Поздравляю! Сегодня, 21 марта, Всемирный день поэзии. |
|
Метки: день поэзии |
Леонид Утёсов. «Каким я был, таким я не остался». |

Метки: Утёсов артисты |
Астрологические символы |
|
Метки: символы |
Елена Михалкова "Алмазный эндшпиль" |
|
Метки: Елена Михалкова Аудиокниги |
Учимся питаться своевременно и правильно |
То, что мы не соблюдаемый режим питания - это однозначно. Думаю, спорить по этому поводу особо никто не будет. Мы никогда не смотрим на часы, посылая в рот очередной лакомый кусочек. Скорее всего в этом нет ничего плохого. Вот только после еды мы иногда чувствуем дискомфорт, иногда появляется вздутие живота, иногда даже колики, а со временем прискорбно наблюдаем, как приходит наш злой враг лишний вес. Все дело в том, что та или же иная пища, причем съеденная не в то время, может доставить кучу неприятностей.
Но не стоит слишком сильно волноваться. Прочитав ниже приведенные рекомендации вы сможете правильно распределять те или иные продукты питания по времени, причем ваш организм получит максимум пользы от них. Смотрим какое время лучше или же хуже подходит для разных продуктов питания.
1. Творог
Лучшее время это день: помогает пищеварению, успокаивает пищеварительную систему.
Худшее время это вечер: особенно не рекомендуется, если вы склонны к простудным заболеваниям. Способствует образованию слизи.
Серия сообщений "здоровое питание, долголетие ":
Часть 1 - Семь простых правил, которые позволят дожить до 100 лет.
Часть 2 - Диета английской королевы.
Часть 3 - Учимся питаться своевременно и правильно
Часть 4 - ✿ღ✿Интересные факты о «царице круп» — гречке✿ღ✿
Часть 5 - Что может произойти с вами после отказа от сахара
...
Часть 10 - Чего не хватает нашему организму
Часть 11 - Организм стареет с ног. Как отодвинуть старость?
Часть 12 - БЕСЦЕННЫЙ ОГУРЕЦ
Метки: здоровое питание долголетие |
А.Берсеневой./Книги и аудикниги читать и слушать онлайн |
Анна Берсенева. Настоящее имя Сотникова Татьяна Александровна. Родилась в 1963 году. В 1985 г. окончила факультет журналистики Белорусского государственного университета, в 1989 году — аспирантуру Литературного института им. Горького (Москва) по специальности «теория литературы». Кандидат филологических наук, доцент Литературного института.
Особенность Анны Берсеневой – в уникальном даре писать интеллектуальную психологическую прозу красиво и легко, сочетая сюжетную увлекательность с прекрасным стилем письма.В своих книгах она исследует алхимию любви и нюансы человеческих взаимоотношений, поднимает серьезные морально-этические, социальные и психологические проблемы, с которыми сталкивается практически каждый из нас. Но эти исследования, эти проблемы так мастерски, настолько тонко «вплетены» в ткань повествования, что не вызывают тяжелого «послевкусия» депрессии и грусти, а лишь дают новые мысли, темы для размышлений и стимул задуматься о своей жизни. Проза Анны Берсеневой – уникальное явление на российском книжном рынке: психологически глубокие, актуальные и… в то же время, легкие, красивые романы для тех, кто хочет читать настоящую литературу, но не считает это понятие синонимом депрессивности. *** Официальный сайт А.Берсеневой здесь *** Другие книги А.Берсеневой Вы можете прочитать здесь или здесь
|

Метки: А.Берсенева Аудиокниги |
Перепост исправленный и обновленный - слушаем аудиокниги Дезомбре Дарьи. Уверена вам понравится этот автор. |
Метки: Аудиокниги Дезомбре Дарья |
Слушаем аудиокнигу Марининой А."Чувство льда" |
Метки: А.Маринина Аудиокниги |
Слушаем аудиокнигу Маринина Александра "Трилогия "Взгляд из вечности" |
Метки: А.Маринина Аудиокниги |
Диета английской королевы. |
Каждая женщина очень хочет знать секреты такой диеты, которая бы при соблюдении не стала, мучить ее голодом, головокружениями и слабостью, но при этом имела высокоэффективный результат.
Популярные во всем мире диеты Английской королевы смогли объединить в себе все эти достоинства и готовы к тому, чтобы их использовали на практике.
Ее Величество Королева Елизавета ІІ старается никогда не давать откровенных интервью по поводу принципов своего питания. Поэтому очень сложно узнать подробности ее повседневной жизни. Например, из непроверенных источников, которые близки ко двору ее Величества, удается хоть частично узнать о рационе питания особы голубых кровей. Королева Елизавета очень бережно относится к своему здоровью и по совету придворных врачей старается соблюдать все правила здоровой диеты.
Королева Англии находится на престоле уже более 60 лет, но до настоящего времени сохранила стройность фигуры и здоровый цвет лица.
Королева Елизавета взошла на трон, когда ей исполнилось всего 25 лет, теперь ей уже 86, но размер ее одежды за такой длительный период времени увеличился совсем немного.
Серия сообщений "здоровое питание, долголетие":
Часть 1 - Как на нас влияют продукты?!
Часть 2 - Семь простых правил, которые позволят дожить до 100 лет.
Часть 3 - Диета английской королевы.
Часть 4 - Пророщенные зёрна и бобы - самая живая и полезная пища.
Часть 5 - Как убрать живот и бока в домашних условиях?
...
Часть 46 - Как сделать кашу полезнее? Три элементарных способа.
Часть 47 - Продукты, стимулирующие деятельность мозга.
Часть 48 - Худеем без диет. Маленький эксперимент с большим эффектом.
Серия сообщений "здоровое питание, долголетие ":
Часть 1 - Семь простых правил, которые позволят дожить до 100 лет.
Часть 2 - Диета английской королевы.
Часть 3 - Учимся питаться своевременно и правильно
Часть 4 - ✿ღ✿Интересные факты о «царице круп» — гречке✿ღ✿
...
Часть 10 - Чего не хватает нашему организму
Часть 11 - Организм стареет с ног. Как отодвинуть старость?
Часть 12 - БЕСЦЕННЫЙ ОГУРЕЦ
|
Метки: диета |
Семь простых правил, которые позволят дожить до 100 лет. |
Paul Mauriat - Жизнь идёт
Известный американский кардиолог Клайд Янси заявил, что каждый человек имеет 90-процентный шанс превратиться в долгожителя и сможет отпраздновать свой девяностый или сотый день рождения. Для этого ему нужно всего лишь придерживаться семи простых принципов.
По мнению врача, каждому конкретному человеку по силам достичь оптимального состояния здоровья, выполнив следующие действия.
Первое: Вести активный образ жизни. Отсутствие физических нагрузок отнимает почти четыре года от жизни человека. Люди, которые физически неактивны, в два раза чаще подвержены риску развития болезней сердца и инсульта.
Второе: Знать и контролировать уровень холестерина. Его высокий уровень в крови может привести к накоплению жировых отложений в артериях и увеличивает риск развития болезней сердца и инсульта.
Третье: Следовать здоровой диете. Правильное питание является одним из наиболее важных пунктов, который улучшит здоровье. Следовать этому правилу и впрямь несложно. По словам доктора медицинских наук, профессора, заведующей научно-исследовательским отделом артериальной гипертензии Федерального центра сердца, крови и эндокринологии им. В.А. Алмазова Александры Конради, для поддержания хорошего самочувствия человеку особенно важно потреблять большое количество клетчатки, злаков, свежих овощей, фруктов.
Серия сообщений "здоровое питание, долголетие":
Часть 1 - Как на нас влияют продукты?!
Часть 2 - Семь простых правил, которые позволят дожить до 100 лет.
Часть 3 - Диета английской королевы.
Часть 4 - Пророщенные зёрна и бобы - самая живая и полезная пища.
...
Часть 46 - Как сделать кашу полезнее? Три элементарных способа.
Часть 47 - Продукты, стимулирующие деятельность мозга.
Часть 48 - Худеем без диет. Маленький эксперимент с большим эффектом.
Серия сообщений "здоровое питание, долголетие ":
Часть 1 - Семь простых правил, которые позволят дожить до 100 лет.
Часть 2 - Диета английской королевы.
Часть 3 - Учимся питаться своевременно и правильно
...
Часть 10 - Чего не хватает нашему организму
Часть 11 - Организм стареет с ног. Как отодвинуть старость?
Часть 12 - БЕСЦЕННЫЙ ОГУРЕЦ
Метки: здоровье долголетие |
ПОРТРЕТ ДОРИАНА ГРЕЯ / телеспектакль, СССР, 1968 |










Серия сообщений "АУДИО И РАДИО:КНИГИ И СПЕКТАКЛИ .":
Часть 1 - Кто боится Вирджинии Вульф? (Радиоспектакль)
Часть 2 - Михаил Веллер «А вот-те шиш» / радиоспектакль
Часть 3 - Гильерме Фигерейдо – Эзоп
Часть 4 - ПОРТРЕТ ДОРИАНА ГРЕЯ / телеспектакль, СССР, 1968
Часть 5 - Стивенсон «Д-р Джекил и м-р Хайд» / радиоспектакли + иллюстрации
Часть 6 - Пушкин А.С. - Цыганы / радиоспектакль
...
Часть 47 - И снова аудиокниги
Часть 48 - БУАЛО-НАРСЕЖАК / АУДИОКНИГИ +
Часть 49 - ЛУИЗА ПЕННИ / "СТАРШИЙ ИНСПЕКТОР ГАМАШ"
|
Метки: спектакль уайльд портрет дориана грея оскар уайльд |
Гильерме Фигерейдо – Эзоп |
Серия сообщений "АУДИО И РАДИО:КНИГИ И СПЕКТАКЛИ .":
Часть 1 - Кто боится Вирджинии Вульф? (Радиоспектакль)
Часть 2 - Михаил Веллер «А вот-те шиш» / радиоспектакль
Часть 3 - Гильерме Фигерейдо – Эзоп
Часть 4 - ПОРТРЕТ ДОРИАНА ГРЕЯ / телеспектакль, СССР, 1968
Часть 5 - Стивенсон «Д-р Джекил и м-р Хайд» / радиоспектакли + иллюстрации
...
Часть 47 - И снова аудиокниги
Часть 48 - БУАЛО-НАРСЕЖАК / АУДИОКНИГИ +
Часть 49 - ЛУИЗА ПЕННИ / "СТАРШИЙ ИНСПЕКТОР ГАМАШ"
Метки: эзоп радиоспектакль фильмы |
Михаил Веллер «А вот-те шиш» / радиоспектакль |
|
Серия сообщений "Аудиоспектакль":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Стефан Цвейг / 2 любимые новеллы
...
Часть 10 - Татьяна Устинова - Хроника гнусных времен (аудиоспектакль)
Часть 11 - Стефан Цвейг "Закат одного сердца" / аудиокнига
Часть 12 - Михаил Веллер «А вот-те шиш» / радиоспектакль
Часть 13 - Стивенсон «Д-р Джекил и м-р Хайд» / радиоспектакли + иллюстрации
Часть 14 - Пушкин А.С. - Цыганы / радиоспектакль
...
Часть 37 - НАШИ МЮЗИКЛЫ
Часть 38 - "ПРИНЦЕССА ТУРАНДОТ" (ТЕАТР ИМ. Е.ВАХТАНГОВА, 1971Г.
Часть 39 - МЮЗИКЛ -МУЗЫКАЛЬНО-ТЕАТРАЛЬНЫЙ СЦЕНИЧЕСКИЙ ЖАНР
Серия сообщений "АУДИО И РАДИО:КНИГИ И СПЕКТАКЛИ .":
Часть 1 - Кто боится Вирджинии Вульф? (Радиоспектакль)
Часть 2 - Михаил Веллер «А вот-те шиш» / радиоспектакль
Часть 3 - Гильерме Фигерейдо – Эзоп
Часть 4 - ПОРТРЕТ ДОРИАНА ГРЕЯ / телеспектакль, СССР, 1968
...
Часть 47 - И снова аудиокниги
Часть 48 - БУАЛО-НАРСЕЖАК / АУДИОКНИГИ +
Часть 49 - ЛУИЗА ПЕННИ / "СТАРШИЙ ИНСПЕКТОР ГАМАШ"
Метки: веллер радиоспектакль |
Без заголовка |
Метки: "ЛИСТОПАД" И. БУНИН |
"ЛИСТОПАД"И. БУНИН |
Метки: "ЛИСТОПАД"И. БУНИН |
Памятник Ивану Бунину в Москве |


Метки: Иван Бунин |
Легкое дыхание Ивана Бунина (2014) |
Метки: Иван Бунин |
Необычные рецепты кофе |
Метки: кофе |
✿ღ✿Английский юмор✿ღ✿ |
> Вечер, дождь. Английский джентльмен сидит у камина, протянув ноги к
> огню. Открывается дверь и мимо него, не говоря ни слова, проходит
> другой английский джентльмен и поднимается в спальню его супруги.
> Англичанин продолжает меланхолично шевелить поленья в камине. Через
> полчаса другой джентльмен выходит из спальни жены в состоянии, близком
> к полной растерянности:
> - Сэр, сегодня ваша жена была чрезвычайно холодна ко мне...
> Первый джентльмен продолжает шевелить дрова в камине:
> - Она и при жизни не отличалась темпераментом.
> * * *

Метки: ЮМОР |