Даосская методика ХОДЬБА НА КОЛЕНЯХ - техника по Бубновскому лечит колен\суставы, поясницу и многое другое
 

Читать далее...

Упражнения для похудения от доктора Бубновского

Читать далее...

Тренировка рук и плеч с гантелями в домашних условиях

Читать далее...

Рак излечим - свидетель самоучка (видео)

Рак излечим - свидетель самоучка (видео) Онкологические заболевания - рак, стали настоящей трагедий в жизни современного человека. Их колоссальное распространение в последнее время не может не испугать, а виной всему – достаточно вредный и неправильный образ жизни городского человека, принимающего насыщенную химическими добавками пищу и дышащего заводскими выбросами. Естественно, этот список далеко не полный, ведь невозможно рассматривать онкологию - рак без наследственности и других масштабных причин.

Читать далее...

Волшебная Точка Юн Цюань. Активируем Пренатальную Энергию, Дадим Отпор Болезням И Старости

автор:Глеб Порогер

Точка Юн Цюань – это первая точка канала почек. Она находится на центральной линии стопы. Если стопу от основания пальцев до пятки условно разделить на 3 отрезка, точка Юн Цюань расположена на границе первого и второго отрезков.

Точка Юн Цюань – это точка-колодец, отсюда начинается движение ци по каналу. Когда мы говорим, что нужно направить энергию и кровь к ногам, мы имеем в виду, что энергия должна поступить к точкам Юн Цюань в центре стопы. Это называется «заставить кровь и ци вернуться к источнику». 

Читать далее...

ДИАФРАГМА КАК КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ

От того, как мы дышим, во многом зависит наше здоровье, не только физическое, но и психоэмоциональное.

Вроде бы, что может быть для человека более естественным, чем дыхание? Но, как показывает практика, многие просто разучились дышать. Если дома есть маленькие дети, вы можете заметить, что они дышат животом, то есть с участием диафрагмы.

Так как же научиться дышать и как включить диафрагму в этот процесс?

Правильное дыхание - это когда вдох начинается животом, потом расширяется грудная клетка и затем плавно поднимаются ключицы, а выдох идет от ключиц в живот.
Но не так просто бывает человеку запустить такое дыхание! Причин этому много, но самое главное - это напряженная диафрагма. Многие слышали о ней, но где она находится и зачем нужна? Давайте разберемся...

Диафрагма - это мышца, отделяющая брюшную пошлость от грудной. Напоминает она "зонтик" и крепится к грудине, ребрам и позвонкам. Со стороны грудной клетки к ней прилегает сердце и легкие, а со стороны брюшной полости - печень, селезенка, желудок, поджелудочная железа, кишечник, надпочечники. Кроме того, сквозь диафрагму проходят крупные сосуды, нервные стволы и пищевод. И самое главное, она является главной дыхательной мышцей:

- когда мы делаем вдох, диафрагма опускается в сторону брюшной полости, при этом создается отрицательное давление в грудной клетке, легкие растягиваются и всасывают воздух.

- когда делаем выдох - диафрагма поднимается вверх, уменьшая объем грудной полости и воздух покидает наши легкие.

Читать далее...

10 минут в день и через месяц никакой сутулости

Как очень быстро убрать живот и уменьшить талию
 

Одно упражнение и тонкая талия всего за 5 минут в день!!!

Подробнее здесь

Профессор Селезнёв

Огулов Хиропрактика

На днях моя знакомая скинула мне ссылки на видео лекций, которые ведет профессор Огулов А Т, его практика не нова, но практически утеряна на сегодняшний день. Все дело в том, что внутренний массаж органов очень часто применяют бабульки лечащие руками и молитвами. Так вот, Огулов собрал все остатки этих знаний в единую систему и на посмотрев видео можно овладеть ею. Но это не самое интересное, моя подруга посоветовала этот метод одной женщине с проблемами кишечника, так вот уже после нескольких самостоятельных и не профессиональных массажа ей стало заметно легче. Так вот использую на себе этот метод и хочу поделится с вами интереснейшими видео. Они очень продолжительные, но просмотр стоит того. Всем удачи и конечно,здоровья)

Данная программа не является медитацией и предназначается для людей с ослабленным зрением.
В результате исследований было выяснено, что частота 350 Гц благоприятно воздействует на зрение человека. В данной программе использованы изохронные тональности на частоте 350 Гц, при помощи которых вы сможете улучшить свое зрение.
Это достаточно легко проверить. При прослушивании программы (обязательно используйте наушники пожалуйста) вы должны ощущать тепло или активность в области глаз. Это воздействие частоты 350 Гц на ваш орган зрения. При регулярном прослушивании вы сможете улучшить свое зрение.
Как часто прослушивать данную программу? 1-2 раза в день по 15 минут вполне достаточно для того, чтобы уже через несколько дней почувствовать результат. Лучше слушать программу в утренние и дневные часы, при прослушивании перед сном может возникнуть бессонница.
Примите положение полулежа. Наденьте наушники. Установите комфортную громкость (программа не должна оглушать вас, она будет работать даже если вы установите невысокую громкость) Закройте глаза и сосредоточьтесь на области глаз. Вы должны почувствовать воздействие (обычно тепло) в области глазниц. Если это произошло, то все в порядке - ваше зрение на пути к улучшению.
Не обязательно слушать всю программу полностью - можете уделить программе столько времени, сколько посчитаете нужным. Ваша интуиция подскажет вам сколько именно времени уделять этой программе. Вскоре вы сможете сами убедиться в том, что ваше зрение на пути к улучшению.

Тибетская гимнастика. +20 лет жизни)))
 

 Хочу поделиться со своими друзьями, постоянными читателями и всеми , кто заглянул на огонёк, замечательной гимнастикой!

Просмотрев её, я сказала, что это  гимнастика для ленивых)))). Едва проснувшись, не вставая с постели, проделать легкие упражнения и продлить себе жизнь, причем, качественную жизнь , на 20 лет- это супер!

Смотрите и решайте сами: хотите не болеть, жить долго, тогда приступаем! Я с вами!!!

Приятного просмотра.

Golyb-ka