик.

Запишите Вашу цель ясно и четко. Далее представьте, что будет за 1 шаг до реализации Вашей цели, как это все выглядит, на что похоже и т.п. Далее опять идите на шаг до этого: что было прямо перед тем, как то-то случилось. Таким образом, идите от реализованной цели назад, к настоящему моменту.

Когда я делала это упражнение года 3-4 назад, мне оно показалось простоватым: понятно, что на бумаге можно расписать все, что угодно. Однако на днях я неожиданно опять вернулась к этой идее и вот сегодня наткнулась на логическую игру, которая вернула-таки меня к обратному планировщику.

Никогда не любила особо логических игр, потому что решать их у меня никак не получалось ) И вот сегодня смотрю на эту игру с шариком – все, вроде, просто. Попробовала сделать – не получается. Задумалась. И тут совершенно случайно – решила идти от обратного, то есть от конечного результата. Где шарик должен быть за 1 шаг до цели – там-то, как он может там оказаться – так-то, где он должен быть за 1 шаг до этого. Так, я выстроила весь маршрут движения шарика от конца к началу, а потом просто реализовала эту схему. Но, попробовав идти от начала, задача была для меня неразрешима!

Эта простая игра заставила меня серьезно задуматься: раз в простой игре так сильно работает планирование с конца, то, как же сильно это может работать в жизни, на больших и сложных целях, глобальных задачах! Я переоценила еще раз эту идею и собираюсь ее всерьез использовать для планирования. В прошлый раз я не восприняла ее достаточно серьезно, мне она показалась слишком простой, но какой эффект!.. Попробуйте на шарике!

Сегодня выложила, наконец, свой творческий сайт. Адрес: http://lana.inturon.ru

Идея сделать творческий блог, которую я рассматривала некоторое время назад, мне в результате показалась неподходящей. Там есть определенная форма презентации материала, да и нет возможности удобной сортировки данных, есть сторонняя реклама и т.д. А отдельный сайт – это как-то мне уже более понятно.
Дизайн максимально простой, там не будет чего-то сногсшибательного. Разделы будут следующие:

• стихи – мои опусы, кои плодятся со страшной скоростью, вероятно, их будет много;
• книги – это проза, которую я пишу сейчас или написала уже (художественные вещи, а не статьи, как вы, возможно, привыкли видеть);
• фото – здесь будут мои фото, то есть мое творчество, а не мое лицо )
• вокал – этот раздел хочу сильно расширять, один из важнейших, здесь будет моя музыка и песни;
• рассылка – под говорящим названием «Рассылка обо мне», будет о том, что меня волнует, интересует с акцентом на творчество и творческий подход к жизни.

Весь Творческий сайт – это не какой-то особый коммерческий проект, он не задуман с целью популяризации меня как автора, исполнителя или еще кого. Это просто сайт одного творческого человека о том, что ему близко и интересно. Этот проект никак не связан с теми психологическими программами, которые я веду, – единственное общее звено между ними это я сама.

Сейчас сайт еще мало заполнен, буду его наполнять по мере желания и сил. Материала – вагон, так что заходите, если это созвучно Вашей душе.

Недавно встречалась со старым другом, давно не виделись. И он поделился одной идеей, которая как засела мне в голову, так и крутится там. Вызревает, что ли? )

Идея в 4 словах звучит так: страшно, но не больно.

Мы про отношения говорили, он и рассказывает, что если любимые ссорятся, то делают друг другу больно. Но в принципе ссориться – это не страшно, это выплеск эмоций. Поэтому ссора – это больно, но не страшно.

Есть другой тип событий, который по аналогии с вышеописанным, можно назвать страшно, но не больно. То есть делать нечто кажется очень страшным, но это совершенно не больно. Что может относиться к этому типу событий? Очень много всего, широкий спектр. На самом деле все, чего мы боимся и не делаем, как правило, относится к этой категории – страшно, но не больно. Потому что раз переборов свой страх, мы понимаем, что ничего особенного здесь и не было. Или нам еще кажется, это чем-то особенным, а окружающие могут даже не заметить этого.

Категория «страшно, но не больно» часто всплывает на разного рода тренингах личностного роста: там людям бывает страшно что-то предпринять, показать себя с какой-то стороны, но на поверку это совсем не «больно», то есть не имеет каких-то гнетущих последствий.

Говоря про отношения, друг указал мне на еще одну любопытную категорию событий – страшно, как приятно. ) Забавная категория, но правдивая. Есть такое. Читать далее

Вчера посмотрела гениальный фильм «Женщина дня», советский, 1989 года. Это просто шедевр. Одна операторская работа чего стоит! Такого вкусного и сочного фильма давно не видела. И при этом драма. Всем рекомендую посмотреть.

Там же много и музыки, которая захватывает и держит...
Эта музыка как-то вплелась в мои сны и сопровождала меня ночью. Все ею пропиталось. И это приятно. Это такая правда.

Музыка, пожалуй, - это то, что держит меня на плаву, что помогает двигаться вперед. Музыки должно быть много и разной. Сегодня нравится одна, а завтра – другая. Каждый день есть что-то такое, что особенно и что важно, что подключает тебя к Источнику, что дарит вдохновение, помогает двигаться по, а не против течения. Плыть к своим мечтам.

Друзья, пишу Вам, чтобы сообщить о новой вакансии от одного из моих проектов – портала ТРЕНИНГИ МОСКВЫ www.treningi-moskvi.ru Портал ТРЕНИНГИ МОСКВЫ – это афиша тренингов Москвы: психологических, тренингов личностного роста, саморазвития, духовного роста.

Вакансия – менеджер по работе с клиентами.

Работа на телефоне (поэтому подходит только для москвичей или жителей МО),
график свободный, гибкий. Рабочий день – полрабочего дня (от 2 до 4 часов). Возможно, как дополнительная работа.

Оклад фиксированный – 10 000 рублей на первое время, дальше – 15 000 рублей + %.

Работа удаленная, то есть на телефоне, Вы не должны присутствовать на одном рабочем месте, можно работать из дома.

За подробностями обращайтесь по адресу lanadilman @ mail.ru (пишется без пробелов).

Мы делаем только то, что мы хотим – вот такое простое открытие я совершила сегодня, занимаясь в технике «Работа» Байрон Кейти. (К проекту «Работа над собой» может присоединиться каждый желающий.)

Бывало с Вами такое, что Вы думали: ну я же хотел/ хочу этого, почему у меня не получается? Со мной бывало и неоднократно. И вот сегодня я пришла к простой истине: ты имеешь то, что хочешь, ты делаешь то, что хочешь, ты такой, кем (каким) хочешь быть. Проблема, возможно, в том, что у нас разделились понятия «хотеть» и «быть/ делать/ иметь». То есть слово хочу – это подстановочное, лишнее слово. Зачем оно нам? Я не знаю, как слово появилось в западных языках, не изучала этот вопрос, но однозначно осознала, что сейчас это слово используется неверно. Мы говорим иногда: «Я хочу», подразумевая разные вещи – например, я хочу и сделаю когда-то в будущем, я хочу и собираюсь приложить усилия в определенном направлении, я хочу и получу. Мы не говорим: хочу и имею, хочу и есть (такой-то), хочу и делаю. То есть так сказать можно, это не будет неграмотно, но из этих формулировок ушло нечто важное – правда. Читать далее

Разным людям нравятся разные вещи. Почему? Как раз потому, что все мы разные. Вроде это очевидно. Но каким-то людям, допустим, нравится одно и то же. Есть популярные авторы, фильмы, поэты, музыка. Почему? Опять-таки потому что у народа вкусы похожие, кому-то (разным людям) понравилось одно и то же и вот этих людей уже много, и кто-то становится популярен.

Вы смотрите, слушаете, читаете то, что, предположительно, Вам нравится. Так?

Но иногда вмешивается какой-то эксперт, назовем его так. Эксперт кино, эксперт музыки, эксперт литературы. И говорит: вот это хорошо, а вот это плохо. Я утрирую, конечно, но суть та же. Допустим, Вы не слушаете никаких критиков-экспертов и просто наслаждаетесь тем, что Вам близко. Хорошо. И вот однажды Вы решаете увеличить свое мастерство в какой-то области, приходите к учителю, он же эксперт. Он Вам говорит: так надо, так не надо и т.п. Но Вам кажется по-другому. Вам нравится другое. Что тогда? Читать далее

Есть категория людей, которых я не понимаю. Не понимаю и все. Неясен мне их посыл, что они хотят сказать. Либо они говорят такими словесными пакетами, сильно отличными от моих, либо опираются на опыт, слишком сильно отличающийся от моего – не знаю, в чем здесь дело. Может, имеют место и культурные различия.

Так, вспоминается, как-то на книжной выставке издатель подарил мне книгу Бернара Вер*бера (ударение на второй слог), сказал, что это современное и хорошее. Я Вербера не читала еще и однажды решила прочесть. Книга про империю ангелов. Прочитала. На протяжении всего произведения, а я дочитала до конца, я задавала себе один и тот же вопрос: как же автор относится к людям, что он хочет сказать. И так на этот вопрос не ответила. Не поняла.

Мне в книге, особенно художественной, очень важна атмосфера произведения, «во что меня пытается втянуть» автор. Не знаю, может, некоторые не задумываются об этом, просто смотрят: нравится – не нравится, но я вначале прислушиваюсь к атмосфере. Вроде как: есть здесь польза или есть здесь угроза.

В любом произведении – как книге, так и песне, стихотворении и т.д. – есть посыл или то, о чем может открыто не говориться, но что подразумевается. Подразумевается кем? Режиссером, автором, исполнителем. Читать далее

«Магнитные бури, передавали по радио», - вспомнила я, когда вдруг перестал обновляться сайт, и люди стали куда-то пропадать. Возможно, действительно технические сбои по этой причине. По радио один комментатор сказал: «Вся аппаратура работает нормально, только какая-то кнопочка новая горит, но так даже приятнее». ))
Будем надеяться, что скоро это пройдет.