...Самая большая привилегия,
которая дана человеку свыше, —
быть причиной добрых перемен в чьей-то жизни...

моросит...
то ли дождь, то ль снежинки с утра -
отпустил листопада чарующий плен...
затяжного предзимья настала пора,
что туманный ноябрь нам подарит
взамен?
арабески
прозрачной, замерзшей листвы...
бисер - иней на льдинках... их тоненький хруст,
много долгих ночей до грядущей весны -
утончённость... грустинку...
и трепетность
чувств...

Фаина Мухамадеева

Если кто и даёт мне разумный совет,
То погожее утро, вернее, рассвет.
Мы с рассветом легко понимаем друг друга.
Каждый стих окрылённый - рассвета заслуга.
Как он делает это - сама не пойму.
Что-то шепчет, опасливо глядя во тьму,
Про мечту, про надежду, и голос не прочен,
А выходит всегда убедительно очень.

© Лариса Миллер
Художник Елена Юшина

Художник Хильда Николас (1984-1961),
Австралия

Вы научились слушать тишину?
У тишины особое звучанье.
Она — как шепот ветра за плечами,
Как взмах смычка, задевшего струну...
Пусть есть в ней что -то странное, своё,
Пускай на слух почти неуловима, —
Не торопитесь, не бегите мимо !

Остановитесь, вслушайтесь в неё.
Замрите у раскрытого окна
Каким — нибудь осенним утром влажным...
И тишина откроется однажды,
Гармонии и музыки полна.

Юлия Вихарева

Благодарю, о Господь,
За Океан и за Сушу,
И за прелестную плоть,
И за бессмертную душу,

И за горячую кровь,
И за холодную воду.
– Благодарю за любовь.
Благодарю за погоду.

9 ноября 1918
Марина Цветаева

художник Андрей Егоров

...Нет времени лучше осени,
чтобы приступить к забыванию всего,
что томит и тревожит. Надо стрясти с себя тревоги
и беспокойства, как деревья стряхивают с себя
сухую листву...

Вкусный коктейль на ужин — ускоряет обмен веществ, уменьшает чувство голода.

Ингредиенты:

Кефир - 1 стакан
Корица - 0,5 ч.л.

Куркума - 0,5 ч.л.
Имбирь сушеный - 0,5 ч.л.
Можно добавить красного перца на кончике ножа.

Приготовление:

1. Смешайте пряности и насыпьте их в стакан.

2. Влейте кефир. Чтобы не было комочков, сначала влейте немного и затем добавляйте больше.

3. Лучше всего пить вечером, можно заменить им ужин.

Измерять длительность человеческой жизни годами, все равно, что книгу - страницами, живописное полотно - квадратными метрами, скульптуру - килограммами. Тут счёт другой, и ценится иное: сделанное, пережитое, продуманное.

Рудольф Баландин

Где-то там далеко,
Где слоняются запахи леса,
Где-то там далеко,
Где воздух, как обморок, пёстр…
Там, где вечер, где осень,
Где плачет забытое детство,
Заломив локоточки за рыжие головы звёзд…
Там луна, не лесная, моя,
По осенним полянам
Мечется, тая, в полуночном серебре…
Где я — отблеск луны в бледно-си…
В бледно-синем тумане,
Где я — жизнь,
Не дожитая жизнь городских фонарей...

© Борис Рыжий

Скопа — настоящая балерина неба. Каждое её движение — точное, выверенное, будто репетированное сотни раз. Она ныряет в воду, как стрела, и почти всегда выходит с добычей — сверкающей рыбой в когтях.
Такая сила, грация и фокус… просто завораживает.
https://vk.com/al_bertina

И стая птиц летит крестообразно,
Поскольку осень – та же лития.
И осень в нас. Но осень – не заразна.
Она – крещенье из небытия.

Она – молитва, листьев отрешенье,
Жару и хлад связующая нить...
Чтоб из прощанья перейти в прощенье
И стаю птиц вослед перекрестить.

ЕЛИЗАВЕТА ЕВСТИГНЕЕВА

Боже, дай Веры, кому не хватает,
Дай Радости тем, кто всегда унывает.
Смирения - кто непрестанно гордится,
И Путь укажи, если кто заблудился.

Дай каплю Надежды в отчаяние впадшим,
И Света во тьме - никогда не видавшим...
Награду дай тем, кто прощает любя,
Кто плачет, страдает - дай радости дня.

Дай, Боже, семью, кто способен любить
И завтрашний день, кому хочется жить…

Андрей Алейник

Этот суп спас тысячи детей. О нём знали наши бабушки, но сегодня о нём почти никто не помнит. Легендарный суп Моро — простое чудо из кухни, которое врачи когда-то использовали вместо антибиотиков. В начале XX века профессор Эрнст Моро заметил: если долго варить морковь, в ней образуются особые вещества — олигосахариды. Они защищают кишечник от вредных бактерий, словно создавая естественный барьер.
💛
 Состав супа проще некуда:
— 500 г моркови
— 1 л воды
— щепотка соли
Вари 1,5–2 часа, протри и долей воды до литра.
Никаких добавок. Только морковь и время.
✨
Этот суп возвращал силы и аппетит, помогал детям после кишечных инфекций и обезвоживания — когда других средств просто не было.

Наши бабушки знали: еда — это лекарство.

💛

Время промчалось до того быстро, что душа не успела состариться...
________________
Дино Буццати

Мело… потом цвело, потом алело,
А что багрянцем было – стало белым
И снова изумрудом расцвело
И пожелтело…
и опять мело..

И, вроде бы, всё так же, всё похоже,
И дней число за круг одно и то же.
Но почему с годами вдруг витки
Становятся безмерно коротки?

Как будто кто-то подгоняет время:
Чем дальше, тем скорей восходит семя,
Быстрее и цветок, и плод даёт…
Была весна… а вот уж Новый год…

И потому всё возрастают цены
На годы, уходящие со сцены,
И хочется полнее их прожить,
И множить свет,
и зло не ворошить…

Анна Опарина
Художник Валентин Михайлович Сидоров