Фотографии Tan_To : Портфолио

Сегодняшний день прожит не зря)

Скачал я себе последнюю версию светлой комнаты от компании Adobe. Хотя до сих пор сидел на 3-й. Обнаружил много полезностей и встроенную возможность создания фотокниг.
В общем саму прогу скачал с офа (где-то 800 MB), серийник нашёл здесь http://www.serials.ws/all/?l=A&pn=4
Ну а русификатор нихай тут хранится)
Качаем, ломаем, русифицируем и наслаждаемся!)

Вложение: 4054744_rsload.rar

Теперь всё встало на свои места)

В колонках играет - Suzi Quatro – I Love Rock'n'roll
Фотографии Tan_To : Замок на "Красном штурме"

Из-за вечных пробок в нашем городе, съёмка из вечерней превратилась в ночную... Но тем не менее всё прошло отлично!

Иногда на улицах нашего города можно встретить и вот такого зверя...

Насколько я понял в оригинале это было BMW. Вот так тюнинг...

Фотографии Tan_To : Портфолио

Наконец-то открыл пляжно-съёмочный сезон... Как-то поздновато в этом году.

Очень интересный канал. Много полезных уроков по обработке фото!

http://www.youtube.com/user/Saduint?feature=watch

Конечно я не беру Тему во всём её великолепном многообразии... Но отдельные моменты уж слишком переоценивают. Делать отсылки на Тему там, где это уж совершенно ни к чему... Мда...
Ещё вернусь к этой мысли...

Фотографии Tan_To : Портфолио

Журнальная стилизация сделана в CorelDRAW X5

Фотографии Tan_To : Портфолио

Время от времени отвожу душу, занимаясь фотографией на TFP условиях...

Гениальная соц. реклама, как по мне...

После варки, верёвку можно высушивать, используя вот такую вот конструкцию. Наколдовали совместно с Tetsubishi.

Для этого понадобится:
1) турник раздвижной (750 руб.)
2) канистра 20 литров - 2 шт (400 руб. за штуку)
3) перекладина (кусок металлической трубки)
4) отрезок верёвки (скрепить канистры(

Кадр завалялся в архиве. Пару месяцев назад обкатывал элемент подвеса. С оказией и поснимал)

Разрабатывали с Шифу комплекс упражнений для улучшения растяжки. 2009 год

1. Стоя правым боком к опоре, правая рука на опоре. Выполнить левой ногой по 30 - 40 махов вперёд, назад и в сторону. То же другой ногой.
2. Стоя лицом к опоре, обе руки на опоре. Выполнить каждой ногой по 10 - 20 махов назад.
3. Стоя лицом к опоре, ноги шире плеч, стопы параллельны, обе руки на опоре. Выполнить 20 пружинистых приседаний на правой ноге, прямую левую ногу вытянув при этом в левую сторону. Сменить положение ног.
4. Стоя левым боком к опоре, левая рука на опоре. Выполнить 20 пружинистых приседаний на правой ноге, прямую левую ногу вытянув при этом назад, подъём стопы на пол. Сменить положение ног.
5. Лёжа на спине, согнуть правую ногу в колене и с помощью рук 20 раз притянуть её к туловищу. То же левой ногой.
6. Лёжа на спине, по 20 раз притянуть к туловищу сначала прямую правую, затем прямую левую ногу.
7. Сидя на полу, правая нога согнута в колене внутрь, левая прямая. Выполнить 25 наклонов туловища к левой ноге. Сменить положение ног.
8. Сидя на полу, правая нога отведена назад, левая прямая. Выполнить 25 наклонов туловища к левой ноге. Сменить положение ног.
9. Сидя на полу, согнуть ноги в коленях и развести их в стороны так, чтобы стопы прикасались друг к другу. Выполнить 30 - 40 пружинистых движений ногами, помогая себе локтями, стараясь коснуться коленями пола.
10. Сидя, прямые ноги врозь перед собой. Выполнить по 20 наклонов туловища прямо, к левой ноге, прямо, к правой ноге, прямо.
11. Сесть на правую ногу, в положение Пубу, руки перед собой на полу. Медленно переносить центр тяжести с одной ноги на другую, отслеживая растяжение в тазобедренных суставах. Повторить 15 - 20 раз.
12. Стоя к опоре (гимнастическая стенка, подоконник, полка и т.п.) правым боком на расстоянии одного шага, согнуть правую ногу в колене и поставить её на опору. 10 - 30 раз притянуть туловище к согнутой ноге с помощью рук. Сменить положение.
13. Стоя лицом к опоре, носок правой ноги направлен прямо, левая прямая нога на опоре носком вверх. Выполнить 20 наклонов туловища к левой ноге. Сменить положение ног.
14. Левая нога на опоре, как в п. 13, правая стопа вместе с туловищем поворачивается в право. Выполняем 20 наклонов туловища к левой ноге. Левая рука опущена вниз с внутренней стороны левого бедра, правая рука поднята вверх и заведена за затылок. Сменить положение ног.
15. Поставить левую ногу, по возможности на максимально высокую опору, носок вверх. Выполнить 20 наклонов к левой ноге. Развернуть левую стопу набок. Выполнить 20 приседаний на правой ноге, сохраняя положение тела вертикальным. Сохраняя положение ног, выполнить 20 наклонов к правой ноге. Сменить положение ног.
16. Сидя, ноги как можно шире развести в стороны. Наклонить туловище вперёд, руки развести вперёд - в стороны. Удерживать позу 5 - 10 секунд.
17. Стоя лицом к возвышению (15-20 см), левая нога согнута в колене и находится на возвышении, прямая правая нога отведена назад, подъём стопы на полу. Выполнить 20 - 30 пружинистых покачиваний. Сменить положение ног.
18. Стоя левым боком к возвышению, левая нога согнута и находится на возвышении, прямая правая нога отведена вправо. Выполнить 20 - 30 пружинистых покачиваний. Сменить положение ног.
19. Стоя лицом к возвышению, поставить на него прямую левую ногу, прямую правую ногу отвести назад, руки на полу или на боковох опорах. Выполнить 20 - 30 покачиваний в шпагате. Сменить положение ног.
20. Стоя левым боком к возвышению, поставить на него прямую левую ногу, прямую правую ногу отвести вправо, руки на полу или на опоре. Выполнить 20 - 30 покачиваний в шпагате. Сменить положение ног.
21. Стоя лицом к опоре, в максимальном темпе выполнить левой ногой по 20 - 30 махов в сторону, затем назад. Сменить положение ног.

Колесо вартенберга. Отличная штука!!!

Танто (яп. 短刀 танто, букв. «короткий меч») — кинжал самурая.
«Тан то» для японцев звучит как словосочетание, потому они никак не воспринимают танто, как просто нож (нож по-японски — хамоно (яп. 刃物 хамоно)).
Танто имеет односторонний, иногда обоюдоострый клинок длиной от 25 до 40 см. Если длина клинка будет больше, то это уже короткий меч вакидзаси. Танто должен быть изготовлен из губчатого железа (тамахаганэ) и иметь характерный хамон, съёмную рукоять, крепящуюся к хвостовику бамбуковой шпилькой мэнуки, и съёмную круглую гарду — цуба.
Танто куются обычно в стиле хира-дзукури, то есть плоскими, без ребра жёсткости, хотя встречаются экземпляры и с ребром жёсткости (мороха-дзукури, обоюдоострые).[1]
Некоторые танто, имевшие толстый трёхгранный клинок, назывались ёроидоси и были предназначены для протыкания доспехов в ближнем бою.
Танто использовался только как вспомогательное оружие (для добивания, отрезания голов, харакири и пр.) и никогда как нож — для этого существовал носимый в пару к танто или вакидзаси в специальных пазах их ножен маленький ножик когатана (часто неправильно называемый кодзука, хотя кодзука — только его рукоятка).
Танто использовались по большей части самураями, но его носили и доктора и торговцы, как оружие самообороны. Женщины высшего света порой также носили маленькие танто (называемые кайкэн), спрятанными в оби (поясе кимоно) для самозащиты или самоубийства. Так, при осаде замка Фусими вся семья владельца замка Тории Мототада покончила с собой, чтобы избежать плена, когда его главная крепость близ Киото пала после ожесточенной битвы. Это отчаянное коллективное самоубийство позднее стало символом самурайской чести и преданности. Окровавленные доски пола из комнаты, в которой умерли женщины и дети, позднее встроили в потолок близлежащего храма.
Кроме того, танто по сей день используется в свадебной церемонии членов императорской семьи.
Иногда танто носили в дайсё в качестве сёто (короткого меча).
Муляж танто с деревянным, пластиковым, а иногда тупым металлическим клинком применяется для тренировок в таких боевых искусствах, как айкидо, дзюдо и каратэ.

Ещё один шедевр в помощь бросающим курить от Аллена Карра

Вложение: 4051844_edinstvennyi_sposob_brosit_kurit_navsegda.rar

Уже много лет эта книга является основой основ для тематиков.

Вложение: 4051838_timur_alimov__sadomazohizm_put_pleti.rar