«Ароматерапия. Применение эфирных масел».
http://my.mail.ru/community...
Ароматы эфирных масел условно подразделяются на следующие группы.
1. По полу и возрасту
«Мужские»: эфирные масла: имбирь, лимон, листья Бэй, эвкалипт, грейпфрут, мандарин, сосна, ель, кедр, лимонник китайский, майоран, шалфей, пачули, ладан, иссоп, корица, мирт, сандал, нарцисс, розмарин, можжевельник.
«Женские»: роза, мелисса, сандал, розовое дерево, бергамот, иланг-иланг, левзея, герань, каяпут, фенхель, жасмин, ромашка, лаванда, лиметт, мускатный орех, мирра, гвоздика, нероли, апельсин, пальмароза, розмарин, чабрец, кипарис, туя, ваниль, вербена.
«Детские»: апельсин, роза, мандарин, лимон, бергамот, ваниль, иланг-иланг, вербена.
Для пожилых людей: сандал, пачули, кедр, ель, лимон, розмарин, мята, герань, мирт, ладан, левзея, пальмароза.
2. По конституции различают:
Для людей астенического телосложения: бергамот, герань, каяпут, лиметт, майоран, мелисса, мята, мускат, пачули, гвоздика, мирра, мирта нероли, роза, розовое дерево, сандал, чабрец, ваниль, ладан, иланг-иланг, левзея.
Для людей пышного телосложения: листья бэя, имбирь, апельсина эвкалипт, фенхель, лимон, грейпфрут, ромашка.
3. По соответствию темпераменту
Ароматы, соответствующие спокойному темпераменту: эвкалипт, герань, фенхель, листья бэй, лимон, апельсин, мандарин, имбирь, лимонник китайский, мускат, мирт, пачули, гвоздика, розмарин, шалфей, тысячелистник, туя, иланг-иланг, чабрец, иссоп, кедр, корица.
Ароматы, соответствующие повышенной эмоциональности: каяпут, грейпфрут, бергамот, сандал, жасмин, сосна, лаванда, лиметт, левзея, мята, роза, нероли, мелисса, майоран, лавр, пальмароза, розовое дерево, ваниль, кипарис, вербена, мирра, ладан, можжевельник.
Но всё это строго индивидуально. Всегда необходимо проверять, а подходит ли Вам это масло и нет ли у Вас на него аллергии. Для этого желательно нанести каплю масла на платок и иногда в течении дня подносить к носу.
Анис
Аромат: сладкий, весёлый, тёплый.
Применение: устраняет детскую плаксивость и гипервозбудимость.
Косметика: возвращает коже молодость, повышает упругость, тургор, нормализует водно-жировой баланс.
При простудных и воспалительных заболеваниях, затрагивающих систему дыхания, обладает отхаркивающим, смягчающим действием; устраняет непродуктивный кашель. Жаропонижающее средство. Оптимизирует давление, устраняет атонию, запоры, препятствует газообразованию в петлях кишечника. Противовоспалительное действие на почечную ткань и мочевыделительные органы; обезболивает почечные колики; растворяет конкременты в почках.
Для женщин: анальгезирует менструагии; способствует прибыванию молока у кормящих матерей.
Дозировки:
Аромакурительницы: 4-6 к.
Горячие ингаляции: 2-3 к. длительность 5-7 мин.
Холодные ингаляции: длительность 5-7 мин.
Ванны: 4-7 к.
Массаж: 6 к. на 10 г транспортного масла
Тёплые компрессы на область груди, поясницу: 7 к.
Холодные компрессы на икроножные мышцы при повышенной температуре тела: 7-8 к.
Обогащение кремов, тоников, ополаскивателей: 6 к. на 10 г основы
Аромамедальоны: 2-3 к.
Внутреннее употребление: 1 к. с разбавителем 3-4 раза в день
Противопоказания: индивидуальная непереносимость аниса.
Ощущения: при нанесении на кожу-в течении 1-2 мин. лёгкое согревание и покалывание. Реакция естественна.
Апельсин
Аромат: лёгкий, тепло-сладкий.
Применение: стабилизирует настроение, устраняет депрессию.
Косметика: повышает упругость, оберегает сухую кожу, испытывающую витаминный голод; средство для быстрого и яркого загара.
Устраняет снижение остроты зрения, связанное с гиповитаминозами и переутомлением. Ликвидирует воспаление и кровоточивость дёсен, а также деструктивные изменения в тканях при пародонтозе. Желчегонное; нормализует углеводно-жировой обмен; способствует снижению веса, антицеллюлит. Повышает сопротивляемость организма к инфекции.
Биоэнергетика эфирного масла-повышает оптимизм, веру в свои силы, обаяние. Открывает ауру к добру и к восприятию положительной информации. Оживляет истонченные слои ауры после тяжелой болезни.
Дозировки:
Аромакурительницы: 3-5 к.
Ванны: 3-5 к.
Массаж: 6-10 к. на 10 г транспортного масла
Аппликации на дёсны: смешать эфирное масло апельсина с растительным маслом в пропорции 1:1 и наносить на больные десны
Сауны, бани: 3 к. апельсина на 10 г воды
Обогащение кремов, тоников, масок, шампуней: 5 к. на 10 г основы.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость цитрусовых.
Ощущения: при нанесении на кожу и принятии ванн возникает лёгкое пощипывание в течении 2-3 мин. Реакция естественна.
Базилик
Аромат: терпкий, пряный, горьковатый.
Применение: устраняет проявление нервного истощения, бессоницу, меланхолию. Восстанавливает обоняние после длительного насморка. Противокашлевое, отхаркивающее средство. Анальгезирует головную боль, мигрени, устраняет спазмы сосудов. Омолаживает, являясь мощным антиоксидантом. Устраняет жжение, зуд, отечность ткани после укусов насекомых.
Биоэнергетика эфирного масла: восстанавливает объективность самооценки, устраняет комплексы.
Дозировки:
Аромакурительницы: 3-7 к.
Горячие ингаляции: 2 к.; длительность процедуры 4-5 мин.
Холодные ингаляции: длительность 3-5 мин.
Ванны: 4-7 к.
Рефлексомассаж: смесь эфирного масла и транспортного в пропорции 1:1
Аромамедальоны: 2-3 к.
Внутреннее употребление: 1-2 к. с разбавителем 3 раза в день.
Противопоказания: повышенная свертываемость крови,беременность, индивидуальная непереносимость базилика.
Ощущения: при нанесении на кожу-легкое покалывание в течении 1-2 мин.; при внутреннем употреблении-возможно ощущение привкуса базилика в течении 45 мин. Реакции естественны.
Примечание: масло базилика не следует применять более трёх недель без перерыва, т.к. повышается свёртываемость крови!
Бергамот
Аромат: тонкий, дымный, горьковато-терпкий, таинственный.
Применение: Повышает коммуникабельность, усиливает воображение и творческие стороны мышления, эротическое средство.
Косметика: устраняет воспаление, нормализует секрецию сальных и потовых желез при жирной и смешанной коже, осветляет и освежает и сужает поры.
Дерматология: антипаразитарное, антигрибковое средство.
Быстро и эффективно снижает повышенную температуру тела при инфекционных и воспалительных болезнях. Устраняет воспаления носоглотки и пазух носа. Оптимизирует процессы пищеварения, устраняет ферментативный дефицит. Ликвидирует глистные инвазии.
Дозировки:
Аромакурительницы: 3-7 к.
Ванны: 4-7 к.
Сауна: 5 к. на 10-15 г воды
Массаж: 3-7 к. на 10 г транспортного масла
Обогащение кремов, тоников, ополаскивателей, масок: 1-5 к.
Аромамедальоны: 1-2 к.
Обогащение вин и сухого чая: 5-7 к.
Внутреннее употребление: 1-2 к. с разбавителем 2 раза в день
Для снижения температуры-холодный компресс на икроножные мышцы 15 к. на 200 г воды.
Для мужчин и женщин: усиливает сексуальные возможности. Бергамот как эликсир любви-усиливает эротическую пульсацию, воображение и фантазию.
Биоэнергетика: осветляет, усиливает яркость ауры и Вашей жизни, помогает добиться успехов в познании, творчестве, легко преодолевать трудности. Нейтрализует агрессивную энергетику толпы.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость Бергамота.
Ощущения: при нанесении на кожу возможно лёгкое жжение, покраснение в течении 1-3 мин. Реакция естественна.
Бэй
Аромат: теплый, горьковато-перечный.
Применение: устраняет депрессивные состояния, последствия переутомления.
Косметика: мощное средство, питающее, массирующее, восстанавливающее волосяной фолликул, что препятствует выпадению волос и облысению, стимулирует рост, утолщает тело волоса.
Является действенным средством, устраняющим вегето-сосудистые нарушения в организме, нормализует артериальное давление у гипотоников.
Противовоспалительное воздействие на ткань бронхов, легких. Помогает быстро справиться с гриппом и простудой. Согревает, устраняет дрожь от переохлаждения и волнения.
Биоэнергетика: рубцует раны ауры, связанные с невосполнимой потерей, помогают справиться со скорбью, горем. Повышает иммунитет и плотность ауры.
Дозировки:
Аромакурительницы: 1-2 к. (лучше добавить ещё 4-5 к. лимона)
Горячие ингаляции: 1-2 к.; длительность-4-7 мин.
Ванны: 3-5 к.
Массаж: 3-4 к. на 10 г транспортного масла
Растирание: 5-6 к. на 7-8 г транспортного масла
Обогащение шампуней, бальзамов, ополаскивателей: 3-4 к на 5 г основы
Внутреннее употребление: 1 к.
Смешать с 3 к. растительного масла, принимать в хлебной «капсуле», запивая стаканом подкисленной воды.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость миртовых.
Ощущения: при нанесении на кожу в течении 3-4 мин. жжение, покалывание. Реакции естественны.
Ваниль
Аромат: нежный, теплый, сладкий, манящий.
Применение: успокаивает, устраняет бессонницу, укрощает в гневе.
Косметика: повышает эластичность, мягкость кожи; устраняет нервную сыпь и раздражение. Способствует расщеплению и утилизации углеводов в организме. Антидод алкоголя.
Для женщин: облегчает, обезболивает предменструальный цикл.
Биоэнергетика: оживляет, гармонизирует энергетику семьи; масло, помогающее услышать то, что говорит собеседник и встать на место человека, с которым Вы общаетесь.
Дозировки:
Аромакурительницы: 3-5 к.
Ванны: 4-7 к.
Массаж: 4-6 к. на 10 г транспортного масла
Обогащение кремов, тоников, шампуней, гелей: 4-5 к. на 5 г основы
Аромамедальоны: 2-3 к.
Внутреннее употребление: 1-2 к. с разбавителем или бисквитом два раза в день.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость ванили.
Ощущения: при нанесении на кожу вызывает легкий холод в течении 1-2 мин. Реакция естественна.
Гвоздика
Аромат: тёплый маслянистый, трезвый, терпкий.
Применение: способствует восстановлению сил после нервного и физического переутомления, увеличивает объём и активность памяти.
Косметика: устраняет гнойничковые и угревые поражения кожи. Обладает высокой антибактериальной и противовирусной активностью, позволяющей избежать заражения инфекционными болезнями, даже при эпидемии.
За счёт бактерицидного действия на патогенную флору кишечника устраняет диарею, оптимизирует процессы пищеварения, устраняет колики и газообразование в петлях кишечника. Великолепное противосудорожное средство мышечные, диафрагмальные (икота) судороги. Повышает тонус матки, препятствует вялым, скудным, длительным менструациям. Запах гвоздики не выносит моль.
Аромат как эротический спутник: оживляет естественность, ликвидирует чувство неудачи.
Биоэнергетика: эфирного масла: помогает преодолеть и избавиться от истеричности натуры, меняет акценты жизненной установки от произведения внешних эффектов к личностному совершенствованию. Укрепляет, утолщает ауру, помогает защищаться от чужой злобы, зависти, вампиризма. Сообщает натуре стоические свойства, помогающие быстрому восстановлению после травм, болезней и операций.
Дозировки:
Аромакурительницы: 1-4 к.
Обогащение кремов, тоников, ополаскивателей, растворов для ополаскивания ран: 1-2 к. на 10 г основы.
Ванны: 3-4 к.
Аппликации на дёсны при парадонтозе: 3 к. гвоздики + 3 к. апельсина + 15 к. оливкового масла наносить тонким аппликатором на дёсны.
При зубной боли: на смоченный в воде или растительном масле тампон и отжатый, нанести 1-2 к. гвоздичного масла и приложить к жевательной поверхности больного зуба.
Внутреннее применение: смесь гвоздичного и растительного масел в пропорции 1 к 2 применять по 1 к. в хлебной капсуле два раза в день.
Аромамедальоны: 1-2 к.
Противопоказания: повышенная нервная возбудимость, беременность, индивидуальная непереносимость гвоздики.
Ощущения: при нанесении на кожу возникает тепло и покалывание в течение 1-2 мин. Реакция естественна.
Примечание: при использовании гвоздичного масла следует соблюдать осторожность. Чёткое соответствие дозировкам!
Каяпут
Аромат: свежий, терпкий, маслянистый, холодный.
Применение: устраняет истерические реакции, нервную рвоту, судороги, нервный тик.
Косметика: быстро ликвидирует воспалительные реакции пористых участков кожи; средство от перхоти.
Дерматология: язвы, раны на коже, дерматиты.
Ликвидирует воспалительные процессы органов дыхания (ангины, бронхиты, воспаления лёгких). Обезболивает и купирует воспаление среднего уха; устраняет зубную боль. Обладает антиспазматическим действием на мышцы желудка и кишечника, уменьшает газообразование, купирует обострение гастритов. Противовоспалительное средство при циститах и уретритах. Снимает воспаление, отечность, обезболивает при остеохондрозах, артритах, невралгиях и невритах. Обезболивание и регенерация после травм, переломов и растяжений.
Для женщин: при болезненных менструациях.
Биоэнергетика эфирных масел: великолепно защищает от зависти и недоброжелательства, помогает быстро восстановить ауру после воздействия чёрной энергетики, усиливает иммунные силы и проводимость обновляющей энергии. Ликвидирует хвосты, способствует перераспределению энергии с целью восполнения дефицита в слаборазвитых чакрах.
Дозировки:
Аромакурительницы: 5-7 к.
Горячие ингаляции: 2-3 к. длительность 4-7 мин.
Холодные ингаляции: длительность 4-7 мин.
Растирания: до 15 к. на 5 г транспортного масла
Массаж: 7 к. на 10 г транспортного масла
Ванны: 7-8 к.
Обогащение кремов, тоников, шампуней, ополаскивателей, гелей для душа: 5 к. на 5 г основы
Тёплые компрессы: 7 к.
Тампонада уха при ушной боли: на пропитанный транспортным маслом тампон нанести 4 к. эфирного масла каяпута и вложить в ушное отверстие как можно глубже.
При зубной боли: на влажный небольшой тампон нанести 2-3 к. масла и приложить к больному зубу.
Внутреннее употребление: 1-2 к. с растворителем 3 раза в день.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость каяпута.
Ощущения: при нанесении на кожу-чувство холода в течении 1-2 мин. Реакция естественна.
Кипарис
Аромат: смолистый, терпкий, тёплый, глубокий.
Применение: восстанавливает эмоциональное равновесие, устраняет частые смены настроения, раздражительность.
Косметика: для ухода для истонченной чувствительной кожей, склонной к раздражению и покраснению; уменьшает потливость, устраняет неприятный запах кожи; нормализует работу сальных желез кожи головы; препятствует выпадению волос.
При катарах верхних дыхательных путей смягчает слизистые оболочки, способствует удалению воспалительного секрета, обладает противовоспалительной активностью, вложенный в ухо тампон с несколькими каплями кипариса быстро прекращает спастический кашель.
Нормализует лабильное артериальное давление. Быстро устраняет спазмы в желудке и кишечнике. Обезболивает при почечных и печёночных коликах. Кровоостанавливающее действие при носовых, травматических, маточных и др. кровотечениях. Прекрасное средство от геморроя и варикозного расширения вен. Укрепляет стенки сосудов, препятствует развитию атеросклероза. Для женщин: устраняет гормональные нарушения в климактерический период.
Аромат как эротический спутник: открывает второе дыхание любви тем, кому за 50; повышает выносливость и гибкость тела, оптимизирует кровообращение в органах малого таза, оголяет эрогенные зоны, усиливая их чувствительность.
Биоэнергетика эфирных масел: является маслом-щитом. Закрывает уязвимые чакры от недоброжелательства окружающих, препятствует вампирическим контактам, распределяя энергетическую плотность ровно и гармонично.
Дозировки:
Аромакурительницы: 4-6 к.
Горячие ингаляции: 1-2 к; длительность процедуры 4-7 мин.
Холодные ингаляции: длительность 4-6 мин.
Ванны: 3-5 к.
Массаж: 5 к. на 10 г транспортного масла
Обогащение кремов, тоников, шампуней, гелей для душа: 2-3 к. на 5 г основы
Рефлексомассаж: тёплые компрессы на проекцию колики: 5 к.
Аромамедальоны: 2-3 к.
Внутреннее употребление: 1 к. в хлебной «капсуле» 2 раза в день
Противопоказания: беременность, новообразования, мастопатия, повышенная свёртываемость крови, тромбофлебиты, пост-инфарктные состояния, индивидуальная непереносимость кипариса.
Ощущения: при нанесении на кожу возникает лёгкое покраснение, покалывание, жжение в течение 2-3 мин. Реакции естественны.
Роза
Аромат: дымный и прохладный, слегка сладковатый.
Применение: выравнивает поведенческие реакции, устраняет неврозы, повышает работоспособность.
Косметика: царственное масло, омолаживает, регенерирует, разглаживает, повышает упругость, нормализует работу сальных и потовых желез, устраняет инфильтраты, придаёт коже ровный и красивый цвет. Устраняет воспаление, шелушение и раздражение кожи.
Нормализует работу эндокринных желез, восстанавливает гормональное здоровье. Устраняет склеротические изменения органов, омолаживает и регенерирует клетки. Нормализует работу пищеварительного тракта, заживляя слизистый оболочки, устраняя явления дисбактериоза и ферментативной недостаточности желудка и кишечника. Обезболивает низ живота, нормализует объём выделений во время менструаций, избавляет от вагинитов и молочницы.
Биоэнергерика эфирного масла: преобразует непродуктивную энергию озлобления, разочарования и печали в энергию самосовершенствования и объективной оценки возникновения проблем. Масло, помогающее обрести энергетическую гармонию в системах аура-тело, аура-Вселенная, аура-дух.
Аромат, как эротический спутник: усиливает психологизм и трепетное отношение к партнёру. Идеально подходит для стыдливых натур.
Дозировки:
Аромакурительница: 4-6 капель
Ванны: 5-7 к.
Массаж: 10 к. на 10 гр. транспортного масла
Ароматизация вин и чая: 1-2 к.
Обогащение тоников, кремов, ополаскивателей, гелей: 5 к. на 5 г основы
Аромамедальоны: 2-3 к.
Спринцевание: 5 к. на 1 ч.л. соды, растворить в 500 г кипячёной воды.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость розы.
Ощущения: приятный холодок на коже.
Розмарин
Аромат: уютный, тёплый, горьковатый.
Применение: устраняет мнительность, неуверенность в своих силах.
Косметика: нормализует состояние жирной и нечистой кожи с открытыми и засаленными порами; рассасывает рубцы и шрамы; устраняет перхоть, стимулирует рост волос.
Дерматология: при абцессах, флегмонах, угревой и фурункулёзной сыпи, экземах.
Противовоспалительное средство для органов дыхания, пищеварения и мочеполовой системы. Растворяет камни, песок и устраняет застойные явления в желчном пузыре и печеночной ткани.
«Трава сердца» ослабляет явления ишемии, оптимизируя коронарный кровоток; нормализует артериальное давление; укрепляет стенки вен, снимает воспаления при варикозном расширении вен, геморрое, флебитах. Препятствует развитию вегето-сосудистой дистонии. Обезболивает, устраняет отечность и воспаления при артритах, невритах, миозитах и остеохондрозе.
Как эликсир любви: «трава сердца» окрыляет, согревает, усиливает восприимчивость, одухотворяет отношения, позволяет раскрыться самым прекрасным сторонам души; способствует повторению эротических контактов, увеличивая их длительность и насыщенность.
Биоэнергетика эфирного масла: обновляет, оживляет энергетический слой, усиливает иммунитет ауры, согревает, побуждает к действию и активному образу жизни, возвращает угасший интерес к жизни, усиливает психологизм и интуицию, развивает сердечную чакру.
Дозировки:
Аромакурительницы: 3-5 к.
Ванны: 3-5 к.
Массаж: 5 к. на 10 г транспортного масла
Растирания: 7 к. на 10 г основы
Тёплые компрессы: 3 к. длительность не более 30 мин.
Обогащение кремов, мазей, шампуней, ополаскивателей: 3 к. на 5 г основы
Аромамедальон: 2-3 к.
Внутреннее употребление: 1 к. розмарина с 2 к. растительного масла в «капсуле» из черного хлеба 2 раза в день.
Противопоказания: беременность, склонность к судорогам, повышенная чувствительность кожи, индивидуальная непереносимость розмарина.
Ощущения: при нанесении на кожу-жжение, горение в течение 2-3 мин. после принятия первых ванн может возникнуть головокружение. Реакции естественны.
Пихта
Аромат: свежий, смолистый, терпко-холодный.
Применение: вселяет оптимизм, усиливает терпение.
Косметика: омолаживает, разглаживает кожу.
Противовоспалительное действие на ткань лёгких и бронхов.
Восстанавливает естественный иммунитет. Натуральный поставщик витаминов и фитоцидов, необходимых организму. Устраняет отечность, воспаление, боль при остеохондрозах, артрозах, невритах, невралгиях. Усиливает остроту зрения при переутомлении глаз.
Дозировки:
Аромакурительницы: 4-5 к.
Ванны: 6-7 к.
Массаж: 6-7 к. на 10 г транспортного масла.
Растирания: 10 к. на 10 г транспортного масла.
Обогащение кремов, тоников, ополаскивателей, гелей: 4-6 к. на 5 г основы.
Аромамедальоны: 2-3 к.
Внутреннее употребление: 1 к. в хлебной «капсуле» 2 раза в день
Противопоказания: острое воспаление почек, индивидуальная непереносимость пихты.
Ощущения: при нанесении на кожу-легкий холод и покалывание в течение 2-3 мин.; при приёме внутрь легкое подташнивание. Реакции естественны.
Фенхель
Аромат: сладкий, тёплый, медовый, с лёгкой горчинкой.
Применения: устраняет страхи и нервозность.
Косметика: повышает упругости живота и грудных желез; разглаживает морщинки и выравнивает цвет кожи.
Ликвидирует кровоточивость и воспаление дёсен.
Спазмолитик: купирует желудочные и кишечные колики; устраняет метеоризм. Мягкое слабительное средство. Является антидотом алкоголя и никотина, нейтрализует токсины и канцерогенные вещества в крови.
Для женщин: увеличивает количество молока, препятствует возникновению застойных и воспалительных процессов во время лактации; обеспечивает лёгкое кормления ребёнка.
Дозировки:
Аромакурительницы: 2-4 к. + 3 к. апельсина
Ванны: 4-6 к. + 3 к. апельсина
Массаж: 5 к. на 10 к. транспортного масла.
Компрессы на бюст; трёхслойную марлю пропитать смесью из 15 г масла фенхеля, приложить на ночь.
Обогащение кремов, молочка для тела, гелей: 6 к. на 5 г основы
Аппликации на дёсны: смесь из 7 к. растительного масла и 3 к. фенхеля нанести на дёсны при помощи тампона.
Внутреннее употребление: 2 к. с разбавителем 2-6 раз в день.
Биоэнергетика эфирного масла: помогает быстро избавляться от заблуждений, ошибочных оценок и несправедливых выводов. Помогает спокойно и трезво смотреть правде в глаза, оберегает ауру от травм. Открывает чакры для обновления.
Противопоказания: при прекращении лактации, при индивидуальной непереносимости фенхеля.
Ощущения: при нанесении на кожу возникает лёгкое покалывание в течение 2-3 мин.. Реакция естественна.
Эвкалипт
Аромат: светлый, холодящий, смолисто-терпкий
Применение: устраняет повышенную утомляемость, находит резервные силы в организме.
Дерматология: герпес, опоясывающий лишай, угревая сыпь, фурункулёз.
Косметика: устраняет перхоть, препятствует выпадению волос. Устраняет застойные явления в бронхах, лёгких, трахее.
Антисептическое и обезболивающее действие при ангинах, тонзиллитах, ларингитах. Жаропонижающее при лихорадке. Антибактериальное средство, быстро и эффективно устраняет воспаление мочевого пузыря, мочеточников, простаты, вагины. Одно из наиболее сильных средств, снижающих уровень сахара в крови. Эффективно обезболивает обожженные участки тела и способствует быстрой регенерации кожи после ожогов, ран, обморожений.
Для женщин: устраняет острые и хронические воспаления и деструктивные изменения матки и придатков; нормализует щелочной баланс вагины, препятствует развитию молочницы; противоэрозийное средство.
Биоэнергетика эфирного масла: масло-спаситель, помогает быстро восстановиться после стресса, болезни, проклятия. Увеличивает количество энергии, ответственной за долголетие
Дозировки:
Аромакурительницы: 2-5 к.
Горячие ингаляции: 1-2 к. длительность 4-7 мин.
Холодные ингаляции: длительность 3-5 мин.
Ванны: 4-7 к.
Массаж: 7 к. на 10 г. транспортного масла.
Рефлексомассаж: смешать эвкалипт и транспортное масло в пропорции 3:1
Обогащение кремов, тоников, шампуней, ополаскивателей: 7-10 к. на 5 г основы
Спринцевание: добавить 3-5 к. эвкалиптового масла в 1 ч.л. соды, растворить в 500 г кипяченой воды.
Аромамедальоны: 2-3 к.
Внутреннее употребление: 1-2 к. эвкалипта смешать с 3 к. растительного масла, принимать в хлебной капсуле, запивая подкисленной водой.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость эвкалипта.
Ощущения: при нанесении на кожу пощипывание, покалывание, лёгкая краснота в течении 1-2 мин.
Примечание: эфирное масло эвкалипта нейтрализует агрессивные компоненты неразбавленных эфирных масел шалфея, чабреца, тысячелистника, лимонника, мелиссы; устраняет случайные ожоги, возникшие от попадания чистых эфирных масел на кожу. Целесообразно при первых наружных контактах с неизвестными маслами добавлять в смесь 1-2 к. эвкалиптового масла.
Помимо вышеперечисленных чистых эфирных масел, существует великое множество смесей-аромаэссенций. А вот несколько рецептов чудодейственных смесей, обладающих притягательным ароматом и «убойной силой» воздействия на чувственность человека:
Смесь Афродиты: Иланг-иланг 3 к. + Сандал 2 к. + Роза или Розовое дерево 3 к. + Мускат 2 к.
Нежная смесь: Нероли 4 к. + Сандал 3 к. +Бергамот 2 к. + Мята 2 к.
Смесь победителя (для наших мужчин!): Имбирь 3 к. + Корица 2 к. + Пачули 4 к. + Бергамот 3 к.
Стимулирующий тоник: Можжевельник 3 к. + Сосна 2 к. + Майоран 2 к.
Идеально подходят для эротических целей масло миндаля, авокадо, виноградное, жожоба, абрикосовых и персиковых ядрышек, ростков пшеницы.
Способы использования эфирных масел:
1. Прием внутрь
2. Наружное применение (мази, линименты, растирки, гели)
3. Ароматические ванны
4. Обертывания
5. Компрессы
6. Бани
7. Лечебный массаж
8. Ингаляции
9. Аэрофитотерапия
Прием эфирных масел внутрь
Дозировка при приеме внутрь «в чистом виде» не должна превышать 1-3 капель, а длительность приема-3-4 недели подряд. Особую осторожность следует проявлять при назначении эфирных масел аниса, гвоздики, душицы, корицы, мускатного ореха, фенхеля, чабреца, шалфея.
Практически без ограничений используют эфирные масла мяты, лаванды, чайного дерева.
Для внутреннего употребления обязательно необходим растворитель. Рекомендуемое количество масла следует добавить в 1 ст. ложку пищевого масла или в 1 ч. ложку меда или варенья, на сухофрукт или кусочек бисквита, использовать как заправку для салата, смешав с майонезом.
Можно использовать ароматизированный чай: в герметически закрывающуюся (200 мл) посуду капнуть 7-10 капель масла, затем засыпать в эту емкость чай, плотно закрыть и не открывать 3-5 дней, периодически встряхивая. После указанного срока чай готов к употреблению.
Ароматические ванны.
Создаваемый растворенными ароматическими веществами специфический приятный запах обусловливает выраженный психотерапевтический эффект.
Лечебный эффект: тонизирующий, обезболивающий, противозудный, метаболический, антисклеротический.
Показания: гипертоническая болезнь І-ІІ стадии, неврозы, дерматозы, хронические заболевания женской половой сферы, заболевания и последствия травм опорно-двигательного аппарата.
Противопоказания: острые воспалительные заболевания, хронический гломерулонефрит, ишемическая болезнь сердца, тромбофлебит, эпилепсия, микозы, сахарный диабет, тиреотоксикоз.
Как утверждает Ж. Вальне, количество воды в ванне не должно зависеть от возраста пациента, а во всех случаях должно быть равным 300 л. Нормальная ванна содержит чуть меньше 400 л воды и при частичном погружении это количество уменьшается до 300 л. Все приведенные концентрации касаются количества воды 300 л.
Ванны для тела.
В наполненную теплой водой ванну следует добавить от 2 до 15 капель масла. Для лучшего растворения его можно предварительно смешать с 4 ст. ложками эмульгатора (морской солью, медом, сливками, сывороткой молока, жидким мылом) или с 2 полными горстями поваренной соли. Температура-не больше 37-40 С, а продолжительность-20 минут. Процедуры проводят через день или с перерывом на 3-й день. На курс лечения назначают 15-20 ванн.
Очень хорошо использовать травяные мешочки, привязанные к крану. Для этого необходимо смешать цветки лаванды, цветки и листья ромашки, лепестки розы, сухое молоко, овсяную муку (все по 1-2 ч. ложки). Засыпать смесь в тряпичный мешочек, связать его резинкой и прикрепить к крану так, чтобы струя воды проходила через него.
Рецепты ароматических ванн.
Медово-лавандовая: сухие цветки лаванды (1 чашка) + нарезанные листья шалфея + сосновые иголки (по 1 ст. ложке). Заварить смесь кипятком, растворить в отваре мед, залить в ванну.
Ванна с морской солью: смешать по 20 капель кунжутного масла и масла абрикосовых косточек, а также 2 капли эф.лавандового масла. Добавить смесь в ванну, предварительно размешав в ней 3 ложки морской соли.
Масло для тела: смешать 50 мл абрикосовых косточек, 12 капель можжевелового масла, 8 капель лавандового масла, 10 капель розмаринового масла. Смесь наносить на тело массирующими движениями, либо добавить 25 капель в ванну. Поскольку масло не смешивается с водой, оно осядет на коже и будет такой же эффект, как если бы тело протирали губкой, смоченной маслом.
Сидячие ванны
Эффективны при циститах, геморрое, вагинальных выделениях, послеродовых швах и т.д. Добавить в теплую воду (37-42 град С) чистые масла (от 2 до 15 капель), погрузить бедра и нижнюю часть туловища в воду так, чтобы она доходила до талии. Начинать с 2 минут в первый день и постепенно увеличивать продолжительность до 10 минут.
Ножные и ручные ванны
Их следует принимать там, где нет возможности принять полную ванну, или же не позволяет возраст. Ножные ванны очень хорошо расслабляют в конце длинного трудового дня, особенно полезны легкоатлетам, а также при болях в ногах. Ручные ванны снимают боль, нарушения подвижности в суставах. Влить 6 капель эфирного масла в таз с такой горячей водой, которую терпят руки, и сразу после этого погрузить ноги или руки на 10-15 минут.
Можно в таз с горячей водой добавить до 10 капель масла и горсть соли.
Душ
Душ не оказывает такое расслабляющее действие, как ванна. Однако в начале рабочего дня может дать заряд бодрости. Капнуть 6 капель эфирного масла на губку или фланелевую тряпочку, обтереть все тело, заканчивая душ. Можно обтереть тело и перед принятием душа, но тогда надо смешать 6 капель масла с 2 чайными ложками растительного масла. Обязательно подышать парами эфирного масла. Рекомендуется масло добавить в гель для душа из расчета 10 капель на 50 мл геля.
Паровые ванночки для лица
Налейте в кастрюльку или маску 2 л кипятка, добавьте эфирные масла, точно соблюдая указанную дозировку, накройте голову полотенцем, закройте глаза, наклонитесь над паром и спокойно, без напряжения вдыхайте аромат 7-10 мин. После ванночки ополосните кожу «обогащённой водой» комн. температуры.
Обертывания
В миску с теплой водой (2 литра) добавить до 10 капель эфирного масла. Намочить в этой смеси простыню, отжать, быстро и плотно обернуть ею тело. Температура воды-25-30 град, продолжительность процедуры-не более 60 минут. На курс назначают 15-20 обертываний.
Лечебные эффекты: тонизирующий, успокаивающий, потогонный, противовоспалительный (противоотечный).
Показания: неврозы, пограничная артериальная гипертензия, гипертоническая болезнь 1 стадии, ожирение, острые повреждения и травмы опорно-двигательного аппарата.
Противопоказания: недостаточность кровообращения 2-3 стадии, миокардиты, ишемическая болезнь сердца, заболевания кожи.
Компрессы
Является разновидностью местной ароматерапевтической ванны. В 300-400 мл горячей воды добавить 1-6 капель эфирного масла, погрузить в смесь хлопчатобумажную ткань или сукно, слегка отжать и приложить к коже в нужное место, выдержав до 2 часов.
Компрессы против болей в суставах или мышцах должны быть настолько горячими, насколько выдерживает пациент. Компресс покрывается фольгой и утепляющей тканью. При головных болях, повреждениях сухожилий или суставов применяются холодные компрессы. Для этого следует добавить 6-10 капель эфирного масла в 0,5 л ледяной воды. Компресс держать до тех пор, пока он не согреется до температуры тела.
Бани
Систематическое посещение бань повышает работоспособность человека, создает ощущение комфорта и отдыха, уменьшает утомление, способствует закаливанию организма и его оздоровлению, повышает сопротивляемость неблагоприятным факторам внешней среды.
Паровая баня (Русская баня)
Последовательное воздействие горячим воздухом (45-60 град) с высокой относительной влажностью (90-100 %) и холодной пресной водой.
Лечебные эффекты: вазоактивный, диафоретический, тренирующий, трофический, метаболический, секреторный.
Показания:
— заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца I-II ФК, гипертоническая болезнь 1 стадии, гипотоническая болезнь);
— хронические неспецифические заболевания органов дыхания (тонзиллит, вазомоторный ринит, фарингит, ларингит, бронхит, пневмония);
— бронхиальная астма, хронические ревматические заболевания вне фазы обострения;
— полиартриты обменного и дистрофического характера, подагра;
— нарушения периферического кровообращения, неврастения, пояснично-крестцовый радикулит;
— дискинезия желчного пузыря и желчевыводящих путей;
— хронический гломерулонефрит в фазе ремиссии.
Противопоказания: активные воспалительные процессы внутренних органов, эпилепсия, ишемическая болезнь сердца, стенокардия напряжения III-IV ФК, митральный стеноз, бронхиальная астма с частыми приступами, инфекционные заболевания в остром периоде, беременность.
Термическое влияние бани стимулируется действием эфирного масла и некоторых лекарственных растений, добавляемых в воду, выливаемую на печку-каменку. Эти вещества усиливают раздражение кожных рецепторов, оказывают влияние на обонятельный и зрительный анализаторы, обусловливают выраженный психотерапевтический эффект, а некоторые из них проникают через неповрежденные кожные покровы.
Неотъемлемая часть банной процедуры-парение веником, проводящееся при повторном заходе в парную. Похлестывание веником тела-своеобразный массаж, стимулирующий кровообращение, способствующий закаливающему действию контрастных температур, усилению потоотделения и обмена веществ. Веник готовят из веток практически всех пород деревьев и кустарников, а также трав, которые хорошо держат лист, не имеют колючек и не выделяют вредных веществ. Самые популярные веники у парильщиков-березовый, дубовый, эвкалиптовый, крапивный, хвойный, ольховый, липовый, можжевеловый.
Можно использовать пихтовое, лавандовое и ментоловое масло (10-20 капель на 2-3 литра воды). Легкий и приятный аромат в бане появляется от раствора с медом или мятой (на 5-6 л воды ложка меда или экстракта мяты), эвкалипта (эвкалиптовый лист заварить как чай или 20-30 капель настойки эвкалипта добавить к 0,5 -1 л воды). В спортивной медицине при приеме русской бани пользуются следующим рецептом приготовления пара: перед первым заходом каменку поливают настойкой мяты (20 капель на 0,5 л воды), перед вторым и последующими заходами-настойкой эвкалипта в той же концентрации.
Лучшим напитком после парной бани считается чай из лекарственных растений. Если вы хотите избавиться от простуды и вызвать интенсивное потоотделение, лучше заварить чай с липовым цветом или малиной. Полезно добавлять в чай мяту, зверобой, листья смородины и земляники. Хорошими лечебными средствами обладает и смесь трав, рекомендуемых в качестве добавки в чай: ромашка-2 части; душица-2,5; мать-и-мачеха-3; зверобой-3; эвкалипт-0,5; валериана-1; мята-2,5; кукурузные рыльца-2; плоды шиповника-1,5; плоды боярышника-1. Две части этой смеси соединяют с 8 частями чая и заваривают. Такой чай положительно воздействует на нервную, сердечно-сосудистую системы, органы пищеварения.
Суховоздушная баня (сауна).
Попеременное воздействие на организм горячего воздуха высокой температуры (до 90-100 град С), низкой относительной влажности (10-15%) и холодной пресной воды (10-28 град С).
Лечебные эффекты: вазоактивный, термоадаптивный, психорелаксирующий, трофический, метаболический, секреторный, дегидратирующий. Советуют за 2-3 минуты до выхода из потельной выплеснуть на раскаленные камни печки-каменки 250-500 мл пресной воды или раствора ароматических веществ (2 капли эвкалиптового или соснового масла на 250 мл воды).
Показания:
— заболевания сердечно-сосудистой системы (нейроциркуляторная дистония, гипертоническая болезнь 1 стадии);
— склонность к хроническим простудным заболеваниям;
— хронические неспецифические заболевания дыхательных путей;
— заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата (артроз, остеоартроз, периартит, гипертонус мыщц);
— заболевания центральной и периферической нервной системы (слабо выраженные параличи, неврозы, энурез, вертеброгенные корешковые синдромы);
— неактивная форма ревматизма;
— заболевания печени;
— хронические неспецифические заболевания почек (гломерулонефрит в фазе устойчивой ремиссии, уролитиаз с мелкими камнями) и мочевыводящих путей (цистит, пиелоцистит);
— заболевания кожи (экзема, нейродермит, псориаз, дерматиты).
Относительные противопоказания: возраст свыше 60 лет (если пациент ранее не посещал сауну), хронические воспалительные заболевания с опасностью их обострения и частыми рецидивами, а также в стадии декомпенсации, гипертония с давлением свыше 220/120 мм.рт.ст., мочекаменная болезнь и мочекаменный диатез.
Абсолютные противопоказания:
— страх и негативное отношение к посещению сауны;
— все острые и сопровождающиеся повышением температуры заболевания; декомпенсация хронических заболеваний;
— общий атеросклероз с органическим повреждением соматических органов;
— стойкая артериальная гипертония с давлением свыше 200 мм.рт.ст и органическими изменениями со стороны внутренних органов;
— инфекции и контагиозные заболевания; бациллоносительство и паразитарные заболевания;
— активный туберкулез; склонность к появлению профузных кровотечений;
— посттромбофлебитический синдром длительностью не менее 3 месяцев;
— опасность эмболии;
— лабильная форма сахарного диабета с периодическим или стойким ацидозом;
— кахексия и тяжелый синдром нарушения всасывания;
— тяжелый хронический алкоголизм с нарушениями социальной адаптации;
— хронические заболевания почек с наличием значительного мочевого осадка;
— гипертиреоз и тиреотоксикоз; вторичная глаукома и глазная гипотония;
— психозы и психопатии; эпилепсия;
— тяжелые вегетативные расстройства с частой декомпенсацией;
— возраст свыше 70 лет.
Как определить качество эфирного масла.
Первый вывод о качестве эфирного масла можно сделать при взгляде на упаковку. Продукт обязательно должен находиться в пузырьке из темного стекла и быть герметично упакован, поскольку эфирные масла чувствительны к свету, как фотопленка, и вступают в реакцию с пластмассой. Как правило, крышки делаются из специальных материалов. Объем пузырька с маслом обычно не превышает 10 мл.
На этикетках должна присутствовать надпись «100%-ное эфирное масло», а также быть указаны его латинское и русское названия. Желательна пометка, что препарат предназначен для профессионального использования, а не для пищевого или бытового.
Существует неверное использование способа определения качества эфирного масла по пятну. Считается, что упавшая на бумагу капля масла должна мгновенно и бесследно испариться. Это совершенно не так. Эфирные масла не могут испариться очень быстро, ведь в них есть и терпены, и тяжелые смолы, и слабые пигменты. От испарившихся масел должен оставаться легкий след, цвет которого может быть любым (в зависимости от эфироноса), кроме ядовитого. Среднее время испарения эфирных масел от 7 до 15 минут, за исключением смоловых (кедр, сандал), которые улетучиваются за 20-30 минут.
Ложным также является мнение о том, что все эфирные масла замерзают при одинаковой температуре. Натуральные масла имеют разные точки замерзания. Анис может замерзать при температуре чуть ниже 2°С, а некоторым маслам, например чабрецу, и - 10°С нипочем.
Определяющим критерием в решении вопроса о качестве эфирных масел является обоняние. Многие-и потребители, и специалисты-считают, что если они никогда не использовали натуральное масло, то не смогут в нем разобраться. На самом деле, если человек хочет заниматься ароматерапией, он может научиться самостоятельно определять качество масел. Для этого необходимо проанализировать масла нескольких фирм. Чтобы избежать неприятных последствий, рекомендуется самостоятельно разобраться в качестве эфирных масел с помощью следующего теста. Купить у разных фирм одно и то же наименование масла, например иланг-иланг или герань, поскольку их практически невозможно повторить химическим путем.
Купленные масла сперва проверьте по пятну. (См. выше.) Затем возьмите полоски фильтровальной бумаги, обмакните их в масла и поставьте в емкость смоченным кончиком вверх. Сначала посмотрите, как масла будут улетучиваться, а потом начинайте нюхать.
Сразу можно смело отбросить те масла, которые резко пахнут. Любому натуральному маслу, даже если оно вам не правится в целом, свойственен принцип гармонии. У него должен быть вкрадчивый, постепенно раскрывающийся тихий запах. Это замкнутый круг компонентов, где один плавно переходит в другой, но не «бьет» в нос. Если вы понюхали масло и почувствовали запах одного-двух компонентов, скорее всего, это продукт аромасинтеза.
Пищевым маслам свойственен слабый простой запах, призванный вызывать аппетит. Масло для парфюмерии будет пахнуть одеколонно-леденцово.
А вот натуральное масло для ароматерапии будет содержать бесконечный непрерывный переход компонентов по кругу. Сколько раз вы будете нюхать это масло, столько будете углубляться в разные уровни его аромата.
И не забудьте об интуитивности восприятия. Эфирные масла действуют на обонятельный рецептор, который входит в зону высшей нервной деятельности-гипоталамус. При ознакомлении с эфирными маслами сработает безусловный рефлекс. Вы инстинктивно расслабитесь, улыбнетесь и не будете убирать натуральное эфирное масло от носа. Все остальные масла вам захочется быстро закрыть. И не верьте, если вам говорят: «Нюхайте-привыкнете». Запомните: если масло резко пахнет, то, скорее всего, это продукт аромасинтеза. Такие масла могут вызвать даже першение в горле.
В медицинской и косметической практике должны использоваться масла только с пометкой «для профессиональной ароматерапии». Это масла высшего качества, и, как правило, они недешевы. Большая часть масел производится и используется в качестве пищевых и бытовых отдушек, а также ароматизаторов.
Высококачественные натуральные эфирные масла имеют «тихий, ровный, ясный, постепенный» запах, в котором все многообразие компонентов уравновешено оттенком, напоминающим о происхождении (растение) и не сразу прочитывается. Фальсифицированное масло пахнет агрессивно, отдельные компоненты как бы «выпирают», иногда отчетливо чувствуется запах спирта, ацетона или других примесей технического характера. Такие масла можно применять лишь в быту для ароматизации воздуха, дезинфекции и дезинсекции. Как правило, это искусственным образом реконструированные масла, имитирующие натуральные.
Эфирные масла, предназначенные для профессиональной ароматерапии, должны иметь все необходимые сопроводительные документы: сертификат качества страны производителя, гигиенический сертификат с обязательным подтверждением органа сертификации России и желательно хромотограмму.
Классическая ароматерапия не рекомендует принимать эфирные масла внутрь, тем более без консультации специалиста по ароматерапии. Исключения составляют эфирные масла растений-приправ, но с минимальной дозировкой.
Одним из основных правил подбора эфирных масел является «одобрение» запаха. Если аромат эфирного масла не нравится пациенту, его следует заменить на другое, сходное по свойствам.
Необходимо помнить, что большинство масел в чистом виде вызывает легкое покраснение, жжение кожи. Эта реакция естественна и проходит в течение 1-2 минут.
Не рекомендуется наносить на кожу неразведенные эфирные масла, особенно сильнодействующие (гвоздика, корица, миндаль, шалфей, мускатный орех и т.д.),-это может вызвать ожог или раздражение. Исключение составляют масла лаванды, чайного дерева, сандала, ладана и др., которые в некоторых случаях можно использовать неразбавленными (см. ниже).
При склонности к каким-либо аллергическим реакциям (особенно на ацетон, бензин, лаки и краски) до проведения процедур следует провести тест на чувствительность. Для этого 2%-ную смесь эфирного масла нужно нанести на одну из точек внутренней поверхности предплечья, локтевой ямки, задней поверхности шеи или за ухом. По истечении 12 часов при отсутствии реакции можно проводить процедуру.
Особой осторожности требует применение фотосенсибилизирующих масел (все цитрусовые масла, масло бергамота). Они вызывают неровную пигментацию и раздражение на коже под действием ультрафиолетовых лучей. Эти масла можно использовать не менее чем за 4 часа до выхода на солнце.
Не стоит применять одни и те же эфирные масла более трех недель без перерыва. Пауза в использовании необходима, так как позволяет каждому компоненту найти свое уникальное место в организме.
Одно из основных правил ароматерапии-строгое соблюдение рекомендуемых дозировок. При передозировке могут возникнуть тошнота, эмоциональное возбуждение или беспокойство, состояние прострации. При появлении этих признаков необходимо прекратить контакт с маслом, выйти на воздух и проветрить помещение.
Для детей и очень пожилых людей рекомендуемая доза составляет 1/3-1/4 взрослой дозы и только нетоксичных масел (см. ниже).
Следует соблюдать осторожность при применении эфирных масел тяжелобольным и пожилым людям, беременным женщинам (особенно в первые три месяца беременности), а также людям, страдающим эпилепсией.
Действие эфирных масел неоднозначно в сочетании с лекарственными средствами: они могут усиливать действие антибиотиков и в то же время «сводить на нет» гомеопатическое лечение.
Пролитое эфирное масло заполняет своим запахом все помещение и может оказать нежелательное влияние на находящихся в нем людей. Следует сразу же протереть масло салфеткой и убрать ее из помещения. При попадании эфирного масла в глаза необходимо промыть их чистым растительным маслом, но не водой!
Хранить эфирные масла следует в пузырьке из темного стекла, плотно закрытыми, в темном прохладном месте. Цитрусовые масла лучше хранить в холодильнике. При правильном хранении эфирные масла сохраняют свои свойства не менее года, а масла ладана, мирры, сандала, розы, пачули со временем только облагораживаются.
Эфирные масла для разных типов кожи.
Масла для сухой кожи:
1. Обогащение кремов и тоников:
Роза Дамасская 3 к. + Мирт 2 к. Сандал 2 к. + Розовое дерево2 к.+Ромашка 2к. Жасмин с миндальным маслом 5 к. + Пачули 3 к .
2. Ополаскивание лица:
Роза 5 к. Сандал 4 к. Розовое дерево 3 к. Герань 3 к.
3. Паровые ванночки:
Сандал 2 к. + Розовое дерево 3 к.
4. Маски на основе масел авокадо или пророщенных семян:
Апельсин 1 к. + Сандал 3 к. + Розовое дерево 2 к. + Ромашка 2 к.
5. Ванны:
Сандал 7 к. + Розовое дерево 5 к.
6. Аромакурительницы:
Сандал 5 к. Герань 4 к. Апельсин 6 к.
Масла для жирной кожи:
1. Обогащение кремов и тоников для жирной кожи:
Бергамот 3 к. + Грейпфрут 4 к. + Мелисса 2 к. Лимон 3 к. + Розмарин 2 к. Гвоздика 3 к. + Лимон 4 к.
2. Ополаскивание для лица:
Лимон 3 к. Бергамот 4 к. Грейпфрут 4 к.
3. Маски на основе кашицы из овсяных хлопьев
Бергамот 3 к. + Грейпфрут 4 к.
4. Паровые ванночки:
Бергамот 3 к. + Лимонник китайский 1 к. Бергамот 2 к. + Грейпфрут 3 к. + Мелисса 1 к.
5. Аромакурительницы:
Бергамот 5 к. Лимон 7 к. Розмарин 5 к
Масла для смешанной кожи:
При смешанной кожи (на щеках нормальная, на носу и иногда на лбу появляются черные точки, также почти постоянно на лице выскаивают прыщи) лучше использовать для массажа лица два вида масел: одно (бергамот) наносить на лоб и нос, другое (роза, сандал) на оставшуюся площадь, а третье (чайное дерево) можно наносить на прыщи, чтобы они успели исчезнуть до того, как Вы успеете их благополучно расковырять (ведь это приводит к ямкам и оспинкам по всему лицу!).
Сухая кожа: роза, сандал, розовое дерево, ромашка, жасмин, герань.
Жирная кожа: бергамот, грейпфрут, мелисса, лимон, розмарин, гвоздика.
Комбинированная кожа: иланг-иланг, мята, лимон, нероли, розовое дерево.
Морщинки, дряблость кожи: сандал, лиметт, нероли, роза, мускат, мирра.
Стрессовые реакции кожи: розовое дерево, ромашка, роза, нероли, иланг.
Открытые поры: лимонник, лимон, мелисса, мята, можжевельник, бергамот
Камедоны, темные поры: лимон, можжевельник, бергамот, петит грейн, ромашка.
Отечность: сосна, лиметт, можжевельник, ромашка.
Сосудистый рисунок: кипарис, лимон, лаванда, мята, шалфей.
Для праздничного лица: розовое дерево, мята, лиметт, нероли, апельсин.
Обесцвеченные, сухие губы: мелисса, вербена, мирра, мята, апельсин.
Свежие рубцы на коже: розмарин, мята, нероли, чайное дерево, ладан, иссоп.
Истонченные волосы: апельсин, иланг-иланг, ромашка, ладан, сандал, мирра.
Жирные волосы: бергамот, розмарин, каяпут, лимон, мелисса, лимон.
Выпадение волос: бэй, сосна, кедр, лимон, ромашка, сандал, шалфей, вербена.
Перхоть: розмарин, апельсин, эвкалипт, чайное дерево, лаванда, ромашка.
Ломкие ногти: илан-иланг, лимон, эвкалипт, сандал, лаванда, сосна
Воспалительные элементы: гвоздика, каяпут, иссоп, розмарин, сосна, шалфей, эвкалипт.
Экзема: бергамот, герань, иссоп, каяпут, можжевельник, кедр, роза, ромашка.
Нейродермит: левзея, ромашка, лаванда, роза, розовое дерево, герань, иссоп.
Герпетическая сыпь: бергамот, лимон, имбирь, вербена.
Огрубение кожи: майоран, чайное дерево, мускат, чабрец.
Стрии, растяжки: нероли, мирра, лиметт, петит-грейн.
Целлюлит: апельсин, мандарин, душица, можжевельник, лимон, бергамот, кипарис.
Потливость: шалфей, кипарис, эвкалипт, пальмароза.
Уход за бюстом: лиметт, фенхель, нероли, петит грейн, роза, вербена
Макияж можно снимать практически любым маслом, главное, чтобы оно Вам подходило и ни в коем случае не раздражало глаза! Поэтому еще немного поэкспериментируйте: довольно нежное и нейтральное масло - персиковое, абрикосовое; тяжеловатое, но нейтральное - кукурузное, подсолнечное - они подходят практически всем. Важно еще правильно и аккуратно смывать косметику с глаз, стараясь, чтобы в них ничего не попадало, тогда они не будут и раздражаться. А если Вы хотите, чтобы масло оказывало дополнительный эффект, то можно в него просто добавлять несколько капель эфирного масла.
В качестве базовых масел рекомендуется применять:
Для сухой, шелушащейся кожи - масло авокадо.
Для всех типов кожи - масло грецких орехов, масло жожоба, оливковое масло, кукурузное масло.
Для увядающей кожи - масло проращенной пшеницы.
В качестве основы Вы также можете свой обычный крем и, добавляя в него эфирные масла, изменять его свойства, добиваясь наиболее эффективного воздействия.
1. Нормальная кожа-1 капля роза, 3 капли лаванды, 1 капля розмарина, две чайные ложки базового масла.
2. Сухая кожа-1 капля герани, 2 капли лаванды 1 капля чайного дерева, (можно заменить жасмином) две чайные ложки базового масла.
3. Жирная кожа-2 капли кипариса, 2 капли розмарина или лимона, 1 капля лаванды, две чайные ложки базового масла.
4. Смешанный тип кожи-1 капля роза, 1 капля розмарина или лимона, 1 капля лаванды, две чайные ложки базового масла.
Не употребляйте эфирные масла, если они вызывают у вас аллергическую реакцию. Не наносите неразбавленное масло на кожу.
Масла, указанные в рецептах - не более чем возможный вариант, в любое время их можно заменить другими, из числа рекомендуемых.
Смешивайте только те масла, запах которых Вам приятен. Эфирные масла необходимо менять через каждый месяц.
Ну а для упругости кожи - конечно же массаж с маслами! Например, масла апельсина, лимона, иланг-иланга, кедра и повышают упругость кожи и стягивают поры.
Избавиться от пигментного пятна, образовавшегося после родов, можно применив ароматерапию. Несколько капель эфирного масла розового дерева, добавленные в обычный крем, избавят от этой проблемы в считанные дни.
Эротическая атмосфера в помещении возникает благодаря ароматическим свечам и эфирному маслу, нагретому в керамическом сосуде-подсвечнике. Рекомендуется при полоскании постельного белья добавлять в воду кондиционеры с возбуждающим запахом или держать в платяном шкафу саше-подушечки, наполненные смесью душистых веществ.
Несколько капель ароматического масла с завораживающим запахом, добавленных в ванну или нанесенных на интимные точки перед ночью любви, помогут вам окутать себя возбуждающим шлейфом. Только не перестарайтесь. Некоторые масла-афродизиаки плохо сочетаются между собой, поэтому лучше используйте один аромат или готовую композицию, в которой грамотно подобраны 2— 3 аромата. Наполнив квартиру их запахом перед свиданием, вы обеспечите себе поистине романтический вечер.
Бергамот-повышает сексуальное влечение.
Герань-одновременно расслабляет и бодрит.
Жасмин-создает атмосферу интимности и роскоши.
Иланг-иланг-побеждает импотенцию и фригидность.
Нероли-освежает и помогает преодолеть застенчивость.
Роза-источает нежность и дарит блаженство.
Сандал-дурманит сладкой пряностью.
1. 
