План ухода за собой за 30 минут на неделю

План ухода за собой за 30 минут на неделю

Понедельник. Лицо и шея

Умываемся с молочком или пенкой
Наносим очищающую экспресс-маску или скраб
Наносим маску вокруг глаз
Через пару минут смываем маски
Протираем лицо тоником или лосьоном
Наносим крем для век
Наносим крем для лица и делаем легкий массаж
Наносим на ресницы питательное масло
На губы наносим бальзам.

Звенит таймер. В 30 минут вполне уложились.

Вторник. Тело

Встаем под душ, пару минут отмокаем
Пару минут активно мажемся скрабом
Смываем скраб
Трем проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой
Ополаскиваемся, наносим бальзам для тела или антицеллюлитный крем.

Опять же, заняло это не более 30 минут.

Среда. Руки

Делаем ванночку для рук на 5-7 минут
Убираем кутикулы
Чистим и подпиливаем ногти
Наносим питательный или увлажняющий крем для рук
На ногти наносим лечебную эмаль или специальное масло.

Четверг. Ноги

Делаем горячую ванночку
Нежно трем пемзой или скрабом пятки
Чистим и подпиливаем ногти
Наносим увлажняющий крем
На ногти — питательное масло или лечебную эмаль.

Пятница. Волосы

Моем волосы
Наносим питательную маску для волос на 15 минут
Смываем маску
Наносим бальзам или масло.

Суббота. Сборная солянка

Ванная с морской солью и ароматическими маслами
Грязевая маска для тела
Эпиляция
Бальзам с эффектом автозагара.

Воскресенье
Этот день оставляем для закрепления результата — красиво одеваемся и идем гулять. Пройдитесь по парку, подышите свежим весенним воздухом, побалуйте себя мороженым, порадуйте небольшой обновкой.

Разумеется, список процедур в течение недели вы можете варьировать, подстраивая под собственные нужды, добавить в свой план ухода за собой какие-то свои мероприятия. Суть одна: выделить строго определенное время каждый день для легкого и непринужденного ухода за собой. Через месяц вы заметно посвежеете, а через два — устанете от комплиментов. Не верите — проверяйте.

Всего один месяц - и вы красавица!

Читать далее...

Как сделать волосы густыми и красивыми.

Как сделать волосы густыми и красивыми.

Нужно купить в аптеке "Ессенциале" в ампулах (то, которое обычно используют для восстановления клеток печени).

В нем сбалансированный состав витаминов плюс фосфолипиды, последние хорошо поддерживают клеточные мембраны. А это как раз то, что нужно ослабленным корням волос. Поскольку в составе лекарства присутствуют и водо- и жирорастворимые витамины, наносить их на волосы нужно в среде, где есть и вода и жир.

* Рецепт.
1 желток, 1-2 ч.ложки сметаны, 0,5 ампулы "Ессенциале".

- Помыть голову привычным способом, хорошо отжать волосы и сразу наносить смесь.
- Нанести на корни чистых волос, помассировать, укутать целлофаном и полотецем.
- Держать 1 час (для коротких волос достаточно 1/3 ампулы).

После маски смыть просто водой и высушить естественным способом (без фена).
Повторить 3-5 раз (через неделю). Эффект виден уже на следующий день.

Предложенный метод испытан не на одной голове (и с сухим, и жирным, и нормальным типом волос). Сами почувствуете, когда остановиться. При желании можно подкреплять результаты одной процедурой в месяц.

Уход за руками и супер Мазь «Ухоженные ручки» — убирает морщины, пигментные пятна и трещины на руках

 

Несколько советов по уходу за кожей рук в домашних условиях

— Руки лучше мыть водой комнатной температуры. От холодной воды кожа на руках шелушится и становится жесткой, горячая вода сильно обезжиривает кожу, сушит, делая ее шероховатой.
- Уборку, мытье посуды, стирку, а так же прополку производить в перчатках, так как химические вещества, содержащиеся в моющихся средствах, пагубно влияют на кожу рук. Если эти вещества удаляют жир, то, что они делают с нашей кожей, можно только представить.
- Мойте руки лишь туалетным мылом или специальным гелем. В этих косметических средствах содержатся добавки, препятствующие пересыханию кожи.

Читать далее »

как сделать волосы крепкими, густыми, шелковистыми

Если у вас дома есть таблетка аспирина

Для обновления кожи раз в неделю или как экспресс- метод (срочно привести себя в порядок) - очищающая маска из аспирина (самого обыкновенного).

Положить таблетку в чашку, капнуть каплю воды. Добавить чайную ложку меда, перемешать. Наносим на лицо на 10 минут, затем массируем, словно скрабом, смываем. Маска удаляет все покраснения и выравнивает кожу.

Девочки, это просто находка! Всего через 15 минут лицо выглядит как в журнале ;)

Рецепт. 
Из расхода на подбородок и на нос:  
1) 0.5 ч.л. желатина;  
2) 1 ч.л. молока (воды);  

Читать далее »

Китайская маска красоты

Китайская маска красоты из меда крахмала и соли, которая питает, выравнивает тон кожи, заметно уменьшает проявления пигментных пятен.

Ингредиенты:
- 1 чайная ложка меда (желательно, жидкого)
- 1 чайная ложка крахмала
- 1 чайная ложка соли

Мед и крахмал смешать до однородного беловатого цвета. Добавить чайную ложку измельченной морской соли (ее можно заменить обыкновенной йодированной солью). Вымешиваем.

Если кожа сверхчувствительная или очень сухая, то в маску добавляем еще 1 чайную ложку молока.

Маска готова, теперь ее можно наносить на лицо в несколько слоев, пока не израсходуется вся приготовленная смесь.

Маску нужно держать на лице 25 минут, после чего смыть.

Если почувствуете неприятные ощущения, жжение, сильное пощипывание и т.д., то лучше сразу же смыть маску водой.

Для наилучшего результата рекомендуется делать китайскую маску красоты через день, на протяжении 20 дней. За это время получится сделать 10 масок.

Данная маска поможет подтянуть кожу лица, сделать ее здоровой, сияющей, гладкой.

ВОСЕМЬ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ КРАСОТЫ ОТ 60 летней красавицы

Уход за собой за 30 минут каждый день

Целую неделю крутишься «как белка в колесе», взглянуть в зеркало нет времени, уже не говоря о том, чтобы пару часов поухаживать за собой. Но можно, всего лишь, 30 минут в день уделять уходу за собой и будешь выглядеть всегда на все сто процентов.

И так, распишем по дням, когда и как, и на что потратить эти полчаса.

 

Читать дальше

источник
 

Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Целебная сила лимфодренажного массажа
Часть 2 - Эфирные масла
...
Часть 14 - Как сохранить загар
Часть 15 - Как замедлить рост волос на ногах
Часть 16 - Уход за собой за 30 минут каждый день
Часть 17 - Глиняное обертывание с водорослями
Часть 18 - Как подтянуть кожу после похудения
...
Часть 28 - Рецепты от раздражения после бритья
Часть 29 - Домашний крем для эластичности кожи тела
Часть 30 - Смягчающий спрей для тела с зеленым чаем

О пользе касторки

Масло клещевины, или касторовое масло, известно человечеству с древности как эффективное слабительное средство. Но это далеко не единственный способ применения касторки. Множество женщин используют касторовое масло для кожи и волос, чтобы с помощью этого недорогого средства сохранить красоту. Касторка превосходно увлажняет, очищает, омолаживает и питает кожу лица и тела.

 

прекрасные яблочно - фруктовые маски для кожи.

 

ПРЕКРАСНЫЕ ЯБЛОЧНО - ФРУКТОВЫЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА, 

КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ВАШУ КОЖУ СИЯЮЩЕЙ!

 

МАСКА  с  ЯБЛОКАМИ - лучшая из всех!  Она делает  чистой кожу лица, красивой и здоровой! И все это на самом деле !

КАК СДЕЛАТЬ МАСКУ ДЛЯ ЛИЦА
1.Режем зеленые яблоки на маленькие кусочки
2.Поставить молоко на средний огонь с  кусочками яблок и кипятить молоко, до однородной смеси, похожей на Пюре

ТЕПЛУЮ МАССУ НАКЛАДЫВАЕТЕ НА ЛИЦО

 

Держать маску из яблок в течение 20 до 30 минут и смыть ее теплой водой.Вы можете использовать маску из яблока  2, или 3 раза в неделю.

 

ФРУКТОВЫЕ МАСКИ НУЖНО ДЕЛАТЬ ХОТЯ БЫ РАЗ В НЕДЕЛЮ. ОНИ НАСТОЛЬКО БОГАТЫ ВИТАМИНАМИ И ОНИ ПРЕКРАСНО УВЛАЖНЯЮТ КОЖУ, ПРЕПЯТСТВУЮТ ВОЗНИКНОВЕНИЮ МОРЩИН.

 

 

• Маска из папайи для лица,
• приготовить смесь  из мякоти папайи. Наложить смесь на кожу лица и шеи, оставьте ее только на 5 минут и затем смыть. Маска отлично подходит для жирной и нормальной кожи.
• Маска - увлажняющая с клубникой: 
• Super эффективная, предотвращает морщины, осветляет, смягчает и питает кожу. Пюре 2 клубники, растертых с 1 яичным белком, взбить в пену и нанесите на кожу лица.

Маска "яблоко", для борьбы с угрями и грязи:  Просто получить мякоть яблока и наложить равномерно на кожу лица, оставьте на 15 минут и затем смыть. С помощью такой маски вы можем бороться с угрями и грязью.  Если вы хотите иметь здоровые зубы, ешьте яблоки :)

• Маска из персика для лица - сияние:
•  Эта маска-одна из моих любимых! Измельчается персика и добавляем 1 столовую ложку натурального йогурта. Смешиваем до получения пасты мягкой и без комков.Нанесите смесь на кожу на  20 минут, затем смойте чистой теплой водой. Ваша кожа будет очень мягкой и сияющей.
• Маска для смягчения воды с медом и лимоном:
• маска  с медом для всех типов кожи,  эффект лифтинга. Делаем смесь : две чайные ложки меда с соком одного лимона и наносим  на кожу лица и в течение 5 минут.

 

Китайская маска красоты своими руками!

Китайская маска красоты из меда крахмала и соли, которая питает, выравнивает тон кожи, заметно уменьшает проявления пигментных пятен.

далее

Крем для шеи: все найдем дома

Зона шеи и декольте у женщин является самой капризной. Разве только еще руки с такой же правдивостью выдают наш возраст. Поэтому необходимо не забывать ухаживать и за ними постоянно. Недавно я нашла замечательный рецепт домашнего крема для шеи. Практически он является полноценной маской, но легкая консистенция и спирт позволяют хранить ее в холодильнике несколько дней. А хорошая впитываемость позволяет приравнять к крему.

Мумие для лица и тела

1. Мумие от морщин

Для омоложения и от морщин в домашних условиях можно приготовить великолепный тоник. Делается он на основе красного сухого вина. Качество вина имеет значение - обязательно купите вино в бутылке от хорошего производителя. Порошковое вино из бумажных пакетов для этого рецепта не годится.

Прежде всего, нужно тщательно растолочь 1-2 таблетки мумие, чтобы получился порошок. Затем этот порошок нужно добавить в 40-50 г красного сухого вина. Смесь из мумие от морщин вылить в пузырек темного стекла и поставить в холодильник. Тоник будет готов через сутки.

Протирать им лицо 1 раз в день, избегая попадания в глаза и на веки. С жирной кожи тоник можно не смывать. Для сухой кожи тоник наносится, как маска на 10 мин. и смывается прохладной водой.

Хранить в холодильнике. Примерно через 7-10 дней будут видны первые результаты - кожа станет сияющей, мелкие морщинки разгладятся, исчезнут прыщи и рубцы от них. Мумие от морщин применяется с давних пор, это средство очень эффективно и практически не имеет противопоказаний.

Читать далее...

Шикарная омолаживающая маска ВМЕСТО БОТОКСА!

Узнала в одной очень популярной передаче чудо-рецепт крема от морщин. Он такой ПРОСТОЙ! Грех было не попробовать...

Маска для зрелой кожи с появляющимися морщинками и признаками усталости, эффект от которой ни сколько не уступает знаменитому БОТОКСУ!

Готовится на основе картофельного крахмала.

- 1 ст. ложка растворить в 100 мл холодной воды, влить эмалированную миску, добавить 500 мл кипятка. Варить до загустения.

- Добавить 5 ст. ложек свежевыжатого сока морковки и 1 ст. ложку жирной сметаны. Тщательно размешать. Нанести тонким слоем на лицо на 20-25 мин.

- Смыть теплой водой и нанести на кожу лица крем.

- Оставшуюся смесь можно использовать в течение 3 дней. Хранить в холодильнике.

Эта маска великолепно устраняет мелкие и даже глубокие морщины, складочки, увлажняет кожу и действует практически как ботокс! Для более эффективного результата, маску надо делать 3 ДНЯ ПОДРЯД.

Потрясающий бальзам для волос

Очень эффективный рецепт, после применения которого на месте лысин появляются здоровые волосы! Если мазать бальзамом только лысину, то выросшие волосы будут отличаться немного от остальных волос на голове.

Ингредиенты:
1/2 стакана кефира
1 яйцо
1 чайная ложка какао

Перемешать все и намазать голову. Чуть подсохнет – еще намазать. И так, пока вся порция не закончится. Завязать пленкой и укутать голову на 20-25 минут. Вымыть голову шампунем для детей. Ополоснуть отваром крапивы.

Делать часто (2-3 раза в неделю) не меньше 2-3 месяцев. Заращивает лысины, восстанавливает живые здоровые волосы, если применять на здоровые волосы, делает намного гуще!

Источник:https: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0&w=wall-43187100_85770%2Fall

Volody24 gl

Чудо-рецепты красоты, которые помогут выглядеть великолепно

4 секрета красоты, которые помогут быть стройной, сияющей + поднимут настроение до небес:)



1. Содово-солевая ванна для стройности и сияющей кожи.

На одну ванну понадобится 200-250 гр. соды и 250-300 гр. морской соли для ванн. В такой ванне необходимо полежать и расслабиться в течение 15-20 минут, ополоснуться теплой водой и нанести крем для тела. После ванны отдохнуть и попить травяного чая, минералки. С первого же применения кожа становится очень мягкой и гладкой, такая ванна способствует снижению веса, повышению упругости кожи, а сама кожа аж сиять как-то начинает. И да - это полный релакс! Курс 10 ванн через день, после перерыв месяц, после можно повторить.

2. Антицеллюлитный скраб стройности.
Все гениальное просто - смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина, лимона) с водой, можно добавить по желанию немного геля для душа, если вы любитель пены. Этой смесью усердно натираемся, массажираем тело. Ополаскиваемся. После такого скраба даже крем нановить необязательно - оливковое масло прекрасно справляется с увлажнением, питанием кожи. Результат - никакого зловредного целлюлита, ровная упругая кожа.

3. Замедляем рост волос после эпиляции.
В этом важном деле нам поможет миндальное масло, масло чайного дерева и масло мяты. На 1 флакончик миндального масла я добавляю 30 капель эфирного масла мяты, 30 капель эфирного масла чайного дерева. Это смесью я протираю ножки с помощью ватного диска после эпиляции. Процедура минутная, а волосы растут значительно медленнее (проверено на себе!)

4. А на десерт - шоколадное обертывание, которое просто взрывает мозг приятными эмоциями:)
Нам понадобится полпачки какао (самого обычного, без сахара, сухого молока и проч. наполнителей), корица, аевит (можно сразу целый блистер использовать, на все тело ведь). Все смешиваем, разводим водой до состояния сметаны и наносим после душа. Я наношу на все тело, лицо и даже губы. В таком шоколадном виде необходимо побыть минут 10-20 (на сколько хватит терпения), затем все смываем теплой водой и восхищаемся собственной красотой:) Результат - кожа ровна-ровная, упругая, сияет. А настроение такое, что хочется петь песни:)

Как обрести нежную кожу рук? Чудодейственная маска:

Эта маска для рук очень эффективная и быстродействующая. Она моментально придаст вашим ручкам красивый ухоженный вид и сделает кожу рук гладкой, нежной, увлажненной.

Для приготовления маски для рук вам понадобится:
- 2 чайные ложки меда
- 1,5 чайные ложки глицерина
- 3 чайные ложки оливкового масла
- 1 желток
- 5 капель лимонного сока вода для разведения загустевшего меда

Смешиваем в мисочке все перечисленные выше ингредиенты. Получившуюся в результате маску для рук наносим на 15 минут на руки. Сверху для тепла можно надеть целлофан и кухонные рукавички. По истечению 15 минут смываем маску для рук и наносим обычный крем для рук.