Серия сообщений "Приусадебное хозяйство":
Часть 1 - Подсказки для выращивания хорошей рассады
Часть 2 - Вишня Царевна войлочная
Часть 3 - Войлочная вишня сорта «Сказка»
Часть 4 - Барбарис Обыкновенный.
Часть 5 - 🌻 Почему стоит сажать календулу между грядками?
Часть 6 - Чтобы огурцы плодоносили до осени

Серия сообщений "** подсказки":
Часть 1 - Подсказки для выращивания хорошей рассады
Часть 2 - 🌻 Почему стоит сажать календулу между грядками?
Часть 3 - Чтобы огурцы плодоносили до осени

Серия сообщений "Приусадебное хозяйство":

Часть 1 - Подсказки для выращивания хорошей рассады
Часть 2 - Вишня Царевна войлочная
...
Часть 4 - Барбарис Обыкновенный.
Часть 5 - 🌻 Почему стоит сажать календулу между грядками?
Часть 6 - Чтобы огурцы плодоносили до осени

Серия сообщений "** подсказки":

Часть 1 - Подсказки для выращивания хорошей рассады
Часть 2 - 🌻 Почему стоит сажать календулу между грядками?
Часть 3 - Чтобы огурцы плодоносили до осени

Март! Период пробуждения природы.
 

Ещё не слышно мелодичных трелей, Ручьи повсюду тоже не звенят, Одни температурные качели Нам смену настроения сулят. То снег, то дождь, то снова подморозит, В природе марта постоянства нет. То вдруг тепло, то снегу вновь подбросит, Такой вот мартовский кордебалет. О чём он думает, про то никто не знает, Какие мысли в голове живут? Наверно, ведь о чём-нибудь мечтает. И знает ведь, чего все люди ждут. Пора раздумий – март! Пора непостоянства, Период пробуждения природы. Весною заполняется пространство, А март – её протяжная зевота. /Ирина Расшивалова/

1. С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

2. С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.

3. С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

4. С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.

5. С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

6. С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.

7. С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.
8. С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии.

В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.


9. С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.


Короткая практика внимания.
В течение дня несколько раз остановитесь на минуту и спросите себя: о чём я сейчас думаю.

Если мысль ведёт к тревоге или раздражению — мягко переключите внимание на то, что вы хотите создать в своей жизни.
Контроль внимания — это один из самых простых и мощных способов изменить направление реальности.

— Джон Кехо