Zumba /ЗУМБА - современный фитнес-танец.(Выполняю просьбу)


Zumba - это танцевальный урок для всех уровней подготовленности, основанный на хореографии танцев африканских племен под необузданные и захватывающие ритмы барабанов. Что в нем особенного? Он творит чудеса.
"Танцевать "Зумбу" в течение часа, - говорит создатель танца Альберто Перес, которого многие знаменитости приглашают в качестве личного хореографа, включая и Шакиру, - это все равно что принять участие в празднике. Zumba - это комбинация танца и аэробики, которая помогает ощутить себя привлекательным. В этом танце есть движения из Merengue, Salsa, Samba и Flamenco. Много движений бедрами, много веселья, много сожженных калорий".


УЧИМСЯ ТАНЦЕВАТЬ ЗДЕСЬ

Бачата для начинающих: основные шаги и повороты

Ознакомительный урок по Бачате для начинающих, в котором рассматриваются основные шаги "с нуля" и повороты.

Танец живота. Уникальная методика (2008)

Раскрыть себя – такую женственную, яркую, пленительную и желанную – вам поможет загадочный и волнующий танец живота...

Информация о фильме:
Смотреть онлайн: Танец живота. Уникальная методика
Год выпуска: 2008
Жанр: Обучающее видео
Страна: Россия
Язык: русский

О фильме онлайн Танец живота. Уникальная методика
В тайны величайшего из искусств обольщения вас посвятит профессиональная танцовщица Кассия. При регулярных занятиях танец живота поможет вам «выточить» великолепную фигуру. Ваш силуэт обретёт соблазнительные очертания, тело – совершенную гибкость, а движения – необыкновенную пластику и мягкость.
Покоряйте изяществом, поражайте грацией, совершенством форм и линий!

Серия сообщений "Фитнес":

Часть 1 - Тенсегрити - Внутренний стиль. - Свобода, красота, здоровье. Обучающее видео.
Часть 2 - Танец живота. Уникальная методика (2008)
Часть 3 - Упражнения для внутренней и внешней поверхности бедер (обучающее видео)
Часть 4 - Упражнения для бедер
...
Часть 10 - Физические упражнения
Часть 11 - Упражнения для шеи и улучшения зрения
Часть 12 - ПОХУДЕЙ И ПОДРАСТИ: ЯПОНСКАЯ МЕТОДИКА

Убираем живот

Фитнес для женщин от А до Я

 

Неплохая идея-заняться дома фитнесом,но лучше всего спортивный центр ,там с Вами будут заниматься инструкторы,которые покажут,как правильно выполнять упражнения,поправят Ваши ошибки ,и результат не заставит себя ждать

Полный видео-курс "Танец живота для начинающих"

Хотите заряд энергии? Тогда танцевальная аэробика "Латина"
 

Вот такая танцевальная аэробика "Латина" никого не оставит равнодушным. Постарайтесь выучить эти движения. Вы только посмотрите как работают все мышцы, ноги, руки. Здорово! Такой аэробикой можно заняться и дома перед экраном компьютера или телевизора.

Находки от Шрека Лесного

Видеошкола танцев(онлайн)Все направления и стили.
 

Восточные танцы для начинающих   "Восточные танцы для начинающих" - прекрасное обучающее видео, в котором очаровательная Сахира приглашает вас открыть мир восточных танцев. Этот урок посвящен знакомству с таким важным элементом беллиданса, как движения бедрами. Если вы новичок в танце живота, то именно слайды бедрами станут для вас идеальным началом для практики. Этот элемент в восточном танце позволяет создавать множество других оригинальных движений.   Смотрите на нашем уникальном портале обучающее видео "Восточные танцы для начинающих", доступное в онлайн режиме в любое время суток.     Клубные движения онлайн   "Клубные движения онлайн" - превосходное видео обучение для всех любителей клубных танцев. Часто бывает, что как только на вечеринке или дискотеке мы слышим любимую музыку и готовы идти танцевать. Все, с чего начинается наш танец - это два шага, вправо и влево. Наши преподаватели продемонстрируют вам как сделать эти два шага более красочными и уникальными, так чтобы ваш танец выглядел веселым и оригинальным.   Все пользователи сети интернет могут совершенно бесплатно смотреть на нашем уникальном портале видео обучение "Клубные движения онлайн" в любое время.     Основы латинских танцев (урок онлайн)   "Основы латинских танцев" - замечательный урок онлайн, благодаря которому вы продолжите изучение зажигательных латиноамериканских танцев, таких как сальса. Наши преподаватели покажут вам некоторые базовые движения, а кроме того научат, как правильно и красиво завершить танец в паре. Обучение настолько легкое и доступное, что вы сможете тренироваться даже в домашних условиях.   Не упустите замечательную возможность присоединиться к просмотру урока онлайн "Основы латинских танцев", который находится на нашем уникальном портале и доступен для вас в любое время суток.

http://video-dance.ru/

Виртуальный танцевальный класс - для души и тела
 

 Учимся танцевать

  

 

Предлагаю потанцевать, точнее – поучиться. Многие по каким-то причинам не могут ходить на курсы, а я хочу предложить поучиться дома возле зеркала, включив музыку.

Танцуйте!

Это поможет быть всегда в форме, здоровой, и уверенной в себе!.

Ну что, начнем?

Читать далее...

...находко... красота необыкновенная...

Смотри, как могут наши ДЕТИ!...
 

Читать далее...