Нас всех с детства приучают тщательно ухаживать за зубами: тем более что выбор зубных паст в магазинах весьма широкий - освежающие, отбеливающие, антибактериальные, фторированные, противовоспалительные пасты… А какие привлекательные рекламные ролики крутят по ТВ, призывая купить очередную «чудо-пасту»!

Но почему-то все производители дружно умалчивают тот факт, что практически все современные зубные пасты просто-напросто опасны для здоровья! Например, большая их часть сейчас содержит фторид натрия, который, как нас уверяют, «отлично борется с кариесом». Но никто не скажет вам, что это еще и токсичное вещество, которое может вызвать не только серьезные заболевания зубов, но и рак.

Или же всем известный лаурил сульфат натрия, который добавляют почти во все популярные пасты и шампуни. Он обладает способностью постепенно накапливаться в человеческом организме и тоже вызывать онкологические заболевания.

 

Так что же делать? Лучше всего полностью отказаться от покупных зубных паст и пользоваться средствами из натуральных и полезных продуктов. Тем более, что их легко изготовить самостоятельно.

Итак, как сделать зубную пасту в домашних условиях? Рецептов, в общем-то, очень много, но я расскажу о нескольких наиболее простых и доступных.

Рецепт № 1 «Зубная паста для всей семьи»

 

Купите в аптеке следующие ингредиенты:

Шалфей (сушеную траву),

Аптечную ромашку (цветки),

Голубую или белую глину,

Эфирное масло мяты или розмарина,

Настойку календулы, прополиса и эхинацеи.

После этого смешайте одну столовую ложку шалфея со столовой ложкой ромашки, и добавьте стакан кипятка. Когда настой станет теплой, процедите и смешайте его с глиной (примерно один пакетик) – так, чтобы получилась густая, однородная масса.

Теперь добавьте в эту массу по одной капельке каждой настойки и капельку эфирного масла. Тщательно перемешайте и положите в стеклянную посуду с плотной крышкой. Храните получившуюся смесь в холодильнике.

Рецепт № 2 «Паста против кариеса»

 

Это средство, скорее, можно назвать зубным порошком, потому что хранится он именно в таком «сыпучем» виде.

Итак, возьмите щепотку мелкой морской соли, щепотку корицы и столько же порошка фенхеля. Смешайте их и добавьте две чайных ложки обычной пищевой соды, а потом шесть капель эфирного масла мяты или чайного дерева. Можно увеличить в два-три  раза все пропорции, тогда порошка хватит надолго.  

Храните эту смесь в темном прохладном месте. Перед чисткой зубов отложите немного полученного порошка и разбавьте его 0,5-1 чайной ложкой кокосового масла. Перемешайте, и – смело чистите свои зубки!

Рецепт № 3 «Противовоспалительная паста»

 

Для ее изготовления вам потребуются:

Сода - три чайных ложки,

Белая глина  - полторы чайных ложки,

Мелкая морская соль  - одна чайная ложка,

Глицерин - две-три столовых ложки,

Солодка (порошок) – одна чайная ложка,

Эфирное масло шалфея, мяты, гвоздики и чайного дерева – по две капли.

Смешайте тщательно все ингредиенты и храните в холодильнике, также в стеклянной посуде с крышкой. Эта натуральная зубная паста прекрасно защитит вас от кариеса и от кровоточивости десен.

84 слушали 2 копий [+ в свой плеер]

Если вам сказали, что ваш поезд ушел, помните - есть еще самолеты!

 

Отсюда: Bersineja 

 

 

 

Если вам сказали, что ваш поезд ушел, помните - есть еще самолеты и яхты.

 

Если у человека есть зачем, он вынесет любое как.

Виктор Франкл

 

 

Человек не может быть доволен жизнью, если он недоволен собой

Марк Твен

 

 

Не стоит бояться перемен –

чаще всего они случаются именно в тот момент, когда они необходимы.

 

 

Перемены могут быть прямо за углом

 

 

 Не нужно принимать молчание за игнорирование,

спокойствие за бездеятельность, доброту за слабость

Сенека

 

 

Для первого шага достаточно веры.

Не обязательно видеть всю лестницу, чтобы шагнуть на первую ступень.

Мартин Лютер Кинг

 

 

Человек сам строит вокруг себя жесткий забор из этих самых "нельзя", "не могу", "не положено".

А потом выглядывает из-за этого забора и завидует тем, кто живет на свободе.

Александр Свияш

 

 

У каждого человека свои звезды.

Антуан де Сент-Экзюпери

 

 

Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье — множество причин...

Эдуард Асадов

 

 

На самом деле любой человек причинит вам боль.

Вы просто должны найти того, кто стоит ваших страданий.

Боб Марли

 

 

Можно не высыпаться, быть усталым, измотанным,

иметь серьезные проблемы, быть простуженным,

но при этом быть абсолютно счастливым. Абсолютно.

 

 

Всё просто. Либо ты имеешь своё мнение. Либо чужое мнение имеет тебя!

 

 

Я бы хотел, чтобы вы уважали детей. Дети все заслуживают самого большого уважения, на какое вы только способны, потому что они так свежи, так невинны, так близки к божественному. Пора отдать им уважение, а не заставлять их уважать испорченных и развращённых людей – хитрых, лживых, полных дерьма – просто потому, что они старше.

Ошо

 

 

Однажды ты совершенно случайно окажешься в нужное время в нужном месте,

и миллионы дорог сойдутся в одной точке...

 

 

Если боишься – не делай

Если делаешь, то уже ничего не бойся.

 

«Близкие» разговаривают даже молча.

«Чужие», и разговаривая молчат…

 

 

Умей пережить ту минуту, когда кажется что всё уже потеряно.

 

Иногда думаешь: все кончено, точка, а на самом деле — это начало. Только другой главы.

Илья Эренбург

 

Человек, который совершил ошибку и не исправил ее, совершил еще одну ошибку.

 

Остерегайтесь тех, кто хочет вменить вам чувство вины, они жаждут власти над вами.

 

 

Ecли чyвcтвyeшь, чтo этo твoё, нe тex cлyшaй, ктo бyдeт oтгoвapивaть.

 

Не тряси зеленую яблоню. Когда яблоко созреет, оно упадет само.

Все происходит так, как должно быть и в тот момент, когда это нужно.

 

 

Проблема должна заставлять действовать, а не вгонять в депрессию.

 

Бог никогда не закрывает одну дверь, не открыв при этом другую.

 

 

Научился говорить – значит вырос,

Научился молчать – значит поумнел.

 

 

Люди так боятся сделать шаг навстречу новой жизни,

что готовы закрыть глаза на всё, что их не устраивает,

а это ещё страшнее: проснуться однажды и осознать,

что рядом всё не то, не то, не то…

© Бернард Шоу

 

Надо хранить верность. Верность слову, обязательствам, другим, себе самому.

Надо быть из тех людей, которые никогда не подводят.

 

Счастье – это когда Бога благодаришь чаще, чем просишь.

 

Тот, кто может быть счастливым в одиночестве, является настоящей личностью.

Если твое счастье зависит от других, то ты раб, ты не свободен, ты в кабале.

© Ошо

 

 

Говорят, плохие времена становятся хорошими воспоминаниями.

Фредерик Бегбедер

 

 

У жизни, на самом деле, нет никаких правил.

Михаэль Шумахер

 

Жалким быть очень легко. Быть счастливым — сложнее и круче.

Том Йорк

 

 

Те, кого видели танцующими, казались безумными тем, кто не мог слышать музыку.

Ф.Ницше

 

 

Целых лет двадцать человек занимается каким-нибудь делом, например читает римское право, а на двадцать первом - вдруг оказывается, что римское право ни при чем, что он даже не понимает его и не любит, а на самом деле он тонкий садовод и горит любовью к цветам. Происходит это, надо полагать, от несовершенства нашего социального строя, при котором сплошь и рядом люди попадают на своё место только к концу жизни.

Михаил Булгаков

 

Чтобы ты не делал за спиной у людей – ты делаешь это на глазах у Бога.

«однажды встретить свою Судьбу» (архивные записи)

 

Жизнь всегда воплощает наши мечты. Если мы ей помогаем своим Светом и Добром, если мы творим свой сегодняшний день в любви и согласии с собой. Тогда мы накапливаем Счастье и мир отвечает нам своим Волшебством.

Убедитесь в этом сами, сотворив свой сегодняшний день добрым.

 

 «Надежда медленно снимала грим. Она очень устала сегодня, но чувство радости, возникшее с начала эфира, не покидало ее и сейчас, компенсируя вложенные усилия. Ее передача, ее детище, о котором она мечтала уже два года, могла праздновать юбилей – Надежда выпустила пятый выпуск.

Надя улыбнулась своему отражению. Она не уставала хвалить себя за то, что не побоялась месяц назад принять предложение однокурсника попробовать свои силы на телевидении. Передача «Воспитание. За и против.» сразу же полюбилась зрителям, а смешливая ведущая, тоненькая рыжеволосая девушка, так уверенно говорившая о проблемах детей, о родительском неведении, вызывала доверие молодых мамочек. Звонки на студию не прекращались не только в эфире, и Надины мысли бежали дальше, рисуя картинку интерактивного офиса помощи всем неравнодушным к собственному воспитанию.

Эта задачка только вырисовывала свои контуры. Надя понимала, что для ее реализации понадобится несколько лет и силы целого коллектива. Пока что все, что у нее было – ее талант помогать людям. И огромное желание делать это максимально эффективно.

Захотелось кофе. Она давно оставила привычку взбадривать себя подобным образом. Это был знак – она устала, нужно расслабиться. Надежда собралась, решила вернуться домой пешком, погулять по осеннему парку – природа всегда помогала ей собраться с мыслями, вернуться к себе и просто отдохнуть. Она легко шуршала листьями, вдыхала аромат грибов, удивляясь ему – грибов в парке не было уже давно. Ощущение дискомфорта не проходило.

«Ну что, опытный психолог, нужна помощь коллег? Или сама справишься?» - это была шутка, в Надином окружении были люди, которые опирались на ее помощь. Ей же приходилось со всем справляться самой. Видимо, проблема, которую она старательно запихивала внутрь, погружаясь в чужие дела, помогая другим, стремилась прорваться нарывом наружу, обижаясь запущенным невниманием к себе.

«Хорошо, хорошо, давай. Чего ты хочешь?»

Тело словно встрепенулось, получив требуемое внимание – Надя запрыгала по нарисованным «классикам».

«Хочу встретить Единственного!» - Надя поморщилась. Она знала, что вылезет именно это, и много раз пыталась разобраться в себе, понять, в чем же дело. Ей даже удалось убедить себя в том, что ей нравится, когда любимых мужчин много, когда они меняются, принося в ее жизнь что-то новое и ощущение движения вперед. Ложь не желала становиться правдой, а маска счастливой женщины не прилипала к ее лицу.

«О, мамочки, как же мне разобраться-то с тобой?  Пойдем по алгоритму. Чем выгодна мне такая ситуация?»

Надя знала выгоду – она боялась мужчин. И ничего не меняла. Каждый раз, окунаясь в новую любовь, ей казалось, что страх ушел, исчез сам собою, но, доходя до какой-то точки в отношениях, понимала – все на месте. Ей надоело копаться в себе, ответ не приходил, и чужие проблемы постепенно оттеснили ее собственную на задний двор, где она тихонько выла на привязи.

Она не раз гоняла свою мысль по алгоритму, четко выдавая ответы. Сегодня эта повторяемость вызывала тошноту.

«Да что же делать мне, можешь сказать?»

«Мечтать.»

«Опять за свое…» - Надя знала, что нужно нарисовать образ Любимого, и он появится в ее жизни. Все ее попытки действовать в этом направлении, превращались в одну и ту же картинку – она видела Вадима. Ее первая любовь. Одногруппник. Он никогда не знал о ее чувствах. После института к ней попадали лишь крохи информации о нем – женился, выехал из страны, живет то ли в Канаде, то ли в Австралии, двое детей, как и у нее. Только у него девочки.

«Если бы мы были вместе, у нас бы росли девочка и мальчик.» - Надя не заметила, как погрузилась в светлую картинку, нарисовав в воображении кудрявую рыжую девочку. И тут же одернула себя. Мысли остановились, но чувство, возникшее в сердце, не желало покидать ее тело. Надя наклонилась за желто-красным кленовым листом, выделявшимся среди своих собратьев, и неловко плюхнулась на траву.

-  Девушка, с Вами все хорошо?

Она подняла глаза на молодого человека и похолодела – на нее смотрели ласковые глаза Вадима. Надя закрыла лицо руками и вдруг напряжение последних дней, каких там дней, всей ее жизни, прорвалось наружу – она зарыдала. В голос, как маленькая, чередуя всхлипывания громкой икотой. Надя никогда не позволяла себе так проявлять свои чувства и сегодня, получив свободу, они ниагарским водопадом лились на кленовый лист, который она так и не подняла.

- Надюша, ну что ты? – он опустился рядом с ней, распластав по траве кашемировое пальто.  – Хорошая моя, перестань.

Он обнял ее, и Надя почувствовала, что она снова вернулась домой, к своей рыжеволосой кудряшке.

-  Ты узнал меня? Извини, я разнюнилась совсем. Сейчас пройдет.

-  Подожди, не прекращайся опять в сильную женщину. Это сейчас не нужно. Тебе ведь нужна помощь. Так не отвергай плечо старого друга.

Наде так и хотелось закричать «Мне нужен ты!», но эти слова остались вклеенными в ее нутро, как и многие другие. Она не умела принимать чужую помощь, не желая обременять других своими проблемами, чуждыми собеседнику.

-  Нет, не получилось. Передо мной снова железная леди. И снова хочется рассказать, что выучил все уроки и можешь быть отпущен на прогулку.

Надя рассмеялась. Она гордилась своей силой и самостоятельностью. Возможно, это мешало ей в общении с мужчинами, они чувствовали ее превосходство, включались в соревнование за первенство, но быстро гасли, оставляя ее на недосягаемой вершине. Не так было только с Вадимом. Он тогда казался ей недосягаемым, и все эти годы Надя ставила перед собой высокую планку, чтобы сравняться с ним, чтобы стать достойным его.

-  Поплачь еще. Или улыбнись. Мне так давно хочется вытереть слезы с твоего лица, а я вижу их первый раз. -  он погладил Надежду по волосам, прижал ее к себе.

Сильная женщина в Наде стремилась вырваться, вывести его на «чистую воду», узнать, какое моральное право он имеет вот так обнимать ее. Но слезы ослабили ее в Наде, и на поверхность успело выйти нежное беззащитное создание, которому так нужна была его поддержка. Надя решила отложить на потом выяснение отношений и просто замерла в его объятиях.

-  Надь, ты не говори сейчас ничего, хорошо? Просто посиди со мной. Вот так. Я все тебе расскажу. И ты. Как ты жила эти годы без меня и зачем.

Постепенно Надя расслабилась в его руках и успокоилась. Они странно смотрелись – парень и девушка в черном среди желтой листвы – и, между тем, оставляли у случайных прохожих впечатление влюбленной пары. Эта картинка осталась в Надиной памяти навсегда.

Все остальное было потом.

Потом она узнала о том, что нравилась ему еще в институте. Но он боялся подойти к ней, так независимо она держала себя с мужчинами. И он не чувствовал себя достойным ее.

Потом услышала, как он женился на девушке, чтобы выехать из страны. И это оказалось удобным там, на чужбине. Одна за другой родились девчонки. Вадим не чаял в них души. Девочки часто болели, словно пытаясь дополучить любовь родителей.

-  Я многое понял благодаря Елене. Нельзя унижать женщину нелюбовью к ней. Она убежала от меня. Забрала девочек. Когда остался один, понял, что гнался не за своей мечтой. Все эти годы я следил за тобой, информация доходит, если ты хочешь. Читал твои статьи и ругал себя – я ведь никогда не пробовал подойти к тебе, решив однажды, что ты меня отошьешь. Я добился успеха в бизнесе, все силы пускал в дело. Потом понял в одночасье, что так можно прожить всю жизнь. Обманывая себя, уходя от главного. Набрался смелости и приехал. Когда увидел тебя такую трогательную в куче листьев, понял, что больше никуда не отпущу.

…. Через год Надя родила рыжую кудряшку.»

 

Татьяна Плотникова

tan-kan@mail.ru