Классическая карбонара: рецепт, который всегда получается Ингредиенты На одну хоро...
Без заголовка - (0)Минтай в пергаменте в духовке: 2 способа приготовления сочного блюда Минтай в пергаменте&...
Без заголовка - (0)Крымские чебуреки Чебуреки по рецепту Крымских Татар Тесто 550 гр. муки (просеян...
Без заголовка - (0)Мраморное суфле Ингредиенты: Творог жирный ( творожная масса ) – 400 г Сметана 20 % – 500 гр П...
Без заголовка - (0)"МОЛИТВА ОБ ИСЦЕЛЕНИИ..." Все молитвы - несут помощь! А те, которые прочитаны с крепк...
Без заголовка |
|
Метки: музыка |
Без заголовка |

Все уже наслышаны о вреде покупной колбасы. И вроде каждый понимает, что переработанные мясные продукты — не самый лучший выбор. Но иногда так хочется побаловать себя кусочком колбасы! Лучший выход из ситуации — приготовить колбасу дома самому. Если эта идея кажется вам неосуществимой, то следующий рецепт точно для вас!
Такую диетическую колбасу можно без опаски давать даже малышам. Готовится она из куриного филе и не дольше, чем котлеты. Вам понадобится блендер и обычные керамические кружки.
|
Метки: кулинария |
Без заголовка |
|

|
Метки: стихи |
Без заголовка |
|

|
Метки: стихи |
Без заголовка |
|

|
Метки: стихи |
Без заголовка |
|
Метки: здоровье |
Без заголовка |
У вас сидячий образ жизни? Или вы постоянно носите на руках малыша? — и боли в спине часто становятся невыносимы… — Вот и у меня была такая же проблема! Чем дальше я сидела за компьютером, тем хуже становилось моей спине.
Жалкие махи руками — ногами и наклоны, которые я делала в качестве утренней зарядки и в течение дня, никакого эффекта не давали.
Я никогда не была спортивной, и заставить себя делать зарядку смогла только когда возникла настоятельная необходимость. Спина болела часто, в разных местах, а в грудном отделе нарастало ощущение какой-то скованности и невозможности расправить плечи… Чтобы избавиться от боли в спине, время от времени приходилось даже прибегать к разогревающим растиркам — но они лечат только симптомы.
Недавно ко мне в гости зашел знакомый — мануальный терапевт, Олег Алексеевич, и дал мне один ценный совет, который помог мне решить проблему боли в спине. Я попросила его поправить мою спинку, дернув меня вверх — обычно это приносит некоторое облегчение. Он это сделал, но сказал, что через полгодика такой компьютерной жизни я совсем «загнусь», но проблему можно легко решить, если каждый день делать несколько простых упражнений. Конечно, я не поверила, но упражнения начала делать — тем более, что для них требуется всего 5 минут в день.
Каково же было мое удивление, когда через несколько дней я ощутила, что моя спина расправилась, больше не болит, и даже «в общем и целом» я стала чувствовать себя гораздо лучше! Да еще и осанка, которая у меня страдает с юности, начала исправляться — а это и вовсе чудо! Спешу поделиться новым секретом со всеми, кого так же беспокоят боли в спине.
Так что то же нужно делать? — Всего одно простое упражнение для спины, но каждый день — это должно войти в привычку. Самое главное — упражнение нужно делать утром в кровати, пока тело еще расслаблено от сна. Итак, садимся в кровати и делаем наклон к сложенным вместе ногам. Не обязательно, чтобы ноги были прямые, потому что наша цель — растянуть спину.
Наклоняться нужно долго, покачиваясь вперед, насколько возможно, и задерживаясь в этом положении — тянем мышцы спины и позвоночник. Можно сделать несколько подходов — ложиться и садиться снова. Будет больно, причем при разных подходах боль возникает в разных местах. В первые дни мне было, почему-то, очень больно наклонять голову, но потом это прошло. Согласитесь, значительно проще потерпеть утречком 5 минут — и потом «летать», чем страдать весь день и ходить «скрючившись»? Выглядит упражнение примерно так:
Конечно, если вы, как и я, не занимаетесь йогой или гимнастикой, то сложиться пополам, как на картинке, у вас не получится. Но главное — стараться! После того, как растянули спинку с помощью этого упражнения, можно встать и сделать обычную зарядку. В процессе нее тоже предпочтительнее упражнения делать не рывками, а плавно и медленно тянуться — и вверх, и вниз, и в стороны. Вот и все! — Этих нехитрых упражнений мне хватило, чтобы забыть о болях в спине и расправить осанку. К тому же, появились силы и желание развивать свою гибкость дальше.
После недели занятий, Олег дал мне еще 1 упражнение — теперь на растяжку: садимся «бабочкой» и наклоняемся вперед. Он говорит, что в этой позе лучше всего просыпаться, так что с нее можно утром начинать, а потом постепенно выпрямлять ноги. Растяжка паховой области улучшает кровообращение в области таза, что очень важно для здоровья женских органов. Когда я искала в интернете фотографии для статьи, обнаружила, что эти упражнения используются в йоге.
Олег Алексеевич обещал мне в скором времени написать гостевой пост, где он подробнее расскажет, какие еще есть полезные и простые упражнения, и как их правильно делать. Сама с нетерпением жду этого поста! Не пропустите — нигде больше нет подобных его руководств, потому что он работает с клиентами частным образом.
Будьте здоровы!
|
Метки: здоровье |
Без заголовка |
| |
|
|
Метки: стихи |
Без заголовка |
Ингредиенты.
На один корж нам понадобится (количество коржей вы регулируете по своему желанию):
Наполнители:
Для пропитки коржей:
Крем:
Готовим корж.
Готовим крем.
Сборка торта.
Радуйте своих близких!
|
Метки: кулинария |
Без заголовка |

|
Метки: мудрость |
Без заголовка |
|
Метки: стихи |
Без заголовка |
Данный рецепт сообщества
Вкусно_Быстро_Недоро
попал в лирушную рассылку от 25 мая 2010 года.
Его добавили в свои цитатники более 280 пользователей нашего сайта!
Именно этими пирожками славится город Орск в Оренбургской области. В Орске их называют «Старогородскими» , а за его пределами именно «орскими».
Да вы наверняка вспомните сейчас пирожки, что в советские годы продавались на рынках из больших металлических термосов. Лепила такие пирожки машина, получались они идеальной цилиндрической формы. О тех рыночных пирожках остался анекдот: «Если вы съели пирожок и не обнаружили в нем начинки – знайте, он был с мясом!». А орские пирожки популярны до сих пор. Секрет их хранят как военную тайну. Тесто бесподобное – стоит попробовать!
Рассказываю, как такие пирожки делают сейчас девочки у меня в кафе.
Пропорции даю на 60 пирожков. Увы, меньше заводить и не стоит. Так что не обессудьте.
|
Метки: кулинария |
Без заголовка |
|
|
Метки: кулинария |
Без заголовка |
|
|
Метки: стихи |
Без заголовка |
| |
Серия сообщений "* Религия":
Часть 1 - ИКОНЫ ИЗ МАКРАМЕ
Часть 2 - Десять заповедей
...
Часть 7 - Молитва за детей
Часть 8 - Молитва
Часть 9 - МОЛИТВА - музыкальная открытка
|
Метки: молитва |
Без заголовка |
|
|
Метки: молитва |
Без заголовка |
Что имеем — не храним, потерявши — плачем. И до чего же хочется вернуться назад в прошлое, чтобы исправить свои ошибки! Простить и самому попросить прощения у близких людей. Евгений и Мила прожили вместе много лет, но только после смерти жены мужчина понял, как много она для него значила. А она, любя его всю жизнь, перед смертью почему-то попросила похоронить ее рядом со старой могилой неизвестного человека... И вот у Евгения появился шанс вернуться в прошлое, чтобы разгадать эту тайну и сказать жене, как сильно он ее любит...
http://kinoprofi.net/2488-ya-dumal-ty-budesh-vsegda-2014.html
Формат / Type: фильм/film
Жанр / Genre: мелодрама/melodrama
Год производства / Year of production: 2013
Хронометраж / Duration: 90 минут/ 90 minutes
Режиссер / Directed by: Олег Филипенко / Oleg Filipenko
Сценарий / Written by: Евгений Подгаевский / Evgeniy Podgaevskiy
Художник-постановщик / Production designer: Александр Якимов / Aleksandr Yakimov
Оператор-постановщик / Director of photography: Сергей Бойко / Sergey Boyko Композитор / Music by: Владимир Крипак, Вячеслав Назаров / Vladimir Kripak, Vyacheslav Nazarov
Продюсеры /Producers: Алексей Терентьев, Влад Ряшин / Aleksey Terentiev, Vlad Ryashin
В ролях / Cast: Ирина Таранник, Константин Милованов, Андрей Дебрин, Ирина Мельник, Валентина Пугачева, Павел Алдошин, Михаил Кришталь / Irina Tarannik, Konstantin Milovanov, Andrey Debrin, Irina Mel'nik, Valentina Pugachiova, Pavel Aldoshin, Mikhail Krishtal'
|
Метки: киносайты |
Без заголовка |
|
Метки: кошки |
Без заголовка |

Домашняя тушенка из курицы- это очень вкусно. Да и к тому же это отличный способ полентяйничать вечерок- другой, так как просто отваренная картошка с домашней тушенкой сьедается моментально! Такая тушёнка всегда выручает, когда внезапно нагрянут гости и нужно, что-то быстро приготовить.С 2 кг мяса вышло 2 баночки тушенки по 700 г каждая.
• Ингредиенты
Курица- 2000 граммов
Перец черный горошек- 20 штук
Соль- 20 граммов
Лавровый лист- 4 штуки
• Приготовление

|
Метки: кулинария |
Без заголовка |
|
Метки: молитва |