Улучшаем здоровье, избавляемся от депрессии |

1. Чаще ходите пешком. Если вы сидите весь день в офисе, поднимайтесь и прогуливайтесь так часто, как можете. Если большую часть дня вы сидите за столом или водите машину, примите правило совершать небольшую прогулку утром, вечером или в обеденное время как минимум в течение 20 минут.
2. Пейте воду. Вы и раньше это слышали, но это никогда не потеряет актуальность. Вода творит чудеса. Чтобы оставаться здоровым, вам надо пить много воды ежедневно. Попробуйте заменить вредные напитки на стакан чистой воды, когда почувствуете жажду. Носите с собой бутылку воды везде, куда бы вы ни пошли, и тогда у вас не будет повода не сделать глоток.
Метки: Улучшаем здоровье избавляемся от депрессии способы для здоровья |
Шитье и крой №11 2015 Актуально и сегодня! |
Метки: платье костюм женские модели выкройка шитье |
вновь ощущаю красоту... |


Вновь ощущаю красоту... и вкус вина и кофе запах...
встаю все так же поутру, чтоб не просохли росы в травах...
чтоб птиц услышать перезвон... чтоб надышаться тишиною...
пусть ТЫ не здесь любимый мой... но ты по прежнему со мною...
твоя любовь меня хранит... твое тепло меня лелеет...
а тишина - она звенит... и теплый южный ветер веет...
пусть будет ветром перемен... пусть вновь рождаются желанья
опять слеза в глазах… зачем? когда светлы воспоминанья…
когда мне хочется опять майским дождям лицо подставить
и лету юному кричать… и крылья вновь свои расправить…
вновь ощущаю красоту... цвет, запахи и звуки лета
и набирают высоту мечты мои в потоках света…
*******************

Как быстро проносятся эти мгновенья...
мы нежность делили с тобой без остатка...
на кончиках пальцев мои ощущенья,
...но как же с тобою мучительно сладко...
но как же, поверь, мне мучительно больно,
прощаясь у двери, тебе улыбаться...
ты вольная птица... и вольному - воля,
но как стало трудно с тобой расставаться...
а знаешь, тебя мне всегда будет мало...
но ждать я тебя никогда не устану....

****************

Серия сообщений "***Фаина Мухамадеева":
Часть 1 - Она любила с лимоном кофе..
Часть 2 - Спроси меня хочу... иль не хочу...
...
Часть 7 - не с Вами...
Часть 8 - шепотом... шелестом... полуулыбкою...
Часть 9 - вновь ощущаю красоту...
|
Этюд в изумрудных тонах... |

У меня изумрудное настроение ...
Чем оно навеяно?.. не знаю. Может быть, нежной зеленью весенней листвы …
или зелёными искорками желания в твоих глазах ... или капельками дождя, сверкающими, словно драгоценные камни ...
Не знаю, но разве это так важно?!
Важно, что оно у меня есть!
Я закрываю глаза и пропускаю его через себя …
Нежность, трепетность, волнующая мягкость окружающей меня природы,
словно облако, окутывает меня с головы до ног ...
Мир кажется мне сказочно-прекрасным … Я чувствую себя единым целым с каждым цветком, с каждым деревом, с каждой травинкой ...
А запахи …
тонкие, изысканные, ароматные, бархатистые … с лёгким привкусом горечи … они щекочут ноздри, волнуют кровь, наполняют сердце сладким ожиданием чего-то нового, неизведанного, чарующего.

Я хочу поделиться своим настроением с вами ...
Будьте сегодня чуточку ласковее … терпимее … нежнее к окружающим вас людям.
И вы увидите, Мир вокруг нас — пусть не намного — но всё-таки станет
добрее и чище ...
Гармонии и Любви вашим Душам!

________________________________
Серия сообщений "***Людмила Антони":
Часть 1 - Счастье - есть!...
Часть 2 - К тебе...
...
Часть 15 - Закружила, Метель, закружила...
Часть 16 - Мгновения любви...
Часть 17 - Этюд в изумрудных тонах...
|
Схожу ка я в замуж |

Жена говорит мужу в гневе:
-Лучше бы я вышла замуж за чёрта!
-Что ты, дорогая! Браки между кровными родственниками запрещены!
|
улыбнуло |

Метки: смешно юмор анекдот |
Рамочка "Поздравляю С Юбилеем" |
Метки: Рамочка "Поздравляю С Юбилеем" |
Комнатные растения с красивыми цветками! |




Метки: Комнатные растения с красивыми цветками |
Красавица - Пихта корейская! |




Метки: Пихта корейская! фото |
Невероятные картины 16-летней художницы Димитры Милан |



Метки: Невероятные картины художницы Димитры Милан |
А на часах скоро февраль . . . |
Метки: рамочка с девушкой |
Художник Beatrice Emma Parsons. Лети в мой сад, голубка |
Метки: Художник Beatrice Emma Parsons цветущие сады акварель сад |
Decoratives Hakeln №146 2019. |

Метки: Decoratives Hakeln журнал |
Вязаная одежда для солидных дам №1 2019. |

Метки: Вязаная одежда для солидных дам схемы вязания журналы |
Strickmode - Strickjacken MS 007 2019. |

Метки: журналы по вязанию спицы |
Kreuzstich Motive №19 2019. |

Метки: журналы по вышивке |
Сабрина №4 2019. |

Метки: Сабрина №4 2019 журналы |
Вязание ваше хобби. Каталог №6 2018. |

Метки: Вязание ваше хобби Каталог №6 2018 |
У каждого дня своя драгоценность... Не важно во сколько карат... |
Метки: девушка и розы |
Яркие краски детства от Димы Дмитриева |
|
Метки: живопись Димы Дмитриева художники-импрессионисты |