Точка Фэн-Фу и омоложение организма.


Невероятно, но факт!

Методика заключается в следующем: прикладывать кубик льда 2,5 х 2,5 см к затылку непосредственно к точке Фэн-фу (ее очень просто найти: ямка, где голова соединяется с шеей).

Делать регулярно, с перерывами в 2-3 дня утром натощак и вечером перед сном. Сначала может показаться, что холодит очень сильно, но буквально через 30-40 секунд идет прилив тепла. Когда кубик полностью растает, растереть затылок полотенцем. В первые дни может возникнуть чувство эйфории за счет выброса эндорфинов в кровь.

Что это дает?
* Омоложение организма
* Улучшается сон.
* Всегда отличное настроение.
* Повышается общий жизненный тонус.
* Лучше работает желудочно-кишечный тракт.
* Вы забудете про простуды, лед можно прикладывать и при температуре.
* Снимает головную, зубную, суставные боли.

vk

Серия сообщений "Китайская медицина":

Часть 1 - Приобретаем жизненные силы
Часть 2 - Тибетская медицина
...
Часть 18 - «16 «следует» для сохранения здоровья»
Часть 19 - ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ КАЦУДЗО НИШИ
Часть 20 - Точка Фэн-Фу и омоложение организма.
Часть 21 - Зачем держать язык за зубами или как сохранить энергию?
Часть 22 - Активная точка для остроты зрения и не только
Часть 23 - Тибетские пульсации для женщин

ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ КАЦУДЗО НИШИ

Кацудзо Ниши - один из самых известных целителей Японии, который создал на личном опыте шесть правил здоровья. Ниши верил, что вылечить человека может лишь он сам, если этого захочет. И этому есть неопровержимое доказательство.

В отрочестве Ниши получил диагноз, согласно которому он не должен был дожить и до 20 лет. Вопреки всем ученым предсказаниям, Кацудзо Ниши не только прожил намного больше, чем ему предрекали, но и удивлял всех своим здоровьем уже будучи в глубокой старости.

Система: "Шесть правил здоровья Ниши"

Основополагающим фактором системы Ниши является хорошее понимание особенностей физиологии человека. Выводы, которые он сделал в буквальном смысле перевернули мир и его представления о том, что такое болезнь и как добиться здоровья используя всего несколько простых манипуляций со своим телом в день.
К слову будет сказано, шесть правил здоровья от Ниши получили широкую огласку около 80 лет назад. В наше время засвидетельствовано тысячи примеров по всему миру, в которых тяжелобольные излечиваются от недугов, когда уже врачи даже разводят в бессилии руками.

Что нужно знать перед началом выполнения упражнений.

Как известно, большинство из нас имеют проблемы с позвоночником. Распространены сколиозы и различные искривления. Все это происходит от неправильной осанки. Когда человек сутулится, его связки и мышцы ослабевают, не так крепко держат позвонки, как надо, в следствие чего они смещаются относительно самих себя.

Золотые правила здоровья Кацудзо Ниши направлены на формирование правильной осанки с помощью несложных упражнений, плаванья, правильного питания для укрепления позвоночных систем, чередования бодрствования и сна в определенном режиме и т.д.

1. Первое Золотое Правило Здоровья - ТВЕРДАЯ ПОСТЕЛЬ.

Человек одну треть своей жизни проводит во сне, поэтому это время можно употребить не только на отдых, но и на коррекцию осанки. Ровная и твердая постель важна потому, что в этом случае вес равномерно распределяется по всему телу и мышцы могут полностью расслабиться. Вместе с тем, только на такой постели возможно исправление позвоночного столба, который находится в искривленном состоянии днем во время работы.

Твердая постель стимулирует деятельность кожи, активизирует работу кожных венозных сосудов, предотвращает опущение печени, ускоряет кровоснабжение кожи. Все это обеспечивает крепкий сон и бодрое состояние после него.
Конечно, спать можно и на полу, и на подстеленном куске фанеры, но главное надо помнить, что одной из важных функций кровати является ее способность согревать тело человека снизу, поэтому обустраивая свое ложе позаботьтесь о правильном размещение жестких конструкций.

Для того, что бы сон был более хорошим полезно будет вечером, примерно за час до сна провести 20 минут на свежем воздухе. Очень удобно заниматься своим здоровьем вместе с любимым человеком или другом.

2. Второе Золотое Правило Здоровья – ТВЕРДАЯ ПОДУШКА.

Скорее всего это даже не подушка, а валикообразная подкладка под голову. Лучше всего для этих целей использовать предмет из дерева тщательно подогнанный под ваши параметры.
Подушка-валик должна быть определенных размеров, которые у каждого человека отличаются. Если говорить простыми словами, то ваша новая подушка должна заполнять впадину между затылком и лопаточной областью, при этом третий и четвертый шейные позвонки будут ровно лежать на твердой поверхности не искривляясь. Пример правильной кровати с твердой подушкой и неправильной показаны на рисунке.

Конечно, сразу становиться ясно, что такая подушка будет с непривычки доставлять массу неудобств или даже болезненные ощущения, но все это от того, что мы долгое время привыкали к другому образу сна и теперь правильное нам кажется неудобным и диким. Для того, что бы смягчить неприятные ощущения, на первых порах, твердый валик можно обволакивать мягкой тканью, но помните, время от времени ткань нужно снимать и таким образом постепенно избавиться от нее. Нужно привыкнуть спать на правильно подушке - это залог здоровья.

3. Третье Золотое Правило Здоровья – УПРАЖНЕНИЕ «ЗОЛОТАЯ РЫБКА».

Данное упражнение воздействует на позвоночные нервы, расслабляет их и снимает перенапряжение. Нормализует кровообращение, благотворно влияет на работу сердца, стабилизирует работу основных систем организма, включая нервную. Способствует правильной работе кишечника.

Исходное положение: ложимся на спину, естественно на ровной и твердой поверхности, это может быть постель или пол, руки запрокидываем за голову, ноги вытянуты вперед, стоят на пятках, а носки ног тянем к лицу.

Техника выполнения упражнения: для начала необходимо растянуть тело. Тянемся правой пяткой вперед, а руками в противоположную сторону, потом делаем то же самое левой пяткой. Потом подкладываем руки под голову, и не отрывая туловища от пола (следим, что бы пятки, бедра и позвоночник были прижаты к полу) делаем волнообразные движения наподобие рыбки слева направо (но не вверх и вниз - это важное условие) в течении 1-2 минут.
Это и последующие упражнения рекомендуется выполнять дважды в день, утром и вечером.

4. Четвертое Золотое Правило Здоровья - УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КАПИЛЛЯРОВ.

Цель упражнения — стимулировать капилляры в органах, улучшить кровообращение во всем организме, движение и обновление лимфы. Данное упражнение является хорошим заменителем бега, потому как позволяет убрать нагрузку на суставы и сердце, что порой является очень важным. Если есть возможность выполнять его обнаженным, то кроме вышеперечисленных эффектов, вы еще получите усиление кожного дыхания, а это приведет к очищению организма от шлаков через кожный покров.

Исходное положение: лягте на твердое основание на спину, под шею положите уже привычный нам валик.

Техника выполнения: поднимите ноги вверх, направьте ступни так, что бы они были параллельны полу, руки тоже поднимите вверх. В таком положение рук и ног делайте ими активные потряхивания в течение 1-3 минут.

5. Пятое Золотое Правило Здоровья – УПРАЖНЕНИЕ «СМЫКАНИЕ ЛАДОНЕЙ И СТОП».

Это упражнение помогает силам духа и тела достичь равновесия, координирует функции мышц, нервов и кровеносных сосудов. Выполняя его, мы помогаем работе диафрагмы, что естественно улучшает кровообращение и снижает нагрузку на сердце. Особая полезность этого упражнения еще и во взаимодействии мышц правой и левой стороны нашего тела, которые координируясь помогают работе всех внутренних органов. Данное упражнение особенно полезно выполнять при беременности, так как оно способствует благоприятному развитию плода в утробе матери.

Данное упражнение состоит из двух этапов, подготовительной и основной части.

Подготовительная часть упражнения.

Исходное положение: ложимся на спину на твердую поверхность, под шею кладем валик, после необходимо сомкнуть стопы ног и ладони рук, развести колени в стороны как показано на рисунке.

Техника выполнения. В таком положении мы будем выполнять несколько разных манипуляций или движений, каждое необходимо повторить 10 раз.
1. Не меняя положения рук, ног и туловища, просто нажимаем подушечками пальцев друг на друга.
2. Начинаем нажимать подушечками пальцев друг на друга и продолжаем нажатие уже всей ладонью.
3. Плотно сжимаем полностью поверхности ладоней
4. Сомкнутые руки вытянуть максимально за голову и провести линию от положения из-за головы до пояса, пальцы при этом не меняют положения и "смотрят" за голову, ладони держать максимально близко к телу.
5. Развернуть пальцы обеих рук, что бы они "смотрели" на стопы и двигать ими от паха до живота.
6. Делаем движения аналогично п.4, но только теперь не проводим руки близко к телу, а делаем это на максимальном удалении от тела, как бы рассекая воздух.
7. Вытянуть руки вверх, вернуть обратно, стараться делать движение на максимальную длину.
8. Руки остаются сомкнутыми над солнечным сплетением, а ступни ног двигаются вперед и назад, не размыкая стоп.
9. Совмещаем движения, двигая ногами как указано в п.8 добавляем движения ладонями в аналогичном порядке.

Основная часть упражнения.

Исходное положение: лежим на спине, после завершения 9 пункта подготовительной части, ладони сомкнуты над солнечным сплетением, стопы сомкнуты, колени разведены в стороны.

Техника выполнения: закрываем глаза и не изменяя положения ног и рук лежим 10-15 минут

6. Шестое Золотое Правило Здоровья – УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА И ЖИВОТА.

Одной из главных составляющих успешности жизни по данной методике, является вера в свои силы. Как говориться, мы то - о чем мы думаем. Если настраивать себя на позитивный исход и свято верить в результат, то он не заставит себя ждать.

Упражнение для спины и живота предназначено именно для тех областей нашего тела, в которых сконцентрированы основные жизненные энергии, да и важные органы. Оно полезно для восстановления кислотно-щелочного баланса в организме, способствует благотворному влиянию умственной энергии. Делится на подготовительную часть и на основную.

Исходное положение подготовительной части: садимся на пол на колени, при этом таз опускаем на пятки, при желании или большем удобстве можно сесть "по-турецки", не забывайте держать спину ровно, руки покоятся на коленях. Все элементы упражнения выполняем по 10 раз в каждую сторону.

Техника выполнения:
1. Такая себе разминка - поднимаем и опускаем плечи.
После первого элемента выполните промежуточные действия, выполнять их, кстати, надо будет после каждого из нижеописанных элементов подготовительной части.
- вытяните руки вперед перед собой, затем резко оглянитесь назад, как бы стараясь увидеть свой копчик, после медленно проведите взгляд от копчика до шеи, конечно у вас не получится увидеть спину - поэтому делайте это мысленно. Верните голову в исходное положение и проделайте те же манипуляции только уже с правой стороны.
- выполняем те же самые действия, только теперь руки вытянуты вверх.
2. Наклоняем голову вправо и влево (не забываем сделать промежуточное упражнение)
3. Наклоняем голову вперед и назад (опять промежуточное упражнение)
4. Объединяем пункты 3 и 4: наклоняем голову вправо-назад, потом влево-назад (промежуточное упражнение)
5. Не забываем что упражнения подготовительного периода мы делаем по 10 раз в каждую сторону. Наклонить голову к плечу, потом медленно перекатить ее, касаясь затылком спины (делаем промежуточное).
6. Поднять руки с колен, согнуть их в локтевых суставах, образуя прямой угол и крепко сжать ладони, голову запрокинуть, смотреть в потолок и разводить локти в стороны, пытаясь как бы соединить их за спиной, в это время подбородок тянется вверх (последний раз делаем промежуточное упражнение)

Исходное положение основной части: то же самое, что и в подготовительной части.

Техника выполнения: на небольшой отрезок времени расслабьтесь, потом снова подтяните живот, выпрямите спину и делайте маятниковые раскачивания вправо-влево, при этом совершая животом движения вперед-назад. Выполняем такие движения в течение 10 минут. Поначалу будет казаться сложным, но вы очень быстро привыкните.

Все шесть правил здоровья Ниши достаточно эффективны и очень просты в выполнении, необходимо только преодолеть лень и начать заниматься.

Ниже - Книга Кацудзо Ниши, где он дает не только свои шесть правил, а еще много полезных рекомендаций в питании, поведении и духовном воспитании.

Наше Содержание здесь:
http://vk.com/page-43187100_44210543

Будьте здоровы!

1.


2.


3.


4.


5.

Серия сообщений "Китайская медицина":

Часть 1 - Приобретаем жизненные силы
Часть 2 - Тибетская медицина
...
Часть 17 - Продукты, восполняющие Инь(для здоровья печени)
Часть 18 - «16 «следует» для сохранения здоровья»
Часть 19 - ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ КАЦУДЗО НИШИ
Часть 20 - Точка Фэн-Фу и омоложение организма.
Часть 21 - Зачем держать язык за зубами или как сохранить энергию?
Часть 22 - Активная точка для остроты зрения и не только
Часть 23 - Тибетские пульсации для женщин

«16 «следует» для сохранения здоровья»

«16 «следует» для сохранения здоровья»

«16 «следует»» – это традиционный набор упражнений для сохранения здоровья, основанных на методах цигун, которые были популярны ещё при правлении династии Мин.

«16 «следует» для сохранения здоровья» – это 16 пунктов или существенных моментов, касающихся здоровья, которые, согласно классическим текстам, следующие.

«Следует часто расчёсывать волосы, следует часто растирать лицо, следует часто упражнять глаза, следует часто щёлкать по ушам, следует часто постукивать зубами, следует часто языком облизывать нёбо, следует часто сглатывать слюну, следует часто выдыхать застоявшийся воздух, следует часто массировать живот, следует часто сжимать задний проход, следует часто встряхивать конечности, следует часто растирать подошвы ног, следует часто растирать кожу, следует всегда держать поясницу в тепле, следует всегда прикрывать грудь, и следует всегда молчать при дефекации или мочеиспускании».

Теперь подробнее об этих упражнениях.

1) Следует часто расчёсывать волосы. Согните все пальцы и используя их в качестве расчёски, расчешите волосы ото лба к затылку, повторив так несколько раз. За один подход делайте по 100 расчёсываний мягко и не спеша. Наилучший результат от подобной процедуры вы получите при выполнении её в утренние часы. Поскольку это стимулирует и разминает биологически активные точки головы, то поможет устранить боль, улучшить зрение и понизить кровяное давление.

2) Следует часто растирать лицо. Потрите кисти друг о друга, чтобы разогреть их. Положите их на лицо так, чтобы средние пальцы оказались у крыльев носа. Начинайте массаж от точек ин-сян и мягко растирайте вверх ко лбу, затем в стороны и на щёки. Сделайте 30 растираний, лучше всего утром. Это освежит голову и снизит кровяное давление. Хорошо помогает от морщин.

3) Следует часто упражнять глаза. В этом упражнении следует медленно вращать глазами слева направо 14 раз, а затем справа налево 14 раз. После выполнения плотно зажмурьте глаза, а потом резко откройте. Улучшает зрение.

4) Следует часто щёлкать по ушам. Положите ладони на уши, мягко постучите 12 раз тремя средними пальцами по затылку. Затем поместите указательные пальцы на средние и соскальзывающими движениями постучите по затылку 12 раз, чтобы был чётко слышен звук затрещины. Делайте это после пробуждения утром, или когда почувствуете усталость. Помогает при звоне в ушах, головокружении и болезнях ушей. Хорошо сказывается на слухе и памяти.

5) Следует часто постукивать зубами. Мягко прикройте рот и слегка стукните верхними и нижними зубами. Постучите 24 раза коренными зубами, а затем 24 раза передними. Помогает улучшить состояние зубов.

6) Следует часто языком облизывать нёбо. Поднимите язык к верхнему нёбу, и кончиком лижите верхнее нёбо, чтобы встретились вместе инь и ян. Когда лижете, сосредоточьте внимание под языком и почувствуйте, как выделяется слюна.

7) Следует часто сглатывать слюну. Когда лижете верхнее нёбо языком, выделяется большое количество слюны. В традиционной китайской медицине слюне придаётся важное значение, её называют «золотой флюид», сокровище человеческого тела. Медленно сглотните слюну, чтобы она оросила внутренние органы, увлажнила конечности и волосы, способствовала перевариванию и усвоению, улучшила работу кишечника и желудка. Когда рот будет полон слюны, надуйте щёки, прополощите рот 36 раз и медленно сглотните слюну – лучше с характерным булькающим звуком, мысленно направьте её в дань-тянь под пупком.

8) Следует часто выдыхать застоявшийся воздух. Сперва задержите дыхание, раздув грудь и живот. Когда почувствуете, что и живот, и грудь наполнены воздухом, слегка поднимите голову и медленно откройте рот, выдыхая застоявшийся воздух из живота и груди. Повторите 5–7 раз. Помогает изгнать накопившийся застоялый воздух, освободить грудную клетку для ровного и беспрепятственного дыхания, устраняет астму и боли.

9) Следует часто массировать живот. Сперва потрите кисти друг о друга, чтобы согреть их, и положите на пупок, мужчины – левую поверх правой, а женщины – правую поверх левой. Двигайте их вокруг пупка по часовой стрелке 36 раз, постепенно увеличивая радиус описываемой окружности, а затем против часовой стрелки 36 раз, постепенно уменьшая радиус. Это способствует перистальтике желудка и кишечника, делает ровным дыхание, устраняет застой пищи, улучшает пищеварение и усвоение, предупреждает и излечивает желудочные и кишечные заболевания.

10) Следует часто сжимать задний проход. Сперва сделайте глубокий вдох, а затем с силой сожмите задний проход и подтяните его вместе с промежностью. Задержитесь на какой-то момент, потом расслабьтесь и медленно выпустите воздух. Повторите упражнение 5–7 раз. Это помогает поднять ян ци, предотвращает и излечивает геморрой, выпадение прямой кишки и свищи в заднем проходе.

11) Следует часто встряхивать конечности. Плотно сомкните кисти рук, вращайте верхней частью тела, описывая круги слева направо 24 раза, а потом справа налево 24 раза. Присядьте на стул, поднимите левую ногу и медленно вытяните её вперёд, пальцы направлены вверх. Когда нога будет почти прямой, толкните, словно ударяя, пятку вперёд и вниз с умеренной силой. Проделайте то же с правой ногой. Повторите упражнение 5 раз. Это растягивает суставы и конечности, удаляет блоки в меридианах и коллатералях, предупреждает и устраняет боли в суставах, укрепляет ноги.

12) Следует часто растирать подошвы ног. Перед сном, предварительно вымыв стопы тёплой водой, потрите кисти рук друг о друга, чтобы разогреть их, и разомните точки юн-цюань на подошвах обеих ног. Выполните по 50–100 неспешных вращательных движений. Это поможет укрепить почки, согреть стопы, наладить взаимосвязь между сердцем и почками, успокоить печень и улучшить зрение.

13) Следует часто растирать кожу. Поглаживающими движениями разотрите кожу на всём теле. Сперва разотрите ладони, чтобы они стали тёплыми, а затем поглаживающими движениями разотрите кожу в следующем порядке: начните с точки бай-хуэй на макушке головы, перейдите на лицо, потом на левое и правое плечо и руку, грудь, живот, обе стороны рёбер, обе стороны поясницы и затем левую и правую ноги. Это способствует плавному кровотоку и движению жизненной энергии, делает гладкой кожу.

14) и 15) Следует всегда держать поясницу в тепле, а грудь – прикрытой.

16) Всегда молчать при дефекации или мочеиспускании. Согласно воззрениям традиционной китайской медицины, в человеческом теле есть два основных меридиана: меридиан Ду, проходящий по средней линии спины, являющийся морем меридианов ян, и меридиан Жэнь, проходящий по средней линии груди и живота, являющийся морем меридианов инь. Поэтому оберегать грудь и спину очень важно, ведь они связаны с нормальной работой меридианов Ду и Жэнь. Смотрите вверх, а рот держите плотно прикрытым, когда испражняетесь или писаете, это не даст выйти из организма жизненно важным субстанциям.

Эти «16 «следует» для сохранения здоровья» имеют под собой весомое научное обоснование, что также способствует их столь широкой популярности. При выполнении упражнений сохраняйте сосредоточенность ума, тишину и покой. Движения должны быть неспешными, а дыхание – естественным. Если вы будете настойчивы и последовательны, соблюдая установленный порядок упражнений, их положительный эффект неминуемо проявится.

http://bambumasaje.jimdo.com/

Серия сообщений "Китайская медицина":

Часть 1 - Приобретаем жизненные силы
Часть 2 - Тибетская медицина
...
Часть 16 - Вестник ЗОЖ 2000 19 ,КИТАЙСКИЙ РЕЦЕПТ от ЯЗВЫ ЖЕЛУДКА, ГАСТРИТА . Вестник ЗОЖ 2000 19
Часть 17 - Продукты, восполняющие Инь(для здоровья печени)
Часть 18 - «16 «следует» для сохранения здоровья»
Часть 19 - ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ КАЦУДЗО НИШИ
Часть 20 - Точка Фэн-Фу и омоложение организма.
Часть 21 - Зачем держать язык за зубами или как сохранить энергию?
Часть 22 - Активная точка для остроты зрения и не только
Часть 23 - Тибетские пульсации для женщин

Продукты, восполняющие Инь(для здоровья печени)


Ламинария



В прибрежных районах Китая существовала традиция — при рождении ребенка — давать матери лист сырой морской капусты. При этом материнское молоко было полноценным, а ребёнок рос здоровым. Более того, в XIII веке там даже был издан Указ, обязывающий всех граждан есть морскую капусту для укрепления здоровья.

Польза морской капусты неоспорима и доказана. Морская капуста относится к тем продуктам, которые занимают первые места в рейтинге по содержанию полезных веществ, витаминов и минеральных солей.

Морская капуста это ламинария сахаристая и ламинария пальчаторассеченная .

В состав ламинарии входят:
полиненасыщенные жирные кислоты, полисахариды, аминокислоты, альгиновая кислота, витамины и их предшественники (А, С, D, B1, B2, B3, B6, B12, E, R, PP), ферменты, фитогормоны, минеральные вещества (К, Na, Ca, Mg, I, Cl, S, Si).
Входящие в состав ламинарии витамины С и Е, а также бета-каротин (предшественник витамина А) противостоят действию свободных радикалов, тем самым препятствуют старению организма человека и возникновению многих заболеваний.
Водоросли ламинарии нормализуют обмен веществ. Благодаря высокому содержанию йода ее применяют при лечении пониженной функции щитовидной железы. Ламинария помогает нормализовать минеральный баланс, обладает восстанавливающим действием, способствует синтезу витамина Е (токоферола).

Ламинария может стабилизировать работу кишечника и состояние его микрофлоры .


Для женской части планеты морская капуста – это прекрасный способ похудения и избавления от целлюлита. Конечно, если вы начнете питаться только лишь одной ламинарией, то вопрос пользы и вреда морской капусты отпадет сам собой, так как вы получите только лишь расстройство желудка, упадок сил и жизненного тонуса.

Относительно того, какова польза и вред морской капусты для нашего организма, можно много говорить.

С одной стороны, морская капуста растет на дне морей и океанов, а сегодня экологическая ситуация настолько плоха, что в состав этого продукта, который при росте впитывает в себя не только соленую воду и полезные вещества, но и нефть, грязные соли, тяжелые металлы, ядовитые отбросы, которыми загрязняют воды морей и океанов.

Но с другой стороны, где вы сейчас найдете экологически чистые продукты, которые просто не могут вырасти на земле, которая тоже сильно загрязнена.

А воздух? Это же полная химическая таблица Менделеева. Так что, пользу или вред приносит морская капуста, решать вам.

Тем более, вы же не собираетесь питаться только лишь одной ламинарией, а одна-две ложки капусты в день не нанесут вреда.


Орехи и семечки

Орехи и семечки — одни из лучших натуральных источников амино- и жирных кислот, которые необходимы для оптимального функционирования иммунной системы. Для вегетарианцев орехи являются прекрасными заменителями мяса и других животных продуктов. Например, миндаль содержит витамин Е, который может помочь предотвратить насморк и инфекций верхних дыхательных путей. Витамин Е является мощным антиоксидантом, который функционирует в сочетании с другими питательными веществам, присутствующими в миндале: селен и магний.
С точки зрения ТКМ

СЕМЕЧКИ ПОДСОЛНУХА:
сладкие, нейтральные. Восполняют селезёнку, увлажняют кишку, прекращают понос, излечивают гнойники и прыщи. Их рекомендуют употреблять в пищу при дизентерии, гнойниках.

КАШТАН:
сладкий, тёплый. Оздоравливает селезёнку и питает желудок, восполняет почки, укрепляет связки, оживляет и останавливает кровотечения. Используется при отрыжке и поносе, ломоте и тяжести в пояснице и ногах, рвоте с кровью, примеси крови в кале, отёчности и боли при ранах и травмах, золотухе.

АРАХИС:
сладкий, нейтральный. Увлажняет лёгкие, гармонизирует желудок. Рекомендуется при сухом кашле с малым количеством мокроты, отсутствии аппетита, истощении организма, отрыжке.

ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ:
сладкие, тёплые. Восполняют почки, согревают лёгкие, успокаивают одышку, увлажняют кишечник. Используются при длительной одышке и длительном кашле при пустоте лёгких и почек, импотенции и истечении семени, учащенном мочеиспускании, запорах.

КЕДРОВЫЕ ОРЕХИ:
сладкие, тёплые. Приносят пользу лёгким, увлажняют сухость, Оздоравливают селезёнку, увлажняют кишку. Показаны при сухом кашле, сухости кожи, запорах.

ЛЕСНЫЕ ОРЕХИ:
сладкие, нейтральные. Восполняют селезёнку и приносят пользу желудку, гармонизируют середину, убивают червей. Их можно использовать при снижении аппетита и истощении, упадке сил, особенно у детей.

МИНДАЛЬ:
сладкий и горький, тёплый. Растворяет мокроту и успокаивает одышку, прекращает кашель. Используется при кашле с отделением мокроты, одышке, слабости и кашле в пожилом возрасте.

Орехи — отличительная черта китайской кухни. Китайцы потребляют в пищу сладкие миндальные орехи, горький миндаль, кешью, каштаны, гингко, арахис, сосновые орешки и грецкие орехи, а также семечки лотоса, тыквы и кунжута. Все орехи очень богаты протеином. Невероятно, но факт: в арахисе протеина содержится больше, чем в говядине. Орехи — пища трудная для усвоения, но китайцы варят их, чтобы расщепить грубые волокна. Горький миндаль следовало бы, правда, исключить из пищевого рациона, поскольку он содержит ядовитую синильную кислоту.

Орехи могут обеспечить наш организм всеми необходимыми витаминами и минеральными веществами, не говоря уже о белках, жирах и углеводах, которыми они отличаются от других овощей и фруктов.

Аминокислоты, содержащиеся в ядрах, положительно влияют на состояние костей, крови, сердца, кожи, волос и формирование мышц.

Недаром орехи с древности считаются пищей богатырей. Хотя белки орехов равноценны белкам мяса и молока, усвояемость их различна. С мясом в организм поступает мочевая кислота, вещество ненужное и вредное, молоко требует от печени лизина для переработки молочных сахаров и жиров. А в ядрах грецкого ореха содержащийся лизин способствует скорейшему усвоению белков ореха без лишних затрат энергии.

Именно поэтому медики рекомендуют употреблять орехи людям, перенесшим тяжелые заболевания, для скорейшего восстановления подорванных сил.
Есть несколько правил, которые необходимо запомнить и никогда не игнорировать.

1. Ядра грецких орехов легче всего усваиваются только в сильно измельченном виде. Иначе желудок просто не справится с их переработкой, и их полезные свойства не будут использованы в полной мере.

2. Поскольку орехи — пища белковая, то и употреблять их в лечебных целях нужно только на ночь или перед дневным сном, так как белок лучше усваивается тогда, когда организм отдыхает.

3. На 1 прием максимальное количество ядрышек не должно превышать 7. Это предельно допустимая норма. Идеально же 4 — 5 ядрышек. Если съесть больше 7, могут начаться головные боли и спазмы сосудов.
Рецепты общеукрепляющие

1 стакан грецких орехов, 1 стакан изюма (без косточек), 1 стакан кураги, 1 лимона с кожурой плюс 300 г меда. Все измельчить, залить медом. Смесь принимать по 1 ст. л. перед едой 3 раза в день. Это поднимет иммунитет, поможет при переутомлении, придаст силу. Смесь можно употреблять в любом возрасте, особенно показана пожилым людям.



Восполняющие Энергией продукты

Восполняющие продукты обладают свойствами восполнять энергию, питать Инь и Ян, взращивать кровь, наполнять семя, рождать жидкости.

Каждому из пяти элементов приписывают определенный вкус . Считается, что элемент питает пища соответствующего вкуса. Например, вишня питает Огонь, тыква — Землю, рис — Металл, фасоль -Воду, а салат-латук — Дерево. При диагностике дисбаланса пациенту рекомендуют потреблять определенные продукты, чтобы укрепить слабые элементы, а также избегать пищи, которая может эти элементы ослабить.
Недостаток жизненной энергии (ци).

Достаточно часто встречающееся состояние.
Причина: банальная усталость. Причём умственные нагрузки пагубнее влияют на организм по сравнению с физическими. В этом случае, помимо общих симптомов: быстрая утомляемость, нежелание что-то делать, отсутствие настроения, апатия, присоединяются симптомы слабости селезёнки.
Это отсутствие аппетита, усталость и сонливость после еды, вздутие живота, склонность к жидкому стулу (часто с непереваренными остатками пищи). У женщин могут присоединиться и такие симптомы: нарушения месячных, обильные менструации вплоть до маточных кровотечений, боли и набухания в молочных железах (явления мастопатии).
Так же могут возникнуть проблемы с лёгкими (по порождающей связи селезёнка питает лёгкие): потливость, одышка, чувство заложенности в груди.

При появлении этих симптомов рекомендуется в питании обратить внимание на продукты, восполняющие ци:
практически все злаковые особенно клейкий рис и просо, кукуруза, бобовые, тыква, картофель, персики, вишня, кокос, виноград, арахис, каштаны, лесные орехи, солодовый сахар, мёд, говядина, курятина, гусятина, крольчатина, сыры, перепелиные яйца, карась, лещ, сельдь, палтус, угорь.
Продукты, восполняющие кровь:

С точки зрения китайской медицины — это достаточно серьёзный синдром, так как с кровью связаны многие органы. Почки и селезёнка участвуют в образовании крови, сердце управляет кровью, печень -депо крови. Функциональные нарушения этих органов могут привести к недостатку крови в организме.

Проявлениями недостатка крови могут быть, бледность лица и слизистых, нарушения сознания, обмороки, быстрая физическая и умственная утомляемость, потемнение в глазах, мелькание «мушек» перед глазами, головокружения, нарушение сумеречного зрения («куриная слепота»), сердцебиения, аритмии, перебои в работе сердца онемение, судороги в конечностях. У женщин нарушения в менструальном цикле, отсутствие месячных, бесплодие. Психическая ранимость и уязвимость, эмоциональная неуравновешенность.

Для коррекции этих симптомов необходимо обогатить рацион питания продуктами, восполняющими кровь.
Это: печень животных, сливочное масло, куриные и перепелиные яйца, греча, соя, морковь, виноград, гранат, шпинат, салат, кунжут, бурый сахар, грибы, молоко, красное вино.
Продукты, восполняющие Инь:

Пустота Инь в организме характеризуется дефицитом жидкостей. К общим проявлениям данного синдрома относятся: сухость кожи и слизистых, жажда, сухость во рту, внутреннее ощущение жара, ночная потливость, часто жар в «пяти центрах» (ладони, стопы, грудина), нарушения сна. Эмоциональные расстройства — беспокойство, нервозность, подверженность стрессам, слабая выдержка.

Синдромы пустоты Инь различаются в зависимости от органа, в котором возникла пустота. При пустоте Инь печени наблюдаются: сухость и ломкость ногтей, головокружения, мелькание «мушек» перед глазами, потемнение в глазах, ухудшение сумеречного зрения, звон в ушах, ночное беспокойство. При пустоте Инь лёгких к общим симптомам добавляются: сухой кашель, или кашель с небольшим количеством мокроты, сухость в горле, носу, чувство жара и потливость в дневные часы. Недостаток Инь почек характеризуется жаром в «пяти центрах», ночной потливостью (ближе к утренним часам), обилием эротических сновидений, поллюциями, нарушениями месячных. Пустота Инь желудка проявляется отсутствием аппетита, жаждой, красным языком, в тяжёлых случаях тошнотой и рвотой.

Продукты, восполняющие Инь, - это, как правило, сладкие холодные или прохладные продукты. К ним относятся: пшеница, отруби, ячмень, шелковица, груша, яблоки, персики, сливы, лимон, гранат, шпинат, кунжут, сахар, хурма, соя, соевый творог, зелёная стручковая фасоль, китайская капуста, томаты, кунжут, мёд, кедровые орехи, свинина, ветчина, коровье молоко, козье молоко, кефир, масло, курятина, крольчатина, куриные и утиные яйца, угорь, сельдь, толстолобик, устрицы.
Продукты, восполняющие Ян:

В основном этот синдром касается почек (Ян рождается в почках). Пустота Ян проявляется снижением жизненных сил во всём организме, упадком духа. Основными симптомами пустоты Ян почек являются, раннее поседение и выпадение волос, чувство усталости и слабости в ногах, отёки в области поясницы и ног, чувство холода и онемения в области поясницы, холод в конечностях, особенно нижних. Проблемы с зубами: кариес, пародонтоз, пародонтит, расшатывание и выпадение зубов. Отсутствие либидо (полового влечения), фригидность, нарушение потенции, бесплодие (как женское, так и мужское), раннее семяизвержение, недержание мочи.

К продуктам, восполняющим Ян в организме, питающие почки, относятся, рис, белокочанная капуста, персики, вишня, кокос, каштан, кориандр, укроп, красный стручковый перец, имбирь, душистый перец, кунжут, грибы, грецкие орехи, баранина, почки животных, козье молоко, курятина, угорь, креветки, мидии, вино.


ПРИПРАВЫ И ЗЕЛЕНЬ

Важным условием полноценного питания человека являются не только питательные, но также высокие ароматические и вкусовые свойства пищи. Было замечено, что большинство пряных растений благотворно влияют на ферментативные и обменные процессы в организме, стимулирует не только пищеварительный процесс, но и другие функции, например, выведение из организмов различных шлаков и очищение его от механических и биологических засорений.

Кроме того, что блюдо, заправленное зеленью, имеет своеобразный вкус и аромат, пряная зелень еще и полезна. Она богата разнообразными витаминами, минеральными солями, микроэлементами, эфирными маслами.

Добавление пряной зелени в небольших количествах в салаты, супы различные приправы повышает не только вкусовую, но и биологическую полноценность пищи, пополняет потребность организма человека в витаминах, минеральных элементах, улучшает усвояемость пищи, создаёт благоприятный физиологический и психологический настрой.
С точки зрения ТКМ

СЕЛЬДЕРЕЙ:
сладкий, холодный. Рассеивает застой, убирает отёки, очищает яд, понижает давление и прекращает рябь в глазах. Используется при золотухе, кашле с мокротой, повышенном кровяном давлении, появлении крови в моче, болях в животе пред месячными, синдроме сырости и яде в коже.

САЛАТ:
горький и сладкий, прохладный. Очищает жар, способствует мочевыделению, проводит молоко. Может использоваться при выделении небольшого количества красной мочи, появлении крови в моче, отсутствии и нарушении выделения молока у кормящих женщин.

ШПИНАТ:
сладкий, прохладный. Питает кровь и увлажняет сухость, добавляет инь, останавливает кровь. Используется при диабете, запорах, кровотечениях, появлении примеси крови в кале, кровоточивости дёсен.

КОРИАНДР:
острый, тёплый. Обладает потогонным эффектом, избавляет от сыпи, способствует перевариванию пищи, опускает энергию. Помогает при ноющих болях и ломоте в костях при ветре и холоде, коревой сыпи, истощении, нарушениях пищеварения.

УКРОП:
сладкий и острый, тёплый. Двигает энергию, успокаивает боль, очищает яд и убирает гной. Лечит пустоту и холод в нижнем обогревателе, грыжи, гнойные заболевания с сильной интоксикацией.

КРАСНЫЙ СТРУЧКОВЫЙ ПЕРЕЦ:
острый, горячий. Согревает селезёнку, оздоравливает желудок, рассеивает холод и изгоняет сырость, изгоняет червей и убивает микроорганизмы, согревает, проводит и прогоняет кровь. Может лечить нарушения пищеварения, застой энергии желудка и кишечника, икоту из-за застоя холода и сырости, хронические поносы, боли в животе при глистах, невралгии, обморожения, болезненность суставов и мышц в результате воздействия ветра, сырости и холода, нарушения глотания.

ИМБИРЬ
острый, тёплый. Очищает снаружи и прекращает кашель, согревает селезёнку и прекращает рвоту, убирает яд. используется при лечении простуды, вызванной ветром и холодом, кашле с небольшим количеством мокроты, рвоте, а также при отравлении и поносе, из-за недоброкачественной рыбы или крабов.
БУРЫЙ САХАР (неочищенный): сладкий, тёплый. Приносит пользу селезёнке, рассеивает холод, оживляет кровь и убирает застой. Показан при слабости и пустоте селезёнки и желудка, болях в животе, рвоте и отрыжке, поносе с примесью крови, непрекращающихся выделениях из матки после родов.

СОЛОДОВЫЙ САХАР: сладкий, тёплый. Восполняет энергию селезёнки, прекращает боль, увлажняет лёгкие и прекращает кашель. Используется при лечении пустоты энергии и повышенной утомляемости, болей в животе, а также при длительной одышке и кашле при пустоте энергии лёгких.

МЁД:
сладкий, нейтральный. Восполняет селезёнку, увлажняет сухость, прекращает боли, убирает яд. Показания к употреблению: сухой кашель, запоры, боли в животе.

СОЛЬ:
солёная, холодная. Убирает огонь, вызывает рвоту, очищает яд, охлаждает кровь. Используется при застое пищи, несварении пищи и позывах к рвоте, чувстве тяжести и заложенности в груди, болезненности в горле, зубной боли, кровоточивости дёсен.

УКСУС:
кислый и горький, тёплый.
Рассеивает застой, останавливает кровь, убирает яд, убивает червей. Используется при болях в сердце, животе, желтухе, поносе, болях в животе при наличии глистов, кровохаркании, носовых кровотечениях, появлении примеси крови в кале, пищевых отравлениях. Также оздоравливает селезёнку и способствует перевариванию пищи.

ГРИБЫ:
сладкие, тёплые. Согревают каналы, рассеивают холод, согревают поясницу и колени, растворяют мокроту, успокаивают судороги и утихомиривают боль. Используются при пустоте крови после родов, онемении в руках и ногах, судорогах, болях в пояснице и коленях.

Чеснок:
острый, тёплый. Оздоравливает селезёнку и раскрывает желудок, убирает яд и убивает червей, используется при нарушениях переваривания пищи, болях в животе и поносах, глистных инвазиях, отёках.

ЗЕЛЁНЫЙ ЛУК (перо):
острый, тёплый. Очищает яд, проводит ян. Показания для употребления — это "простуда с синдромом пустого холода, жар, головные боли, боли в животе и дизентерийный понос.

ЛУК РЕПЧАТЫЙ:
острый и сладкий, нейтральный. Очищает жар и растворяет мокроту, убирает яд и убивает червей. Его употребляют при чувстве заложенности в груди и переполнении в животе, кашле с отделением большого количества мокроты, нарушениях выведения и задержке мочи, а также при таких заболеваниях, как воспаление кишечника, дифтерия, трихомонозный вагинит, атеросклероз.

БАДЬЯН:
острый и сладкий, тёплый. Согревает селезёнку и рассеивает холод, гармонизирует энергию, убирает яд. Используется при болях в животе, рвоте, зябкости нижних конечностей и болях в пояснице при пустоте почек.

КОРИЦА
острая и сладкая, горячая. Согревает ян и рассеивает холод, очищает яд. Используется при слабости огня в минмэнь (воротах жизни), боли и зябкости в пояснице и нижних конечностях, длительных поносах, пустоте изначального ян, симптомах жара в верхних органах и симптомах холода в нижних органах, задержке месячных, болезненности мышц.

ДУШИСТЫЙ ПЕРЕЦ:
острый, горячий. Рассеивает холод и опускает энергию, убивает червей. Используется при болях в животе, поносе, рвоте при наличии глистов, лечит пустоту почек и одышку при наличии мокроты, боли в пояснице и зябкости ног.

ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ:
острый, горячий. Согревает селезёнку и опускает энергию, убирает мокроту и очищает яд. Используется при застое пищи и скоплении мокроты, болях в животе, отрыжке и рвоте водянистым содержимым, поносе, а также при рвоте, поносе и болях в животе при пищевых отравлениях.

ГОРЧИЦА:
острая, горячая. Согревает селезёнку и рассеивает холод, двигает кровь и ликвидирует застой, опускает энергию и выводит мокроту, прекращает кашель. Помогает при тошноте и рвоте, болях в животе, кашле при синдроме холода, застое крови при травме, зябкости и болях в спине и пояснице, онемении в конечностях и суставах, отёчности и болезненности.

КУНЖУТ:
сладкий, нейтральный. Восполняет печень и почки, увлажняет пять плотных внутренних органов. Используется при пустоте печени и почек, головокружении, параличе, раннем поседении и выпадении волос, слабости после болезни, недостаточном количестве молока после родов, запорах.

САХАР
сладкий, холодный. Увлажняет лёгкие, порождает жидкости. Используется при пустоте селезёнки и болях в животе, сухом кашле, сухости во рту, жажде и беспокойстве.

КУСКОВОЙ САХАР:
сладкий, нейтральный. Восполняет энергию селезёнки, гармонизирует желудок, увлажняет лёгкие. Используется при прекращают потоотделение, способствуют мочеотделению. Используются для лечения шума в ушах, болей в пояснице, истечения семени, повышенного потоотделения, отёков на лице и туловище при пустоте почек.



Почистить кишечник не убивая микрофлору

Дыня и арбуз — это не пресная свекла и капуста. Не требуется особого мужества, чтобы избавиться от шлаков с помощью этой соблазнительной восточной диеты, воплощающей в себе главный принцип древности: эффективно только приятное с полезным.

Целебные схемы употребления арбузов и дынь известны в Центральной Азии несколько тысячелетий. Они помогают избавиться от кишечних шлаков и очистить организм на клеточном уровне.

Дыня разрушает и разжижает шлаки, чистит кишечник, лимфатическую систему, нормализует работу нервов.
Арбуз выводит токсины и вещества, образующиеся после действия дыни, чистит кровь и почки.

Правильная последовательность употребления дыни и арбуза дает полное очищение организма. Но есть эти продукты можно только с буфером , чтобы не спровоцировать диарею, т.к. кишечник без задержки начнет очень быстро избавляться от своего содержимого. Тут подходят лепёшки из бездрожжевого теста , которые задержат скользкую дыню в кишечнике, сделает целебную массу вязкой, чтобы она могла «заглянуть» в каждую складочку, за каждую ворсинку слизистой кишечника.
Методика проведения очищения

1-й день – дынный.

Следующие два дня питаться как обычно.

На 4-й день повторить первый день, но с арбузом и cнова 2 дня обычных.

Эти 6 дней составляют цикл. В идеале таких циклов должно быть четыре.



— Во-первых, кишечник покидают твёрдые шлаки

— Во-вторых, чтобы выгнать токсины — вредные соединения солей — с помощью арбуза мы расходуем жидкость, содержащуюся в клетках наших тканей. Для дальнейшего метаболизма нужно восполнить эти потери клеточной жидкости, поэтому начинается расщепление жировых отложений.


Сахар

Чем сильнее потребность в сладком, тем слабее ци селезенки или сильнее внутреннее напряжение. Когда женщину часто тянет к сладкому, причиной скорее всего является недостаток Ци селезенки, у мужчин же это внутренняя напряженность.

Сахар ворует ци— в этом единодушно сходятся все направления науки о питании.

Чем же объяснить, что именно тогда, когда чувствуешь рассеянность, перегруженность и усталость, так хочется сладкого? Все очень просто — ведь организм не говорит: хочу шоколада. Он всего лишь говорит: хочу сладкого — сладкой, пополняющей ци пищи, вроде пшена, яйца или говяжьего бульона.

Селезенка и желудок дают знать о своих потребностях без обиняков: у человека возникает тяга к сладкому.

Не так часто, но сходным образом ведут себя и другие органы.
Так, печень при напряжении или недостатке соков — например, во время беременности — требует кислого.
А почки, чаще всего при недостатке ян, просят добавки соли для увеличения твердости (почки любят твердость, которой способствует высушивающее действие соли).

Свежо предание, да верится с трудом. Дело, конечно, не в вере, а в правильном истолковании. Если вы приняли решение отказаться от лакомств, содержащих фабричный сахар, есть много «здоровых» сладостей, которые при острой необходимости смогут удовлетворить вашу страсть.

В этом случае важно заранее позаботиться о запасе нужных продуктов, чтобы ноги не понесли вас в ближайшую булочную, а ночью — в ларек на автостоянке.

В начальный период отвыкания от сахара такие его заменители, как сухофрукты или орехи, пакетик мюсли или подслащенные медом продукты из магазина здорового питания всегда должны находиться под рукой и в достаточном количестве.

Чтобы исчезла причина чрезмерной тяги к сладкому, нужно постепенно переходить на нейтральную теплую вареную пищу. Как правило, это происходит уже через несколько дней. Когда организм пополнит недостаток ци и будет постоянно получать здоровые сладкие продукты, можно будет снова позволить себе кусочек торта или шоколада. А до тех пор нужно соблюдать дисциплину.

Даже при самом полноценном питании организм не может пополнять ци в достаточном количестве, если его каждый день пичкают белым сахаром.

С точки зрения науки о питании, в процессе переработки фабричного сахара организм теряет ценные питательные вещества, минералы и витамины. Кроме того, это приводит к сильным колебаниям содержания сахара в крови, что при наличии предрасположенности со временем способствует развитию сахарного диабета. Сахар создает идеальную среду для размножения различных болезнетворных бактерий, причем не только во рту, но и в кишечнике, где нарушается равновесие флоры. Это становится основой для развития кишечных грибков, кожных болезней и других токсичных процессов.

С точки зрения китайцев, сахар растрачивает ци селезенки и ян почек и таким образом наносит ущерб системе органов селезенка — поджелудочная железа, постоянно создавая в них перевозбуждение.

Необходимо знать, что энергия не имеет ничего общего с калориями и теплотворной способностью. Наоборот, может быть и так, что на наш взгляд, вещество, обладающее высокой теплоспособностью, с точки зрения китайской медицины забирает нашу энергию. Например, сахар с точки зрения западного учения — это высококалорийный продукт, а с точки зрения китайской медицины является сильно охлаждающим продуктом.


Овощи

Известно, что в западной диетотерапии часто рекомендуют сырые овощи , однако с точки зрения ТКМ пациент с "холодным" состоянием, особенно если он живет в холодном климате, должен есть"горячую" пищу, чтобы восстановить баланс.
Необходимо учитывать характер и вкус продукта.
Овощи и точки зрения ТКМ.

КИТАЙСКАЯ КАПУСТА:
сладкая, нейтральная. Очищает жар, утоляет жажду, обладает послабляющим действием. Жажда, повышение температуры, кашель, запоры, гнойники — всё это показания для употребления этого продукта.

КАПУСТА КОЧАННАЯ:
сладкая, нейтральная. Восполняет почки, укрепляет кости, оздоравливает желудок, делает проходимыми каналы. Используется при отставании в развитии детей, слабости при длительно текущем заболевании, повышенной утомляемости, снижении слуха, забывчивости, снижении аппетита, истощении.

КОЛЬРАБИ:
сладкая и острая, прохладная. Способствует выделению жидкости, растворяет мокроту, убирает яд и изгоняет ветер. Рекомендуется при распирающих болях в груди и животе, выделении мутной мочи, отёчности при наличии яда в организме при ветре и жаре, отёчности и увеличении мошонки.

МОРКОВЬ:
сладкая, слегка прохладная. Убирает жар и очищает яд, увлажняет кишку и обладает послабляющим действием. Используется при чувстве стеснения, заложенности в грудной клетке, высоком жаре и интоксикации, дизентерии, протекающей с синдромом жара, при запорах, глистах.

Редька и Редис:
острые и сладкие, прохладные. Расправляют селезёнку, опускают энергию, способствуют перевариванию пищи, растворяют мокроту. Используются при застое и несварении пищи, боли и вздутии живота, при кашле с отделением большого количества мокроты.

ОГУРЕЦ:
сладкий, прохладный. Очищает жар, способствует мочевыделению, убирает яд. Его рекомендуется употреблять при синдромах жара, жажде, беспокойстве, отёчности и болезненности в горле, красноте глаз, рвоте, поносе.

ТЫКВА
сладкая, тёплая. Восполняет селезёнку и приносит пользу энергии, изгоняет червей. Её используют при снижении аппетита и истощении при пустоте селезёнки, глистах, болях в животе, а также при кашле с гнойной мокротой.

КАБАЧОК, ПАТИССОН:
сладкий, прохладный. Убирает воспаление, способствует мочевыделению. Лечит отёки при синдроме жара, задержку жидкости в организме, отёки при воспалении почек, одышку и сухой кашель.

ТОМАТЫ:
сладкие и кислые, слегка холодные. Оздоравливают селезёнку, раскрывают желудок, порождают жидкости и утоляют жажду, используются при отсутствии аппетита, болезнях жара, жажде, тепловых ударах и перегреве организма.

БАКЛАЖАНЫ:
сладкие, холодные. Останавливают кровь, убирают отёки, очищают жар и ликвидируют сырость. Используются при геморроидальных, прямокишечных кровотечениях, травмах, язвочках во рту у детей, трещинах и сухости сосков у женщин, зуде мошонки у мужчин, высыпаниях на коже.

КАРТОФЕЛЬ:
сладкий, нейтральный. Гармонизирует желудок и селезёнку. Используется при слабости желудка и болях в животе, утомляемости и запорах.


ЧАЙ

Ныне существует немало видов чая, и каждый из них, несомненно, оказывает определенное воздействие на человеческий организм в зависимости от содержания в своем составе витаминов и микроэлементов. В связи с тем, что в последние годы все больше людей стали проявлять особую заботу о собственном здоровье и молодости, возник интерес и к антиоксидантам.

Антиоксиданты призваны бороться со свободными радикалами, которые есть в каждом человеческом организме, и именно эти радикалы способствуют разрушению клеток, что приводит к старению, появлению морщин, сухости кожи и пр. Сегодня на полках аптек и косметических магазинов можно найти самые разнообразные средства, в состав которых входят антиоксиданты, и точно также можно услышать миф о том, что эти крема и мази способны вернуть молодость. Однако, по мнению специалистов, проводивших исследования по влиянию антиоксидантов на организм человека, приостановить старение возможно лишь посредством приема этих веществ внутрь, например, регулярно пить качественный чай и есть продукты, которые богаты антиоксидантами.

Пить чай не так сложно, более того, любой человек постоянно выпивает хотя бы одну чашку чая в день, так почему бы не делать это с максимальной пользой для организма?! Самыми популярными видами чая являются черный, белый и зеленый чай.

Где больше содержание антиоксидантов в чаях: черном, зеленом, белом ?

Удивительно, что такие разные по вкусу, цвету и эффекту белый и зеленый чаи добываются из одного растения, только в разное время года. Для изготовления белого чая используются молодые листочки с нежнейшими белыми волосками прежде, чем они откроются. К людям, занимающимся сбором таких листочков, также предъявляется ряд особых требований. Они не должны есть чеснок, лук и прочие ароматические продукты питания, дабы нежные листья белого чая не впитали посторонний запах.

Деликатная обработка белого чая происходит в день его сборки по особой технологии, потому в его составе сохраняется максимальное количество антиоксидантов сравнительно с зеленым и черным чаем.

Если быть точнее, элитный белый чай «Чайный бутон» содержит в три раза больше антиоксидантов сравнительно с другими сортами зеленого и черного чая.

Говоря о черном и зеленом чае и содержании антиоксидантов, можно услышать мнение, что в зеленом их количество намного выше, и он намного полезнее черного чая. Однако как показали многочисленные исследования, все зависит от сорта чая. Один сорт черного чая будет доминировать по количеству антиоксидантов перед зеленым, а другой наоборот – уступать.

http://bambumasaje.jimdo.com/продукты/

Серия сообщений "Китайская медицина":

Часть 1 - Приобретаем жизненные силы
Часть 2 - Тибетская медицина
...
Часть 15 - РЕЦЕПТЫ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ
Часть 16 - Вестник ЗОЖ 2000 19 ,КИТАЙСКИЙ РЕЦЕПТ от ЯЗВЫ ЖЕЛУДКА, ГАСТРИТА . Вестник ЗОЖ 2000 19
Часть 17 - Продукты, восполняющие Инь(для здоровья печени)
Часть 18 - «16 «следует» для сохранения здоровья»
Часть 19 - ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ КАЦУДЗО НИШИ
...
Часть 21 - Зачем держать язык за зубами или как сохранить энергию?
Часть 22 - Активная точка для остроты зрения и не только
Часть 23 - Тибетские пульсации для женщин

РЕЦЕПТЫ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ

Девиз китайской народной медицины - "Вся еда - это лекарство, и все лекарства - это еда", т.е. простыми доступными каждому человеку средствами - крупами, овощами, фруктами, зеленью - можно не только очищать организм, но и успешно лечить многие заболевания. Несколько рекомендаций из китайской народной медицины. Для понижения давления, очищения сосудов, улучшения проходимости кишечника. 50 г очищенного банана измельчить на терке, залить горячим чаем, добавить 1 ст.л. меда. Принимать 1-2 раза в день на десерт. Для укрепления сердечной мышцы и кровеносных сосудов, лечения болезни печени. Принимать ежедневно после каждого приема пищи 2-3 столовые ложки меда. Стимулирует работу мозга, укрепляет сердце, оздоравливает почки, регулирует теплообмен. 1 стакан пшеничной муки смешать с растительным маслом, поджарить на сковородке до желтоватого цвета. Добавить 10 г измельченного грецкого ореха и 25 г сырых семян (черного цвета) кунжута. Все это тщательно перемешать и снова обжарить на слабом огне. Принимать после еды по 2-3 ст. ложки. Лечение сердечной аритмии, нервного перевозбуждения. Взять 30-50 куриных яиц и варить их 7-10 минут на малом огне. Охладить, затем очистить и отделить белок. Желток сложить в дуршлаг, поставить на кастрюлю и поместить на 15 минут в духовку. При этом должно получиться 250-150 мл желтого яичного масла. Принимать после еды по 1 чайной ложке 2 раза в день. Снижает холестерин в крови, укрепляет сосуды, понижает давление, препятствует возникновению и распространению раковых клеток. Ежедневно и длительно съедать по 2-3 плода киви или пить их сок. Нормализует работу печени, снижает холестерин, понижает давление. Произвольное количество листьев свежего сельдерея измельчить, отжать сок. Добавив меда, подогреть до 35°. Принимать после еды 3 раза в день. Лечение гипертонии, ряби в глазах, головокружений. 150 г измельченных листьев подсолнуха залить 500 мл воды, варить 15 минут. Охладив, процедить. Выпить за день как чай, разделив на три порции. Укрепляет селезенку, успокаивает печень, снижает холестерин, укрепляет сосуды, понижает давление. Равные количества ягод зизифуса (китайского финика) и измельченные корни сельдерея залить водой. Кипятить 30 минут. Употреблять как компот вместе с отваром без каких-либо ограничений. Зизифус выращивают многие садоводы России и Украины. Разжижает кровь, снижает давление. 10 свежих ягод боярышника смешать с 30 г сахара и 200 мл воды. Варить 15 минут. Пить теплым как компот (ягоды с отваром) один раз в день. 10 г сухих цветков или листьев боярышника залить 200 мл воды. Варить 10 минут. Употреблять теплым по утрам вместо чая. Первая помощь при гипертоническом кризе и предынсультном состоянии. 250 мл молока закипятить, слегка охладить, добавить сок 2-3 плодов хурмы. Употреблять за день, перед едой, разделив весь объем на три порции. Нарушение двигательных функций, непроизвольное качание головой, вываливание языка, нарушение речи, повышенное слюноотделение. 5 г сухих листьев белой шелковицы (или 10 г свежих) залить стаканом воды. Кипятить 10 минут. Охладив, процедить. Выпить весь объем за два приема (утром и вечером) после еды. Нарушение речи после инсульта, опухание и заваливание языка в горло. Два зубка чеснока очистить и промыть, раздавить и поместить на коренные зубы. Держать чеснок, сжав челюсти, пока он не утратит свой вкус (слюну желательно сплевывать). Лечит железодефицитную анемию, нормализует кровообращение. Взять один яичный желток. Взбить, добавить немного воды и соли. Слегка поджарить в виде омлета. Съедать во время еды утром и вечером. Повышает работоспособность, укрепляет сосуды, лечит злокачественное малокровие (авитаминоз В12). Один свиной желудок, тщательно промытый и очищенный от жира, нарезать на кусочки и поместить в керамическую посуду. Поставить в духовку до полного высыхания. Измельчить в порошок. Принимать по 15 г утром и вечером. Курс - один месяц. Нормализует кровообращение, улучшает газообмен в крови, повышает гемоглобин. 50 г нежирной свинины, 10 ягод зизифуса залить водой и довести до кипения. Добавить 1 яйцо. Варить не менее 2 часов. Употребить за 2 приема, в обед и вечером. Нечение несвертывания крови и малокровия. Одну очищенную свиную ножку залить водой, добавить 10 г зерен арахиса и 10 ягод зизифуса. Варить 3 часа, остудить и удалить кости. Употребить за два приема в обед и вечером. Лечение несвертываемости крови (тромболенической пурпуры - болезнь Верльгофа). 4 ягоды зизифуса залить стаканом воды, кипятить 20 мин. Охладить и удалить косточки. Добавить 10 шт. истолченного арахиса с кожурой (сургучного цвета). Смешать с ягодами зизифуса до образования кашицы. Употреблять один раз в день, запивая теплым отваром. Нормализует кровообращение, останавливает кровотечения, лечит гемофилию. 200 г свежего арахиса с шелухой перемолоть, увлажнить водой. Употреблять перед едой за три приема. Лечение рака пищевода. Взять 30-40 стеблей лука-порея. Хорошо промыть, обрезать корни и поместить их на 12 часов в сосуд с водой. Затем корни извлечь, измельчить и отжать сок. Пить по полстакана 3 раза в день. Ежедневно выпивать по 1 ст. ложке свежей гусиной крови. Лечение рака желудка. Взять 30 см ветки ореха (толщиной с указательный палец), обмыв, разрубить на мелкие кусочки. Варить в сосуде на медленном огне 3 часа. Процедить. Положить в отвар 2 яйца и варить их 5 минут. Очистить яйца от скорлупы и варить вновь 15 минут. Употреблять по 1 яйцу до еды 2 раза в день. 6 г сердцевины стебля подсолнечника залить стаканом воды и на малом огне кипятить 15 минут. Отвар охладить и процедить. Употреблять один раз в день перед едой по стакану отвара. Сердцевину подсолнечника заготавливают впрок с еще зеленого стебля или сразу после уборки урожая. Лечение язвы желудка и 12-перстной кишки, профилактика раковых заболеваний, предупреждение запоров. Употреблять по 100 мл свежего капустного сока за 30 минут до еды 3 раза в день. 2 кг хорошо очищенного картофеля перемолоть и поместить в сосуд с 1 л воды (минеральной или талой). Хорошо взболтать, чтобы выпал в _ осадок крахмал. Процедить. Дать отстояться, чтобы крахмал осел. Слить воду. Оставшуюся часть воды выпарить. Полученный крахмал поджарить, пока он не расплавится и не потемнеет. Таким образом получают крахмальную пленку черного цвета. Принимать перед едой по 1 г 3 раза в день. Курс -1 месяц. 10 г цветков морщинистого шиповника залить кипятком, настоять. Пить вместо чая по утрам. За 30 минут до еды или через 3 часа после еды съедать 1 ст. ложку меда. Лечение гастрита. 10 г коконов шелкопряда просушить в духовке и измельчить в порошок. Употреблять 2 раза в день за 30 минут до еды, запивая теплой водой. 100 мл молока вскипятить, затем влить одно перепелиное яйцо и хорошо перемешать. Принимать натощак по утрам. Опущение желудка и желудочные боли. 250 г нарезанной свиной печени залить водой, добавить 15 г измельченного черного перца. Варить 2 часа. Съесть за один прием в охлажденном виде. Лечение запоров, алкогольных отравлений, воспалений желудочно-кишечного тракта. 250 г шпината поместить в сосуд, добавить 1 стакан свежей свиной крови. Довести до кипения. Посолить по вкусу. Употреблять 1 раз в день перед едой. Съедать по 150 г очищенного банана, макая его в слегка поджаренные зерна кунжута (черного цвета). В стакан кипящего молока добавить 150 г меда. Перемешать и охладить. Пить 3 раза в день до еды. Рецепт китайской медицины №25 - болезни печени и желчного пузыря. Взять желчь одного пузыря свиньи, добавить 100 г меда. Перемешав, варить 20 минут. Охладить и разделить на три порции. Принимать за 15 минут до еды 3 раза в день. Можно заготовить лекарство впрок, соблюдая указанные пропорции (хранится 1 год). 15 г сушеных кукурузных рыльцев на стакан воды, варить 15 мин. Процедить. Пить по утрам вместо чая. В сосуд с кипящей водой насыпать 50 г арахиса и 50 г свежих ягод зизифуса, 50 г сахара, варить 40 минут. Употреблять перед сном охлажденными орехи и ягоды, запивая отваром. Курс лечения - один месяц. Укрепляет сосуды, нормализует газообмен крови, лечит бронхит, астму, туберкулез легких. Содержимое 3 свежих перепелиных яиц взбить и вылить в кипящую воду. Охладить, затем процедить. Принимать во время еды один раз в день. Курс - 12 месяцев. Рецепт китайской медицины № 27 - укрепляет силы, лечит бронхит, испуг, бессонницу и повышенную потливость. Одно свиное сердце нарезать и промыть. Варить 1 час. Употребить за два приема вместо первого блюда. П,репятствует застою крови, очищает поры. Лечит трахеит и астматический кашель. 500 г белой редьки перемолоть и отжать сок. Пить один раз в день. Купирует кашель, выводит мокроты, лечит трахеит. 5 корней баклажана (измельченных) варить до получения густого отвара, добавить бурого сахара. Употреблять по полстакана 2-3 раза в день после еды. Пройти три курса по 10 дней с перерывом 3 дня. Корни баклажана можно заготовить впрок. Укрепляет силы, увлажняет легкие, лечит хронический бронхит. 40 г меда растопить, добавить 100 мл воды, довести до кипения и влить одно яйцо, поварить 5 мин. Утром и вечером натощак съедать яйцо, запивая отваром. из интернета

Серия сообщений "Китайская медицина":

Часть 1 - Приобретаем жизненные силы
Часть 2 - Тибетская медицина
...
Часть 13 - Китайский массаж для лечения гипертонии.
Часть 14 - Снизить давление за 5 минут.
Часть 15 - РЕЦЕПТЫ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ
Часть 16 - Вестник ЗОЖ 2000 19 ,КИТАЙСКИЙ РЕЦЕПТ от ЯЗВЫ ЖЕЛУДКА, ГАСТРИТА . Вестник ЗОЖ 2000 19
Часть 17 - Продукты, восполняющие Инь(для здоровья печени)
...
Часть 21 - Зачем держать язык за зубами или как сохранить энергию?
Часть 22 - Активная точка для остроты зрения и не только
Часть 23 - Тибетские пульсации для женщин

Китайский массаж для лечения гипертонии.

Китайский массаж для лечения гипертонии. Многие больные гипертонией, пытаясь противостоять этому заболеванию, перепробовали не один рецепт. В последнее время многие гипертоники довольны результатом лечения гипертонии по-китайски, который представляет из себя комплекс из двенадцати приемов массажа. Такое лечение гипертонии по-китайски предназначено для устранения блоков в каналах системы меридианов согласно убеждениям традиционной китайской медицины. Несмотря на столь сложную по звучанию фразу, упражнения достаточно просты в исполнении и не требуют спецподготовки. Китайский массаж для лечения гипертонии помогает расширять кровеносные сосуды, регулирует и улучшает обмен веществ и кровоток, а еще не только облегчает самочувствие при повышении артериального давления, но и способствует улучшению работы мозга и зрения. Попробуйте выполнять приемы этого массажа по-китайски для лечения гипертонии. «Причесывание» кровеносных сосудов Легко ударьте 5 раз пальцами по голове, 3 раза разделите по центральному пробору волосы и 5 раз расчешите их: вначале левую половину головы пальцами левой руки, затем 5 раз правую половину пальцами правой руки. В завершении обеими руками одновременно расчешите волосы 10 раз. Омовение лица живительной энергией «Ци» Разотрите энергично ладони друг о друга, а потом «умойте» обеими руками лицо энергией «Ци», которая исходит из ладоней. Начинайте с верхней части лица, опускаясь вниз. Выполнить 10 раз. Массаж макушки Массируйте голову средними пальцами от макушки ко лбу, по лбу до переносицы, потом — брови до внешнего уголка глаза. Повторите 10 раз. Пальцевые «буравчики» Нажмите большими пальцами на виски и сделайте по часовой стрелке 10 полных вращений. Потом нажмите на виски указательными, средними и безымянными пальцами и опять выполните по часовой стрелке 10 медленных полных вращений. Массаж точек «Фэн-Чи» Поставьте на виски большие пальцы, а остальные — на голову. Переместите большие пальцы вниз мимо ушей к точкам «Фэн-Чи», которые расположены в углублении по краям ниже подзатылочной кости. Нажмите на эти точки и сделайте 10 вращательных движений. Массаж точки «Фэн-Фу» Поместите большие пальцы правой руки на точку «Фэн-Фу», которая находится между точками «Фэн-Чи». Остальные — на голову, чтобы зафиксировать расположение пальцев. Нажмите большим пальцем на точку и сделайте 10 вращений. Поменяйте позиции рук и большим пальцем левой руки тоже выполните 10 вращений. Массаж шеи Захватите левой рукой мышцы шеи, сожмите плотно и помассируйте с силой 10 раз. Поменяйте руки и выполните правой ладонью тоже самое. Массаж ушного завитка Большие пальцы рук расположите на задней поверхности ушных раковин, остальные — внутри их. Массируйте ушные раковины с двух сторон, нажимая и двигая пальцы сверху вниз. Потом помассируйте указательными пальцами точки в выемке самой верхней части уха. Повторите так 10 раз. Энергичное постукивание по голове Согните пальцы и ногтями левой руки постучите по левой стороне головы, а ногтями правой руки — по правой. Сначала двигайтесь вниз от макушки к шее, потом — по голове слева направо и наоборот. Затем — ото лба направляясь к затылку. Выполните 10 раз. Массаж плечевых мышц Согните пальцы и ногтями левой руки постучите по левой стороне головы, а ногтями правой руки — по правой. Сначала двигайтесь вниз от макушки к шее, потом — по голове слева направо и наоборот. Затем — ото лба направляясь к затылку. Выполните 10 раз. Массаж плечевых мышц Захватите мышцы правого плеча левой рукой и помассируйте их энергично 10 раз. Повторите это действие правой рукой с левым плечом. Потом помассируйте плечи обеими руками одновременно 10 раз. Массаж подмышек Помассируйте пальцами левой руки среднюю область правой подмышки 10 раз, потом область левой подмышки — пальцами правой руки. Помассируйте в завершение впадины обеих подмышек одновременно 10 раз. Массаж точек «Вэй-Чжун» Захватите пальцами левой руки и помассируйте точку «Вэй-Чжун», которая находится на задней поверхности левого колена. Проведите аналогично процедуру правой рукой на задней поверхности правого колена. Выполните по 10 раз. Сделайте в конце теплую ножную ванну, а также потрите лицо ладонями. Прежде, чем приступите к выполнению массажа, тщательно вымойте лицо и руки. Обязательно обрежьте ногти, чтобы не поранить кожу. Начинайте с легкого воздействия, усиливая его постепенно. Количество выполняемых приемов массажа индивидуально и зависит от времени, которым вы располагаете на выполнение комплекса лечения гипертонии по-китайски, а также физического состояния организма. 10 выполнений каждого упражнения — средняя нагрузка. Ослабленные люди могут уменьшить количество выполнений, а более физически крепкие — увеличить. streglova

Серия сообщений "Китайская медицина":

Часть 1 - Приобретаем жизненные силы
Часть 2 - Тибетская медицина
...
Часть 11 - Советы японской медицины для улучшения здоровья.
Часть 12 - АКУПУНКТУРА.ТОЧКА ДОЛГОЛЕТИЯ.ТОЧКА ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ!
Часть 13 - Китайский массаж для лечения гипертонии.
Часть 14 - Снизить давление за 5 минут.
Часть 15 - РЕЦЕПТЫ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ
...
Часть 21 - Зачем держать язык за зубами или как сохранить энергию?
Часть 22 - Активная точка для остроты зрения и не только
Часть 23 - Тибетские пульсации для женщин

Советы японской медицины для улучшения здоровья.

Читать далее...

Трехступенчатая программа оздоровления профессора У Цинчжуна

Автор: У Цинчжун Перевод с китайского: Елены Буяновой Уровень Ци и Крови – важнейший показатель состояния здоровья. Так как человек – создание мудрой природы, обязательно должен быть какой-то простой способ пополнения запасов. На основе достижений китайской медицины и собственного богатого опыта, я разработал простую программу оздоровления из трех пунктов: – простукивать канал желчного пузыря; – рано ложиться и рано вставать; – массировать канал перикарда.

читаем далее

Точка ста болезней


Одна японская легенда гласит, что в древние времена жил один счастливый человек, который получил от отца бесценное знание - знание о точке долголетия или точке ста болезней. Следуя заветам отца, сын ежедневно прижигал эту точку и увидел рождение и смерть нескольких императоров.
Массаж точек один из древнейших методов лечения распространенных на Востоке. Ему уже несколько тысяч лет. Всего на теле человека находится 365 точек и 12 главных меридианов, что напоминает количество дней и месяцев в году. Действие точечного массажа основано на учении о меридианах и каналах, которые связанны с определенными органами. В китайской медицине тело рассматривалось как энергетическая система, поэтому посредством массажа можно воздействовать на течение энергии и функциональную активность органов. Тогда что же это за точка ста болезней?Эта точка - Цзу-сан-ли! С китайского «Цзу» переводится, как нога, «сань» — значит три, «ли» — -селение, расположенное на проезжих путях. Так как китайская медицина включает знания об энергетических меридианах, то эти каналы и можно сравнить с дорогами, точки — с селениями, расположенными вдоль дорог. Поэтому точка Цзу-сань-ли - это селение, расположенное на ноге на три цуня ниже колена.
Эта точка считается одной из главных. На Востоке ее массируют не только больные, но и здоровые люди с целью профилактики и обретения долголетия! О том, как важна эта точка можно узнать, прочитав древние трактаты по китайской медицине.Чтобы определить точку Цзу-сан-ли необходимо положить ладонь на колено так, чтобы пальцы были прижаты к голени, тогда кончик безымянного пальца укажет на «точку ста болезней». Она расположена книзу от наружных краев коленных чашечек, в стороне от бугорков на больших берцовых костях, в небольших углублениях. Массировать Цзу-сан-ли лучше до обеда, по часовой стрелке 9 раз круговыми движениями попеременно на каждой ноге и так в течение 10 минут. Такой массаж оказывает стимулирующее действие. Массаж после обеда и против часовой стрелки - успокаивающее действие. В конце массажа можно почувствовать легкость в теле. Во время массажа иногда ощущается болезненное покалывание в области лобной части головы, в ногах и лопатках.

Серия сообщений "Китайская медицина":

Часть 1 - Приобретаем жизненные силы
Часть 2 - Тибетская медицина
...
Часть 5 - Тибетская гимнастика, которой три тысячи лет
Часть 6 - Шиацу: массируем волшебные точки
Часть 7 - Точка ста болезней
Часть 8 - Два совета профессора У Цинчжуна
Часть 9 - Трехступенчатая программа оздоровления профессора У Цинчжуна
...
Часть 21 - Зачем держать язык за зубами или как сохранить энергию?
Часть 22 - Активная точка для остроты зрения и не только
Часть 23 - Тибетские пульсации для женщин

Шиацу: массируем волшебные точки

Однажды, давно-давно, на Древнем Востоке жил крестьянин. Страдал он частыми головными болями. Не знал, бедняга, что делать. Пока однажды случайно не ударил себя по коленной чашечке. И случилось чудо! Мигрень прошла.

Так гласит легенда. А в жизни массаж биологически активных точек уже давно и успешно используется при лечении самых разных заболеваний. Восточные врачеватели, основоположники акупунктуры, акупрессуры и прочих методик воздействия на особые точки, исходят из того, что в человеческом теле происходит циркуляция разных энергий. Пока они находятся в равновесии, человек отлично себя чувствует. Возник дисбаланс – нам нездоровится.

Один из методов воздействия на биологически активные точки называется шиацу (с японского «ши» - палец и«ацу» - давление, нажатие).Читать далее...

Тибетская гимнастика, которой три тысячи лет

Эта гимнастика стимулирует иммунную систему, по эффекту равнозначна иглорефлексотерапии. Упражнения выполняются с закрытыми глазами. Это для того, чтобы вы были более сосредоточены.

Первое упражнение лечит склероз. Кроме того, разглаживаются морщины, укрепляются десны и зубы.

l Лежа на спине, сразу после пробуждения усиленно массируйте уши прижатыми ладонями сверху вниз и снизу вверх 42 раза. При этом большие пальцы массируют голову за ушами и шею сзади, ниже ушей, нормализуя артериальное давление. Указательные пальцы массируют уши, остальные пальцы массируют виски.
Второе упражнение лечит глухоту.

l Лежа на спине, кончиками указательных пальцев в быстром темпе вибрацией массируйте козелки – 22 или 42 раза. Для нормализации давления. Затем кончики этих же пальцев воткнуть в ушные проходы и 42 вибрациями «выливайте» воду из ушей.Читать далее...

Инь-Ян биоритмы


Инь и Ян представляют собой виды космической энергии. Все вокруг нас создано из единой космической Псевдосубстанции. Когда Псевдосубстанция уплотняется, получается материя. А когда плотность Псевдосубстанции снижается, образуется дух. Когда Псевдосубстанция разделилась на определенные слои, образовались Инь и Ян.



Какие существуют ритмы?

Ритм представляет собой жизненные циклы. Вся жизнь во Вселенной подчиняется определенным ритмам или циклам. Когда ритмы имеют отношение к живым существам, появляется определение биоритмов.



Частота ритмов напрямую зависит от внешних воздействий на организм. Согласно китайской философии, человеческий организм подвержен трем ритмам: интеллектуальному, эмоциональному и физическому. Эти три биоритма определяют все состояние тела, захватывая даже состояние молекул.



Ритмы могут различаться и по длительности периода. Они могут быть высокой частоты (дыхание, сердцебиение), средней частоты (сон) и низкочастотные ритмы (работа желез внутренней секреции, половые ритмы).



Что происходит в нашем организме?

Ученые выяснили, что за соблюдение биологических ритмов отвечает гипоталамус. Активность биологических часов человека не одинакова на протяжении суток. За двадцать четыре часа они то замедляются, то ускоряются.



Лечение человека должно проходить только с учетом его биологических ритмов. Иначе результат может оказаться прямо противоположный ожидаемому. Цикл физической активности человека составляет двадцать три дня. Длительность эмоционального цикла равняется двадцати восьми суткам, а интеллектуальный цикл проходит за тридцать три дня.



За одни сутки в организме человека меняются ритмы разных частей тела. Эти изменения тоже обязательно нужно учитывать при назначении лечения.

Так с шести до десяти утра усиливается работа пищеварительного тракта, но вставать в это время не очень хорошо. Весь день Вы будете разбитым.



С десяти утра до четырнадцати часов пополудни время активности желудка. Время большого аппетита. Можно есть без опаски, все переварится. С четырнадцати до восемнадцати часов организм старается отработать съеденное – работоспособность очень велика, вместе с тем, активизируется работа органов выделения.



С восемнадцати до двадцати двух часов организм требует медлительности и размышлений, отдыха и расслабления. В это время замечательно делать упражнения на растяжку суставов. Очень полезно лечь в постель именно в этот период суток. С двадцати двух часов до двух ночи к гениальным людям приходят открытия, хорошо обдумывается информация, а обычный человек страдает повышением аппетита.



С двух до шести утра все процессы организма затормаживаются. Поэтому для бодрствования это самое сложное время. В организме происходит очистка всех органов. Лучше всего вставать с постели именно в конце этого периода, то есть, немного не дожидаясь шести утра.


Биологические ритмы и энергия Инь и Ян.

Согласно китайской философии день и свет – это Ян энергия, а ночь и темнота – это Инь энергия. Но в течение дня есть несколько периодов, когда они меняются местами. То есть природа дает возможность организму отдохнуть и восстановиться, чтобы гармонизировать соотношение Инь и Ян. Для нормальной жизнедеятельности организма необходимо соблюдение баланса между Инь и Ян.

Серия сообщений "Китайская медицина":

Часть 1 - Приобретаем жизненные силы
Часть 2 - Тибетская медицина
Часть 3 - Инь-Ян биоритмы
Часть 4 - Точка Цзу-Сан-Ли — это «точка долголетия»
Часть 5 - Тибетская гимнастика, которой три тысячи лет
...
Часть 21 - Зачем держать язык за зубами или как сохранить энергию?
Часть 22 - Активная точка для остроты зрения и не только
Часть 23 - Тибетские пульсации для женщин

Как исцеляться при помощи мантр

Корень древа тибетской медицины – средневековый трактат «Чжуд-ши». Цели медицины, которые указаны в «Чжуд-ши», сводятся к главному: жизнь без болезней, продолжение жизни, достижение совершенства в познании и благополучия в жизни, избавление от болезненных страданий всех живых существ.

В тибетской медицине существует 40 методов диагностики и 108 методов нелекарственной терапии. И один из методов – лечение мантрами.Мантра – это магические заклинания, звуковые вибрации, вызывающие в человеке состояние добра и покоя. Они соединяют человека с Космосом через Сахасрару (головную чакру), освобождают от болезней и зла. Вибрация голоса очень важна для хорошего самочувствия. Она помогает укреплению здоровья.
Читать далее...

♥ღ♥ВРАЧИ МОЛЧАТ ОБ ЭТОМ!♥ღ♥

Лекарство, которым исцелял еще сам Гиппократ!

1. Дизентерия проходит - за 5 часов.
2. Сальмонеллез - за 5 часов.
3. Язва желудка - за неделю.
4. Колит (толстая кишка) - за неделю.
5. Дисбактериоз - за неделю...
6. Острый аппендицит - за 5 часов

По просьбам читателей публикуем рецепт приготовления водного настоя сухих корок
плода граната и его применения.
Примерное весовое соотношение сухих корок граната и крутого кипятка 1:20.

В предварительно подогретую чашку, стакан или стеклянную баночку положить примерно
10-12 г сухих корок плода граната и залить их 200 мл крутого кипятка (можно в эту тару налить
200 мл сырой воды, опустить 10-12 г гранатовых корок и электрокипятильником довести до
кипения, но не кипятить).