Большая подборка головных уборов |
|
Бодифлекс для лица и шеи от Грир Чайлдерс |
Эти упражнения продлевают молодость, как мужчинам, так и женщинам. Ваше лицо, шея будут выглядеть на много лучше, чем раньше! Когда только Грир Чайлдерс показала свои упражнения, эту методику, то они произвели фурор, очень многим понравившись! Это было невероятно популярно.
Метки: массаж |
РАЗВИВАЕМ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ |
Для мам
|
Рецепт продления жизн |
|
Вязание: красивого бактуса |

|
Вязаные ковры украсят дом |
|
|
Учимся шить уютные тапочки и симпатичные сапожки. Мастер класс по выкройке обуви |
|
интересные узоры крючком |
|
БЛИНЧАТЫЙ ПИРОГ С ФОРЕЛЬЮ И АВОКАДО НА МАСЛЕНИЦУ |
|
Картофельные крокеты с сыром и грибами в духовке |
|
Лосось с маслинами и томатами |

На 100 г - 125 ккал.
![]()
- 800 г филе лосося;
- 3 средних помидора;
- 4 ст.л. маслин без косточек;
- 2 зубчика чеснока;
- маленький пучок петрушки;
- 100 г сыра;
- 2 ст. л оливкового масла;
- соль и перец.
![]()
Помещаем в блендер и измельчаем: чеснок, оливки, 3 ст. л оливкового масла, половину петрушки. Помещаем рыбку в форму для запекания, обрызгиваем маслом, солим, перчим. Сверху рыбы выкладываем получившуюся массу, листочки петрушки и нарезанные кружочками помидоры. Посыпаем сыром. Запекаем в разогретой до 200 градусов духовке - 30 минут.
Приятного аппетита дорогие друзья :)
Sonya_kot
|
Рогалики с изюмом |
|
Узор "крестики" крючком при вязании по кругу. Мастер-класс |
|
Печеньки |
|
Создание и сшивание шестиугольников для пледа. Мастер-класс |
Пэчворк. Создание и сшивание шестиугольников для пледа. Мастер-класс

|
Франсуаза Саган "Ангел-хранитель" |
|
|
Почему для того чтобы резко взбодриться не нужно тратиться на дорогие энергетики? |
1. Настойка элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с инструкцией.
2. Женьшень в гранулах (цена тоже около 30 рублей). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов, от 15 до 20 — чтобы мозг «после вчерашнего» запустился.
3. Зеленый чай + 1 долька лимона + 1 чайная ложка меда. Хорошо бодрит. Хватает на 2 часа. При этом снимает нервное напряжение. Очень хорошо помогает перед экзаменами, важными собеседованиями и т.п.

Метки: энергия бодрость тонус |
Гуляш в пиве |

На 100 г - 100 ккал.
![]()
- 1,5-2 кг телятины нарезанной на кусочки;
- 1 луковица;
- 1 ст. л муки;
- 0,5 бутылка светлого пива;
- соль,перец;
- оливковое масло.
![]()
Разогреваем сковороду, обжариваем мясо. Снимаем мясо. Затем обжариваем нарезанный лук, добавляем муку. Хорошенько перемешиваем. Возвращаем мясо а сковороду, добавляем пиво, солим, перчим. Доводим до кипения, снижаем огонь и тушим до готовности.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
|
Изумительный кокосовый пирог. |
Метки: пирог кокосовый |
Шпаргалка для фотографа |
Шпаргалка для фотографа
Шпарагалка, которая вам очень поможет, это для новичков, здесь много полезной, так необходимой информации для начинающего фотографа, который начал этим заниматься, но еще не обладает должнім опітом и знаниями.
Тут есть - основные правила техники съёмки, композиционные основы (начинающему фотографу без них никуда), краткие советы по съёмке двух самых сложных жанров – портрета и пейзажа.
Также в памятке есть краткие ответы на наиболее распространённые вопросы в процессе съёмки.
Предполагается, что пользователь уже знаком с устройством своей фотокамеры и владеет основной терминологией. Некоторые термины упрощены: например вместо ЭФР (эквивалентное фокусное расстояние) указано просто ФР (фокусное расстояние).
Метки: фотография |