Мысли, мысли, мысли… Как часто мы думаем, размышляем. На ходу, на бегу, засыпая, общаясь… Их так много, что мы перестаем понимать – нам больно от того, что мы Так думаем, или все происходит с нами на Самом Деле?

Когда станет невмоготу или Вы почувствуете, что заходите в тупик – обратись к этим строчкам, приведенным ниже.

 

Как быть Счастливым

1. Я могу быть счастлив, даже если не все идет отлично.
2. Я могу наслаждаться жизнью, даже если у меня было плохое детство.
3. Я всегда могу себя простить за прошлые ошибки.
4. Настоящие опасности по большей части внешние. Ни одна мысль или эмоция не может принести мне вреда.
5. Я не виновен в тех событиях, которые не могу контролировать.
6. Я признаю, что временами я впадаю в депрессию или тревогу, но, чтобы в целом быть счастливым, я не должен избавляться от этих эмоций.
7. Мое смущение может быть забавным как для меня, так и для других. Я могу себе позволить над собой посмеяться.
8. Моя жизнь не так важна для человечества, чтобы я жил в страхе, что все возможные несчастья могут на меня обрушиться.
9. Я не центр Вселенной для всех и каждого. Люди не живут только для того, чтобы замечать, скольк о ошибок я натворил.
10. Мир создала природа, а не я. Он не должен следовать моим понятиям равенства, правосудия и справедливости.
11. Невозможно быть во всем лучше всех.
12. Никому не будет дела до моих мелких ошибок после того, как я уйду.
13. Оглядываясь на свою жизнь, я понимаю, что многое, волновавшее меня в прошлом, оказалось неважным и незначительным.
14. Чем большего я достигну, тем сильнее люди будут меня недолюбливать. Я должен помнить эпиграмму Марка Твена: «Немногие из нас могут пережить процветание - другого человека, я имею в виду».
15. Если я не достигну славы, это не будет препятствовать прогрессу человечества. Фактически никто и не заметит. Люди слишком озабочены своими исканиями.
16. Природа не наделила меня властью контролировать все, что происходит вокруг меня. Между прочим, это не так весело - отвечать за все на свете.
17. Я не единственный, кто упускает беззаботную жизнь. Ее нет ни у кого. Даже у тех, кто кажется счастливым, ее н ет! Эта иллюзия создается, потому что мы недостаточно знаем таких людей. Миллионер восседает на куче разбитых отношений, кинозвезда утрачивает возможность просто прогуляться по улице и не быть пойманным папарацци. Неженатый человек страдает от одиночества, женатый - от скуки. У всех у нас есть яркие моменты в жизни, и в эти немногие быстротечные моменты мир вокруг нас кажется искрящимся (рождение ребенка, ночь с любимым человеком, победа в крупной игре, получение звания и т. д.).
Единственная настоящая глупость - награждать эти светлые минуты такими мыслями: «Это недостаточно хорошо. И это все? Это не то, что я ожидал. Как скоро это закончится? Интересно, правильно ли я все воспринимаю? У других случаются более счастливые моменты».