Связь внутренних органов и психосоматических заболеваний

Многие психологические проблемы и соматические заболевания взаимосвязаны и могут зависеть от состояния внутренних органов.

Cостояние внутренних органов может формировать у человека определённые черты характера, позитивные и негативные эмоции.

Органы сведены в пары по канонам восточной ЧЖЕНЬ-ЦЗЮ терапии, по признаку взаимного влияния друг на друга.

ПЕЧЕНЬ И ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ

Позитивными являются: доброта (основная); мужество, уравновешенное интеллектом; хладнокровие и осмотрительность в поступках; раскрепощённость; творческая активность; ясность мышления, подкреплённая элементами прогрессивности и конструктивности; миролюбивость и готовность к сотрудничеству.

Негативными являются: гнев (основная); жестокость; склонность к выдумыванию грандиозных амбициозных планов, без знания путей их реализации; вспыльчивость; опрометчивость; крикливость; склонность к ненормативной лексике; одержимость; упрямство; педантичность; формализм и антагонизм; стремление к соперничеству; склонность к насилию и убийству, которая усиливается присоединением отрицательных эмоций почек (так называемая экстроагрессия, агрессия, направленная во внешний мир).

Читать далее...

Рассада капусты

Самые большие сложности по выращиванию рассады в закрытых помещениях связаны с необходимым молодым растениям температурным режимом. 
В стадии прорастания семян (примерно первую неделю) капуста не переносит температур выше +16-18. 

Читать далее:

Как узнать, к чему у вас есть талант

«Есть ли у меня талант?», «А что, если я занимаюсь не тем делом?», «Вдруг у меня совершенно иное предназначение?» — эти вопросы мучают многих людей вне зависимости от возраста.

Выделите же немного времени для того, чтобы разобраться в себе. Чем больше вы откладываете эту процедуру, тем дольше вы продолжаете пребывать в неведении и сомнениях относительно своего жизненного пути.

Воспользуйтесь эффективной техникой

психолога Ивана Пирогова под названием «Анализ предназначения человека». Берем ручку и листок!  Читать далее

Ажурный пуловер спицами

Читать далее:

ПОДКОРМКА КЛУБНИКИ ДРОЖЖАМИ

Подкармливать растения можно 2 раза за сезон, на 10 кустов хватает обычно ведра объёмом 5 л. Пачку дрожжей массой 1 кг нужно развести в 5 л воды. Для подкормки 0,5 л смеси следует развести в 10 л воды.

Читать далее:

Мороженное. Лучшие рецепты

1. Первый базовый рецепт

Вам понадобятся:

Читать далее:

КАРТА БОЛИ ЖИВОТА. УЗНАЙТЕ, КАКАЯ ПРОБЛЕМА ПРИЧИНЯЕТ ВАМ ДИСКОМФОРТ

Всем известно, что боль в животе бывает разной. Взрослые люди обычно способны интуитивно определить, что является причиной проблемы, если им уже случалось испытывать подобные ощущения. Несварение, менструальная боль или изжога – самые распространенные причины дискомфорта в области живота. Однако некоторые виды боли должны стать поводом для серьезного беспокойства, ведь они могут свидетельствовать о следующих проблемах

Читать далее...

Прекрасная деловая юбка с фигурным краем

Прекрасная деловая юбка с фигурным краем хорошо смотрится в любом цветовом варианте.

Читать далее...

ОДНА ОЧЕНЬ ПРИЯТНАЯ, ЭНЕРГИЧНАЯ СТАРУШКА ПОВЕДАЛА:

«…В 1985 году после двух операций меня выписали из Московской
онкологической клиники и отправили умирать домой, отведя, как позже выяснилось, 10 дней жизни.
Дома, пролежав два дня на койке, я вспомнила о рецепте лечения всего организма составом, где главный компонент – алоэ. Бумажка с описанием куда-то задевалась, стала готовить по памяти. Оборвала все листы у двух 4-5 летних растений, промыла их, протерла марлей, срезала шипы и пропустила через мясорубку.
Получилось 2 л вместе с мякотью. Достала из подпола 3 кг меда, 2 бутылки кагора.
Все это слила в чистый эмалированный тазик, хорошо размешала. Хватило на
две трехлитровые банки. Плотно закрыла, завернула в черные кофты и поставила в подпол на цемент. Сколько настаивать и как принимать, забыла. Через 10 дней я достала одну банку, взболтала и, разлив по бутылкам, стала пить по 1 ст. ложке три раза в день за час до еды.

САМЫЙ ВКУСНЫЙ ТОРТ «СВЕТЛАНА» БЕЗ ВЫПЕЧКИ. СПРАВИТСЯ ЛЮБАЯ ХОЗЯЙКА!

Вкус бесподобный!



Ингредиенты:

для коржей:

3 стакана муки
1 банка сгущенки
1 яйцо
1 ч.л. соды
1 ч.л. уксуса (погасить соду уксусом)

для крема:

750 гр молока
200 гр сливочного масла
1,5 стакана сахарного песка
2 яйца
3 ст.л. муки
Ванилин – по вкусу

Эволюционная лестница

 

Простейшее общественное устройство

Прежде, чем вести за собой людей, нужно понимать из каких людей состоит общество. Каких людей можно повести за собой, а каких не получится.

В действительности, абсолютное большинство людей находятся во власти тех или иных иллюзий, поэтому вы легко можете повести их за собой, если будете поддерживать их иллюзии.

Как поддерживать их иллюзии? Всё намного проще, чем вы думаете:

Есть люди толпы: дикари и холопы. Им требуется "хлеба и зрелищ". Дайте им это, - они будут счастливы и пойдут за вами. Поскольку их абсолютное большинство в обществе (более 80%), именно на них имеет смысл делать ставку.

Есть люди, которые поднялись над толпой (богема): эстеты и интеллектуалы. Искусство, культура, наука и спорт - это их сфера деятельности. Им требуется пространство для творчества: книги, библиотеки, университеты, музыкальные инструменты, концерты, театры, выставочные галереи, спортивные залы и т.д. Дайте им это - и они будут поддерживать вас.

Есть люди, которые повелевают толпой и богемой (элита): богачи и властелины. Им требуется ваша лояльность. Проявите лояльность - и они вас поддержат.

Есть люди, которые вышли из-под влияния толпы и элиты: мудрецы и сверхлюди. Им от вас ничего не нужно и они за вами не пойдут, что бы вы им не предлагали. У них уже всё есть для счастья. Если вам нужны знания - обращайтесь к ним, вы их получите. Но за вами они не пойдут.

От чего зависит положение человека в обществе?

Исключительно от уровня развития сознания. Чем выше уровень развития сознания - тем выше человек поднимается по эволюционной лестнице, перетекая из толпы в богему, из богемы - в элиту, а из элиты - ещё дальше, к полному освобождению.

Эволюция сознания

Проходя из жизни в жизнь, человек постепенно расширяет своё сознание и становится всё более и более могущественным. Ни от расы, ни от национальности, ни от пола, ни от возраста, ни от профессии - уровень развития сознания не зависит. Широта сознания зависит исключительно от наработанного в разных воплощениях жизненного опыта в решении тех или иных задач.

Уровни развития сознания
							87,5-100% Сверхлюди
						75-87,5% Мудрецы
					62,5-75% Властелины
				50-62,5% Богачи
			37,5-50% Интеллектуалы
		25-37,5% Эстеты
	12,5-25% Холопы
0-12,5% Дикари

Существует 4 ступени лестницы эволюционного развития:

1 ступень: толпа или чернь (характерная черта - невежество)

Дикари - это ещё почти животные в телах людей, у которых сильны животные инстинкты. Они отличаются своей агрессивностью и ненавистью к людям. Редко создают семьи, часто промышляют воровством или грабежами. Сознание очень узкое и неразвитое (математически - от 0 до 12,5).

Примеры: маргиналы, преступники, наркоманы и алкоголики.

Холопы - обычные, чаще всего семейные люди, стремящиеся жить 'как все'. Они отличаются своей завистью к богатым и властным людям, неприязнью к эстетам и интеллектуалам, а также страхом всего нового. Самостоятельно думать не хотят, предпочитают жить по чужой указке и работать только на наёмной работе за небольшую плату. Сознание узкое, малоразвитое (математически - от 12,5 до 25). Они уже осознают что такое любовь, счастье и вера, но на примитивном уровне.

Примеры: большинство из тех, кто вам встречается на улице, включая ваших соседей и коллег по работе.

2 ступень: богема, поднявшаяся над толпой (характерная черта - творчество)

Эстеты - творческие натуры, стремящиеся уже не быть как все, а чем-то отличаться от остальных. Они не хотят жить так, как живут остальные и бунтуют против навязываемых обществом правил. Однако мыслят всё ещё преимущественно шаблонами. Сознание среднее, стремящееся к развитию (математически - от 25 до 37,5).

Примеры: Христофор Колумб, Сергей Прокудин-Горский, Уолт Дисней.

Интеллектуалы - начитанные, образованные люди, мыслящие преимущественно шаблонами, но активно стремящиеся мыслить самостоятельно и независимо. Сознание среднее, активно развивающееся (математически - от 37,5 до 50).

Примеры: Михаил Ломоносов, Альберт Эйнштейн, Никола Тесла, Томас Эдисон, Дмитрий Менделеев.

3 ступень - элита общества (характерная черта - лидерство)

Богачи - успешные, обеспеченные люди, управляющие толпой с помощью силы денег. Мыслят самостоятельно и независимо. Сознание выше среднего, активно развивающееся (математически - от 50 до 62,5).

Примеры: Эндрю Карнеги, Джон Рокфеллер, Генри Форд, Аристотель Онассис, Иван Сытин, Радмило Лукич.

Властелины - сильные, могущественные люди, принимающие решения для толпы и владеющие всеми средствами принуждения (армия, полиция, суды и т.д.). Именно они принимают законы, устанавливают традиции, определяют тенденции и делают заказ на создание моды для толпы посредством эстетов и интеллектуалов, оплачивают работу которых богачи. Сознание широкое, хорошо развитое (математически - от 62,5 до 75).

Примеры: Владимир Ленин, Иосиф Сталин, Джавахарлал Неру, Шарль де Голль, Уинстон Черчилль.

4 ступень - освобождённые (характерная черта - независимость)

Мудрецы - освобождённые из плена иллюзий разумные люди, думающие самостоятельно и независимо, никого не заставляющие жить так, как им хочется. Наставники для тех, кто сам волеизъявляет что-то понять, освободиться от собственного невежества или войти в элиту общества. Сознание хорошо развитое (математически от 75 до 87,5).

Примеры: Чанакья, Будда, Конфуций, Махатма Ганди, Лев Толстой, Ошо, Свами Прабхупада.

Сверхлюди - великие воины и просветители, обладающие одновременно сильным телом, крепким разумом, выдающейся силой воли, самопожертвованием и добротой ко всем живым существам, без перекосов или с минимальными перекосами в своём физическом, интеллектуальном и духовном развитии. Сознание высоко развито (математически - от 87,5 до 100).

Примеры: Васиштха, Александр Суворов, Юрий Гагарин, Алексей Маресьев, Беллур Айенгар, Свами Шивананда, Поль Брэгг.

Как великие люди становятся великими?

Кто вы? Кем вы себя ощущаете? Познайте себя!

Оцените, насколько высоки ваши цели? Какой группе людей соответствуют ваши устремления? Кем вы хотите быть? По тому, кем вы хотите быть, можно что-то сказать о вашем прошлом и настоящем, а также предположить, каким будет ваше будущее.

 

Какой человек вы сейчас?	Каким человеком вы хотите быть через год?	Что вам для этого нужно?
Дикарь ___	Дикарь ___
Холоп ___	Холоп ___
Эстет ___	Эстет ___
Интеллектуал ___	Интеллектуал ___
Богач ___	Богач ___
Властелин ___	Властелин ___
Мудрец ___	Мудрец ___
Сверхчеловек ___	Сверхчеловек ___

 

Величие человека измеряется широтой его сознания и величиной поставленных целей. Чем масштабнее и величественнее цели, которые ставит перед собой человек - тем масштабнее и величественнее его личность.

Поднять своё величие и могущество можно только одним способом - ставить перед собой великие цели и действовать в соответствии с ними. Под влиянием всё более и более высоких целей будет расширяться сознание, расти могущество и величие.

 

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

О многих перечисленных в статье персоналиях можно прочитать подробнее в разделе 'Правила великих людей' (http://www.liveinternet.ru/users/5954460/rubric/6195002/ ) или найти по тегу 'великие люди'.

 

Полноэкранные зимние обои на рабочий стол

До весны еще далеко. Масленица в этом году аж 20 февраля. Зима в самом разгаре. Для тех кому надоела старая заставка на рабочем столе предлагаю заменить на свежую. Публикую в разрешении 1920*1080. Это позволит заполнить ваш экран на 100%. Качество хорошее!

Всех вам благ! Иду пить кофе!

 

Читать далее...

Притча: любовь и счастье

Куда уходит любовь? - спросило маленькое счастье у своего отца.
- Она умирает, - ответил отец. Люди, сынок, не берегут то, что имеют. Просто
не умеют любить!
Маленькое счастье задумалось: Вот вырасту большим и стану помогать
людям! Шли годы. Счастье подросло и стало большим. Оно помнило о своём
обещании и изо всех сил старалось помогать людям, но люди его не
слышали. И постепенно Счастье из большого стало превращаться в маленькое
и чахлое. Очень оно испугалось, как бы совсем не исчезнуть, и
отправилось в дальний путь, чтобы найти лекарство от своего недуга.
Долго ли коротко ли шло Счастье, не встречая никого на своём пути,
только стало ему совсем плохо. И остановилось оно отдохнуть. Выбрало
раскидистое дерево и прилегло. Только задремало, как услышало
приближающиеся шаги.
Открыло глаза и видит: идёт по лесу дряхлая старуха вся в лохмотьях, босая и
с посохом. Кинулось счастье к ней:
- Присаживайтесь. Вы, наверное, устали. Вам нужно отдохнуть и подкрепиться.
У старухи подкосились ноги, и она буквально рухнула в траву. Немного отдохнув,
странница поведала Счастью свою историю:Читать далее...

Курс I Урок 8. Рациональный режим дня

 

Теоретическая часть

 

Четыре периода суток

То, во сколько вы ложитесь спать, во сколько просыпаетесь, во сколько принимаете пищу, работаете и отдыхаете, - не только характеризуют вас как успешного или неуспешного человека, но и существенно влияет на ваше здоровье.

Правила, установленные природой для всего живого, включая человека, зависят от положения главного небесного светила - Солнца. Когда Солнце восходит, - для человека время просыпаться, когда оно заходит - время ложиться. Именно положение Солнца на небосводе определяет наш суточный биоритм, который делится на четыре периода:

- утро

- день

- вечер

- ночь

Утреннее время наиболее благоприятно для физических и духовных практик: утренняя гимнастика, йога, изучение священных книг и мотивационной литературы. Также это время подходит для планирования и постановки целей на день.

День - для работы. Вечер - для отдыха и домашних дел. Ночь - для сна.

Примечательно, что с 1 часа ночи до 4 часов - у нас минимальная работоспособность, а максимальная работоспособность - с 10 часов утра до 14 часов и с 16 часов до 20 часов. Именно в это время нужно делать все основные дела, выполнять всю важную работу.

Просыпаться раньше 6 утра нет нужды - в это время работоспособность хоть и не минимальная, не невысокая. К тому же в 12 часов вы уже захотите обедать, - и, соответственно, сократите своё плодотворное время на два часа, которые по эффективности превосходят остальные рабочие часы. Если вы привыкли обедать в 12 часов, то соответственно вы сокращаете своё плодотворное рабочее время до 3 часов. Если же оставляете обед до 14 часов - у вас в запасе будет дополнительные 2 часа наиболее эффективного времени.

Второй пик работоспособности наступает во второй половине дня - с 16 до 20 часов. В это время нужно доделывать начатые дела или заниматься самосовершенствованием. Если вы привыкли ужинать в 18 часов, - вы также крадёте у себя драгоценное время. Ужинать лучше примерно в 20 часов, а не тогда, когда у вас пик работоспособности.

Разумеется, если у вас нет амбиций и великих целей, вы можете принимать пищу во столько, во сколько захотите. Но если у вас есть амбиции и великие цели, если вы хотите успевать за день делать больше, чем делают другие люди - тогда вам нужно выжимать максимум эффективности из своего режима дня. И работать тогда, когда мозг эффективнее всего это делает, а питаться - в другое время.

Помните, что те, кто рекомендует вам вставать до 6 часов утра, обедать в 12 часов, а ужинать в 17-18 часов - крадут у вас наиболее эффективное время вашей жизни, чтобы не дать вам добиться высоких достижений. Это время подходит для рабов, но не для хозяев жизни. Почему? Смотрите, человек, встающий, допустим, в 4 часа, ещё до того, как проснулась природа, действительно может успеть что-то сделать, пока остальные спят. Но когда остальные будут вставать, он уже потратит некоторое количество калорий и энергии на жизнедеятельность. Когда остальные приступают к работе, он (на пике своей эффективности) уже захочет есть. Пока он поест и переварит то, что съел, - пик эффективности работы его мозга пройдёт. То же самое произойдёт и во второй половине дня. Поэтому если вам нужны достижения - используйте наиболее ценные часы с максимальной эффективностью, а не для того, чтобы набивать желудок.

 

	Первый режим дня (жаворонок)	Второй режим дня (мудрец)	Третий режим дня (сова)
С 0 до 2 часов (ночь)	Сон	Сон	Сон
С 2 до 4 часов	Сон	Сон	Сон
С 4 до 6 часов	Подъём	Сон	Сон
С 6 до 8 часов (утро)	Настрой на день	Подъём	Сон
С 8 до 10 часов	Работа	Настрой на день	Подъём
С 10 до 12 часов	Работа	Работа	Настрой на день
С 12 до 14 часов (день)	Обед и отдых	Работа	Работа
С 14 до 16 часов	Работа	Обед и отдых	Работа
С 16 до 18 часов	Работа	Работа	Обед и отдых
С 18 до 20 часов (вечер)	Ужин и отдых	Работа	Работа
С 20 до 22 часов	Сон	Ужин и отдых	Работа
С 22 до 0 часов	Сон	Сон	Ужин и отдых

 

В таблице красным цветом выделена минимальная активность мозга и эффективность работы, а зелёным - пики максимальной продуктивности работы мозга.

Если внимательно посмотреть на таблицу, то окажется, что режим дня 'мудреца' превосходит другие два режима дополнительно на 4 эффективных рабочих часа в сутки. Если человек в это время работает, а не ест, - то он успевает сделать за день в разы больше остальных. В этом секрет многих успешных людей.

Важное о биоритмах

Индивидуальный распорядок дня, разумеется, нужно составлять опираясь на свои индивидуальные особенности, убеждения, жизненные ценности и поставленные цели. Чтобы это делать осмысленно. нужно иметь представление о биоритмах - ритмах, которым подчиняется всё живое.

Основные закономерности, которые нужно учитывать, следующие:

 

Первый хронологический период суток - ночь
С 0 до 2 часов	Нервная система отдыхает, клетки организма обновляются Если вы не спите - этого не происходит
С 2 до 4 часов	Активность гормонов падает, температура тела снижается, жизненная сила восстанавливается и обновляется Если вы не спите - этого не происходит. В это время любая активность хуже всего влияет на организм
С 4 до 6 часов	Организм готовится к пробуждению, снижается уровень меланина (гормона сна), растёт физиологическая активность, учащается пульс, повышается давление
Второй хронологический период суток - утро
С 6 до 8 часов	Максимум адреналина в крови, надпочечники начинают вырабатывать кортизол (гормон пробуждения), уровень адреналина в крови достигает максимума Оптимальное время для пробуждения
С 8 до 10 часов	Организм очищается от шлаков и токсинов Оптимальное время для статичных физических и мягких дыхательных упражнений (йога)
С 10 до 12 часов	Начинает лучше работать память, растёт внимательность и лучше усваивается информация Пик продуктивности работы мозга
Третий хронологический период суток - день
С 12 до 14 часов	Максимальная работоспособность мозга Пик продуктивности работы мозга
С 14 до 16 часов	Снижается тонус мышц, артериальное давление и частота пульса Время для обеда и послеобеденного отдыха
С 16 до 18 часов	Нарастание физической и интеллектуальной активности Второй пик продуктивности работы мозга
Четвёртый хронологический период суток - вечер
С 18 до 20 часов	Давление крови, частота пульса и дыхания достигают максимума Лучшее время для динамичных физических и интенсивных дыхательных упражнений
С 20 до 22 часов	Физиологическая активность падает Полезны вечерние прогулки на свежем воздухе, занятия йогой или чтение полезной литературы
С 22 до 0 часов	Нервная система успокаивается и готовится к отдыху, начинается восстановление потраченных за день жизненной силы Лучшее время для отхода ко сну

 

Помните, что результатом нарушения режима дня может быть не только снижение работоспособности и энергичности, но и сбои гормональной системы, сердечно-сосудистые заболевания, нервные заболевания, депрессии и снижение иммунитета.

Берегите своё здоровье. Старайтесь ночью спать, а днём - трудиться. Не наоборот.

С 22 до 6 часов - наиболее благоприятное время для сна.

С 6 до 10 часов - наиболее благоприятное время для физических и духовных практик, заряжающих радостью, позитивом и энергичностью на весь день..

С 10 до 14 часов и с 16 до 20 часов - наиболее благоприятное время для работы.

Вопросы для самопроверки

- На какие четыре периода делятся сутки?

- Какое время наиболее благоприятно для физических и духовных практик?

- В какое время мозг работает наиболее продуктивно?

- Что может быть результатом нарушения режима дня?

 

Практическая часть

 

Упражнение 1.

 

 

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

 

ПРОРОК СУДЬБЫ ПРЕДСКАЗАЛ КРАХ ЕВРОПЫ И США

Пожары, извержения вулканов и революции ожидают ведущие страны мира в 2017 году. С таким прогнозом выступил британец Крэйг Хэмильтон-Паркер. Он называет себя медиумом, а известен тем, что точно предсказал избрание Дональда Трампа президентом США, брекзит и теракт в Ницце.

Журналисты прозвали его «Пророком Судьбы». 62-летний Крэйг Хэмильтон-Паркер уже не первый год размещает свои предсказания на своем сайте в интернете. И пока что все они сбывались. Пророк предвидел не только атаку террориста в Ницце, но и отставку Дэвида Кэмерона, и убийство российского посла на открытии фотовыставки в Анкаре.

ПЕЧЕНЬ - КОРОЛЕВА ЭМОЦИЙ

Мудрецы Востока трудились более 5000 лет и создали учение о сохранении жизни, укреплении и преумножении своего здоровья. «Все болезни от нервов» - говорят обычно люди. Говорит об этом западная медицина и восточная, говорят об этом доктора и знахари. Справедливо ли это? Попытаемся разобраться и мы.
Эмоции - это определенный вид энергии. Энергия может нести как положительный, так и отрицательный заряд. Присутствие равного количества этих зарядов называется «гармонией». Наравне с радостью присутствует грусть, печаль; со спокойствие - беспокойство; со страхом - мужество и вера; с активностью – подавленность; с сомнениями – решительность и действия.
Человек - живое, чувствующее, думающее существо, и все эмоции для него полезны. Другое дело, когда та или иная эмоция присутствует длительно или чрезмерно. Тогда наступает внутреннее душевное смятение и беспокойство, что за собой влечет уже нарушение здоровья. Так, чрезмерное негодование может вызвать нарушение движения энергии (ци) печени и очищающей функции печени. Тогда ци печени взмывает вверх, кровь, следует за ней, перекрывает все отверстия, служащие для очистки. Это состояние называется "обморок".
Для чего же нужны нам отрицательные эмоции?
Жить радостно и счастливо всегда хорошо. Но внешний мир и сам человек не могут находиться долго в одном состоянии – таков закон Вселенной. Все находится в постоянном движении, все течет, все изменяется. Меняется мир - меняется и человек. И это здорово! Пока его жизнь наполнена чувствами, эмоциями, переживаниями, он и остается Человеком. От каждой такой перемены мы становимся мудрее, познаем жизнь, людей, себя. Какая бы ни была ситуация или состояние – они наши. Они нам даны, чтобы их прожить, разобраться, сделать правильные выводы и идти дальше.
А теперь о самой печени – «королеве эмоций».Читать далее...

Тыквенный пирог с яблоками

Очередной пирог с добавлением большого количества яблок и изюма, оказался нежным и ароматным. Получилась такая своеобразная яблочно-тыквенная шарлотка.

Состав:

600 г очищенной тыквы
100 г изюма
2 ст. ложки коньяка
5 средних яблок
150 г сахара
100 мл молока
3 яйца
щепотка соли
1 ч ложка корицы
1 ст. ложка муки
0,5 ч ложки разрыхлителя
100 г панировочных сухарей
40 г сливочного масла

Салат "Алёнка"

Ингредиенты:
- 750 г шампиньонов
- 400 г крабовых палочек
- 5 крутых яиц
- 4 свежих огурца
- майонез или йогурт
- зелень петрушки
- 1-2 шт. репчатого лука
Приготовление:
1. Грибы поджарить с луком. Огурцы порезать кубиками. Крабовые палочки - соломкой и яйца - кубиками
2. Все смешать, посолить, добавить петрушку
3. Заправить майонезом или йогуртом.

Приятного аппетита!

288306 слушали 5036 копий [+ в свой плеер]

Очень красивая мелодия

Китайская оздоровительная гимнастика Ху Чун Гонг — Тайна вечной молодости

Замечательная система упражнений китайской оздоровительной гимнастики, которые разработали даосские монахи для великих китайских императоров. Омолаживающая китайская оздоровительная гимнастика Ху Чун Гонг являются частью дыхательной и двигательной терапии, именуемой в Китае Ки Гонг.Об этих упражнениях я узнала случайно. Однажды мне на глаза попалась вот эта замечательная книга Е.Луба, в которой простым и понятным языком была описана система тренировок Ху Чун Гонг