Опухшие ноги — больше, чем простая неприятность. Это болезненное, утомительное состояние, и не всегда его можно победить пассивным отдыхом в кровати…

Причины отеков многочисленны: от длительного сидения во время путешествия до неудобной обуви и плохой работы почек. Рекомендуем не спешить принимать всевозможные лекарственные препараты и обойтись средствами, проверенными не одним поколением./iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/33333-300x200.png" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/33333-300x200.png 300w" width="602" />

Если ты мало пьешь, особенно в жаркое время года, тело удерживает лишнюю воду и возникают отеки! Пей как можно больше воды — от этой процедуры одни плюсы. Это то, что в первую очередь рекомендуют делать при отеках врачи-нутриционисты!

3. Вареный рис с содой

Смешай немного отварного риса с содой и приложи этот компресс к ноге. Отек уйдет чрезвычайно быстро!

4. Эвкалиптовая ванночка

Ванночка с добавлением пары капель эфирного масла эвкалипта — средство для моментального избавления от отеков. Эвкалипт поможет простимулировать кровообращение, и ноги сразу почувствуют себя лучше!

5. Ванночка с морской солью

Ванночка с морской или гималайской солью: экспресс-средство против отеков! Несколько столовых ложек соли просто добавь в таз с водой.

6. Магний в продуктах питания

Если в организме хватает магния, отеки не страшны. Ешь больше продуктов с этим полезным элементом: зеленые листовые овощи, какао, орехи, гречневая каша, овсяные хлопья, яйца — доступная еда для укрепления здоровья!

7. Лёд

Если приложить к ногам лёд, кровеносные сосуды сузятся, и пройдет дискомфорт!

Что делать при отеках:

1. Охлажденный капустный лист

Капуста поможет избавиться от ужасной припухлости ног! Помести листы в холодильник, прикладывай их холодными к самым проблемным зонам.

2. Питьевая вода

Если ты мало пьешь, особенно в жаркое время года, тело удерживает лишнюю воду и возникают отеки! Пей как можно больше воды — от этой процедуры одни плюсы. Это то, что в первую очередь рекомендуют делать при отеках врачи-нутриционисты!

3. Вареный рис с содой

Смешай немного отварного риса с содой и приложи этот компресс к ноге. Отек уйдет чрезвычайно быстро!

4. Эвкалиптовая ванночка

Ванночка с добавлением пары капель эфирного масла эвкалипта — средство для моментального избавления от отеков. Эвкалипт поможет простимулировать кровообращение, и ноги сразу почувствуют себя лучше!

5. Ванночка с морской солью

Ванночка с морской или гималайской солью: экспресс-средство против отеков! Несколько столовых ложек соли просто добавь в таз с водой.

6. Магний в продуктах питания

Если в организме хватает магния, отеки не страшны. Ешь больше продуктов с этим полезным элементом: зеленые листовые овощи, какао, орехи, гречневая каша, овсяные хлопья, яйца — доступная еда для укрепления здоровья!

7. Лёд

Если приложить к ногам лёд, кровеносные сосуды сузятся, и пройдет дискомфорт!

/iraas.ru/wp-content/uploads/2019/07/корица-300x167.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/07/корица-300x167.jpg 300w" width="640" />

Оно предотвращает сердечный приступ, снижает уровень холестерина и укрепляет вашу иммунную систему!
Эти 2 ингредиента есть на любой кухне!Возможно, вы слышали о многих домашних средствах, которые полезны и помогают оставаться здоровым. Так вот мы сегодня поделимся рецептом удивительного средства, которое рекомендуется диетологами и специалистами.Это сочетание меда и корицы, которое используется в качестве народного средства, на протяжении последних 1000 лет.Лечебные свойства меда и корицы делают это сочетание идеальным для лечения множества проблем со здоровьем. Оно активно используется при лечении инфекций желчного пузыря, сердечно-сосудистых заболеваний, высокого уровня холестерина, простуды, гриппа, а так же артрита.

Как использовать мед и корицу для лечения различных заболеваний?Сочетание меда и корицы может быть использовано различными способами. Вот несколько рецептов, которые можно использовать.

Сердечно-сосудистые заболевания.

Этот рецепт довольно вкусный! Вы просто должны намазать медом и корицей ломтик хлеба на завтрак. Это снизит уровень холестерина и предотвратит остановку сердца.

Высокое давление.

Людям, которые постоянно страдают высоким артериальным давлением, приходится несладко. Чтобы сбить показатели и нормализовать состояние, смешивайте корицу с кефиром или кислым молоком. Пропорции: 1 ложка корицы, 280 мл. напитка. Такое снадобье употребляется раз в сутки.Но кто страдает пониженным давлением,не злоупотребляйте.

Высокий уровень холестерина.
Возьмите 2 столовые ложки меда и добавьте 3 чайные ложки корицы. Добавьте смесь в стакан воды. Наслаждайтесь напитком по утрам, чтобы снизить уровень холестерина на 10% всего за 2 часа.

Инфекции желчного пузыря.
Возьмите 1 стакан кипяченой воды и добавьте 2 чайные ложки корицы и 1 столовую ложку меда. Выпивайте один раз в день и инфекция пройдет.

Артрит.
Для лечения хронического артрита, вы должны принимать мед и корицу в различном сочетании. Начните выпивать 1 стакан воды, смешанной с 2 столовыми ложками меда и 1 столовой ложкой корицы. Насладитесь напитком два раза в день и попрощайтесь с артритом.

Укрепление иммунной системы.
Сочетание отлично работает, чтобы защитить организм от вирусных и бактериальных инфекций. Просто потребляйте эту комбинацию каждый день, чтобы стимулировать иммунную систему.

Насморк.
Вы можете вылечить простуду, используя сочетание меда и корицы. Возьмите 1 столовую ложку меда и смешайте с ¼ чайной ложкой корицы. Принимайте эту смесь два раза в день, чтобы избавиться от простуды, заложенности носа и хронического кашля.

ВАЖНО:как отличить корицу от кассии (так называется растение,якобы похожее на корицу.Заварите ложечку корицы кипятком,размешайте и пусть остынет.Слейте водичку.Там останется гуща.Возьмите в ложку и посмотрите.Если она тянется не сомневайтесь,это корица.

Яблочный уксус имеет множество применений.
Начиная с того, что он может быть полезным для вашего здоровья и заканчивая тем, что поможет избавиться от мух в вашем доме, неудивительно, что яблочный уксус приобрел такую популярность за последние несколько лет.

Ловушка для плодовых мушек и мух:                                                                                                                 если в вашем доме завелись дрозофилы или мухи, вы можете быстро и легко избавиться от них, используя яблочный уксус, миску и немного пленки. Налейте немного яблочного уксуса в миску и накройте ее пленкой. Сделайте несколько отверстий в пленке и поставьте чашку на стол. Плодовые мушки смогут залететь туда, но они не смогут вылететь обратно.

Очистите очки:                                                                                                                                      рекомендуется смешивать равные части яблочного уксуса и дистиллированной воды в пульверизаторе. Хорошо встряхните смесь. Распылите ее на очки и протрите их мягкой тканью из микрофибры.

Гладит без утюга:                                                                                                                                        Яблочный уксус отлично подходит для быстрого устранения помятости на одежде. Смешайте одну часть яблочного уксуса с тремя частями воды в пульверизаторе. Нанесите смесь на помятую одежду, чтобы выровнять ее. Повесьте одежду на вешалку и дайте ей так повисеть несколько минут. Она станет идеально гладкой.

Устранит запах из мусорной корзины.                                                                                                      Мусорная корзина может иногда вонять, даже после того, как из нее вытащили мусор. И здесь вам поможет яблочный уксус. Замочите кусочек хлеба в яблочном уксусе и поместите его на бумажное полотенце на дно корзины, и оставьте его там на ночь. Утром уберите хлеб и ваше мусорное ведро больше не будет вонять. Вы также можете использовать этот метод, чтобы избавиться от запахов в других местах.

Очистит слив:                                                                                                                                                      если ваш слив ванны забит, вам не нужны мощные химикаты, чтобы почистить его. Все, что вам нужно, это яблочный уксус и пищевая сода. Насыпьте 1/2 чашки соды в раковину или слив ванны, а затем одну чашку яблочного уксуса. После того, как пена опустится, промойте слив водой.

Универсальный очиститель:                                                                                                                              яблочный уксус является отличным универсальным очистителем. Смешайте одну часть яблочного очистителя с двумя частями воды и перелейте раствор в пульверизатор. Это средство отлично подходит для чистки ванной и кухонных поверхностей.

Удалите пятна с кастрюль и сковородки:                                                                                                          уксус также отлично подходит для удаления пятен с кастрюль и сковородок. Поместите кастрюлю или сковороду на плиту и добавьте одну-две чашки яблочного уксуса и равную ему часть воды. Доведите смесь до кипения и дайте ей покипеть примерно пять минут. Если после этого процесса останутся пятна, вымойте кастрюлю или сковороду, как обычно. Пятна должны отойти.

Помогите своим цветам жить дольше:                                                                                                          рекомендует смешивать две столовые ложки сахара и две столовые ложки яблочного уксуса в воду для вазы, прежде чем ставить в нее цветы. Это поможет продлить жизнь ваших цветов. Сайт также предлагает менять воду каждые несколько дней для достижения наилучших результатов, обязательно добавляя сахар и яблочный уксус в воду каждый раз, когда вы ее меняете.

Удалите липкий слой:                                                                                                                                  возникли проблемы с удалением липкого слоя, оставшегося после наклейки или ленты? Нанесите на эту область яблочный уксус. Через несколько секунд, вы сможете легко вытереть остатки.

Поможет защитить вашу мебель от домашних питомцев:                                                                        налейте яблочный уксус в пульверизатор и слегка брызните на область мебели, которую ваша кошка любит царапать. Кошки не любят запах уксуса и должны держаться подальше от мебели, на которую вы его распыляете.

/iraas.ru/wp-content/uploads/2019/07/молоко-300x196.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/07/молоко-300x196.jpg 300w" width="565" />

Хочу поделиться с вами, друзья, одним очень эффективным рецептом, который
быстро восстанавливает капилярную сеть кровеносных сосудов, чистит их,
помогает бороться с отложениями солей. Проще говоря, коленки не скрипят, а
подошвы ног не горят даже после очень длительной пешей прогулки или
серьезных физических нагрузок. Улучшает цвет лица, помогает при артрите и
даже омолаживает весь организм.И название у рецепта красивое – Золотое молоко.

Приготовление:
Взять пакетик желтой куркумы лучше покупать в индийских магазинах специй, в крайнем случае – в супермаркетах, но не на рынках. Почему-то она там совсем без запаха, то ли потому, что в открытых мешочках стоит, то ли подмешивают в нее что-то постороннее…

В 50 граммов мелкого порошка куркумы добавить в два раза больше воды и развести до состояния кашицы, до консистенции жидкой сметаны.
Поставить ее на огонь и при постоянном помешивании варить 5-7 минут. Получится густая паста коричневого цвета.

После того, как эта смесь остынет, переложить ее в стеклянную банку и поставить в холодильник. Обычно такого количества как раз на курс хватает (курс 40 дней один раз в год).

Перед сном вскипятить стакан молока, добавить в него чайную ложку пасты куркумы и 1/4 чайной ложки миндального масла – по рецепту 2 столовые ложки масла, но это ооччеень жирно!
Миндальное масло продается в аптеках или в магазинах диетического, здорового или веганского питания. Чайную ложку меда положить в рот и запить стаканом золотого молока. Я миндальное масло не добавляю. Размешиваю куркуму в горячем молоке, запиваю с медом.
Сразу хочу предупредить – ни разу не удалось размешать пасту до конца в молоке, остается взвесь. Выбираю ее ложкой и запиваю молоком с медом. Очень вкусно. После такого вечернего молока сон, как у младенца, полное умиротворение и спокойствие. После трех первых вечеров приема золотого молока обратила внимание, что ноги бегут как в юности)))
Вестник ЗОЖ.

/iraas.ru/wp-content/uploads/2019/07/иммунитет-300x169.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/07/иммунитет-300x169.jpg 300w" width="640" />Повышаем иммунитет и укрепляем нервную систему.

1. Грецкие орехи.
Возьмите стакан грецких орехов, столько же меда и лимон. Ядра орехов и лимон измельчить, залить жидким медом, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день 2 недели.

2. Свeжевыжaтый виногрaдный сок.
Принимaть по 2 ст. ложке пeред eдой до тех пор, пока не почувствуете сeбя лучшe.

3. Сосновая хвоя.
Собранную в лесу хвою промыть, высушить в духовке в течение 15 мин., 2 ст. ложки хвои измельчить, залить 200 мл воды и кипятить на малом огне 30 мин., добавить 3 ст. ложки меда, укутать на 1 час. Принимать по 1ст. ложке перед сном в течение 10 дней.

4. Старый рецепт.
200 мл молока, 1 ст. ложка меда и 0,5 ст. ложки сухих соцветий ромашки. Ромашку залить молоком и довести до кипения, растворить мед, процедить, выпить перед сном.

5. Смесь тыквенных семечек, меда и коньяка.
0,5 стакана очищенных семечек залить жидким медом и добавить 2 ст. ложки коньяка

/iraas.ru/wp-content/uploads/2019/05/чистотел-300x179.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/05/чистотел-300x179.jpg 300w" width="640" />Первые уроки фитотерапии я получил от мамы, Марии Тимофеевны, известной в Николаеве травницы. После окончания Военно-медицинской академии продолжил изучать целебные свойства растений, совмещая теоретические знания с лечебной практикой. Сегодня хочу рассказать о практическом применении при лечении различных заболеваний сока чистотела.

Сначала в нашей семье готовили и использовали в исцелении соки подорожника, мяты, грецкого ореха, зверобоя, хвоща, сурепки, цикория, а в последние годы стали применять соки кирказона, болиголова и чистотела. Применять соки различных растений с лечебной целью меня влечет желание глубже познать природу, а также тот факт, что сейчас в аптеках очень много поддельных лекарств.

Большинство ученых считает, что чистотел в переводе с латинского означает «дар небес», указывая на то, что это растение подарили людям боги. И действительно, исходя из огромного спектра его целебных свойств, — чистотел божественный. Для приготовления из него сока я использую срезанные на расстоянии 10 см от земли верхушки травы.

Заготавливаю чистотел в сухую погоду во время образования на нем стручков. После сбора пропускаю через мясорубку, выжимаю из полученной массы сок и консервирую его со спиртом или медом (на 3 части по объему сока беру 1 часть спирта или меда). Хранится такой сок при температуре не выше 6 градусов тепла до 1 года. Если же оставить выжатый сок без меда или спирта, то он начнет бродить. Брожение длится 1,5-2 месяца. Потом перебродивший сок осторожно сливается с осадка и хранится неплотно закрытым в стеклянной банке в холодильнике.

Работать с чистотелом надо в проветриваемом помещении или на улице и желательно в маске. Во время работы не прикасаться руками к лицу, глазам и слизистым.

Для устранения бородавок, панариция (волоса), папиллом, пигментных пятен, кожной сыпи, мозолей, трещин, гнойных ран и трофических язв следует 2-3 раза в день делать на проблемные места примочки и компрессы с соком чистотела. Достаточно нескольких дней такого лечения, чтобы все зажило.

Чтобы избавиться от гриппа в начальной стадии, надо первый день 1 ст.л. сока чистотела растворить в стакане воды и принимать по 1 ст.л. раствора 5-8 раз в день. В последующие дни 2 ст.л. сока растения растворяют в 400 мл воды и выпивают раствор глотками в течение дня. После 3-5 дней такого лечения грипп отступает.

Гастрит исчезает, если первые 2-3 дня принимать за 20 минут до еды по 1 ч.л. сока чистотела, растворяя его каждый раз в 50 мл воды, а потом — по 1 ст.л. в течение 3-4 недель. Обязательно соблюдать диету.

Если 1 ст.л. сока чистотела развести в стакане воды и пить перед едой, предварительно нагрев, по 1/4 стакана этого раствора, избавитесь от спазмов мочевого пузыря. Во время лечения необходимо 2 вечера подряд ставить на 15 минут на низ живота грелку.

Одной моей знакомой сок чистотела помог справиться с аутоиммунным тиреоидитом (воспалительным заболеванием щитовидной железы). Она принимала его ежедневно по 1 ч.л. утром натощак, разводя сок в 50 мл воды. Каждый месяц делала десятидневный перерыв, а потом повторяла лечебный курс. Такими курсами с перерывами женщина лечилась 1,5 года, постоянно делая УЗИ. Когда оно показало, что со щитовидкой у нее все нормально, она прекратила лечение. Таким образом знакомая не только от тиреоидита избавилась, но и, по словам ее лечащего врача, она значительно оздоровила печень, желчный пузырь и сосуды.

Помог сок чистотела и другой женщине, которая до лечения им более 18 лет страдала от фибромиомы матки. Она ежедневно по 1 ст.л. сока разводила в 300 мл воды и пила по 100 мл раствора 3 раза в день за полчаса до еды. Кроме этого, женщина 3 раза в неделю спринцевалась этим раствором. Каждый месяц делала на 10 дней перерыв, а затем повторяла лечебный курс. Провела с перерывами 3 таких курса, и фибромиома у нее, что засвидетельствовал гинеколог, полностью рассосалась.

Тем, кто страдает от гепатита, советую измельчить сухими и смешать 20 г травы чистотела, по 50 г цветков ромашки, кукурузных рылец, плодов шиповника, листьев березы и крапивы, травы донника и мяты, залить 1 ст.л. с верхом смеси 400 мл холодной воды, довести до кипения, проварить 10 минут на слабом огне, через час процедить, растворить в отваре 2 ч.л. сока чистотела, 1 ст.л. меда, 40 капель аптечного препарата «Цитросепта» и пить по 100 мл 3 раза в день за полчаса до еды и последний раз непосредственно перед сном. После 1,5 месяцев лечения сделать перерыв на 10 дней, а потом повторить лечебный курс.Вот увидите, ваша печень оздоровится, а если она здорова — это гарантия счастливой и долгой жизни!

Массаж стоп просто необходим для улучшения состояния здоровья и профилактики различных заболеваний. Каждая точка стопы “отвечает” за свой орган, “отражает” его состояние.

К примеру, приступы кашля можно смягчить, помассировав точку трахеи – номер 5 на схеме. Точки 12 – желудок, 16 – кишечник, 20 – тонкий кишечник напрямую “посылают” сигналы в область всего пищеварительного тракта. Давление на глазную точку 3 помогает снять с глаз усталость и перенапряжение. Узкая полоса внутренней поверхности подошвы, между точками 4 и 22, ведет диалог со всем позвоночником и его связочным аппаратом. Надавливая на точку 29, отвечающую за сердце, можно снять сердцебиение, учащенное дыхание и вернуть бодрость. Ежедневные растирания области точек 17 и 18, ответственных за мочеполовую систему, избавляют от циститов, даже тех, которые перешли уже в разряд хронических.Точки 12 – желудок, 16 – кишечник. Давление на глазную точку 3 помогает снять с глаз усталость и перенапряжение.

/iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/shema-297x300.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/shema-297x300.jpg 297w, https://iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/shema-768x777.jpg 768w, https://iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/shema-45x45.jpg 45w" width="800" />

5 условий правильного массирования стопы

1. Желательно проводить каждый вечер, перед ночным отдыхом.

2. Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки, потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние. Затем – принять теплую ножную ванну.

3. Важным моментом самомассажа является удобство позы, обеспечивающей расслабление стопы: – сидя, с согнутой ногой, когда стопа лежит на бедре другой ноги; – сидя, с ногой на опоре, когда стопа расположена на сиденье стула; – полулежа-полусидя на кресле, когда нога слегка опирается на край кресла; – лежа на спине с поднятой согнутой ногой.

4. Массаж проводится теплыми разогретыми руками.

5. Общий массаж каждой стопы нужно производить не менее 3 минут.

/iraas.ru/wp-content/uploads/2017/12/2-7-300x151.png" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2017/12/2-7-300x151.png 300w" width="598" />

Боли в спине пройдут! Попробуйте приготовить эту мазь по предложенному рецепту.

Именно остеохондроз является причиной боли в спине в 80% случаев.
Для тех, у кого застарелый остеохондроз, лучше любых мазей из аптеки помогают средства на основе лаврового листа.

1) Лавровое масло.
Залить стаканом оливкового масла 1 ст. ложку мелко нарезанных лавровых листьев и настаивать 15 дней в теплом месте. Лучше всего втирать масло в больные места на ночь, а потом тепло укутываться.

2) Настой.
Взять 1 ч. ложку измельченных листьев и залить 1,5 стакана кипятка. Настаивать в термосе 4 часа, процедить. Выпить эту дозу маленькими глотками за 12 часов. Курс лечения 4 дня.

Онемение рук — симптомы, которые могут сопровождать различные заболевания.Поэтому очень важно сделать обследование и выявить причину онемения рук. Артрит, артроз, остеохондроз….
Причин может быть множество. Онемение рук сопровождают боли, которые порой невыносимы.

/iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/4.2-300x157.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/4.2-300x157.jpg 300w" width="578" />

Народная медицина советует облегчить недуг с помощью простых и доступных средств.

Фитотерапевты утверждают, что растение донник лекарственный помогает устранить онемение рук. Щепотку высушенной травы заварить в 1 стакане кипятка и настоять. Пить в течение 2-х дней. по несколько чашек.

Контрастные ванночки. Держать руки или ноги то в горячей, то в холодной воде. Затем намазать согревающей мазью и укутать. Курс — 10 дней.

Камфорная мазь с добавлением эфирного масла эвкалипта поможет устранить боли и онемения рук и ног перед сном. Достаточно 3-х сеансов.

Обязательна гимнастика пальцев и кистей рук, стимулирующая кровоток. Подняв руки вверх, 80 раз сожмите и разожмите пальцы. Повторите это же упражнение, вытянув руки вдоль тела. Любая физическая нагрузка (безусловно, в меру) улучшит кровообращение, а значит и облегчит болезненное состояние.

Тыквенную кашу в теплом виде накладывают на руку от плеча, укутывая шерстяным пледом или платком. Повторять до наступления облегчения.

Соленые огурцы нарезают кубиками, смешивают с несколькими измельченными стручками красного острого перца и заливают 0,5 л водки; настаивают в течение недели в темном месте, процеживают и используют для растирания конечностей.

Метод тибетских монахов. В миску наливаем горячую воду. Надавливаем пальцами на дно с некоторым усилием (по очереди). Онемение вскоре проходит.

10 г черного молотого перца + 100 мл растительного масла варить на слабом огне, помешивая, около 30 минут. После остывания втирать. Боль и онемение постепенно пройдут.

Медные браслеты одеть на кисти рук перед сном или на ночь. Онемение рук уйдет.

При онемении конечностей противопоказано курение, алкоголь, а также кофе и крепкий чай. Горячая еда, каши, а также закаливание организма и физические нагрузки помогут нормализовать кровоснабжение конечностей.

Зелень для любого блюда – своеобразная изюминка, а укроп – ароматный, свежий, вкусный! Предлагаем вам приготовить укропный соус, который можно оставить на зиму и пользоваться свежайшей зеленью даже в холода и морозы.
/iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/image-1-73-300x229.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/image-1-73-300x229.jpg 300w" width="604" />

Ингредиенты:
укроп – 1 пучок (большой)
чеснок – 1 головка
лимонная цедра – пол чайной ложки
лимонный сок – с 1 лимона
масло оливковое – 100 грамм
соль

Приготовление:

Нарезаем укропчик и смешиваем с остальными продуктами. В блендере превращаем все это в кашеобразную смесь. Складываем в банку. Все)))

Хранить в холодильнике.

Такой укропный соус просто незаменим для супов, а также рыбных блюд и салатиков.

Спиртовая настойка зрелых сосновых шишек с яблочным уксусом.

5 зрелых сосновых шишек залить 0,25 литра спирта (70%) или хорошей водкой. Настоять при комнатной температуре 10 дней. Затем процедить и добавить 1 чайную ложку домашнего яблочного уксуса (можно заменить виноградным). Ежедневно на ночь пить 1 стакан некрепкого чая, в который добавлена 1 чайная ложка этой настойки. Желательно с медом.
/iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/1459850418_nastoyka-iz-shishek-v-lechenii-insulta-300x199.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/145985...v-lechenii-insulta-300x199.jpg 300w, https://iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/145985...v-lechenii-insulta-768x510.jpg 768w, https://iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/145985...-lechenii-insulta-1024x680.jpg 1024w" width="1200" />

Применяется в народной медицине для лечения последствий инсульта и его профилактики. Разжижает кровь, благоприятно воздействует на сосуды головного мозга, препятствует и блокирует гибель нервных клеток, способствует восстановлению координации движений и речи.

Курс лечения – длительный, около 6 месяцев.

Исход заболевания зависит от скорости и качества оказываемой медицинской помощи, потому что инсульт — это клинический синдром, характеризующийся быстро возникающими симптомами утраты очаговых мозговых, а иногда общемозговых функций; эти симптомы сопровождаются структурными изменениями в головном мозге, если они длятся более 24 часов, то приводят к смерти. Если неврологическая симптоматика держалась менее 24 часов, то такие нарушения мозгового кровообращения можно восстановить.

1. Проблeмы с контролем мочевого пузыря, в частности, у жeнщин, потому что у них «любовь» тренирует мышцы тазового дна, которые помогают контролировaть мочеиспускание.

2. Высокое кровяное давление. Рeгулярные занятия любовью, помогает сохрaнять давление на нормальном уровне.

3. У женщин может быть вaгинальная сухость. После долгого отсутствия постели, женскому организму может быть сложно вырабатывать естественную смaзку.

4. Эректильная дисфункция. Или вы используете все по назначению, или потеряете.

5. Повышенный риск сердечного приступа. Результаты некоторых исследований показывают, что регулярная «постель» в два раза снижает риск сердечных приступов.

6. Депрессия. Это замкнутый круг: у вас нет «близости», вы впадает от этого в депрессию, в результате вам еще сложнее найти кого-то для занятия любовью или у вас не получается ей заняться, и все по кругу.

7. Проблемы с памятью. «Близость» помогает мозгу производить новые мозговые клетки, в частности, в зоне, отвечающей за память. Если вы стали забывчивыми, идите займитесь любовью!

8. Высокий уровень стресса. «Постель» — это естественный способ снять стресс

/iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/12-300x157.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/12-300x157.jpg 300w, https://iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/12-768x401.jpg 768w" width="793" />Если вы страдаете от лишних отложений в районе живота, тогда этот завтрак прекрасно вам подходит. Он чрезвычайно питателен и полезен,так как полон витаминов и минералов, которые так нам необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица. Более того это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы. А так же благодаря такому завтраку вы очистите свой кишечник. Поможет вам справиться с запорами, «ленивым кишечником» и ожирением. Вы можете потерять до 2.5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота. Вы будете приятно удивлены состоянием кожи вашего лица, волосами и ногтями.

Ингредиенты

• 5-7 шт. чернослива;

• 1 стакан кефира / нежирный йогурт;

• 1 столовую ложку масла из льняного семени;

• 2 столовые ложки овсяных хлопьев;

• 1 чайная ложка какао-порошка.

/iraas.ru/wp-content/uploads/2019/09/разморин-300x200.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/09/разморин-300x200.jpg 300w, https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/09/разморин-768x511.jpg 768w" width="1000" />

Самая мощная трава для мозгового кровообращения и сердца.Трава для мозгового кровообращения, сердца, сосудов, надпочечников, суставов, кожи, волос и не только!Люди много столетий лечат артрит, подагру, астму, экзему, заболевания печени, желчного пузыря, сердца… Оно помогает восстановить организм после тяжелых болезней!Вы чувствовали, что ваш ум и тело устали?

Знайте, что есть мощная и ароматная трава, способная обеспечить необходимую энергию.

Он хорошо растёт в теплом климате и широко используется в качестве приправы.Люди много столетий лечат проблемы со здоровьем используя целебную силу розмарина.Вот лишь некоторые преимущества этого удивительного растения:

Самая мощная трава для мозгового кровообращения и сердца — Розмарин улучшает работу сердца и кровообращение:

https://iraas.ru/samaya-moshhnaya-trava-dlya-mozgovogo-krovoobrashheniya-i-ser

Он имеет антисклеротические свойства, снижает уровень холестерина. Исследования доказали, что это растение полезно после тяжелых болезней, особенно для пожилых людей с нарушением мозгового кровообращения.

Для улучшения мозгового кровообращения и улучшения работу сердца рекомендуется применять розмарин так: 1 чайную ложку листьев залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 мин в термосе, затем процедить. Принимать по 1-2 столовых ложки 3 раза в день до еды.

Он увлажняет кожу, уменьшает морщины, активизирует циркуляцию крови, восстанавливает эластичность кожи, снимает отеки, улучшает цвет лица, устраняет пигментные пятна.

Рекомендуется пить розмариновый чай, добавлять эфирное масло розмарина в крема и маски, а также протирать лицо отваром розмарина.

— уменьшает боли в суставах, устраняет воспаление и заживляет

Особенно полезен розмарин для устранения воспалительных процессов в организме, поэтому он полезен при различных заболеваниях суставов, дыхательных путей и для лечения ран и язв.

— Улучшает здоровье мозга

Это связано с тем, что розмарин увеличивает приток крови к голове.

Трава содержит соединения, которые предотвращают деградацию важного нейротрансмиттера, способного обеспечить хорошую память.

— Помощь против усталости надпочечников и стресса

Розмарин прекрасен, потому что он успокаивает гормоны стресса и улучшает настроение. Розмарин не только возобновляет энергию, но и расслабляет тело и ум.

— Стимулирует рост волос

Это связано с тем, что розмарин улучшает кровообращение.

Розмарин помогает похудеть за счет ускорения расщепления жиров и снижения аппетита. Более эффективен он вместе с травой полыни,  шалфея и цветками терна. Смешайте травы в равных количествах и приготовьте чай из 1 чайной ложки смеси трав и 300 мл кипятка. Настоять 25 минут, процедить.  Пить по 150 мл трижды в сутки 21 день за 30 минут до еды.

Вы можете использовать целебную силу розмарина несколькими способами:

Используйте эфирное масло розмарина: вдыхайте аромат, добавляйте в аромалампу, в шампуни, крема и маски для ухода за кожей и волосами.

Употребляйте чай: рекомендуется выпивать 1-2 чашки розмаринового чая каждый день.

Особенно хорошо пить такой чай вечером перед сном.Розмариновый чай употребляет также при диабете, заболеваниях печени, желчного пузыря, инфаркте миокарда.

Розмарин прекрасно растёт в комнатных условиях. Для этого лучше всего взять веточку взрослого растения, поместить в банку с водой для развития корней, затем посадить и обеспечить доступ свежего воздуха и солнечных лучей.

ВАЖНО: Нельзя использовать рецепты с розмарином для лечения детей до 12 лет, при эпилептических припадках, беременности. Розмарин на некоторое время повышает давление, поэтому его не рекомендуется применять и при гипертонии 2-3 степени.

1. Яблоко и корица

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок и мед

2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!

3. Имбирный напиток

Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

/iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/2654410568-150x150.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/2654410568-150x150.jpg 150w, https://iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/2654410568-300x300.jpg 300w, https://iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/2654410568-45x45.jpg 45w" width="604" />

4. Свекольный сок

Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

5. Коктейль здоровья 

Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.

6. Огурец и сельдерей 

Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.

Бабушка моя была большая поклонница садоводства. Бывало еще с весны выезжала на дачу за город и всё лето жила там, возделывая грядки и опрыскивая кустарники. В доме тоже всё было садово-огородным: деревянные ложки, глиняные кружки и самое необыкновенное чудо – огромная постель с матрацами и подушками, набитыми душистым сеном.

Спишь на такой кровати не хуже, чем на натуральном сеновале – но определенно намного уютнее. Сны снятся цветные, просыпаешься поутру – отдохнувшая да веселая. Выходит, такая экологическая постель помогает восстанавливать здоровье и возвращает бодрость духа.

Но это еще не всё. Оказывается, если подойти к организации своего ночного отдыха с умом и выбирать травы в соответствии с “диагнозом”, то можно стать намного здоровее. Для этого вовсе не нужно набивать сеном матрац, особенно в городской квартире, а достаточно просто набить лечебной травой небольшую подушку размером 40х40 (для лаванды или герани из-за сильного запаха- 20х20). И спать на ней.

Итак. Первое что надо сделать, это выбрать ткань для подушки. 

1. Ткань должна быть плотной, что бы трава не кололась.

2. Ткань должна быть натуральной – лен, хлопок, шерсть, шелк. Мне, например, легче всего достать лен и хлопок. Да и расцветки у них весьма разнообразы. Чистую шерсть как и чистый шелк в наших краях встретить не просто, да и по стоимости они временами кусаются. К тому же шелк часто слишком тонок, что может и смотрится красиво, но такая подушка а) будет колоться б) может быстро порваться.

Второе и самое важное – травы. Травы для наполнителя подбираются в соответствии с желаниями и потребностями. 

Травы должны быть хорошо высушены и кроме того они должно быть свежими. В идеале, травы должны быть выщены без применения химических удобрений. Но, как минимум надо выяснить вдруг, не приведи боги, они опрыскивались всякой дрянью. В таком случае травы можно сразу выкинуть, ежели, конечно вы не желаете обзавестись аллергиями, проблемами дыхательных путей или дерматитами… Травы надо измельчить и перемешать перед употреблением.

Особенность травяной подушки в том, что травы быстро слеживаются. Поэтому основой для подушки должна быть трава, котороая “держит форму”. И желательно нейтральная – осока, солома, пух иван-чая. Я, впрочем, люблю вереск. Но не для всех сборов он подходит. Подушка хранится мало. Год, два – самый максимум. Потом надо менять. Кроме того, огромная опасность для такой подушки – сырость. Если подушка отсырела – выкидывайте ее без сожаления, иначе вреда от нее будет больше чем пользы. Грибки, плесень – они вовсе даже не полезны для здоровья.

В то время, когда вы не пользуетесь подушкой, её желательно убирать в полиэтиленовый пакет, это нужно для того, чтобы запахи не выветривались слишком быстро.

Можно сделать достаточно большую подушку из трав и спать на ней, а можно сделать подушечку поменьше и подкладывать её под свою обычную подушку. Подушечку можно также класть на батарею, тогда её аромат будет распространяться по всему помещению. Не забывайте каждый раз перед использованием подушки встряхивать её. Однако, следует помнить, что длительное применение некоторых трав может привести к разным нехорошим нарушением. Вот, к примеру хмель – очень распространенный наполнитель для подушек, но имеет неприятные побочные эффекты – потливость, возбуждение, страх, повышении температуры, боли в области сердца, одышка, могут возникать явления хронической экземы. Ароматы – это тоже лекарства и их надо принимать правильно!

Естественно, что в зависимости от трав свойства подушки будут разными. Так же, как и определенные запахи (такие как свежий хлеб или ароматные розы) пробуждают в вас приятные воспоминания, травы так же пробуждают ассоциации в памяти. К примеру, запах чебреца успокаивает и расслабляет, клевера – снимает усталость, мяты – просветляет разум. Успокаивающее действие имеют ароматы розмарина и чебреца – они хорошо снимают нервное напряжение. Хороший запах у репяшка, аромат которого имеет противовирусное действие и рекомендуется во время эпидемий гриппа и ОРЗ. Запах мелиссы улучшает обмен веществ и имеет противосудорожный эффект. Подушка с ароматом лимона оказывает освежающее и бодрящее действие. Подушка с ароматом розы оказывает гармонизирующее действие. Можно сделать подушку от бессонницы, можно сделать подушку для определенных сновидений.

/iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/matras-prirodniy-300x206.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/matras-prirodniy-300x206.jpg 300w" width="618" />

Травы можно купить в аптеке или собрать вручную и просушить. Итак, чем набивать думочку…

Сирень 
Собрать листья после цветения. Применять при головной боли и для профилактики простудных заболеваний.

Клевер луговой 
Собирать во время цветения, высушить. Применять при головной боли, гипертонии. Можно смешивать с листьями сирени

Валериана 
Собирать надземную часть во время цветения. Применять при бессонице.

Трава тысячелистника 
Собрать цветы. Применять для профилактики и при заболевании гриппом и ОРВИ.

Цветы календулы вместе с листьями 
Использовать для профилактики инфекционных заболеваний, при головной боли.

Цветки бузины черной 
Собрать во время цветения. Использовать при простудных заболеваниях.

Шалфей лекарственный 
Собирать в начале цветения всю надземную часть. Использовать при простудных заболеваниях и воспалительных заболеваниях кожи.

Здравец-герань 
Листья обладают сильным бактерицидным свойством.

Герань душистая 
Собираем листья. Используем для лечения и профилактики простудных заболеваний и при хроническом и остром отите.

Лаванда 
Собираем во время цветения. На подушке не спим, а просто подвешиваем на стене где-то в комнате. Обладает бактерицидным свойством. Кроме того, увеличивает мужскую силу.

Цветки василька 
Собираем во время цветения. Используем при бессонице, при стенокардии, гипертонии, головной боли.

Таволга 
Собираем во время цветения. Применяется при неврозе, бессонице.

Пижма, цветки 
Собираем во время цветения. Применяем при простудных заболеваниях, для профилактики гриппа, ОРЗ.

Березовые листья 
Лучше собирать очень молодые листики в мае. Применяем для профилактики простудных заболеваний, при головной боли и как тонизирующее средство.

Молодые побеги хвои 
Собирать в конце мая – начале июня. Используется при легочных заболеваниях, как тонизирующее средство.

Цветки тагетес 
Срываем соцветия во время полного распускания. Используем при головной боли, простудных заболеваниях.

Шишки хмеля 
Собираем осенью. Используем при бессонице, как успокаивающее средство, при гипертонии, стенокардии.

Трава мяты перечной 
Собираем во время цветения. Используем при инфаркте миокарда, гипертонии.

Трава мелиссы 
Собираем во время цветения. Используем при неврозе, бессонице.

Трава майорана 
Собираем во время цветения. Применяем как успокоительное и бактерицидное средство.

Трава иссопа 
Собираем во время цветения. Применяем при бронхиальной астме, простудных заболеваниях, головной боли.

Цветы и листья монарды 
Собираем во время цветения. Используем при гриппе, насморке, гайморите и для профилактики этих заболеваний.

Цветы и стебли ромашки аптечной 
Собираем во время цветения, сушим, набиваем подушечки. Используем как успокаивающее средство при головных болях, неврозах, бессонице.

Лепестки розы 
Собираем самые ароматные розы, можно лепестки шиповника. Используем при головной боли, бессонице, неврозах.

Листья тополя 
Собираем, когда листики полностью не распустились, в мае. Используем при простудных заболеваниях, при насморке.

Трава полыни 
Собираем в любое время года. Используем для лечения и профилактики инфекционных заболеваний, при головных болях, бессонице.

Листья ореха грецкого 
Собираем в конце лета. Применяем как тонизирующее средство.

/iraas.ru/wp-content/uploads/2019/12/курага-300x158.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/12/курага-300x158.jpg 300w, https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/12/курага-768x403.jpg 768w, https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/12/курага-1024x538.jpg 1024w" width="1200" />

Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев съедайте:

• курага
• инжир
• чернослив

В таком соотношении:

• 1 плод инжира (смоковницы)
• 5 сушеных абрикосов (кураги)
• 1 плод чернослива

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции.

Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит магическую силу, а также способно повышать половую силу мужчин и женщин.

Автору этот рецепт сообщили спортсмены- олимпийцы, которые таким образом восстанавливали себе позвоночник после сильных нагрузок. Автор несколько лет рекомендовал то же своим пациентам – действительно помогает.

Курага или урюк, неважно как называют сушеный абрикос, несомненно, одно, это просто кладезь полезных веществ. Научно доказано, что сушеные абрикосы оказывают благоприятное воздействие на сердечную мышцу, благодаря содержанию калия, кроме того, курага отличная профилактика онкозаболеваний. В составе этого «чудо-сухофрукта» — фосфор, железо, кальций, каротин, витамин В5.

Инжир – профилактическоe средство от рака, нормализует деятельность щитовидной железы. Кроме того, сушеный инжир способствует выведению паразитов из кишечника.

Применяется в качестве народного средства при лечении бронхита.

Чернослив – еще один подарок природы для вашего здоровья. Пожалуй, первое, на что оказывает благотворное влияние сушеная слива – это желудочно-кишечный тракт. Настой из чернослива способствует избавлению от запоров и нормализации работы системы пищеварения. К тому же, чернослив полезен и тем, у кого есть проблемы с сердцем и высоким давлением. Кроме того, считается, что чернослив полезен при болезнях почек, ревматизме, заболеваниях печени и при атеросклерозе. А благодаря высокой концентрации витамина А, он еще и улучшает зрение.

/iraas.ru/wp-content/uploads/2019/09/старость-300x201.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/09/старость-300x201.jpg 300w" width="640" />

Очень эффективный и эстетичный.
Принимaя это срeдство, вы стaнете молодеть прямо на глaзах.
У вас заблeстят глаза, разглaдятся морщины и улучшится цвeт лица.
Пищеварение вернется в норму, вам не будет страшен склероз.
Для этого прекрасного рецепта вам понадобится:
— 200 грамм меда
— 100 мл лимонного сока
— 50 мл оливкового масла.
Просто смeшайте все эти компоненты и принимайте ежeдневно по одной чайной ложке натощак.
Хранить в холодильникe.
Можно готовить это лекарство небольшими порциями каждое утро в тaкой пропорции:
— две чайные ложки меда
— одна чайная ложка свежего сока лимона
— 0,5 чайной ложки оливкового мaсла.

Ноги испытывают огромную нагрузку на протяжении всего дня. Очень часто мы страдаем от усталости ног по вечерам, особенно женщины, которым так нравятся каблуки… Массаж ступней помогает снять напряжение, но делать его необходимо не только поэтому!

Согласно принципам рефлексологии, на ступнях ног расположены основные точки, которые отвечают за правильную работу всего организма. Такое простое действие, как массирование ног, поможет забыть о боли в разных частях тела! Благодаря стимуляции особых зон происходит приток крови к внутренним органам, а это помогает решить ряд проблем со здоровьем.

Массаж ног

Нервные окончания, расположенные на ногах, — ценнейший инструмент для исцеления! В дальневосточной медицине массаж ступней и пальцев считается панацеей. Проделывая вечером такую процедуру, вы ощутите улучшение самочувствия, прилив сил, во время ночного сна вы полноценно отдохнете и проснетесь утром обновленными…

• Если массировать кончики пальцев ног, можно избавиться от головной боли и простимулировать деятельность головного мозга.
• Область вокруг больших пальцев ног поможет справиться с болью в шее — нужно лишь активно ее помассировать.
• Массаж области в центре стопы помогает справиться с болезнями легких, облегчает патологическое состояние при астме, снимает одышку.
• Разминая зону чуть ниже большого пальца на стопе, выпуклую подушечку, вы позаботитесь о всей сердечно-сосудистой системе и поможете сердцу работать без сбоев.
• Массаж внутренней части стопы, под сводом, снимет нагрузку с печени и избавит от боли.
• Боль в пояснице утихнет, если хорошенько помассировать пятку.

Рефлекторный массаж стоп

Самомассаж проводите каждый вечер перед сном. Теплыми руками сначала разомните стопы, а потом массируйте, чередуя круговые движения, растирания с легким надавливанием, поглаживания и постукивания. Задействуйте в процессе костяшки пальцев и кулаки. Используйте массажное масло с каплей любимого эфирного для дополнительного расслабляющего эффекта.

Особое внимание уделите своей проблемной зоне. Надавливайте и отпускайте поочередно точку в этом месте в течение минуты. Показатель правильности ваших действий — исчезновение боли.

Противопоказаниями к массажу служат острые воспалительные процессы и грибковые заболевания ног.

Голова

Массаж кончиков пальцев помогает снять головную боль и оказывает положительное действие на мозг, стимулируя его работу.

Снять усталость глаз поможет массаж зоны стопы ниже 2–го и 3–го пальцев. Регулярно воздействуя на это место, вы со временем сможете даже улучшить зрение.

Тонкий кишечник

Решить проблему излишнего газообразования и запоров поможет массаж центра свода стопы.

Легкие

Для оздоровления и очищения легких рекомендовано массировать область стопы ниже пальцев. Курильщикам, настоящим и бывшим, это будет особенно полезно.

Поясница

Обратите внимание на эту зону, если страдаете радикулитом! Массаж пяток принесет необходимое облегчение.

Шея

Болями в шейном отделе позвоночника страдает треть офисных работников. Уделите себе немного внимания после трудового дня, чтобы снять напряжение и боль в шее.

Сердце

Любые нарушения сердечного ритма и дискомфорт в области сердца — повод немедленно обратиться к врачу. Ну а в качестве профилактических мер растирайте соответствующую зону на стопе.

Колени

Боль и усталость в коленях снимает массаж внешней стороны каждой пятки.

Желудок

Для хорошего пищеварения полезно воздействовать на верхнюю часть свода стопы. Также рефлексотерапия будет не лишней при комплексном лечении желудочно-кишечных заболеваний.

Щитовидная железа

Массируйте эту зону регулярно, чтобы помогать правильной работе щитовидной железы.

Печень

Нашей печени не позавидуешь! Поддержите ее здоровье массажем соответствующей области на стопе, лишним он точно не будет…

Избавьтесь от боли в спине, поддержите работу организма, укрепите нервную систему, уделяя регулярно массажу стоп 10 минут.

Наслаждайся здоровьем и счастьем!

Уставшие ножки заслуживают поощрительный массаж.

/iraas.ru/wp-content/uploads/2019/08/масла-300x157.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/08/масла-300x157.jpg 300w" width="640" />О многом я даже не догадывалась…

1. Репейное и касторовое масло — для роста волос
2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей
3. Настойка перца горького — маски для роста волос
4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки)
5. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются.

6. Морская соль — ванночки для ногтей и тела.
7. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
8. Масло зародышей пшеницы — питание сухой кожи
9. Масло жожоба — вокруг глаз и от мелких морщинок
10. Салицилово-цинковая паста — подсушивание прыщиков, угрей

11. Витамины Е, А в капсулах — для питания сухих губ, на веки
12. Блефарогель 1 (гиалуроновая кислота) — от мешков под глазами
13. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели «звезды» должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
14. Масло чайного дерева — от прыщиков
15. Борный спирт — от прыщиков

16. Голубая глина — маски для тела и лица
17. Гомеопатическая мазь календула — для смягчения кожи на пятках
18. Бадяга — от синяков
19. Косметическое масло грецкого ореха — против морщинок и синяков под глазами
20. Глицерин — для смягчения кожи рук: 1 часть глицерина и 1 часть 6% уксуса — маска для огрубевшей кожи ступней

21. Миндальное масло — для предотвращения растяжек смазывать кожу
22. Репевит — стимулятор кожного покрова головы, улучшает рост волос
23. Масляные витамины А+Е, сок лимона, димексид — всего по 2 ч.ложки, перемешать, нанести на кожу головы под полиэтиленовый паке на час — для быстрого роста волос
24. Мятное масло на виски перед сном — от бессонницы

/iraas.ru/wp-content/uploads/2019/07/хрен-300x284.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/07/хрен-300x284.jpg 300w, https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/07/хрен-768x727.jpg 768w" width="848" />

СДЕЛАЙТЕ – НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ!
Избавиться от всей соли, которая накопилась в организме и может привести к солевым болезненным отложениям, помогут листья хрена..

Напоминаю проверенный и безотказный рецепт.

Возьмите свежие крупные листья хрена – 2 шт. Перед сном окуните их с двух сторон кипяток и сразу положите на спину, захватывая шею. Обвяжите тканью. Возможно легкое жжение, но боли нет.

Утром осторожно снимите листья – если соли много, они рассыпаются в прах. Посмотрите, в какой области много соли. Сделать столько процедур, сколько понадобится – соли не должно быть на листьях.

Год будете жить в комфорте.

О НАСТОЙКЕ ХРЕНА
(АНГИНА, ГРИПП, ЛЕЧЕНИЕ АНГИНЫ, ГРИППА. ЗУБНАЯ БОЛЬ, ПОМОЩЬ ПРИ ЗУБНОЙ БОЛИ)
Ее применение очень широкое. При ангине полоскать горло 1 ст. ложкой и проглотить. Чаще всего за один прием все проходит.
При гриппе делать ингаляции при помощи ингалятора.
Помогает при ранах: я порезал палец, замотал тряпочкой, полил ее настойкой хрена — и все зажило. Никаких перевязок.
И еще ею можно спасаться от зубной боли: набрать в рот примерно 1 ст. ложку настойки и держать на больном зубе до тех пор, пока концентрация настойки за счет выделения слюны сильно понизится. Потом проглотить или выплюнуть— кому как нравится — и набрать свежую порцию. Так повторить раз 10—15. Зуб при этом перестает болеть и надолго.
Теперь о приготовлении настойки. Осенью выкопать толстый корень хрена, помыть холодной водой с помощью щетки, натереть на мелкой терке, поместить
сок и жом в бутылку до половины объема и залить водкой или самогоном до горлышка, закрыть пробкой. Через 10 дней настойка готова.

“ДАВЛЕНИЕ – НА ХРЕН!” (информация гипертоникам).
Нашла у себя случайно интересный рецепт.

Как-то в поезде разговорилась с попутчицей. Женщина рассказывала как пережила инсульт, как тяжело восстанавливалась… Но страх повторного случая остался. И это естественно. Она бдительно следит за своим здоровьем…

Будучи в гостях , моя попутчица познакомилась с людьми, которым удалось понизить высокое давление. Женщина была под сильным впечатлением, поэтому ей хотелось поделиться своими новыми знаниями. Она записала мне рецепт. На всякий случай – может кому-нибудь пригодится.

Честно скажу, не проверяла ни в интернете, ни на чем-либо опыте. Листочек с записанным рецептом нашла позавчера. Но ту женщину вспомнила сразу. И еще вспомнила своё сложившееся тогда убеждение, что этому можно верить.

Дословно:

200 г тертого хрена с 3 л холодной кипяченой воды проварить 15 мин.. Оставить на окне до утра. Процедить и в холодильник. Пить по 100 г за 30 мин. до еды 3 раза в день. Через месяц повторить. Еще через месяц снова повторить.

КОРЕНЬ ХРЕНА
В корне хрена содержится горчичное масло и энзим. Если этот корень растереть, то эти два полезные вещества образуют аллиловое горчичное масло, которое считают мощнейшим природным антибиотиком. Оно борется с бактериями полости рта, носа, глотки.
При трахеите, бронхите, затяжном кашле смешай 1 ст. л. тертого хрена с 3 ст. л. мёда и дай настояться. Ежедневно съедай по 1 ч. л. 5 раз в день. Масса должна растворяться во рту.

При цистите, уретрите 1 ст. л. тертого хрена залей 1 стаканом кипятка, накрой на 5 минут. Ежедневно выпивай 3-4 стакана такого чая.

/iraas.ru/wp-content/uploads/2019/07/100-300x200.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/07/100-300x200.jpg 300w" width="640" />

Простые правила, которые помогут стать долгожителем:

1. Читай газеты вверх ногами
И это не шутка. Читая вверх ногами ты подвергаешь свой мозг небольшим стрессам, которые помогают ему восстанавливать разрушенные клетки. Также ты можешь писать непривычной для тебя рукой, слушать неприятную тебе музыку…

2. Ешь фрукты и овощи красного цвета
Мало кто знает, что сладкий перец содержит больше витамина С, чем апельсин. Свекла же богата нитратами, которые расширяют кровеносные сосуды, а помидоры являются источником ликопена, который защищает от раковых и сердечно-сосудистых заболеваний.

3. Гуляй как минимум 40 минут в день
Регулярная ходьба снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на целых 30 процентов! Кроме того, ходьба положительно влияет на работу мозга и защищает от слабоумия.

4. Ешь бананы
Этот фрукт понижает кровяное давление. Входящий в его состав калий помогает противодействовать вредным последствиям избытка соли в рационе.

5. Приседай
Это простейшее упражнение помогает укрепить мышцы, которые в последующем, особенно в пожилом возрасте, помогут предотвратить падения.

6. Пей хотя бы одну чашку зеленого чая в день
Чай снижает уровень гормонов стресса в крови и увеличивает шансы на выживание в случае сердечного приступа на 28%, потому что антиоксиданты, которые содержатся в чае, укрепляют кровеносные сосуды.

7. Ложись спать на час раньше
Сон всего на один час дольше способствует снижению и нормализации кровяного давления. Также длительный сон помогает человеку бороться со стрессом.

8. Пей кефир
Напитки с пробиотиками положительно влияют на пищеварительный тракт.

9. Используй зубную нить
Она помогает избавиться от бактерий, которые вызывают кариес, что в итоге защищает тебя от сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и слабоумия.

10. Дыши через трубочку
Это упражнение может показаться странным, но оно помогает улучшить работу легких, снизить частоту сердечных сокращений и кровяное давление. Делай вдох через нос, а выдыхай через трубочку. Выполнять каждый день!

11. Держи дом в чистоте
Люди, которые часто убирают в своем доме, имеют высокий уровень серотонина (гормона счастья). Он, в свою очередь, положительно влияет на хороший сон, правильное питание и, как следствие, на долголетие!

12. Накладывай на тарелку меньшие порции еды
Эксперименты на крысах показали, что грызуны, которым давали порции на 30 процентов меньше, жили в два раза дольше!

Нашей статье мы приведём вам семь причин, почему врачи рекомендуют спать с подушкой между ногами. Возможно, эти причины помогут вам улучшить своё самочувствие.

Причина первая: снижение мышечного напряжения в позвоночнике

Когда во время сна между ваших ног находится мягкая подушка, мышцы в нижней части вашего позвоночника практически не испытывают напряжения, что позволяет им за ночь полностью отдохнуть.

Причина вторая: снятие спазмов

За день, настоявшись на ногах, многие люди к вечеру испытывают спазмы в ногах и пояснице. Положив подушку между ног, вы расслабите ноги с поясницей и снимите, таким образом, спазм.

Причина третья: стабильное положение во сне

Находясь во сне с подушкой между ног, вы уменьшаете количество переворотов с бока на бок, и поэтому ваш сон становится более комфортным и спокойным.

Причина четвёртая: улучшение кровообращения

Поскольку подушка не даёт ногам соприкасаться и давить друг на друга, то в течение всей ночи у вас будет хорошее кровообращение между верхней частью тела и ногами.

Причина пятая: улучшение сна беременных женщин

Большая подушка между ногами беременной женщины, находящейся на последних сроках беременности, поддерживает нижние мышцы живота и тем самым снимает напряжение.

Причина шестая: лучшая терморегуляция

В жаркое время года, ноги спящего человека, соприкасаясь друг с другом, создают ненужный теплообмен, доставляющий дискомфорт. Подушка с наволочкой из натуральной ткани между ногами, решает эту проблему.

Причина седьмая: больные колени

Если у вас болят колени, то вам сам Бог велел спать с подушкой между ног! В данном случае подушка выступает в роли «буфера» и не даёт коленям соприкасаться и давить друг на друга.

Надеемся, мы убедили вас, и теперь вы будете беречь свои ноги с позвоночником и спать с подушкой между ног!

/iraas.ru/wp-content/uploads/2019/10/и-сода-1-300x169.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/10/и-сода-1-300x169.jpg 300w" width="640" />

Представляем вашему вниманию чудодействующую смесь, которая способна избавить от целого ряда заболеваний, просто укрепить и омолодить организм. На такое способно сочетание двух ингредиентов: касторового масла и гидрокарбоната натрия (пищевой соды).

1. Грибок
Смешать 1 ст.л. касторки и 1 ст.л. соды.

Наносить средство на место, пораженное грибком. Оставить на месте на полчаса, после чего смыть и высушить кожу.

2. Синяки и кровоточащие раны
Аналогичный рецепт.

3. Боли в суставах
Аналогичный рецепт подходит для избавления от болей в коленном суставе.

4. Раздражение глаз
Смешать 1 ч.л. касторового масла и ½ ч.л. бикарбоната натрия. Нанести на кожу век. Оставить на 20 мин. Смыть водой.

Помимо устранения раздражения глаз, средство также избавит от темных кругов вокруг глаз.

5. Омоложение кожи рук
Смешать 1 ст.л. касторового масла и 1 ст.л. соды. Массировать скрабом кисти рук до 3 мин., хорошо смыть.

6. Кожные воспаления
Наносить средство на место поражения до полного избавления от воспаления.

7. Малоподвижность суставов
Массирующими движениями наносить то же средство на стопы.

8. Омоложение шеи
Аналогичный рецепт. Делать массаж каждый день на протяжении 3 месяцев. Не только устранит кожные проблемы, но и избавит от охриплости!

9. Пигментные пятна
Перед сном нанести ту же смесь на кожу на 20 мин.

10. Папилломы
Тот же рецепт. Держать скраб на пораженном месте около получаса, затем хорошо смыть.

11. Укусы насекомых
Наносится то же средство раз в день, чтобы устранить зуд и болевые ощущения.

12. Бородавки
Нанести то же средство на место с бородавкой, обвязать повязкой. Снять повязку утром. Так удастся избавиться от нароста за пару дней.

13. Боли в спине
Массирующими движениями нанести ту же смесь на поясницу.

14. Выпадение волос
Нанести касторку на кожу головы, массажными движениями втирать 5 мин.

15. Растяжки, стрии
Намазывать средство на пораженный участок раз в день, чтобы уменьшить тон и рельеф растяжек.

Оба ингредиента имеют низкую стоимость, поэтому купить их можно когда угодно. Если вас беспокоит хоть одна из перечисленных проблем, обязательно начните лечение касторовым маслом и содой прямо сейчас.

/iraas.ru/wp-content/uploads/2019/10/йод-300x182.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/10/йод-300x182.jpg 300w" width="640" />

Нанесите йодную сетку и вы избавитесь от 20 заболеваний. Узнайте о целебной силе простых линий!
С помощью йодной сетки можно:

Определить есть ли дефицит йода в организме;
Вылечить кашель;
Избавиться от насморка и простуды;
Ускорить заживление ушибов.

КАК ДЕЛАТЬ ЙОДНУЮ СЕТКУ?
1. Йодную сетку на кожу наносят при помощи ватных косметических палочек. Обмакните палочку в 5%-ный раствор йода и нарисуйте на теле решетку из вертикальных и горизонтальных полос.

2. Величина «ячеек» идеальной йодной сетки — 1 см на 1 см.

3. Йод имеет свойства проникать сквозь кожу в мышечные ткани и кровеносные сосуды и губительно действовать на болезнетворные микроорганизмы.

4. Секрет сетки заключается в том, что благодаря «ячейкам» определенного размера группы бактерий оказываются оторванными друг от друга и стремительно погибают.

5. Йод великолепно справляется именно с теми бактериями, которые проникают в организм через кожные поры.

ЙОДНАЯ СЕТКА ПРИ НЕХВАТКЕ ЙОДА В ОРГАНИЗМЕ
По статистике, большая треть населения земного шара страдает от недостатка йода в организме, который становится причиной патологий щитовидной железы, а для беременных женщин может обернуться рождением физически и умственно неполноценных детей.

Для того, чтобы определить, хватает ли вашему организму йода из продуктов питания, необязательно сдавать анализы — достаточно нанести йодную сетку.

1. Лучше всего ее расположить на внутренней части бедра. Если уже через 3 часа от нее не останется ни малейшего следа, то это явный признак дефицита йода в организме. В этом случае необходима консультация врача.

2. Если йод успеет впитаться в кожу на протяжении 6-8 часов, это говорит, что дефицит йода в организм имеются, но эту проблему можно решить за счет включения в ежедневный рацион морской рыбы, морепродуктов, морской капусты и другой пищи, богатой йодом.

3. Если нет дефицита йода, то следы от сетки исчезают лишь по истечении суток.

ЧЕМ ПОЛЕЗНА ЙОДНАЯ СЕТКА ПРИ НАСМОРКЕ И ПРОСТУДЕ?
Такая сетка поможет быстро вылечить насморк. В данном случае ее наносят очень тонкими и аккуратными линиями на переносицу и крылья носа. Действовать желательно осторожно, поскольку на лице и шее, кожа тонкая и велик риск образования ожогов от йода. При простуде имеет смысл нарисовать сетку на ступнях ног и в области икроножных мышц.

ЙОДНАЯ СЕТКА ПРИ УШИБАХ
Она поможет быстро избавиться от синяков и ссадин. Правда, ею не стоит пользоваться в первые же часы после ушиба: рекомендуется делать это лишь через сутки после ушиба. Дело в том, что даже незначительная травма обычно сопровождается отеком тканей, а раздражающее действие йода отнюдь не будет способствовать его рассасыванию.

Грамотный подход заключается в том, чтобы сначала воздействовать на ушибленное место холодом — куском льда, обернутым в ткань. И лишь на следующие сутки можно будет начать лечение йодом.

Люди, которые страдают от инфекции мочевых путей испытывают постоянно боль. Давление, боль и постоянная потребность к мочеиспусканию некоторые из симптомов.

Есть различные природные антибиотики, которые имеют положительный эффект, помогая с воспалением мочевого пузыря.

/iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/image-7-1-300x160.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/image-7-1-300x160.jpg 300w" width="600" />

 

Каковы симптомы цистита?

Поход в туалет каждые 10 минут, кровь в моче и покалывания боли во время мочеиспускания.
Если вы не хотите использовать лекарство из аптеки, мы советуем вам попробовать что-то естественное.

Этот природный антибиотик разрушает эту нежелательную болезнь сразу.

Рецепт природного антибиотика:

Состав:

петрушка – 250 граммов
Лимон – 250 грамм
мед – 250 грамм
оливковое масло -200 мг

Приготовление:
Во-первых, нарезать корень петрушки и положить его в блендер.
Добавьте цедру лимона, оливковое масло и мед.
Смешайте пока он не растворится.
Положите смесь в холодильник.

Расход:

Вы должны принимать одну столовую ложку этого средства каждое утро.

Примечание:

Убедитесь, что мед является органическим и лимон должен быть без пестицидов. Даже если вы купили лимоны в супермаркете, есть способ, с которым Вы можете удалить все токсины и пестициды.

Просто поместите их в воду, смешанной с растворенной пищевой содой.

Последнее, но не менее важно, не забудьте помыть корень петрушки, прежде чем начать делать лекарство.

Совет:

Вы должны избегать потребления шоколада или кофеина, потому что они могут стимулировать бактерии быстрее проникают в мочевые пути.

1. Спатифиллум (известен еще как “Женское счастье”). Принеся это растение в дом, одинокие люди обязательно найдут свою вторую половинку. У молодых семейных пар, которые думают о ребенке, скоро появится пополнение. “Женское счастье” всегда приносит в дом взаимопонимание и любовь.

2. Фиалка. В доме, где растет этот цветок, меньше ссорятся. Также многие считают этот цветок символом вечной любви.

3. Гибискус или китайская роза. Появление в доме Гибискуса пророчит вскоре страстную любовь.
/iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/image-8-1-300x219.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/image-8-1-300x219.jpg 300w" width="604" />

 

4. Хойя (восковой плющ). В некоторых странах такую разновидность Хойи как Керри дарят на 14 февраля как “валентинку”. Наиболее благоприятно влияет на семейное счастье, если будет расти в спальне.

5. Мирт. Это растение поможет сделать ваш брак удачным, а во взрослую семью принесет мир и счастье. Во многих странах это растение считают удачным подарком новобрачным.

6. Аихризон. В народе его именуют “дерево любви” или “дерево счастья”. Как очевидно из названий, приносит в дом счастье и любовь.

7. Калатея. Это растение считается символом и хранителем домашнего счастья.

8. Хлорофитум. В народе говорят, что это растение приносит в семейную жизнь покой и счастье.

9. Кислица (Оксалис). Если вам необходимо найти свою любовь или сохранить семью, непременно посадите дома Кислицу.

10. Антуриум (“Мужское счастье”). Это растение приносит счастье и успех в любви, а мужчинам — “мужскую силу”.

/iraas.ru/wp-content/uploads/2019/11/ноги-300x157.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/11/ноги-300x157.jpg 300w" width="696" />

Здоровые стопы и колени могут означать разницу между самостоятельной ходьбой и инвалидным креслом.

 Упражнения «Переплетение пальцев»

Старательное выполнение «переплетения пальцев рук и ног» поможет вам исправить ущерб, причиненный стопам в течение жизни.
Наблюдение за тем, как все десять пальцев ног возвращаются к жизни, когда вы вновь обретете связь с ними путем растяжки и массирования, станет для вас поразительным открытием.

Разделяйте пальцы ног пальцами рук, чтобы придать первым подвижность и независимость!

/snianna.ru/wp-content/uploads/2018/05/L84903-min-250x300.jpg" target="_blank">https://snianna.ru/wp-content/uploads/2018/05/L84903-min-250x300.jpg 250w, https://snianna.ru/wp-content/uploads/2018/05/L84903-min-417x500.jpg 417w, https://snianna.ru/wp-content/uploads/2018/05/L84903-min-696x834.jpg 696w, https://snianna.ru/wp-content/uploads/2018/05/L84903-min-350x420.jpg 350w" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; vertical-align: baseline; max-width: 100%; height: auto;" width="800" />

«Переплетение пальцев рук и ног» в положении сидя

1. Сядьте на стул или на пол. Подогните левое колено к себе и обхватите левую стопу обеими руками.

2. Переплетите пальцы правой руки с пальцами ног левой ноги.

Вставьте основание мизинца руки в пазуху у мизинца левой ноги и так далее, пока все пальцы рук и ног не окажутся тесно сплетенными друг с другом.

После этого разведите пальцы рук в стороны.

3. Оттяните кончики пальцев ног с помощью мышц пятки по направлению к колену и разведите их в стороны.

Сохраняйте такое положение в течение одной минуты, а затем повторите упражнение для другой ноги.

Убирая пальцы рук от стопы, обратите внимание, как изменяется цвет стопы благодаря усилившемуся кровообращению.

Если вы не можете продеть пальцы рук между пальцами ног, попробуйте обхватить пальцы ног руками со стороны подошвы, прижимая нижнюю часть ладони к округлой косточке под пальцами на подошве.

Оттяните пальцы ног по направлению к колену и разведите их как можно шире в стороны.

Снимите обувь и растягивайте пальцы ног.

/snianna.ru/wp-content/uploads/2018/05/L84904-min-300x300.jpg" target="_blank">https://snianna.ru/wp-content/uploads/2018/05/L84904-min-300x300.jpg 300w, https://snianna.ru/wp-content/uploads/2018/05/L84904-min-500x500.jpg 500w, https://snianna.ru/wp-content/uploads/2018/05/L84904-min-696x696.jpg 696w, https://snianna.ru/wp-content/uploads/2018/05/L84904-min-420x420.jpg 420w" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; vertical-align: baseline; max-width: 100%; height: auto;" width="800" />

Освоив такое растягивание стоп, вы можете одновременно прижимать большим пальцем руки различные рефлекторные точки на большом пальце ноги (описание таких точек см. в любом справочнике по рефлексологии стопы).

Большим пальцем другой руки можно придавать большому пальцу ноги дополнительное растяжение, оттягивая его еще дальше от второго пальца ноги.

Разводите мизинцы и большие пальцы ног в противоположных направлениях.

Представляйте себе, будто вы «пилите» пазухи между пальцами ног с помощью пальцев рук.

Поглубже опускайте пальцы рук в пазухи рядом с теми пальцами ног, которые кажутся наиболее негибкими и малоподвижными, — дайте стопе понять, что вы настроены решительно и просите прощения за то, что все эти годы приносили ей вред.

Удерживайте пальцы рук в пазухах между пальцами ног как можно дольше, чтобы пространство между пальцами ног увеличивалось.

 С каждым днем повышайте продолжительность упражнения.

Отметьте положение стопы на сиденье стула. Достаточно гибкие люди могут одновременно повышать гибкость бедер, опуская стопу на верхнюю часть противоположной ноги.

«Переплетение пальцев рук и ног» в положении лежа

Прилягте на спину, подложив под голову сложенное одеяло или книгу.

Согните оба колена и поставьте стопы на пол рядом с ягодицами.

Подтяните правое колено к груди и упритесь боковой частью правой стопы в левое бедро рядом с коленом.

Придерживайте правую стопу левой рукой.

Переплетите пальцы левой руки с пальцами правой ноги, глубоко вставляя основания пальцев рук в пазухи между пальцами ног.

Сохраняя такое сплетенное положение, оттяните правую пятку и направьте пальцы ноги к правому колену.

Чтобы воспользоваться этой возможностью для укрепления бедер, оторвите левую ногу от пола и подтяните левое колено к груди.

Правой рукой можно поддерживать правое колено или удерживать правую стопу, чтобы она не соскользнула с левого бедра (если вам трудно дотянуться до пальцев ног рукой, подложите под левую стопу толстую книгу или валик и увеличьте высоту опоры под головой).

Опустите правую ногу.

Повторите упражнение с левой ногой.

Чем сильнее боль, с которой растягиваются ваши пальцы ног, тем полезнее для вас эти упражнения — в этом я могу вас заверить!

Улыбайтесь, дышите медленно, и боль и скованность постепенно уйдут. Лучше вытерпеть эту слабую боль в стопах, чем страдать от гораздо более сильных болей во всем теле.

/iraas.ru/wp-content/uploads/2019/11/грыжа-300x192.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/11/грыжа-300x192.jpg 300w" width="600" />

Прошлой осенью в очереди на прием к терапевту я обратила внимание на одну
цветущую, подвижную женщину лет 45. Прием заканчивался, народу
оставалось еще много, люди волновались, а эта женщина бегала то в
регистратуру, то к главврачу, то в кабинеты других терапевтов, пытаясь узнать,
не примет ли нас сегодня кто-нибудь кроме участкового врача, и докладывала
нам о переговорах.

Как всегда, в очереди говорили о болезнях, делились рецептами. То, что рассказала эта женщина о себе, меня поразило. Уж очень не вязалось то, что я видела, с тем, что слышала.

Оказывается, год назад она страдала межпозвонковой грыжей и от сильных болей даже ходить не могла. Вылечилась народным методом без операции. Я тут же на на всякий случай записала ее рассказ. Правда, если кому-то из читателей в этом рецепте что-либо будет неясно, к сожалению, ничего добавить и разъяснить я не смогу.

Так вот, слегка смазать больное место пихтовым маслом (продается в аптеках). Затем приготовить мазь:

в 100 г меда растворить одну таблетку мумиё, купленного в аптеке, и нанести этот состав на больное место. Затем в течение 5 минут делать массаж позвоночника таким образом:

опустить ладонь на липкую кожу и с силой оторвать. В результате на теле образуется вязкая густая масса, которую надо стереть влажной тряпкой, а затем сухой. После этого намазать настойкой сабельника и укутаться. Медовый массаж не любит охлаждения.

Во время лечения также надо пить настойку сабельника. Готовится она так: 1/3 литровой банки заполнить ломаным сухим сабельником и залить доверху водкой. Настоять 21 день в темном месте, процедить. Пить по 1 ст. ложке на 50 мл воды 3 раза в день за 30 мин. до еды. Закончится лекарство – сделать месячный перерыв. Повторять лечение до выздоровления. Женщина лечилась полгода. Троякова В.В.

/iraas.ru/wp-content/uploads/2019/10/тыква1-300x157.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/10/тыква1-300x157.jpg 300w" width="696" />

Несколько месяцев назад студент-медик был ошеломлен, когда его профессор показал ему результаты анализа крови пациента. А именно, уровни холестерина, глюкозы, липидов и триглицеридов были чрезвычайно высокими.

Они были не только выше нормы, они были огромными. Студенту было трудно поверить, что человек с такими параметрами крови действительно может быть еще жив!

Более удивительным в этой истории является тот факт, что, когда профессор передал результаты, выяснилось, что он сам был этим пациентом!

Затем профессор протянул ему еще один лист. «Просто взгляните на это и сравните количество параметров и проверьте даты на обоих листах», — сказал он студенту.

Второй лист показал отличные результаты, и кровь была в идеальном состоянии! Профессор казался здоровым, поскольку все параметры были в пределах здорового диапазона.

Когда студент сравнил даты на обоих листах, выяснилось, что разница была только один месяц!

Излишне говорить, что студент не мог понять, как это возможно, и он был полностью сбит с толку. Затем профессор объяснил, что секрет заключается в лечении, которое ему рекомендовал испытать его врач. Он несколько раз повторил лечение и в конечном итоге смог улучшить свои показатели крови.

Он также сказал, что это лечение следует проводить один раз в год, чтобы контролировать состояние. В случае, если человек обнаруживает ухудшение показателей крови, то следует сразу же повторить всю процедуру.

Секретный рецепт

Этот чудесный рецепт требует простых ингредиентов, таких как сырая тыква и вода. Все, что вам нужно сделать, это измельчить около 100 граммов сырой тыквы и немного воды (100-150 мл) в блендере, чтобы создать однородную смесь.

Выпейте этот коктейль натощак, прежде чем пить или есть что-нибудь еще. Повторите процедуру в течение месяца. Удостоверьтесь, что вы измеряете свою кровь и холестерин перед тем, как пробовать это лечение и после этого.

Учитывая тот факт, что этот рецепт изготовлен из натурального овоща и воды, он не обеспечивает никаких неблагоприятных побочных эффектов, и он абсолютно безопасен для всех.

Как объяснил доктор, который является выдающимся инженером-химиком, тыква и ее соединения обладают способностью вымывать холестерин ЛПНП из артерий через мочу.

Кроме того, он способен очищать артерии и повышать энергетические уровни! Помимо использования этого коктейля, вы также можете увеличить потребление тыквы: испеченной, приготовленной на пару или приготовить тыквенный суп или кашу.

/iraas.ru/wp-content/uploads/2019/12/яйца-1-200x300.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/12/яйца-1-200x300.jpg 200w" width="267" />

И хотя к услугам представителей такой профессии самые лучшие клиники и врачи, иногда спасение от недугов приходит из народа. Однажды с космонавтом Георгием Гречко произошел случай, о котором он рассказал в одном из интервью еще в советское время.

Как-то раз Георгий Михайлович неудачно прыгнул с парашютом на одной из тренировок. Медики констатировали – многооскольчатый перелом. Сделали операцию, начался курс реабилитации, заживление буксовало.

Врачи дали понять космонавту, что о полетах в космос придется забыть. Однако Гречко очень скоро поправился благодаря рецепту, который посоветовал его друг, тоже космонавт – Владимир Комаров.

Настойка для костей и суставов – всего 4 ингредиента

• Взять 7 куриных яиц. Лучше, чтобы они были взяты у домашней курицы. Яйца должны быть свежими и с белой скорлупой.
• Обмыть, обтереть насухо и поместить в трехлитровую банку.
  Понадобится примерно 10 лимонов. Из них отжать сок в банку, чтобы он полностью скрыл под собой яйца.
• Емкость с этими продуктами поставить в холодильник и ждать, пока яичная скорлупа полностью растворится в кислом соке.
• Когда останется лишь тоненькая белая оболочка, яйца перетереть пестиком и слить через сито в простерилизованную (обязательное условие!) банку поменьше.
• Добавить 50-70 мл коньяка и 1,5 ложки меда – алкоголь послужит консервантом, а мед улучшит вкус средства.
• После перемешивания закрыть крышкой и держать в холодильнике.
  Съедать перед каждым приемом пищи по большой ложке такого лекарства.

В чем эффект яичного ликера для суставов

• Этот рецепт отменно укрепляет кости, способствует быстрой регенерации хрящевой ткани.
• Повышает эластичность суставных соединений, обладает противовоспалительным эффектом.
• В таком средстве сочетание лимонной кислоты с солями кальция в 5 раз лучше усваивается, чем обычный кальций. Это обеспечивает хороший обмен веществ, что также способствует восстановлению костей и суставов.

Противопоказания:

• язвенная болезнь жкт,
• обострение гастрита с повышенной кислотностью.

Попробуйте рецепт, и вы будете поражены тем, как скоро вы заметите разницу!

Утренний кофе — это ритуал, без которого большинство людей не могут обойтись. Кофе само по себе предлагает много преимуществ для здоровья, таких как защита от диабета типа 2, болезнь Паркинсона, заболевания печени, рак печени и пропаганда здорового сердца. Но, если вы готовите кофе таким образом, вы ускорите свой метаболизм, и ваш лишний вес просто исчезнет.

То, что мы предлагаем здесь, сделает утренний кофе, не только вкусным, но и будет способствовать постоянной потере веса.

РЕЦЕПТ:

• ¾ чашки кокосового масла,
• ½ чашки меда (используйте ту же чашку для измерения)
• 1 чайная ложка корицы
• 1 чайная ложка какао (по желанию)

Если вы посмотрите на ингредиенты самостоятельно, каждый из них обладает потрясающими преимуществами для здоровья. Во-первых, кофеин повышает ваш метаболизм и удерживает ваши энергетические уровни. Кокосовое масло, которое полно триглицеридов со средней длиной цепи, является источником здорового жира для вашего тела. Кроме того, мед — лучший натуральный подсластитель, а корица — известный естественный сжигатель жира.

Начните свой день, добавив это в свой кофе, и вы будете снабжать свое тело дополнительным источником жира, тем самым повысив свои энергетические уровни и устанавливая свое тело в режим сжигания жира.

Приготовление:

1. Смешайте все ингредиенты до однородности. Влейте в чашку с крышкой.
2. На следующее утро добавьте 1-2 чайных ложки в свой утренний кофе, пока он еще горячий. Перемешайте несколько секунд и наслаждайтесь!

Эта смесь ускорит ваш метаболизм и поможет в потере веса. Кроме того, ваш кофе будет отличным.

/iraas.ru/wp-content/uploads/2020/01/вода-300x157.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2020/01/вода-300x157.jpg 300w" width="700" />Плохое самочувствие и головные боли мы объясняем усталостью и проблемами на работе, запиваем таблетками, заедаем вкусностями, когда нужно просто выпить стакан обычной воды. Да, многих это удивляет, а ведь в большинстве случаев причина очень банальна — нехватка воды, на которую организм реагирует очень остро. Каждый второй выпивает лишь третью часть от дневной нормы, что приводит к нарушению химических процессов в организме.

И если молодой организм еще кое-как справляется с нехваткой, с возрастом у людей появляется целый ряд проблем. Ответьте на простой вопрос: как часто вы страдаете от головной боли и усталости, сколько воды выпиваете, помимо чая и кофе? Если боль — ваше обычное самочувствие уже с утра, пора задуматься.

Больше не значит лучше

За последние несколько лет в статьях о здоровом образе жизни упоминается важность воды для здоровья всего организма. Мол, это самый полезный продукт на нашей планете, и чем больше вы выпиваете в течение дня, тем здоровее становитесь. Буквально с каждым глотком каждая клетка оздоравливается, омолаживается, наполняется полезными элементами. Но эксперты готовы с этим поспорить.

/mirrasteniy.com/wp-content/uploads/2019/05/1-100-2-300x208.jpg" target="_blank">https://mirrasteniy.com/wp-content/uploads/2019/05/1-100-2-300x208.jpg 300w" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; vertical-align: baseline; max-width: 100%; height: auto;" width="700" />«Существует убеждение, поддерживаемое газетными и журнальными статьями, что наша потребность в воде должна удовлетворяться исключительно самой водой, — рассказывает диетолог Галь Голдберг. — Мои коллеги и я никогда бы не сказали, что людям стоит пить только воду. Это индивидуальное дело каждого».

/mirrasteniy.com/wp-content/uploads/2019/05/2-90-1-300x155.jpg" target="_blank">https://mirrasteniy.com/wp-content/uploads/2019/05/2-90-1-300x155.jpg 300w" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; vertical-align: baseline; max-width: 100%; height: auto;" width="700" />Объем потребляемой воды может варьироваться в зависимости от питания человека, его места проживания, а также рода деятельности. Если вы и придерживаетесь популярной сейчас нормы в 1,5–2 л воды в день, то пейте ее в правильные часы, чтобы получить максимальную пользу.

/mirrasteniy.com/wp-content/uploads/2019/05/thumb1-1-300x157.jpg" target="_blank">https://mirrasteniy.com/wp-content/uploads/2019/05/thumb1-1-300x157.jpg 300w" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; vertical-align: baseline; max-width: 100%; height: auto;" width="700" />8:00. Два стакана теплой воды с лимоном натощак. Доказано, что это лучшее начало дня. Вода натощак — способ добиться нужного уровня гидратации, разбудить организм, подготовить его к приему еды. К слову, завтракать можно не ранее, чем через полчаса после того как вы выпили воду.

• 11:00. Стакан воды комнатной температуры. Выпить воду в это время — значит уменьшить аппетит и съесть во время обеда половину привычной порции. Для тех, кто считает обед своим основным приемом пищи, это покажется настоящим кощунством. Но если вы хотите не просто поправить здоровье, но и похудеть, сделайте это своей привычкой.
• 13:00. Стакан теплой воды за 30 минут до обеда и стакан во время обеда. Бытует миф, будто пить много жидкости во время приема еды — вредно. Если вы пьете сладкий напиток или газированный, да еще и в большом количестве, то это точно навредит. А вот стакан теплой воды во время обеда поможет улучшить ваше пищеварение.
• 16:00. Пол-литра воды комнатной температуры. Мы по-разному заполняем промежуток между обедом и ужином: фруктами, шоколадными батончиками, чипсами. А нужно водой.
• 20:00. Стакан теплой воды. Это заключительный этап. Можно добавить в воду кусочек лимона и немного жидкого мёда, что не просто улучшит вкус, но и принесет пользу организму.

/mirrasteniy.com/wp-content/uploads/2019/05/3-84-1-300x169.jpg" target="_blank">https://mirrasteniy.com/wp-content/uploads/2019/05/3-84-1-300x169.jpg 300w, https://mirrasteniy.com/wp-content/uploads/2019/05/3-84-1-480x270.jpg 480w" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; vertical-align: baseline; max-width: 100%; height: auto;" width="700" />

Такой питьевой режим не просто обеспечивает здоровье организма, но и помогает избавиться от лишнего веса. Теперь никаких диет, голодания и любых других ограничений. Пейте воду согласно графику и теряйте в весе, но приобретайте здоровье и силу.

P.S.: Поделитесь информацией с другими и докажите, что главное — когда, а не сколько вы пьете. Удачи!

/iraas.ru/wp-content/uploads/2019/12/здоровье-300x230.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/12/здоровье-300x230.jpg 300w" width="365" />

Медицинские показатели здоровья установлены самой Природой (константы – от которых зависит жить или не жить). Чем дальше медицинские показатели здоровья от нормы (в любую сторону) — тем хуже. Нужно научиться грамотно их регулировать.

Медицинские показатели здоровья:

• артериальное давление  — 120/80
• частота дыхательных движений за минуту — 16
• число сердечных сокращений за минуту — 78
• гемоглобин — 130г/л
• билирубин — 20
• суточное количество мочи – 1,5 литра при d=1020
• вес = (рост -100) +-  10 кг
• сахар крови — 5,5
• рН крови – 7,43
• количество лейкоцитов — 4000
• температура тела — 36,60 С
• холестерин крови — 6,5

В атмосфере нормальное давление 760мм РТ.ст., у нас свое давление, при котором кислород попадает в клетку. Оно равно 120/80. В атмосфере давление упало, организм повысил АД и наоборот.

1. АД (артериальное давление) – сила проникновения газа в кровь. Норма 120/80, при таком соотношении каждая клетка получает максимальное количество кислорода в кровь (сверху сосуда), 80 сопротивление стенки сосуда (изнутри сосуда).

Если не хватает кислорода левому пальцу правой ноги, то организм будет увеличивать АД.

Низкое или высокое АД свидетельствует, что человек что-то делает неправильно.

Регулировать давление таблетками нельзя! Есть иной путь решения.

2. Кислород должен проникать в клетки с каким-то ритмом (интенсивностью). Норма дыхательных движений – 16 раз в минуту. Пробежал —   26 раз в минуту, через минуту должно стать 16, если не пришло в норму, значит что-то не так.

3. Наше сердце сокращается с определенным ритмом. В норме это 78 ударов в минуту. Учащенный пульс говорит о недостатке кислорода в клетке. Главная функция всех систем организма: держать равновесие.

Съел 1 кг.- выдели 1 кг, выпил 1 л – вылей 1 л, поспал – поработал.

Нельзя менять число сердечных сокращений таблетками. Мы можем изменять только себя. Если кричал, раздражался, злился, то выделяется адреналин, который повышает АД. Чтобы его сбросить – вспотей, поплачь, сходи в туалет.

4. Основная константа кроветворной системы – гемоглобин (красный дыхательный пигмент крови человека), переносит кислород от органов дыхания к тканям и углекислый газ от тканей к дыхательным органам. Многие заболевания крови (например анемия) связаны с нарушением строения гемоглобина, в т.ч. и наследственным.

Норма 130 г на литр. Если более (густя кровь), то мало пьем воды. Если менее 130 – мало эритроцитов, мало кислорода для клеток, т.е. или глисты поедают эритроциты, или не усваиваются вещества для построения гемоглобина.

5. Показатель билирубина – показатель работы печени. Билирубин – оранжево-коричневый пигмент желчи, продукт распада гемоглобина. Образуется главным образом в печени, откуда поступает с желчью в кишечник, незначительная часть — в кровь. Определение содержания билирубина в крови и моче имеет диагностическое значение при некоторых болезнях ЖКТ. Норма билирубина 20.3.

6. Почки и кожа. Ежедневно выделяем 1,5 л мочи с удельным весом 1020 (плотность ядов). Подышали ядом – половина выделится печенью, половина почками. Уменьшение плотности свидетельствует о нарушении работы почек. Если выделяем 0,5 л мочи — мало пьем воды и наш аквариум внутри закисляется.

В аквариуме с настоящими рыбками 1 раз в неделю меняют 20л воды. При этом воду для рыб отстаивают от хлора, а сами пьют и детей поют водой сразу из-под крана.

Так же и наш организм, и нашим клеткам-рыбкам хочется жить в чистой водичке и им тоже надо менять воду. Если мы не выделяем достаточно мочи (не допиваем воду), то быстро стареем: сначала «морщины» на поджелудочной, печени, почках, а потом на лице, затем маразм.

7. Формула для определения нормы веса тела: Вес = (рост -100) +-  10 кг. На отложение жира влияют в основном гормоны и рацион питания. При ожирении надо обязательно проверять эндокринную систему.

Жир – это запасы воды и энергии. Если не пить воду, то запасы в виде жира будут ускоренно откладываться на груди, животе и бедрах.

Не менее важно следить за качеством питания и соблюдать режим пищи. Нельзя забывать и о физической активности.

8. Сахар в крови (норма-5,5) — запас энергии на сутки. Остатки глюкозы образуют полисахарид гликоген – основной запасной углевод человека и животных. Он откладывается в виде гранул в цитоплазме клеток (главным образом в печени и мышцах), поэтому при повышении сахара надо чистить клетки (через очистку кишечника, печени, почек, лимфы), а не «пинать» поджелудочную железу. При недостатке в организме глюкозы, гликоген под действием ферментов расщепляется до глюкозы, которая поступает в кровь. Регуляция синтеза и распада гликогена осуществляется нервной системой и гормонами.

9. рН – основной показатель крови – в норме 7,43. При рН=7,41 наступает смерть.

Вода (НОН) распадается  на Н+  и ОН- , где

• ОН-   — это гидроксильный анион со свободным электроном,
• а ион водорода (протон) Н+    — это дырка (убийца).

Для поддержания рН крови в первую очередь используются ионы кальция. Если кальция в организме недостаточно, он начинает вымываться из костей и суставов  — возникает остеопороз. При этом еще разрушаются зубы, слоятся ногти, выпадают волосы.

Шкала кислотности (или щелочности) распределяется от 1 до 14. Где:

• 7 – нейтральное значение,
• От 7 до 1 возрастает кислотность,
• от 7 до 14 возрастает щелочность.

Тогда рН крови 7,43 – это слабощелочная среда. Вот поэтому положительно заряженная (кислая) вода опасна, она убивает нас.

Живая вода – щелочная, а мертвая – это кислая. Если пьем щелочную воду, то себя поддерживаем.

В экстренной медицине врач-реаниматолог всегда измеряет рН крови и капает внутривенно ощелачивающие растворы. Кальций, Магний, Натрий и Калий ощелачивают организм.

10.  У нас 4000 лейкоцитов, если больше – значит в организме есть воспалительный процесс (идет война с инфекцией, ядами), если меньше, то война проиграна – смерть. Лейкоциты, как полицейский, которому нужно платить качественным клеточным питанием и электронами.

11. Температура воды в теле в норме 36,6 С . Повышение температуры свидетельствует о борьбе иммунной системы с инфекцией. Лучше не мешать жаропонижающими, а помогать и давать много щелочного питья.

• Температура тела 37 С – начало военных действий,
• 38 С – активная фаза,
• 40 С — тяжелая война,
• 41 С – смерть.

Но если температура тела понижена до 35 С – после военных действий нет энергии, необходимо клеточное питание и обильное питье.

12. Холестерин – жир, из которого состоит нервное волокно, вырабатывается организмом человека. Клеточная мембрана покрыта холестерином, который не дает клеткам слипаться. Еще холестерин является основой многих гормонов.

Холестерин бывает двух типов, которые медики условно называют «хорошим» и «плохим».

Плохой холестерин, соединяясь с белками, образует жиро-белковые комплексы (ЛПНП –липопротеины низкой плотности): они являются основой возникновения атеросклеротической бляшки и главным виновником развития атеросклероза.  «Плохой» холестерин вырабатывается не только самим организмом. Мы получаем его вместе с едой, особенно с икрой рыбы, яичным желтком, печенью, почками, мозгами. Накоплению «плохого» холестерина способствует пища, богатая насыщенными жирными кислотами. Их много в молочных продуктах и в жирах животных.

«Хороший» холестерин не содержится в пище, а вырабатывается самым организмом под влиянием систематических физических тренировок, в том числе и у больных, перенесших инфаркт миакарда или инсульт. В противовес «плохому», «хороший» холестерин забирает из стенок сосудов лишние жиры и грязь, и отводит их для уничтожения и эвакуации в печень.

Концентрация «хорошего» холестерина возрастает в крови также при приеме 60-70 мл в день крепких напитков или бокала вина, но не более.

Если вы регулярно едите майонез, сливочное масло, пьете жирное молоко, любите котлеты и другую жареную пищу и при этом практически не двигаетесь, можно стопроцентно утверждать, что уровень «плохого» холестерина в вашей крови повышен.

Провести лабораторные исследования крови можно в любом медицинском учреждении. Норма холестерина 6,5.

Основная константа: рН – 7,43! Ее нарушение влечет нарушение всех остальных. Лишнюю кислотность наш организм сбрасывает через мочу, пот и легкие (углекислота), а щелочные минералы может запасать. Поэтому для поддержания основной константы, нужно:

• сознательно пить воду (30-40 мл на килограмм веса);
• пить щелочную воду.

Все константы  зависят от кислорода и воды. Кислород присутствует в воздухе и его величина постоянна, а правильную воду мы должны пить сознательно и ежедневно. Питье  воды —  это основное и обязательное, но не всегда достаточное условие для поддержания констант.

Помощниками воды в поддержании основных констант есть:

• правильное и полноценное (клеточное) питание;
• чистота организма (клетки) – от грязи, от паразитов.

Мы вышли от сложного к простому. Чтобы быть здоровым и поддерживать константы организма  в норме, необходимо дать организму (клетке):  
1) воду;

2) клеточное питание;

3) кислород (его доставку к клетке обеспечивает кровь, а кровь это вода с эритроцитами (строятся из клеточного питания – 514 аминокислот и четыре атома железа);

4) предыдущие пункты  нужно выполнять на чистый организм.

И это мы называем философией здоровья. Это может осмыслить и понять каждый человек. Всего четыре шага ежедневно и на протяжении всей жизни, и ваше тело ответит вам здоровьем и долголетием. Многие могут упрекнуть, а как же физическая активность, позитивное мышление, отсутствие стрессов, психология и т.д. На физическую активность можно посмотреть, как на очистку организма (очищение лимфатической системы). Все это правильно, и все другое необходимо. Четыре основных пункта  в комплексе с позитивным мышлением и физической активностью позволяют человеку грамотно работать с физическим телом

/iraas.ru/wp-content/uploads/2019/12/имбирь-300x162.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/12/имбирь-300x162.jpg 300w" width="306" />

А знать о них нужно, ведь не всем можно употреблять имбирь.

В сети сейчас много всяких советов, но нельзя слепо следовать им. К примеру, давно известны целебные свойства имбиря, но мало кто знает о его противопоказаниях. А знать о них нужно, ведь не всем можно употреблять имбирь.

Этот корень использовался с древних времен благодаря своим антиоксидантным и антисептическим свойствам. Он был своего рода панацеей почти от всех болезней. Но имбирь имеет и противопоказания, о которых нужно знать. Есть люди, которым этот корень не принесет ничего, кроме вреда.

4 типа людей, которым имбирь противопоказан.

• Имбирь противопоказан беременным женщинам
Беременным женщинам следует исключить имбирь из своего рациона. Хотя он является противорвотным средством и уменьшает тяжелую тошноту, в то же время он увеличивает перистальтику, то есть кишечные сокращения, которые способствуют пищеварению. Кроме того, присутствие гингерола может ухудшить кислотность желудка и может создавать абортивные эффекты, стимулирующие сокращение и расширение матки.

• Имбирь противопоказан людям с пониженным весом
Поскольку имбирь уменьшает аппетит и сжигает жир, он противопоказан людям с недостаточным весом. Его свойства могут препятствовать попыткам увеличить вес.

• Имбирь противопоказан людям с заболеваниями крови и проблемами кровообращения
Корень имбиря обладает антикоагулянтными эффектами, и поэтому помогает уменьшить образование сгустков в артериях, понижая уровень холестерина в крови и снижая кровяное давление. Но он противопоказан пациентам с гемофилией из-за увеличения кровотока, а также страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.

• Имбирь противопоказан людям, принимающим некоторые медикаменты
Имбиря следует избегать во время терапии противовоспалительными и гипотензивными препаратами, а также при приеме антикоагулянтов и препаратов, препятствующих тромбообразованию из-за его свойства замедлять свертывание крови.

Как и все лекарственные растения, имбирь нужно использовать с осторожностью, не злоупотреблять им. Его используют в травяных чаях, для приготовления различных блюд и даже как афродизиак, но нельзя забывать о его противопоказаниях. Если у вас возникли какие-то сомнения — лучше проконсультируйтесь с врачом, совместим ли имбирь с вашими препаратами.

/iraas.ru/wp-content/uploads/2019/07/омега-300x269.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/07/омега-300x269.jpg 300w, https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/07/омега-768x688.jpg 768w" width="857" />

Мёд + семена льна = чистое удовольствие для ЖКТ! Очищаем кишечник, укрепляем сосуды и не только…!

Лучший источник омега-3!

Предлагаем пpoвести детокс-программу необычным способом — мёдом с семенами льна. Coчетание этих продуктов очистит кишечник, укрепит сосуды и иммyнитет.

Толстая кишкa поглощает воду и электролиты из пищевой массы и превращает ее в cтyл, а потом выводит наружу. Но когда в ней много шлаков, ее перистальтичеcкие движения зaмeдляются…

Стенки толстой кишки могут впитывать от двух до трех литров воды в день, а также полезные вещества из пищи. Основная причина нарушения этой функции — скопление пищевых отходов. Признаками проблем могут служить запоры, головные боли и жжение в груди, чрезмерная потливость, апатия, неприятный запах изо рта и нездоровый цвет кожи.

Очищение медом и семенами льна

В мёде содержатся особые фepменты, способствующие правильному расщеплению жиров. Он восполняет витаминный запас, улучшает работу ЖКТ, а также обладает антистрессовыми свойствами. Если есть его на ночь, он успокоит нервную систему и улучшит сон.

Мёд по природе своей — прекрасный антибактериальный и иммуностимулирующий продукт. В нём есть чистая глюкоза, витамины группы В, Е и К, каротин и фолиева кислота.

Семена льна — источник ценного природного незаменимого по своему составу масла омега-3. Эти ненасыщенные жирные кислоты помогают вывести из организма токсины, холестерин и канцерогены. Лён содержит полезные вещества, помогающие бороться с гастроэнтеритом, аллергией, атеросклерозом, запорами, токсинами в организме. А также много клетчатки и активных кислот, которые ускорят твой обмен веществ.

В семенах содержится большое количество фитоэстрогенов и селена, которые чрезвычайно полезны для женского здоровья, так как облегчают болезненные проявления климакса. А также лигнанов — натуральных гормонов, блокирующих действие плохих эстрогенов, вызывающих рак груди.

Очищение кишечника семенами льна в сочетании с мёдом будет происходить в 2 раза эффективнее! Сделай детокс-коктейль: возьми одно зеленое яблоко, столовую ложку семян льна, столовую ложку мёда, стакан воды и смешай всё в блендере. Употребляй коктейль через день перед завтраком на протяжении месяца.

Те, у кого дела совсем плохи, могут для начала попробовать запаривать лён. Очищение opганизма семенам льна в обработанном виде будет происходить медленней, но без раздражений стенок желудка.

Одну столовую ложку семян льна залей стаканом кипятка. После того как они набухнут и покроются слизистой оболочкой, а вода остынет, можешь добавить столовую ложку мёда. Принимай каждый день перед едой, а через две недели перейди на первый вариант коктейля.

Еще через две недели воду замени  кефиром или натуральным йогуртом, чтобы заселить микрофлору кишечника полезными бифидобактериями.

/iraas.ru/wp-content/uploads/2019/08/рецепт-199x300.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/08/рецепт-199x300.jpg 199w" width="635" />

Этот рецепт найден в 1971 г в одном из тибетских монастырей. Записан он был ещё на глиняных табличках. Сейчас рецепт омоложения переведён почти на все языки мира и считается в народной медицине одним из лучших средств от атеросклероза. Датируется рецепт 4 веком до нашей эры.

НАЗНАЧЕНИЕ:

очищает организм от известковых отложений и жиров, резко улучшает обмен веществ. После применения лекарства, в течение определённого времени артерии становятся эластичными, что предупреждает стенокардию, инфаркт, паралич, устраняются явления склероза, значительно улучшается зрение. При точном соблюдении всех правил лечения организм буквально омолаживается.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

350 г чеснока мелко порезать и потолочь в деревянной посуде деревянной толкушкой. Отвесить 200 г этой массы (взять её снизу, где больше сока), положить в глиняный сосуд и долить туда 200 мл 70-градусного спирта. Сосуд плотно закрыть и хранить в тёмном месте 10 дней. После этого состав процедить через плотную ткань, остаток отжать. Дать лекарству отстояться и через три дня начинать лечение.

Лекарство пить с холодным молоком (50 г молока), 10 дней принимать точно по схеме, завести специальную тетрадку, в которой отмечать количество выпитых капель. Далее принимать лекарство по 25 капель три раза в день, пока оно не закончится. Курс лечения можно повторить не менее чем через 5 лет.

/iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/image-10-2-300x185.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/image-10-2-300x185.jpg 300w" width="500" />
Есть хороший рецепт от атеросклероза сосудов. Он поможет и при болях в сердце, не будет кружиться голова, улучшится зрение и со слухом будет хорошо, исчезнет шум в голове. А рецепт вот какой:

берете гвоздику (приправа) 25 г,

водки 0,5 л,

сахара 0,5 кг,

3-4 лимона (их натереть на терке с кожурой).

Все вышеперечисленное переливаем в трехлитровую банку, туда же добавляем теплую кипяченую воду до «плечиков» банки и настаиваем две недели в темном месте.

Принимать по 25 мл три раза в день за 15 минут до еды, пока не закончится банка, потом нужно сделать перерыв 7 дней.
Надо пройти курс лечения, длится он до трех банок.

Лечитесь на здоровье, а рецепт этот вам должен помочь обязательно.

Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте!
Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника и головных болей.

Гимнастика для шеи поможет улучшить кровообращение, снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста. Так что не ленитесь, найдите несколько минут в день для женского здоровья и красоты!

/iraas.ru/wp-content/uploads/2019/05/шея-300x195.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/05/шея-300x195.jpg 300w" width="640" />

Гимнастика для шеи

♦ Встаньте и выпрямите спину, голову держите ровно, макушка смотрит вверх (исходное положение). Руки, сцепленные в замок, положите на макушку, голову немного наклоните вперед, а затем, оказывая сопротивление руками, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, досчитайте до 30 и расслабьтесь, повторите ещё раз.

Один раз сделайте упражнение перед зеркалом, вы увидите, как работают мышцы шеи и станет понятно, почему эти упражнения столь эффективны.

♦ Примите исходное положение, огибая голову сверху, положите ладонь левой руки на правое ухо. Немного наклоните голову к левому плечу и, оказывая сопротивления рукой, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, считайте до 30 и расслабьтесь, сделайте упражнение ещё раз и повторите для другой стороны.

♦ Сядьте на стул, упритесь руками в сиденье, спина должна быть ровной. Затем прогните спину, откиньте голову максимально назад и досчитайте до 30. Вернитесь в исходное положение, а затем повторите упражнение ещё раз.

♦ Примите исходное положение, как в первом упражнении. Поверните голову влево и смотрите через плечо, считайте до 30, вернитесь в исходное положение, сделайте упражнение ещё раз и поменяйте сторону.

Вот и вся гимнастика для шеи, просто до безобразия , а эффективно — чрезвычайно! Ваша задача не лениться и выполнять упражнения регулярно, каждый день, награда – гибкая, красивая шея.

Для укрепления шеи есть еще один несложный комплекс так называемых изометрических упражнений (напрягающих мышцы при полной их неподвижности).

Каждое упражнение выполняется по 3-5 раз в течение 7-10 секунд.

1. Нужно сильно надавливать лбом на ладонь, а затем затылком на ладонь. Ни голова, ни рука при этом не двигаются. То же проделать с левым и правым виском.

2. Подложить ладонь под подбородок и сильно надавливать на нее.

3. Поднимите подбородок вверх и медленно поворачивайте голову вправо и влево до отказа.

4. Проделать то же самое с опущенным к шее подбородком.

5. Голову немного откинуть назад и постараться коснуться правым ухом правого плеча, а левым ухом левого.

Мы можем сильно уменьшить риск возникновения заболеваний шеи, если будем повседневно следить за осанкой. Это не так трудно – держать спину прямой!

Мне 48 лет и я уже не надеялась, что волосы можно сделать толще и гуще, но с этими средствами у меня получилось! Советую!

/snianna.ru/wp-content/uploads/2018/08/3012волосы-315x165.jpg" target="_blank">https://snianna.ru/wp-content/uploads/2018/08/3012волосы-315x165.jpg 315w, https://snianna.ru/wp-content/uploads/2018/08/3012волосы-300x157.jpg 300w, https://snianna.ru/wp-content/uploads/2018/08/3012волосы-500x262.jpg 500w, https://snianna.ru/wp-content/uploads/2018/08/3012волосы-696x364.jpg 696w, https://snianna.ru/wp-content/uploads/2018/08/3012волосы-1068x559.jpg 1068w, https://snianna.ru/wp-content/uploads/2018/08/3012волосы-803x420.jpg 803w" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; vertical-align: baseline; max-width: 100%; height: auto;" width="1200" />

Неважно, мужчина вы или женщина, мы все хотим иметь толстые и густые волосы. Хотя выпадение волос является распространенным явлением, потому что новый волос заменит те, которые выпали, но слабые и тонкие волосы на нашей голове вызывает беспокойство.

Истончение и выпадение волос может быть вызвано стрессом, гормональным дисбалансом, некоторыми заболеваниями и даже употреблением лекарственных препаратов.

Природные средства доступны всем и они помогут вернуть естественную толщину ваших волос, остановить выпадение и ускорить их рост.

Если вам интересно, то вот самые эффективные из них:

Апельсиновый сок.

Домашнее средство, которое вы можете использовать, чтобы помочь своим волосам расти, — это апельсиновый сок.

Этот освежающий, цитрусовый напиток может сделать ваши волосы более мягкими и блестящими, делая его более густыми и толстыми. Просто нанесите свежевыжатый апельсиновый сок на кожу головы и волосы на 5-7 минут.  Затем промыть тёплой водой.

Применяйте 1-2 раза в неделю и наслаждайтесь результатами.

Кокосовое масло.

Смешайте две чайные ложки кокосового масла и одна чайная ложка сока лайма или лимона. Затем нанесите смесь на кожу головы. Сделайте массаж в течение 10-15 минут, чтобы смесь проникла глубоко в кожу. Имейте в виду, что это только для кожи головы, и смесь следует оставить примерно на 70 минут и смыть с использованием шампуня.

Регулярное использование (1-2 раза в неделю) этого средства поможет значительно улучшить состояние ваших волос.

Оливковое масло.

Оливковое масло может быть не так хорошо, как кокосовое масло с точки зрения увлажнения волос, но этого будет достаточно для укрепления и утолщения волос.

Нанесите по крайней мере 1 чайную ложку оливкового масла на кожу головы. Сделайте массаж в течение нескольких минут, чтобы улучшить кровоток, а также повысить поглощение масла.

Вы также можете употреблять оливковое масло хотя бы 1 чайную ложку вдень, чтобы помочь вашему организму впитывать здоровые жиры, которые улучшат состояние ваших волос.

Касторовое масло.

Касторовое масло также, как оливковое масло,  помогает питать волосы так, чтобы они укреплялись и становились  толще. Просто смешайте небольшое количество касторового масла с чайной ложкой меда и нанесите на волосы и кожу головы. Вы должны делать это лечение 3 — 4 раза в неделю для ускорения роста волос.

Алоэ вера.

Вырастить более толстые волосы можно с помощью геля алоэ вера. Алоэ хорошо известно своими увлажняющими свойствами, поэтому оно является хорошим средством для утолщения и укрепления волос.

Срежьте несколько листьев и извлеките гель. Нанесите гель на волосы и кожу головы, и пусть делает свою работу в течении 15-20 минут, затем смойте тёплой водой.

Вы можете повторять его столько раз, сколько хотите, и не беспокоиться о каких-либо побочных эффектах.

Уксус.

Проблемы с волосами, такие как истончение и выпадение волос, также можно решить с помощью уксуса. Это может быть белый уксус или яблочный уксус.

Просто вымойте волосы и ополосните волосы раствором уксуса и воды,  дайте ему действовать несколько минут. Вы можете массировать кожу, если хотите сделать процесс более эффективным.

Все материалы носят исключительно ознакомительный характер.Перед применением и для более подробней информацией обращайтесь к специалистам!

Даже самые маленькие дети знают, как важно соблюдать правильный режим питания. Нам все твердят, что сильно сладкое вредно, слишком жирное вредно, полуфабрикаты делают из некачественного сырья, а «фаст-фуд» — король отряда по отравлению организма человека.

Но ведь всё это так манит, что порой отказать себе в жирной картошке, нагетсах и лимонаде просто невозможно!

/iraas.ru/wp-content/uploads/2017/12/perekus-300x168.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2017/12/perekus-300x168.jpg 300w, https://iraas.ru/wp-content/uploads/2017/12/perekus-768x431.jpg 768w" width="800" />

Но чем еще они так вредны, кроме большого содержания калорий, которые так безжалостно портят фигуру? Дело в том, что помимо калорий, с вредной пищей в организм поступает огромное количество кислот, которые пагубно влияют на кровь человека и на кислотно-щелочной баланс.

Это чревато множеством различных заболеваний: проблемой с желудком, аллергией, резким понижением иммунитета и гемоглобина, болезнями кожи и кишечника.

Помочь предотвратить все эти процессы может конечно же полное воздержание от приема вредной пищи, регулярное правильное питание, в которое должны быть включены следующие продукты, способные понижать кислотность:

1. Масло из семян льна

Льняное масло – кладезь клетчатки, щелочи и витамина Е. По утверждению врачей-гинекологов, именно лен может помочь женщине безболезненно пережить стадию климакса.

2. Масло оливы.

Да-да, в сто тысячный раз расскажем о пользе оливкового масла. Но и всё же, лишнем не будет. Ведь оно содержит в себе огромное количество витамина Е и полезных жирных кислот. Ни один другой продукт в этом ему не может составить конкуренцию.

3. Дыня

Пожалуй, самый лучший «очиститель» и оздоровитель для Ваших внутренних органов и организма в целом. Кстати, в дынях содержится больше всего щелочи, которая нейтрализует вредные кислоты. А еще дыня содержит в себе огромное количество клетчатки, не смотря на то, что дыня состоит из 90% воды.

4. Гречка

Мало кто действительно знает обо всей пользе гречихи, поэтому употребляют в пищу привычную пшеницу. Но по сравнению с ней, гречиха намного питательнее. Она отлично придает энергии на весь день. Кстати, к тому же гречиха положительно влияет на работу сердца и сосудов. Поэтому если хотите, чтобы Ваш «моторчик» работал без сбоев, приучайтесь кушать гречку.

Все эти продукты должны быть обязательно в Вашем рационе.

/iraas.ru/wp-content/uploads/2017/12/3-16-300x184.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2017/12/3-16-300x184.jpg 300w, https://iraas.ru/wp-content/uploads/2017/12/3-16-768x472.jpg 768w, https://iraas.ru/wp-content/uploads/2017/12/3-16-1024x629.jpg 1024w" width="2412" />

А эти продукты можно взять на заметку, даже распечатать и повесить на холодильник, чтобы знать, что нужно скушать, если что-то болит:

1. Манго — поможет быстро избавиться от запоров
2. Цветная капуста может заменить хлеб, если Вы придерживаетесь диеты или определенного режима питания

3. Апельсины – полны витаминов, защитят от любой простуды, повысят гемоглобин.
4. Петрушка – избавит Ваш кишечник от бактерий, вызывающих его раздражение

5. Авокадо – природный укрепитель для сердечно-сосудистой системы
6. Шпинат – полон витаминов, питательных веществ, которых нет в других овощах

7. Грейпфрут – сплошные витамины С и А
8. Папайя – лучшее слабительное природного происхождения, которое поможет избавить кишечник от токсинов

9. Брокколи – идеально подойдет тем, кто следит за уровнем холестерина в крови
10. Чеснок – помощник при давлении

11. Салат из морской капусты – вкусный источник железа
12. Лебеда – как ни странно, но отличный регулятор сахара в организме

13. Огурцы – прекрасно помогают поддерживать Вашу кожу в идеальном состоянии
14. Бананы – помогут справиться даже с самой сильной изжогой

15. Брюссельская капуста – непризнанный борец с раком
16. Виноград – помощник в нормализации артериального давления

17. Ананасы – ускорители метаболизма
18. Соленья (капуста, помидоры, огурцы, баклажаны) – источник пробиотиков

19. Кислые лимоны, напротив, полны щелочи
20. Морковь – поможет повысить уровень зоркости
21. Любые ягоды – тоже понижают уровень кислотности в организме.

/iraas.ru/wp-content/uploads/2017/12/3-17-290x300.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2017/12/3-17-290x300.jpg 290w" width="768" />

/iraas.ru/wp-content/uploads/2019/08/печень1-300x157.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/08/печень1-300x157.jpg 300w" width="640" />

Это не просто овощной коктейль, это — целебная сыворотка для печени! Однажды у меня возникли проблемы со здоровьем, и врач назначил курс антибиотиков. После курса приема препаратов я чувствовала себя ужасно: тяжесть в боку, горечь во рту, легкая тошнота после еды — весь букет ощущений, знакомый тем, у кого печень пошаливает…

Случайно увидев рецепт данного коктейля, я вдохновилась и решила попробовать его приготовить. Вкуснейший напиток, очищающий организм! Неделю я правильно питалась и ежедневно выпивала стакан овощного напитка, в итоге стала себя чувствовать как никогда бодро,даже гемоглобин который у меня был понижен пришел в норму! Советую попробовать…

Овощной коктейль

ИНГРЕДИЕНТЫ:

3 моркови
2 зеленых яблока
1 свекла
0,5 лимона без кожуры
кусочек свежего корня имбиря
пару листов зеленого салата или шпината

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Измельчи все овощи в блендере, предварительно вымыв их и очистив. Добавь 1 стакана воды в концентрированный овощной напиток. Употребляй его прохладным, храни готовый в холодильнике!

Морковь, богатая флавоноидами и витамином А, питает печень. Пектин, содержащийся в яблоках, помогает выводить токсины. Зеленые листья салата обеспечивают хорошее кровообращение и укрепляют иммунитет. Имбирь и лимон способствуют отличной работе желудочно-кишечного тракта, избавляют от вздутия живота и улучшают обмен веществ. В сырой свекле много клетчатки, полезной для кишечника.

Обожаю готовить овощные коктейли в блендере, и этот — лучший! Испытай оздоровительный эффект на себе, печень очистится и перестанет тебя беспокоить.

Крепкого Всем здоровья!

Вы можете потерять вес быстро, просто выпивая напиток перед сном! Невероятно? Но это так!

Это может показаться невероятным, но это очень легко сделать, если пить каждый вечер перед сном этот чудесный напиток. Вы будет иметь очень быстрые результаты.

Выпивая всего один стакан этого сока, вы сможете снизить уровень жира, особенно в области живота. Выпивайте этот напиток перед сном и когда вы просыпаетесь делайте кардио упражнения в течение 30 минут, вы почувствуете результаты уже в течение нескольких дней.

Ведите активный образ жизни, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

/iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/3323-300x180.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/3323-300x180.jpg 300w, https://iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/3323-768x461.jpg 768w" width="1000" />

Ингредиенты этого напитка помогают сжигать жир во время сна.

Как это возможно? Поскольку используемые ингредиенты активизируют обмен веществ и если пить его перед сном, активно происходит сжигание калорий во время сна.

Огурцы — отличное средство для борьбы с жиром. Целый огурец имеет только 45 калорий. И он полон клетчатки и воды, два важных фактора для сжигания жира.

Петрушка и кинза также имеют более низкие уровни калорий и оба богаты антиоксидантами, а также содержат витамины и минералы.

Имбирь помогает переваривать пищу быстрее, предотвращая запоры. Этот компонент будет ускорить сжигание жира.

Лимонный сок хорош для освобождения от токсинов, которые накапливаются в организме. Когда вы пьете сок лимона, вы почувствуете себя лучше и избавляетесь от токсинов и жиров.

Сок алоэ также отлично подходит для потери веса. Богатый антиоксидантами, он помогает блокировать свободные радикалы, которые вызывают отечность. Этот сок помогает ускорить сжигание жира и уменьшить жир в области живота.

Ингредиенты:

1/2 лимона

1 огурец

1 чайная ложка натертого корня имбиря

1 столовая ложка сока алоэ вера

1/2 стакана воды, пару веточек петрушки и кинзы

Приготовление:

Поместите ингредиенты в блендер и смешайте. Выпейте стакан этого сока перед сном. Рекомендуется пить его в течение 7 дней. Затем употреблять его 1-2 раза в неделю до получения желаемого результата.

Пейте этот здоровый напиток перед сном, и вы будете утром иметь ощущение легкости и бодрости и энергии.

Не злоупотребляйте этим напитком, достаточно выпивать 1 стакан.

Чтобы держать организм в тонусе и хорошо себя чувствовать, нужно уметь пользоваться натуральными средствами для оздоровления! Этот древний немецкий эликсир с лимоном, чесноком и имбирем способен на настоящие чудеса.

Достаточно выпивать 1 стакан этой лимонной воды натощак в течение месяца, чтобы очистить свои сосуды! Также чудо-напиток снижает уровень холестерина в крови, помогает справиться со скачками давления, способствует правильной работе печени.

Лимонная вода показана всем, кто страдает от периодических головных болей, чувствует ужасную усталость даже по утрам и склонен к депрессивным состояниям. В период весеннего авитаминоза это средство буквально возвращает к жизни!

/iraas.ru/wp-content/uploads/2017/12/image-4-16-300x182.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2017/12/image-4-16-300x182.jpg 300w" width="604" />

Лимонная вода

Ингредиенты
2 ст. л. тертого имбиря
4 головки чеснока
4 лимона
2 л воды




Приготовление
Промой лимоны и нарежь их маленькими кусочками, вместе с кожурой.
Очисти чеснок. Смешай имбирь, чеснок и лимон в блендере. Вылей готовую смесь в кастрюлю.
Залей лимонную смесь водой и доведи до кипения.
Охлади лимонную воду, процеди и храни в бутылке.

Выпивай стакан лимонной воды на голодный желудок за час до еды. Для вкуса в напиток можно добавить мёд! Пропей этот целительный напиток в течение 3-х недель, затем сделай перерыв на неделю и повтори курс.

Результат — улучшения состояния здоровья по всем параметрам, легкость в теле и даже похудение! Стоит попробовать, чтобы улучшить качество своей жизни…

/iraas.ru/wp-content/uploads/2019/06/свекла1-300x199.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/06/свекла1-300x199.jpg 300w" width="600" />

Элементарно: Еще один действенный способ для того, как похудеть за одну ночь на 1 кг – очистить организм от лишних шлаков.

Для этого понадобится: свекла и теплая вода. Сварить большую свеклу, протереть ее на мелкой терке. Капнуть оливкового масла. Все тщательно смешать. Свекольный салат нужно съесть перед сном, запив стаканом теплой воды. Утром вы не обнаружите 1 кг своего веса!

Почему свекла так действует? – Свекла богата клетчаткой. При взаимодействии с водой, она разбухает в кишечнике, «собирая» все лишние загрязнения. А, как известно, их в организме не мало; – Свекла имеет маленькое количество калорий, но на ее переваривание организму нужно много энергии. Усиление работы организма – трата лишних калорий.