https://rutube.ru/video/86521ffabb587d91cdb9276a1b548080/?r=plwd
С вами врач-невролог Тимофей Кармацкий и врач-гинеколог, клинический психолог Галина Кармацкая, и в этом выпуске мы разберем, как меняются гормоны с годами, и почему цифры в анализах не отражают реальное самочувствие.
Вы узнаете:
🔹 почему появляются проблемы с весом, выпадают волосы, портится кожа и внешний вид;
🔹 как связаны гормоны, возраст и питание;
🔹 как витамины и коллаген влияют на красоту и здоровье;
🔹 какую роль играет психика, нервная система и вагус в гормональном балансе;
🔹 какие естественные и натуральные шаги помогают поддержать организм.
Если вы чувствуете, что "возраст берёт своё", а обследования не дают ответов - этот подкаст поможет взглянуть на гормоны по-новому
________________________
Таймкод:
00:55 Влияние гормонов на сон
01:51 Метаболизм и активность
07:29 Генетика и кожа
09:52 Влияние питания
11:54 Витамины и коллаген
17:03 Польза бульона
21:41 Причины выпадения волос
24:33 Возраст и обмен веществ
26:37 Психика и обмен веществ
28:22 Роль вагуса
31:38 Влияние жиров
35:59 Жиры и гормоны
41:16 Изменения мозга с возрастом
44:49 Питание мозга
51:29 Влияние тренировок
58:14 Важность кровообращения
01:01:39 Анализ гормонов и витаминов
01:12:16 Блиц-опрос
