.

2.

Отличный рецепт для тех, кто хочет сбросить лишний вес!!!

В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений.

Читать далее

Многие из нас начнут новый год с обещания сбросить вес, особенно после праздничного изобилия. Новая диета 5:2, связанная с несколькими разгрузочными днями и обычным образом жизни в течение остальной недели, довольно проста и позволяет получать удовольствие от еды.

Читать далее

Если вы думаете, что от еды только набираешь вес, вы ошибаетесь.

При правильном употреблении некоторых продуктов можно избавиться от нежелательных килограммов и улучшить физическую форму.

Читать далее

Ученые выяснили, что семя льна – это целый кладезь макро- и микроэлементов: кальция, калия, магния, железа, марганца, цинка, меди, хрома, никеля, йода, алюминия, бора. Также семя льна концентрирует селен – один из самых важных микроэлементов долголетия и молодости.

Читать далее

Читать далее

Какие ужины помогут сжигать жир?

Читать далее

Научная правда.

Читать далее

Читать далее

Лишний жир на животе — это не просто эстетическая проблема, это также может вызывать многочисленные хронические заболевания.

Избыток жира в брюшной полости, как известно, увеличивают риск сердечной и почечной недостаточности, высокого кровяного давления, диабета, остеопороза и некоторых видов рака.

К счастью, есть простое средство, которое может помочь.

Читать далее

Избыточный вес — это настоящая проблема. Он ужасно влияет на здоровье и может вызвать целый ряд заболеваний, таких как диабет и гипертония. Люди, страдающие от избыточного веса, как правило, пробуют придерживаться строгих диет или даже делают липосакцию, считая, что альтернативы нет.

Читать далее

 Пища должна давать супер-энергию и повышать настроение.

Но современная "мертвая" еда делает человека вялым, тучным и грустным.

Но есть же продукты, которых требуется совсем немного, и они, как ластиком, стирают усталость, лишний аппетит, апатию, тяжесть в животе и... тягу к еде. Соответственно, килограммы тоже начинают убегать.

Такой еды нужно немного, она сама себя регулирует.

Вот почему правильное питание - это НЕДОРОГО.

Еды становится меньше, вы постепенно уходите от привычной телеги к небольшим пакетам.

Давайте пройдемся по примерам - что за это за продукты, много ли их требуется, и какие задачи они решают.

Вам необязательно включать в рацион все, но что-то да пригодится.

Чередование - лучшее решение.

Всем кто страдает от лишних кило, советую этот чудо напиток! За день вполне можно похудеть от 1кг до 1,5кг!!! Лично я похудела на 30 кг за месяц! Хотя для этого ничего особого не делала, просто пила вечером этот напиток.

Предлагаем вам рецепт чудо-напитка для похудения.

Читать далее

Если вы думаете, что от еды только набираешь вес, вы ошибаетесь.

При правильном употреблении некоторых продуктов можно избавиться от нежелательных килограммов и улучшить физическую форму.

Читать далее

Удивительно,но это факт!

Хрящевая ткань омолодится независимо от возраста…

Жир с живота уйдет раз и навсегда! -1 кг в день!

Читать далее

ПРОДУКТЫ НЕ БЫВАЮТ ПОЛЕЗНЫМИ ИЛИ ВРЕДНЫМИ, СЧИТАЕТ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ДИЕТОЛОГ ЛЮДМИЛА ДЕНИСЕНКО, ПРОДУКТЫ БЫВАЮТ УСВОЕННЫМИ ИЛИ НЕ УСВОЕННЫМИ.

Читать далее

  Эти напитки очень вкусные! А первые результаты заметны на коже: тон кожи выравнивается, уходит сухость и зуд! Как насчет того, чтобы научиться делать замечательные напитки для детоксикации печени?   Рецепты, которые мы выбираем, очень практичны и помогают сжигать калории, это отличный совет для тех, кому нужно похудеть.

Читать далее

Читать далее

Читать далее

Еще в Древнем Египте корица славилась своими лечебными свойствами, ведь она способна излечивать различные недуги и, таким образом, является частью здорового питания человека.

Читать далее

ДИЕТИЧЕСКОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ

Понедельник .
●Первый завтрак:
40 г овсяной каши с 50 г свежих или замороженных ягод, 30 г орехов.
Второй завтрак:
2 очищенные моркови.
●Обед:
30 г отварной гречки; порция овощного рагу или свежего салата из овощей, заправленного столовой ложкой оливкового масла.🍋
●Полдник:
½ стакана нарезанных фруктов (груша, яблоко, нектарин, киви).
●Ужин:
небольшая порция отварной курицы или индейки, салат из свежих овощей, заправленных ложкой оливкового масла.

Вторник.

Всем кто страдает от лишних кило, советую этот чудо напиток! За день вполне можно похудеть от 1кг до 1,5кг!!! Лично я похудела на 30 кг за месяц! Хотя для этого ничего особого не делала, просто пила вечером этот напиток.

Предлагаем вам рецепт чудо-напитка для похудения.

Читать далее

Эта шестидневная диета для похудения - прекрасный способ избавиться от лишнего веса. А её результаты обязательно вас порадуют!

Читать далее

Как позаботиться о своём сердце, не прибегая к помощи сомнительных БАДов и лекарств? Природа предоставила широчайшие возможности для этого! Регулярная, хотя бы лёгкая, физическая нагрузка, свежий воздух и рацион, включающий продукты их нашего списка, вот и весь секрет.

Читать далее

Вопросу долголетия посвящено немало исследований и научных трудов. К регионам-долгожителям относятся греческий остров Икария, высокогорье Сардинии, полуостров Никоя в Коста-Рике, Окинава в Японии и Лома Линда в Калифорнии, США.

Что весьма занимательно – у людей, проживающих в этих местах, имеются одинаковые привычки и традиции в питании.

Нет, они не считают калории, не принимают витамины и не взвешивают белки. Если проанализировать исследования за последние 100 лет, то можно сделать вывод о том, что едят люди, живущие до ста и более лет.

Читать далее

Читать далее

Лучшие рецепты детоксикации!

1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку

Читать далее

Читать далее

Советую всем!

Читать далее

1. Укрепление иммунитета. При регулярном потреблении семян значительно снижается риск заражения вирусами гриппа, ОРЗ и ОРВИ, даже в период эпидемии.
2. Очищение от шлаков. Оно необходимо не только для уменьшения веса, а и для сохранения здоровья печени.
3. Контроль аппетита. Это позволяет снижать вес, даже если он вызван чрезмерным потреблением продуктов.
4. Понижение уровня плохого холестерина в крови, что помогает снизить вероятность развития атеросклероза.
5. Улучшение состояния мозга. Это свойство предупреждает появление возрастных нарушений и улучшает память.
6. Поддержание женского здоровья. При регулярном употреблении семян риск гормональных сбоев и нарушений в работе половой системы снижается.
7. Предупреждение преждевременного старения. Данное свойство связано с присутствием в составе антиоксидантов.

• девясил – нужен именно корень растения, который очищает печени и почки и укрепляет иммунитет
• для улучшения настроения и придания аромата используйте чайные листья
• убережет от депрессии и нормализует функционирование нервной системы зверобой. Также он улучшает память и работу мозга, помогает при бессоннице
• Шиповник, который также входит в состав чая оказывает общеукрепляющее действие на все внутренние органы и организм в целом. Способствует омоложению и укреплению иммунитета
• Душица помогает справиться с присутствующими инфекционными болезнями и предотвращает возникновение простудных заболеваний

Одна из самых последних диет, которая привлекла внимание интернет-общественности, — это то, что известно как 

«Утренний банановый режим» , разработанный Хитоси Ватанабе , которого он также продвигал в своей книге с тем же названием.

Читать далее

Лимон с солью и приправами — в таком сочетании эти продукты помогут не только вылечить простудные заболевания, но и сбросить лишние килограммы. А мы научим вас, как это правильно сделать. Боль в горле Чтобы быстро избавиться от боли в горле, полоскайте его расствором из лимонного сока, морской соли, черного молотого перца и воды. Для этого нужно в стакане теплой воды растворить одну чайную ложку соли, выжать туда половину лимона и добавить пол чайной ложки перца. Заложенность носа Корица, тмин, кардамон и черный перец — растолочь все в порошок, смешать в равных пропорциях и вдыхать смесь. Таким способом вы эффективно снимете отечность и избавитесь от лишних выделений из носа. Камни в желчном пузыре Камни в желчном пузыре приводят к застою желчи, нарушают обмен веществ и процесс пищеварения, и вызывают очень сильные приступы боли. Для того, чтобы избавиться от камней в желчи, нужно принимать раствор из трех столовых ложек растительного масла, одной столовой ложки лимонного сока и одной столовой ложки чёрного молотого перца. Стоматит Язвочки и прочие болячки во рту, а также стоматит можно вылечить с помощью полоскания солевым раствором. Для его приготовления нужно растворить в одном стакане теплой воды одну столовую ложку гималайской соли. Полоскайте рот каждый раз после еды для уничтожения бактерий и быстрого заживления болячек.

Одним из основных условий эффективного похудения и сбрасывания лишних килограммов является хороший обмен веществ. Для этого выпивайте стакан теплой воды с одной столовой ложкой меда, двумя столовыми ложками лимонного сока и черного молотого перца на кончике ложки. Приступ тошноты Для устранения приступа тошноты приготовьте себе напиток из одной столовой ложки лимонного сока и и чайной ложки чёрного перца, растворенных в стакане воды. Пить нужно мелкими глотками пока вам не не станет лучше. Зубная боль Если вас мучает острая зубная боль, то попробуйте приложить к десну больного зуба смесь из половины чайной ложки перца и половины чайной ложки гвоздичного масла.

Читать далее

Льняная каша — источник витаминов, ферментов и микро- и макроэлементов, пищевая ценность которых очень важна для организма человека. 

Читать далее

После долгих новогодних праздников самое время почистить организм.

Читать далее

Отвар, чай и настой шиповника для похудения

Чем полезен шиповник для похудения?

У шиповника много полезных свойств. Одно из них – ускорение обмена веществ. Именно благодаря этому лишние килограммы начинают уходить, вес снижается. Таким образом, человек может худеть без жестких диет и приема вредных таблеток.

При приеме напитков на основе шиповника уходят отеки, организм очищается от загрязнений, налаживается работа желудочно-кишечного тракта, целлюлит становится менее заметным, а иммунитет укрепляется. Приятным бонусом при употреблении шиповниковых напитков станет приток энергии. У вас появится больше сил на занятия спортом, и похудение станет еще более активным.

Рецепты с шиповником для снижения веса

Из шиповника можно приготовить настой, отвар и чай. Все эти напитки полезные и вкусные, вам не придется вливать их в себя через силу.

• Настой. Возьмите 3 ст. л. ягод или лепестков, сложите их в термос и залейте 1 л кипятка. Дайте настояться 12 часов. Процедите и выпивайте в течение дня небольшими порциями.
• Отвар. 3 ст. л. ягод залейте 1,5 л кипятка, дайте смеси закипеть и варите 5 мин. на медленном огне. После того как отвар остынет, снова вскипятите его и варите на водяной бане полчаса. Дайте настояться еще 2 часа. Пейте подогретый напиток за полчаса до еды и просто в течение дня вместо чая.
• Жиросжигающий чай. Смешайте 2 ст. л. ягод шиповника, по 1 ст. л. сены и мяты. Залейте 1,5 л кипятка и настаивайте ночь. Пейте по 0,5 стакана перед едой. Обратите внимание, у этого чая сильный слабительный эффект, так что готовьте его только тогда, когда вам не нужно далеко уходить из дома.
•                                                                        

Удивительно,но это факт! Хрящевая ткань омолодится независимо от возраста… Жир с живота уйдет раз и навсегда! -1 кг в день!

Читать далее

Советую всем!

Читать далее

Снижение веса, улучшение зрения, крепкие кости и зубы — всё это, и не только. Если ты включишь в свой завтрак по три яйца каждый день, это повысит здоровье и обеспечит защиту от ряда заболеваний. Яйца — действительно чудесный продукт!

Читать далее