-Видео

Rendez Vouns
Смотрели: 2 (0)
Cola Sond
Смотрели: 2 (0)
Bop Bop
Смотрели: 2 (0)

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Людмила_Кудашкина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.02.2014
Записей: 1889
Комментариев: 53
Написано: 2100




 

 

 

 


5 асан йоги для похудения

Суббота, 19 Марта 2016 г. 12:43 + в цитатник

Упражнения для похудения

Поза «Баланс»

Цель: бедра и ноги
Поставьте ноги вместе, руки в стороны. Сделайте шаг вперед правой ногой, руки поднимите вверх над головой. Пальцы рук должны быть переплетены, указательные пальцы — показывать вверх. Одновременно наклонитесь и поднимите левую ногу так, чтобы она была на одной линии с туловищем.
Оставайтесь в этом положении 15–20 секунд. Вернитесь в исходное положение, поменяйте опорную ногу и повторите позу баланса.
 
Читать далее...
Рубрики:  Фитнес

Метки:  

КАРТОШКА ПО-ЦАРСКИ

Вторник, 15 Марта 2016 г. 15:33 + в цитатник

 

ИНГРЕДИЕНТЫ:

● филе курицы - 500 г
● картофель - 2-3 шт
● майонез
● сыр
● соль, перец

Приготовление:

Филе курицы нарезать толщиной 1 см, отбить слегка, выложить в форму так, чтобы она покрыла все дно. Посолить, поперчить. Картофель нарезать толщиной 2 мм, посолить, поперчить, перемешать. Выложить на филе. Сверху полить майонезом. И посыпать тертым сыром. Накрыть фольгой и в разогретую до 180-200 С духовку на 1 час. Через час убрать фольгу и дать корочке зарумяниться.

Получилось очень вкусно и нежно. И совсем не сухо, а наоборот сочно!
 
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

ШНИЦЕЛЬ ЦЫГАНСКИЙ

Вторник, 15 Марта 2016 г. 15:01 + в цитатник
Шницель"Цыганский"

Ингредиенты:
Колбаса вареная (хорошо подходит докторская)
Сыр твердый

Панировка:
Яйцо взбить с солью
Мука для панировки

Приготовление:
1. Сыр порезать тонкими ломтиками, колбасу также порезать ломтиками. 
2. На кусочек сыра кладем кусочек колбасы,затем снова сыр, колбаса,сыр.
3. Панируем в муке,затем в яйце,снова в муке и в яйце.
4. Жарить на горячей сковородке.
 
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

3 рецепта домашнего йогурта

Вторник, 15 Марта 2016 г. 11:33 + в цитатник

Домашний йогурт без йогуртницы: 3 легких рецепта
 

1. Классический йогурт в термосе
2. Греческий йогурт
3. Домашний йогурт на закваске

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Зразы детям «Весёлые ёжики»

Вторник, 15 Марта 2016 г. 11:25 + в цитатник

Приготовление:

Зразы можно готовить с разными начинками. В этом рецепте мы приготовим зразы, начиненные фаршированными яйцами. Сварим яйца вкрутую и, разрезав их пополам, выберем из них желтки. Теперь делаем панцирь. Бутербродный или любой другой сыр нарежем полосками и сеточкой уложим на котлетку.

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Творожные завитушки в сметанной заливке

Понедельник, 14 Марта 2016 г. 18:18 + в цитатник

В этом рецепте творожные завитушки сразу же после выпечки заливают сметанной заливкой, плотно укупоривают и в таком виде оставляют до полного остывания.  В результате завитушки получаются такими волшебно мягкими, пропитанными сметанкой (не прочтите  мокрыми, вовсе нет!), а в доме стоит такой  умопомрачительный АРОМАТ!!!  Описывать бесполезно, это нужно пробовать! Приготовьте и все поймете сами!
Для рецепта вам понадобится:

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка

Метки:  

Вкусный торт из селедки

Понедельник, 14 Марта 2016 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как я готовлю вкусный торт из селёдки

Пришлось как-то мне с дочкой присутствовать на одном знаток-классе, посвященному его величеству фуршету!

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Легкие шаги, чтобы улучшить работу Вашего ПК

Пятница, 11 Марта 2016 г. 22:40 + в цитатник

mycompЕсли Ваш компьютер не новый из коробки, он, вероятно, не бежит с такой скоростью, как он привык. Наши ПК заполняются всеми видами хорошего материала — документами, музыкой, видео, программами, играми, загрузками — и плохого материала как вирусы и программа-шпион, также. В течение долгого времени они могут увязнуть.

Читать далее...
Рубрики:  Уроки
Для компьютера

Метки:  

Скрытые функции компьютерной мыши.

Пятница, 11 Марта 2016 г. 22:27 + в цитатник

05-19wmm6000_lg

Итак, приступим!

1. Выделение части текста с помощью мыши

Обычно для выделения текста мы зажимаем левую кнопку мыши и проводим курсором по нужному участку текста. Хотя, если нам надо выделить текст на большом участке страницы, то есть с прокруткой, это не всегда удобно.

Читать далее...
Рубрики:  Уроки
Для компьютера

Метки:  

ВИТАМИНЫ КРАСОТЫ

Пятница, 11 Марта 2016 г. 15:40 + в цитатник

Витамины красоты

vitamins_beauty

 

Витамины и минералы — хорошие помощники в достижении красивого и здорового внешнего вида! Подумайте еще раз, те ли витамины для женской красоты вы принимаете, достаточно ли железа и цинка в вашем рационе?! Кожа, волосы и ногти – зеркало того, что мы употребляем в пищу. Читайте дальше, чтобы узнать, какие витамины необходимы для женской красоты красоты и ее поддержания. Перед применением витаминов, не забудьте проконсультироваться с врачом.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье
Для женщин
Это надо знать

Метки:  

Поиск сообщений в Людмила_Кудашкина
Страницы: 189 ... 174 173 [172] 171 170 ..
.. 1 Календарь