-Рубрики

 -Метки

kroycad.ru kroycad.ru blog аксессуары видео вышивка щенок вязание девочкам вязание женщинам вязание мальчикам вязание разное детям как эффективно очистить лицо? чистка лица компьютер для новичков красота и здоровье волосы красота и здоровье каллейдоскоп красота и здоровье лицо красота и здоровье похудеем красота и здоровье ручки и ножки красота и здоровье физ.упражнения кулинария ассорти кулинария варенье кулинария вторые блюда кулинария закуски гарниры кулинария консервация кулинария мясо кулинария пирожки кулинария постные блюда кулинария рыба кулинария салаты кулинария торты курица в перце - так еще вы не готовили лечим легкие и бронхи маска для лица из риса и воды. мастер - класс. мастер-класс мыльная история народная медицина о пользе банановой кожуры! обо всем понемножку огород православие притчи простой берет сад старинная модель платья обновление. уход и питание растений цветы комнатные чехлы в машину крючком. чистим моем убираем шарики кофта шитье юбкакоторая стройнит.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Савеленко

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) pravoslavie Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.10.2013
Записей: 4319
Комментариев: 130
Написано: 5065

Записи с меткой красота и здоровье каллейдоскоп

(и еще 40 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

kroycad.ru kroycad.ru blog ажурные узоры спицами бисер выкройка вязание девочкам вязание женщинам вязание мальчикам вязание разное детские носочки спицами детям жилет-девочке\идея для всех компьютер для новичков кофточка м.к. красота и здоровье волосы красота и здоровье каллейдоскоп красота и здоровье лицо красота и здоровье ручки и ножки красота и здоровье физ.упражнения кулинария ассорти кулинария вторые блюда кулинария закуски гарниры кулинария консервация кулинария мясо кулинария пирожки кулинария постные блюда кулинария салаты кулинария торты маска с эффектом ламинирования волос! мастер-класс мыльная история народная медицина обо всем понемножку огород особый метод очищения организма от 7 недуг перекись водорода для домашних растений. перец для фаршировки ( заготовка на зиму) православие притчи рукава одежды-делаем сами рукоделие. вязание. серый мужской пуловер точка фэн-фу и омоложение организма. убрать мерзкий запах! уход и питание растений цветы для помещений в которых мало света цветы комнатные чистим моем убираем шапочка с длинными ушками шитье
Комментарии (0)

Супер-крем от целлюлита!

Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер-крем от целлюлита!

Вы заметили что-то похожее на апельсиновую корку? Не спешите расстраиваться - супер крем от целлюлита спасет вас от этой напасти!
3352215_FlC0DKAg_L0 (604x433, 41Kb)
Все просто - берете пустую баночку объемом 200мл, обычный крем, лучше брать детский, т.к. в нем меньше всего вредных добавок. Выкладываем крем в нашу баночку, но не до самого верха, оставляем примерно 1 см.(чтоб удобно было размешивать).

Читать далее...
Рубрики:  красота и здоровье/каллейдоскоп

Метки:  
Комментарии (0)

Избавляемся от пигментных пятен

Понедельник, 10 Марта 2014 г. 23:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Филиппова-Козлова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье-советы



Избавляемся от пигментных пятен и других признаков старения

1 (300x132, 8 Kb)

Пигментные пятна. Мне 37 лет, у меня на руках были
пигментные пятна, которые исчезли после того, как я прошла курс лечения
специальной мазью, сделанной по очень простому рецепту. Я брала
касторовое масло, добавляла в него соду (на столовую ложку масла – соды
на кончике ножа) и такую мазь наносила на руки, где были пигментные
пятна. Наносила только на ночь, потому что сверху надо было заклеивать
пластырем. Обычным, бактерицидным. Кожа со временем становилась светлее и
гораздо мягче. Рецепт мази мне подсказала женщина, которая ею вывела
бородавки. Наверное, эта мазь вообще хороша для кожи, хотя моя советчица
и сказала, что, если бы у меня пятна были не на руках, а на лице,
сначала надо было бы попробовать мазь на локте, вдруг у меня пойдет
раздражение. Но ничего, никакого раздражения не пошло, я очень рада
полученному эффекту.


Рецепт омолаживающего крема для лица: 1 ст. ложка
меда, 1 ст. ложка касторового масла (продается в аптеке), 1 ч. ложка
вазелина, 1-2 капли йода. Сначала капнуть в чистую баночку йод, потом
положить другие компоненты, смешать, хранить в холодильнике. Наносить на
кожу на 2 часа 2-3 раза в неделю. Кожа станет подтянутой, эластичной,
пройдут родимые, старческие и пигментные пятна, разгладятся морщины.
Помолодеете лет на 10-15!

Читать далее...
Рубрики:  красота и здоровье/каллейдоскоп

Метки:  
Комментарии (0)

твердые духи своими руками

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Красота_женщины [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Твердые духи. Мастер - класс.




>>>

Дневник"Красота_женщины".
Рамочка от Ольги Аб.

 

 

Рубрики:  красота и здоровье/каллейдоскоп

Метки:  
Комментарии (0)

от целлюлита

Среда, 19 Февраля 2014 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТЕРМОЯДЕРНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА
 



Обертывание!!! Сразу говорю - термоядерное.

Рубрики:  красота и здоровье/каллейдоскоп

Метки:  
Комментарии (0)

от нежелательных волос

Суббота, 15 Февраля 2014 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА ОТ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫХ ВОЛОС.
 



Сногсшибательный результат!

1) Смесь 1 ч.л.6% перекиси водорода с 1 ч.л. жидкого мыла и 5 каплями нашатырного спирта.
2) Эмульсию нанести на волосистую часть кожи на 10-15 минут.
3) Смыть настойкой ромашки. Процедуру делать 1 раз в неделю вечером. Волосы посветлеют, истончатся и станут медленно расти.       http://my.mail.ru/community/bebeauty

Рубрики:  красота и здоровье/каллейдоскоп

Метки:  
Комментарии (0)

молодильное средство

Суббота, 15 Февраля 2014 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт молодости был написан в VI веке до нашей эры
 

молодость2 (368x480, 21Kb)

Этот рецепт молодости найден в Тибетском монастыре в 1971 году. Он был написан в VI веке до нашей эры на глиняной таблице. Текст был изучен и переведен на все языки мира.

Читать далее...
Рубрики:  красота и здоровье/каллейдоскоп

Метки:  
Комментарии (0)

гель для душа своими руками

Четверг, 13 Февраля 2014 г. 21:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать гель для душа своими руками?

гель для душа (525x700, 110Kb)

Без геля для душа представить жизнь современного человека практически невозможно. Гель для душа - это очень любимое наше средство. Гелем для душа пользоваться очень удобно и нам кажется, что это полезно. Но это не всегда так. В состав геля часто входит mineral oil. Это ингредиент который получают из нефтеперерабатывающей продукции. Mineral oil очень широко используется во многих косметических средствах. Он отвечает за то, чтобы увлажнять. И ощущения, когда мы намыливаемся, приятного скольжения дает mineral oil.

  • Почему это происходит?

Оставляет на поверхности кожи тонкую водонепроницаемую пленочку. Эта пленочка, как бы закупоривает нашу кожу и происходит эффект полиэтилена. Минеральное масло собирается на поверхности в течении длительного времени, как дополнительный слой и забивает поры, не давая коже дышать.

  • Вас беспокоит сыпь по плечам и на спине?

Это парниковый эффект. Все продукты распада под кожей и получаются вот такие не хорошие высыпания. При накоплении может вызывать аллергические реакции.
Лауретсульфат натрия (SLS — химическое вещество, которое широко применяется в косметической промышленности). Он отвечает за намыливание, но в целом он кожу не вымывает. То есть если вы возьмете обычную овсяную муку, то она будет мыть и очищать тело гораздо лучше, чем этот компонент. Влияет на эндокринную систему, на пищеварительную и вызывает очень нехорошие заболевания.
При накоплении может вызывать аллергические реакции.

  • А можно ли сделать гель для душа самостоятельно?

Можно. Сделать гель очень быстро и очень просто. Это будет безопасный гель. Его можно сделать увлажняющим, утренним бодрящим, согревающим и антицеллюлитным.

Как сделать гель для душа?

Состав:

  • Мыльная основа 150 мл.
  • Вода кипяченая или минеральная 75 мл
  • Морская соль 3/4 ст. л
  • Пищевой краситель 1/4 ч. л
  • Эфирное масло 15-30 капель

Способ приготовления:

Читать далее...
Рубрики:  красота и здоровье/каллейдоскоп

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 10 Февраля 2014 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения она_Ассоль [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дыхательные упражнения для снижения веса

 
 

Для того чтобы освоить это дыхательное упражнение понадобится время. Не отчаивайтесь и продолжайте занятия.

Исходное положение: 
ноги на ширине 30-35 сантиметров, руки опираются ладонями на два с половиной сантиметра выше коленей, будто вы собираетесь сесть. Смотрите прямо перед собой.

Пять этапов дыхания:

  1. Первое, что нужно сделать, - это выдохнуть через рот весь застоявшийся в легких воздух. Соберите губы в трубочку, как будто хотите посвистеть, и медленно и равномерно выпустите из себя весь воздух без остатка.
  2. Опустошив легкие, остановитесь и сожмите губы. Не открывая рта, быстро и резко, наполните легкие воздухом до отказа. Вдыхайте агрессивно. Вдох - самая важная часть этого упражнения, потому что именно он ускоряет аэробный процесс. А в этом случае вдох должен быть очень шумным. Если вы издаете звуки, похожие на работу пылесоса, скорее всего вы выполняете упражнение правильно.
  3. Когда ваши легкие заполнятся воздухом до отказа и вы почувствуете, что больше не в состоянии вдыхать, немного приподнимите голову. Сожмите губы, закусите их, как будто распределяете по ним губную помаду. Сейчас вы резко выдохните весь воздух, причем как можно ниже в диафрагме. Теперь широко раскройте рот и начинайте выдыхать. У вас должно получиться что-то вроде звуков "пах!", но звуки должны идти из диафрагмы, а не с губ или из горла. Освоить этот глубокий выдох довольно сложно, и вам может понадобиться не одна попытка, чтобы уловить его. В первый раз вам даже может захотеться кашлянуть (из легких, а не из горла) и попытаться сымитировать правильный звук, будто он действительно исходит из глубины легких. Вы поймете, когда выдох сделан правильно, - "пах!" получится свистящим".
  4. Выдохнув весь воздух, закройте рот и задержите дыхание. Продолжайте держать его в течение всего этапа, не допускайте в себя ни молекулы! Наклоните голову, втяните желудок и поднимите его вверх. Представьте, как ваш желудок и другие органы брюшной области буквально засовываются под ребра. Это называется "втягиванием живота" и является частью упражнений, делающих живот плоским. Если наклоните голову к груди, вам просто будет легче подтянуть живот вверх, потому что мышцы живота часто очень слабы. Держите живот втянутым, не вдыхая, на восемь - десять счетов, считая "тысяча один, тысяча два, тысяча три…". Именно во время втягивания живота вы будете выполняются упражнения комплекса.
  5. Расслабьтесь, вдохните и отпустите мышцы живота. Вдыхая, вы должны почувствовать, как воздух врывается в ваши легкие, и услышать какое-то подобие всхлипа.


Подведем итоги:
выдох - вдох - выдох - задержка дыхания - вдох.

  • Всегда вдыхайте через нос и выдыхайте через рот.
  • Дышите правильно, следуя технике, изложенной выше.

При выполнении упражнений возможно возникновении головокружения. Если головокружение очень сильное или не прекращается - остановитесь. Сядьте и дышите ровно, пока головокружение не пройдет. Затем начните сначала.

"Вначале, скорее всего, вы не сможете задержать дыхание надолго - так вы узнаете, в каком печальном состоянии находится ваша сердечно-сосудистая система. Одни продержатся две-три секунды, другие - пять или одну. И лишь немногие с первого раза выдержат восемь-десять секунд. Но вы заметите, как с каждым днем начнете все дольше задерживать дыхание.

 

Рубрики:  красота и здоровье/каллейдоскоп

Метки:  
Комментарии (0)

от обвисшей кожи и растяжек

Понедельник, 10 Февраля 2014 г. 12:40 + в цитатник
Это цитата сообщения она_Ассоль [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От растяжек и обвисшей кожи

Волшебное масло" (посоветовала косметолог). Результат - ни одной растяжки или обвисшей кожи. Вот рецепт чудо-масла: 1. 100 мл нерафинированного оливкового масла 2. 20 мл масла сладкого миндального ореха 3. 20 мл эфирного масла розмарина 4. 20 мл эфирного масла можжевельника 5. 20 мл эфирного масла лимона 6. 20 мл эфирного масла гвоздики Все смешаешь и получится 200 мл масла. Только после того, как намажешься, помой руки - для кожи эти масла полезны, а вот в пищу эфирные масла не нужны, так же случайно можно глаза потереть - может быть раздражение, поэтому лучше просто помыть руки :). Все эти масла (кроме оливкового - оно продается в обычных магазинах) можно купить в любой нормальной аптеке или специализированных магазинах. Красоты и здоровья всем!!!

Рубрики:  красота и здоровье/каллейдоскоп

Метки:  
Комментарии (0)

убираем двойной подбородок

Суббота, 08 Февраля 2014 г. 00:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Женское [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать двойной подбородок?

 Как убрать двойной подбородок  

Как убрать двойной подбородок?

Женская красота подвергается многим опасностям, не говоря уже о ее быстротечности. Но женщины стойко противостоят им, понимая, что красота – их главное оружие. Не исключение – двойной подбородок. Заблуждением является мысль, что двойной подбородок – удел полных людей. Это не так, ведь существует ряд причин возникновения такого дефекта и у худых людей: наследственность, употребление высококалорийной пищи, старения также содействует появлению второго подбородка. И, естественно, полнота или резкое снижение веса при похудении могут привести к образованию этого не очень эстетичного и портящего весь внешний облик, явления. Как эффективно убрать двойной подбородок?

Как быстро убрать двойной подбородок? 

Читать далее...
Рубрики:  красота и здоровье/каллейдоскоп

Метки:  
Комментарии (0)

полезные советы

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 07:08 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это должна знать КАЖДАЯ девушка! Сохраните себе!

Это должна знать КАЖДАЯ девушка! Сохраните себе!

1. Репейное и касторовое масло - для роста волос
2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей
3. Настойка перца горького — маски для роста волос
4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки)
5. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
6. Морская соль — ванночки для ногтей и тела.
7. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
8. Масло зародышей пшеницы — питание сухой кожи
9. Масло жожоба — вокруг глаз и от мелких морщинок
10. Салицилово-цинковая паста — подсушивание прыщиков, угрей
11. Витамины Е, А в капсулах — для питания сухих губ, на веки
12. Блефарогель 1 (гиалуроновая кислота) — от мешков под глазами
13. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
14. Масло чайного дерева — от прыщиков
15. Борный спирт — от прыщиков
16. Голубая глина — маски для тела и лица
17. Гомеопатическая мазь календула — для смягчения кожи на пятках
18. Бодяга — от синяков
19. Косметическое масло грецкого ореха — против морщинок и синяков под глазами
20. Глицерин — для смягчения кожи рук: 1 часть глицерина и 1 часть 6% уксуса — маска для огрубевшей кожи ступней
21. Миндальное масло — для предотвращения растяжек смазывать кожу
22. Репевит — стимулятор кожного покрова головы, улучшает рост волос
23. Масляные витамины А+Е, сок лимона, димексид — всего по 2 ч.ложки, перемешать, нанести на кожу головы под полиэтиленовый паке на час — для быстрого роста волос
24. Мятное масло на виски перед сном — от бессонницы.

109027952_F1QNfFuyCA4 (604x403, 42Kb)

© heregirl

Рубрики:  красота и здоровье/каллейдоскоп

Метки:  
Комментарии (0)

от угрей

Среда, 29 Января 2014 г. 23:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Избавляемся от угрей

2 (241x311, 18Kb)
Без них вы будете просто красавицей! Сегодня можно найти множество лосьонов, гелей и кремов, использующихся при угревых сыпях. Но эффективное средство от этой проблемы юношеской кожи можно приготовить самостоятельно.

Понадобится 100 г водки, 1 белок сырого яйца и 4 капли йода. Все ингредиенты перемешать и хранить в закрытой стеклянной посуде. Наносить «лосьон» ватным тампоном на пораженные участки кожи, держать 15-20 мин., а затем смывать водой. Угри пропадают буквально после нескольких процедур
.




Ирина ХОМИЧУК
http://nar-doctor.ru
Рубрики:  красота и здоровье/каллейдоскоп

Метки:  
Комментарии (1)

коровье косметическое средство

Среда, 29 Января 2014 г. 23:31 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зорька: Крем от морщин для очень аккуратного использования.

Зорька: Крем от морщин для очень аккуратного использования.

Зорька: крем от морщин для очень аккуратного использования

Вот только не надо смеяться, что это для коровьего вымени косметическое средство. Так оно и есть, но все мы дети земли-матушки, поэтому проблемы животных иногда довольно схожи с нашими. Если этот крем помогает избавиться от трещин буренке, то почему бы не попробовать его на себе. Лицо им мазать не стоит, а вот постаревшую грудь и шею просто необходимо.

Как-то одна активная дама решила испытать на себе эту «ветмазюку». Купила за 40 рублей 200 граммов в лечебнице для животных. Достал ее просто зуд на голове. Намазала ее, косу в узел закрутила и спать легла. Утром дала осмотреть себя мужу: корочки хорошо поднялись, голова даже не совсем жирной оказалась (от салициловой мази эффект такой как будто в бочке с солидолом держали), зуд уменьшился.

Ну, раз тут такой эффект, то можно и кожу смазать, где лишай поселился. Попробовала нанести на грудь. Выбрала небольшой участок. Хорошо смягчил. Место стало гладким таким. Аллергии ноль. Теперь пятки им мажет, локти и колени. Понравилась Зорька: консистенция густая, белая, пахнет, разве что чуть-чуть. Для приверед совет: купите эфирные масла или отдушки и добавьте прямо в мазь.

zorka1.jpg

Решил и муж на себе испытать чудодейственный препарат. Втайне от жены сбегал в аптеку, купил банку, принял ванну и все тело намазал. Лежит и представляет, что утром встанет Иваном-царевичем. Но, нет! Подскочил с рассветом от дикого зуда. Мошонка горит, распухла: ощущение такое, как будто реально в котле с кипящим молоком искупался. Зато ягодицы, как у младенца, на ногах корки сошли, тело в области голени перестало стягиваться. В итоге пришлось пить Тавегил и смотреть на жену глазами побитой собаки и вздыхать часа 3 в полном одиночестве.

Для сведения тем, кто так бездумно любит экспериментировать над собой. Аллергию в Зорьке вызывает флоразилин. Для 99% женщин он вообще безвреден, но мужчины – берегитесь! Ваш детородный орган молоко не дает, так что оставьте Зорьку для других мест. Купите "Фитосепт", состоящий на 20% из настойки календулы, 5% масла облепихового и ланолина в качестве основы, если вас лишай замучил.

Зорька – крем не только от морщин, его еще применяют, когда от апельсиновой корки на теле хотят избавиться. Он отлично подходит для массажа. Псориаз вылечить то, чем вымя мажут, не получится, но хоть моложе да красивее будете выглядеть, даже в области ступни. Мужчинам далеко не безразличны ваши ножки!

Рубрики:  красота и здоровье/каллейдоскоп

Метки:  
Комментарии (0)

для себя любимой 2

Среда, 29 Января 2014 г. 23:06 + в цитатник
Это цитата сообщения МирраЖ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 заповедей стройной фигуры от Меган Фокс

1. Всегда необходимо завтракать! Диетологи настоятельно рекомендуют не пропускать утренний прием пищи.

2. Любимое блюдо можно приправлять специями, например, перцем или имбирем. Приправленная порция еды активизирует процесс метаболизма в среднем на 25%, что позволяет дополнительно сжигать около 300 калорий в день.

3. Употреблять большое количество жидкости – золотое правило любой диеты и здорового образа жизни в целом. Суточный минимум – 1,5-2 литра воды. Также можно заварить зеленый чай, богатый на антиоксиданты, которые необходимы для нормализации обмена веществ.

4. Включить морскую капусту в рацион питания. Этот продукт содержит йод, который стимулирует работу щитовидной железы.

5. Посещать баню – приятное и очень полезное занятия для всего организма, когда отдыхает и тело и душа. Банные процедуры, стимулирующие потоотделение и расщепление жиров, рекомендуется проводить раз в неделю. Дополнительно, можно перед парилкой провести натирание всего тела солью с медом.

6. Пить сухое вино. Это, не в коем случае, не пассивный призыв к алкогольной зависимости, ведь далеко не все люди способны адекватно воспользоваться ”винным” советом. Тем более, что напиток должен быть полностью натуральным, не содержать красителей и химических веществ.

7. Настроить себя на позитивные эмоции и чаще улыбаться. 10-минутный смех сжигает до 40 калорий и ускоряет метаболизм на 20%. Аналогичная реакция, происходит у любителей фильмов ужасов, но, иногда следует, и пощадить свою психику от телевизионного негатива.

8. Употреблять молочные продукты (йогурты, кефир, творог), содержащие кальций. Кроме общей пользы этого строительного элемента для скелета и зубов, он также активизирует метаболизм.

9. Спорт. Фитнес, аэробика, йога и многое другое. Главное, постоянно менять виды физических тренировок, поскольку со временем организм адаптируется к нагрузкам и перестает на их реагировать, следовательно, вес застывает в ”мертвой точке”. В период интенсивных занятий физкультурой расход калорий повышается на 20-30%.

10. Массаж. О пользе и приятных ощущениях полученных, благодаря этой процедуре, можно написать не одну статью. Мастера советуют, как минимум раз в полгода проводить курс антицеллюлитного и медового массажа.

 
10 заповедей стройной фигуры от Меган Фокс

1. Всегда необходимо завтракать! Диетологи настоятельно рекомендуют не пропускать утренний прием пищи.

2. Любимое блюдо можно приправлять специями, например, перцем или имбирем. Приправленная порция еды активизирует процесс метаболизма в среднем на 25%, что позволяет дополнительно сжигать около 300 калорий в день.

3. Употреблять большое количество жидкости – золотое правило любой диеты и здорового образа жизни в целом. Суточный минимум – 1,5-2 литра воды. Также можно заварить зеленый чай, богатый на антиоксиданты, которые необходимы для нормализации обмена веществ.

4. Включить морскую капусту в рацион питания. Этот продукт содержит йод, который стимулирует работу щитовидной железы.

5. Посещать баню – приятное и очень полезное занятия для всего организма, когда отдыхает и тело и душа. Банные процедуры, стимулирующие потоотделение и расщепление жиров, рекомендуется проводить раз в неделю. Дополнительно, можно перед парилкой провести натирание всего тела солью с медом.

6. Пить сухое вино. Это, не в коем случае, не пассивный призыв к алкогольной зависимости, ведь далеко не все люди способны адекватно воспользоваться ”винным” советом. Тем более, что напиток должен быть полностью натуральным, не содержать красителей и химических веществ.

7. Настроить себя на позитивные эмоции и чаще улыбаться. 10-минутный смех сжигает до 40 калорий и ускоряет метаболизм на 20%. Аналогичная реакция, происходит у любителей фильмов ужасов, но, иногда следует, и пощадить свою психику от телевизионного негатива.

8. Употреблять молочные продукты (йогурты, кефир, творог), содержащие кальций. Кроме общей пользы этого строительного элемента для скелета и зубов, он также активизирует метаболизм.

9. Спорт. Фитнес, аэробика, йога и многое другое. Главное, постоянно менять виды физических тренировок, поскольку со временем организм адаптируется к нагрузкам и перестает на их реагировать, следовательно, вес застывает в ”мертвой точке”. В период интенсивных занятий физкультурой расход калорий повышается на 20-30%.

10. Массаж. О пользе и приятных ощущениях полученных, благодаря этой процедуре, можно написать не одну статью. Мастера советуют, как минимум раз в полгода проводить курс антицеллюлитного и медового массажа.

http://interfit.kiev.ua/
Рубрики:  красота и здоровье/каллейдоскоп

Метки:  
Комментарии (0)

для себя любимой

Среда, 29 Января 2014 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 ОСНОВНЫХ ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ!

Ну, а тут хочу вам дорогие женщины показать 12 основных правил похудения, для того чтобы быть в теле, подтянутыми, хорошо выглядеть и иметь меньше лишнего веса.

 

12 правил для красивого тела! 

 

4208855_jXVOV4Pfrr8 (448x604, 52Kb)

1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо? 
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм. 
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом. 
4) Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны. 
5) Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные. 
6) Мы пьем много чая без сахара. 
7) Мы едим после шести. Мы не едим за 2-3 часа до сна. 
8) Мы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. А еще обрастает целлюлитом. 
9) Мы делаем самомассажи, обертывания, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!). 
10) Мы минимизируем количество продуктов промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.). 
11) Мы стараемся исключить полинасыщенные жиры. 
12) Мы занимаемся спортом. 

448
Рубрики:  красота и здоровье/каллейдоскоп

Метки:  
Комментарии (0)

дегтярное мыло ручной работы

Среда, 29 Января 2014 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дегтярное Мыло Ручной Работы

Деготь березы, который входит в состав мыла обладает отличным дезинфицирующим действием. В сочетании с мылом он может усилить приток крови к тканям кожи. Тем самым положительно влияет на регенерацию тканей эпидермиса, которые были повреждены. Березовый деготь подсушивает ранки на коже, ускоряя процесс их излечения. Дегтярное мыло успешно применяется при лечении угревой сыпи, воспалений и гнойных высыпаний. Оно улучшает кровоснабжение в коже. И еще список свойств и действия этого лечебного мыла: редуцирующее, противопаразитное, восстановительное для кожи, противовоспалительное, рассасывающее и анестезирующее. Мыло рекомендуют некоторые косметологи, как народное и очень доступное средство от прыщей.

Читать далее...
Рубрики:  красота и здоровье/каллейдоскоп

Метки:  
Комментарии (0)

бальзам и мыло с корицей

Понедельник, 27 Января 2014 г. 07:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лавандовый бальзам своими руками:) Мастер-класс
 

Лавандовый бальзам для сухой кожи. Мастер-класс

Бальзам, рецептом которого я хочу с вами поделиться, предназначен в первую очередь для сухой кожи, но, учитывая, что в отопительный сезон увлажнение и подпитка нужны как никогда, рекомендую подобным бальзамом пользоваться всем. В составе бальзама нет водной фазы, поэтому рекомендую наносить его на увлажненную кожу. Увлажнять можно элементарно водой, а также отварами, тониками и т.д. Итак, рецепт и мастер-класс по изготовлению лавандового бальзама от Martine (imake.gg)

1 (470x353, 84Kb)

7 (470x353, 91Kb)

Читать далее...
Рубрики:  красота и здоровье/каллейдоскоп

Метки:  
Комментарии (0)

рецепты одной строкой

Пятница, 24 Января 2014 г. 22:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты красоты одной строкой




1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.

2. Полезно перед сном наносить вокруг глаз касторовое масло.

3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.

4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.

5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.

6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
Martina25
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  красота и здоровье/каллейдоскоп

Метки:  
Комментарии (0)

касторовое масло для красоты

Пятница, 24 Января 2014 г. 22:28 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Касторовое масло для лица

Если женщина всерьез намерена сохранить красоту и молодость на долгие годы, то самое почетное место в арсенале косметических средств ей следует отвести бутылочке с касторовым маслом. Оно способно решить массу проблем – и морщины разгладит, и целлюлит предупредит, и волосы укрепит. Привычка регулярно использовать касторовое масло для лица реально помогает выглядеть моложе своих лет.

Дальше
Рубрики:  красота и здоровье/каллейдоскоп

Метки:  
Комментарии (0)

красивые губки

Пятница, 24 Января 2014 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дамские секреты. Средство от бледности губ. Маска с хной.

уход за губами/3518263_gybi (434x352, 149Kb)

Меня заинтересовали эти манипуляции по спасению губ от бледности и шелушения. Вот что пишет автор:

"У меня очень бледные губы, которые постоянно шелушатся, сухие и доставляют мне кучу хлопот. Решила я заняться этой проблемой. Раз в неделю, обычно вечером в воскресенье, я массирую в душе губы мочалкой-варежкой, потом на ночь мажу губы детским кремом. А с утра делаю маску с хной. Щепотку хны заливаю кипятком, потом добавляю немного оливкового масла. Затем кисточкой наношу на губы на 30-35 минут и смываю. Губки очень нежные и такого цвета красивого получаются!!!" 

Источник

Серия сообщений "Средства по уходу":
Часть 1 - Маска для лица из творога. Мамины рецепты.
Часть 2 - Реаниматор волос. Витаминная маска - рецепт народный.
Часть 3 - Дамские секреты. Средство от бледности губ. Маска с хной.
Часть 4 - Советы кометолога. Состав для укрепления ресниц.
Часть 5 - Ангельская кожа. Очищающая паста для лица своими руками
...
Часть 34 - Волшебный крем для лица из книги Сюзан Кубелки Мадам придет сегодня позже
Часть 35 - Ореховый рай, тонизирующая, омолаживающая и подтягивающая маска для лица из грецкого ореха
Часть 36 - Домашние антивозрастные процедуры
Рубрики:  красота и здоровье/каллейдоскоп

Метки:  

 Страницы: [2] 1