А вообще точно могу сказать, что не столько влияют углеводы, как то сколько калорий вы в принципе в течение дня потребляете. Так что я сейчас стараюсь придерживаться небольшого дефицита и капсулы турбослим день отлично помогают. У них в составе есть l-карнитин, он снижает аппетит и также способствует отличному жиросжиганию.