3 всадника сердечно-сосудистых катастроф
С вами я, Ирина Баранова, кандидат медицинских наук, anti-age эксперт и ваш проводник в мире здоровья. (
https://vk.com/@biohackingschool-3-vsadnika-serdechno-sosudistyh-katastrof)
Кого сделали козлом отпущения за все инфаркты, инсульты, атеросклероз и другие заболевания сердечно-сосудистой системы? Правильно, холестерин!
Но прежде чем судить без вины виноватого, давайте сперва разберёмся в причинах, по которым происходят инфаркты и инсульты.
Кто только уже не осудил бедный холестерин за дела, которые он не совершал.
"Добрые" доктора уже и все жиры исключили из рациона и травят печень статинами ради того, чтобы никакой холестерин не вырабатывался: ни хороший, ни плохой.
А воз и ныне там.
🔴По-прежнему смерть от сердечно-сосудистых катастроф у нас является самой частой причиной смерти (аж 56% смертей от общего количества по России).
В чём же дело? Что мы делаем не так?
Как думаете, какой орган самый большой в организме? Кожа? Нет, эндотелий.
Эндотелий - это однослойный пласт плоских клеток, который выстилает внутреннюю поверхность всех сосудов и полостей сердца.
При своём весе 1,5-2 кг площадь эндотелия в организме взрослого человека сопоставима с площадью футбольного поля (4-7 тыс кв. м).
Основная его задача - поддержание полноценной работы системы кровообращения.
Изначально считалось, что эти клетки служат просто барьером между кровью и стенками сосудов.
Но затем учёные пришли к выводу, что
эндотелий - это полноценный эндокринный орган, который выделяет биологически активные вещества и регулирует работу органов.
Читать далее...
Сегодня поделюсь рецептом пончиков "оборванцы". Я назвала их так за неправильную форму с рваными краями. Все потому, что тесто на них жидкое. Хрустящие, нежнейшие! Не переплачивайте, готовьте эти вкусняшки дома. Приготовила тесто на 10 рублей, нажарила 20 пончиков, по 50 копеек за штуку.
Август 1944 года. 
